خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
بهترین منابع حاوی ویتامین C است و با توجه به این که تولید کلاژن را افزایش می دهد، استحکام و کیفیت پوست را در وضعیت مطلوبی نگه می دارد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی هم فقط رنگ قرمز را در این سبزی ایجاد نمی کند، بلکه گردش خون در پوست را بهبود می بخشد. انگور قرمز محققان می گویند که انگور قرمز و دانه های آن، حاوی ترکیبات شیمیایی طبیعی و آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که ...
چطور با کمک آناناس، پوست مان را زیباتر کنیم؟
مردم نیوز : آناناس به راحتی در دسترس، بی نهایت خوشمزه و سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مصرف هر یک از آن ها برای سلامت پوست بسیار مفید است. پس حتی اگر آناناس میوه مورد علاقه تان هم نیست بد نیست تا با خواص بی نظیر آن برای زیبایی پوست تان آشنا شوید. حتما می دانید که وجود ویتامین ها برای سلامت پوست ضروری است و خوش بختانه آناناس مملو از ویتامین های مختلف مثل ویتامینC، ویتامین A و K است ...
با یکی از 5 مشکلی اصلی زنان آشنا شوید
مردم نیوز : چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی می کنید؟ چرا خیلی زود انرژی تان تمام می شود؟چرا نسبت به قبل احساس فرسودگی و تحلیل رفتن می کنید؟ 7 علت که می تواند علت اصلی خستگی شما باشد را برشمردیم. یکی از 5 مشکل اصلی زنان در سال 2010، در مطالعه ای گسترده در سرتاسر آمریکا از دختران و زنان این کشور خواسته شد تا 5 دغدغه اصلی خود در مورد سلامت و مشکلات ...
درمان آکنه در بارداری، توصیه های طلایی
عامل بروز آکنه است؛ اما این جوش ها فقط مربوط به اوایل بارداری نیستند، بلکه گاهی تا پایان حاملگی از بین نمی روند. این غذاها را نخورید برای پیشگیری و کاهش آکنه دوران بارداری، خانم حامله باید مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین A ، B ، کروم و اسیدهای چرب را در رژیم غذایی روزانه اش بگنجاند؛ اما کافئین، شکر و غذاهای چرب باعث بروز آکنه و بدتر شدن وضیعت آنها خواهد شد. پس مصرف آنها باید بسیار ...
کنترل وزن در دوران حاملگی، چند توصیه مهم
.... استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای شیر، و لبنیات پر چرب، محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و ..... تنوری کردن ماهی و مرغ به جای سرخ کردن آنها ( سینه مرغ مقدار کمتری چربی دارد) و آب پز کردن مرغ، ماهی و گوشت بدون افزودن روغن (با حرارت ملایم) ، محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، جگر، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پر چرب. تفت دادن سبزی ها در آب گوشت کم ...
"رفع چین وچروک پوست" با استفاده از "رب نارنج"
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ رب نارنج شمال خواص و کاربردهای مختلفی دارد که در ادامه به برخی از این موارد اشاره شده است: رفع چین وچروک و خشکی پوست؛ مقداری رب نارنج را در ناحیه موردنظر مالیده و بعد از 5 دقیقه با دستمال آغشته به شیر تمیز کند. درمان لکه های قرمز و سیاه روی پوست؛ می توانید با مخلوط کردن نمک دریا و کمی رب نارنج به روی پوست بمالید و بعد از 7 دقیقه ...
بهترین ترفندهای درمان جوش صورت
انواع ماسک های خنک ماسک ماست و خیار , ماسک سیب رنده شده و عسل و کمی آبلیمو و.... ماسک های فوق العاده مناسبی برای برطرف کردن جوش صورت هستند. به یاد داشته باشید از مصرف مواد آرایشی چرب خودداری کنید. استفاده از این گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می کند و جوش های پوستی و آکنه زیادی را ایجاد می کند. از مواد آرایشی استفاده کنید که حاوی مواد معدنی سبک و پودری شکل هستند ...
10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!
