خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترمیم کننده های طبیعی برای معالجه موهای عارضه دیده
آشنا گردید آووکادو این میوه سرشار از انواع ویتامین های مختلف، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی مفیدی هست که هر یک از آن ها برای محافظت تندرستی و زیبایی موهای تان ضروری هست. برای تهیه این ماسک مفید کافی هست تا یک عدد آووکادو دست یافته را خوب له کنید و بعد یک تخم مرغ به آن اضافه کنید، مواد را خوب هم بزنید تا تماما با هم ترکیب گردند. پس از آن موهای خود را اندکی ...
با این خوراکی ها اضطراب خود را آرام کنید
شفقنا- مدیریت استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، بسیاری از استراتژی ها برای مدیریت این اختلال وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ...
بفرمایید سرطان با نوشابه رایگان!
نوشیدنی شیرین استفاده می شود، گفته بود: همه مضراتی که یک غذای با کیفیت پایین می تواند داشته باشد، این فست فودها دارای آن می باشند، در مورد سوسیس و کالباس که بخش عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد به سبب داشتن محتویات نیترات و نیتریت بالا، می توانند در بدن مبدل به نیتروزامین گردند و موجب بروز سرطان گردند. متخصص علم تغذیه دنبال کرد: از افزایش سرطان در جامعه گلایه مندیم و قطعاً ...
در سایت ها و شبکه های اجتماعی دنبال دارو نباشید
مقدمه بگویم. ما یک گروه اصلی غذا داریم که کالری و مواد اصلی بدن را تامین می کنند که شامل کربو هیدرات ها (قندها و نشاسته ها)، چربی ها پروتئین ها است. در کنار این، بدن به یک سری مواد دیگر نیاز دارد که به آن ریز مغذی ها می گوییم که ویتامین ها و املاح هستند. نیاز به این مواد خیلی کم است و نقشی در تعیین میزان کالری بدن ندارند. اکثر این مواد را ما از غذاهایی که می خوریم مثل سبزی و گوشت بدست می آوریم ...
108 پروژه عمرانی بازنمایی و کلنگ زنی می گردد
...> فرماندار با اشاره به اینکه یک واحد اورژانس سرپایی و بستری دهه فجر بهره برداری و عملیات اجرایی باغ گیاهان دارویی شروع می گردد، تصریح نمود: بر طبق آمار تامین اجتماعی ماهانه 320 تا 370 مجال شغلی سال کنونی در شهرستان همدان ایجاد شده هست. وی در بخش دیگری از سخنانش با بیان اینکه امید داریم سال کنونی مثل هر سال دهه فجر را با شکوت تر برگزار کنیم، افزود: بدون شک انقلاب اسلامی، انقلاب منحصر به فردی ...
خوردن ماهی در بارداری، بالاخره خوبه یا بد؟
باشید که ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 (به خصوص DHA و EPA) است که برای رشد مغز و چشم جنین اهمیت دارند. ماهی هم چنین منبع خوبی از پروتئین بدون چربی اشباع شده، ویتامین D و سایر مواد مغذی لازم برای رشد جنین و بارداری سالم است. بدن شما امگا 3 را به مدت چندین هفته در خود ذخیره می کند؛ پس ایده خوبی است که اکنون اطمینان حاصل کنید که آیا به میزان کافی از آن مصرف می کنید یا خیر؛ در نتیجه ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
...> پودر خشک زنجبیل: 1 تا 2 گرم؛ عصاره استاندارد زنجبیل محتوی 20% جینجرول و شوگائول:100-200 میلی گرم؛ مصرف 10 قطره (0/3میلی لیتر) از عصاره 1:2به همراه آب، فورا باعث برطرف شدن حالت تهوع می شود. در موارد شدیدتر استفاده از داروهای موثر بر کبد مانند خارمریم، نعنا فلفلی، عروس چمن زار و فراسیون آسای سیاه سودمند است. در صورتی که عارضه صبح گاهی تا سه ماهه دوم بارداری ادامه یابد، از برگ ...
