خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تپش قلب در دوران حاملگی، طبیعی است؟
آنقدر شدید باشد که پمپاژ قلب تحت تاثیر قرار گرفته و باعث سرگیجه یا حتی بیهوشی شود یا اگر همراه با آن درد سینه، تنگی نفس یا حالت تهوع احساس شود یا اینکه در فامیل نزدیک سابقه سکته قلبی وجود داشته باشد باید زنگ خطر را به صدا درآورید و به پزشک مراجعه کنید. وقتی ضربان تان طبیعی بالا می رود فردی که احساس تپش قلب می کند، نمی تواند تشخیص دهد کدام اختلال ریتم قلبی خطرناک است یا اینکه دلیل آن ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
...، احتمال تهوع و استفراغ نیز وجود دارد. کسالت شدید، بی حالی و خستگی بعد از بیدار شدن از خواب، در افراد مبتلا به سینوزیت حاد دیده می شود. چنانچه سینوزیت حاد بخوبی درمان نشده باشد یا عامل به وجود آورنده آن، باقی بماند (مثل پولیپ و انحراف بینی و...) این نوع سینوزیت تبدیل به سینوزیت مزمن می شود. فرد در چنین شرایطی ممکن است برای مدتی احساس کند خوب شده، ولی مجددا علائم بروز خواهد کرد. افرادی که به ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
فصول سرد سال به معنای کوتاه شدن روزها، آب و هوای سردتر، و برای برخی افراد ابتلا به افسردگی فصلی است. اختلال عاطفی فصلی (SAD) به واسطه ایجاد تغییراتی در مواد شیمیایی مغز شکل می گیرد، که این تغییرات از نور کمتر و تاریکی بیشتر ناشی می شوند. این شرایط به طور معمول برخی افراد را از اواخر پاییز تحت تاثیر قرار داده و در بهار پایان می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کوکینگ لایت ...
به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی خنده/ خنده بر هر درد بی درمان دواست
شده است . کارشناسان معتقدند ، شاخص شادی، شادی ناخالص ملی، تندرستی و روان شناسی مثبت گرا همه اصطلاحاتی هستند که امروزه سبک زندگی ها را شکل می دهد و مردان حکومت تلاششان بر این است که فرهنگ شاد زیستن را برای مردمانشان جا بیندازند . آنان می گویند ،هدف این روز یاد گیری تکنیک های خنده و افزایش نشاط و شادابی اعضا است تا افراد جامعه بتوانند احساس خودداری و کم روی شان را کاهش دهند . تاریخچه ...
چرا فراموشی می گیریم؟
متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به طور معمول کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های پالایش شده، کمتری مصرف می کنند. مصرف کربوهیدرات ...
نقش فطرت در معناداری زندگی
مادی پله ای برای رسیدن به زندگی پایدار در آخرت باشد یا دست کم اعتقاد به جاودانه زیستن را در ظرف زندگی دنیا به همراه داشته باشد یا انسان را به مرحله ای برساند که انواع شرور را موجب اختلال در امکانات مادی و ظاهری زندگی نداند. برای مثال صدرا اعتقاد فطری به جاودانگی را در گرو دوست داشتن مرگ می داند. او می گوید: از نشانه های دوستداران حقیقی خداوند، دوست داشتن مرگ است، چراکه راه ...
معناداری زندگی در سایه التفات به فطرت اولیه
انسان نقشی داشته باشد؟ این نقش چگونه تبیین پذیر است؟ عنوان این پژوهش از دو واژه فطرت و معناداری زندگی تشکیل شده که مباحث فلسفی بسیاری درباره آن مطرح شده است. فطرت واژه ای عربی بر وزن فِعلَه از ریشه فطر و به معنای آفرینش بدون سابقه است که اگر با مانعی مواجه نشود فعلیت لازم خویش را می یابد (ابن اثیر، 1367، ج3، ص457؛ الراغب الاصفهانی، بی تا، ج5، ص56). به عبارت دیگر، فطرت یعنی حالت خاصی از ...
هایما S7 توربو؛ طلوع یک مدعی
مزدا شروع کرد، نام این خودروساز نیز از ترکیب دو واژه هاینان و مزدا خلق شده و به همین خاطر در بسیاری از محصولات این خودروساز از تکنولوژی این برند خوشنام ژاپنی استفاده شده است. حتی لوگوی این خودروساز نیز شباهت فراوانی به لوگوی مزدا داشته و زبان طراحی بسیاری از محصولات هایما نیز به تولید مزدا نزدیک است. در حال حاضر S7 بزرگ ترین شاسی بلند این خودروساز است که از سال 1394 توسط ایران خودرو به ...
