خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی اثری بارش های اخیر در بحران
شرق- بارش برف ایران را زمین گیر کرد و مردمی که در برف و بوران گرفتار شدند، برای چندروزی بحران آب را فراموش کردند. برخی هم به این باور رسیدند که با این حجم برفی که از آسمان باریده، بحران امسال هم پشت سر گذاشته شد. در حالی که مردم از یک نکته اساسی غافل هستند. کشور گرم و خشکی نظیر ایران، به شدت به منابع آب زیرزمینی وابسته است. تکنولوژی قنات که از هزاران سال پیش در میان ایرانیان رواج داشته است، حاصل ...
7 تغییر در سبک زندگی برای سلامتی ایرانیان
می کنید یا کاملا سالم و تمیز می خورید، یا دیوانه وار ورزش می کنید یا اصلا حرکت نمی کنید. درعوض، یک بار در روز ورزش کنید.ده دقیقه تمرین بهتر از تمرین نکردن است، خوردن سالاد به جای ساندویچ ، می تواند خلق عادات متفاوت را شروع کند و این باید تبدیل به سبک زندگی شود نه یک رفتار زودگذر. 4. لباس ورزشی بپوشید اگر محیط و پیرامون تان را آماده کنید، آن چه که می خواهید اتفاق می افتد. سعی ...
با این نسخه سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
که آن ها سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن ما وقتی با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی روبه رو نشود،بهتر می تواند در برابر انواع بیماری ها از خود مقاومت نشان دهد. شما با مصرف میوه ها به ویژه مرکبات می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. از جمله سبزیجاتی که در فصل زمستان مصرف آنها توصیه می شود؛ سیر، پیاز، زنجبیل، زیره، پونه و دارچین است. البته استفاده از انواع توت ها ...
رانندگی در زمستان بارعایت این نکات
برای روزهای برفی آماده کنید خرید تایر مناسب زمستان معمولا باید اولین کاری باشد که توسط راننده انجام می گیرد. اما علاوه بر خرید تایر مناسب، باید مطمئن شوید که خودری شما برای زمستان آماده است. باید خودرو را از جنبه های گوناگون مانند عملکرد صحیح باتری، بخاری، برف پاک کن، مایعات موجود، درز پنجره ها، آینه های جانبی، چراغ های جلو و بسیاری دیگر از موارد بررسی کنید. لوازم مورد نیاز را ...
دلایل مرگ زودهنگام مردان
بر اساس اطلاعات و داده های به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، متوسط امید به زندگی در مردان 5 سال کوتاه تر از زنان است. به گزارش تجارت نیوز ، این آمارها بسیار جدی است اما می توانید از این مورد به عنوان یک گزینه هشدار دهنده استفاده کنید و بهتر از قبل از خودتان مراقبت نمایید. در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مهم ترین کارهایی که برای جلوگیری از مرگ زودرس می توانید ...
آقای روحانی؛ مردم نیازی به دست تکان دادن از ماشین و خندیدن ندارند
شعار سال : امین اسلامی؛ دبیر جامعه اسلامی دانشجویان دانشگاه صنعتی سیرجان و عضو هیئت رییسه اتحادیه کل جامعه اسلامی در یادداشتی نوشت: البته مردم نیازی به دست تکان دادن از داخل ماشین خندیدن به آن ها ندارند آن ها میخواهد شما خود بیایید توضیح دهیدکه وقتی نماینده ی دولت (نوبخت) به کوهبنان رسیدید که عده ای خانه ای که قبل از زلزله شفته ریزی شده بود را به آن به عنوان نمونه ی مدریت بحران نشان دادن؟ چرا ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
...: مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی ...
فواید ماساژ یخ برای صورت
شب یا روز استفاده کنید. هر وقت خسته اید، یا پوست صورت تان بر اثر خوردن غذا های شور یا آفتاب، پف کرده یا قرمز شده، می توانید از این نوع ماساژ استفاده کنید. حتی می توانید این نوع ماساژ را بر روی کرم شب نیز انجام دهید. چگونگی انجام ماساژ این کار خیلی ساده است، ماسک مورد نظر را روی صورت بگذارید و در هر دست خود یک قطعه یخ بگیرید (می توانید یخ ها را در یک پارچه نخی بپیچید تا خیلی ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
. حتی می توانید از آخرین روزهای قبل از شروع سال تحصیلی برای به وجود آوردن زمانی برای فعالیت های خانوادگی استفاده کنید. کارهایی مثل گردش، رفتن به پارک نزدیک خانه یا پیک نیک، کودکان را در معرض هوای تازه و فعالیت بدنی قرار می دهد. این موضوع به افزایش میزان طبیعی ویتامین دی کمک و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند. 2- از مزایای مواد پروبیوتیک استفاده نکرده اید ...
