خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آجیل با 7 بیماری می جنگد
است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
معاینه جسمانی که طی آن پزشک ممکن است متوجه بزرگ شدن کبد شود، تشخیص داده شود. آزمایش خون، تصویربرداری و نمونه برداری می توانند این تشخیص را تایید کنند. چه چیزی موجب بیماری کبد چرب می شود؟ شاید مصرف الکل نخستین چیزی باشد که پس از شنیدن نام بیماری کبد چرب در ذهن شما نقش می بندد. اما بسیاری از بیماران مبتلا به این بیماری الکل مصرف نمی کنند. همچنین، باید به این نکته ...
رهایی از نمونه برداری پروستات با آزمایش خون
مردانی را که با خطر کم ابتلا به این سرطان روبه رو هستند، از انجام رویه ها و آزمایش های تشخیصی تهاجمی بازدارد.در حال حاضر مردان با استفاده از یک آزمایش خون که وجود یک آنتی ژن اختصاصی پروستات یک نشانگر زیستی که در زمان وجود سرطان پروستات افزایش می یابد را بررسی می کند، در زمینه وجود بالقوه سرطان پروستات تحت غربالگری قرار می گیرند. با این وجود، خوانش های این آزمایش در میان افراد متفاوت است و معمولا با ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد.به گزارش مهر، به گفته کارشناسان تغذیه، درحالی که ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند.کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند ...
بررسی انواع دلایل خارش مقعد
...> خیلی تمیز بودن: اگر اطراف مقعد خود را محکم و با فشار تمیز کنید، موجب خارش یا بدتر شدن آن شود. از صابون، آب گرم، پودرهای بهداشتی، افشانه های عطری یا ضد بوها نیز استفاده نکنید چون باعث از بین رفتن مانع پوستی روغن داری شود که از این ناحیه حساس محافظت می کند. رژیم غذایی شما: اگر قهوه می نوشید، احتمال داشتن خارش مقعد در شما بیشتر است. یک فنجان قهوه می تواند عضله های مقعد شما را شل کند و امکان ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
. استفاده از لیمو یکی از بهترین درمانهای این بیماریست. اسید سیتریک موجود در لیمو به آب رسانی پوست کمک کرده و آن را از حالت خشکی و زبری در می آورد و باعث پوسته ریزی نواحی خشک پوست می شود. درمان کوفتگی و خستگی بیش از حد هنگام احساس کوفتگی و خستگی مفرط تنها چیزی که به آن نیاز دارید مکیدن یک قاچ لیمو است. مصرف لیمو می تواند به تسکین فوری آن کمک کرده و طراوت، نشاط و سرزندگی را به بدن شما بازگرداند. اسید سیتریک موجود در لیمو به درمان تهوع نیز کمک خواهد کرد. ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک
در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث. و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی ...
این 4 میوه معجره می کند
نوآوران آنلاین - میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد ...
خاصیت های شگفت انگیز توت فرنگی
...: این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن: فلاونوئیدهای موجود در توت فرنگی بعلاوه فیبر، فولات، پتاسیم و ... به محافظت در برابر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند. جالب ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
.... بنابر نتایج مطالعات موجود مصرف چند وعده لوبیا در هفته می تواند به افزایش مصرف فیبر کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. توت ها توت ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند. این رنگدانه های گیاهی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط باشند. مطالعه ای کوچک با حضور 25 بیمار مبتلا به سرطان کولورکتال نشان داد که مصرف ...
4 میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهد
میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
• آماده سازی چاله های کود دهی جهت تغذیه بهینه باغات • محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب • انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته و ضایعات میوه ها) • محافظت از نهال ها و درختان جوان و ایجاد پوشش با گونی دور تنه آنها جهت مقابله با سرما و خسارت جوندگان • زراعت: • کشاورزان نسبت به کشت انتظاری ...
رژیمی برای پیشگیری از آلزایمر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، هدف از رژیم MIND، پیشگیری از مبتلا شدن به مریضی آلزایمر از طریق استفاده مواد غذایی مفید برای مغز این رژیم مدعا می کند که شما می توانید با پیروی از آن، خطر مبتلا شدن به زوال عقل را کاهش بدهید. رژیم MIND با ترکیب دو رژیم اثبات شده دیگر، یعنی رژیم مدیترانه ای و رژیم DASH، طراحی شده و روی استفاده تاثیر می گذارند، معطوف شده هست. رژیم MIND با ...
