خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علت درد واژن بعد از نزدیکی
است بلافاصله پس از داشتن رابطه جنسی ادرار کنید 3- مشکلات روحی روانی - اگر فقدان تحریک جنسی باعث عدم روانکاری شود، تاخیر در نفوذ تا زمان آمادگی، ممکن است سبب افزایش روانکاری واژن و کاهش درد با مقاربت شود. - خشکی واژن ( طرز استفاده از ژل لوبریکانت ) در طول و بعد از یائسگی به علت کاهش سطح هورمون استروژن شایع است. کمبود استروژن را می توان با درمان جایگزینی هورمون (HRT) درمان کرد ...
شیوع آنفلوانزا در کرمان و سکوت مسئولین/ ابهام در آمار مریض ها
این مقدار با فرد مریض باشد این ذرات را تنفس کرده و توان دارد به مریضی مبتلا شود . شستشوی مداوم دست ها و استفاده از ماسک ضروری است وی اضافه کرد: این ذرات تنفسی آلوده به دلیل وزن خود فراوان در هوا معلق نمی مثل و در مدت زمان کوتاهی بروی سطوح می نشینند و در ارتباط دست ها با این سطوح باعث آلودگی دست ها می گردند اگر اشخاص دست آلوده را به طور و بینی و دهان خود ببرند ویروس توان دارد ...
میزگرد ایرنا/جامعه، خانواده ومسئولان سه اهرم کلیدی مقابله با موادمخدر
نفتی ایران محسوب می گردد. **تغییر مسیر جابه جایی مواد مخدر از زمینی به دریایی دبیر شورای سازگاری مبارزه با مواد مخدر سیستان و بلوچستان بیان کرد: قاچاقچیان در چند سال موخر بویژه سال گذشته و سال کنونی با چنگ و دندان از مواد مخدر ورودی به کشور حفاظت می نمایند که این خود باعث خسارات زیاد به نیروهای نظامی و انتظامی شده است. مرعشی گفت: علی رغم علاقه مندی قاچاقچیان به استفاده از ...
5 راه موثر برای کاهش درد سیاتیک
مشخص انتقال بدهد. شما می توانید از کیسه های یخ یا پدهای گرماساز برای این کار کمک بگیرید. 3. مسکّن ها و داروهای شل کننده عضله ها مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، دارو های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و... می تواند درد و فشار را کاهش و تسکین بدهد. از آن جایی که اسپاسم های عضلانی دردناک می توانند با فتق دیسک همراه باشند، پزشکان گاهی اوقات استفاده از شل کننده های عضلانی یا ...
برف و بوران 13 استان کشور را در نوردید/واژگونی اتوبوس ولوو 6 کشته برجای گذاشت/ده ها هزار شهروند در جاده ...
. ▪️برای گرم نگهداشتن داخل ماشین لازم است در هر ساعت 10 دقیقه موتور و بخاری آن را روشن کنید. در چنین شایط مراقب مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن باشید. ▪️هر چند وقت یک بار برف موجود در لوله اگزوز را پاک کنید. ▪️برای گرم نگهداشتن بدن تان نرمش کنید، اما خود را بیش از حد خسته نکنید. ▪️اگر چند نفر هستید به همدیگر تکیه زده و از کت و پالتو به عنوان روانداز استفاده ...
در حین رابطه زناشویی، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
... -در زنان، عضلات مهبل (واژن) منقبض می شوند. رحم نیز به صورت منظم منقبض می شود. -در مردان، انقباضات منظم عضلات در پایه آلت تناسلی منجر به انزال مایع منی می شود. -بثورات و یا "‘گلگون شدن جنسی” ممکن است در سراسر بدن ظاهر شود. مرحله چهارم: رفع نیاز در این مرحله، بدن به آرامی به سطح عملکرد عادی خود باز می گردد و قسمت های ملتهب و متورم بدن و به اندازه و ...
شهرداری تهران هم مانند مدیران بحران کشور غافلگیر شدند!/ رشیدپور: مسئولان بازه زمانی غافلگیری شان را ...
... ▪️برای گرم نگهداشتن داخل ماشین لازم است در هر ساعت 10 دقیقه موتور و بخاری آن را روشن کنید. در چنین شایط مراقب مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن باشید. ▪️هر چند وقت یک بار برف موجود در لوله اگزوز را پاک کنید. ▪️برای گرم نگهداشتن بدن تان نرمش کنید، اما خود را بیش از حد خسته نکنید. ▪️اگر چند نفر هستید به همدیگر تکیه زده و از کت و پالتو به عنوان روانداز استفاده کنید. ...
