خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت این خارش آزار دهنده چیست؟
: بیماری هایی که تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهند می توانند مقعد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهند. این بیماری ها شامل موارد زیر هستند: دیابت نوع 2 سرطان خون لوسمی و لنفومی نارسایی کلیه یا بیماری کبد پرکاری تیروئید کم خونی اضطراب و استرس اگر مقعد شما می خارد و شما را به زحمت انداخته است و خارش آن تمام نشدنی است به پزشک خود مراجعه کنید. منبع: روزنامه سپید
آجیل با 7 بیماری می جنگد
رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان نمی دهند، در نهایت با سطوح بالای قند خون و انسولین مواجه می شوید و شرایط برای ابتلا به بیماری دیابت فراهم می شود. با کاهش مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می توانید سطوح قند خون خود و مقدار انسولینی که در بدن ترشح می شود را کاهش دهید. با گذشت زمان، سلول ها بار دیگر هر چه
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
/> • انجام شخم سطحی باغات زیتون بعد از پایان بارش و گاورو شدن باغات • زراعت: • کشاورزان اراضی زود کاشت گندم و جو در مرحله 3 تا 5 برگی با وجود رطوبت مناسب 50 تا 75 کیلوگرم اوره • به همراه 50 تا 75 کیلو گرم کلرو پتاس در اراضی غیر شور بصورت سرک استفاده کنند • کشاورزان می توانند با انجام چند نوبت دیسک قبل از کاشت از اواخر دی ماه نسبت به کاشت پیاز اقدام کنند
با این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری کنید
شده است. افزون بر این، برخی مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده اند که دارچین ممکن است به توقف گسترش سرطان کمک کند. شما می توانید دو تا چهار گرم دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا از فواید پیشگیری از سرطان و همچنین موارد دیگر مانند کاهش قند خون و التهاب بهره مند شوید. مغزهای خوراکی برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مغزهای خوراکی ممکن است با کاهش خطر
تقویت ذهن با مصرف ویتامین ها
مورد نیاز روزانه ی بزرگسالان به تیامین، 1.1 تا 1.2 میلی گرم است. ویتامین B3، B6، B9 و B12 ویتامین های B هرکدامشان مسئولیت های شیمیایی در بدن دارند اما هیچ کدامشان بدون حضور دیگر ویتامین های B نمی توانند فرایندهای حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند
نشانه های حساسیت به تخم مرغ و گندم چیست و چه دلیلی دارد؟
معمولا برای بدن انسان ها جدید و ناشناخته محسوب می شوند. اگر بدن شما نسبت به محصولات تهیه شده از انواع غلات مقاوم باشد و بتواند ترکیبات درون آن ها را تحمل کند، انواع محصولات حاوی غلات به یکی از بهترین انتخاب ها در رژیم غذایی شما تبدیل می شوند. با این حال، اگر به ترکیبات این محصولات حساسیت داشته باشید، استفاده از محصولات حاوی غلات قطعا به سلامتی شما آسیب می رساند. افراد مبتلا
آشنایی با خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
اند که رژیم های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون: به دلیل پتاسیم بالا
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن ، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین طور ویتامین های B6، B9 و B12 با هم کار می کنند تا بتوانند اسیدآمینه ی هوموسیستئین در خون را تنظیم کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین را افزایش می دهد که منجر به شروع زودهنگام زوال عقل
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
راه کاهش وزن است فیبر همچنین از پرخوری( Overeating ) جلوگیری می کند بنابراین سعی کنید از تعداد انگشت شماری تمشک زغال اخته یا توت فرنگی که کالری حدود 25-40 دارد استفاده کنید. یک تحقیق جالب محققان 36 مرد و زن را به سه گروه مختلف تقسیم کردند: یک گروه برای صبحانه بلغور جو دوسر خوردند، گروه دیگر غلات صبحانه مصرف کردند و گروه سوم کلا صبحانه نخوردند. در طول سه ساعت بعد، چندین بار از
بهترین سن بارداری در زنان، فرقی هم می کند؟
جوانی فرزنددار شوند اما بهترین سن باردار شدن چیز دیگری را نشان میدهد . بهترین سن باردار شدن زنان طبق تحقیقات محققان سن 20 الی 35 سالگی اعلام شده است که زنان دوران حاملگی و وضع حمل راحت تری خواهند داشت . بهترین سن بارداری زنان بهترین سن برای بارداری بین 20 تا 35 سالگی است. بارداری در طول این 15 سال راحت تر و خطر ابتلا به فشار خون بالا در این سنین کمتر است.