درمان آکنه در بارداری، توصیه های طلایی
عامل بروز آکنه است؛ اما این جوش ها فقط مربوط به اوایل بارداری نیستند، بلکه گاهی تا پایان حاملگی از بین نمی روند. این غذاها را نخورید برای پیشگیری و کاهش آکنه دوران بارداری، خانم حامله باید مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین A ، B ، کروم و اسیدهای چرب را در رژیم غذایی روزانه اش بگنجاند؛ اما کافئین، شکر و غذاهای چرب باعث بروز آکنه و بدتر شدن وضیعت آنها خواهد شد. پس مصرف آنها باید بسیار ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، چی بخورید چی نخورید؟
سن یائسگی یا آنهایی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را داشتند، دریافتند که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از لبنیات کم چرب، مخصوصا پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از ...
فواید دانه پرخاصیت نخود برای بدن
استفاده می کنند؛ چون که مثل یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در حقیقت نخود در بر دارنده مقادیر بالایی از یک ماده ی مغذی به اسم منگنز هست به به صورتی که منحصرا یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد احتیاج روزانه ی این ماده ی معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی اکسیدان در سلول های پوست عمل می کند. منگنز علاوه بر این از پوست در مقابل عارضه نور ماوراءبنفش یا همان UV حراست می کند که باعث کاهش جوش ها ...
معاون سیاسی استاندار: روزمرگی بزرگترین آفت سازمان های دولتی هست
شدن آنان می گردد چون که توسعه هر بخش با داشتن اطلاعات بروز از مسائل حول و اشخاص خلاق و توانمند پژوهشگر می گردد. معاون سیاسی استاندار ایلام یادآور گردید: با توجه با ساختار زندگی سنتی عارضه های زیادی بانوان و دخترهای را تهدید می کند و پیام هایی از حول خود دریافت می کنند که با فرهنگ سنتی ما متمایز و باعث ایجاد عارضه های اجتماعی می گردد. وی تاکید کرد: افزایش توانمندی های بانوان در حوزه های ...
پیری زودرس در نتیجه مصرف این مواد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، پیری زودرس، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد. به گزارش خ برنگار، وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت ...
اجماع جناح ها فساد را حل می کند
فساد نفوذ کرده است. به طور مثال در ازای کالای تقلبی مبلغ گزاف گرفته می شود. در دارو و اقلام لبنی مواد افزودنی وجود دارد. بنابراین در چنین وضعیتی باید به قانون و توافق تن داد تا امور در جامعه پیش برود، زیرا به طور مثال وقتی فردی در یک مساله شهری دچار مشکل می شود و این فرد ناگزیر مشکلش را به وسیله رابطه با کارکنان شهرداری حل می کند، همه افراد چه در دانشگاه، بیمارستان و... امورشان را با رابطه پیش می ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
، زنجبیل می تواند سطح کلسترول مضر ، اسید تری گلیسیرید و LDL را در بدن کاهش دهد. کاهش چربی و کلسترول بد بدن ، یکی از روش های جلوگیری از ابتلا به دیابت است . همچنین زنجبیل حاوی مواد شیمیایی خاصی است که می تواند استرس اکسیداتیو بدن را کاهش دهد .( استرس اکسیداتیو = عدم توانایی بدن برای ایجاد تعادل رایکال های آزاد ) استرس اکسیداتیو می تواند باعث ایجاد عوارضی در افراد دیابتی شود. افراد ...
خوب ترین رژیم های غذایی سال 2018
را مریض می کنند. این مطلبو از دست ندید! چه طور چربی پوست را کنترل کنیم؟ اما چه نوع رژیم غذایی برای تندرستی قلب مفید هست؟ در این طبقه بندی، متخصص ها بهداشت و سلامتی با ارزیابی 40 نوع رژیم غذایی، رژیم غذایی دش را، که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ و لبنیات کم چرب هست اما استفاده قند و چربی های اشباع شده و ترانس را محدود می کند، خوب ترین نوع رژیم غذایی ...
استفاده فراوان نمک، شکر و اسیدهای چرب ترانس تهدیدی جدی برای تندرستی قلب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ؛ ؛ دکتر زهرا اباصلتی اظهار کرد: یکی از مواد غذایی که به سادگی در رژیم غذایی قابل پرهیز هست اسیدهای چرب ترانس هست که برای سلامتی قلب مضر خواهد بود. وی اضافه کرد: چربی ترانس مثل چربی های اشباع شده مقدار LDL (کلسترول بد )را بالا می برد و چربی HDL (کلسترول خوب)را پایین می آورد. دکتر اباصلتی با بیان ...
تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟
کنترل التهاب کمک می کنند. ضمناً، بعضی از باکتری های روده، ویتامین K و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه را تشکیل می دهند. اسیدهای چرب زنجیره کوتاه، منبع اصلی تغذیه سلول های مخاط روده بزرگ هستند. آنها باکتری های روده را تقویت کرده و به وارد نشدن مواد مضر، ویروس ها و باکتری ها کمک می کنند. همچنین موجب کاهش التهاب شده و ریسک سرطان را پایین می آورند. تغذیه چه تأثیری روی میکروبیوتای روده دارد؟ ...
6 نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم
خیلی بی قرار هستید؟ غذایی که می خورید تا حد زیادی بر ذهن و احساسات شما تاثیر می گذارد. انواع خاصی از غذاها باعث بی قراری و تنش در ذهن و بدن می شود. اجتناب از چنین مواد غذایی که شامل مواد غذایی غیر گیاهی، تند و چرب هستند، به شما در کنترل خشم کمک می کند. 2 ) از تاثیر استراحت کامل غافل نشوید چه احساسی دارید اگر شب قبل خوب نخوابیده باشید؟ آیا معمولا عصبانی هستید؟ خستگی و بی قراری در ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در معالجه
این مکمل گیاهی مثل یک آنتی اکسیدان در بدن عمل کند، توان دارد اثر معالجه های نرمال سرطان را کاهش دهد. 4 – تداخل منفی با مراجعه به پزشک متخصص میتوان از خواص خوب سیاهدانه استفاده کرد و پایین ترین عارضه آن را شاهد بود. از نظر مراجع نه فقط سیاه دانه با کوبیدن ، سمی نشده لکن کوبیده شدن باعث تاثیر زیادتر اثرها طبی آن در بدن می گردد، اما خوب تر هست پس از کوبیدن به مقدارکم استفاده گردد ...
سبب ورود دادستانی کل به سانحه سانچی
کردند و از طرح و پروژه خبری نیست. ما نیز با وجود بضاعت اندک مان سر از پا نشناخته از حجم هایمان استفاده می نماییم و کوشش می نماییم که همه اینها در جهتی که باید استفاده گردد استفاده نمایند. از دیگر موضوعاتی که دنبال می نماییم آزادسازی سواحل هست. وی اظهار کرد: در وزارتخانه ها 6 تیم تخصصی داریم که عارضه ها و مشکلات را پیگیری می کنند. در مبحث پیگیری حقوق عامه از حجم دادستان ها استفاده می ...
آلودگی هوا 30 برابر خطرناک تر از دود سیگار!
گردند؟ طبق آخرین تحقیقات علمی صورت گرفته در امریکا ، رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده جزء یکی از آلاینده ها محسوب می شوند که عملکرد آنها در بدن انسان و تاثیرات سوئی که دارد مشابه تاثیرات منفی تنباکو و سیگار است. استنشاق این مواد آلاینده می تواند در بعضی موارد فرد را روزانه در معرض چیزی حدود 30 برابر بیشتراز رادیکال های آزاد موجود در سیگار قرار دهد. واکنش رادیکال های آزاد OH با گازهای ...
درمان یا درد/ درمانم آرزوست
قابل جبران نیست البته اگرچه حدود 80 درصد افرادی که مصرف کننده موادمخدر هستند به دلیل استفاده های نادرست از روش های درمانی، دوباره به مصرف مواد برمی گردند. شاید اگر اطلاع دقیقی از روش های ترک اعتیاد را داشتند هرگز به این نتیجه نمی رسیدند که هیچ راه درمانی برای اعتیادشان وجود ندارد، اما باید دید آیا روش های ترک اعتیاد در کشور به شیوه اصولی پیش رفته یا نه؟ یا اینکه وجود انواع متادون به عنوان ...
مقابله با قاچاق لوازم آرایشی و بهداشتی وظیفه وزارت بهداشت نیست/ انگشت اتهام به سمت ما نگیرید
آغاز می گردد که ارتباطات اقتصادی از قاعده خارج می شود و شاهدیم که جریان وجوه حوزه تندرستی مریض است و عرضه دهندگان و فروشندگان خدمات و کالاها در حوزه تندرستی، دچار مشکل می گردند. هاشمی تصریح نمود: تردیدی نیست که بعضی کالاها، عارضه رسان هستند اما بدن به نمک، چربی و آدم به خودرو احتیاج دارد و در حالتی که در این خصوص ها زیاده روی و افراط گردد امکان دارد جان فرد را بگیرد؛ توان نداریم در مورد ...
