خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
باعث تولید کلاژن می شود، ماده ای که قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست تان را حفظ می کند. به جای پنیر و مایونز در ساندویچ تان از برش های آووکادو استفاده کنید. شما همچنین می توانید روغن آووکادو را برای ماساژ دادن بدن تان قبل از رفتن به حمام استفاده کنید. این کار پوست بی حال، خشک و خارش دارتان را مرطوب خواهد کرد. 10. کلم بروکلی این سبزی زیبا حاوی میزان بسیار زیادی ...
عوارض استفاده از خمیر دندان های سفید کننده
خواهد داشت. در این مقاله عوارض استفاده از خمیردندان های سفید کننده را می خوانید. کار خمیردندان های سفید کننده اگر فکر می کنید با خمیردندان های سفید کننده می توانید رنگ طبیعی دندان هایتان را تغییر دهید در اشتباه هستید، کار خمیردندان های سفید کننده فقط این است که لکه های روی سطوح خارجی دندان های شما را که در اثر چای، قهوه، سیگار کشیدن و غیره ایجاد می شوند پاک کنند و نمی توانند رنگ ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
ندارید یا نمی خواهید آن را بخورید، بهتر است از پودرهای پروتئینی ساخته شده از سویا، تخم مرغ، برنج، یا گندم استفاده کنید. اگر فکر می کنید، اسید معده کمی دارید، بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. اگر در زندگی خود استرس زیادی دارید به دنبال یادگیری روش های مدیتیشن و یوگا باشید یا فعالیت هایی را بیابید که می تواند باعث کاهش استرس شما شود. خوشبختانه پروتئین در بیشتر شکل ها وجود دارد. شما می توانید آن را به صورت خام یا پخته پیدا کنید. اصلا مهم نیست چه رژیمی را دنبال می کنید، باید بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع مختلف تامین نمایید. ...
توصیه هایی برای طول عمر بیشتر
به گزارش روزپلاس؛علائم اصلی سکته قلبی عبارتند از: سرفه. تهوع.استفراغ. سرگیجه. تنگی نفس. صورت خاکستری به نظر می رسد. احساس وحشت ازینکه زندگیتان را در حال به پایان رسیدن است. احساس های بد و منفی. بی قراری. بیمار بطور ناخوشایندی سرد و مرطوب است. اگر این علائم را در خودتان و یا فرد دیگری دیدید،بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. در انگلستان شماره تلفن اورژانس 999 ، در ایالات متحده آمریکا و ...
فواید شگفت انگیز محبوب ترین ادویه برای ترشی جات
به گزارش بهداشت نیوز ، میخک یکی از محبوب ترین ادویه برای ترشی جات است و در سراسر جهان به عنوان ادویه استفاده می شود . اما تعداد کمی از مردم در مورد فواید حیرت انگیز میخک اطلاعی ندارد . 1. مغذی میخک ، دارای مواد مغذی ضروری تشکیل شده است که شامل ویتامین های خوب است بخصوص کلسیم و منیزیم آن زیاد است . میخک حتی می تواند مقدار خوبی انرژی فراهم می کند و حاوی فیبر است . 2 ...
ترفند های طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده + تصاویر
...، از دستکش، کلاه و کفش استاندارد و نیز بیل برف روبی استفاده کنید، برف روبی مانند یک ورزش سبب سوخته شدن کالری های مازاد در بدن شما می شود، پس به آن به چشم یک ورزش و فعالیت فیزیکی مطلوب نگاه کنید، برای جلوگیری از خستگی کمر و شانه ها و در برخی موارد گرفتگی کمر و گردن، قبل از شروع برف روبی بدن خود را با انجام حرکت های کششی گرم کنید. اگر سابقه بیماری به ویژه بیماری های قلبی وفشارخون بالا ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به خوبی از پاهای شما محافظت می کنند. عضلات پاهای شما نیز هنگام تمرین و ورزش خسته می شوند. بنابراین این کفش ها نیز باید مناسب باشند. 2. فقط استراحت کنید نشستن جلوی تلویزیون بعد از برگشت از باشگاه کار آسان و دل پذیری است اما بهتر است این کار را انجام ندهید. انجام فعالیت های سبک راه خوبی برای ...
برند سازی بدون بودجه
اشتباه است. برخی از اطلاعات جزئی کارت بر حسب فرد ارائه دهنده آن می تواند شخصی سازی شود، ولی طراحی و رنگ و لوگو باید در همه کارت ها یکسان باشد. 14- لوازم تحریر و نوشت افزار مورد استفاده این بخش شامل نوشت افزار، روزنامه ها، فاکتورها و دیگر اقلام مشابه این مورد می شود. اطلاعات و لوگو شما بر روی این اقلام به چه صورتی نمایش داده می شوند؟ 15- محتوای چاپی یک بار مصرف ...
