خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر وسیله ای را چند وقت یکبار تمیز کنیم؟
یا مبتلا به آلرژی و آسم هستند توصیه می کنند به جای استفاده از محصول های شیمیایی مضر برای محیط زیست ، به منظور پاک و ضدعفونی کردن سطوح و وسایل مختلف می توانند از ترکیب آب و سرکه سفید استفاده کنند. - در زمان تمیز کردن خانه و محل کار استفاده از دستکش، ماسک، پوشاندن مو ها با کلاه، استفاده از کلاه و کفش پوشیده توصیه می شود. بهتر است برای کاهش خطر بروز آلرژی و ورود گرد و خاک به بینی در و ...
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، اما موضوع مهمی که شاید گاهی مورد غفلت واقع شود این است که خوردن برخی از داروها در هنگام سفرهای هوایی سلامت مسافر را به خطر می اندازد و سوال این است که مصرف کدام نوع از داروها می تواند این خطرات را به همراه داشته باشد؟ به نوشته روزنامه ایندیپندنت، در این مقاله به برخی از داروهایی که مصرف آن ها هنگام پرواز مضراتی برای سلامتی دارد اشاره شده که شامل موارد ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
های عنکبوتی است. پوست شدن نیز به دلیل مالش پوست بدن یا هورمون هاست. چه کنیم: لکه یا رگه های عنکبوتی معمولا پس از وضع حمل ناپدید می شوند، گرچه از درون برطرف نمی شوند. کرم ضد آفتاب را برای کم کردن تیرگی ها مورد استفاده قرار دهید و رگ ها را با آرایش محو نمایید. متخصص پوست لکه های پوستی را اگر ناراحت کننده باشند، درمان می کند. نوک پستانم بسیار بزرگ شده است ...
تاریخ آینده بهشت هایی که زشت تر از جهنم از آب در آمد
رفت های کذایی او در ساینتیفیک امریکن برای عموم منتشر شد. تکنیک های ورونوف شامل تزریق مواد بیضوی ایپ ها (میمون های انسان نما) بود که به اعتقاد او می توانست مردها را جوان سازد و سرطان را درمان کند. او در تسخیر زندگی روش های خود در فراکاشت را به عنوان ابزاری جهت افزایش توانایی بچه ها ترویج نمود و پرسید: چرا در خلق نژادی از سوپرمن ها، که ویژگی های جسمی و ذهنی بسیار بالاتری از ما داشته باشند ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
خانوادگی خود بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
. . سعی کنید با حرکاتی چون کرانچ یا سایر تمرین های مربوط به شکم، عضلات این قسمت را تقویت کنید. . تغذیه ی سالم تری بر پایه ی منابع گیاهی داشته باشید، پروتئین کم چرب بیشتر مصرف کنید. . لبنیات پُر چرب مصرف نکنید، مصر گوشت های فرآوری شده و غلات تصفیه شده را هم به حداقل برسانید. . به مقدار متعادلی از چربی های تک غیراشباع و چند غیر اشباع مصرف کنید. . بیشتر آب بنوشید تا بدن تان هیدراته باشد. . از نوشیدن نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی یا هر چیزی که قند اضافی دارد پرهیز کنید. منبع: ...
گیاهان جدید حافظ امنیت غذایی در ایران
حاضر چهار گروه از آمارانت برای مصارف مختلف انسانی و حیوانی اصلاح می شود: تاج خروس برگی (جهت استفاده از برگ های آن)، دانه ای، باغی و زینتی. انتخاب آمارانت برای اصلاح و پرورش بیشتر بر اساس عملکرد دانه آن است تا اندازه بذور. مقدار لیزین در این گیاه 3 الی 3.5 برابر ذرت و 2 الی 2.5 برابر گندم است. روغن بذور این گیاه محتوی مقدار پائینی اسید چرب اشباع شده بوده، لذا ویژگی مقدار اسید چرب پائین و ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
...: پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطر های بیماری های قلبی عروقی ...
4 راهکار برای کاهش سطح تری گلیسیرید
اسیدهای چرب امگا 3 نه فقط کاهنده کلسترول پرخطر یا همان ال دی ال و تری گلیسیرید است، لکن سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب را افزایش داده و به بهبود قلب و عروق کمک می کند. البته در نظر دارا باشید که دوزهای بالای امگا 3 بصورت مکمل و کپسول در بعضی از اشخاص توان دارد موجب خونریزی گردد. اگر پزشک اگر تان استفاده آن را برای شما بی خطر دانست، نگاهی به کپسولهایی با محتوایEPAوDHAبیندازید چون هر دو، از انواع ...
هشدار کارشناسان به خطر لاغری با رژیم آب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، رژیم لاغری آب، خوردن هر چیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند. جوآن لابینر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این رژیم لاغری بسیار برای اعضای بدن مضر است و افراد مبتلا به بی اشتهایی امکان دارد به خاطر حمله قلبی جان شان را از دست دهند چراکه ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. دیباج با اشاره به اینکه خانم های باردار در طی روز در مقایسه با دیگرافراد کالری زیادی را می سوزاند، عنوان کرد: خوردن مواد غذایی پر کالری برای این افراد اصلا مضر نیست چون حتما باید ...