زنانی که قصد بارداری دارند، این موارد را بخوانند
مشکلات سلامتی که ممکن است داشته باشید -داروهایی که در دوره بارداری مجاز و یا ممنوع است مشاوره ژنتیک دکتر ممکن است در صورت وجود سابقه بیماری های ژنتیکی آزمایشاتی قبل از بارداری برای پیش بینی این قبیل بیماری ها تجویز کند. یک آزمایش ساده خون و یا بزاق دهان می تواند نشان دهد که شما دارای ژن فیبروز کیسه ای، سندروم ایکس ضعیف، بیماری تای ساکس و یا بیماری سلول دافع هستید یا
ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
. سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و
سرطان پستان در بارداری، اطلاعات مهمی که باید بدانید
بارداری ، زنان باردار و شیرده باید پستان خود را بررسی کنند. زنان هم چنین بایستی در طول دوره های مراقبت های قبل و بعد از زایمان به طور منظم تحت نظر و معاینه بالینی قرار بگیرند. اگر متوجه هر نوع تغییراتی در پستان های خود شده اید که انتظار نداشته اید و یا باعث نگرانی شما شده است، با پزشک خود مشورت کنید. آزمایشاتی تشخیصی سرطان پستان تست ها و روش های زیر می توانند مورد استفاده قرار
منابع امگا 3 و 13 نکته ای که باید درباره آنها بدانید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmd اسیدهای چرب امگا3 بیش از یک فرم دارند. انواع موجود در ماهی شامل DHA و EPA به نظر می رسد فواید بی شماری برای سلامت داشته باشند. فرم های دیگر تحت عنوان ALA در روغن های گیاهی مانند بذر کتان، گردو، سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج یافت می شود. بدن شما قادر است مقدار کمی از ALA را به فرم های موجود در ماهی تغییر دهد. - اسیدهای چرب امگا 3 از راه های مختلف
رژیم غذایی کم پتاسیم و سالم برای پایین آوردن پتاسیم خون
افرادی که به بیماری هایپرکالمی (hyperkalemia) مبتلا هستند پتاسیم زیادی در خون خود دارند. یک رژیم متعادل 4 هزار میلی گرم پتاسیم دارد اما رژیم غذایی کم پتاسیم حاوی 2 هزار تا 3 هزار میلی گرم پتاسیم است. اگر پتاسیم در خون شما زیاد است، پیروی از برنامه غذایی کم پتاسیم را به شما پیشنهاد می کنیم. در ادامه، می توانید فهرستی از مواد غذایی که در این رژیم برای شما مفید است را مشاهده کنید.
انسداد مجاری صفراوی در نوزادان، علت و درمان
را افزایش دهند آترزی صفراوی یک بیماری ارثی نیست، به این معنی که از پدر و مادر به کودک منتقل نمی شود. انسداد مجاری صفراوی در کودکان چگونه تشخیص داده می شود؟ برای تشخیص این بیماری، پزشک به اطلاع از سابقه پزشکی و خانوادگی نوزاد، معاینه فیزیکی و یک سری آزمایشات نیاز دارد. کارشناسان برای نوزادانی که 3 هفته بعد از تولد نیز زردی دارند انجام این تست ها را توصیه می کنند
دیابت نوع اول کودکان، رژیم غذایی مناسب
/> کربوهیدرات برای کنترل قند خون کربوهیدرات ها مواد مغذی هستند که قند خون را تحت تاثیر قرار می دهند. دانه ها، میوه ها، شیر و شیرینی حاوی کربوهیدرات ها هستند. برای کمک به مدیریت قند خون، کودک شما باید در هر وعده غذایی یا میان وعده مقدار مشخصی از کربوهیدرات را مصرف کند. توصیه های عمومی بین 45 تا 60 گرم در هر وعده غذایی و 15 گرم در هر میان وعده می باشد، اما پزشک یا متخصص تغذیه می
7 مسکن برای دندان درد
گرم استفاده کنید و مایع را به وسیله زبان در دهان خود جابه جا کنید. این کار باعث کاهش التهاب دهان شما می شود. سیر سیر به دلیل وجود آنتی باکتریال های قوی و ماده ای به نام آلیسین، خواص درمانی بسیاری دارد. یک سیر تازه را برش بزنید آن را با کمی نمک مخلوط کنید و سپس روی دندان خراب خود بگذارید. بدون شک درد شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. چای نعناع مانند سیر
چه طور بر کبد چرب غلبه کنیم؟
ورود آن به سلول ها را عهده دار است. این مطلبو از دست ندید! چه طور غول افسردگی بعد از زایمان را شکست بدهیم؟ اما اگر بدن برای رسیدگی به ظرفیت بالای قند به صورت مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان نمی دهند، سر انجام با سطوح بالای قند خون و انسولین رو به رو می شوید و شرایط برای مبتلا شدن به مریضی دیابت فراهم
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