راهکار کاهش درد قاعدگی، فوق العاده است!
، چرا که به شما کمک می کند عرق کنید، و در حین انجام آن به شما خوش هم می گذرد! انجام ایروبیک حتی برای نیم ساعت، تضمین خواهد کرد که کیفیت تمرینتان را کاهش نمی دهید و قطعا احساس می کنید که با این تمرین کم شدت، سطح انرژی تان افزایش یافته است. یوگا شاید بتوان گفت این ورزش ایده آل برای این دوره است چرا که علاوه بر اینکه ذهنتان را ارام میکند با ریلکس کردن عضلات منقبض و افزایش خونرسانی ...
علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید
است دچار فلج مغزی شود. این کمبود اکسیژن حتی می تواند داخل رحم، موقع زایمان یا بعد از آن یا طی بیماری هایی چون مننژیت و انسفالیت ویروسی یا میکروبی ایجاد شود. درحقیقت از آنجایی که سلول های مغزی در حال رشد هستند، کمبود اکسیژن باعث ایجاد عوارض برگشت ناپذیری همچون عقب افتادگی ذهنی خواهد شد. این مسئله درمورد ارگان های دیگر هم صدق می کند؛ برای مثال اگر اکسیژن به کلیه ها یا کبد نرسد فرد دچار نارسایی کلیه ...
چگونه بر روی برف و یخ راه برویم و سر نخوریم؟
شکستگی باعث نمی شود که شخص برای همیشه زمین گیر شود اما در کهنسال ها و سالخورده ها اکثراً باعث زمین گیر شدن دائمی خواهد شد. بطور کلی وقتی راه می رویم انرژی پاهای ما بین دو قسمت بدن تقسیم می شود تا تعادل حفظ شود. طبعا راه رفتن بدین صورت مخصوص روزهای عادی است. وقتی بدین شکل بر روی زمین یخ زده راه می رویم هر پا وزن را در زاویه ای تحمل می کند که برخلاف زاویه یخ است و باعث زمین خوردن می شود ...
خوراکی پرانرژی که به اندازه “شوفاژ” گرمتان می کند
شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را محافظت کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به راحتی موجب افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می گردد. 5٫ زنجبیل یک تخم مرغ کوچک علاوه بر این سرشار هست از چند ویتامینی که برای تندرستی شما ضروری می باشند مثل ویتامین B2، B12، A و E ...
تمام عوارضی که تاتو ایجاد می کند!
کلیدی ترین مراجع درآمد آرایشگاه ها مبدل شده است. این روزها تاتوی لب بسیار باب شده است که با استفاده از رنگ قرمز، به لب رنگ می دهند. اکنون دیگر این نوع تاتوها زیادتر از تاتوهای طرح روی بدن شایع شده است. درباره عارضه ها و مشکلات متاثر از تاتو و روش های پاک کردن آن دکتر بهروز باریک بین ، متخصص پوست، مو و زیبایی نکته هایی را برای شما بازگو می کند. همه آنچه می خواهید درباره تاتو، عارضه ها و راه های ...
استرس دشمن جوانی و شادابی
به گزارش بلاغ آیا سعی می کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه ی استرس ها بد نیستند. به نقل از بیتوته حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید؛ ورزش. یک جلسه ی تمرینی پُر حرارت که ضربان قلب شما را بالا می برد و بدن تان را تحت فشار قابل توجهی قرار می دهد، اما استرسی که ورزش ایجاد می کند، کوتاه مدت است. در واکنش به این استرس، با فرض بر مداوم و منظم بودن آن، بدن ...
دلایل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
دریایی آلوده به ساکسی توکسین طی چند دقیقه باعث ناتوانی یا فلج عضلات اطراف دهان می شود و به تدریج به دیگر قسمت های بدن نیز می رسد. نشانه ها مسمومیت متاثر از سیگوترا با درد صورت، سردرد، خارش و استمرار عجیب احساس سرما و گرما همراه هست. مسمومیت متاثر از هیستامین نیز عوارضی شبیه استفاده فراوان هیستامین دارد که با گرگرفتگی، خارش های پوستی و آلام متاثر از تحریک بالای اندام های دیگری، به ویژه معده و روده ها ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصص ها تغذیه سفارش می کنند که استفاده غذا های گرم و تند برای محافظت سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سامانه امنیت بدن قوی شده و دستخوش مریضی های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مبارزه با سرما هوا اهتمام نکنید از غذا های چرب و سنگین مثل یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه گردیده اند استفاده کنید. در عوض از غذا های سالم با مواد مغذی، آنتی ...
