سایر منابع:
سایر خبرها
فواید دانه پرخاصیت نخود برای بدن
. نخود به صورت آهسته هضم می شود و بدون این که قند خون را تحت اثرگذاری غیرمنتظره قرار دهد باعث کاهش سطح هموگلوبین A1C می شوند. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود در بر دارنده 64٪ مس و 26٪ آهن مورد احتیاج همه روزه هست. این دو ماده ی معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس احتیاج دارد. ...
رژیم عذایی بیماران کلیوی
در خون شان بالا نرود. معمولا توصیه می شود مصرف پتاسیم را به کمتر از 2000 میلی گرم در روز محدود کنید. فسفر: کلیه های آسیب دیده نمی توانند فسفر اضافی را دفع کنند و فسفر هم ماده ی معدنی است که در بسیاری از غذاها وجود دارد. مقادیر زیاد فسفر می تواند منجر به آسیب به بدن شود، بنابراین مصرف فسفر غذایی را باید به کمتر از 800 تا 1000 میلی گرم در روز محدود کنید. پروتئین هم ماده ی مغذی ...
والدین برای استحمام نوزادان از شوینده های ویژه کودکان استفاده کنند
ساختمانی مشابه بزرگسالان است، اما تفاوت های مهمی بین آن ها وجود دارد که مهم ترین تفاوت آناتومیک میان پوست نوزاد و بزرگسال، نسبت بالای سطح تماس پوست به وزن است که این سطح تماس در نوزادان نازک تر و کم استحکام است. وی، عدم تکامل سد دفاعی پوست، فعالیت کمتر غدد عرق ریز و بالاتر بودن اسیدیته پوست کودکان نسبت به بزرگسالان را از دیگر تفاوت هایی برشمرد که امکان آسیب رسانی به پوست را به دلیل استفاده از ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
ترکیبات مانند ویتامین E، مس، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و آهن نیز برای سلامت پوست و حفظ عملکردهای آن ضروری هستند. بنابراین، مغزهای حاوی این عناصر هم باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سیر سیر، سرشار از نوعی ماده شیمیایی طبیعی به نام آلیسین است که بعد از هضم شدن، فعل و انفعالات خاصی را با خون انجام می دهد. این فرآیند به شکل گیری ماده ای در بدن منجر می شود که توانایی بالایی برای نابود ...
بیوتین چیست؟
، دیابت و در افسردگی متوسط و همچنین سایر موارد کمبودی که نام برده شد، تجویز می شود. BTD شایع ترین علت کمبود بیوتین در بدن است. BTD اختلال ارثی نادری است که در آن بدن نمی تواند از بیوتین استفاده کند و همین امر منجر به کمبود بیوتین می شود. BTD تقریبا از هر6000 کودک تازه متولد شده یک نفر را تحت تاثیر خود قرار می دهد. بیوتین در سفیده ی تخم مرغ به طور باند شده با ماده ای است که مانع ...
فواید اعجاب انگیز لیمو که کمتر شنیده اید
. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد. اگر آب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از بین بردن جوش هایتان خواهید داشت. همچنین می توانید از آبلیمو به عنوان شوینده صورت نیز استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول های مرده پوست که موجب بسته شدن ...
خواص انجیر سیاه
معالجه خانگی یبوست بوده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از بین بردن تهوع بارداری و تامین مواد مغذی مورد احتیاج جنین از خواص انجیر خشک و تر هست و به همین علت استفاده خشک و تازه این میوه برای مادران باردار بسیار مفید هست. انجیر ادرارآور بوده، تعرق را فراوان می کند و به همین سبب برای کاهش حرارت بدن و تشنگی مفید هست. انجیر سیاه مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث دارد و به ...
سرطان لوز المعده از علل تا درمان
دادن اشتها •افزایش قند خون برخی از افراد مبتلا به دیابت، به علت اختلال ناشی از دیابت که باعث ناتوانی پانکراس در تولید انسولین می شود، به سرطان لوزالمعده دچار می شوند. (با این حال اکثریت قریب به اتفاق افرادی که بیماری دیابتِ آنها تازه تشخیص داده می شود، در همان لحظه به سرطان پانکراس مبتلا نیستند.) یرقان / زردی : باعث زرد شدن رنگ پوست و چشم می شود. مدفوع رنگ ...
