چگونه سلامت غذایی مان را تهدید می کنیم؟

سرما با بدن انسان چه می کند؟

، کمتر دچار سرمازدگی می شوند، پس آنها باید تغذیه صحیح را جدی بگیرند و دور مصرف مواد الکلی و روانگردان را خط پررنگی بکشند. اگر دما به زیر 28 درجه برسد، فرد هشیاری خود را از دست می دهد و نمی تواند علائم را بدرستی درک کند. کوهنوردانی که قصد دارند شب را در سرما بگذرانند با کاهش دمای بدن شان بیدار می شوند مگر در مواردی که قرص خواب آور استفاده کرده یا دچار بیماری خاص باشند. نکته مهم دیگر این که ...

سیگار کشیدن برای نوجوانان هنوز ژست است اما دیگر تابو نیست! / چرایی مصرف سیگار در میان نوجوانان

حقیقت آن است که صنعت دخانیات با زیان اقتصادی بسیار شدیدی همراه است. قرائی مقدم ادامه می دهد: هزینه های درمان عوارض ناشی از مصرف سیگار هم به مراتب بیشتر از در آمدهای حاصل از صنعت دخانیات است چرا که استعمال سیگار علاوه برسلامت جسم، سلامت روانی افراد را هم به خطر می اندازد. قرائی مقدم می گوید: سیگار علاوه برآنکه خود اعتیار آور است، زمینه ساز اعتیاد به سایر مواد افیونی نیز هست ...

عاملان تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند/ 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هست

در مواد غذایی به صورت طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در فرآورده ها صنعتی هست. شیوه های نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی وی در مورد روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی اظهار کرد: بعضی از شیوه های غلط طبخ مواد غذایی مثل سوختن گوشت بر اثر کباب کردن باعث تولید ترکیبات سرطانزا می گردد. به علاوه فرآوری گوشتها در مواردی مثل انواع گوشتهای دودی شده، نمک نفع شده، و یا اضافه کردن ...

10 فایده فوق العاده کیوی که نمی دانستید!

؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. محتوای معدنی کیوی شامل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می شود. تمام این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این ...

چند خبر کوتاه از شهرستان ری

این مجموعه شامل 10 بسته کارگاهی از قبیل سلامت و زندگی، ایمنی در زندگی،تغذیه سالم، فعالیت جسمانی، دوری جستن از مصرف سیگار و قلیان، دوری جستن از مصرف مواد و الکل، سلامت روان، سلامت معنوی، سلامت اجتماعی و مولفه های اجتماعی سلامت است که در این کارگاه ها مطرح و به شهروندان آموزش های لازم داده می شود . معاون شهردار منطقه با اشاره به اینکه ده بسته آموزشی به شکل ' کارگاه آموزشی' طراحی شده است که ...

پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی

مضر از بین بروند. کلیه ها، کبد، ریه و پوست مهم ترین اندام های پاک کننده هستند. خوشبختانه دست طبیعت نیز در این باره سخاوتمند است، به طوری که با مصرف خوراکی هایی که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت، می توان به روند پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک کرد. 1٫ مارچوبه مارچوبه در صدر خوراکی های با خاصیت پاک کنندگی و دفع مواد سمی بدن قرار دارد. البته علاوه بر این، یک ...

12 تخلف دولت در اجرای قانون اصل44 به قوه قضائیه ارسال شد

...> عدم اختصاص منابع کافی به بازسازی بنگاه ها قبل از واگذاری عدم پایبندی برخی دستگاه های اجرایی به انجام تکالیف قانونی بالاخص در زمینه گزارش دهی با کیفیت عدم اجرای کامل مفاد بندهای 3و5 ماده 42 قانون عدم اقدام به موقع جهت ارائه لوایح مصرح در قانون مذکور (برای مثال: عدم ارائه لایحه فعالیت های حوزه سلامت، آموزش و تحقیقات و فرهنگ موضوع تبصره 2 بند ج ماده 3 قانون توسط دولت)، ابهام مواد قانونی در زمینه اخذ ...