با رعایت این نکات از چشمان خود مراقبت کنید
نیستند که می توانند به سلامتی چشم شما کمک کنند. خوردن سبزی ها و میوه های رنگارنگ برای سلامت مطلوب چشم ضروری است. دکتر بیشاپ می گوید: به طورکلی، مشهور است که هر آنچه برای قلب خوب است، همچون میوه ها و سبزی های دارای رنگ دانه های فراوان، برای سلامتی چشم نیز خوب است. حال دلیل چنین ادعایی چیست؟ رژیم های غذایی سرشار از مواد مغذی سلامتی بخش برای قلب از بیماری های مزمنی همچون دیابت نوع 2 یا فشارخون بالا ...
علایم حاملگی سالم، ویژگی هایش را میشناسید؟
، سبزی و حبوبات بخورید. غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است. ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما تاثیر بگذارد. اگر وزنتان زیاد است یا چاق هستید، قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن، وزنتان را به حد ایده آل برسانید. از این چند مورد اجتناب کنید ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
موجود در زیتون همچنین می توانند با کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. 5. زیتون و بهبود سلامت مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و ...
10 عادت بد تضعیف کننده بدن
قبل از اینکه باعث چاق شدن فرد شود، سیستم ایمنی بدن او را ضعیف می کند. چربی های اشباع موجود در این غذاها، سیستم ایمنی را وادار به حمله به سلول های سالم بدن می کنند. 9- مصرف بیش از اندازه قهوه نوشیدن قهوه زیاد و یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار هم برای سیستم ایمنی بدن مضر است. مصرف بیش از اندازه قهوه به وسیله افزایش استرس در بدن، سیستم عصبی را تحریک می کند. در نتیجه ...
فرش خانه ما یا هویت ملی آمریکا؟!/ زنگ خطر...
ماه گذشته از توافق هسته ای- مقاله قابل ملاحظه ای در وبسایت این اندیشکده منتشر نمود. عنوان مقاله او چنین هست؛ چرا جزئیات توافق با ایران با اهمیت نیست . شاپیرو که سال ها در قلب سیاست بیگانه آمریکا فعالیت داشته و مستقیماً با دیپلماسی این کشور در مورد جمهوری اسلامی آشناست و خود وی از تصمیم سازان این حوزه بوده، در این مقاله تاکید می کند مساله بنیادی مبحث اتمی و نگرانی ها در مورد آن نیست و این مبحث ...
خوراک خوشمزه لوبیا سبز و میگو +طرزتهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ میگو جزء غذاهای دریایی و بسیار مغذی هست که خیلی از اشخاص به سبب طبخ غلط، مایل به استفاده آن ندارند. این درحالی هست که اگر میگو را با روش درستی طعم دهی و آماده کنیم، می توانیم آن را به پای ثابت برنامه غذایی خود مبدل کنیم و علاقه اعضای خانواده به این غذای پُرخاصیت را افزایش بدهیم. خوراک میگو و لوبیا، غذایی مناسب و کم ...
سالمترین خوراکی هابرای رفع چروک ها
... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی: دارای سطح ...
با خوردن جو دوسر در صبحانه با آرتروز مبارزه کنید
فیبر در بر دارنده جو دوسر و استفاده میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به محافظت انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از آنالیز استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای هست که باعث تشکیل اسید های چرب با زنجیره کوتاه ...
6 غذایی که سبب پیری زودرس و آکنه پوست می شوند
حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شوند. همچنین مرحله ای موسوم به اکستروژن در ساخت و تولید سریال صبحانه وجود دارد که برای بدن انسان مضر و سمی است. همچنین باید بدانید که این مواد حاوی ویتامین های مصنوعی هستند که بدن نمی تواند از آنها بهره بگیرد. اگر به مصرف غلات صبحانه عادت کرده اید، دست کم گزینه هایی را انتخاب کنید که کمتر از 5 گرم شکر دارند. همچنین به میزان پروتدین موجود در آنها هم ...
خونریزی متعدد لثه ها توان دارد نشانه یکی از این مریضی ها باشد!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، به گفته ریاست انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها امکان دارد در اثر برخورد لثه با مواد غذایی در اینجا 6 سبب که توجیه کننده خونریزی لثه ها می باشند، زیادتر معرفی شده هست: استفاده از دوا های خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون در اینجا 6 سبب که توجیه کننده خونریزی لثه ها می باشند، زیادتر معرفی شده هست: موجب خشکی دهان ...
12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد
، بلکه برای سلامت بدنتان نیز مضر است. بهتر است از همین الان برای ترک این عادت اقدامات لازم را انجام دهید. با جویدن ناخن شما انواع باکتری و میکروب همانند ای-کولی یا سالمونلا را وارد دهان می کنید. همچنین با انتقال ویروس HPV ممکن است خود را در معرض سرطان قرار دهید. حتی این امر به دندان ها نیز آسیب می رساند و ممکن است سبب بروز مشکلات شناختی در فرد شود. برای تمیز کردن گوش خود به متخصص گوش ...
