خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکته های جالب درباره بازی های محبوب گوشی ها و تبلت ها
استفاده کنید که برای انجام شان تحرک لازم است و نیاز به هیچ چیز دیگری جز حرکت دادن خودتان برای انجام بازی های کینکتی ندارید. برای نمونه، بازی Kinect Sport Rivals که شامل شش بازی جت اسکی، فوتبال، تنیس، صخره نوردی، بولینگ و تیراندازی است با شبیه سازی این ورزش ها دریک فضای گرافیکی زیبا امکان ورزش کردن را به صورت انفرادی یا دونفره در فضاهای آپارتمانی به شما و خانواده تان می دهد. این تنها یک نمونه بود و با کمی جست وجو می توانید انواع بازی هایی که به کمک کینکت ها قابل اجرا هستند را پیدا کنید؛ هرچند کینکت به نظر گران می رسد اما ارزش سلامتی مان را دارد. ...
مصرف ماست موجب بروز کم خونی می شود
به گزارش افکارنیوز ، سیدجواد علوی اظهار کرد: برنج سالم و نان سالم مهم ترین نقش را در سلامت خانواده بر عهده دارد و جزو اصلی ترین ماده غذایی است که در اولویت تولید قرار گرفته است. به گفته وی مصرف ماست در افراد سرد مزاج موجب بروز آبریزش بزاق دهان هنگام خواب, استخوان درد, یبوست, سردی اندام انتهایی مانند دست و پاها, کم خونی, درد مفاصل, خارپاشنه, زانو درد, درد سیاتیک و کمر درد می شود.
بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
) حاوی 146 کالری، 5 گرم چربی اشباع شده و 24 میلی گرم کلسترول است. دکتر کریویتسکی می گوید: شیر گاو کامل منبع عظیمی از پروتئین و مواد مغذی و حاوی 9 ویتامین و مواد معدنی ضروری است و یک سوم کلسیم موردنیاز روزانه فرد را فراهم می آورد. در دسامبر سال 2013 در مجله PLOS ONE مقاله ای به چاپ رسید که بر اساس آن شیر گاو ارگانیک در مقایسه با شیر معمولی دارای اسیدهای چرب امگا3 با خاصیت ضدالتهابی بیشتری است.
ریشه های فرزند گریزی و ترس از بچه دار شدن چیست؟
) است. چه می توان کرد؟ • امکان دارد زوج بر اثر این تصمیم در صورت مشورت نکردن با متخصصان مربوط، دچار انواع اختلال های جسمی، روانی و حتی اجتماعی شوند که مشکلاتی را برایشان ایجاد می کند و حل این مشکل ها هزینه های گزافی را نسبت به هزینه های داشتن فرزند در زمان مناسب خواهد داشت بنابراین بهتر است برای فرزند آوری با مشاور خانواده مشورت کنند که اوضاع را به دقت بررسی کند و در روشن
شناخت انواع شیر های گیاهی و خواص آن ها
به گزارش شفا آنلاین ، برخی افراد مانند گیاهخواران و یا افرادی که نسبت به لاکتوز (قند طبیعی شیر) یا کازئین(یکی از پروتئین های شیر) حساسیت دارند این محصول لبنی را به کل از برنامه ی غذایی خود حذف کرده اند. این افراد به جای شیر گاو از شیرهای گیاهی استفاده می کنند که ارزش غذایی متفاوتی دارند؛ البته در گیاهان شیری وجود ندارد و این لفظ به اغراق استفاده می شود. شاید بهتر است به این محصولات نوشیدنی گیاهی
ابزارک های ضد گرما
تواند قدم مهمی باشد در جلوگیری از سرطان پوست، چراکه امروزه ثابت شده بیش تر انواع سرطان های پوست ناشی از اشعه های مضر نور خورشید هستند. اجاق شمعی اگر برای فرار از گرما دوست دارید به طبیعت پناه ببرید و خنک شوید این اجاق سفری، همراه خوبی برای شماست. درکل یک ژنراتور حرارتی است، اما به طور مشخص، یک اجاق گاز سفری است که با شمع کار می کند و می توان با آن غذاهای ساده پخت یا غذاهای
چند مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، اگر به بعضی از پروتئین های خاص موجود در شیر گاو آلرژی دارید، اگر گیاه خوار هستید و اگر صرفا شیر دیگری به جز شیر گاو را ترجیح می دهید، می توانید از شیرهای جایگزینی استفاده کنید که ارزش ها و مزایای غذایی مشابهی فراهم می آورند. دکتر دبورا کریویتسکی متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی ماساچوست در ایالت بوستون، می گوید: مردم شیر گاو را علاوه بر مزایای سلامتی آن به دلیل مزه و مطبوع بودن آن انتخاب
شیر شتر، دارویی شگفت انگیز
منبع سرشاری از ماده معدنی به نام آهن است که برخی معتقدند مصرف مناسب و مداوم آن انسان را از هر نوع شیری بی نیاز می کند حتی نوزادان را از شیر مادر!!! اصغرزاده ادامه داد: این ماده گرانبها قادر است بدون استفاده از لوازم امروزی کیفیت خود را در دمای 4 درجه سانتیگراد به مدت12روز و در دمای معمولی اتاق به مدت 48 ساعت و حتی بیشتر حفظ کند. معاون سلامت دامپزشکی استان، خاطرنشان کرد: شیر شتر به دلیل وجود برخی مواد از جمله انواع پروتئین ها مانند پروتئین کازئین؛ در برابر سموم، باکتری ها، قارچ ها و بسیاری از خطرات احتمالی آنها بویژه برای نوزادان مقاوم است و سبب مصونیت در برابر آنها می شود. ...
بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟
به نوشته ایسنا، اما چه چربی یا روغنی بهترین روغن برای پخت غذاست. آیا برای سرخ کردن روغن نباتی بهتر از روغن حیوانی است؟ بی بی سی برای پاسخ دادن به این سوال تحقیقی انجام داده است. برای این تحقیق عده ای از ساکنان شهر لستر داوطلب شدند. قرار شد آنها هر روز از یک نوع روغن یا چربی برای طبخ غذا استفاده کنند و بعد باقیمانده روغن مصرفی را جمع آوری کنند تا در دانشکده داروسازی دانشگاه
افزایش وزن مردان بعد از تولد فرزندشان
میان آنان دریافتند شاخص توده بدنی (BMI) مردانی که پدر می شوند و در کنار فرزندانشان زندگی می کنند، نسبت به سایر مردان هم سن خود، 2.6 درصد افزایش نشان می دهد که به طور متوسط این میزان معادل 2 کیلوگرم افزایش وزن برای مردان است؛ البته این میزان برای پدرانی که با فرزندان خود زندگی نمی کنند به 1.5 کیلوگرم کاهش می یابد. همچنین بررسی اطلاعات در مردانی که طعم پدر شدن را تجربه نمی کنند نشان داد که
اخبار علمی
سرطان سینه موثر باشد. گفتنی است که اسید های چرب امگا3 که در ماهی ها و محصولات دریایی به وفور یافت می گردد، نقش مهمی را در این امر بازی می کند. بر اساس مطالعات مصرف مرتب این مواد غذایی (2بار در هفته) خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 14 درصد کاهش می دهد. گفتنی است که چربی های امگا3 و امگا6 از ضروری ترین مواد موردنیاز بدن به شمار می روند که با تولید سلول از مغز و سیستم
چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظ ...
چای سفید و خواص آن
انواع مختلف چای سفید - گل صد تومانی سفید ( white peony) - ماه طلایی (golden moon) - سوزن نقره ای (silver needle) - ابر سفید (white cloud) تفاوت انواع چای آیا یک برگ چای وقتی در فنجان ریخته می شود، رنگش تغییر می کند و به سیاه، سبز و یا رنگ های دیگر در می آید؟ یا رنگ چای، بر اساس تغییراتی است که قبل از چیدن برگ ها به وجود می آید؟
چند توصیه کلیدی به پشت میز نشین ها
ویژه اضافه وزن گله می کنند. وجود انواع غذاهای فوری یا همان فست فودها و ورود آنها به برنامه غذاهایی خانواده ها در تمام طبقات شاید متهم ردیف اول افزایش وزن افراد باشد، این در حالی است که در دنیای مدرن امروز بی تحرکی هم دلیل دیگری برای برهم خوردن توازن وزن تبدیل شده است. مکانیزه شده مشاغل و از بین رفتن جایگاه فعالیت های بدنی در حرفه ها و مشاغل مختلف باعث شده تا پدیده ای به نام پشت میز نشینی
جدیدترین اخبار نوع تغذیه تاثیر مستقیمی بر تعیین جنسیت جنین دارد
افرادی که پسر دوست هستند باید سعی کنند از غذاهای سردی بخش کمتر استفاده کنند. نجات بخش همچنین افزود: این افراد باید در مصرف گرمی ها هم زیاده روی نکنند چراکه موجب ایجاد سوء مزاج های گرم در کل بدن و ناباروری در افرادی که مزاج پایه ای آنها گرم است می شود. این عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افرادی که خواهان فرزند دختر هستند نیز باید در حد نیاز از مواد غذایی سرد
آیا جامعه مادران مجرد را می پذیرد؟
مجرد بالای 30 سال نیز می توانند با پذیرفتن یک کودک دختر، طعم مادر شدن را بچشند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه آفتاب یزد در ادامه نوشت: قانونی که به اعتقاد برخی فرصتی خوب هم برای دختران مجرد است و هم موقعیتی مناسب برای کودکانی که در مراکز بهزیستی و نگهداری از کودکان بی سرپرست روزگار می گذرانند، چراکه داشتن یک خانواده هرچند ناقص و خالی از لطف پدر بسی بهتر از زندگی در مراکز بهزیستی است. از
راهکارهایی برای رفع عدم تمرکز در کودکان
دلخواه را در مغز و عملکرد آن ایجاد کنند. این نکته بدین معنا است که شما می توانید با تمرین و تلاش، علائم این مشکل را در فرزندتان کاهش دهید و به نزدیک شدن مغز او به حالت عادی کمک کنید. سال های سال دانشمندان تصور می کردند که هر یک از ما با سلول های مغزی مشخصی متولد می شویم و تغییر نوع این سلول ها، عملکردشان یا افزایش تعداد آنها امری غیر ممکن است، اما امروزه دانشمندان به وجود عنصری به نام
تاجیکستاندا هرنه بولدوخ، ائله دوخ یا هرنه باشاریردوخ، ائله دوخ/شرط توفیق ایران، بهره مندی از همه پتانسیل ...
