استرس خوب هم داریم ؟!

پیشگیری از سرطان با چند روش ساده و موثر

توانید میزان این تماس ها را تا حدود زیادی کاهش بدهید. امروزه آزمایش های مخصوصی با این منظور طراحی شده اند که میزان اثرگذاری سموم مختلف بر سرکوب سیستم ایمنی را نشان می دهند. * بیسفنول آ Bisphenol A : ماده ای سرطان زا که در بطری های پلاستیکی وجود دارد و بیشتر از آنکه تصور می کنید در بدن باقی می ماند. 3. پیشگیری از سرطان : استرس را مدیریت کنید مطالعات نشان می دهند که ...

اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار

... مصرف قهوه اسپرسو قبل از ورزش برخی افراد قبل از شروع ورزش یک فنجان قهوه اسپرسو می نوشند و بر این عقیده اند که این نوشیدنی طی ورزش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. واقعیت این است که نوشیدن یک فنجان قهوه از هر نوعی که باشد قبل از تمرینات ورزشی می تواند به مدت یکی دو ساعت 25-20 درصد کارایی ورزشی را افزایش دهد و باعث تسریع چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن شود. ...

خواص درمانی دمنوش نعنا

کاهش یابد. به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات شما، چای نعنا در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک فنجان چای نعنا 2-3 بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی ، سبب بهبود کلی در حالت خلقی و گرفتگی و درد می شود. خواص چای نعناع برای کنترل پُر مویی بر طبق تحقیقات منتشر شده در مورد زنانی که در نواحی از بدن خود دچار پرمویی و موهای زائد و ...

رابطه استرس و شرایط پوست

با کاهش استرس و بهبود سریع تر علائم پوستی در افراد مبتلا به سوریازیس را نشان داده اند. استرس و پرخوری اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی نیست، اما زمانی که استرس دارید احتمال انتخاب مواد غذایی ناسالم و مضر نیز افزایش می یابد و مصرف غذاهای کم ارزش در طول روز می تواند به بدتر شدن شرایط پوست منجر شود. مطالعات نشان داده اند که استرس موجب می شود تا افراد غذاهای بی کیفیت و سرشار از قند را ...

لیمو ترش؛ یک میوه اعجاب انگیز

دلیل است که در بیماری های التهابی نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. درد عضلات آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید؛ معجزه و فواید آبلیمو در بدن درد عضلات و فواید آبلیمو نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز ...

مراقبتهای مهم دوران بارداری، سه ماهه اول

ها و مفاصل او شکل گرفته است و حرکت دادن اندام هایش که از چند هفته قبل شروع شده بود همین طور افزایش می یابد و به همین علت شما ممکن است ضربه ها و تکان های او را حس کنید. در این هفته او به اندازه یک هلو است در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد کرده است و بیشتر تکان می خورد و می توان گفت اندازه او تقریبا دوبرابر شده است. طول بدن او از سر تا پا حدود7 سانتی متر است. در هفته قبل ...

6 علت پرش چشم و درمان آن

خواص پنهان آب انار

بالایی از آنتی اکسیدان ها است. آب انار همچنین می تواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن کمک کند و مانع از استرس اکسیداتیو می شود. ضد آرتریت فلاونول های موجود در آب انار می تواند به از بین بردن التهابِ موثر در بروز استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی کمک کند. به تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب ...

سه ماه اول حاملگی، هفت زنگ خطر

خونریزی در 3 ماهه اول بارداری باشند که پزشک می تواند از طریق سونوگرافی آن را تشخیص دهد و اقدام به سقط جنین قانونی کند. تب بالا درجه حرارت بدن یک خانم باردار نباید بیش از 38 درجه سانتی گراد یا 101 درجه فارنهایت باشد. تب بالا می تواند نشان دهنده وجود نوعی عفونت در بدن باشد. با این حساب اگر در طول بارداری احساس کردید بدنتان بیش از اندازه داغ است، امکان دارد به یک بیماری عفونی مبتلا ...