.... این اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده ی عضلات را فراهم می کنند که برای انقباض عضلانی لازم می شوند و هنگامی که عضله منقبض می شود، رشد می کند. 1 فنجان نخود یک سوم پروتئین مورد نیاز توصیه شده در روز را برای شما تأمین می کند. بنابراین آن ها را با پروتئین موجود در آجیل، سبزیجات، ماهی، یا منابع حیوانی ترکیب کنید تا پروتئین خود را تکمیل کرده و قوی شوید! سلامت سیستم عصبی پروتئین ...
هر آنچه باید در مورد طرز کار آهنربا بدانیم
، ژنراتورها، تلویزیون های سی آر تی، موتورهای الکتریکی، نوارکاست ها، قطب نماها و در کیلومترشمار اتومبیل ها نقش حیاتی ایفا می کند. علاوه بر این استفاده ی گسترده ، آهنرباها ویژگی ها و خواص فوق العاده ی بی شماری هم دارند. آن ها می توانند جریان الکتریکی موجود در یک سیم را کاهش دهند. آهنربایی که به اندازه کافی قوی باشد، می تواند اشیاء کوچک یا حتی حیوانات کوچک را از زمین بلند کند. قطارهای مگلو با بهره ...
با این خوراکی ها پوستی زیبا و عمر طولانی داشته باشید
داشته باشند و از مصرف برخی خوراکی های حاوی هورمون های گیاهی خودداری کنند. اختلال در هورمون های بدن بانوان سبب ریزش مو، اختلال در قاعدگی، آکنه صورت، بم شدن صدا، رشد مو های زائد، نازایی، افسردگی، پرخاشگری و نوسان های خلق و خو می شود، به همین دلیل تنظیم این هورمون ها اهمیت ویژه ای دارد. از جمله خوراکی های حاوی فیتواستروژن می توان دانه سویا و خوراکی های حاوی آن همچون شیرسویا ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، چی بخورید چی نخورید؟
سن یائسگی یا آنهایی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را داشتند، دریافتند که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از لبنیات کم چرب، مخصوصا پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از ...
7 خاصیت شگفت انگیز لیموترش
انعطاف پذیری رگ های خونی است و فشار خون را در بدن تنظیم می کند و عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. درمان مسمومیت غذایی مسمومیت غذایی یک بیماری دردناک است که درمان آن می تواند سخت باشد. خوشبختانه خواص ضد باکتریایی لیموترش در درمان آن بسیار مؤثر خواهد بود. نوشیدن آب لیموترش به زهرزدایی بدن کمک کرده و باعث دفع باکتری ها از بدن می شود. با مصرف لیموترش مسمومیت غذایی شما به طور ...
4 روش خانگی برای درمان چین و چروک دور لب !
.- 30 دقیقه بعد صورت خود را با آب بشویید. روغن زیتون به دلیل ویژگی های خاص خود در حفظ سلامت و مراقبت از پوست بسیار شناخته شده است و مطمئنا استفاده از آن یکی از بهترین شیوه های درمانی برای جلوگیری از بیشتر شدن چین و چروک های اطراف دهان است. این روغن سرشار از ویتامین E و سایر مواد ضروری است که پوست شما برای حفظ سلامت خود نیازمند دریافت مقدار کافی از آن ها است. - شب ها قبل از خواب ...
اینگونه چربی پوست تان را کنترل کنید
به گزارش نخست نیوز، رؤیا گستری متخصص پوست و مو ، درباره انواع پوست ها اظهار کرد: پوست ها به سه دسته خشک، چرب و مختلط تقسیم بندی می شوند. در پوست های مختلط معمولا قسمت مرکزی صورت (بینی، چانه و گونه ها) چرب و زیر چشم و کناره های صورت اغلب خشک است. وی بیان کرد: چربی پوست به ژنتیک افراد بستگی دارد به طوری که برخی از افراد پوست چرب و گروهی دیگر پوست خشک دارند. پوست اشخاص در دوران کودکی اغلب ...
معجزه نوشیدنی گیاهی ترنجبین در نابودی سرفه
.... تسکین سرفه با نوشیدنی گیاهی ترنجبین مصرف ترنجبین سرفه را تسکین می دهد و درد سینه را از بین می برد. درمان بواسیر با نوشیدنی گیاهی ترنجبین جوشانده ترنجبین معرق همچنین گل های این گیاه برای بواسیر مفید است. بهبود روماتیسم با ترنجبین افراد برای درمان روماتیسم باید از ماساژ موضعی روغن برگ های ترنجبین استفاده کنند. کمک به ...