علت اصلی ریزش مو چیست و برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
. در اکثر موارد این آسیب همیشگی نیست. موهای ریخته معمولا طی 6 ماه مجددا رشد می کنند. بعضی افراد تمام موهای سر و بدن خود را از دست می دهند که این مشکل به ندرت بروز می کند. علت ریزش مو: کرم حلقوی ringworm زمانی که قارچ کرم حلقوی پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد، منجر به ریزش مو با یک الگوی خاص می شود – تکه های گرد همراه با خارش. این بخش ها ممکن است پوسته پوسته و قرمز هم به نظر ...
واقعیت هایی که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
شفا آنلاین سلامت تغییر در ضخامت و رنگ ناخن ها نشان دهنده بروز مشکلات جسمی است.در این مقاله به مهم ترین تغییرات ناخن ها که نشانگر بیماری یا مشکل جسمی هستند اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :تغییر رنگ انگشت ها و ناخن ها ممکن است کمی جالب به نظر برسد، اما تغییر رنگ و تغییر شکل ناخن ها گاهی نشان دهنده وجود یک بیماری یا مشکل جسمی است. درست مانند پوست، تغییر در ناخن ها هم می تواند نشان ...
معرفی قرص آهن برای درمان کم خونی
درمان کم خونی اقدام کرده و علاوه بر داشتن یک تغذیه اصولی سرشار از آهن در مواقعی که نیاز است طبق صلاح دید پزشک از داروهایی در این زمینه تحت عنوان قرص آهن هم استفاده شود. در ادامه به معرفی برخی از این داروها خواهیم پرداخت. چطور کمبود آهن را در بدن جبران کنیم؟ بیماری کم خونی زمانی بروز پیدا می کند که تعداد هموگلوبین خون کاهش پیدا کند. هموگلوبین به گلبول های قرمز خون در حمل اکسیژن ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
...> فواید: خیار به خاطر کالری بسیار کم، برای لاغری بسیار مفید است، به دلیل دارا بودن 95 درصد آب، باعث رفع تشنگی و آبرسانی به بدن برای فعالیت های زیستی می شود. پوست خیار دارای مواد مغذی بسیاری است، آنزیم پپسین که برای بهبود هضم پروتئین در معده مفید است. پروتئین پروکسیداز که باعث کاهش قند خون می شود، آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن و ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین K. ...
5 مشکل جدی برای بدن
دردناک خواهد بود، اما اگر موفقیت آمیز باشد، دیگر گوشه ناخن در پوست نمی رود. ضخیم شدن و تغییر رنگ ناخن اگر به نظر می رسد ناخن شست پایتان فوق العاده ضخیم، ناخوشایند و دردناک است، احتمالا شما به قارچ ناخن دچار هستید. قارچ ناخن با نام یونیکومیکوز شناخته شده است. این حالت معمولا از وجود قارچی به نام میکرو تروما ناشی می شود که به طور معمول در کفش همه ساکن است. هر چند قارچ ناخن ...
علت ناگهانی ریزش مو، وقتی باردارید
دلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است.در طول زمان بارداری ، مادران باید ویتامین هایی مصرف کنند که ریزش مو را در آنها کاهش داده و به رشد آنها نیز کمک کند. چرا که موها در این دوران نازک تر و شکننده تر می شوند. به هر حال ، هورمون هایی که این مشکلات بوجود می آوردند پس از زایمان ، حدودا 2 تا 3 ماه بعد از متولد شدن نوزاد به وضعیت اولیه خود و قبل از بارداری باز می ...
عوارض آلودگی هوا بر سلامت انسان
انسداد ریه و سرطان ریه دیده شده است، ضمن اینکه آژانس بین المللی تحقیقات سرطان گزارش می دهد که ذرات آلاینده هوای محیط در گروه نخست مواد سرطان زا قرار دارند. تولد نوزادان کم وزن یکی از پیامدهای آلودگی هوا وی می افزاید: آلودگی هوا با ذرات معلق موجب مشکلات بسیاری می شود که از جمله آن ها افزایش فشارخون، افزایش غلظت لیپید سرم خون، افزایش شیوع آریتمی های قلبی، افزایش تعداد مراجعه ...
نوزاد مادر هپاتیتی، سالم است؟
های مزمن و بدون علامت دارند و متاسفانه حدود 10 تا 15 درصد این نوزادان در بزرگسالی به سیروز و سرطان کبد مبتلا می شوند. هپاتیت C تا به حال تغییر شدت این بیماری در طول دوران بارداری دیده نشده است. به همین دلیل محسن پور می گوید: به دلیل این که درمان ویروسی ایمن برای درمان این بیماری وجود ندارد و علائم بالینی آن هم کم است، غربالگری انجام نمی شود و درواقع مقرون به صرفه نیست. البته اگر ...