جاذبه های گردشگری اسلوونی | ماندنی و تاثیرگذار
بیرون بروید و با طبیعت و زندگی محلی ارتباط برقرار کنید. یکی دیگر از گزینه های مهم اقامت اقامت در اردوگاه در لبه ی دریاچه است. هیچ راهی بهتر از یک چادر برای ارتباط با زیبایی های طبیعی محیط اطراف شما وجود ندارد. به علاوه با قیمت های بالای بلد باعث می شود بتوانید پول خود را برای انجام فعالیت های مختلف صرفه جویی کنیدو در طول فصل زمستان مسافرت به بلد بسیار سرگرم کننده است. این دریاچه یخ نمی ...
بازار خوراکی هایی که با برف سکه شد!
با بارش برف در این روزها گشت وگذار مردم در فضاهای شهری افزایش پیدا کرده و خوراکی های گرم همچون آش، حلیم، کله پاچه و ... در این هوا لذت گردش مردم را دو چندان کرده و بازار گرمی را هم برای خود رقم زدند. به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، با وجود اینکه امسال زمستان خیلی سردی سپری نشد و با گذشت یک ماه از فصل سرما و سه ماه از پاییز، شهری مثل تهران چندان رنگ بارش را ندیده بود، در روزهای گذشته ...
6 هزار کودک بی هویت در تهران
شروع کرده و فرمانداری و استانداری هم به جد وارد کار شده اند. تا الان شناسنامه ای هم صادر شده؟ خیر؛ هنوز به آن مرحله نرسیدیم. شناسایی این کودکان قرار است چطور انجام شود؟ از طریق بهزیستی و سازمان های مردم نهاد. مدیر یکی از مراکز نگهداری از کودکان معلول: 20 درصد از کودکان تحت پوشش ما سرراهی و بی هویت هستند مدیر کل امور زنان و خانواده استانداری تهران ...
حیدری مقدم: از لباس نخی برای ورزش کردن در سرما استفاده نکنید
موارد فوق، لازم است که فعالیت ورزشی بر اساس یک برنامه تنظیم شده انجام شود زیرا شدت فعالیت نباید خیلی شدید باشد یا فراتر از حد آمادگی بدنی فرد انجام شود. وی خاطرنشان کرد: قبل از شروع ورزش باید گرم کردن به خوبی انجام شود و حتی مصرف مایعات کافی و به همراه داشتن مقداری مواد غذایی توصیه می شود. انتهای پیام/89042/ 20 ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
.... حتی می توانید قبل از رفتن به سر کار نیز این کارها را انجام بدهید. مثلا بلند شوید، راه بروید؛ در حالی که ایستاده اید حرکات کششی انجام بدهید و نفس عمیق بکشید. 3. سوخت مناسبی به بدن تان نرسانید بهتر است 20-30 دقیقه بعد از جلسه تمرینی، حتما مواد غذایی و مایعات مصرف کنید. اگر بعد از تمرین باید به سر کار بروید، غذا را همراه خود بیاورید تا بتوانید حتی داخل خودرو هم که شده آنها ...
آشنایی با با دمنوش های زمستانی
بدن شما را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. همچنین با اضافه کردن کمی عسل و لیمو ترش می توانید از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کنید. طرز تهیه: 1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه و زردچوبه را به آب داغ قوری (70-80 درجه) اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس می توانید این دمنوش مقوی را میل کنید. اگر مزه زردچوبه را دوست ندارید می توانید این دمنوش را تنها با زنجبیل درست کنید یا مقداری ...
آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن آنجلینا جولی شده است؟
لاغر میزان غیر طبیعی خون خستگی شدید بی خوابی سرگیجه و ضعف تغییر رنگ و آبی شدن انگشت ها نازک شدن، شکنندگی یا ریزش موها موهای نرم که روی بدن را می پوشانند نامنظم شدن قاعدگی یبوست پوست زرد و خشک عدم تحمل سرما ریتم نامنظم قلب فشار خون پایین کم آب شدن بدن پوکی استخوان التهاب دست ها و پاها نشانه های رفتاری و عاطفی آنورکسیا - فرد میزان غذا خوردن خود را از طریق رژیم غذایی به شدت محدود می کند و ...