تجارت فوت پشت نقاب طبابت/از فروش داروی سقط جنین تا تبلیغ دروغین برگشت به زندگی برای معتادین
استفاده می کنند که استفاده این مواد غیر گیاهی نه فقط باعث کمک به بهبود مریض ها نخواهد گردید لکن عوارضی چون پوکی استخوان، عقیمی کوتاه و بلندمدت، پاکنه و جوش های پوستی، بیماری های اعصاب و روان، پرخاشگری و صدها عارضه ها ناشناخته دیگر را در پی خواهد داشت. علاجی با اشاره به اینکه دوا های ترک اعتیاد هم خود اعتیاد آور هست، افزود: برای تهیه قرص ها و کپسول های ترک اعتیاد این اشخاص سودجو از دوا های ...
اشخاص بالای 65 سال داروی مسکن استفاده نکنند
را تشدید می کند ریاست انجمن متخصصان داروسازی بالینی ایران اظهار کرد: بعضی مردم نیز بویژه هنگام سرماخوردگی یا حساسیت های فصلی ، آنتی هیستامین دکونژستانت استفاده می کنند که این دوا ها به دلیل داشتن ترکیبات خاصی باعث تحریک قلب می گردند. سلام زاده افزود: استفاده آنتی هیستامین توان دارد منتج به تشدید یا بروز فشارخون بالا گردد. وی اضافه کرد: مردم هنگام استفاده دوا های ضداحتقان و ضدآبریزش بینی مثل آنتی هیستامین باید مواظب عارضه ها خواب آلودگی آنان باشند تا بویژه هنگام رانندگی، دچار حوادث نشوند. اجتمام**9185**1776 گفت و گو کننده: سادات حسینی خواه** انتشار: لیلا خطیب زاده ...
وضع درآمدی و مصرفی مردم از 84 تا 94
صندوق های بیمه ای نیستند، حدود 43 درصد است: این درصدها دو معنی دارند، نخست این که صندوق های بیمه ای کمک می کنند مخاطرات و ریسک های اقتصادی کم گردند و دوم این که روند خطرناکی آغاز شده و رکود اقتصادی و عدم تحول دستمزد و عاملان کلان دیگر باعث شده ظرفیت جمعیت فقرای تحت پوشش زیاد گردد و روند هم به سمت افزایش است. با این روند در سال1400 بخش مهمی از جمعیت فقیر می باشند. صندوق ها یک پارادوکس اند، یعنی ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
سایر تمرین های مربوط به شکم، عضلات این قسمت را تقویت کنید. . تغذیه ی سالم تری بر پایه ی منابع گیاهی داشته باشید، پروتئین کم چرب بیشتر مصرف کنید. . لبنیات پُر چرب مصرف نکنید، مصر گوشت های فرآوری شده و غلات تصفیه شده را هم به حداقل برسانید. . به مقدار متعادلی از چربی های تک غیراشباع و چند غیر اشباع مصرف کنید. . بیشتر آب بنوشید تا بدن تان هیدراته باشد. . از نوشیدن نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی یا هر چیزی که قند اضافی دارد پرهیز کنید. ...
5 راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی
منجر به افزایش متابولیسم می شود. آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید : باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم دارند و آن کنترل ژن های چاقی است. این باکتری ها با کمک فیبر موجود در غذاها و تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه این کار را انجام می دهند. زمانی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنیم، باکتری های ...
چاقی،سلامت و آینده کودکان را تهدید می کند کودکان چاق جوانمرگ میشوند
سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، بویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه وزن مواجه شوند. عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن و چاقی: فست فودها غذاهای چرب نوشابه و نوشیدنی های قندی کاهش مصرف میوه و سبزیجات کم تحرکی گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مورد چاقی کودکان تعداد ...
مصرف زیاد نمک، شکر و اسیدهای چرب ترانس تهدیدی جدی برای سلامت قلب
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ؛ دکتر زهرا اباصلتی گفت: یکی از مواد غذایی که به راحتی در رژیم غذایی قابل اجتناب است اسیدهای چرب ترانس است که برای سلامتی قلب مضر می باشد. وی افزود: چربی ترانس مانند چربی های اشباع شده مقدار LDL (کلسترول بد )را بالا می برد و چربی HDL (کلسترول خوب)را پایین می آورد. دکتر اباصلتی با بیان اینکه انجمن های علمی جهان به محدود ...