سیگار کشیدن والدین، عوارض آن بر کودک

کودکان بزرگتر منجر به آسم و آلرژی می شود علاوه بر آن با شدت آلایندگی و مواد سمی بیشتر، ایجاد برونشیت کرده و سبب التهاب راه های هوایی در دستگاه تنفسی می شود. این پزشک و پژوهشگر حوزه سلامت، گفت: یکی از مشکلاتی که کودکان با در معرض قرار گرفتن آلاینده های ناشی از دود سیگار دیگران با آن روبرو می شوند، ابتلا به بیماری آمفیزم است که موجب از بین رفتن کیسه های هوایی داخل ریه می شودو یک بیماری مزمن ...

نبایدهایی برای مراقبت از دندان و لثه ها

انجام ورزش های سنگین، بدون محافظ دهان اگر فوتبال آمریکایی، هاکی، کاراته و یا ورزش هایی از این قبیل انجام می دهید، هرگز بدون محافظ دهان وارد زمین نشوید. این محافظ پلاستیکی ردیف بالایی دندان های شما را محافظت می کند. عدم استفاده از محافظ دندان های در این گونه بازی ها ممکن است باعث شکستگی و یا کنده شدن دندان های شما شود. شما می توانید این محافظ ها را به سادگی از داروخانه ها، یا ...

تاثیر طلاق والدین بر فرزندان، چقدر مخرب است؟

همراه با منازعه والدین، واکنش بدن کودکان را به خطر بیماری تغییر می دهد. این استرس همچنین می تواند باعث بروز یک التهاب مرتبط با آسم، سرطان و بیماری قلبی شود، بیماری هایی که سطوح بالاتر آن پیشتر در کودکان طلاق گزارش شده اند. بر اساس نتایج این مطالعه، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در بزرگسالانی که والدینشان در دوران کودکی آنها از هم جدا شده اند و یا هیچگاه با هم صحبت نمی کردند، در قیاس با ...

حالات دوران بارداری، هفت عارضه ناخوشایند

.... برخی از بوی تند غذاهایی مانند مرغ و یا غذا های دریایی تنفر نشان می دهند؛ و درصد کمتری از زنان متوجه بوی بدن خود می شوند که این برای آن ها امری شرم آور است. گاهی اوقات به ویژه در اواخر بارداری آن ها می توانند بوی قسمت واژینال خود را حس کنند. این ممکن است به دلیل افزایش ترشحات واژینال در این دوره باشد. برخی افراد در مورد بو نگران شده و هر جا می روند دستمال های مرطوب را همراه شان می برند. اما ...

درمان سرطان پستان، چرا همش خستم؟

جراحی نیاز دارد. جراحی می تواند باعث خستگی و کوفتگی بدن تا مدتی بعد از آن شود. متهمان احتمالی دیگر درمان سرطان می تواند کم خونی، یک اختلال خونی که در آن سلول های بدن شما اکسیژن کافی دریافت نمی کنند، ایجاد کند. عوارض جانبی درمان (مانند تهوع، استفراغ، زخم های دهانی، تغییر ذائقه، سوزش سر دل یا اسهال) می توانند منجر به کاهش انرژی دریافتی شما شوند و این خودش می تواند موجب خستگی و ...

طریقه مصرف زنجبیل جهت لاغری

انرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشد. زنجبیل باعث احساس سیری در شما می شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می شوید. زنجبیل به عنوان یک ماده ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می کند. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می تواند به طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی ها مصرف شود. تغییرات هورمونی و استرس مزمن می تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود ...

چرا سگم دمش را دنبال می کند؟!

دم سگ تان وارد شده اسد، مثلا دمش در لای در گیر کرده است، ممکن است سگ تان برای تسکین دادن درد شروع به دنبال کردن دمش بکند. دیگر آسیب ها مانند التهاب پوستی یا نیش حشرات هم ممکن است باعث بروز این رفتار در سگ تان بشوند. دنبال کردن دم می تواند نشانه ای از وجود تشویش یا دیگر مشکلات روانی در سگ تان باشد. در این مورد این رفتار سگ معمولا بعد از وقوع یک آسیب یا التهاب، با دنبال کردن دم یا پنجه ...