این آزمایش ها را آقایان سالی یک بار انجام دهند
روش هایی هستند که میزان کمتری از پرتو در آزمایش به کار گرفته شود که ممکن است در آینده امکان پذیر شود. استفاده از اشعه ایکس به طور سالیانه به عنوان ابزاری برای غربالگری ریه توصیه نمی شود. انتخاب یک سبک زندگی سالم علاوه بر مراجعه به پزشک روش های زیادی دیگری وجود دارد که مردان – و در واقع همه افراد – می توانند برای پیشگیری از بیماری استفاده کنند. که در ادامه به آنها اشاره می کنیم ...
چرا همیشه خسته ام؟
حالی می شوند. یکی از دلایل خستگی همیشگی می تواند دیابت نوع 2 باشد که بیشتر در افراد مسن تر رخ می دهد. 4- افسردگی افسردگی یکی از عمده بیماری هایی است که امروزه در جوامع یافت می شود. شاید تغییر سبک زندگی افراد و جامعه بر رشد این مشکل تاثیر گذاشته باشد. افسردگی می تواند بر روی خواب، تغذیه و تفکر افراد تاثیرات فراوانی داشته باشد. البته این بیماری قابل درمان است. افسردگی می تواند ...
تاثیر گریه مادر بر جنین، بدانید
است که افسردگی بالینی بدون درمان برطرف شود؛ اما گزینه های موثری برای درمان آن وجود دارد. بسیاری از بیماران با رعایت اقدامات لازم پس از چند ماه احساس بهتری دارند و ظرف مدت یک سال به طور کامل بهبود پیدا می کنند. پس دست روی دست نگذارید و از یک متخصص کمک بگیرید. سلامت عاطفی شما به اندازه سلامت جسمانی اهمیت دارد. علائم افسردگی چیست؟ بروز برخی از علائم افسردگی، مانند خستگی یا ...
حالت تهوع در حاملگی، روش های درمانی
بهبود می دهند و کاملا برطرف نمی کنند و اثر سوئی بر جنین ندارند اما اگر خانمی قبل از حاملگی بیش از ده درصد کمبود وزن داشته باشد و BMI کمتر از 18 داشته باشد و حامله شود و در 3ماهه اول حاملگی هم افزایش وزن نداشته باشد، استفراغ حاملگی ممکن است روی وزن بچه اثر بگذارد و جنین با وزن پایین متولد شود. قبل از حاملگی اگر بیماری گوارشی موجود است، درمان شود. رفلاکس و زخم معده ازعلل محرک استفراغ ...
سرنخ هایی که طرز راه رفتن شما درباره سلامتتان می دهد
، ممکن است دچار پاهای افتاده باشید. این به طور معمول باعث می شود که در هنگام راه رفتن، انگشتان پای خود بکشید ، و شما ممکن است برای درست کردن آن، قدم های بلندتری بردارید. پاهای افتاده، معمولا برای یک پا شایعتر است، اما گاهی اوقات میتواند بر هر دو پا تاثیر بگذارد. این ممکن است به این معنی باشد که یک عصب را در پای خود مجروح کرده اید یا ممکن است علامتی از یک اختلال در یک عصب، عضله، مغز یا اختلال نخاعی ...
حساسیت غذایی در دوران بارداری، راه چاره
زنانی که حساسیت غذایی داشته یا دچار اختلال عدم تحمل غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر، آجیل، ماهی و یا غلات کامل هستند اغلب راه هایی برای خوردن این اقلام پیدا خواهند کرد. اما در دوران بارداری، نباید ریسک کرده و مواد مغذی مهمی ای را که در غذاها وجود دارد نادیده بگیرید. در اینجا به برخی جانشین های غذایی اشاره می کنیم که باعث می شود بتوانید شایع ترین آلرژی های غذایی و اختلالات عدم تحمل غذا را هنگام مصرف ...
عصبی شدن در دوران بارداری، چگونه کنترل کنم؟
از آن که نوزاد به دنیا آمد، بتوانید واقعاً تکیه گاه هم باشید. اگر تنها هستید، کاری کنید که رابطه تان با دوستان و خانواده نزدیک تر شود. این کار در حال حاضر و همچنین پس از تولد نوزاد حمایتی ضروری و حیاتی را برایتان فراهم می کند. کاری را انجام دهید که باعث می شود احساس خوبی به شما دست دهد چنین چیزی ممکن است به معنای کنار گذاشتن زمان مخصوصی برای خود و همسرتان باشد یا ممکن است به ...
