سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش ها توان دارید چاق تر شوید
...، تخم مرغ، گوشت گوساله و بره، گردو، مغزها و کره بادام زمینی 1. تحریک اشتها برای اینکه تمایل به غذا خوردن زیادتر گردد، لازم هست ابتدا به مقدمات توجه و آسان ترین ترفندهای تحریک اشتها مراعات گردد: • سفره، رومیزی و ظروف زیبا، چند شاخه گل یا شمع • در صورت امکان صرف غذا در هوای باز • بازی رنگ ها در بشقاب غذا به مدد سبزیجات متفاوت • طبخ غذاهای مورد علاقه • غذاخوردن همراه ...
سوپ گوشت و سبزیجات؛ یک شام زمستانی
خیلی سنگینه. گوشت رو خرد کرده و همراه اندکی روغن، فلفل، زردچوبه و یک قاشق غذاخوری از کل پیاز داغ داخل قابلمه میریزیم بعد مواد رو با هم تفت میدهیم تا گوشت تغییر رنگ بدهد. این مطلبو از دست ندید! میوه های برای تقویت چربی سوزی 3٫2 2 لیوان آب سرد به گوشت اضافه کرده و اذن میدهیم تا گوشت برای حدود 2 ساعت بپزد. وقتی گوشت پخت به اندازه کافی نمک هم بهش اضافه می کنیم. 3٫ ...
راهنمای مسافرتی به گوانجو در چین (+عکس)
... بهترین زمان سفر برای سفر به این شهر پر هیاهو و شلوغ در کشور چین بهترین زمان می تواند فصل پاییز یعنی از اکتبر تا دسامبر باشد. آب و هوای همیشه گرم و شرجی این شهر در تابستان و یا باران های زیاد پاییز خیلی مناسب لذت بردن از هوای آزاد نیست. با این حال با وجود گرم بودن هوا، بهار هم به خاطر فستیوال های زیادی که تو شهر برپاست، فصل شلوغی برای گوانگ ژو به حساب میاد. هزینه های سفر ...
طرز تهیه پلو سبزیجات هندی
الی 40 دقیقه بپزد و دم بکشد. برنج را چک کنید، اگر لازم بود توان دارید اندکی آب به برنج اضافه کنید. پس از آن پلو سبزیجات هندی را داخل دیس بکشید و همراه با ماست نوش جان کنید. نکته: پلو مخلوط تاهیری یکی از غذاهای اصیل هندی هست ، پس از میزان ادویه ها و فلفل موجود در آن تعجب نکنید.
طرز تهیه خورش سیب زمینی؛ با مرغ، گوشت، بدون گوشت و سیب زمینی
گوجه را به مرغ اضافه کرده و اجازه دهید چند جوش بزند و خورش جا بیفتد. مواد لازم برای تهیه خورش سیب زمینی با گوشت سیب زمینی 1 کیلوگرم آب جوش 1-1.5 لیتر گوشت ماهیچه گوسفندی 600 گرم پیاز بزرگ 1 عدد هویج بزرگ 1 عدد برگ بو 1 عدد روغن به میزان لازم نمک، فلفل و ادویه به میزان لازم طرز تهیه خورش سیب زمینی با گوشت ...
ماهیان جنوب آب شدند
به رئیس کنونی شیلات کنگان که شاید بتواند ورق را برگرداند و این روند متوقف شود. محمد و دیگر صیادان اما این امید را هم ندارند. صیادی که تازه از آب های دور رسیده، می پرسد: یارانه واریز شد؟ پسرعموی محمد با خنده فریاد می زند: نه. تخم مرغ هم ارزون شد؟ صیادها دهان باز می کنند به گفتن مشکلات: موتور قایقم را دست دوم خریدم 15 میلیون، نوش 30 میلیون تومان است. قبلا شیلات تور و روغن می آورد. الان فقط ...
سنگ دولت جلو پای صندوق بیمه
کرد و سبب بروز بی اعتمادی شد. نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: آدم هایی باید در رأس کار باشند که سازمان را دوست داشته و به آن وفادار باشند. انتظار داریم وزارت جهادکشاورزی اولویت اولش تأمین معیشت مردم باشد و در همین راستا تولیدکنندگان برنج، گوشت، قند و شکر، روغن و... باید تحت حمایت قرار گیرند. این محصولات حتماً باید بیمه شوند و به مردم با لطف باید نگاه کرد تا مجبور نشویم دستمان را ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (2)
برترین ها: قاطی پلو ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار هست بدون گوشت سرو گردند، می شود برایشان سنگ تمام گذاشت. در این مطلب طرز تهیه چند نوع قاطی پلوی خوشمزه و بدون گوشت را با شما به اشتراک میگذاریم. ته چین هویج مواد لازم 500 گرم هویج 300 گرم فیله مرغ 3 پیمانه برنج 3 عدد زرده تخم مرغ 4 ق س ماست پرچرب 2 ق س زعفران دم کرده 1 ق م دارچین 1 عدد پیاز نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع ...
