سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای متنوعی که با بادمجان تهیه می شود
لپه •یک و نیم قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی •یک عدد پیاز •پنج عدد بادمجان متوسط •یک قاشق چایخوری گرد لیمو •نصف قاشق چایخوری ادویه خورش •نصف قاشق چایخوری زردچوبه •زعفران دم کرده، نمک و روغن 1. لپه را از دو ساعت قبل می شوییم، در آب گرم خیس می کنیم و هنگام استفاده در آبکش میریزیم. بادمجانها را پوست کنده به صورت حلقهای خرد کرده، یک ساعت در آب نمک قرار ...
روایت عملیات بیت المقدس2 / از زیارت امام رضا (ع) تا شهادت دوستان
...> ** بازگشت به عقبه و بیمارستان شهید اشرفی اصفهانی تهران دم صبح گفتند هر کی می تونه اسباب و اثایه اش ( تجهیزات) رو جمع کنه بره پایین تپه چون عراقی ها دارن میان کانال رو بگیرن ما هم بااحتساب ورزشکاری شلان شلان به اتفاق بقیه زخمی های هم رزم اومدیم پایین و با یک خودرو رفتیم عقب تر و رسیدیم به درمانگاه لشکر 5 نصری های مشهد و خوردن نون خشک و بانداژ شدن و بعد به طرف عقب و سوار بالگرد تا بانه و ...
افزایش مسئولیت پذیری در کودکان، چگونه نهادینه اش کنید؟
...> در نهایت فرزندان شما همان قدر که آنها را تشویق کنید، مسئولیت پذیر می شوند. در این مقاله 15 روش را معرفی می کنیم که برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان نقش مؤثری دارند، به علاوه فهرستی از مسئولیت های مناسب برای سن آنها را هم معرفی می کنیم. توجه داشته باشید که این فهرست ها بیشتر روی حیطه ی تحت کنترل فرزند شما تمرکز دارند نه کارهایی که انتظار دارید فرزندتان انجام بدهد. دلیل این تمرکز این ...
چگونه با کودکان لجباز رفتار کنیم؟
...> -در انجام آنچه مورد پسندشان است وظیفه شناس ظاهر می شوند؛ -رئیس مآبانه رفتار می کنند؛ -کارها را با سرعت دلخواه خودشان پیش می برند. راهنمای برخورد با کودکان لجباز خواباندن کودک لجبازی که در تختش بند نمی شود راحت نیست؛ غذا دادن به کودک ناآرامی که قاشق و چنگالش را عمدا زمین می اندازد و اجازه نمی دهد غذا را دهانش بگذارید طاقت فرساست؛ متقاعد کردن کودک یک دنده ...
گشتی در رستوران های عمان
...، با زغال می سوزند. در کنار ساحل بویژه عصر و شب هنگام، دود از این منطقه به هوا برخاسته و غرفه های متعددی که در پی هم قرار گرفته اند، مملو از مشتریان محلی و بیگانه می گردند. اگر تمایل به تجربه خوردن غذا به روشی تماما سنتی و روی زمین به صورت چهار زانو دارید، توان دارید به یکی از رستوران های محلی اینجا سری بزنید. در این رستوران ها در جلوی شما یک سفره نایلونی یک بار استفاده پهن می شود و در یک دیس ...
راهنمای سفر به لوکزامبورگ
که بخواهید در خیابان های تاریخی و زیبای این کشور قدم بگذارید لازم است تا اطلاعاتی نظیر بهترین زمان سفر یا جشنواره هایی که در این کشور برگزار می شود! همچنین لازم است بدانید که کجا اقامت داشته باشید یا اینکه کجا بخواهید غذا بخورید. برای همین الی گشت در این راهنمای سفر به لوکزامبورگ قصد دارد تا این قبیل اطلاعات جزئی را به شما بدهد؛ با ما در این سفرنامه همراه باشید. موقعیت جغرافیایی ...
معالجه تهوع و استفراغ بارداری
باردار نمایش داد که بروز تهوع و استفراغ سه ماهه اول بارداری در زنانی که بارداری آنان بدون برنامه و ناخواسته بود،بسیار زیادتر اتفاق افتاده است.زنانی که مشکل آنان تا سه ماهه سوم ادامه یافت بررسی منفی تری در ارتباطات با مادران خودشان داشتند. عاملان افزایش دهنده خطر مبتلا شدن استرس های احساسی و هیجانی؛حذف وعده های غذایی(غذا خوردن)؛غذاهای محرک؛بعضی بوها(بوی بنزین،بوی عطر،بوی غذا) و بعضی غذاها ...