بدون دارو با دردها خداحافظی کنید

چرا همیشه خسته ایم؟

حالت کم انرژی بودن و بی حالی مزمن می شوند. چه کار کنیم: دکتر فرای هوفر می گوید: درمان افسردگی کم انرژی بودن شما را برطرف می کند و سطح انرژی شما را بالا می برد. باید تمام علامت ها و مشکلات خودتان را به پزشک معالج خودتان بگویید تا او بداند مشکلات شما چه زمانی شروع می شود، چقدر به طول می انجامد، چه زمانی تشدید می شود و... روان پزشک شما همراه با خودتان به بهترین شیوه درمان که مناسب حالت شماست خواهد رسید. منبع: برترین ها ...

اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید

ترشح انسولین را تنظیم می کنند. مغزهای خام کمبود املاح مهمی مانند زینک و سلنیوم، با افزایش آکنه ها در بعضی از افراد مرتبط است. به همین دلیل هم مغزهای خام، خصوصا دانه های کدو و بادام برزیلی، برای مقابله با آکنه ها و جوش ها مهم هستند. ویژگی سلنیوم، این است که تعداد سلول های سفید خون را در بدن افزایش می دهد و درنتیجه قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. بعضی ترکیبات مانند ویتامین E ...

بهترین ترفندهای درمان جوش صورت

: علاوه بر این می توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده ی سفت تری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید. تمیزی یا غیر تمیزی؟ مساله این است! تنها کثیف بودن پوست منجر به بروز آکنه و جوش نمی شود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. مواد شوینده پوست، مثلا صابون ها ...

زخم پوش هایی که بدون نیاز به تعویض قادر به ترمیم جراحات پوستی هستند

طیف وسیعی از قارچ ها و باکتری ها را ازبین ببرد. وی با بیان اینکه روش برای برطرف کردن باکتری ها و قارچ های محیط زخم نیازی به داروهای خارجی نیست، زخم پوش های تولید شده زیست سازگار هستند، بافت های بدن به راحتی درکنار این زخم پوش حفظ خواهند شد سلول ها می توانند رشد کنند. عضو هیات علمی پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی با اشاره به عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها خاطر نشان کرد: آنتی بیوتیک ها ...

خواص دارویی و درمانی زنجبیل

سانتی متر مکعب بود. این آزمایش نشان داد که زنجبیل نقش موثری در پیشگیری از رشد سرطان روده بزرگ دارد و می تواند در کنار شیمی درمانی ، به درمان این نوع سرطان ، کمک کند. اثرات ضدالتهابی زنجبیل (زنجفیل) زنجبیل باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی تخمدان می شود تحقیقات نشان داده است ، جینجرول موجود در زنجفیل و برخی از سایر مواد مغذی موجود در زنجبیل ، با ایجاد آپوپتوز (مرگ ...

آبریزش بینی و گرفتگی بینی مهمترین علامت سینوزیت

یک ضربه گیر عمل و از آسیب به مغز جلوگیری می کنند. چون سینوس پر از هواست، هنگام ضربه به سر و صورت از آسیب به مغز جلوگیری می کند. سینوس به عملکرد تنفس کمک می کند. وی با بیان اینکه علل عفونی میتواند باعث سینوزیت شود، باکتریها میتوانند سینوزیت حاد یا سینوزیت مزمن ایجاد کنند. سینوزیت حاد کمتر از 12 هفته طول میکشد. سینوزیت مزمن بیشتر از 12 هفته طول می کشد. ما سینوزیت هایی داریم که علت آن ...

با این تکنیک ها سرطان کلیه را تشخیص دهید

دیگر بدن وی تهاجم کرده باشد. در این زمان بیمار با این علایمی نظیر سرفه و تنگی نفس (تهاجم به ریه)، سردرد (صرع و تهاجم به مغز) یا دردهای استخوانی (تهاجم به استخوان ها) به پزشک مراجعه می کند که در واقع وجود این علایم نشانه بیماری پیشرفته و غیرقابل علاج خواهد بود. در اینجا 5 علامت بسیار شایع و قابل تشخیص سرطان کلیه بیشتر معرفی شده است: کم خونی و خستگی: خستگی یک علامت شناخته شده ...