پروژه ویران سازی زیست محیطی از کجا آب می خورد؟
کهور پاکستانی قائل هستند و گونه داخلی آن را بسیار کم خطرتر می دانند، اما متأسفانه در اکثر نقاط مورد نظر، درخت کهور پاکستانی یا آمریکایی کاشت شده است. کهور آمریکایی(کنوکارپوس) از جمله گیاهان غیر مثمری است که به صورت مستمر از خود غبار تولید می کند و ورود گرده های آن ها به ریه سبب ایجاد حساسیت، بیماری های تنگی و عروقی و حتی سرطان ریه می شود. درختان کهور آمریکایی فاقد رطوبت بوده و ...
شیوه پهن کردن سفره شا
استفاده از ماده غذایی که به آن حساسیت دارید، بدن شما آن را پس می زند و شروع به مبارزه با آن می کند. این واکنش ها مستقیما توسط فعالیت های شیمیایی مغز و ترشح هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی صادر می شود. شواهد نشان داده در مواردی که آلرژی غذایی وجود داشته باشد، حال افراد می تواند تغییر کند و همان طور که حالت روانی از ثبات خود خارج می شود، واکنش های افراد پیش بینی نمی شود. در اینجا باید به بیماری هایی هم ...
فواید نخود برای سلامتی
روزه تان به فیبر و 30 درصد پروتئین مورد احتیاج شما را تامین می کند و هر دوی این ها به تنظیم انسولین که باعث ذخیره چربی در بدن می گردد، کمک می کنند. با این تفاسیر توان دارید یک فنجان نخود برای وعده ناهار میل کنید و تا شام سیر بمانید. در زمینه همین مورد ها یک تحقیق نمایش داد شرکت کنندگانی که از نخود به عنوان میان وعده در بین وعده های غذایی شان استفاده نمود بودند، میزان رضایت بیشتری را گزارش دادند و ...
راهکارهای زنده ماندن در خودرو در زمان برف و بوران
آب آشامیدنی در این زمان اهمیت دارد. *تلفن همراه خود را شارژ و روشن نگه دارید و برای شارژ باتری حتماً از شارژرهایی که به فندک خودرو وصل می شوند، استفاده کنید، در این زمان استفاده بی جهت از تلفن همراه سبب از بین رفتن باتری تلفن همراه می شود. همراه داشتن چراغ قوه LED می تواند سبب روشن کردن درون خودرو و حتی استفاده در مواقع ضروری برای اطلاع دادن به تیم های امدادی و سایر خودروها شود ...
روش های سریع رفع آبریزش بینی
کار برید. زدن اسپری بینی شما می توانید این اسپری را در بینی تان بزنید. آبریزش بینی باعث می شود بینی شما قرمز و متورم شود. اسپری بینی این ورم را کاهش می دهد. شما می توانید فقط برای چند روز از این اسپری استفاده کنید، زیرا استفاده طولانی مدت از آن، آبریزش بینی را بدتر می کند. روشن کردن دستگاه بخور در هنگام خواب دستگاه بخور، رطوبت هوا را افزایش می دهد. هوای خشک، آبریزش ...
قهرمان شدن در جهان غیرممکن نیست/ برای رسیدن به رکورد گینس نیاز به تمرین های سخت تری دارم/ ورزشکاران ...
ام و می خواهم این مبحث را به درنهایت برسانم. این رکورد در روزهای متفاوت فرق می کند و امکان دارد به 500 حرکت هم برسد. برای اینکه بتوانم تمرین های را به صورت مرتب انجام دهم وادار بودم که برخی از روزها فیزیوتراپی انجام دهم که آمادگی بدنم را نگه دارم و ریکاوری بدنم زودتر صورت پذیرد. پوضعیت رشته بدنسازی در کشور ما چه طور هست و آیا شرایط ایده آل را دارد؟ شما هیچگاه نمی توانید بگویید ...
این علائم ثابت می کند شما شپش دارید!
ارتباط نزدیک تری دارند و ممکن است از شانه ها و گل سرهای یکدیگر استفاده کنند. بزرگسالانی که در خانه با کودکان زندگی می کنند هم در خطر بیشتری قرار دارند. وقتی موهای سرتان با موهای سر فرد مبتلا تماس پیدا می کند شپش می تواند از روی موی او به موی شما بخزد. البته شپش ها می توانند برای مدت کوتاهی روی لباس یا وسایل شخصی هم زنده بمانند اما به یاد داشته باشید شپش ها نه می توانند پرواز کنند و نه بپرند! ...
