سایر منابع:
سایر خبرها
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
بهتر است زنان باردار از داروهای گیاهی با خاصیت قاعده آور پرهیز کنند چون ممکن است این دارو را به نیت بهتر شدن حالت تهوع بخورند ولی سبب سقط جنین و مشکلات دیگری برای آنها شود.پس بهتر است در این دوران از مصرف اسطوخدس، بومادران، خارمریم، رازک، رازیانه، ریشه گزنه، مریم گلی، همیشه بهار، ترخون، وانیل، پرسیاوش، خارخسک، دم اسب، شاهی و عنّاب خودداری کنند. 2. آسپرین مصرف می کنید زنجبیل ممنوع ...
زندگی جمع وجوربدون دغدغه وام وقسط
آیدین تبریزی هزینه کردن یک هنر است. ممکن است کسی منابع آب فراوانی داشته باشد، اما در همان منابع آب غرق شود و امکان دارد کسی منابع محدود داشته باشد اما از همان منابع درست و بهینه بهره برداری کند. فکر نمی کنم کسی در زندگی در برابر این گزاره گارد بگیرد و قبول نداشته باشد که گاهی هنر مدیریت هزینه ها بوده که شما را از بزنگاه ها و گردنه های سخت زندگی عبور داده است. گاهی زندگی ما متأثر از ...
مهمترین فواید گوشت های سالم چیست؟
تهیه غذا قرار دهید. گوشت گوساله تغذیه کننده از چمن: شما همان چیزی هستید که می خورید؛ همچنین، شما همان چیزی هستید که غذای شما می خورد. به عبارت دیگر، وقتی ما غذاهای بدست آمده از حیوانات سالم مصرف می کنیم، سلامتی خود را ارتقا می دهیم. یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت کلی بدن، نسبت امگا 6 به امگا 3 است. احشامی که از چمن طبیعی تغذیه می کنند، در مقایسه با حیواناتی که از غلات تغذیه می کنند، حاوی ...
6 کلید اصلی برای رسیدن به موفقیت در زندگی که باید بدانید
جسمی و چه از نظر زمانی بر نخواهد آمد. اگر هم شخصی بتواند از عهده این گونه کارها در حجم بزرگ بر بیاید بدون شک ظرف مدت کوتاهی خسته شده و مجبور می شود یا کار را رها کند و یا با دیگران تقسیم کند. هر کاری اصول خاص خود را دارد، شما نمی توانید با اعتماد به نفس بالا تمام کارها را پیش ببرید. اگر در انجام چنین کارهایی ممارست کنید، در نهایت شکست خواهید خورد. توجه داشته باشید وقتی شما بخشی از کار را ...
اگزما چیست؟
دستگاه های مرطوب کننده، مرطوب نگه دارید. روزانه 15 تا 20 دقیقه بدون هیچ گونه کرم و یا محافظی درمعرض نور خورشید قرار بگیرید و مطمئن باشید که این مدت کوتاه هیچ آسیبی به پوست شما نمی رساند. به این روش UV درمانی گویند. تخم مرغ، محصولات لبنی، شکلات، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده های و غذاهای فرآوری شده را از زندگی خود حذف کنید. نوشیدن چای سبز و چای سفید را به حد معمول در برنامه خود داشته ...
رژیم لاغری هویج چگونه است؟
4 کیلو کاهش می دهد سالم بدون چربی هست جز سبزیجات حساب می شه پر از ویتامین آ هست که برای چشم خیلی خوبه و کلی چیز دیگه از همه مهم تر خیلی سیر کن هست شیرینه و حس خوبی می ده . شیوه رژیم خیلی ساده هست طی این 3 روز می تونید هویج و آب هویج و سالاد هویج میل کنید به اینصورت که هویج و آب هویج که توضیح نداره پیشنهاد می شه صبحانتون رو با آب هویج تازه شروع کنید. نهار سالاد هویج داشته باشد که هویج رو ...
با این علائم شما دیابت دارید
انسولین بهتر استفاده کند. همچنین می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند که به نوبه خود خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت را کاهش می دهد. اگر از شیوه زندگی بی تحرک پیروی می کنید، سه بار در روز با یک پیاده روی 10 دقیقه ای شروع کنید. هنگامی که به این روش عادت کردید (و پس از چک کردن با پزشک خود)، راه و فعالیتی را انتخاب کنید تا برای همیشه یک فرد متحرک و پرجنب و جوش باشید. در حالت ایده آل، شما باید تلاش ...