کالری سوزی این ورزش ها برای لاغری از همه بیشتر است
ورزش برای تمرین دادن قلب و ریه هاست و حقیقتا می تواند تمام گروههای عضلانی بدن تان را به چالش بکشد. ایروبیک اصلا خجالت نکشید اگر هنوز تمام حرکات را بلد نیستید، چون به زودی تسلط پیدا می کنید و در یک جلسه ی یک ساعته خواهید توانست 680 کالری بسوزانید. در کلاس ایروبیک ثبت نام کنید و دوستان جدیدی پیدا کنید و همراه با ورزش کردن خوش بگذرانید. مطمئن باشید ایروبیک راهی بسیار ساده برای ...
چرا در بارداری نفخ می کنید؟
به خاطر چرخش پر صدای گاز در شکمشان، آن ها را در حضور دیگران شرمنده کند. اما دلیلی برای شرمندگی وجود ندارد. جمع شدن گاز در شکم شما، نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن تان اتفاق می افتد و تقریبا همه خانم های باردار، کم و بیش به چنین مشکلی دچار می شوند. توصیه های زیر نیز به شما کمک می کند تا مشکل نفخ خود را مرتفع سازید: در دوران بارداری، هورمون پروژسترون Progesterone، باعث ایجاد آروغ، نفخ ...
مشکلات دوران بارداری، راه های مقابله
سقط جنین؟ برآمدگی رحم باعث افزایش فشار بر عضلات زیر شکم می شود و گرفتگی عضلانی ایجاد می کند. گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد. این عارضه درد ندارد اما بهتر است تحت معاینه قرار بگیرید. گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس و حتی سقط جنین می شود. نحوه مقابله: راهکارهای زیادی برای مقابله بااین مشکل وجود ندارد. سعی کنید بیشتر ...
شنا در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
مدت 20 دقیقه شنا کنید تا بهترین بهره را از این ورزش ببرید. در صورتی که شنا، اولین فعالیت صبحگاهی شما باشد، می تواند حالت تهوع صبحگاهی یا ویار را از بین ببرد و به شما در طول روز انرژی کافی بدهد. شنا کردن در سه ماهه دوم بارداری: با پیشرفت دوران حاملگی، نیازی به متوقف کردن شنا نیست، زیرا این فعالیت ورزشی برای شما آسان است. آب در حین تمرین از مفاصل و رباط های شما محافظت می کند و ...
نشانه های خاموش ابتلا به ام اس را نادیده نگیرید
.... از دست دادن تعادل: عدم تعادل تنها نشانه ضعف نیست اما داشتن ضعف در یک پا یا هر دو پا می تواند نشانه ای از پیشرفت تخریب سلول های عصبی و شروع بیماری ام اس باشد. احساس سوزن سوزن شدن: ایستادن و یا ماندن طولانی مدت بر روی یک عضو ممکن است باعث قطع موقت جریان خون و احساس سوزن سوزن شدن شود. اما گر بی حسی، سوزش و یا احساس خارش در اندام به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی ظاهر شد ...
ویار در دوران بارداری، نشانه چیست؟
مطمئن شوید. گاهی آزمایش ادرار برای آگاهی از مسمومیت بارداری لازم است. مسمومیت بارداری در صورتی که مورد غفلت واقع شود می تواند سبب زایمان زودرس شود. اگر به طور پیشرونده شکم تان بزرگ نشود، ممکن است علامتی از این باشد که خون و موادمغذی کافی به جنین نمی رساند و ممکن است شما در معرض خطر مسمومیت بارداری باشید. کودکانی که خیلی زودتر از موعد متولد می شوند ممکن است در معرض خطر عوارض جدی مغزی ...
چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟
هم نیست خودتان را در باشگاه بکشید، چون بدن به یک سطح از ورزش عادت می کند. در هفته حدود 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط و علاوه بر این دو جلسه تمرین قدرتی در طول هفته نیاز دارید. 4- اگر وزن آب بدن را نگه داشته باشید. آنچه می خورید می تواند روی مقدار آبی که بدنتان در خود حبس می کند تاثیر بگذارد. نمک در مورد آب، مانند یک آهنربا عمل می کند. آب را جمع می کند و باعث ورم کردگی در ...