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
مصرف شوند می توان از خواص درمانی و فواید آنها سود برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر روزانه به میزان کمتر از سه فنجان مصرف شوند اثرات کوتاه مدتی در انرژی زایی، رفع خستگی و شادابی دارند، اما به دلیل ادرارآور بودن نیاز فرد به نوشیدن آب را افزایش می دهند. در ...
پیری زودرس در نتیجه مصرف این مواد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، پیری زودرس، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد. به گزارش خ برنگار، وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
دیابتی معمولا دچار افزایش وزن و چاقی می شوند. چربی های مضر باعث تولید مواد شیمیایی در بدن می شوند که همین مواد شیمیایی می تواند باعث التهاب شود . خواص ضدالتهابی زنجبیل این التهاب را کنترل می کند. زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق می شود حمله قلبی و سکته مغزی ؛ دو قاتل بزرگ انسان در جهان هستند که زنجبیل نقش ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به آنها دارد . بخصوص اگر همراه با مصرف سیر و ...
پیشگیری از سرطان با ورزش/ گیاهی محبوب برای دستگاه گوارش/ سلامت کلیه با این مواد غذایی
.... بهتر است بدانید که زنجبیل حاوی ترکیبات فنلی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک زیادی می کند، بزاق دهان را افزایش می دهد و تولید صفرا را بهبود می بخشد؛ زنجبیل می تواند از انقباضات مضر معده جلوگیری کند و در تولید آنزیم لیپاز پانکراس مفید باشد. این مواد را خام نخورید گرچه مصرف برخی از مواد غذایی در حالت خام ارزش غذایی بالاتری دارند؛ مواد غذایی دیگری را هیچ ...
رژیم عذایی بیماران کلیوی
ویتامین K، ویتامین C و ویتامین های B است. ضمنا کلم برگ، فیبر غیر محلول دارد؛ فیبر غیر محلول فیبری است که با بهبود حرکات روده و حجم دادن به مدفوع، سلامت سیستم گوارش را افزایش می دهد. کلم برگ، پتاسیم، فسفر و سدیم کمی دارد. یک فنجان کلم برگ خرد شده حاوی؛ 13 میلی گرم سدیم، 119 میلی گرم پتاسیم و 18 میلی گرم فسفر است. مرغ بدون پوست درست است که بیماران کلیو باید مصرف پروتئین را محدود کنند ...
معالجه تیرگی دور چشم با روش طبیعی
چشم را نرم نگه می دارد. این روغن برای کسانی که پوست هایی خشک دارند بسیار مناسب می باشد. علاوه بر این ها در بر دارنده مقدار بسیاری ویتامین آ می باشد که تندرستی هرچه زیادتر پوست را به ارمغان می آورد. این مطلبو از دست ندید! به چه سبب معالجه "زوال عقل" سخت است؟ روغن ارگان به عنوان درمانگر طبیعی مو ها شناخته می شود، اما خواص روغن ارگان برای پوست چیست؟ روغن ارگان غنی از آنتی اکسیدان ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. برترین خواص سیاه دانه دربردارنده اثرها ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سامانه امنیت بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرها دیگر هست. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن هست و من جمله داروهایی هست که ترشح شیر و ادرار ...
3 رژیم لاغری برتر در سال 2018
سلامت قلب مفید است؟ در این طبقه بندی، متخصصان بهداشت و سلامتی با بررسی 40 نوع رژیم غذایی، رژیم غذایی دش را، که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ و لبنیات کم چرب است اما مصرف قند و چربی های اشباع شده و ترانس را محدود می کند، بهترین نوع رژیم غذایی برای سلامت قلب می دانند. این رژیم غذایی در این خصوص جایگاه اول را به خود اختصاص داده است. رژیم غذایی دیگری که می تواند به ...
