خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
پرکافئین می تواند مصرف کننده را با عوارضی مواجه کند، اما در مقابل همین نوشیدنی ها اگر از نوع کم کافئین و به میزان کم و در زمان مناسب مصرف شوند می توان از خواص درمانی ( Healing )و فواید آنها سود برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر روزانه به میزان
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
دارنده نوعی ماده ضدعفونی کننده طبیعی است که در هنگام ترشح عرق ، به سطح پوست جابه جا شده و از پوست بدن در مقابل عاملان مریضی زا حراست می کند . من جمله در مقابل باکتری هایی مثل : اشریشیا کلی (E.coli) علاوه بر این قارچ هایی مثل کاندیدا آلبیکانس (Candida_albicans) که یک قارچ و مخمر دو دیپلوئیدی است و طبق معمول عامل ایجاد عفونت های برفک دهان و واژینیت قارچی است . زنجبیل به هضم غذا کمک می کند
با این خوشمزه ها به جنگ با سرطان بروید/تکنیک هایی که زندگی تان را متحول می کند
از مصرف دارو های خواب آور هم خودداری کنید؛ برخی افراد به دلیل زمان طولانی مسافرت های هوایی اقدام به مصرف قرص های خواب آور می کنند که علاوه بر مشکلاتی همچون زخم معده؛ احتمال لخته شدن خون در دیواره داخلی سیاهرگ را افزایش می دهد. سرماخوردگی:بسیاری افراد در هنگام سرماخوردگی از شلغم اسنفاده می کنند؛ بهتر است بدانید هنگام ابتلا به سرماخوردگی های ساده که علائم آن تنها محدود به عطسه، آبریزش
خواص انجیر سیاه
تامین املاح مورد نیاز بدن، سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. استفاده از جوشانده انجیر سیاه نیز به درمان خانگی آرتروز کمک می کند. مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. انجیر دارای خاصیت ملین است و یکی از بهترین راههای درمان خانگی یبوست بوده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از بین بردن تهوع
از کجا بدانیم سرما خورده ایم یا آنفلوآنزا گرفته ایم؟
یکباره علائم و شدت آنها نیز دلیلی بر وجود آنفلوآنزاست. اکثریت افراد هنگام سرماخوردگی نشانه های آن را از چندین روز قبل از عود احساس می کنند اما عوارض آنفلوآنزا بدون نشانه ای از قبل، به یکباره و شدید فرد را درگیر می کند. شروع آنفلوآنزا به قدری سریع و آنی است که دقیقا در لحظه ای که شما خوب و سلامت هستید، یک دقیقه بعد دچار سردرد شده و بدنتان شروع به عرق سرد کردن می کند و به دنبال آن احساس گیجی، منگی، نفس
همیشه کالری علت چاقی نیست
تاثیر می گذارند.کم خوابی باعث افزایش گرلین ghrelin، هورمونی که سیگنال زمان غذا خوردن را به مغز ارسال می کند و همزمان هورمون لپتین leptin را کاهش می دهد، هورمونی که پیغام احساس سیری را به وجود می آورد. نتیجه تمام این عوامل خوردن بیشتر از حد عادی می باشد. علاوه بر این آسیب ها گاهی کم خوابی باعث می شوند چربی های بدن بیشتر به بدن بچسبند – بررسی های انجام شده نشان داده افرادی که شب ها پنج
روش های لاغری با تخم مرغ
نیک نیوز: برای کاهش وزن هر کس روشی را دنبال می کند. در میان تمام این رژیم ها شاید شما هم جزو دسته افرادی باشید که نمی توانید با گرسنگی کشیدن در زمان رژیم لاغری کنار بیایید. در نتیجه برای شما رژیم تخم مرغ را آورده ایم که اجازه نمی دهد شما گرسنه شوید. فقط در زمان این رژیم آب فراوان بنوشید. رژیم تخم مرغ و سبزیجات رژیم تخم مرغ چندین قانون دارد که کمک می کند امکان حضور گلوکز
معرفی قرص آهن برای درمان کم خونی
از ریه به تمام اندام های بدن کمک می کند. علت برخی از موارد کم خونی ها، مسائل تغذیه ای است و برخی به تغذیه ربطی ندارد، اما با تغییر شیوه تغذیه می توان آن ها را درمان کرد. اگرچه مصرف دارو می تواند این مشکل را تا حد زیادی رفع کند اما اگر در کنار آن به درمان های خانگی هم توجه شود می توان روند بهبودی را سرعت بخشید. معمولا موادی که برای درمان کم خونی در طب سنتی توصیه می شود در سبد غذایی هر خانواده ای
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
/> فواید: خیار به خاطر کالری بسیار کم، برای لاغری بسیار مفید است، به دلیل دارا بودن 95 درصد آب، باعث رفع تشنگی و آبرسانی به بدن برای فعالیت های زیستی می شود. پوست خیار دارای مواد مغذی بسیاری است، آنزیم پپسین که برای بهبود هضم پروتئین در معده مفید است. پروتئین پروکسیداز که باعث کاهش قند خون می شود، آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن و ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین K.