بهترین تنظیم کننده و تصفیه کننده قلب را بشناسید
را رفع کرده و استفاده از آب کاسنی بر روی محل های خارش بدن سودمند است. ریشه کاسنی باعث باز و روان شدن خلط شده و مجاری گوارشی را پاک می کند. بهترین تصفیه کننده بوده و در از بین بردن ورم احشا نیز مؤثر است. ریشه کاسنی بهترین دارو برای درمان نفخ است و برای تقویت معده، زیاد کردن ادرار و رفع درد مفاصل و ضد یرقان مفید است. عرق کاسنی خنک است و گرمای کبد را رفع می کند. برگ ...
اگر بادمجان نمی خورید این مقاله را بخوانید تا بدانید چه ظلمی به بدنتان می کنید!
بادمجان میوه بنفش یا سیاه که می تواند تا به اندازه چهل سانت رشد کند در بیشتر غذا ها به خصوص غذاهای شرقی و اصیل مورد استفاده قرار می گیرد و پر از خاصیت و مواد مغذی است. اگر از خواص این میوه نمی دانید، شامل پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا و کنترل بیماری دیابت است. اما این تنها خواص انگشت شماری از بادمجان است که می تواند سلامتی را تضمین کند. ما در نت نوشت شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا می سازیم تا بیشتر از قبل در رژیم غذایی خود از آن مصرف کنید. ...
فواید نخود برای سلامتی
نیاز شما را تامین می کند و هر دوی این ها به تنظیم انسولین که موجب ذخیره چربی در بدن می شود، کمک می کنند. با این تفاسیر می توانید یک فنجان نخود برای وعده ناهار میل کنید و تا شام سیر بمانید. در راستای همین موارد یک تحقیق نشان داد شرکت کنندگانی که از نخود به عنوان میان وعده در بین وعده های غذایی شان استفاده کرده بودند، میزان رضایت بیشتری را گزارش دادند و میل کمتری به پرخوری در وعده های غذایی اصلی ...
چطور از عفونت های دستگاه ادراری در کودکان جلوگیری کنیم؟
به عفونت دستگاه ادراری در کودکان می تواند مبهم باشد و در کودکان خردسال شاید حتی دیرتر والدین متوجه علائم شوند. به هر حال علائم عمومی که ممکن است ناخوشی کودک را نشان دهد از این قرارند: استفراغ درجه حرارت بالای بدن کج خلقی خستگی و کمبود انرژی تغذیه ضعیف کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم ...
استتار سودای مرگ
از طریق خوردن یا پوست جذب بدن می شوند. دستمال ها گونه دیگری از موادمخدر صنعتی جدید هستند که به گفته سخنگوی ستاد مبارزه با موادمخدر به تازگی توسط برخی از فروشندگان زن مترو و ساقیان موادمخدر در معابر عمومی شهرهای مختلف به فروش می رسند. آنها قابل شناسایی نیستند و در قالب دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی به فروش می رسند. پرویز افشار تصریح کرد: آینده تغییر الگوی مصرف در دنیا بیشتر به سمت و سوی ...
ربات های کوچکی که از رطوبت انرژی می گیرند (+ فیلم)
Science Robotics به چاپ رسیده است و ربات هایی را نشان می دهد که می توانند با خزیدن و پیچ خوردن همچون یک مار به به جلو حرکت کنند. هدف از ساخت این ربات های کوچک این است که از آنها می توان برای انتقال دارو به پوست انسان استفاده کرد. به گفته ی دانشمندان، تولید این ربات با الهام از گیاهانی گرفته شده است که با جذب آب از خاک یا هوا می توانند شکل و اندازه ی خود را تغییر دهند. با توجه به اینکه رطوبت ...