طرز تهیه خورش کدو حلوایی با انواع چاشنی ها (4 روش)
کدو حلوایی یکی از سبزیجات پائیزی و زمستانی پرخاصیت است که از آن در تهیه انواع غذا مانند دلمه کدو حلوایی ، سوپ کدو حلوایی ، و انواع دسر استفاده می شود. خواص کدو حلوایی در درمان بیماری ها از گذشته تا کنون همواره مورد توجه بوده است و با اشکال و طعم های مختلفی وجود دارد. یک نوع آن پهن و به رنگ نارنجی پررنگ و گاه با لکه های سبز است، این نوع کدو کاملا بی مزه و پرآب است و بیشتر برای سفره آرایی کاربرد ...
پسرم 2 بار شهید شد! + عکس
خبر می دهیم. بعد از آن من شفا گرفتم والحمدلله تا حالا سلامت هستم. از مادرتان در مورد ماجرای شهادت دوباره آقا مهدی پرسیدیم. اگر می شود شما هم در این مورد توضیح بدهید. وقتی مهدی مجروح می شود. به تصور اینکه شهید شده است، او را به سردخانه بردند. اما مهدی زنده بود و صداها را می شنید. وقتی که بخار نفسش را روی پلاستیک می بینند، می فهمند که زنده است. 20 روز ما خبری از مهدی نداشتیم. بعد از 20 ...
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
درست خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت " غذا خوردن بجای دونفر" کاملا درست نیست. درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن در بارداری نیست. اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود. بهترین تغذیه در دوران بارداری باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
حداقل 8 لیوان آب بخورید، استراحت کنید، خوب بخوابید و سعی کنید هر روز ورزش سبک انجام دهید. تشخیص بیماری فشار خون بالا برای اندازه گیری فشار خون پزشک یا متخصص شما معمولا با استفاده از فشار سنج فشار خون را اندازه گیری می کند، پزشک قبل از تشخیص فشار خون بالا دو یا سه بار در زمان ها و موقعیت های مختلف فشار خون را اندازه گیری می کند. علاوه بر این پزشک ممکن است تست های معمولی ...
میوه های ممنوعه در دوران بارداری، چی نباید خورد؟
...> فراموش نکنید که این نه ماه، مدت زمان انتظاری است که شما برای رسیدن به یک مقام عالی می گذرانید بعد از این شما مادر می شوید و لذت بخش ترین حس های دنیا در وجودتان متولد می شود، سعی کنید خوب بخوابید، تغذیه سالم داشته باشید، هر ماه به دکتر زنان برای معاینه خود و جنینتان مراجعه کرده، ورزش کنید و همیشه شاد باشید تا افسردگی و استرس به سراغتان نیاید. شما مادران آینده ای هستید که هر روز موجودی کوچک در وجودتان رشد می کنید، نمی شود عاشق این موجود نشد و به این احساس ارزشمند غبطه نخورد. ...
لذت بردن از دوران بارداری، چند راهکار مناسب
خوب در فریزرتان ذخیره داشته باشید چون بعد از به دنیا آمدن نوزاد حسابی سرتان شلوغ خواهد شد و شاید فرصت نکنید غذا درست کنید. موهای تان را کوتاه کنید موهای شما در طول بارداری ضخیم تر می شود و این مراقبت از آن را سخت تر می کند. بنابراین بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که موهای تان را کوتاه کنید. این کار حس طراوت بیشتری به شما خواهد داد ضمن آنکه برای ماساژ هم کارتان راحت تر می شود. ...
استراحت مطلق در دوران حاملگی، چه اندازه لازمه؟
زیرا فشار رحم از روی ورید اجوف تحتانی که خون را از قسمت پایین بدن به قلب می رساند برداشته می شود. بعضی از پزشکان انواع دیگری از استراحت را که تا این اندازه شدید نیست، توصیه می کنند؛ مثلاً می گویند که شما می توانید در منزل بمانید و در رخت خواب استراحت کنید و گاهی نیز بیرون بروید و با اتومبیل به گردش بپردازید (معمولاً فقط برای مراجعه به پزشک) و در منزل نیز غذا بپزید و دوش بگیرید. گاهی لازم ...
