خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر باورنکردی ماساژ بر پوست صورت
پیدا کنید (فکِ خوش فرم، گونه های برجسته و چشم هایی که دیگر پف کرده نیست). همان طورکه هرچه بیشتر ورزش منظم انجام دهید نتایج بهتری می گیرید، هرچه بیشتر هم عضلات صورت خود را ماساژ دهید، نتایج فوق العاده ای خواهید گرفت. انجام ماساژ صورت توسط یک کارشناس نه تنها باعث آرامش شما می شود، بلکه برای پوست صورت تان هم بسیار مفید است. ماساژ صورت، باعث بهترشدن جریان خون در پوست شما شده و آثار کوتاه مدت و بلندمدت ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
ترک لب ها کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک قاشق غذا خوری کیوی پوره شده را در کاسه ای بریزید، یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و به لب های تان بزنید. با انگشت این ترکیب را به آرامی به لب های تان بکشید تا لایه برداری شود. لب ها را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. این اسکراب را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
مصرف سس مایونز در بارداری، ضرر دارد؟
داخل و خارج تخم مرغ پیدا می شود، تخم مرغ هایی که سالمونلا دارند هم از بیرون بدون مشکل به نظر می آیند و هم موقعی که شکسته می شوند. برای اینکه مطمئن شوید دچار سالمونلا و مسمومیت غذایی نمی شوید، محصولاتی که حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند را استفاده نکنید. غذاهایی نظیر، سس سالاد سزار، مایونز، و حتی بستنی خانگی نیز ممکن است حاوی تخم مرغ خام باشند. از تخم مرغ و محصولاتی ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
...> هر وعده از آن (170 گرم)، 26.4 میکروگرم اسید فولیک (9 درصد مقدار روزانه) و 31 کالری انرژی دارد. 15. پودر چیلی کمی پودر چیلی گرمایی فوق العاده به غذا می دهد. به علاوه، چیلی منبعی شگفت آور از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و حتی اسید فولیک است. یک قاشق چای خوری از این ادویه ی گرانبها، 2 میکروگرم اسید فولیک دارد. اگر کمی پودر چیلی به وعده های غذایی تان اضافه کنید، خدمت بزرگی به بدن ...
طرز تهیه کیک بلک فارست یا جنگل سیاه
...؛ مواد لازم: تخم مرغ: 2 عدد شکر: یک و یک دوم پیمانه روغن مایع: 100 میلی لیتر وانیل: 2 قاشق چای خوری شیر: 160 میلی لیتر آرد: 180 گرم پودر کاکائو: 60 گرم بیکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری آب داغ: 120 میلی لیتر شربت گیلاس یا آلبالو: 80 میلی لیتر مربای گیلاس یا آلبالو ...
راهنمای خرید ماهیتابه
ظرفشویی بریزید و پودر ظرفشویی به کار نبرید. - گاهی اوقات استفاده از ماشین ظرفشویی می توانید به دسته ها و رنگ بدنه آسیب برساند. اگر می خواهید تابه ها را داخل ماشین ظرفشویی بگذارید از قبل درباره مقاومت آنها مطمئن شوید. منبع:بیتوته
با این دونات خوشمزه روزتان را بسازید
روی سطح آرد پاشیده شده با وردنه به ضخامت 3 میلی متر پهن کنید. 8٫ دایره هایی از خمیر قالب بزنید. با استفاده زا قالبی کوچکتر دایره های کوچکی وسط دایره ها ایجاد کرده و آنها را در آورید تا شکل دونات پیدا کنند. 9٫ روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. دونات ها را در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی و برشته شوند. 10٫ آنها را بلافاصله در پودر شکر بغلتانید. سپس سرو کنید. ...
میان وعده های اداری
و پنیر فتا خیار یکی از مواردی است که میتوانید آزادانه استفاده کنید چون بسیار کم کالری است. اگر میخواهید یک میان وعده ی پروتئینی و سالم داشته باشید یک خیار را تکه تکه کنید و روی قطعات آن پنیر خامه ای، ماست چکیده کم چرب، یا پنیر فتا بمالید و میل کنید. تخم مرغ و سس گوجه برای خود تخم مرغ آب پز کنید حتی میتوانید چندین تخم مرغ آب پز کنید که در طول هفته همیشه داشته باشید. تخم مرغ را به دو نیم تقسیم کنید و روی آن مقداری سس گوجه بریزید و از یک میان وعده ی 80 کالری لذت ببرید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
طرح سایبان اتوماتیک هوشمند نیازمند حمایت مسئولان/ تنها انتظارم از مسئولین پشتیبانی بیشتر برای اجرا و ثبت ...