موسوی گرمارودی رایزن فرهنگی و آقای قزوه وابسته فرهنگی و معاون ایشان بوده است، سروده هایی برای همدیگر داشته اند که در انواع شعر می توان آنها را فراتر از مغازله و مطایبه در نوع هزل و هجو قرار داد. البته می فهمم که از باب نمک مصاحبه این سؤال را می پرسید وگرنه این مقایسه ، قیاس جامعی نیست، طول زمان ارتباط من با تاجیکستان و دامنه ارتباط هایم که همه اقشار اعم از دولتی ، غیردولتی، نخبگان ، مردم عادی، پیر و
چرا کودک 2 ساله ام به خوردن غذا مقاومت نشان می دهد؟
در این دوره به این مساله توجه کافی ندارند، در نتیجه بعد از دو سالگی عمده مشکل همین والدین با کودک عدم تمایل او به خوردن غذاست. وی در این باره توضیح داد: اگر مادر با شروع تغذیه کمکی، دانش کافی در این باره را داشته باشد که خوراکی های متفاوت با طعم و رنگ و بو و مزه و حتی بافت های مختلف خوراکی مکرر و با نسبت مشخص در برنامه غذایی شیرخوار بگنجاند، به تدریج کودک به خوردن انواع موادغذایی عادت می
شوهرتان شما را کتک می زند چون شما را دوست دارد!!
کنند که به جابجاسازی خشونت معروف است. یکی از شایع ترین علل پدیده خشونت خانگی، سوءمصرف مواد است. فرد معتاد، چه در زمان نشئگی و چه به دلیل عوارض مخرب و ماندگار اعتیاد بر مغز، مستعد رفتارهای تکانشی و خشونت است. از جمله این مواد می توان به الکل و انواع مخدرها و محرک ها اشاره کرد. همه این مواد باعث رفتارهای خشونت آمیز می شوند. وقتی کتک سنگ محک عشق می شود یکی دیگر از علل
توصیه های روح افزای طب سنتی برای روزهای گرم تابستانی
و نباید آب یخ و بسیار سرد را میل کرد؛ 10. از مصرف مواد کارخانه ای خودداری کنید و کاکائو، سس و آب کلردار مصرف نکنید این گونه مواد باعث می شوند تا کبد شما گرم تر شود و بر کم حوصلگی و عصبی شدن شما تاثیر می گذارند. تذکر: – افراد دارای مزاج جبلی بلغمی یا سالمندان نیاز به رعایت موارد فوق الذکر ندارند. – به افراد غیرسالمند که مزاج جبلی سودایی یعنی سرد و خشک دارند، برای اینکه خشکی فصل تابستان اذیتشان نکند، توصیه می شود از مواد غذایی با طبع خشک (سرد و خشک یا گرم و خشک) در تابستان کمتر استفاده کنند و از رطوبت بخشی میوه های تابستانی و کاهو استفاده نمایند. ...