یک رژیم غذایی متعادل برای شاغل ها
اکثراً در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی دقتی می کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی شود؛ در واقع مقدار مناسب غذا و مناسب با نیاز بدن، تنوع محصول غذایی و وعده های غذایی به طور منظم، ترکیبی است که برای سلامت بدن و روح تاثیرگذار است و باید حفظ شود؛ علاوه بر این وعده های غذایی سالم و متعادل در بهبود ...
دلایل بزرگی پروستات در مردان
استفاده کنید تداخل داشته باشد. دانه های کدو تنبل حاوی مقادیر زیادی فیتوسترول و روی هستند که هر دو برای سلامتی پروستات حیاتی می باشند. گوجه فرنگی بخورید. شواهد در سال های اخیر نشان داده است که لیکوپن، ترکیباتی که گوجه فرنگی را قرمزرنگ می کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. تقریبا تمام کارشناسان ما توصیه به مصرف بیشتر گوجه فرنگی در رژیم غذایی می کنند. لیکوپن درگوجه فرنگی ...
اقدامات قبل از بارداری، کاغذ و قلم بیاورید!
بارداری احساس خستگی کنید. به علاوه، باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید. آیا موضوع عفونت هم مهم است؟ بله، حتما. از محیط ها و افرادی که دچار انواعی از عفونت هستند، دوری کنید. دست هایتان را مرتب بشویید و در این دوران، ترجیحا خودتان سطل زباله را خالی نکنید؛ از تماس با مواد شیمیایی مضر در خانه و محل کار اجشتناب کنید؛ گروه خونی خودتان و همسرتان را بدانید و با هم سابقه ...
نزدیکی برای بارداری، زمان مناسب را میشناسید؟
چگونه باردار شویم ؟ نمی دانید چطور باید باردار شوید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چطور تخمک گذاری را پیشبینی کنید، چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشید و با اهمیت انتخاب های سالم در زندگی آشنا شوید. به نظر می رسد که بعضی از زوج ها فقط با حرف زدن درمورد باردار شدن، می توانند بچه دار شوند. اما خیلی های دیگر باید به اندازه کافی صبر داشته باشند و کمی هم خوش شانس باشند تا بتوانند بچه دار شوند ...
زنگ خطر لوازم آرایشی ارزان نرخ تقلبی در کهگیلویه وبویراحمد+عکس ها
اثر خودش را نشان می دهد اگر این مواد نیز تقلبی باشند و این مواد تقلبی برای جذب خوب تر مشتری با نرخ ارزان تر نیز به فروش برسند خطرهای استفاده از آنان را نیز دو چندان می کند بیشتر مواد آرایشی در بر دارنده سرب هست سرب نیز یکی از مواد ایجاد کننده و رشد سرطان در بدن هست به همین سبب هست که سرطان پوست در میان بانوان خیلی شایع تر از مردان هست چون که زنان گول نرخ ارزان این مواد را می خورند و به سادگی در ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، چقدر موثر است؟
استروژن بیش از حد از بدن به عنوان یک محصول زائد حذف می شود. یک مطالعه نشان می دهد که خوردن 10 گرم فیبر غلات بیشتر در طول روز با خطر 44 ٪ پایین تر از ناباروری تخمک گذاری در زنان مسن تر از 32 سال همراه بود.با این حال، شواهد بر روی فیبر مخلوط شده است در مطالعه دیگری که 250 زن 18 تا 44 ساله، توصیه به خوردن 20-35 گرم فیبر در هر روز شدند با خطر نزدیک به 10 برابر بیشتر چرخه غیر طبیعی تخمک گذاری ...
برنامه ریزی برای بارداری، میخواهید مادر خوبی باشید؟
خطر عفونت به همراه دارند پرهیز کنید. از تماس با مواد شیمیایی مضر در خانه و محل کار اجتناب کنید. گروه خون خود و پدر کودکتان را بدانید و با هم سابقه بیماری های خانوادگی هر یک را یادداشت کنید. به پزشک مراجعه کنید تا اگر لازم می داند برخی از آزمایشات و یا در صورت لزوم واکسیناسیون را پیش از بارداری انجام دهد. در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید صحبت کنید و ...
اقدامات قبل از باردار شدن، نباید ساده گذشت!
دارند پرهیز کنید. از تماس با مواد شیمیایی مضر در خانه و محل کار اجتناب کنید.گروه خون خود و پدر کودکتان را بدانید و با هم سابقه بیماری های خانوادگی هر یک را یادداشت کنید. به پزشک مراجعه کنید تا اگر لازم می داند برخی از آزمایشات و یا در صورت لزوم واکسیناسیون را پیش از بارداری انجام دهد. در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید صحبت کنید و مطمئن شوید که تمام بیماری های مزمن شما تحت ...