این افراد در خطر ابتلا به عفونت کلیه هستند +علائم و نشانه ها
به گزارش کرج رسا به نقل از فارس، حسن کرمی اورولوژیست، در خصوص عفونت کلیه ها اظهار داشت: علت عفونت کلیه، تهاجم باکتری وارد شده به بدن چه از طریق خون و چه از طریق ادرار می باشد که باکتری با حمله به سلول های کلیه باعث التهاب کلیه ها و تخریب عملکرد آن می گردد. وی درخصوص راه های حمله باکتری به کلیه ها گفت: باکتری ها می توانند از طریق خون، از مسیر انتشار به ارگان های آلوده از قبیل آبسه و ...
خواص بی نظیر طلای مایع برای پوست و مو
مطمئن آن را خریداری کنید و با پزشک خود نیز مشورت کنید. 15. قلب استفاده از روغن آرگان خوراکی کلسترول بالای خون را کاهش داده و به جلوگیری از آترواسکلروز، حملات قلبی، سکته قلبی کمک می کند. 16. معده و دستگاه گوارش ترکیبات ارگانیک موجود در روغن آرگان می توانند سطح پپسین معده را افزایش دهند که همین به بهبود هضم غذا کمک می کند. 17. سرطان ...
مسائل مهم دوران بارداری، زندگی با خوب و بدشه
، دانه سویا و گیاهک گندم. فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر ...
منابع امگا 3 و 13 نکته ای که باید درباره آنها بدانید!
سلامت قلب را تضمین می کند. این اسیدها التهاب در عروق خونی و بقیه بدن را محدود می نماید. امگا 3 در دوزهای بالاتر منجر به کاهش سطح چربی های خون مانند تری گلیسیرید می شود. در نهایت این چربی ها تشکیل پلاک در رگ های خونی را کند می کند. - انجمن قلب آمریکا توصیه به مصرف یک گرم در روز EPA به علاوه DHA برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی می کند و این کار از طریق مصرف ماهی های چرب میسر است ...
ارتباط مصرف زیاد نمک و احتمال ابتلا به آلزایمر
.... حدود پنج و نیم میلیون آمریکایی به آلزایمر( Alzheimer ) و زوال عقل دچار هستند. بلاک یا درهم پیچیدگی برخی از پروتئین های مضر خاص موجود در مغز که بتا آمیلوئید نامیده می شوند، بهترین نشانگرهای آلزایمر هستند، اما دکتر کنستانتینو ایادکولا متخصص پیشرو در درمان سکته مغزی( stroke ) و زوال عقلی و استاد دانشگاه ویل کرنل( Weill Cornell) و محقق این مطالعات گفت: مغز افراد مبتلا به ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
، باعث افزایش تمرکز و دقت انسان میگردد و هوشیاری را تقویت می کند. همچنین استفاده از بخور اوکالیپتوس برای درمان بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و ... مفید است. خواص اکالیپتوس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص برگ درخت اکالیپتوس) رایحه وانیل وانیل یکی از گیاهان دارویی بسیار خوشبو است و از آن علاوه بر استفاده دارویی به عنوان یک ادویه مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده میشود ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
فرد به یک متخصص طب سوزنی مراجعه کند، طب سوزنی با بهبود جریان گردش خون و با ایجاد تحریک باعث چاقی صورت می گردد. مواد غذایی چاق کننده صورت این محقق طب سنتی به بعضی موادغذایی چاق کننده صورت اشاره نمود و اظهار کرد: افزون بر استفاده از بعضی روغن ها، ماسک ها و روش هایی مثل طب سوزنی میتوان با استفاده بعضی موادغذایی در اشخاص لاغر به چاقی صورت کمک کرد، در این اشخاص با استفاده از مواد ...
بیماری های قلبی در کودکان، انواع آن را بشناسید
20 سال پس از بیماری اصلی خود را نشان می دهند. از این بیماری می توان با درمان گلو درد با آنتی بیوتیک جلوگیری کرد. عفونت های ویروسی ویروس ها، علاوه بر ایجاد بیماری های تنفسی و آنفلوآنزا، می توانند سلامت قلب را نیز تحت تاثیر خود قرار دهند. عفونت های ویروسی می توانند باعث التهاب عضله قلب (میوکاردیت)، که ممکن است توانایی قلب را برای پمپ کردن خون در سراسر بدن ...