همه چیز درباره دمنوش پونه
: رفع افسردگی آنفولانزا شپش زخم آلرژی سوختگی خستگی یبوست قارچ سرفه سردرد تورم غدد یا برونشیت انگل مشکلات گوارشی نفخ و گاز معده می توان استفاده کرد البته تحت نظر متخصص طب سنتی و بعد از بررسی وضعیت جسمی و داخلی فرد. طرز تهیه صحیح آماده
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
فعالیت فیزیکی، تومورهای غده آدرنال، مشکلات تیروئید، رژیم غذایی سرشار از نمک و غذاهای فرآوری شده و چرب، سابقه خانوادگی فشار خون بالا و استرس نیز می تواند باعث فشار خون بالا شود علائم و نشانه های فشار خون بالا فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، فرد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علائمی نداشته باشد اما در بعضی افراد ممکن است علائم و نشانه هایی مانند عرق کردن، اضطراب
استرس را با رزماری نابود کنید
به گزارش شفاآنلاین ،رزماری گیاهی چوبی، معطر و همیشه سبز با برگ هایی سوزنی شکل و گل های سفید، صورتی، بنفش یا آبی است؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. تقویت حافظه با رزماری رزماری به بهبود حافظه و افزایش تمرکز کمک شایانی می کند، همچنین مصرف این گیاه در افرادی که دچار اختلالات شناختی هستند، مفید است. رفع استرس با رزماری عطر و بوی رزماری
زیبا شدن در بارداری، هر آنچه که باید بدانید
به آنها حالت تهوع، سرگیجه و سردرد دست بدهد بنابراین اگر می خواهید در این دوران چنین دردسرهایی نداشته باشید بهتر است عطر و اسپری نزنید و برای رفع بوی بد قسمت هایی از بدن تان که زیاد عرق می کنند هر چند ساعت یک بار آنها را بشویید. کدام مواد آرایشی خطرناک هستند استفاده از مواد آرایشی، بهداشتی با برندهای تایید شده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد. همچنین سراغ محصولاتی بروید که
میوه های ممنوعه در دوران بارداری، چی نباید خورد؟
می کند. میوه های خشک نیز حاوی فروکتوز و انواع ویتامین ها هستند و تا وعده بعدی شما را سیر نگه می دارند. 2. میان وعده برای زمان گرسنگی: ساندویچ مرغ: وسط دو ورقه نان سبوس دار کمی مرغ کبابی با روغن زیتون بریزید و نوش جان کنید. پروتئین گوشت مرغ گرسنگی شما را از بین می برد و نان هم میل به مصرف شیرینی را کم می کند. موز با شکلات: موز را از طول برش بزنید و به 4 قسمت تقسیم کنید
حالات روحی دوران بارداری، حفظ بهداشت روان
بی خوابی، اضطراب، افزایش ضربان قلب و تعداد نبض، فشار خون بالا، پرخوری یا بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه، لرزش، کمردرد، استفراغ های مکرر، ناراحتی معده، یبوست، تکرار ادرار، تغییر در فعالیت جنسی و یا گاهی بیماری های قلبی، گوارشی، تنفسی، پوستی، کاهش مقاومت در برابر بیماری های عفونی و ... ایجاد کند. استرس در بدن زن باردار سطح بعضی از هورمونها را در خون بالا می برد که این هورمونها، خون رسانی به جنین را از
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
خاصی برای این مشکل نمی توان انجام داد. این لکه به مرور زمان رفع می شود. این مسئله می تواند باعث ایجاد نگرانی شدید شود، اما در واقع مشکل دردناک یا خطرناکی محسوب نمی شود. گلوکوم حاد (آب سیاه): گلوکوم به دلیل فشار زیاد و ناگهانی داخل چشم بروز می کند. در این صورت علاوه بر قرمزی چشم ها، فرد احساس درد شدید می کند که با کاهش بینایی، سردرد، حالت تهوع و غیره همراه است. البته در برخی از گلوکوم ها