حمایت از تغذیه با شیر مادر در سیاست ها و قوانین جهانی
مادر برای سلامت نوزادان شیر مادر، بهترین و کامل ترین غذا برای نوزاد تازه متولدشده است. تغذیه با شیر مادر تمامی مواد مغذی و مورد نیاز نوزاد را برای او فراهم و تأمین می کند. آنتی بادی های موجود در شیر مادر از سلامت نوزاد محافظت می کند و بدن او را در برابر بیماری های رایج و متداول در دوران نوزادی، ایمن می سازد. 3. مزایای تغذیه با شیر مادر برای مادران تغذیه نوزادان با شیر مادر
تغذیه 4 درصد کودکان خراسان از شیر مصنوعی
مادرانی که فرزند خود را شیر می دهند نیاز به حمایت روحی و روانی از جانب خانواده و دولتمردان دارند، اظهار کرد: زنان شاغل حق دارندکه از محیط مناسبی در محل کار به عنوان مهدکودک و محل شیردهی برخوردار باشند تا بتوانند حداقل یک ساعت در روز را طی دو سال به فرزندان خود برای شیردهی اختصاص دهند. وی ادامه داد: به دلیل اینکه حمایت ها از بانوان شاغل ضعیف بوده، تغذیه از شیر مادر نیز کمرنگ می شود؛ باید
اگر باردار هستید، این معجون های خانگی را از دست ندهید
موز: یک دوم برای تهیه این اسموتی می توانید از آبلیمو یا لیموی تازه استفاده کنید که البته لیموی تازه طعم و مزه ای بهتر به آن می بخشد. مزایای هندوانه نیز برای خانم های باردار فراتر از طعم و مزه است، چرا که باعث آرام شدن سوزش معده و کاهش ورم می شود. علاوه بر این حاوی مقدار بالایی آب بوده (92درصد) که در کاهش حالت تهوع و جبران کم آبی بدن بسیار موثر است. شما می توانید گرفتگی عضلات پا که در
ما دقیقا چند نفر را کشتیم؟
هفتاد سال پیش و در واپسین روزهای جنگ جهانی دوم اتفاقی رخ داد که در تاریخ بی سابقه بود: بمباران اتمی هیروشیما و ناگازاکی، که می توان آن را تلخ ترین اتفاق قرن بیستم نامید. اما آن روز چه اتفاقی افتاد؟ به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir) به نقل از دیلی میل، بمب اتمی که هفتاد سال پیش شهر هیروشیما را در یک لحظه با خاک یکسان کرد، در ذهن تمام مردم ژاپن ثبت شده است. اتفاقی که به یک باره جان صد
میوه ای که هزاران سال است مصرف میشود
به موجب قوانین، صادرات آن ممنوع اعلام شده بود. قندهای طبیعی، مواد معدنی و فیبرهای محلول به میزان زیادی در انجیر موجود هستند. انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل
اهمیت جلوگیری از فعالیت نئورکورتکسی مغز در طی زایمان حواسش را پرت نکنید!
کند؟ تا همین چند دهه پیش، زنان می توانستند به راحتی فرزند خود را به دنیا بیاورند و به طور کلی، فرزندان زیادی هم داشتند. همچنین برای زنانی هم که توانایی به دنیا آوردن فرزند نداشتند، شیوه ای (نظیر لقاح مصنوعی) برای فرزندآوری وجود نداشت. امروزه زنان می توانند تعداد فرزندان خود را تعیین کنند و این مساله ربطی به توانایی و ظرفیت آنها برای فرزندآوری ندارد. به این ترتیب اصل انتخاب طبیعی دیگر
نکات تغذیه ای قبل و بعد از اهدای خون
آب پرتقال یافت می شود، ویتامین C در آب لیموترش و مرکبات و سبزی هایی مانند فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی است و آهن به صورت هم (با جذب بالاتر) در جگر و انواع گوشت و به صورت غیر هم (با جذب کمتر) در انواع سبزی های برگ سبز، نخود و عدس یافت می شود که برای افزایش جذب نوع دوم بهتر است که با منابع غذایی ویتامین C مصرف کنید. 12. بعد از اهدای خون، به خصوص تا یک هفته بعد از این کار، بهتر است که از خوردن غذاهای پرکالری و با ارزش تغذیه ای کم مانند انواع فست فودها و دسرهای چرب بپرهیزید.
انتخاب های سخت (15)
درمان های بیشتر و بهتر دسترسی داشتند. بیماری ایدز که همواره 100 درصد بیماران را می کشت، دیگر به منزله حکم اعدام نبود. به دلیل این توفیقات و پیشرفت های علمی، در سال 2011 یک طرح جدید بلندپروازانه در روز جهانی ایدز را اعلام کردم: نسلی عاری از ایدز. این بدان معنی بود که یک نسل هیچ کودکی با ویروس ایدز را به دنیا نمی آورد، جوانان در طول زندگی خود با ریسک بسیار کمتری برای آلوده شدن مواجه هستند، و
اپل عزیز : لطفا با مایکروسافت مهربان باش
کوپرتینویی ها، نتیجه ای عکس و مضر را به همراه داشته باشد. مایکروسافت با هدف جذب 1 میلیارد کاربر در سراسر دنیا برای دو تا سه سال آینده، در مورد ویندوز 10 برنامه ریزی کرده و برخی از کاربران مک همچون من هم برای رفتن به اردوگاه پی سی ترغیب شده ایم. پس باید گفت که این می تواند زنگ خطری برای اپل و پست پی سی هایش باشند که هیچ جایی در ویندوز مایکروسافت ندازند. زیرا اگر آیفون من همچنان در