شیوع روماتیسم در زنان بیشتر از مردان

آرتریت روماتوئید)، ستون فقرات (اسپوندیلیت)، پوستی (اسکلرودرمی)، عضلانی (پلی میوزیت)، عروقی (واسکولیت)، غدد بزاقی و اشکی (بیماری شوگرن) و قلبی را از اشکال اصلی روماتیسم های کلاسیک برشمرد و در این مورد گفت: روماتیسم انواع مختلفی و گسترده ای دارد که موارد فوق تنها شناخته شده ترین آنها هستند. اولیاء در پایان تاکید کرد: هر کجای بدن که التهابی مزمن، مقاوم به درمان یا تکرارشونده با و یا بدون عامل مشخص بیرونی (مثل عفونت) مشاهده شود، (مثلا کولیت، پروستاتییت، سینوزیت، اوتیت یا التهاب چشم) باید به وجود التهاب روماتیسمی زمینه ای مشکوک شد و در این رابطه به متخصص مربوطه این رشته مراجعه کرد. ...

طراحی زخم پوش جدید پلیمری برای درمان جراحت های بدن

حرکات عضو دارای جراحت، انطباق پذیری داشته باشد. عضو هیات علمی پژوهشگاه پلیمر و پتروشیمی با بیان اینکه هر عاملی که باعث التهاب زخم شود ترمیم آن را به تعویق می اندازد گفت: باکتری ها و میکروب ها به طور معمول موجب طولانی شدن روند درمان می شوند؛ ولی این زخم پوش به صورت ذاتی ضدباکتری و زیست سازگار است و با اینکه استفاده از انواع آنتی بیوتیک ها موجب از بین رفتن سلول های سالم بدن نیز می شود ...

51 درصد مبتلایان به سرطان در سیستان و بلوچستان مرد هستند

ندارند و تنها راه مبارزه با آنها شناسایی عوامل خطر اولیه، پیشگیری و کنترل است. وی ادامه داد: ماهیت مزمن، پیش رونده و ناتوان کننده بیماری های غیرواگیر سبب مشکلات فراوانی می شود و نیروی مولد جوامع را به طور مستقیم در معرض خطر مرگ و میر، معلولیت و ناتوانی قرار می دهد و نتیجه مدت طولانی درمان این بیماری ها، هزینه های کمر شکن و فقر است. وی تصریح کرد: چهار بیماری دیابت، فشارخون بالا، سرطان و ...

چاقی شکمی، علل و خطرات آن

دوم بیشتر است نسبت به زمانی که بدن تان چربی را جای دیگری مثلا در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های مهم مسئول در سوخت و ساز گلوکز جمع شده است. این اتفاق می تواند موجب مقاومت به انسولین و نقص سلول های بتا و اختلال در هموستاسیس گلوکز شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد ارتباط مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد. کاهش سایز دور کمر می تواند این ...

چگونه از خود در برابر امواج الکترو مغناطیس محافظت کنیم

، استرس (این مسئله باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و آسیب پذیری در برابر بیمار می شود)، تند خویی، بی حوصلگی، سردردهای مزمن، آلرژی و حالت تهوع، اختلالات شنوایی (وزوز گوش) از آسیب های امواج الکترو مغناطیسی است. آسیب پذیری سیستم ایمنی و هورمونی، اختلال در فشار خون، آریتمی قلبی، حمله های قلبی و سکته در افراد بسیار جوان (این مسئله در کشور ما به طور چشمگیری در یک دهه ی گذشته افزایش یافته است)، افت فعالیت ...

ترفند های شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها

پاسخگوی تلفن، خلبانی، پزشکی و سایر شغل هایی که نیاز به کار با رایانه و پشت میزنشینی برای ساعت های طولانی دارند دچار چاقی در ناحیه دور کمر می شوند. سلول های چربی در اطراف کبد، پانکراس و کلیه قرار دارند و بر اثر نشستن بیش از اندازه تعداد آن ها زیاد و فرد دچار چاقی می شود، چاقی در ناحیه شکم حالتی متراکم دارد و بسیار سخت از بین می رود و نیاز به ورزش زیاد، تحرک بالا و رعایت رژیم غذایی ویژه ...