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندی باهوش داشته باشیم؟
در بارداری اسید فولیک برای تشکیل سلول های مغزی ضروریه. مصرف اسید فولیک چهار هفته قبل از بارداری و هشت هفته بعد از بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم در نوزادان رو کاهش میده. توصیه میشه زنان حتی قبل از بارداری هم هر روز مقداری اسید فولیک مصرف کنن. عدس و سبزیجات برگدار منابع طبیعی اسید فولیک دارن،همچنین غلات صبحانه غنی شده هم دارای اسید فولیک هستن. اسید فولیک و ویتامین ب 12 به ساختن ...
رژیم غذایی در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
گروه ترجمه نی نی بان: وقتی هفته دوازدهم بارداری ام را پشت سر می گذاشتم، در رستورانی سفارش میگو دادم. دوستی که آنجا بود چنین واکنش نشان داد که نباید وقتی بارداری، میگو بخوری! . وقتی دلیلش را پرسیدم، همه حرف اش این بود: خوب، مطمئن نیستم، اما می دانم نباید این کار را کنی . با گذر زمان فهمیدم نظر او اشتباه بوده (و خوشبختانه آن شب میگو را سفارش دادم!). توصیه های غذایی اطرافیان در دوره بارداری پدیده ای ...
انواع ناهنجاری های جنینی، اقدامات پیشگیرانه در بارداری
مادرزادی شوند. اگر در دوران بارداری سیگار بکشید، ممکن است نوزاد هنگام تولد به نحو چشمگیری دچار کمبود وزن شود. حتی استنشاق دود سیگار سایرین ( سیگاری های دست دوم ) می تواند روی جنین شما اثر بگذارد، بنابراین باید خود را از محیط هایی که در آن دود سیگار وجود دارد، دور نگه دارید و از افراد سیگاری خواهش کنید که در حضور شما از سیگار کشیدن خودداری کنند. اگر خودتان قبل از بارداری سیگاری بوده اید و در ...
مشکلات نوزادان زودرس، شایع ترین ها
که این نوزادان به اندازه کافی سلول های قرمز خون ندارند. نوزادان مبتلا به کم خونی ممکن است با مکمل های غذایی آهن یا داروهایی که باعث تولید سلول های قرمز خون می شوند و یا در برخی موارد انتقال خون درمان شوند. مشکلات تنفسی نوزادان زودرس از آنجائیکه شش های آنها هنوز به طور کامل نرسیده است دچار مشکلات تنفسی می شوند. البته ممکن است بعضی از نوزادان کامل نیز در اثر زایمان بد یا عفونت دچار این ...
مصرف اهن و فولیک اسید در بارداری، چرا واجبه؟
.... پیشگیری از ابتلای مادر به کم خونی در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد، چون در صورت عدم تامین آهن مورد نیاز مادر، احتمال بروز مشکلاتی از جمله تولد نوزاد با وزن کم، زایمان زودرس و کم خونی مادر افزایش می یابد. در طول مدت دوران بارداری حدود 30 تا 50 درصد حجم خون مادر افزایش پیدا می کند. در نقطه مقابل، افزایش گلبول های قرمز، در دوران بارداری در صورت عدم مصرف مکمل آهن 15 تا 20 ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
در چنین مواقعی است که اهمیت مواد غذایی سم زدا چندین برابر می شود؛ غذاهایی که نه تنها هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کنند بلکه باعث می شوند سم های مهلک از بدن دفع شده و به معنای واقعی کلمه بدن را تمیز می کنند. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با چند مورد از مواد غذایی سم زدا اشنا کنیم که به طور طبیعی باعث پاک شدن بدن از سمومی می شوند که در طول روز وارد بدن ما می شود. چغندر ...
میگرن در دوران حاملگی، روش درمان سریع
جذب کلسیم در خون می شوند. در زمان بارداری، قبل از هرگونه مصرف خودسرانه دارو یا گیاهان دارویی، با پزشکتان صحبت کنید. اگر نمی توانید دارو مصرف کنید و یا دوست دارید که مصرف نکنید، وسیله ای وجود دارد که شاید جالب توجه باشد. سفالی اولین دستگاه تأیید شده FDA است که برای پیشگیری از میگرن در سنین بالای 18 سال کاربردی است. این دستگاه یک هدبند قابل حمل است که بر روی پیشانی قرار گرفته و ضربه های الکتریکی به پوست وارد می کند. با این کار عصب های مربوط به میگرن تحریک می شوند. از این دستگاه روزانه به مدت بیست دقیقه استفاده می شود و زمانی که روشن می شود با احساس سوزش یا حالت ماساژ همراه است. ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
است که بدن شما برای حمل اکسیژن به سلول ها، از جمله سلول های کودک در حال رشد به آن نیاز دارد. ویتامین B12 نیز برای تولید سلول های قرمز خون مورد نیاز است و برای رشد و عملکرد سیستم عصبی مهم است. در دوران بارداری، حجم خون شما افزایش می یابد که باعث افزایش مقدار نیاز روزانه شما به آهن و ویتامین B12 هر روز می شود. یک رژیم غذایی فقیر در این مواد مغذی می تواند شما را فوق العاده خسته کند و احتمال ...
