خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرایش در دوران حاملگی، دور این ها را خط بکشید!
مرطوب کننده معمولی دارای مواد لایه بردار نیستند بنابراین استفاده از آنها مشکلی ایجاد نمی کند ولی کرم هایی که پوست را تحریک و پوسته ریزی ایجاد می کنند و لایه برداری مختصری انجام می دهند، ممکن است دارای میزانی ترتینویین یا رتینول باشند بنابراین بهتر است از آنها استفاده نشود. یادتان باشد بهتر است خانم های باردار در مورد تمام کرم های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند. با خدمات
اسباب بازی مورد علاقه کودکان، تمیزش می کنید؟
برای خشک کردن موهای عروسک استفاده نکنید). برای تمیز کردن قسمت بدن عروسک هایی که از پلاستیک سخت درست شده اند مقداری خمیر دندان را با روغن و جوش شیرین ترکیب کنید و با یک تکه پنبه آن را روی بخش های موردنظر با حرکات چرخشی دست بکشید. سپس با یک پارچه یا دستمال تمیز و مرطوب شروع به پاک کردن نقاط موردنظر کنید. اگر روی سطح بدن و پوست عروسک اثر خودکار، جوهر و یا هر رنگ دیگری افتاده است و با اینکار
تنها خوابیدن کودک، کی اتاقشو جدا کنیم؟
پسرم 20ماهه است و تصمیم دارم به او آموزش دهم که در اتاق خودش بخوابد آیا برای این کار زود نیست؟ چه راهکارهایی برای آسان تر کردن این کار وجود دارد؟ نوزادان در ماه های نخست تولد نیازهای ویژه ای دارند که مسئولیت تامین آن بر عهده مادر است. به همین دلیل ضرورت دارد نوزاد از هنگام تولد چند ماهی اوقات خود را در کنار مادر سپری کند اما مسلماً این مدت محدود است و کودک باید در این حوزه نیز استقلال لازم را به
فواید روغن ماهی در بارداری
دانشمندان استرالیایی معتقدند اسیدهای چرب امگا 3 می تواند با افزایش مقاومت بدن جنین در رحم مادر، در ماه های اولیه زندگی نوزاد مانع ابتلا به اگزما شود. در این آزمایش محققان دانشگاه آدلاید با در نظر گرفتن سابقه ابتلای بیش از 700 زن باردار به نیمی از آن ها سه بار در روز قرص های مکمل امگا 3 دادند و این کار از ماه پنجم بارداری تا پایان دوره انجام شد. در همین زمینه تحقیقاتی درباره میزان تأثیر
روزه گرفتن در حاملگی، به شرطها و شروطها
دفع بیشتر آب از طریق ادرار می شود. بنابراین احتمال کم آبی بدن بیشتر می شود، به خصوص اگر هوا گرم باشد. نتایج مطالعات انجام شده در خصوص روزه گرفتن در دوران بارداری - امتیاز آپگار نوزادان زنانی که در بارداری روزه گرفته اند تفاوتی با سایر نوزادان ندارد. - در صورت روزه داری به خصوص در 3 ماهه اول بارداری، ممکن است وزن نوزاد هنگام تولد کم باشد. هر چند مطالعات دیگر حاکی از آن است که این تفاوت وزن بسیار ناچیز است. - تعادل شیمیایی خون در زمان روزه داری تغییر می کند، اما این تغییرات برای شما و جنین خطرناک نیست. ...
خوراکی هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می دهند!