هتل بلوط تهران
.... تهران علی رغم تصورات، زیبایی ها و جذابیت های بسیاری دارد که می تواند این کلان شهر را به یکی از خاطره انگیزترین شهرهای کشور تبدیل کند. فقط کافی است از امکانات ایده آلی که در تهران برای تفریح و خوشگذرانی فراهم شده به بهترین نحو استفاده کنید و از آنها لذت ببرید. یکی از بهترین اقامتگاه هایی که می توانید ایام خوش و دلپذیری را در آن سپری کنید و خاطره ی شیرینی از سفر به تهران در ذهن تان باقی ...
10 نکته ورزشی مناسب برای افراد تنبل!
تواند یک تمرین عالی NEAT باشد که مطمئنا به بدن شما قدرت و استقامت می بخشد. چون نشستن روی توپ باعث می شود دائما از عضلات اصلی خود استفاده و خود را متعادل کنید. همراه با تقویت اندام میانی، توپ فرصتی فراهم می کند تا بتوانید کالری بیشتری بسوزانید. اگر نمی توانید روی یک توپ در محل کار بمانید، آن را در خانه در هنگام تماشای تلویزیون، خوردن شام، بازی کردن ویدئو و اتوکشی امتحان کنید. ...
بعد از رابطه زناشویی چه بخوریم؟
مانند یک گلوله جادویی عمل می کنند. کربوهیدرات سوخت بدنتان را تامین می کند تا انرژی بیشتری داشته باشید و پروتئین به ترمیم عضلات کمک می کند تا برای دفعه بعدی قدرتشان را حفظ کنند. 4. آب همان طور که قبلا ذکر شد، همیشه بدن تان باید آبرسانی شود، ولی بعد از رابطه جنسی اهمیتش بیشتر می شود. در حین یک تمرین سخت مانند رابطه جنسی، رطوبت زیادی از دست می دهید که باید جایگزین شود. یک لیون آب ...
زایمان طبیعی بدون درد، چند تکنیک مناسب
خود کمک کنید. مانند سایر گزینه های غیر دارویی، هیدروتراپی به شما اجازه می دهد تا هشدار و کنترل داشته باشید. استفاده از وان آب، فشار بر بدن را کاهش می دهد، باعث آرامش عضلات شده و ممکن است درد، اضطراب و نیاز به دارو را کاهش دهد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند آب درمانی، طول دوره مرحله اول را نیز کاهش می دهد. البته سعی کنید از غوطه ور شدن در آب برای زمان طولانی پرهیز کنید؛ زیرا ممکن ...
موردی از سرایت آنفلوآنزای پرندگان به آدم در اصفهان ثبت نشده هست
مریضی به اشخاص در استان اصفهان منتشر شده، رد می گردد زیرا تاحالا موردی از جابه جایی مریضی آنفلوآنزای پرندگان به آدم در این استان گزارش نشده هست. وی در جواب به سؤال خبرنگار ایرنا در مورد سبب مرگ یک دانش آموز دبستانی در اصفهان تصریح نمود: بعضی شایعه ها که در این باره منتشر و سبب مرگ وی را آنفلوآنزای پرندگان عنوان نموده اند، رد می گردد و طبق ارزیابی های صورت گرفته و ظواهر موجود، سبب مرگ این دانش ...
خاصیت فوق العاده مصرف روزانه اسفناج
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealth این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریز مغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. ...
فواید ورزش در بارداری چیست؟
. بارداری شما را عمدتا وا می دارد کار جدیدی را امتحان کنید، به عنوان مثال جایگزین کردن شنا با دویدن؛ 33. سیستم ایمنی بدن تان قوی باقی می ماند. در حالت عادی، تمرینات سبک مثل پیاده روی احتمال سرماخوردگی را در فرد تا نصف کاهش می دهد. محققان بر این باورند این ویژگی برای مادران باردار نیز صدق می کند؛ پنج تحرک عالی برای مادران باردار پیاده روی: باعث تقویت سیستم قلبی-عروقی و دستگاه تنفسی ...
چه طور پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
خوب نیست و توان دارد نشانه ها مریضی هایی چون پسوریازیس را تشدید کند. به پشت بخوابید آیا واقعا به پشت خوابیدن توان دارد تندرستی جسمی تان را بهبود بدهد؟ بله توان دارد! اگر روی شکم بخوابید، صورت شما روی بالش قرار می گیرد و به مرور زمان زمان این حالت توان دارد منتج به پف کردگی و حلقه های تیره ی پای چشمها گردد که اصلا قشنگ نیست! رو به پایین بودن صورت، رگهای خونی را منقبض می کند که موجب تیرگی ...