دگزامتازون چیست+عوارض و فواید آن
خون . (افراد مبتلا به دیابت ممکن است نیاز به کنترل قند خون بیشتر و تنظیمات احتمالی داروهای دیابتی داشته باشند). موارد زیر عوارض جانبی که کمتر رخ می دهد می باشد(در 10٪ رخ می دهد): سردرد ( برای رفع سر درد چه باید کرد؟ ) سرگیجه نوسانات خلقی آب مروارید و نازک شدن استخوان (با استفاده طولانی مدت) این لیست شامل عوارض جانبی رایج برای افرادی که دگزامتازون مصرف می کنند می
برای زیبا شدن جنین، چی باید بخوریم؟
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگویی بیان کرد: انار ترش طبعی سر و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است
رژیم غذایی در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
سطح قند خون شما را نیز منظم می کند و در نتیجه شما دچار غش و ضعف و حالت گیجی نخواهید شد. ریکیوتی در این باره تصریح می کند: این که شکم تان خالی بماند، بر تحرک شما تاثیر می گذارد . خوردن وعده های کوچک تر همچنین میزان ترش کردگی را – مشکلی متداول طی دوره بارداری – به حداقل می رساند و حجم معده شما را کوچک تر می کند. از نوشیدن مایعات زیاد در طول روز غافل نشوید ریکیوتی خاطرنشان می کند: حفظ آب
خرافات دوران بارداری، بررسی شش مورد
ترش کردگی. باور عامیانه: اگر در این دوره سبزی جات زیاد بخورید، فرزند شما در آینده تمایل زیادی به آن خواهد یافت علم چه می گوید: غذاها و نوشیدنی هایی که شما می خورید به مایع آمنیتویک – که جنین طی سه ماه دوم آن را قورت می دهد – طعم و مزه می بخشند. علم نشان داده است فرزندان مادرانی که طی دوره بارداری سبزی جات مصرف می کرده اند، وقتی به زمان خوردن غذای جامد برسند و با گذر زمان
فواید منحصربه فرد روغن سیاه دانه برای سلامتی
سرم را بکاهد. این مبحث اهمیت بسیاری دارد، زیرا متفورمین که به طور رایج برای معالجه دیابت نوع دوم تجویز می شود، می تواند باعث بروز عارضه ها جانبی زیر گردد: نفخ یبوست/اسهال قرمزی پوست سوء هاضمه/تولید باد سوزش معده سردرد تغییراتی در ناخن ایجاد طعم فلزی در دهان درد عضلات معده درد 4. کاهش وزن این مبحث بسیار بااهمیت هست
مصرف اهن و فولیک اسید در بارداری، چرا واجبه؟
تعیین می کند. به زمان مصرف توجه کنید با توجه به اینکه مصرف همزمان غذا و مکمل آهن، جذب آهن را به میزان 40 درصد کاهش می دهد، بهترین زمان مصرف مکمل آهن طی روز و با معده خالی و همراه یک لیوان آب یا آب میوه محسوب می شود. منظور از شکم خالی یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذاست؛ البته این در صورتی است که فرد دچار عوارض گوارشی دارو نشود یا عوارض گوارشی دارو در حد قابل تحمل
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
رفع دل درد و اسهال بسیار مفید خواهد بود. زنجبیل تولید اسید معده را بهبود می بخشد که در ادامه باعث از بین رفتن انگل ها و محافظت از بدن در برابر عفونت و التهاب خواهد شد. همچنین زنجبیل باعث تولید ترشحاتی در معده و روده می شود که در فرآیند گوارش نقش مهمی دارند. این ریشه جادویی باعث بالا رفتن و بهبود متابولیسم بدن شده و در تمام طول روز عملکرد کبد را بهبود خواهد بخشید. به هزاران روش می توانید