2 بارداری درحال حاضر شما در جست وجوی این سؤال هستید: آیا باردار شده ام؟ متأسفانه باید باز هم منتظر بمانید تا علائم بارداری خود را نشان بدهند. تخمک بارورشده پس از چهار روز هورمونی به نام گونادوتروپین کوریونی انسانی تولید می کند که در حدود یک هفته ی دیگر توسط تست های بارداری شناسایی می شود. این هورمون ابتدا در خون شما (آزمایش خون در مراکز درمانی) و سپس در ادرار شما (تست های خانگی) تشخیص
بیماری هیپوگلیسمی در نوزادان، چیست و چه عللی دارد؟
/> دلایل ابتلا به افت قند خون در نوزادی قند خون نوزادان، در چند ساعت اولیه پس از تولد افت می کند و این موضوع کاملا طبیعی است. گلوکز بدن نوزاد با خوردن شیر تامین می شود. هر بار که او شیر می خورد، سطح قند خونش، بالا می رود. اما نزدیک وعده غذایی بعدی، دوباره از سطح قند خون او کاسته می شود. نگهداشتن قند خون نوزاد، کاری ظریف است و دقت می خواهد. نوزادانی که سالم هستند، به راحتی می
کاهش وزن با 5 میوه خوشمزه
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید! مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. کاهش وزن با زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا
نامه انتقادی سردار نقدی به روحانی بعد از رفع فیلتر تلگرام: آقای رییس جمهور به بردگی ملت رضایت ندهید
: سؤال اول) چه کسانی در بیابان ها و خیابان های کشور با تحمل خطرات فراوان و مشکلات حاد زیر آفتاب سوزان و بارش برف و باران و یخبندان، ده ها هزار کیلومتر فیبر نوری را زیرزمین می خواباند؟ پاسخ روشن است کارگران و مهندسان ایرانی. سؤال دوم) چه کسانی این فیبرها را که هر روز به خاطر حوادث، با قطعی و خرابی مواجه می شوند، نگهداری می کند؟ جواب معلوم است جوانان ایرانی. سؤال سوم
علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن
مرغی برای انسان، تامی فلو (Oseltamivir) می باشد. کپسول آمانتادین به مقدار صد میلی گرم دوبار در روز و برای افراد بالغ و به ویژه کسانی که در تماس با مرغداری های آلوده هستند، ضرورت دارد. همچنین واکسن های متعددی در سراسر جهان تولید و توزیع می شود. راه های کاهش خطر ابتلا به ویروس آنفلانزای مرغی از طریق پرندگان: 1– دور نگه داشتن کودکان از طیور و پرندگان: علاوه بر آن، ازگوشت های
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
زا می شود. روغنی ادامه داد: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا ( بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود، اضافه کرد: مصرف چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
گرم قرار دهید. اگر محلول بوی ترش و خاصی داشت تعجب نکنید این دقیقا همان چیزی است که باید به دنبال آن باشید این بو نتیجه تخمیر شدن است و در حقیقت همین عامل تاثیر آن بر روی پوست تان خواهد بود. - یک پنبه را به آب برنج آغشته کنید و به تمامی سطح پوست صورت تان بمالید. - سعی کنید هر شب قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید. - صبح روز بعد با آب سرد صورت خود را بشویید. - باور کنید با
باورهای غلط درباره بارداری، حقیقت چیست؟
خانه گربه دارید باید به یک نکته توجه کنید. شما نباید جعبه خاک گربه تان را در دوران بارداری عوض کنید. چرا که این کار خطر ابتلا به توکسوپلاسموز را افزایش می دهند. مدفوع گربه پر از این پارازیتوئیدها است. 5- حمام آب گرم نگیرید بسیاری افراد به خانم های باردار توصیه می کنند که مانند زمان های پیش از حاملگی شان حمام نکنند. حقیقت: دوش گرفتن با آن ولرم برای حدودا 5 دقیقه مشکلی ندارد. اما
افسردگی فصلی
همچنین غذاهایی که از غلات پالایش شده و قند افزوده شده تهیه شده اند، ممکن است نه تنها اندازه دور کمر شما را افزایش دهد، بلکه بر خلق و خو نیز تاثیرگذار باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف غذاهای کامل و سرشار از مواد مغذی، مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، ماهی و برخی گوشت ها، ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. غذاهای فرآوری شده موجب التهاب در بدن می شوند که یک عامل خطرافرین است زیرا