علت گریه نوزاد، بعد از شیر خوردن چیست؟
- کودک دارای حساسیت غذایی است. آلرژی و حساسیت غذایی هم می تواند از دلایل گریه نوزاد بعد از شیر خوردن باشد. زمانی که کودک فقط از شیر مادر تغذیه می کند، حساسیت غذایی وجود ندارد و این برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، غیر معمول است. به طور کلی حساسیت غذایی کودکانی که به غیر از شیر مادر هم تغذیه می کنند، می تواند یکی از دلایل گریه نوزادان بعد از شیر خوردن باشد. کودک مبتلا به حساسیت ...
درمان سرطان پستان، بیشتر بدانید
، کاتتر شما خارج خواهد شد. مانیتورینگ درمان شما پزشک شما برای ارزیابی چگونگی پاسخ بدن شما به شیمی درمانی ،به طور منظم شما را چک خواهد کرد. او به طور منظم از شما خون می گیرد تا تعداد گلبول های خونی شما را بررسی کند. اگر شما تعداد خیلی کمی سلول قرمز یا سفید خونی داشته باشید، ممکن است نیاز به تزریق خون یا فرآورده های خونی داشته باشید. اگر تعداد پلاکت های خون شما خیلی کم باشد (پلاکت ...
درباره تخمک گذاری زنان، آگاه باشید
، اما اکثر افراد متوجه اهمیت تخمک گذاری نیستند، باید تخمک گذاری را بیشتر بشناسیم زیرا این تخمک گذاری است که به لقاح جنین منجر می شود. تخمک گذاری چیست؟ تخمک ها پیش از تولد نوزاد دختر در درون تخمدان های او ذخیره می شود و تمامی نوزادان دختر در هنگام تولد با ذخیره تخمک هایی که برای یک عمر همراهشان خواهند بود متولد می شوند. تخمک ها به تدریج و ماهانه آزاد می شوند و نمی توان آنها را ...
حیواناتی که شاید به زودی منقرض شوند
بازمانده های آن در چاد و نیجر زندگی می کردند. این جانور سفیدرنگ است اما سینه اش رنگ قرمز-قهوه ای دارد. بزغاله ها در هنگام تولد زرد رنگند و رنگ آن ها 3–12 ماه پس از تولد تغییر می کند. گله تیزشاخ آفریقایی از 70 عضو یا بیشتر تشکیل می شود که معمولاً نر بزرگ تر ریاست آن را برعهده دارد. آن ها به دلیل نیاز کمشان به آب درنواحی بیابانی و صحراهایی با پوشش اندک و به طور کلی در مکان هایی زندگی می کنند که دمای بالایی ...
حیواناتی که نامرئی می شوند
...> هشت پای هیثی متاسفانه این اتفاقی است که در آب های عمیق، یعنی جایی که شکارچی ها از نقاط نورانی بدن خود به عنوان چراغ قوه برای پیدا کردن شکار استفاده می کنند، زیاد رخ می دهد. بدن اغلب شکارها در این عمق قرمز یا سیاه است تا حداقل نور آبی را منعکس کند. این دو گونه جانوری می توانند بدن خود را به هر دو صورت دربیاورند. اما چگونه؟ پوست هر دو جانور حاوی سلول هایی است که به نور واکنش نشان می دهند ...
9سوال ضروری، جهت انتخاب پزشک زایمان
دریافت می کنید، یعنی رحم را کوچک می کند، و بریدن ناف ضروری می گردد. بحث سر چیست؟ امروزه مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد، وقتی بند ناف بدون گره زدن رها شود ( تا زمانی که تپش آن متوقف شود ) و تمام خون از بند ناف وارد بدن نوزاد شود ؛ موارد کم خونی نوزادان و دیگر مشکلات خونی کاهش می یابد. انتقال بیشتر این ذخیره خون ارزشمند به بدن نوزاد، باعث می شود تا او برای ماه ها، آهن پس انداز کند، اگر بند ناف ...