خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
83نفر در بیجار مبتلا به سرطان هستند
عوامل بروز سرطان معده در استان کردستان نام برد. مصرف دخانیات عامل اصلی بروز سرطان مدیر مرکز بهداشت بیجار به عوامل مهم بروز سرطان اشاره کرد و گفت: اولین عامل خطر بروز سرطان در افراد مصرف دخانیات است و دومین عامل خطر بروز سرطان اشعه ماورا بنفش آفتاب است که منجر به سرطان پوست می شود. قیدار پور اضافه کرد: همچنین مصرف، ویروس ها، کمبود بر خی ویتامین ها، تغذیه نادرست و ...
توصیه های هفته آخر بارداری
دیر به بیمارستان برسید. احساس می کنید تب دارید؟ برای اندازه گیری درجه حرارت بدن حتما از دستگاه های تب گیر الکترونیکی یا جیوه ای استفاده کنید. تب گیر را می توانید زیر زبان یا زیر بغل قرار دهید. اگر آن را زیر بغل گذاشتید باید یک درجه به نتیجه اضافه کنید. درجه حرارت زیر زبان نیز دمای واقعی بدن را نشان می دهد. درجه حرارت بالای 2/38 معمولا برای ما تب محسوب می شود، البته به شرط اینکه آب ...
با حذف این 5 عادت زیباتر شوید
در طول زمان پوست مرده، روغن و رنگها روی آن نشسته و اکسید میشود و حتی باکتریها میتوانند روی آنها تجمع پیدا کنند. استفاده از برس و پدهای کثیف میتواند آرایش شما را نازیبا کرده و حتی سبب بروز ناراحتیهای پوستی و به ویژه جوش روی صورت شما شود. بهترین کار شست و شوی مرتب وسایل آرایشی با آب ولرم و شامپو و خشک کردن آنها است. حتی میتوانید از پاک کننده های آرایشی هم استفاده کنید. الودکتر ...
خواص برگ سنا
، هنگامی که به مدت کوتاهی روی موها بماند، رنگ تندی ایجاد نمی کند. به علاوه، برگ سنا موها قرمز رنگ نمی کند بلکه سایه ای کم رنگ ایجاد می کند. این گیاه حاوی یکی از مشتقات آنتراکینون به نام اسید کریسوپانیک است که رنگ زرد روشنی روی موها به وجود می آورد. اگر می خواهید بلوند زیبا یا سایه روشن طلایی به موهای تان اضافه کنید، می توانید مدت زمان زیادی از برگ سنا استفاده کنید. 4. با ریزش مو مبارزه می ...
راهکارهای خانگی و در دسترس برای داشتن صورتی زیبا
تکرار کنید. پوست صوررتان را سم زدایی کنید وجود سموم مختلف بر روی پوست صورت سبب ایجاد لک و جوش می شود، خوردن به اندازه آب و فیبر، مصرف پروبیوتیک ها، عرق کردن و استفاده از محصیلات آرایشی فاقد مواد شیمیایی سببسم زدایی صورت می شود. از لوازم آرایشی چرب استفاده نکنید اگر پوست شما چرب و کدر است و جوش های صورتتان شما را آزار می دهد به هیچ وجه از لوازم آرایشی چرب ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
هویج یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند. کلم بروکلی نیز سرشار از کروم است و در درازمدت نقشی اساسی و مهم برای تنظیم قند خون دارد. بامیه انتخابی عالی برای دیابتی ها به شمار می رود چرا که فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می دهد. بامیه بهترین داروی قند است؛ زیرا لوزالمعده را ...
گرفتگی عضلات را با این خوراکی ها درمان کنید
گرفتگی عضلانی می توانند در گروههای گوناگون عضلانی روی بدهد، مثلا بخش هایی از پا مانند پشت ساق پا، پشت یا جلوی ران، دیواره ی شکمی، بازوها، دست ها و حتی گردن. یک انقباض دردناک عضلانی می تواند به علت ها مختلفی بوجود بیاید. برخی از شایع ترین علت ها شامل استفاده ی بیش از حد از عضلات، آسیب های عضلانی، دهیدراته شدن، جریان خون ضعیف و داروها یا بیماری هایی خاص مانند فشردگی عصب نخاعی، اعتیاد به ...