این داروها باعث چاقی می شود
نوآوران آنلاین - اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدھا : مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی که به بیماری ھایی نظیر آرتریت، آسم و بیماری ھای گوارشی مبتلا ھستند، احتمال افزایش زن رو بالا می برد. این داروھا، اشتھا را افزایش داده و در طولانی مدت منجر به اضافه وزن می شوند. اگر مجبور ھستید که از استروئیدھا به مدت طولانی ...
کبدچرب کشنده است؟
استفاده از سرنگ مشترک باشد، لذا افراد دقت داشته باشند تماس جنسی با فرد آلوده، استفاده از سرنگ مشترک متعلق به فرد آلوده از شایع ترین مواردی است که افراد به این بیماری خطرناک مبتلا می کند. به گفته این متخصص، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان و کنترل ...
اگر می خواهید تا عید لاغر شوید بخوانید!
کیلوگرم وزن در هفته اول از دست دهید. دقت کنید که کم کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و می تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد. درضمن بیاد داشته باشید زمانیکه شما نمک و یا نشاسته را از رژیم غذایی تان حذف می کنید، فقط آب بدن شما کاهش می یابد و تاثیر بر چربی درون بدن گذاشته نمی شود. بر این غذاها تمرکز کنید چندتا از پیشنهادهای مفید برای کاهش وزن کم کردن مصرف نشاسته، قند و چربی ...
نیمی از خط 5 ایرالکو اراک تعطیل گردید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، ، رضا میرزایی عصر امروز در جلسه تیم کاهش آلودگی هوای کلانشهر اراک گفت: در جلسه تیم قبل مصوب شد که یکم بهمن ماه جمع آوری نیم خط 5 ایرالکو تحقق پیدا نماید و پیرو دغدغه ای که مردم اراک داشتند 750 دیگ قدیمی این شرکت که هیچ گونه سامانه کنترل آلودگی نداشتند تعطیل و در حال حاضر کمتر از یک دهم این دیگ ها ما بقی که ایرالکو به تعهدها خود عمل کرده هست. وی اضافه ...
خوراکی هایی که، سطح هورمون استرس را کاهش می دهند
بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، مصرف آووکادو است. این میوه غنی از پتاسیم است به گونه ای که یک نیمه آووکادو بیش از یک موز پتاسیم دارد. این میوه یک انتخاب خوب برای زمانی است که استرس در شما ولع مصرف خوراکی های چرب را ایجاد کرده است. آووکادو البته سرشار از چربی و کالری است و باید در مصرف آن مراقب باشید. بادام: ویتامین های گروه ب موجود در این خوراکی باعث می شود در برابر حملات استرس و ...
سخنی مختصر با پدران منتظر
در سه ماهه اول بارداری است. آن ها ممکن است نسبت به برخی عطر ها و طعم ها واکنش نشان دهند، لذا شما می توانید با دور کردن عطر ها و طعم هایی که برای همسرتان آزار دهنده است به وی کمک کنید. - سقط و از دست رفتن حاملگی در سه ماهه اول بارداری شیوع بیشتری دارد. برخی از زنان ممکن است درد های زیر شکم، لکه بینی و خونریزی را در این دوران تجربه کنند و یا سابقه سقط را در بارداری قبلی داشته باشند. شما ...
دبیرکل کانون انجمن های صنایع غذایی ایران: سیاست گذاری های یکپارچه در زنجیره غذایی کشور وجود ندارد
خصوصی در این جلسات دعوت نمی شود یا اگر دعوت می شود به آرا و نظرات آن توجهی نمی شود.وی تاکید کرد: سیاستگذاری ها باید به گونه ای باشد که برای بخش صنعت به خوبی قابل اجرا باشد. وی همچنین از لزوم سیاست گذاری های یکپارچه در زنجیره غذایی کشور سخن گفت و عملکردهای متفاوت هریک از مسئولان در این حوزه را مورد انتقاد قرار داد. به اعتقاد این فعال اقتصادی لازم است در این بخش بر اساس یک دستورالعمل مشخص حرکت ...
همه چیز درباره گل مژه؛ از پیشگیری تا درمان های خانگی
بیش از حد غدد چربی) نیز می تواند باعث تشکیل گل مژه شود. عوامل دیگری نیز می تواند باعث ایجاد این ضایعه و ورم چشم شود که موارد زیر تعدادی از آنها هستند: پاک نکردن نامناسب و ناقص آرایش چشم ها استفاده از لوازش آرایشی قدیمی (تاریخ مصرف گذشته) یا آلوده بهداشت پایین پلک چشم بیماری های التهابی پلک چشم، مانند بلفاریت، میبومیت و آکنه استرس تغییرات هورمونی علایم و نشانه های گل مژه چیست ...