6 اشتباه رایج در مصرف مُسکِن ها
نتیجه حساسیت بدن را نسبت به درد بالاتر می برد. بنابراین، میزان استفاده شما از داروهای مسکّن نباید به بیش از 10 عدد در طول هر ماه برسد. به علاوه، نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این داروها ضرورت دارد، چون پیشگیری از کم آبی بدن برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از مصرف این داروها لازم است. منبع:بهداشت نیوز ...
میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند
از لحاظ تغذیه ای و خواص همانند روغن زیتون فوق بکر هست. اما روغن زیتون فوق بکر نقطه دود پایینی دارد که آووکادو برخلاف آن نقطه دودش بسیار بالا هست و به همین علت می توان برای سرخ کردن مواد از روغن آووکادو استفاده نمود. به عقیده محققان با خوردن آووکادو بدن خوب تر و زیادتر می تواند با رادیکال های آزاد مقابله کند. خوب تر هست از میوه تازه آووکادو به جای روغن آن استفاده کنید. ...
چه طور بر کبد چرب غلبه کنیم؟
چیزی باشد که پس از شنیدن اسم مریضی کبد چرب در ذهن شما نقش می بندد. اما زیادی از مریض ها مبتلا به این مریضی الکل استفاده نمی کنند. علاوه بر این، باید به این نکته نیز اشاره داشت که استفاده یک رژیم غذایی با محتوای چربی فراوان لزوما به مریضی کبد چرب منتج نمی شود. مریضی کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) زیادتر به وسیله قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد، که طبق معمول در اشخاص دارای اضافه ...
عفونت مخمری واژن، چگونه گیاهی درمان کنید؟
طولانی از آن استفاده نکنید ؛ زیرا باعث از بین بردن همه باکتری های (خوب و بد) از مهبل (واژن) شما می شود. این کار باعث می شود که شما بیشتر به عود عفونت مخمری واژن مبتلا شوید. سیر در مطالعات آزمایشگاهی ، مشخص شده است که سیر، قاتل مخمر و عفونت قارچی است. اما بحث در مورد این است که آیا سیر دردرمان عفونت مخمری در خارج از محیط آزمایشگاهی هم کمک خواهد کرد یا خیر. اگر می ...
نیوزویک: ترامپ با خطر حمله قلبی مواجه است
قلب یکی از مهم ترین مسائل برای مردی در سن ترامپ است. وی اکنون هفتاد و یک ساله است. دکتر الیزابت راث از پزشکان بیمارستان عمومی ماساچوست گفت تعیین میزان سلامتی دونالد ترامپ و بویژه سلامت قلب وی به چندین عامل وابسته است. وزن و کلسترول خون دو عامل مهم در سلامت قلب است. شاخص عمومی بدن ترامپ که بر اساس میزان وزن و قد وی تعیین شده است حدود بیست و نه ممیز نه دهم درصد است که نشان می دهد ترامپ ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
...> با پزشک خود صحبت کنید تا مولتی ویتامین مناسب دوران بارداری را به برنامه ی غذایی صبحگاه شما اضافه کند. اگر پیش از بارداری و در هفته های نخست بارداری، هر روز حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک دریافت کنید، مشکلات خاصی که بر مغز، قلب و ستون فقرات نوزادتان اثر می گذارند، رخ نخواهند داد. توجه کنید که مکمل های غذایی دریافتی تان، علاوه بر اسید فولیک، حاوی کلسیم، آهن و ویتامین ب 12 نیز باشد. هفته ی ...
میوه نارنگی منبع ویتامین C
مانند پکتین و همی سلولز است که جذب کلسترول را در روده محدود می کند و خطر چاقی را کاهش می دهد. عامل پاک کننده خون و به تصفیه کننده نیز معروف است. روغن معطر نارنگی، یک تصفیه کننده موثر است. این روغن، از طریق دفع اسید اوریک زیاد، نمک اضافی، آلاینده ها و آب از دستگاه ادراری، بدن شما را پاکسازی می کند.روغن معطر نارنگی، دارای خواص آرام بخش است. این ویژگی، التهاب را سرکوب و بیش فعالی را در سیستم های ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو ...
خواص ضد سرطانی گل گاو زبان
التهاب باشد. در برخی کشورها برگ های تازه گل گاوزبان را به علت داشتن مقادیری ویتامین C داخل سالاد می ریزند. گل های تازه این گیاه نیز بویی شبیه خیار دارد و وقتی در آب خیسانده شود و با آب لیمو و شکر مخلوط شود، مصرف آن برای روزهای گرم بسیار نشاط انگیز و خنک کننده است. گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم، محرک غدد آدرنال، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط ...