رابطه استرس و شرایط پوست
. محرک های استرس و رویدادهای که در زندگی با آنها مواجه می شوید ممکن است به شعله ور شدن پسوریازیس در افراد مبتلا به این بیماری منجر شود.مدنظر قراردادن راهبردهای مقابله با استرس به واقع در مدیریت پسوریازیس ضروری است. مدیتیشن یکی از ابزارهایی است که می توانید برای کسب آرامش و مدیریت سطوح استرس استفاده کنید. اگزما موجب شکل گیری راش های قرمز و خارش پوست می شود. استرس یکی از عواملی است که می ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی بادرنجبویه: بادرنجبویه برای تقویت دستگاه ایمنی بدن لازم است و با خواص آنتی باکتریال خود، خستگی مزمن را برطرف می کند. گزنه: گزنه گیاهی شادی آور است که اعصاب را تسکین می بخشد و احساس بی حالی و افسردگی را برطرف می کند. فلفل: فلفل تند با افزایش گردش خون در بدن، انرژی شما را افزایش می دهد. جینسینگ: گیاه جینسینگ ، دارویی برای ...
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده
چون بدن هنوز ضعیف است و برای ریکاوری به زمان نیاز دارد. اما می توانید با پیاده روی کردن کمک زیادی به بدنتان کنید. اگر روزانه 30 دقیقه پیاده روی تند انجام دهید، حدود 150 کالری بیشتر در روز خواهید سوزاند. 3-درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان : با شیر خودتان نوزاد را تغذیه کنید علاوه بر مفید بودن شیر مادر برای نوزاد، با شیر دهی می توانید کالری بسوزانید و به تدریج شل شدن ...
4 راه زیبایی صورت با روشهای طبیعی
زیبایی واقع شده است. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی است که مملو از مواد مغذی طبیعی و آنتی اکسیدان ضروری و شگفت انگیز برای بدن است. در چای سبز ماده ای به نام کاتچین وجود دارد که یک آنتی اکسیدان مهم برای جلوگیری از آسیب های سلولی به حساب می آید. مصرف چای سبز موجب بهبود جریان خون، کاهش کلسترول و فشار خون می شود. مهم تر اینکه استفاده از چای سبز به طرز چشمگیری به سلامت پوست تان هم کمک می کند ...
آشنایی با اهمیت رژیم غذایی پنج رنگ
. ھمچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند. کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاھش سایز دور کمر کمک می کند. ھمچنین، حاوی آھن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تھیه انواع سوپ استفاده کرد.
برای رفع تیرگی های زیر بغل چه کار کنیم؟
شفاف کردن پوست زیر بغل تان حتما باید پوست این نواحی را لایه برداری کنید و برای این کار استفاده از شکر یک ترفند موثر و کارآمد خواهد بود. برای لایه برداری آن هم به صورت کاملا طبیعی کافی است، یک مخلوط متشکل از شکر و عسل بسازید. این اسکراب (لایه بردار) شیرین هم زمان با لایه برداری پوست های مرده و شفاف سازی این ناحیه از بدن تان آن را معطر و خوشبو هم خواهد کرد. ماست ماست یکی از ...
این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید
باید در هر حالتی پرهیز کنید، زیرا سولانین می تواند موجب مسمویت غذایی شود. یوکا یوکا یک سبزی ریشه ای و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. اما یک ماده بالقوه کشنده نیز در یوکا وجود دارد. برگ ها و ریشه های یوکای خام حاوی گلیکوزیدهای سیانوژنیک هستند. این مواد شیمیایی در صورت مصرف سیانید آزاد می کنند. یوکا یک ماده غذایی خوراکی است به شرط آن که به خوبی شسته شود، پوست گرفته شود و پیش از ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
ها برای سلامت بدن و کاهش وزن ضروری است. بادام حاوی فیبر است که باعث ایجاد حس سیری می شود. بادام میزان زیادی پروتئین دارد که به سوخت و ساز بدن تان کمک می کند. علاوه بر این منیزیم موجود در بادام به بالا رفتن میزان انرژی بدن هم کمک می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد، بادام حاوی ترکیباتی است که روند جذب چربی توسط بدن را تدریجی و کند می کند. فلفل قرمز تحقیقات مشخص کرده است، غذاهایی ...