با این میوه غم را نابود و وسواس را از بین ببرید
بزرگ و لطیف آن است. وی اظهار داشت: طبیعت شیرین سیب، گرم و تر بوده و خوردن و بوییدن آن نشاط آور و موجب تقویت قوای نفسانی و تقویت قلب ، مغز و کبد میشود. وی، سیب مورد نظر قدما را سیب قرمز دانست و با بیان اینکه نوع زرد آن بیشتر از حوزه قسطنطنیه (لبنان) به ایران وارد شده یادآور شد: رب و شربت سیب در جمیع افعال، قوی تر از جرم آن و برای تفریح قلب و تقویت معده و کبد و دفع وسواس بسیار موثر
تغذیه در دوران حاملگی، میشه چای اولانگ خورد؟
اولانگ در بارداری چیست؟ چای اولانگ برای قرن ها مصرف شده است و به طور کلی ایمن در نظر گرفته شده است. آن حاوی کافئین است هنگامی که اضافه مصرف شود کافئین می تواند سبب اضطراب، سردرد، بی خوابی، تپش نامنظم قلب و در برخی به فشار خون بالا منجر شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد بسیاری از آنتی اکسیدان های پلی فنول می تواند آنها را به عنوان طرفدار اکسیدان ها، که برای سلامتی شما خوب نیست تبدیل کند
ارتباط دیابت و رابطه زناشویی
فعالیت بدنی زیاد ایجاد شود. علائم هیپوگلیسمی شامل احساس ضعف یا گرسنگی، رنگ پریدگی، عرق سرد، تپش قلب، سرگیجه، گیجی، خواب آلودگی و در موارد شدید بیهوشی است. هایپرگلیسمی یا افزایش قندخون: به دلیل پرخوری یا مصرف ناکافی داروهای پایین آورنده قند خون ایجاد می شود. عارضه هایی که بعدها گریبان گیر می شوند عوارض دیررس دیابت به تدریج و در صورت نبود کنترل قند خون بالا به وجود می آیند
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
در تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود. میزان تولید هورمون سروتونین در مغز به وسیله منیزیم تنظیم می شود، همچنین این ماده برای انتقال پیام ها بین سلول های عصبی مغز بسیار ضروری است. افرادی که مبتلا به میگرن هستند با مصرف مکمل های غذایی حاوی منیزیم بهبود قابل توجهی به دست آورده اند و تعداد
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می دهد، از این گیاه برای درمان سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می شود. کاهش وزن با زنیان زنیان با افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری در کاهش وزن دارد. تسکین سردرد با زنیان استنشاق بخار دمنوش زنیان احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد و به درمان سرما
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
به یک بالش تکیه کنید تا بر نگردید. از دستگاه بخور استفاده کرده و یک بالشت اضافی زیر سر خود بگذارید تا شما را از سوزش معده ی شبانه نجات دهد. خیلی زیاد عرق می کنم نشانه: همه جای بدن عرق می کند: زیر بازو، بین پاها، روی شکم و روی صورت و گردن. علت: متابولیسم بدن شما زیاد شده و پمپاژ خون اضافی در بدن، پوست را گرم می کند. به همین دلیل بیشتر عرق می
کاهش استرس با چند گیاه
. در واقع مبارزه با خستگی مزمن و استرس، بهبود سیستم ایمنی و تنظیم قند خون، فشار و هورمون ها از شاخص ترین خواص ریحان محسوب می شوند. 3 – جینسینگ هندی (Ashwagandha) اثرات جینسینگ هندی بر روی سطح کورتیزول، استرس و واکنش های بدن در طول دهه ها مورد بررسی قرار گرفته است. از این گیاه در طب سنتی آیورودا جهت بهبود سیستم ایمنی و کاهش اضطراب استفاده می کنند. مصرف