چند قاطی پلوی خوشمزه و بدون گوشت+تصاویر
قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. آب برنج را دور بریزید، سپس برنج را داخل آب جوش بریزید. وقتی آماده آبکشی شد، آن را آبکشی کنید. 5. مقداری روغن داخل قابلمه بریزید. ته دیگ مورد نظرتان را کف قابلمه قرار دهید. حالا مواد و برنج را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید. انبه پلو مواد لازم • برنج ...
طرز تهیه 14 غذای حاضری و سریع
کردن است که 10 دقیقه بیشتر طول نمی کشد. این غذای خوشمزه با برنج کامل می شود. فلفل دلمه ای شکم پر فلفل دلمه ای را با سبزیجات، گوشت چرخ کرده، سس گوجه فرنگی، برنج و پنیر پر کنید. اگر می خواهید می توانید از گوجه فرنگی و پیاز خرد شده استفاده کنید. فلفل دلمه ای را به مدت 25 دقیقه و با حرارت 350 درجه فارنهایت در سس گوجه فرنگی تفت دهید. پیتزا خمیر آماده پیتزا بخرید ...
طرز تهیه سس گوشت (کبابی، ماکارونی، لازانیا، استیک و پاستا)
... هویج نگینی خرد شده 1 عدد گوشت چرخ کرده 225 گرم ژامبون گوشت نگینی خرد شده 100 گرم آب غوره یا آب 150 میلی لیتر برگ ریحان تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی ریز خرد شده 280 گرم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سس گوشت اسپاگتی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک قابلمه گرم ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
تهوع شما متوقف میشه و حال شما بهتره، سعی کنین وعده های غذایی مناسب داشته باشین. میوه ها و سبزیجات تازه، غذاهای نشاسته ای مانند برنج و نان چپاتی(یک نوع نان هندی)، نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی پخته شده یا آب پز، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، مرغ، حبوبات و سویا را در وعده های غذایی خود بگنجانید. اهمیت مصرف فرآورده ای لبنی در بارداری خیلی مهمه که رژیم غذایی شما شامل شیر و فرآورده ...
سفارش های مذهبی و کاربردی برای دوران بارداری
توحید را بخوانید. هر وقت مجال کردید در این ماه سوره آدم را بخوانید. برای ماه نهم بارداری خوردن سه عدد خرما هنگام صبح سفارش شده هست. به شیر و خرما سوره های آدم و مومنون را بخوانید و بخورید. برنامه غذایی و اعمال ماه نهم بارداری خواندن سوره مومنون سفارش شده هست. در نمازهای عصر سوره های زلزال، عصر و عادیات را بخوانید. روزهای پنج شنبه سوره حج و روزهای جمعه سوره فاطر را بخوانید. از خوردن ادویه هایی مثل زردچوبه و فلفل ...
برنامه غذایی نوزاد، شش ماهگی تا یک سالگی
مربا خوری هم استفاده کنه کودک در این سن میتونه یک زرده کامل بخوره ولی یک روز در میان. سوپی که در این سن برای کودک درست میشه مخلوطی از 30-60 گرم از انواع گوشت(قرمز-ماهی-مرغ) به صورت کاملا پخته همراه با سبزیجات، غلات، حبوبات(جوانه یا دانه) ماست و کته ی نرم پخته شده را می توانید با هم مخلوط کنید و به فرزند خود بدهید. غذا های ممنوع تا یک سالگی کودک یک سری از ...
مواد قندی تنش روانی را افزایش می دهد
، غلات، حبوبات، لبنیات، جگر، گوشت قرمز، برنج، سبزیجات، تخم مرغ، مرکبات، روغن های گیاهی، آجیل و کیوی عنوان کرد. نقش کلسیم در کاهش استرس "کلسیم" دیگر موردی بود که مدیرگروه سلامت روانی دانشگاه به آن اشاره کرد و افزود: کلسیم نیز در حفظ تعادل الکترولیت های بدن، انقباض طبیعی عضلات، انتقال پیام های عصبی، ترشح برخی از هورمون ها موثر است و کمبود آن به تشدید استرس کمک می کند و منابع آن ...