علائم هشدار در دوران بارداری، بدانید
بارداری معمولا 280 روز یا 40 هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین قاعدگی شروع می شود. دوران بارداری را می توان به سه "سه ماهه” بارداری تقسیم کرد که در هر یک وقایع خاصی اتفاق می افتد؛ سه ماهه اول از اولین هفته بارداری تا انتهای هفته 13، سه ماهه دوم بارداری از هفته 14 تا پایان هفته 27، و سه ماهه سوم بارداری از هفته 28 تا آخر هفته 40 است که عمدتا در این زمان ( کمی ...
هفته سوم بارداری، لانه گزینی و تغییرات بدنی
اطلاع شما، نوزاد از روز اول با مواد مغذی، آب، اکسیژن، تمام هورمونهای مورد نیاز، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی در رحم شما تغذیه میشه تا رشد سالمی داشته باشه. قبل از اینکه شما خودتون رو برای بزرگ کردن کودک آماده کنید، ابتدا رحم خود را ( اولین جایی که کودک در اون زندگی میکنه) برای جنین تقویت و امن و بی خطر کنین. رحم میتونه تحت تأثیر غذا خوردن، کار و سبک زندگی شما قرار بگیره. شیوه زندگی که شما ...
رژیم غذایی در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
متداول است. این درست که برخی غذاها و الگوهای خوردن می تواند رشد فرزند شما را در رحم به خطر بیندازد، و هر مادری باید از این موارد آگاهی داشته باشد. اما به همین اندازه مهم است طی این ماه ها روی غذاهای سرشار از مواد مغذی و عادات سالم که شما و فرزندتان را طی این 9 ماه سالم نگه می دارد، تمرکز کنید. در اینجا، و به صورت موجز، به بایدها و نبایدهای تغذیه در این دوره اشاره می کنیم. پنج ...
راهنمای سفر به سنگال
، آسمانی آبی و زمینی سرسبز در کنار دریاچه ای سرخ رنگ که تمامی این موارد باعث شد تا این روزها، سنگال به یکی از مقاصد گردشگری در قاره ی آفریقا تبدیل شود. اما هدف از مطالعه این مطلب برای مخاطبان این که اگر زمانی خواستید به این کشور سفر کنید نیاز به یک راهنمای سفر به سنگال جز باید های قبل سفر شماست، چرا که باید بدانید برای غذا خوردن چه مقدار باید هزینه کنید! یا اینکه کجا بخواهید، اقامت داشته باشید! برای ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
تازه مخلوط نمایید. هر وقت احساس تشنگی کردید یا در سر سفره از این ترکیب جادویی به جای آب خالی یا دیگر نوشیدنی ها استفاده نمایید. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد روش های سم زدایی کردن از بدن داشته باشید می توانید از مطالب زیر نیز استفاده نمایید
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
.... در سه ماهه دوم شما نیاز به خوردن حدود 340 کالری اضافی در روز دارید و 450 کالری اضافی در سه ماهه سوم برای حمایت از رشد کودک دارید. پرخوری در دوران بارداری خطر چاقی کودک خود را افزایش می دهد و ریسک چاقی را در زندگی بالا می برد کالری بیش از حد نیز سبب به دست آوردن وزن بیش از حد لازم می شود. این می تواند خطر ابتلا به دیابت در حال توسعه در دوران بارداری را افزایش دهد که دیابت بارداری ...
علت گریه نوزاد، بعد از شیر خوردن چیست؟
حالی می تواند باعث گریه نوزاد بعد از شیر خوردن شود. کودکان با سن بیشتر (بیشتر از 3 ماهه و بالاتر) می توانند تحت تاثیر محیط گیج و پریشان شوند. شما ممکن است زمانی که کودک شاد است به او غذا بدهید ولی بسیاری از کودکان بزرگتر و کنجکاو می خواهند ببینند چه صدایی در طرف دیگر اتاق است و بنابراین شیر خوردن از مادر را رها می کنند. اگر شما به او اجازه ندهید که ببیند چه اتفاقی در اطرافش افتاده است و او را برای ...
مادران باردار این ماهی ها را نخورند !