.... صبح توس: تا کنون سعی نکردید از اسپانسر استفاده کنید؟ موسوی نژاد: متأسفانه اسپانسرها و کارآفرین های مختلفی می آیند و می گویند ما حمایت می کنیم و یا شخصی می گوید حمایت می کنم و بعد در مرحله عمل که قرار می گیرد انگشت اتهام را به سمت دولت می برند که دولت حمایت نمی کند و اجازه می دهد که نخبه ها فرار کنند؛ اما نمی دانند این انگشت اتهام که به سمت دولت می برند سه انگشت اتهام هم ...
سنپترزبورگ روسیه؛ اطلاعات گردشگری + راهنمای سفر
آن مکان وجود داشت ساخته شود. ساخت این کلیسا در سال 1818 آغاز شد و پس از 40 سال در سال 1858 به پایان رسید، گفته می شود هزینه ساخت این کلیسا حدود 1 میلیون روبل طلا تخمین زده شده است که در آن دوران مبلغی باور نکردنی بود. این کلیسای فوق العاده زیبا در سال 1931 تبدیل به موزه دین شد و آثار فراوانی برای نمایش عموم درون آن قرار گرفت. طراحی بیرونی این کلیسا بر گرفته از معماری نئوکلاسیک و تلفیق آن با معماری ...
طرز تهیه کیک گردویی
. خرمای هسته جدا و خرد شده و کشمش را به مواد اضافه و مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را در یک قالب کیک پوشیده شده با کاغذ روغنی بریزید و به مدت 30 الی 35 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کیک بپزد. سپس آن را از فر درآورید و پس از کمی خنک شدن از قالب جدا کرده و سرو کنید. نکته برای تهیه کیک گرویی: به جای ملاس نیشکر می توانید از شیره افرا یا عسل استفاده کنید. منبع : ماهنامه کیک و شیرینی ...
15 ترفند آشپزی از زبان سرآشپزهای جهان
مرغ نیاز دارید، برای اطمینان از پف کردن کیک یا شیرینی، کاسه که سفیده را در آن هم زده اید را سر و ته کنید، اگر در کاسه ماند و بیرون نریخت، یعنی به اندازه کافی هم خورده است. برای تهیه سالاد از چغندرهایی استفاده کنید که درون فویل در فر پخته شده اند: در این حالت لبو علاوه بر حفظ ویتامین ها، طعم بهتری هم خواهد داشت. برای اینکه در کوتاه ترین زمان ممکن و بدون دردسر پیاز را خرد کنید ...
علایم و درمان سینوزیت
آنها و در نتیجه تسهیل خروج آنهاست؛ اگر چه بسیاری از داروهای مورد استفاده در بخور، اثر خوبی در کاهش میزان تولید موضعی ترشّحات هم دارند. - روشهای انجام بخور: بخور به چند شیوه قابل انجام است: 1- مقداری آب را به همراه ماده بخور در ظرف مناسبی ریخته روی شعله کم گاز قرار دهید تا جوش بیاید. در این حال با فاصله مناسبی سر را روی بخار متصاعد شده بگیرید و از آن استنشاق هم بکنید. این کار ...
طرز تهیه خورش سیب زمینی؛ با مرغ، گوشت، بدون گوشت و سیب زمینی
سیب زمینی با مرغ سینه مرغ 1 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد گوجه فرنگی متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری آب نارنج به میزان لازم روغن به میزان لازم نمک، زردچوبه، پودر سیر، ادویه خورشتی به میزان لازم طرز تهیه خورش سیب زمینی با مرغ پیاز را با کمی روغن سرخ کنید تا طلایی شود و سپس ادویه را ...