آیا پروژه مسموم سازی مردم ایران از طریق "برنج تراریخته" کلید می خورد
غذا و دارو دچار خطر نشود؟ آمریکا را نباید مدل توسعه تراریخته بگیریم که یک کشور کاپیتالیستی است و حتی برای مردم خودش ارزش قایل نیست آنها فقط به دنبال سود هستند و سرمایه داری برای جان مردم آمریکا هم ارزش قایل نیستند، چه برسد برای ما مسلمان ها و به خصوص ایران که قصد نابودی ان را دارند دشمن ما هستند و با هر روشی بخصوص غذا قصد صدمه زدن به ما را دارند؟ تهدید نرم دشمنان با ترویج مصرف ...
عوارض دوران بارداری، دردها و درمون ها
وضعیت بدنی تان از پزشک تان بخواهید ورزش مناسب را به شما پیشنهاد دهد، اما پیشنهاد برای خانم هایی که بارداری طبیعی و بدون مشکل دارند این است که از یوگا کمک بگیرند. یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند. در یکی از این دوره ها ثبت نام کنید، اما اگر سه ماهه اول تان تمام شده دیگر حرکات به پشت خوابیده را انجام ندهید؛ زیرا سبب کاهش خون ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (7 ماده غذایی)
که در کتاب ‹ خوردن برای سلامت و التیام فوق العاده › توضیح داده شده ؛ بشقابتان را باغذاهای زیر که سرشار از موادی هستند که رشد موهایتان را بهبود می بخشند، پر کنید. البته شما کاربران هاو کن یو اگر که به دنبال روش های متوقف کردن ریزش مو هستید نیز از لینک زیر میتوانید این مقاله از هاوو کن یو را نیز در کنار این مقاله مطالعه کنید. دوست دارید بدانید چگونه با رژیم غذایی میتوان 90 درصد ...
دلیل خستگی صبح هابعد از خواب چیست؟
شفا آنلاین سلامت اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ،اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد؛ اما بعضی اوقات شب را خوب می خوابید، ولی وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی، کوفتگی و درد بسیار می کنید. علت این مسأله چیست؟ و آیا خطری جدی سلامت شما را ...
سفر رفتن در بارداری، سه ماهه چندم بهتره؟
...، بیمارستان هایی را که به مقصد مورد نظر شما نزدیک تر هستند، شناسایی کنید تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنید. 9- قبل از مصرف هرگونه دارو یا آمپولی با پزشک خود مشورت کنید. در پایان می توان گفت که شما با پیش بینی های مناسب و اجازه ی پزشک خود، می توانید با خیال راحت برای تعطیلات به مسافرت بروید و سفری شاد و راحت داشته باشید. ...
درمان اضطراب در بارداری، علت ترس را بشناسید
کودکی سالم می خواهید آرام باشید، زیرا: افسردگی در حین بارداری بر رشد فرزندان تاثیر منفی دارد. افسردگی مادران در حین بارداری احتمال بروز مشکلات ادراکی و رفتاری را در فرزندان بیش از 30 درصد افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد سطح بالای استرس های روانی اجتماعی در طول دوران بارداری خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزاد با وزن کمتر از میزان طبیعی را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد ...
پرداخت حق ویزیت با رطب، گوجه، پیاز یا غذاهای محلی
گردیدم که سر انجام توانست فرزندش را سالم در آغوشش بگیرد. پزشکان زیادی در منطقه های محروم با جان و دل در حال کوشش می باشند خانم دکتر در مورد معیت دیگر پزشکان با خودشان می گوید: همکاران ما بیشتر قریب به اتفاق شان همین گونه می باشند و خیلی به فکر هم نوع دوستی و کمک به اشخاص بی بضاعت می باشند. وقتی که ما به این منطقه آمدیم؛ دوستان زیادی همراه ما گردیدند من جمله یکی از دوستان خوبم ...
وزیر نیرو: باید به سمت تکنولوژی های کم آب بر برویم
به گزارش شمانیوز: رضا اردکانیان عصر امروز در مراسم بهره برداری از طرح های صنعت آب و برق کشور در خمین اظهار کرد: آنچه حائز اهمیت بوده این است که در 50 سال اخیر در خشک ترین سال در کل کشور قرار داریم، بنابراین باید از این شرایط سخت به عنوان یک فرصت استفاده کنیم و با تمرکز بر چگونگی مصرف آب موجود جبران کم توجهی مصرف در گذشته ها را داشته باشیم. وی تصریح کرد: در بخش کشاورزی نیازمند دگرگونی ...