/> گردو، بادام و بادام زمینی جز مفیدترین انواع آجیل ها هستند و اگر به صورت خام و بدون نمک مصرف شود، به دلیل داشتن کالری کم، چربی های مفید غیر اشباع، پروتئین بالا و مواد معدنی ضروری به تدریج سبب روشن و درخشان شدن رنگ چشمها می شود. پیاز این گیاه مفید خواص شگفت انگیز بی شماری برای پوست، مو و چشمها دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم پیاز در رژیم غذایی باعث تغییرتدریجی در رنگ چشمها
الگوی صحیح خواب در کودکان چیست؟
شروع به هماهنگ کردن ساعت بیولوژیک بدن خود می کند و شما پیدایش الگوهای منظم خواب را در او خواهید دید. در این زمان، کودک چند بار در شبانه روز و هر بار بین 4 تا 6 ساعت می خوابد و کم کم سردرگمی بین روز و شب پایان می پذیرد . 4 تا 12 ماهگی در حالی که میزان خواب بهینه در این سن 15 ساعت در شبانه روز است، بیشتر نوزادان تا 11 ماهگی فقط در حدود 12 ساعت در روز می خوابند. ایجاد یک الگوی
کمبود آهن در کودکان، چگونه جبران می شود؟
زیادی از مکمل های آهن بی نیاز کنند. آهن ماده ی مغذی مهمی است که بدن برای تولید هموگلوبین از آن استفاده می کند. هموگلوبین پروتئینی حاوی آهن در سلول های قرمز خون (RBC) است که به خون کمک می کند تا اکسیژن را حمل کند و آن را به تمام سلول های دیگر برساند. بدون هموگلوبین، بدن قادر نخواهد بود RBC سالم تولید کند و ممکن است عضلات، بافت ها و سلول های کودک شما نتوانند اکسیژن مورد نیازشان را دریافت
افزایش اسید معده در بارداری، درمان دارد؟
مکمل آهن، منیزیم و ویتامین B12 باعث تسکین این مشکل می شود، اما بهتر است که با پزشک تان مشورت کنید. توصیه می کنیم که حمام بگیرید و یا اینکه قبل از خواب از همسرتان بخواهید تا پاهایتان را ماساژ دهد. بالا آمدن اسید معده یکی دیگر از علائم بارداری که اکثر خانم ها تجربه می کنند، بالا آمدن اسید معده است. از آنجایی که خانم های باردار نمی توانند در این دوران به راحتی دارو مصرف کنند، ممکن است
علت گریه نوزاد، چه می خواهد به شما بگوید؟
خواهد او را در آغوش بگیرید. شاید فکر کنید که با بغل کردن زیاد نوزادتان ممکن است او را لوس کنید اما بغل کردن نوزاد در چند ماه اول تولد، یکی از نیازهای اصلی اوست و به هیچ وجه باعث لوس شدن کودک نخواهد شد. برای آنکه به بازوهایتان کمی استراحت دهید، از کریر یا بند مخصوص حمل نوزاد که آن را می پوشید و در جلوی بدن تان قرار می گیرد، استفاده کنید. تجریبات چند مادر در این مورد:
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
بیشتر از پروتئین ساخته شده اند؟ پس معلوم می شود که اگر پوست و مو و ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید حتما شنیده اید که سلبریتی هایی
دندان درآوردن نوزاد، راه هایی برای کاهش دردش
؛ بنابراین حتما تا زمانی که حداقل 6 ساله شود، در مسواک زدن به او کمک کنید. هنگامی که نوزاد هنوز داخل رحم مادر است، دندان های او شروع به رشد می کنند. جوانه های دندانی نوزادتان – که پایه ای برای دندان های شیری او هستند – در زمانی که شما حامله بودید، تشکیل شده اند. در موارد بسیار نادر ممکن است نوزاد با یک یا دو دندان متولد شود یا در چند هفته ی اول تولد، دندان دربیاورد اما اکثر نوزادان
توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سفر!!
ویتامین و مواد مغذی دیگر که ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند استفاده کنید. اسپری سالین اسپری بینی می تواند مفید باشد تا از بیمار شدن شما جلوگیری کند. اسپری سالین می تواند هوای بینی شما را درهوای خشک مرطوب کند که این امر می تواند به شما کمک کند در برابر عفونت مقاوم تر باشید. همچنین می توانید با شستشوی بینی خود با آب نمک برای از بین بردن میکروب ها در بینی خود کمک بگیرید. قبل و بعد از پرواز از
5 معجزه برنج برای زیبایی
به گزارش شمال نیوز، در چین و بسیاری از کشور های آسیای جنوبی از برنج به عنوان یک ماده طبیعی مفید برای جلوگیری از پیری پوست استفاده می کنند. در ادامه به نقل از بیتوته با چند ماسک برنج آشنا می شوید که استفاده از آن ها تاثیر به سزایی در زیبا سازی پوست تان خواهد داشت. 5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست! اگر شما هم طرفدار مصرف برنج و به اصطلاح برنج خور هستید احتمالا