نور آفتاب بیشترین عامل ایجادکننده سرطان پوست/ ورزش، شادابی پوست را به دنبال دارد
قابل کنترل و اغلب بیماری ها مانند بعضی از ریزش های مو قابل درمان هستند. سلطانیه اذعان کرد: جوش های پوستی دارای زمینه ی ژنتیکی هستند و خوردن غذاهای شیرین و استرس می تواند شدت این جوش ها را در افراد تشدید کند. وی در خصوص ارتباط جوش و استفاده از لوازم آرایشی گفت: کرم پودرهای چرب در پوست های مستعد جوش سبب تشدید ضایعات می شود و بهتر است بیش از چند ساعت بر روی پوست نماند و شسته ...
پنج نوشیدنی برای درمان کم خونی
ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد . جوانه یونجه، گزنه، آب این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی ، برای درمان کم خونی مناسب است مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد. شیر و کرفس این نوشیدنی حاوی آهن، اسید فولیک و ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
میل نمایید. خواهید دید که با تقویت سیستم ایمنی بدن چه اثر فوق العاده ای در التیام سرماخوردگی شما خواهد داشت. از جمله وظایف مهم سیستم ایمنی بدن از بین بردن میکروب ها، باکتری ها وآلرژی زا ها است بنابراین مصرف لیمو ترش و مکمل های حاوی آن خصوصا برای مبتلایان به آسم در کاهش حملات آسمی و تنگی نفس، بسیار موثر خواهد بود. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس ...
علایم و درمان سینوزیت
شیرجه رفتن: آب استخرها به دلیل وجود موادی مانند کلر باعث التهاب سینوس ها می شود. شیرجه رفتن هم چون آب را با فشار زیاد وارد بینی و سینوس ها می کند؛ علاوه بر زمینه سازی سینوزیت، خطر بروز التهاب های مغزی را هم به دنبال دارد. * نگهداری از حیوانات خانگی: این مساله باعث بروز آلرژی و آن هم زمینه ساز ایجاد سینوزیت است. * یبوست: یبوست هم یکی از دلایل مهم افزایش رطوبت بدن و به دنبال آن ...
مزایای مصرف روغن سیاه دانه را بدانیم
...> روغن سیاه دانه می تواند به کاهش وزن کمک کند. صُدیف آزادمرد خاطرنشان کرد: مواد شیمیایی گیاهی موجود در روغن سیاه دانه دارای اثرات ضد چاقی هستند. خواص ضد التهابی روغن سیاه دانه به کاهش وزن و درمان چاقی مفرط کمک می کنند. به علاوه، استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش اشتها، دفع سموم از بدن، تنظیم سطوح گلوکز خون، و تنظیم تری گلیسرید می شود. وی ادامه داد: روغن سیاه دانه می تواند ...
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
اینچنینی در بازار اضافه شود، همین مساله باشد. دکتر احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با باورهایی که در رابطه با پر پشت کردن موها وجود دارد، آشنا می کند. روغن کنجد تاثیری دارد؟ یکی از دلایل کم پشت بودن مو و ریزش آن به کمبود پروتئین در بدن مربوط می شود. آن دسته از افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا به اندازه کافی از پروتئین استفاده نمی کنند، موهای ...
طرز تهیه خورش سیب زمینی؛ با مرغ، گوشت، بدون گوشت و سیب زمینی
ها مانند خورش قیمه ، خورش لوبیا سبز و ... استفاده می شود و از آن می توان برای تهیه انواع سوپ سیب زمینی ، خوراک، کوکو و شامی بهره برد. خورش سیب زمینی را که ماده اصلی مورد استفاده در تهیه آن سیب زمینی می باشد، می توان با انواع گوشت و سبزیجات تهیه و به عنوان نهار یا شام سرو کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه چهار نوع خورش سیب زمینی خوشمزه آشنا سازیم. مواد لازم برای تهیه خورش ...