تست های مافیایی!
برای کنکور اضافه شده است. کلاس ها و موسساتی که با گرفتن مبالغ بسیار بالا از متقاضیان مشاوره می دهند و آزمون های مختلفی که در آنها بدون در نظر گرفتن توان آموزشی جدی دانش آموزان، مهارت های تست زنی را آموزش می دهند. این بیشتر شبیه به کسب و کاری پردرآمد درآمده است. پول های نجومی ای که در جیب مافیاهای بزرگ آن می چرخد و همین مافیاها اجازه حدف کنکور را نمی دهند. روش های تست زنی نوعی مهارت است که متکی به ...
کیپ شدن بینی در بارداری، علت و درمان
...: به همین دلیل به زنان باردار توصیه می شود اگر بروز علائم موجب تنگی نفس و سختی تنفس در آنها نمی شود از مصرف دارو اجتناب کنند و تنفس در بخار آب، مرطوب کردن محیط، شست و شوی بینی با سرم (آب نمک)، استفاده از دو بالش در هنگام خواب و افزایش ارتفاع سر از زمین به بهبود تنفس خود کمک کنند. وی افزود: اما اگر با رعایت این نکات روند تنفس بهبود نیافت بیمار باید تحت نظر پزشک از داروهایی مجاز دوران ...
علت جلو انداختن پریود چیست؟
شما می شود. هورمون های نامتقارن عامل اصلی برای یک پریودی زودرس هستند. آنها می توانند به شکلی ناپایدار باشند: -مصرف قرصهای ضد بارداری یا پیشگیری از بارداری (یا فراموش کردن آن) -استرس یا اضطراب می تواند هورمون های استرس را تحمل کند که می توانند جریان یا چرخه را تغییر دهند. -کاهش وزن یا افزایش ناگهانی وزن -خواب کافی نمی تواند انرژی شما را از دست بدهد و دوره ...
کنترل میگرن در دوران بارداری، چگونه؟
، کالباس و همبرگر - ماهی دودی - الکل - آبمیوه های صنعتی که مواد نگهدارنده دارند - نوشابه های گازدار - قهوه - بروفن - آسپیرین سردرهای حاملگی معمولا مشکل مهمی نیستند، می آیند و می روند، فقط مادر باید مراقب باشد و تا حد امکان جلوی وقوع آنها را بگیرد. کمی پشتکار لازم است تا روش زندگی سالم و متعادلی داشته باشید. خوب تغذیه کنید، وضعیت بدنی تان را اصلاح کنید (درست بنشینید، بایستید و راه بروید) و مثبت اندیشی و شادی را در خودتان تقویت نمایید. این سردردها قابل پیشگیری هستند، اما یک زن باردار باید همیشه پیش از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کند. ...
10 فایده فوق العاده کیوی
است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این روزها کیوی به صورت مکمل های پودری شکل، قرص یا کپسول هم موجود است. 1. کمک به تسکین علائم آسم کیوی می تواند به تسکین علائم آسم کمک کند، علائمی مانند سرفه و خس خس سینه. ویتامین C و آنتی اکسیدان های کیوی به درمان آسم کمک می ...
علت کم خونی در بارداری، پیشگیری و درمان
آهن اضافی لازم است. بدن شما مقداری آهن اضافی نیز برای مصارف جفت و جنین نیاز دارد. بیشتر زنان در دوران پیش از بارداری نیز با مشکل کم خونی مواجه می باشند و بارداری را بدون ذخیره کافی آهن آغاز می کنند و در نهایت در ماه های پایانی بارداری با مشکل کمبود آهن شدید مواجه می شوند و این مسئله با زایمان و تولد نوزاد ادامه پیدا خواهد کرد. علل کم خونی در باردرای به علت افزایش حجم خون ...
شروع ویار بارداری، توصیه ضروری
...> مراقب باشید مادران نباید ویارانه را هنگام گرسنگی شدید و زمانی که قند خون شان پایین است، میل کنند آن هم به میزان زیاد زیرا دیگر میلی به خوردن وعده اصلی غذایی نخواهند داشت و نیازهای تغذیه ای اصلی خود و جنین شان تأمین نمی شود. همچنین برخی از این خوراکی ها کالری قابل توجهی دارند و مصرف بیش از حد آنها سبب اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری و مشکل مادر برای کاهش وزن پس از زایمان و شیردهی ...