ماهیان جنوب آب شدند
بار این تور را سال 79 دید. از برج 12 تا برج یک و دو، وقت تخم ریزی ماهی هاست، اما صیاد غیرمجاز با تور حلقه ای که روشنایی دارد در همین زمان به دریا می رود. ماهی که سنگین است در این تور گرفتار می شود. هشت، نه تن ماهی سالم درمی آورند، 12 تن ماهی خراب می شود. ما به شیلات هم شکایت کردیم. شرکت ها هم که در عسلویه و کنگان تأسیس شدند، صیدگاه را خراب کردند و مرجان ها از بین رفتند، ولی به جایش صیدگاه نساختند ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه درمان کنید
بعد آن را بشویید. این کار باعث باز شدن منافذ پوست شده و به درمان جوش ها کمک خواهد کرد. خیار خیار دارای مقادیر زیادی ویتامین سی است و از زمان های قدیم تا کنون در درمان تحریکات، التهابات و تورمات پوستی بکار می رود. یک قطعه خیار را مستقیما روی جوش ها قرار دهید و به مدت پانزده دقیقه نگه دارید و سپس صورت خود را بشویید. این کار سبب تسکین درد و قرمزی جوش ها شده و به بهبود آن ها کمک ...
شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟
دیگر نوشیدنی های شیرین، قند فوق العاده زیادی دارند. بنابر گزارش مرکز تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا، قند موجود در این نوشیدنی ها باعث می شود فرد حتی بعد از اینکه واقعاً سیر شد هم غذا بخورد. این قند با تأثیری که بر نحوه استفاده بدن از لپتین-هورمون سیری- می گذارد، مغز را گمراه می کند بنابراین فرد دلش می خواهد غذای بیشتری بخورد. در نتیجه با تکرار این عادت نه تنها کالری بیشتری را وارد بدن خود می کند ...
خمیر پیتزا را اینگونه تهیه کنید
...، زمان پختن بیشتر می شود و پیتزای نرم تری را تحویل خواهید گرفت، پس تلاش کنید روی پیتزا را خلوت نگهدارید و از مصرف پنیر خوب اطمینان حاصل کنید. مواد اولیه مورد نیاز طرز تهیه پیتزا نصف قاشق چای خوری مخمر سه چهارم فنجان آب گرم 2 فنجان آرد نصف قاشق چای خوری نمک لوازم مورد نیاز مخلوط کن و کاسه کفگیر ...
دستور پخت سه نوع غذای سریع با نودل
.... املت نودل چه کسی گفته که نمی توان نودل را برای صبحانه صرف کرد! ترکیب نودل با ژامبول و تخم مرغ یکی از لذیذترین املت های دنیا است. برای تهیه این املت ابتدا نودل را به روش مرسوم در آب پخته و آب کشی کنید. برای این املت می توانید از نودالیت با طعم سس گوجه فرنگی تند استفاده کنید. سپس آن را داخل ماهیتابه ای که از قبل گرم کرده اید، ریخته و تخم مرغها را اضافه کنید. ترکیب نودل و ...
راه های پیشگیری از ایجاد موخوره
پوره آووکادو مخلوط کنید و برای 30 دقیقه این ماسک مو را از فسمت میانی تا انتهای موهایتان قرار دهید. این ماسک نباید به ریشه موها برخورد کند. بعد از 30 دقیقه موهایتان را با آب ولرم شستشو دهید. میتوانید بعد از اولین بار استفاده، تاثیر عالی این ماسک را روی ظاهر مو و براقیت موهایتان ببینید. همچنین این ماسک تاثیر بسیار خوبی بر موخوره موها دارد و از ایجاد آنها هم جلوگیری می کند. زرده تخم مرغ برای ...
طرز تهیه ایشلی کوکه شبستر
. سپس شیر را اضافه می کنیم. بعد روغن مایع را اضافه می کنیم. آرد و بیکینگ پودر و زنجبیل و زردچوبه و نمک را مخلوط کرده و سه بار الک می کنیم و به مایع اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم. ته ظرف مخصوص فر را با روغن چرب می کنیم و مایع را توی این ظرف می ریزیم و سطح آن را صاف می کنیم. البته کمی روغن بمالین بهتر جواب می دهد، بعد زرده تخم مرغ را روی آن می مالیم، بعد با کنجد و آجیل، ترجیحا گردو و بادام، تزیین می کنیم و توی فر که از قبل با دمای 180 گرم شده گذاشته و حدود 50 دقیقه بعد کوکه را با گریل کمی برشته می کنیم. نوش جان ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (2)
کاسه ای مناسب زرده های تخم مرغ را ریخته و با چنگال کمی هم بزنید. زعفران دم کرده و ماست را اضافه کرده و مخلوط کنید. 6٫ مایه ته چین مهیاست. برنج را داخل مایه ته چین ریخته و خوب مخلوط کنید. تابه ای که می خواهید ته چین را در آن بپزید چرب کنید. 7٫ نیمی از مایه برنج را در تابه ریخته و با پشت قاشق فشرده و یک دست کنید. ک مرغ و هویج را روی لایه اول برنج ریخته و پهن کنید تا همه سطح برنج ...