لیستی از لوازم ضروری همراه کوهنورد
های بیشتری از چاقو یا ابزار را بخواهید.در صورتی که تشک بادی دارید، کیت تعمیر آن را نیز بردارید. همیشه حداقل یک روز غذای اضافه داشته باشد. می تواند غذاهای فریزری باشد و حتی بهتر است که مواد غذایی خام داشته باشید تا مدت زمانی طولانی تری بتوانید ذخیره نماید: نوشیدنیهای با انرژی زیاد، آجیل، میوه های خشک شده. فرایند هضم غذا کمک می کند تا بدن شما گرم بماند بنابر این در یک شب سرد
انواع ساندویچ سرد
/> یک غذای سالم همراه با انواع ویتامین های مفید برای بدن. شما می توانید این ساندویچ را از شب قبل آماده کرده و در یخچال نگهداری کنید. این مقدار مواد برای یک ساندویچ کافی است و در مدت 30 دقیقه تهیه می شود. مواد لازم سینه مرغ 120 گرم مایونز 2 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1⁄2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه به میزان لازم اسفناج 1 پیمانه (30 گرم) هویج رنده شده 1 عدد نان
چربی خون در کودکان، چقدر باید باشه؟
/> چربی های مفید مصرف چربی های سالم برای کودکان برای رشد و نمو بسیار ضروری است. برای اینکه مغز و سیستم اعصاب کودکان به طور طبیعی رشد کند، باید در رژیم غذایی آنها، چربی های سالم گنجاند. چربی ها علاوه بر رساندن سوخت کافی به بدن در جذب ویتامین هایی چون A، D، E وK که محلول در چربی اند، کمک می کنند. این ویتامین ها فقط در صورت وجود چربی، جذب بدن می شوند. در تشکیل
هفت درمان خانگی خلط گلو
نمی کند. کمی از ترکیب را بنوشید و بدون اینکه قورت ب0دهید اجازه دهید تا فضای گلوی شما را شست وشو دهد. بعد از چند ثانیه آب نمک را بیرون بریزید. چند بار این کار را انجام دهید. 5. از روغن اکالیپتوس استفاده کنید استفاده از روغن اکالیپتوس برای کاهش تولید خلط و پاک سازی قفسه ی سینه بسیار مناسب است و به راحتی با چند سرفه می توانید خلط را از گلویتان خارج کنید. همچنین اکالیپتوس برای برطرف
معده درد در دوران حاملگی، پنج درمان طبیعی
برگردد. زنان باردار از عمده افرادی محسوب می شوند که به دو دلیل در معرض ترش کردگی دائمی قرار دارند: نخست آن که ترشح هورمون ریلکسین – که در این دوره مشغول آرام و نرم کردن مفاصل و بافت های پیوندی با هدف تسهیل خروج نوزاد از مجرای تولد است – روند گوارش را در شما کند می کند. نتیجه آن که غذا برای مدت طولانی تری در معده شما می ماند و باعث تولید اسید بیشتری می شود. و دلیل دوم این است که فرزند در حال رشد
بدترین بلاهایی که سر موهای خود می آورید
چندش آور بودن برس مملو از مو، این وسیله می تواند انواع میکروب ها را به کف سر شما منتقل کرده و موجب آلودگی سرتان شود. حتما پس از هر بار شانه کردن سر، موهای اضافه را از برس در بیاورید. برس را هر چند وقت یکبار بشویید تا از تمیز بودن آن مطمئن شوید. 5- موهای خود را هر روز شامپو نزنید و با آب داغ هم آبکشی نکنید پیاز مو در کف سر روغن طبیعی تولید می کنند که برای سلامت و
درمان بیماری صبحگاهی در بارداری
غذایی آنها به تدریج شبیه عادات غذایی پرندگان می شود. بهتر است همیشه چند میان وعده سالم در دسترستان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه داشته باشید که بدن شما در این دوران به وعده های غذایی بیشتر و کم حجم تری نیاز دارد. به حرف معده خود گوش کنید و هر موقع که تهوع داشتید، چیزی بخورید. ورزش های سبک انجام دهید ورزش های سبک به رفع درد عضلانی کمک می کنند. ورزش های ملایم مثل
7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
تان را بپوشانید. بعد از گذشت مدت زمان لازم موهای خود را طبق روال همیشگی با شامپو و آب بشویید تا کاملا پاک شوند. روغن زیتون برای برگشت رطوبت از دست رفته موهای تان کافی است تا نصف فنجان روغن زیتون را روی موها و کف سرتان ماساژ دهید. سپس با استفاده از یک کیسه پلاستیک همه موهای خود را پوشانده و بعد کیسه را در یک حوله حمام بپیچید. بگذارید ماسک 45 دقیقه روی سرتان بماند و بعد با شامپو