تغذیه کودک بیمار، توصیه های کلی و جزئی

خود تهیه کنید که به بهبودی او کمک می کند. برای این کار مقدار کمی گوشت بپزید یا کباب کنید. گوشت را به صورت مربع مربع خرد کنید. سپس پنیر و نان تست را به همین شکل و اندازه خرد کنید. مقداری میوه به دلخواه خودتان یا میوه های مورد علاقه فرزندتان را نیز نگینی کرده و به مواد قبلی اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید و داخل یک بشقاب رنگی و زیبا بریزید. غذا را به همراه یک لیوان آب میوه ی ...

ایران به کنوانسیون مبارزه با جرایم سازمان یافته می پیوندد

شده است)، از جمله مواردی است که به اطلاعات درخواستی از سازمان های توسعه ای اضافه شده اما با توجه به زمان تصویب آن، عملکردی در این مقطع زمانی از بابت آن قابل دسترسی نیست؛ ضمن آنکه حکم این تبصره در مورد سرمایه گذاری های جدید تا پایان برنامه ششم توسعه اعتبار دارد. همچنین به موجب تبصره (4) اصلاحیه مورخ 1389.12.24، سازمان های توسعه ای مجاز بوده اند منابع داخلی خود را با اولویت به صورت وجوه ...

تربیت کودک را به مادر اجاره ای نسپاریم!

و متأسفانه در مهدهای ما، خانواده ها در مباحث تربیتی و مشکلات بچه ها دخیل نیستند و بعضی از مهدها حتی خانواده ها را در جریان مشکلات و مسائلی که فرزندانشان دارند قرار نمی دهند و خانواده ها را از مسائل و رفتارهای کودکان خود بی خبر می گذارند. در این میان خانواده ها تصور می کنند که مهدها حلال مشکلات تربیتی فرزند دلبندشان هستند در حالی که اینگونه نیست و خانواده ها باید در زمینه تربیت کودکان خود نیز ...

افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی/ آیا پروبیوتیک ها برای سلامتی مفید هستند؟

به گزارش شریان نیوز ،حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. رابطه مستقیم چربی با اضافه وزن مهم ترین عامل اضافه وزن، افزایش چربی است؛ افزایش چربی سبب کُندشدن متابولیسم در بدن شده و فرد سریع تر اضافه وزن پیدا کند؛ اضافه وزن بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشارخون بالا را افزایش داده و موجب کم تحرکی بیشتر فرد می شود. ...

مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است

مواردی مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیرمجاز و استفاده زیاد از آنها در صنایع غذایی مثلا در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ، خطر سرطان زایی دارد. وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است ...

"بیماری های غیرواگیر" در لیست 10 خطری که جهان را در 2018 تهدید می کند

انطباق با حوادث و آمادگی برای مقابله با آنها آماده شوند، گفت: بر این اساس از سطح مدیران کلان تا کودکان و نوجوانان باید این کار انجام شود. این اقدام از ساده ترین کارها همچون صرفه جویی در مصرف انرژی، ایمن سازی محل زندگی و کار و مدرسه آغاز می شود و تا برنامه ریزی های کلان مدیریتی و آموزش رسانه ها برای آماده سازی عموم مردم و ایفای نقش نظارت بر عملکرد مدیران بحران را در برمی گیرد. انتهای پیام/ 930610 ...

با سلامت جوانان مردم بازی نکنید

حسین صفاری درگفت وگویی با اشاره به درخواست 55 نفر از نمایندگان مجلس که خواستار مستثنا شدن قهوه خانه های مجوزدار از ممنوعیت عرضه قلیان شدند، اظهار کرد: هنوز امید داریم تا موضوع بازگشت قلیان به چایخانه ها منتفی شده و به قانون تبدیل نشود . وی با تاکید بر این که بازگشت قلیان ها بازی با سلامت مردم و بسیار خطرناک است، افزود: تلاش های تمام نیروهای بهداشت و انتظامی در 2 سال اخیر که در شهر ...

خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند/ چاقی، آسم را بدتر می کند

سرفه و تنگی نفس افراد؛ در اولین مرحله برای اینکه این شرایط بدتر نشود توصیه می شود افرادی که شرایط نامناسب ریوی دارند در برابر عوامل آلرژن هوا قرار نگیرند و در مواردی از کورتون استفاده می کنند تا سیستم بدنش سرکوب شود و واکنش نشان ندهد. اولین گام از نظر تغذیه استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین ها و مواد که در قالب غذا موثر است. این دکترای تغذیه، با بیان اینکه افرادی که آسم دارند از ...

آیا پروژه مسموم سازی مردم ایران از طریق “برنج تراریخته” کلید می خورد

دستگاه های معترض به آلودگی هوا باید فرافکنی و شعارهای هیجانی را کنار بگذارند

هماهنگی و عزم جدی همچنین نبود اولویت را عامل لاینحل ماندن معضل آلودگی هوا در این سال ها عنوان کرد. مدنی ادامه داد: بحران های زیست محیطی مانند مسئله ریز گردها و آلودگی هوا ازجمله مشکلات سیستم های پیچیده و توسعه هستند که نمی تواند توسط تصمیم گیرنده واحد حل شود و نیاز به همکاری بین نهادهای مسئول وجود دارد. به گفته وی، رفع مشکل آلودگی هوا در تهران ساده تر از خوزستان است زیرا با ...

تبلیغات نقش محوری در کاهش یا افزایش عوامل خطر سلامت دارد

به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، مدیرگروه عوامل خطر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دبیر تعیین و ممنوعیت کالاها و خدمات آسیب رسان سلامت، نقش تبلیغات را در کاهش یا افزایش عوامل خطر سلامت، محوری اعلام کرد. عباس پریانی با بیان این مطلب گفت: تحقیقات متعددی در دنیا انجام شده که نشان می دهد تبلیغات احساس نیاز القایی و افزایش مصرف را به دنبال دارد. ...

مواد قندی تنش روانی را افزایش می دهد

پول نیوز - محققان اثبات کردند مواد قندی و شیرینی ها استرس را افزایش می دهد. راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد؛ یکی از این راه ها تغذیه مناسب است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارد. مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این موضوع گفت: غذاها می توانند از راه های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند، برخی از غذاها باعث ...

اضافه وزن در کودکان، چه پیامدهایی دارد؟

دولت بریتانیا باید اقدام فوری در این زمینه انجام دهد. آمارها نشان می دهند، از هر 3 دانش آموز انگلیسی، یک کودک در زمان اتمام دوره دبستان دچار چاقی یا اضافه وزن است. پروفسور نینا مودی (Neena Modi) رئیس کالج سلطنتی زایمان و سلامت کودکان تأکید کرد: 80 درصد کودکان چاق، در بزرگسالی نیز با این مشکل مواجه خواهند بود که می تواند امید به زندگی را تا 10 سال و امید به داشتن زندگی سالم ...

دارو آن است که متخصص بپیچد نه آنکه عطار بگوید!

، سنتی ، مکمل غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: اخیرا در پی دخالت یک عطاری با دانش نا کافی در امور پزشک پای فردی کرمانشاهی قطع شد. دکتر کیومرث رحیمی در گفت و گو با خبرنگار مرصاد، اظهار داشت: اگرچه داروهای گیاهی ریشه ای تاریخی دارند و قدمت آنان به سالهای زندگی بشریت بر روی این کره خاکی می رسد اما به مرور زمان و پس از پیشرفت علم پزشکی روشهای قدیمی منسوخ و علم نیز پیشرفت کرد ...

نشریه اخبار و تحلیل ها چهارشنبه 4 بهمن

درباره آن ایراد و نوشته می شود. اگر چه شاید به ظاهر جمع آوری چند میله آهنی در یک مصلی موضوع با اهمیتی به نظر نرسد؛ اما معنا و پیامی که این اقدام به مردم و جامعه منتقل می کند، هزاران ساعت سم پاشی های رسانه های بیگانه و جریان های ضد انقلاب را بی اثر می کند و موجب دلگرمی مردم خواهد شد. در روزهایی که اقدامات نسنجیده برخی از عناصر نفوذی در بدنه مدیریتی کشور مدام احساس جدایی و فاصله داشتن بین مردم و مسئولان ...