راهکارهایی برای از بین بردن جوش و جای جوش
نیاز به زمان می باشد و با استفاده طولانی مدت به تدریج سبب روشن شدن پوست آن قسمت می شود. سایر روش هایی که مورد استفاده قرار میگیرند عبارتند از : پیلینگ: استفاده از موادی برای پر کردن چاله ها میکرودرم ابریژن: برداشتن لایه های نازک از پوست نواحی مجاور جهت کم کردن عمق چاله ها استفاده از لیزر: که در آن کلاژن سازی پوست تحریک شده و با تکثیر کلاژن موجب پر شدن چاله میشود. ...
چند قاطی پلوی خوشمزه و بدون گوشت+تصاویر
هویج نگینی خرد شده •2 عدد سیب زمینی نگینی خرد شده •به میزان لازم روغن طرز تهیه 1. برنج را بعد از آنکه شستید، به مدت 2-1 ساعت با مقداری آب و کمی نمک خیس کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیازها را که خلالی خرد کرده اید داخل آن تفت دهید تا کاملا طلایی شوند، سپس آنها را از تابه خارج کرده و در یک صافی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود ...
حالت تهوع در بارداری، چند توصیه درمانی
توانید تا حدی زیادی بر این مشکل غلبه کنید. - از نعناع و لیمو تازه استفاده کنید.این مواد باعث تسکین مجرای گوارشی شما خواهد شد.فقط لیمو را زمانی که معده شما خالی است مصرف نکنید. -تا می توانید استراحت کنید، کتاب بخوانید و فیلم ببینید و موسیقی گوش دهید. تمام این کارها باعث می شود که ذهن شما منحرف شده و کمی آرامش بیابید. -گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت ،گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب ،پرتقال،گلابی و هلو حاوی ویتامین B6 می باشند که در کاهش حالت تهوع موثر است. ...
کمبود ویتامین 'دی' از مرز هشدار گذشته است
. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت 10 دقیقه و بدون استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی به همه افراد توصیه می شود که بهترین زمان بین ساعات 9 تا 15 هر روز است . وی داشتن تغذیه مناسب شامل مصرف تخم مرغ، جگر، شیر و لبنیات را از دیگر راهکارهای پیشگیری از کمبود ویتامین دی ذکر کرد . شعارسال ، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری ایرنا ، تاریخ انتشار: 2 بهمن 1396، کدخبر: 82804434 ، www.irna. ...
خواص کیوی برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: کیوی میوه ی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوه ی سبز رنگ و با دانه های سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد. کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک ...
میوه ای که پوست تان را لطیف می کند
گریپ فروت برای برطرف خشکی پوست مفید هست و پوست صورت را واضح می کند. ابتدا آب گریپ فروت را بگیرید. در یک ظرف مناسب، آب میوه و شکر را با هم مخلوط کرده و بعد روغن یا خود آووکادو له شده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد روغن لاوندر را هم به سایر مواد اضافه کنید و دوباره هم بزنید. پیش از استفاده از اسکراب اول پوست خود را تمیز کنید و بعد به اندازه نصف یک اسکناس از مواد ...
طرزتهیه ران مرغ با پولنتا؛ غذای خوشمزه ایتالیایی
فر انتقال دهید. 3. تمامی موادش را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید و روی ران های مرغ بریزید. 4. ظرف را حدود 40 الی 45 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا ران ها کاملا پخته و گریل شوند. 5. برای تهیه پولنتا، آرد ذرت را به همراه آب داغ و نمک روی حرارت قرار دهید تا به جوش آیند. 6. حرارت را کم کرده و اجازه دهید ...
طرز تهیه مانیکوتی سه پنیر
...، پنیر رومانو، یک چهارم فنجان جعفری، 1 فنجان از پنیر موزارلا، تخم مرغ ها، نمک و فلفل را در کاسه ای بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید. 2. از قبل فر را تا 175 درجه ی سانتیگراد گرم کنید. رب گوجه فرنگی و ادویه ی ایتالیایی را در کاسه ای با همدیگر ترکیب کنید. یک فنجان از رب گوجه فرنگی را در ته ظرف پخت مستطیلی شکل 3 لیتری بریزید. اگر از پیچه های خانگی مانیکوتی استفاده می کنید، حدود 3 قاشق غذا ...