چگونه برای عید لاغر شویم؟
...: روز های نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی های خوشمزه ای که در خیابان پیدا می شود نمی توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است که حتی در پی فعالیت زیاد قبل از نوروز باز هم شاهد کاهش وزن نمی باشیم. در اولین قدم باید بتوانیم این هوس های نا به جا در مورد غذا های پرچربی و ناسالم خیابانی را کنار بگذاریم و بعد روی بیاوریم ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
(American saffron) می باشد که از نظر ترکیبات و آثار کاملاً با زعفران تفاوت داشته ولی از نظر ظاهری به هم شبیه هستند. تقلبات زعفران را می توان به خوبی با روش های میکروسکوپی (خرده نگاری) و یا تجزیه و تشخیص اسانس (رایحه آن) شناسایی کرد. برای خوب تر پودر شدن زعفران توسط آسیاب های کوچک خوب تر هست به حدود 1 تا 5 گرم آن یک یا دو حبه قند اضافه نمود. علاوه بر این می توان زعفران را در هاون های کوچک ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند!
با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را ...
آغازی بر پایان رایش سوم
، او می گفت: وضع سربازان شما یاس آور است. آنان از گرسنگی و بیماری و سرما رنج می برند. زمستان بی رحم روسیه هنوز به درستی آغاز نشده است. یخ بندان های سخت، بادهای سرد و توفان های برف هنوز در پیش است. سربازان شما لباس زمستانی ندارند و شرایط حیات ایشان از نظر بهداشت وحشت انگیز است... وضع شما نومید کننده و مقاومت بیشتر نابخردانه است. از این رو به منظور اجتناب از خونریزی بی ثمر، پیشنهاد می کنم شرایط ...
سوچی در سایه بحران های جدید
که به روند گفت و گوهای آستانه شهرت یافت. این گفت وگوها به منظور حل و فصل بحران سوریه کلید خورد و پس از 8 کنفرانس به دستاوردهایی همچون تثبیت آتش بس نسبی و ایجاد مناطق چهارگانه کاهش تنش در سوریه دست پیدا کرد. در همین رابطه تحولات مهمی از جمله توقف پیشروی نیروهای تحت حمایت آمریکا به سمت دیرالزور و رسیدن ارتش سوریه به مرز عراق، باز گذاشتن مسیر خروج نیروهای داعش از رقه به سمت دیرالزور و در نهایت تصرف ...
آیا دچار فراموشی و پیری شده ایم؟
قرارهای ملاقات خود را فراموش می کنید. بارها و بارها از دوستان و خانواده خود در مورد جزئیات می پرسید. رویدادهایی اخیر و مکالمه هایی را که اخیرا داشته اید فراموش می کنید. مراقب اعداد باشید معمول: هرازگاهی در نوشتن عدد در دسته چک خود دچار مشکل می شوید. گاهی از اوقات پرداخت قبض را فراموش می کنید. یا ممکن است به جای افزودن 3 قاشق غذاخوری شکر به غذا 1 قاشق چای خوری شکر به غذا اضافه کنید ...
نگاهی به یک تبلیغِ ورزشی در رادیو ورزش
دیالوگ محور که گفت و گوی دو بانوی ایرانی را مستقیما پیرامون اضافه وزن و غیرمستقیم، پیرامون بدنِ مطلوب در گفتمان سکسوالیته نشان می دهد. مطلب از این قرار است؛ دو دوست همدیگر را می بینند، یکی به آن دیگری می گوید که وااای چقدر لاغر شده ای! و چند حدس احمقانه می زند: حتما از قرص های لاغری ماهواره استفاده کرده ای، نه؟ پس حتما رژیم سخت غذایی گرفته ای، نه؟ اما جوابِ درست، هیچ کدام از گزینه های فوق نیست ...
تلاش برای افزایش حقوق بازنشستگانِ پیش از سال89
قبل از سال 1386 با امتیازات جدول بند “ب” ماده 109 قانون مدیریت تطبیق شده و چنانچه دارای مشاغل مدیریتی و فرماندهی بوده اند امتیازی علاوه بر امتیاز جدول فوق گرفته اند . عوامل موثر در تعیین حقوق آنان درجه یا جایگاه خدمتی، ایثارگری ، عنوان مدیریتی و مدت خدمت آنان است و سایر عوامل مانند سختی مشاغل ، تحصیلات ، مشاغل تخصصی و در فصل دهم قانون مدیریت خدمت کشوری که میناء محاسبه حقوق است ، در فصل سیزدهم قانون ...