معرفی قرص تقویت جنسی (رفع مشکلات جنسی)
آن موثر باشند. در ادامه با برخی از این قرص ها آشنا می شویم. تقویت قوای جنسی با مواد طبیعی رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. بنابراین این رابطه باید از کیفیت خوبی برخوردار بوده و رضایت بخش باشد. اگر میل و قدرت جنسی شما هم دست خوش تغییرات شده و رو به افول است می توانید ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
. توت فرنگی، تمشک و انواع توت ها این میوه ها از مفیدترین میوه های موجود در طبیعت هستند. مصرف آنها برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، باعث افزایش تولید انسولین شده و برای مبتلایان به دیابت نوع اول، سبب متعادل ماندن سطح قند خون خواهد شد. این میوه ها همچنین غنی از آنتی اکسیدان و فیبر هستند. نخود و انواع لوبیا انواع لوبیا مانند: لوبیا قرمز، لوبیا چشم بلبلی ...
درخت انار را در گلدان پرورش دهید
مانند اکثر درختانی که در گلدان رشد می کنند، درخت انار هم به کود دهی منظم نیاز دارد. در هنگام کشت انار در گلدان از کود های ارگانیکی که مواد غذایی را به تدریج در خاک آزاد می کنند و در اختیار گیاه قرار می دهند استفاده کنید. سپس در طول فصل رشد چند هفته یک بار گیاه را با کود های مایع رقیق ارگانیک تغیه کنید. – هرس هرس درخت انار بسیار مهم است، به خصوص در سال های ابتدایی ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه درمان کنید
اولیه بازگردند. در این مقاله 13 روش درمان طبیعی و مواد موثر برای درمان این جوش ها را بیان کرده ایم که به نقل از سلامت آنلاین می خوانید. با بکاربردن آن ها و اعمال کمی تغییر در رژیم غذایی روزانه خود، علاوه بر کاهش هزینه های درمانی، می توانید از دست این جوش ها خلاص شده و پوستی سالم تر و درخشان تر داشته باشید. سفیده تخم مرغ پروتئین و ویتامین موجود در سفیده تخم مرغ به بازسازی پوست ...
خواص گل بابونه
مزایایی برای بدن داشته باشد؟ مزایای بابونه بسیار زیاد است. این گیاه می تواند درد ناشی از بیماری یا زایمان را کاهش دهد و با تحریکات پوستی و اضطراب مبارزه نماید. فهرست روش های استفاده از عصاره بابونه به طرز شگفت انگیزی بلند بالاست و برخی از درمان های خانگی که از بابونه استفاده می کنند در برگیرنده موارد زیر است: پخش آن در منزل برای کمک به خواب اعمال روغن آن بر روی پوست برای درمان نیش ...
غذاهای لازم برای بزرگ شدن سینه
بعنوان تحریک کننده ی رشد بافت ها شناخته شده است. گیاه نخل اره ای یا سرینو ریپنز، به بهبود هضم و توزیع چربی های خوب از مواد غذایی به سمت سینه ها کمک می کند، همچنین رازیانه نیز باعث افزایش تولید شیر مادران جوان شده و باعث خواهد شد تا سینه هایشان بزرگ تر بنظر رسد علاوه بر انچه گفتیم این مواد غذایی جزو بهترین ها برای افزایش سایز سینه هستند. تاثیر رازیانه بر بزرگ شدن سینه مثل همیشه پاسخ ...
میوه های خشک مفیدند؟
هستند در مقایسه با کسانی که میوه ی خشک مصرف نمی کنند. با این حال، مهم است که در نظر داشته باشید که قند های طبیعی در میوه های خشک بیشتر وجود دارند، که لزوما نگرانی را برای عموم به همراه نداشته و حتی می توانند برای ورزشکاران که نیاز به سوخت سریع دارند مفید باشند. اما این موضوع می تواند برای کسانی که دائما مراقب قند، کربوهیدرات و کالری خود هستند، مسئله باشد. به عنوان نمونه، یک فنجان انگور ...
به 7 دلیل بدنتان عضله نمی سازد
استرس بیش از می تواند اثرات مخربی روی ورزش و زندگی تان داشته باشد. در واقع خود ورزش به نوعی به بدن تان استرس وارد می کند، اما وقتی استرس ذهنی دارید، بدن توانایی خود را برای مقابله با استرس فیزیکی ناشی از ورزش از دست می دهد. داشتن استرس باعث می شود ریکاوری بدن به تعویق افتد. پس برای اینکه استرس تان را کنترل کنید از مدیتیشن استفاده کنید، همچنین مقدار زیادی آب بنوشید ...