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) غذاهای دریایی از جمله ماهی می توانند منابع عالی پروتئین، آهن و روی در برنامه غذایی روزانه باشند که همگی جز مواد مغذی ضروری برای رشد نرمال جنین در رحم شما هستند. همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله دی اچ ای می تواند به رشد بهتر مغز جنین کمک کند. اگر بطور مرتب از ماهی هایی استفاده می کنید که جیوه بالایی دارند، این عنصر در خون شما افزایش پیدا ...
توصیه های جالب وکاربردی اسلام درباره مواد غذایی
دست چپ -از جای شکسته کوزه و جایی که دسته آن است *مستحبات غذا خوردن - هر دو دست را پیش از غذا بشویید. - پس از غذا دست خود را بشویید و با دستمال خشک کند. -میزبان پیش از همه شروع به غذا خوردن کند و پس از همه دست از غذا بکشد. -در اول غذا بسم الله بگوید، ولی اگر سر یک سفره چند نوع غذا باشد، در وقت خوردن برای هر کدام آن ها گفتن بسم الله ...
طنز؛ شهردار پاستوریزه
کشیدمش کنار. بهش گفتم ببین عزیزم حالا شما داغی خیلی متوجه شهر تهران و شهرداری که تحویلت دادن و بدهی هاش و پرونده هاش نیستی. دو روز دیگه می بینمنت. بهت زده پرسید واقعاً نمی فهمم، یه کم توضیح می دی؟ گفتم می دونی زمین متری 200 هزار تومن بره، دو میلیون برگرده یعنی چی؟ می دونی تراکم متری20 هزار تومن بره، متری 250 هزار تومن برگرده یعنی چی؟ تو می دونی کارمند ساده شهرداری بره، سرمایه دار و ملاک ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
انتخاب غذایی شما مادران برای حفظ تندرستی، ذهنی ورشد جنینتان بسیار حائز اهمیت است، پس در انتخاب آن دقت کنید. "خیلی خوش شانس هستید که باردار شده اید چون می توانید از همه چیز و هر چه می خواهید و در هر زمان که دوست دارید، بخورید" مطمئنا شما هم مانند این جملات را زیاد شنیده اید. اما بهتر است بیش از میزان توصیه شده برای دوران بارداری که 300 کالری در روز است، غذا نخورید و بدانید که دیوانه وار ...
علایم حاملگی سالم، ویژگی هایش را میشناسید؟
مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. - اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. - باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. ...
بی فرزندی؛ رونمایی از اتفاق جدیدی پس از موج تک فرزندی!
های ایرانی بدون فرزند و 18 و 9 دهم درصد نیز فقط یک فرزند دارند. از سوی دیگر دیروز کاربران خبرآنلاین در پاسخ به سوال به نظر شما مهم ترین دلایل تک فرزندی و بی فرزندی در خانواده ها چیست؟ نظرات خود را به اشتراک گذاشتند. در این نظرخواهی عمده کاربران دلایل اقتصادی و پس از آن دلایل اجتماعی را به عنوان ریشه های اصلی اکتفای خانواده های ایرانی به تک فرزندی عنوان کردند. اما نکته جالب ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریباً 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن ...
طرز خوابیدن در بارداری، بایدها و نبایدها
آشفته راه حل پیشنهادی برای خوابیدن در سه ماهه دوم بارداری -عدم مصرف غذاهای تند و پر چرب -خوردن شام سبک -عدم دراز کشیدن و خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خورن -مصرف منابع غنی از کلسیم -مصرف بیشتر غذاهای حاوی تریپتوفان مانند موز و شیر -دور کردن استرس خواب در بارداری-سه ماهه سوم بارداری در این ماه بدلیل ...
16 روش کاربردی برای کاهش وزن
به گزارش روزپلاس، از دست دادن وزن سخت و ثابت نگه داشتن آن سخت تر است. اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، هیچ دلیلی برای از دست دادن امیدتان وجود ندارد. به راهنمایی های زیر عمل کنید تا طعم واقعی کاهش وزن را بچشید. 1. هر روز صبحانه ی مفصل بخورید بله، شما بارها شنیده اید که باید روز خود را با یک صبحانه متعادل شروع کنید. این بدان معنی است که اگر شما صبحانه نخورید، ظهر ...