از هر دری سخنی
مرد ثروتمندی یک شب سرد زمستان در شهر گردش می کرد. در میدان شهر پیرمردی را دید که با لباسی اندک گوشه ای ایستاده است. نزد او رفت و پرسید: سردت نیست؟ پیرمرد پاسخ داد: چرا اما لباس گرم ندارم و مجبورم تحمل کنم. مرد ثروتمند گفت: من الان به خانه ام می روم و برای تو لباس گرم می فرستم. پیرمرد ذوق زده شد و تشکر کرد. اما مرد ثروتمند به محض ورود به خانه اش وعده خود را فراموش کرد. صبح روز بعد جسد یخ زده پیرمرد را در حوالی میدان شهر پیدا کردند، در حالی که روی دیوار با خطی ناخوانا نوشته بود: من هر شب با همین لباس کم سرما را تحمل می کردم اما وعده یکدست لباس گرم مرا از پای درآورد! ...
آیت الله تبریزیان: طب اسلامی بن بست ندارد
کرد تا اکنون که نمی توانیم از سلامت غذایمان مطمئن باشیم، لااقل کمتر آسیب ببینیم؟ البته دعاها و توصیه هایی برای صرف غذا آمده است؛ مثلاً: بسم ا... گفتن قبل از غذا، نمک خوردن قبل و بعد از غذا، یا بعضی اذکار خاص. ولی خداوند به بشر تکلیف کرده که انسان باید در غذا خوردن دقت کند و به غذای خودش نگاه کند (سوره عبس، آیه 24)؛ اینکه غذا را از کجا گرفته؟ ضرر دارد یا نه؟ حلال است یا حرام؟ مثلاً ...
برانکو: بردن دربی مهم تر از قهرمانی است/واکنش به برنامه 90 و فردوسی پور
.... می خواهیم بهترین نتایج را بگیریم. اگر بازی با سپاهان برنده نشویم امتیازات دیدار با پیکان ارزش ندارد. در آستانه شروع در آسیا دوست داریم اختلافمان در لیگ نسبت به سایر حریفان را حفظ کنیم و این فضای خوب را تا قبل از شروع لیگ قهرمانان در تیم داشته باشیم. * با برف مشکلاتی برای ما ایجاد شد برانکو گفت: با برف مشکلاتی برایمان به وجود آمد اما تغییر در برنامه ما شکل نگرفت. دیروز ...
سلبریتی های مشهور جهان در شروع سال 2018 + عکس ها
لباس رویی بسته نشده است. بلیک لایولی بر خلاف پارسال در راه پیمایی زنان شرکت نکرده بود، اما با پوشیدن این لباس همراهی خودرا با آنها اعلام کرد. لورد در فوتوشوت مجله ی بیلبورد . سلما هایک با قلبی آکنده از درد در مورد مرگ سگش با هوادارانش سخن گفت، اما برای خودش آرزوی مرگ و از این صحبت ها نکرد. درو بریمور در سفر به کره؛ البته اگر بخواهد به خوردن نودل در مقیاس ...
بسته بندی نوشیدنی؛ از محافظت فیزیکی تا برندسازی
نهایت بار بدون از دست دادن کیفیت می تواند بازیافت شود به طوری 80 درصد از شیشه های مصرفی دوباره در شیشه های جدید مورد استفاده قرار می گیرند. یک ظرف شیشه ای می تواند تنها در کمتر از 30 روز از سطل زباله فروشگاه به قفسه فروشگاه برگردد. در عین حال شیشه بدون منفذ و نفوذ ناپذیر است، پس هیچ تداخلی بین بطری شیشه ای و مواد غذایی ونوشیدنی ها صورت نمی گیرد که طعم آنها را عوض کند. آنچه که در رقابت ...
بهزادنبوی: رئیس جمهور کمتر از 15 درصد قدرت را دراختیار دارد
. ائتلافی که از نگاه او می تواند هم اصلاح طلبی را قوام ببخشد و هم مسیر را برای آن هموارتر کند. در یکی از روزهای آغازین زمستان که البته از نگاه بهزاد نبوی آن چنان شباهتی به سرما نداشت، تحریریه روزنامه وقایع اتفاقیه مهمان او شد تا تحلیل های این روزهای او از شرایط کشور و بایدهای آینده را بشنود. پیش از اظهارات نبوی، سرگه بارسقیان سردبیر و سیدحمید متقی معاون سردبیر این روزنامه، دغدغه های خود را با ...