علت یبوست کودکان و راه های درمان آن
یک تصور اشتباه در بین والدین این است که آن ها گمان می کنند شکم نوزادشان باید هر روز کار کند. در صورتی که این فکر اشتباه است و یبوست کودکان به این معنی است که مدفوع به حدی سفت شود که به راحتی دفع نشود. بنابراین تعداد دفعات دفع، ربطی به یبوست ندارد. شیر مادر ماده ای بسیار مغذی است که گاهی اوقات اکثر آن جذب بدن شده و تنها میزان بسیار کمی از آن برای دفع باقی می ماند. به همین دلیل شکم نوزاد به صورت
ایا تاتو در بارداری ضرر داره؟
کرم های رایج را بزنید و مجبور باشید از کرم های دیگر استفاده کنید و شاید هم طرح تاتوی شما خراب شود. یک متخصص پوست به نام دایان می گوید: زنان باردار باید به صورت مرتب پوست خود را مرطوب کنند؛ پیشنهاد من دوبار در روز است. لوسیون های شرکت های مختلف تبلیغات گسترده ای را در این زمینه می کنند اما بهتر است از روغن های طبیعی مانند کره درخت روغن قلم استفاده کنند زیرا مانند یک سد، از پوست محافظت
مشکلات پوستی در حاملگی، راه های درمان آن
(نه داغ) شستشو دهید، کمپرس سرد یا پارچه مرطوب روی مناطق آسیب دیده بگذارید و لباس های گشاد و نازک بپوشید. از صابون بر قسمت های پوست استفاده نکنید، زیرا باعث خشکی و خارش می شود. درمان ترک های پوستی: شما باید قبل از گشتن به دنبال درمان برای علائم کشیدگی تا تولد نوزادتان صبر کنید. درمان معمولا موثر نیست، اما گاهی اوقات لیزر و یا نسخه کرم می تواند کمک کننده باشد. درمان زوائد
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
واحد، گروه سبزی ها 4 واحد و از گروه شیرمصرف 3 واحد در روز توصیه می شود البته گاها ممکن است برخی از مادران نیاز بیشتری به مصرف این گروه غذایی داشته باشند که در مشاوره با متخصص تغذیه مشخص می شود. این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه درباره میزان مصرف روغن ها به خبرنگار سلامت نیوز گفت: مصرف روغن بخصوص روغن های ضروری که اسیدهای چرب ضروری را برای بدن مادر تامین می کند و نیز روغن هایی که حاوی امگا3
چگونه دمای بدن کودکان را اندازه گیری کنیم؟
سانتی گراد (درجه حرارت زیربغل) نیز نشانه سردی بدن است که باید از طریق تماس پوست با پوست گرم نگه داشته شود. در صورت عدم افزایش درجه حرارت بدن نوزاد در عرض دو ساعت دوباره تب او را ارزیابی کنید. در بزرگسالان و کودکان بزرگ تر می توان از دمای دهانی استفاده کرد. ممکن است دمای دهان به غلط بالا یا پایین باشد؛ بسته به اینکه به تازگی نوشیدنی گرم یا سرد مصرف شده باشد. اگر مایعی نوشیده شده است حدود 10 دقیقه
دوست پوست، دشمن یبوست
بیشتر و لطیفتر دانسته اند. به نظر می سد که نظر بوعلی به حقیقت نزدیک است گرچه عده ای نیز خطمی را معتدل القوی و مایل بسردی و تری دانسته اند. گل آن در خواص ضعیف تر از تخم، برگ و ساقۀ آن است. دانه خطمی بهترین نوعش سیاه رنگ بوده و مزاج سرد یا معتدل دارد. 1. ملین مزاج ، محلل و منضج (معتدل کنندۀ اخلاط) است. 2. جهت رفع شقاق و تقشر(پوسته پوسته شدن) پوست کف دست و
چگونگی سلامت قلب و ریه در برابر آلودگی هوا
موجب جلوگیری از این فرایند و بروز بیماری های تنفسی و قلبی عروقی می شود.تحقیقات نشان می دهد، آلودگی هوا ضمن تشدید عوارض قلبی و تنفسی در مبتلایان به این بیماری ها، عوامل اصلی در بروز بیماری های قلبی و تنفسی در افراد سالم نیز است. هر فرد روزانه نزدیک 22000 بار تنفس می کند و تقریبا به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. معمولا انسان می تواند به مدت پنج هفته بدون غذا و مدت پنج روز بدون آب زنده بماند؛ اما
آرایش بدن را جدی بگیرید!
کنید. بعضی از اسکراب های طبیعی مانند سدر و شاورژل هایی که دارای مواد اسکراب هستند می توانند برای پاکسازی پوست بدن به شما کمک کنند. پاکسازی بدن از سلول های مرده به خصوص در مورد زانوها و آرنج ها بسیار مهم است، می توانید با استفاده از کمی آبلیمو این نواحی را تمیز کنید. در مورد موهای زائد باید گفت، سعی کنید 6 الی 8 ساعت قبل یا حداکثر یک روز قبل آنها را از بین ببرید. استفاده از مواد آرایشی بلافاصله پس از