دل درد در دوران بارداری، دلایل مختلف دارد؟
واژینال اولین علائم سقط جنین هستند که پس از چند روز باعث درد شکم می شوند. خونریزی ممکن است سبک یا سنگین باشد و درد نیز می تواند انقباضی یا مداوم، خفیف یا شدید باشد؛ همچنین احتمال دارد در قسمت پایین کمر یا لگن احساس درد و فشار داشته باشید. اگر نشانه های سقط جنین را داشتید با پزشکتان تماس بگیرید. اگر درد یا خونریزی شدید داشتید، باید سریعا معاینه شوید. زایمان زودرس اگر ...
بیماری زنانه واژینیسموس، چیست و چه علائمی دارد؟
...، پزشک ممکن است وضعیت شما را عمومی توصیف کند، اگر واژینیسم در همه شرایط یا موقعیت ها رخ ندهد، اگر فقط در شرایط خاصی اتفاق بیافتد (مثل تلاش برای فعالیت جنسی). متاسفانه، تمایلات جنسی زنان و اختلال عملکرد جنسی آنان به طور کامل درک نمی شود. شما ممکن است با پزشکی که علائم شما را رد می کند یا نتواند به شما کمک کند، برخورد کنید. در اینجا، در مورد دریافت و تشخیص و درمان باید ادامه دهید. اگر پزشک ...
معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی
صحبت می کنند می توانند از دَم کرده گل گاو زبان استفاده کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: گل گاو زبان برای بهبود وسواس فکری ، تنگی نفس و درد گلو مفید است؛ این گیاه همچنین رنگ چهره را باز می کند؛ افرادی که دچار بی خوابی و خواب های آشفته هستند باید دَم کرده گل گاو زبان را میل کنند. عظمایی اظهار کرد: گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را همراه ...
دمنوشی برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
افرادی که دچار سردی و خشکی مزاج هستند، بیشتر دیده می شود و با ابتلا به این سندرم، حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن نیز تشدید خواهد شد. این سندرم می تواند یک سری علائم جسمی و روحی را به وجود بیاورد. اختلال خواب، یبوست، تشدید آکنه، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه پشت قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن، برخی علائم این ...
راز های سلامتی پزشکان که ما از آن بی خبریم
و هوایی کمتر است پس از اندازه گیری میزان ویتامین دی خون، می توان با نظارت پزشک از مکمل ویتامین دی استفاده کرد؛ میزان و زمان مصرف ویتامین حتماً باید استاندارد باشد تا فرد دچار عارضه های ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین نشود. افراد با رنگ پوست تیره بیشتر از افراد با رنگ پوست روشن به دریافت ویتامین دی و نور خورشید نیاز دارند، زیرا رنگدانه های پوست به نام ملانین در افراد با پوست تیره مانع ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
و روغن است. 5- مصرف هسته انبه برای لب های خشک شما می توانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالم لب (چرب لب) صد درصد طبیعی استفاده کنید. این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لب ها و در نتیجه ایجاد ترک خوردگی روی آن ها جلوگیری می کند. سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لب های خود بمالید. این روغن با جوان سازی سلول های پوست و مرطوب نگه داشتن آن ها از ایجاد سلول های مرده پوستی جلوگیری کرده و به درمان سریع خشکی و ترک خوردگی های ناشی از آن کمک می کند. بهداشت نیوز ...
جواب پرسش ها خود در راستای پرخاشگری را اینجا بخوانید
ارزیابی یا توقع ها خود را عوض شدن دهید؛ محتمل هست به سبب خستگی همه روزه باشد که در این زمینه خواب کوتاه در میان روز سفارش می شود؛ تغذیه غیر اصولی، استفاده فست فودها هم می توانند در بروز پرخاشگری موثر باشند؛ برنامه غذایی خود را ارزیابی کنید. سؤال: چه طور می توان با جوان لجباز و پرخاشگر و درس نخوان مشی کرد؟ جواب: سن فرزند با اهمیت هست؛ اما به صورت کلی فشار و الزام برای درس خواندن ...
مهارت های مهم زندگی، نکاتی برایتان گذاشتیم
به آرامش و تعادل در زندگی فردی و اجتماعی به ایفای نقش در زندگی خود بپردازد. این تعریف و تاکید سازمان بهداشت جهانی است و به طور کلی مهارت های زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، تقویت روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سالم در سطح جامعه که به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و نیز ابزاری در پیشگیری از آسیب های روانی، اجتماعی مبتلابه جامعه قابل ...