با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید

گزارش شمال نیوز، بهره مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در تولید برخی هورمون های مهم نیز نقش دارند. نادیده گرفتن عملکردهای کلیه امری شایع است. اما باید این نکته را به خاطر داشته باشید که بدون آنها بدن ما مسموم خواهد شد و در مدت زمانی کوتاه دیگر بخش های بدن نیز تحت تاثیر ...

راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس

فرد مبتلا به بیماری ام اس چه چیزی است؟ در مطالعه دانشگاه جان هاپکینز پژوهشگران میزان سلامت رژیم غذایی هر فرد را بر اساس چند عادت غذایی ساده اندازه گیری کردند: مصرف میوه ها و سبزیجات بیشتر مصرف غلات کامل و حبوبات بیشتر مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده کمتر مصرف قند کمتر از خوراکی های شیرین مانند دسرها و نوشیدنی های شیرین شده ساده به نظر می رسد ...

دانش آموزانی که قرص های مکملشان را نمی خورند

صورت نه چندان فراگیر در مدارس دخترانه اجرا می شود، اگرچه به اعتقاد مدیران مدارس و مسئولان در وزارت بهداشت بسیاری از دانش آموزان از مصرف مکمل ها سرباز می زنند اما همین مقدار مصرف تأثیر مثبتی در سلامت آنها داشته است. مصرف مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D یا ورزش و بازی در فضای باز از بروز راشیتیسم، نرمی استخوان، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، التهاب روده، ام اس، آرتریت ...

مافیای وارد کنندگان محصولات تراریخته خود را "لو" داد

دهد و درآمد حاصله را به حساب درآمد عمومی نزد خزانه داری کل کشور واریز کند. معادل مبلغ واریزی باید صرف توسعه کشت محصولات زیستی ارگانیک و سالم، پرداخت تسهیلات به تولید و صادرات محصولات کشاورزی خرید تضمینی فراورده های دامی اصلاح ساختار صنعت طیور کشور و پیشگیری از بیماری دامی شود همچنین تمامی واردکنندگان و توزیع کنندگان محصولات تراریخته مورد مصرف انسان موظفند میزان تراریخته محصول را با نصب ...

کارتن خواب ها، فراموش شدگان زندگی اجتماعی امروز

و درمان اعتیاد تلاش می کنند نه فقط به کارتن خواب ها بلکه به کاهش آسیب های ناشی از مصرف مواد کمک کنندو هر کدام به سهم خود برای بهبود بیماری اعتیاد و وضع سلامت جسمی و روانی معتادان همچنین طرد شدگان اجتماعی گام های موثری بردارند. ضرورت ایجاد مرکز پیشگیری از آسیب های اجتماعی مردمی در پی فرمایشات موکد رهبر معظم انقلاب در اولویت برنامه خیران قرار گرفت. طرد شدگان اجتماعی از جمله ...

هرگز این 9 خوراکی را خام نخورید

نوآوران آنلاین - بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند. می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز ...

10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!

تحت تأثیر ناگهانی قرار دهد موجب کاهش سطح هموگلوبین A1C می شوند. هموگلوبین گلوکوزیله یا همان A1C میزان قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان می دهد. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود حاوی 64٪ مس و 26٪ آهن مورد نیاز روزانه است. این دو ماده ی معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس ...

گریب فوروت میوه سلامتی

ویتامین سی بدن را تامین وبه خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند . گریپ فروت وسلامت قلب آب گریپ فروت می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی ایفا کند. مطالعات نشان دادمصرف منظم آب گریپ فوروت به علت داشتن فلاوانون نقش موثری در بهبود سلامت رگهای خونی دارد و به سلامت فبل همه گروهای سنی بویژه زنان میانسال کمک می کند. گریپ فوروت و سلامت کلیه اسیدسیتریک موجود در ...