علل پرمویی در زنان، بیشتر بدانید
قسمت تحتانی پشت. -رویش موی زاید همراه با پریودهای نامنظم -ایجاد ظاهر و حالت مردانه مثل، افزایش توده عظلانی، کلفت شدن صدا، طاسی و کاهش اندازه سینه ها -رشد موهای زاید که با مصرف داروی بخصوصی تشدید می شوند. خانمهائیکه به سن یائسگی نزدیک می شوند و در سالهای اول دوران یائسگی، ممکن است مبتلا به رویش مو در ناحیه چانه و صورت گردند، ولی این حالت پرموئی (Hirsutism ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
، علاوه بر اینها چکاندن روغن سیاهدانه در سوراخ بینی در درمان سر دردهای مزمن و باز کردن گرفتگی های بینی بسیار موثر است. مصرف سیاه دانه جهت سرفه ناشی از سردی و تنگی نفس به صورت خوراکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن سیاه دانه صبح ناشتا باعث سرخی گونه ها و باز شدن رنگ رخسار می شود. روغن سیاه دانه سستی اعصاب را تقویت می کند و در دردهای مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف ...
هر آنچه لازم است درباره پیرسینگ بدانید
تنگ در آن محل استفاده نکنید. همچنین هفته ای یک بار ملحفه های تختخواب تان را عوض کنید. علاوه براینها تا کامل شدن دوره ترمیم از رفتن به استخر، وان آب، جکوزی، دریا و ... خودداری کنید. اگر با تجربه باشد اشکالی ندارد! به گفته دکتر شیده یزدانیان، متخصص پوست و مو در کشورهای پیشرفته برای انجام پیرسینگ مراکزی وجود دارند که حتما باید گواهی یا مجوز این کار را داشته باشند اما یزدانیان ...
تونر خانگی بسازید!
های صورت، که یکی از مشکلات افرادی با پوست چرب است، کمک می کند. چای سبز ترکیبات ضد التهابی دارد و به کاهش جوش های صورت کمک می کند. در حالی که سرکه سیب چربی صورت را کاهش می دهد و پی اچ آن را پایین می آورد. اگر بخواهید می توانید چند قطره روغن رخت چای و یا عصاره اسطوخودوس به موادتان اضافه کنید تا خواص آن را افزایش دهید. روغن درخت چای با باکتری های مولد جوش مبارزه می کند، لکه های ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
...> حمل چربی اضافی در اطراف شکم و کمر می تواند ریسک ابتلا به سرطان های گوناگون از جمله سرطان روده بزرگ، لوزالمعده، سینه (بعد از یائسگی) و رحم. مطالعات نشان می دهد داشتن لایه ی چربی در پایین شکم، در مقایسه با داشتن چربی در زیر پوست، بدتر است زیرا تومورهای سرطانی را تشویق به رشد می کند. 5. آپنه خواب بیشتر از 18 میلیون آمریکایی دچار آپنه خواب هستند. داشتن چربی شکمی، یکی ...
راه های رهایی از ترک پاشنه
از خواب پاشنه ها و پا ها را روغن مالی کنید و جوراب نخی بپوشید تا همه چیز چرب نشود. یک شب را جوراب بخوابید و بگذارید روغن تا صبح روی پاشنه ها بماند. وازلین و آب لیموترش بمالید آب لیموترش و وازلین روی پوست تاثیر دارد، به نرم شدن پینه ها کمک می کنند و ترک پاشنه ها را کاهش می دهند. کافیست به مدت 15 تا 20 دقیقه پاهایتان را در محلول آب گرم و کمی نمک قرار دهید تا پوست شان نرم گردد ...
قابل درمان بودن 50 درصد سرطان ها / نباید مردم را از سرطان ترساند
به گزارش ایلنا، قدرت اخوان اکبری با اعلام این خبر اظهارداشت: نباید مردم را بیشتر از این از بیماری سرطان ترساند و یا زمینه اضطراب و التهاب در این حوزه را فراهم کرد، بلکه بهتر است پیش آگاهی ها، خود مراقبتی ها و راهکارهای کاهش ابتلا به انواع سرطان ها با انتقال صحیح یافته های جدید به عموم مردم فراهم شود. وی با بیان اینکه هدف از این پویش کاهش بروز سرطان و در نقطه مقابل بهبود کیفیت زندگی است ...