کیست کوروئید پلکسوس، همه جنین ها دچار می شوند؟
، احساس شما در مورد سقط جنین، نگرانی شما در خصوص نوزاد آسیب دیده بستگی داشته باشد. اگر می خواهید آمنیوسنتز را ادامه دهید، می توانید اطمینان حاصل کنید که عوارض این روش بسیار نادر است. در آخر، مامان ها .... کیست ها اغلب خودبخودی، در سه ماه سوم از بین می روند معمولا تا هفته 24 بارداری و معمولا با نقایص عصبی همراه نیستند اما اگر ریسک فاکتور دیگری همراه شان بود بررسی ها را بیشتر می کنیم. ...
راهکارهایی ساده برای داشتن خوابی راحت
ماری جوانا به طور منظم برای کمک به خواب استفاده کنند. با این حال محققان امیدوارند که کارشان به زودی به یک راه حل بهتر برای یک اختلال خواب بینجامد. ورزش: ورزش در طول روز به عنوان یک روش مفید برای اطمینان از خواب خوب در شب توصیه می شود البته به طور منظم. اوگ می گوید: "اگر از بیخوابی مزمن رنج می برید، به نظر نمی رسد که شما با یک روز ورزش خوابتان را بهتر کنید. این درمان ایجاد یک ...
بهترین روشهای علمی برای شاد زیستن
. مدیتیشن انجام دهید مدیتیشن به یکی از روش های محبوب در بین روان شناسان برای درمان افسردگی و شاد زندگی کردن تبدیل شده است، هنگامی که به طور مرتب مراقبه ی ذهنی انجام می دهید خوش اخلاق تر می شوید، استرس شما کاهش می یابد و در نتیجه زندگی شادتری خواهید داشت. 6. خواب کافی داشته باشید وقتی خواب کافی نداشته باشید، بیشتر سراغ افکار منفی می روید، محققان پس از چندین آزمایش به این نتیجه ...
با این روش ها، رابطه تان با غذاهای ناسالم را درمان کنید
شماره 4: جدی جدی می خواهید لاغر شوید. یک رابطه ی خوب سرشار از صداقت و یک رابطه ی بد، پر از فریب است. من تا به حال زیاد به خودم دروغ گفتم. مثلا چند روز پیش، یک لیوان آب میوه خوردم و به خودم گفتم به خاطر آنتی اکسیدان هایش بود! 90% خانم ها از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. اینکه بخواهید وزن مناسب داشته باشید، هیچ مشکلی ندارد، اما محروم کردن خود از غذاهای مهم ( یا خوردن تنها ...
تشویق کودکان به انجام تکالیف، کمکشان کنید
، به دور از هر گونه مزاحمت های صوتی و اسباب حواس پرتی و قوانینی عادلانه و استوار و برآمده از نیروی پدر و مادری می توانند به دانش آموز کمک کنند. تکلیف هایش را به طور مستقل و در زمان مناسب انجام داده و به پایان برساند. البته دقت کنید که این شرایط و قوانین در عین قاطعیت نمی بایست به گونه ای انعطاف ناپذیر باشند که فرزند شما احساس کند زندانی شده و تکالیف هر شب نیز اعمال شاقه این زندان است! ...
ناخن جویدن کودکان، عوارض
. زیرا دیده شده افرادی که ناخن خود را می جوند از افراد عادی مشوش ترند . ( فرهادی ثابت 1372 ص 89 ). تقلید چنانچه یک یا هر دو والدین کودکی ، عادت به ناخن جویدن داشته باشند ؛ احتمال آن که کودک آن ها نیز به این عادت مبتلا شود بیشتر از کودکانی است که والدین آن ها دچار این اختلال نیستند ، زیر در بعضی موارد ، کودک ناخن جویدن را از والدین می آموزد چون می بیند والدینش به هنگام ناراحتی ...
آموزش زبان دوم به بچه، بهترین سن شروع
هم از نظر روانی و گفتاری رسیده باشد تا بتوان با اطمینان بیشتری به آموزش زبان پرداخت. شاید 5سالگی سن مناسبی باشد در مورد زمان دقیق آغاز آموزش زبان دوم تقریبا توافق نظری وجود ندارد اما به طور کلی احتمالا شما والدین نیز با توجه به مطالب عنوان شده به این نتیجه رسیده اید که بهتر است کودکان برای یادگیری زبان دوم تحت فشار قرار نداشته باشند و تا قبل از اینکه در زبان اول، پیشرفت لازم ...