6 دلیل پزشکی برای مصرف پوست موز
موز به کاهش وزن کمک می کند پوست موز سرشار از فیبرهای محلول و غیر محلول است که می توانند سرعت هضم را آهسته کنند و باعث بروز احساس سیری شوند که اگر سعی در کاهش وزن دارید به شما کمک می کند. به علاوه تمام این فیبرها به کاهش کلسترول کمک می کنند. 6.پوست موز را دور نخواهید ریخت آخرین مزیت پوست موز که اهمیت زیادی هم دارد این است که پوست موز رد پای کربن را در بدن شما کاهش می دهد. اگر مخلوط کن شما به اندازه کافی قوی نیست می توانید از پوست موز پخته شده استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
تنفر کودک از شانه کردن موهایش
حاصل می شود. به غیر از ظاهر و رنگ بندی، تفاوتی بین شانه و برس مردانه و زنانه وجود ندارد. در حقیقت این جنسیت افراد نیست که نوع شانه را تعیین می کند بلکه ویژگی های مربوط به جنس، حالت و طول موهاست که باعث این تفاوت ها می شود. مثلا در مردان به دلیل اینکه موها اغلب کوتاه است، بهتر است برس های با دندانه های کوتاه مورد استفاده قرار گیرد تا علاوه بر کاربرد آسان از تماس بیش از حد با بافت پوست سر ...
6 خاصیت شگت آور بخار درمانی
حمام جمع گردد. اذن دهید بخار به پوست شما نفوذ کند و منافذ پوست باز گردند. به مدت 10 تا 15 دقیقه از حمام بخار استفاده کنید و طی این مدت گاهی وقت ها آب بنوشید. بدن خود را تماما خشک کنید و از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا هرچه زیادتر آبرسانی و تغذیه پوست صورت پذیرد. فواید شگت آور بخار درمانی بهبود تنفس اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی ...
بهترین گل ها برای افراد مبتلا به آلرژی
مثلا گل های خانواده آستر و یا گل هایی که با باد گرده افشانی انجام می دهند همیشه باعث بروز آلرژی در افراد حساس می شوند. اما همانطور که گفتیم گل های زیبایی هم وجود دارند که می توان آنها را در باغچه با خیال راحت کاشت. گل هایی با بوهای زیاد و شدید از نظر ما مشکوک به ایجاد آلرژی هستند، اما گل های زیادی با این مشخصه وجود دارند که اصلا ایجاد حساسیت نمی کنند. گل هایی مانند کاملیا، رز و سوسن ...
هشدار درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. *علایم مسمومیت علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و درد شکمی و سپس حالت بیهوشی ...
11 گام مخصوصی که پزشکان بر می دارند تا به سرطان مبتلا نشوند
سینه و سرطان روده بزرگ. در حقیقت فرآورده ها توتون و تنباکو مسئول تمام فوت های متاثر از سرطان ریه و دلیل کلیدی مبتلا شدن به این سرطان در مردان و بانوان می باشند. حدس شده که مریضی کبد چرب غیر الکلی، دلیل کلیدی مبتلا شدن به سرطان کبد و فوت متاثر از آن می باشد. کنترل استرس: سامانه امنیت بدن شما احتیاج به شرایط مطلوب برای از بین بردن سلول های سرطانی دارد. کنترل سطح استرس در این ...
تمام آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید
پروستات در خانواده مصرف رژیم غذایی پرچرب و پر پروتئین نژاد، مخصوصا ًرنگ سیاه پوست از عوامل زمینه ساز سرطان پروستات هستند تشخیص سرطان پروستات چگونه امکان پذیر است؟ اگر علائم سرطان پروستات در شما ظاهر شد و یا سابقه ابتلا به سرطان پروستات در خانواده وجود داشته باشد باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک، پروستات را از راه مقعد با انگشت معاینه میکند. به این ترتیب ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
. لوبیای سیاه یک منبع خوب آهن و مس بوده و سوپ آن به ماهیچه های بدن کمک می کند تا از اکسیژن بیشتری استفاده کرده وسیستم ایمنی بدن تقویت شود. یک وعده سوپ که با یک فنجان لوبیا سیاه تهیه شده 15 گرم پروتئین و فیبر بدن را تامین می کند. بر خلاف منابع پروتئین حیوانی، لوبیا سیاه هیچ چربی اشباعی ندارد. تحقیقات انجمن شیمی آمریکا نشان می دهد که پوست لوبیا سیاه از همه لوبیا ها میزان بالاتری از آنتی ...
آماده شدن برای مقابله با سرمای زمستانی
زمستان این مواد را در خانه داشته باشید. اسپیره کوهی، نعنا، عصاره آویشن و دارچین نیز برای پیشگیری و درمان بهترین گزینه ها هستند. روغن ها و اسانس های ضروری برای فصل زمستان بهتر است قبل از شروع فصل زمستان روغن های مورد نیاز مانند اسانس اکالیپتوس یا برگ اکالیپتوس، اسانس آویشن را تهیه کنید تا برای تمیز کردن هوای داخل خانه استفاده کنید؛ حتی ریختن چند قطره از این اسانس ها در دستمال ...