قابی برای بوی پیراهن یوسف
پوش زدن، درخت انگور هم تازه برگ داده و دور تا دور حیاط هم چراغونی شده. وقتی به عزیزجون می گم پس چراغ ها رو کی روشن می کنین؟ می خنده و میگه: چند روز دیگه این موقع ها عزیزجون رو دوست دارم. لبخند میزنه و درست جوابمو میده. اول قرار بود شب عروسی، شام زرشک پلو با مرغ بپزن، ولی به خاطر عزیزجون که لب به مرغ نمی زنه، قرار شد شام چلوگوشت باشه. وقتی ازش پرسیدم عزیز جون چرا هیچ وقت مرغ نمی ...
تغذیه در افراد عصبانی
، پنیر، تخم مرغ و ماهی، گوشت قرمز و مرغ. ویتامین B1 علائم کمبود این ویتامین عبارتند از افسردگی، بداخلاقی، کاهش تمرکز و حافظه و احساس خستگی. این ویتامین در غلات صبحانه نخود فرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، کنجد، سویا و آجیل (به خصوص بادام هندی، بادام و گردو) موجود است. پیش ساز ناقلان عصبی زیر واحدهای اسیدآمینه پروتئین ها منبع سرشاری از پیش سازهای ...
مصونیت خوراکی ها از نوسان دلار
تورمی در اکثر گروه ها بانک مرکزی گزارش خرده فروشی را در هفته منتهی به 29 دی ماه سال جاری منتشر کرد. لبنیات ، تخم مرغ ، برنج ، حبوب ، میوه های تازه ، سبزی های تازه ، گوشت قرمز ، گوشت مرغ ، قند و شکر ، چای و روغن نباتی 11 گروه مواد خوراکی هستند که بانک مرکزی تغییرات قیمت این گروه ها را در بازه زمانی متفاوت منتشر می کند. بررسی ها نشان می دهد از میان این 11 گروه تنها گروه میوه های تازه، دارای ...
دستور پخت لازانیای مکزیکی
برای تهیه این لازانیا به جای ورقه های لازانیا از نان ترتیلا استفاده می شه. می تونید اون رو با گوشت هم بپزید. مواد لازم: روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سینه مرغ 900 گرم نمک به میزان لازم پودر فلفل چیلی 2 قاشق غذاخوری پودر زیره 2 قاشق چای خوری پیاز قرمز 1/2 عدد کنسرو لوبیا سیاه 425 گرم گوجه فرنگی 400 گرم ذرت 1 پیمانه نان ...
طرز تهیه ته چین هویج
...> -کره : 50 گرم -دارچین : یک قاشق مرباخوری -زردچوبه : یک قاشق مرباخوری -نمک و فلفل : به میزان لازم -روغن مایع : به میزان لازم طرز تهیه ته چین هویج -برنجتان را بشویید و با نمک دو ساعت خیس کنید -هویج ها را پوست کنده و خلالی خرد و در روغن سرخ کنید و فیله های مرغ را به قطعات ریز برش بزنید، به آن نمک، فلفل و زرد چوبه اضافه کرده ...
گشتی در رستوران های عمان
بسیار دوست داشتنی در این رستوران شووا هست که در زبان عربی و در عمان زیادتر قوزی گفته می شود. شووا دربردارنده گوشت بره هست که به آرامی همراه با ادویه جاتی مثل زیره و جوز در کنار بعضی از خشکبار مثل بادام هندی و کشمش پخته و با برنج عرضه می شود. شووا در عمان در داخل برگ های نخل پیچیده و بعد از پخته شدن بریده می شود. بریانی ماهی نیز من جمله خوراکی های کلیدی و پرطرفدار اینجاست که با ماهی های تازه ...
کنترل وزن در دوران حاملگی، چند توصیه مهم
.... استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای شیر، و لبنیات پر چرب، محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و ..... تنوری کردن ماهی و مرغ به جای سرخ کردن آنها ( سینه مرغ مقدار کمتری چربی دارد) و آب پز کردن مرغ، ماهی و گوشت بدون افزودن روغن (با حرارت ملایم) ، محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، جگر، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پر چرب. تفت دادن سبزی ها در آب گوشت کم ...