خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دنیای پول های دیجیتالی چه خبر است؟
اختراع شده است، در حال رسیدن به این نتیجه هستند که فناوری زیرساخت ارزهای رمزنگاری شده می تواند برای آنها هم مفید باشد. با توجه به وابستگی زندگی همه ما به سیستم اقتصادی، نتیجه این بازی می تواند برای همه ما عواقبی به دنبال داشته باشد. آیا بیت کوین می تواند ایده پول را از نو تعریف کند؟ آیا فناوری Blockchain می تواند تراکنش های اقتصادی را منصفانه تر کند و این که چه مشکلاتی ممکن است به وجود ...
جراحی لاغری معده چیست؟
...> شاید همه اینها باعث شده افراد به دنبال روش های مختلف برای لاغری بگردند. یکی از این روش ها جراحی های معده برای لاغری است که تنها برخی از افراد می توانند از آن بهره ببرند و همه نباید سراغ این جراحی ها بروند. دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این جراحی ها آشنا می کند. چرا چاق می شویم؟ چاقی دلایل زیادی دارد که یکی از علت های نادر ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
...: در طب سنتی، غذا ها را براساس اثراتی که بر بدن می گذارند به دو گروه سرد و گرم تقسیم می کردند و اعتقاد بر این بود که خوراکی های سرد ارزش غذایی منفی در شخص ایجاد کرده و خوردن آن ها سبب رخوت، سستی، ضعف عمومی، رنگ پریدگی، بی حالی، کم حوصلگی، سردی بدن، خمیازه، خواب آلودگی، کم حوصلگی، اضطراب، سرگیجه، افسردگی، سردرد، آبریزش از دهان، تهوع، تکرار ادرار، نفخ معده و افکار وسواسی می شود و برعکس خوردن ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
کنار بگذاریم و بعد روی بیاوریم به ورزش کم خوری و ... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. لاغر شدن با چند ترفند ساده سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
...، کربوهیدرات ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! _نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند 1. درست 2. غلط نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در روز باعث دفع ...
کارهای بدی که به آن ها عادت کرده ایم
دارای چربی و قند بالا ما را خواب آلود می کند و باعث می شود که تا ساعت 3 بعدازظهر، انرژی مان به سطح پایینی برسد. به همین خاطر مهم است که غذاهای پروتئین دار و چربی های سالم بخوریم و از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری کنیم. این روزها، فست فودهای زیادی وعده های غذایی سالم ارائه می دهند که می تواند ناهار مناسبی برای شما پشت میز کار باشد. مجوز اخلاقی یکی از دشوارترین چیزها در مورد ...
5 گیاه فوق العاده برای تقویت حافظه
همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورکومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش باقی می ...
دلایل قطع ناگهانی قاعدگی، طرح سوالی ترسناک!
ورزش کردن ندارید اگر می خواهید چرخه قاعدگی تان منظم شود یک ساعت پیاده روی کنید. این کار باعث می شود ذهنتان آرام شود و هورمون ها فعالیتشان را از سر بگیرند. خوب بخوابید: سعی کنید خواب شبانه تان به موقع و به اندازه باشد. اگر اینطور نبود سعی کنید ساعت بیدار شدن صبحتان را کمی زودتر کنید. در طول روز نخوابید. اینگونه خواب شبتان تنظیم می شود. ویتامین و منیزیم مصرف کنید ...
مراقبت از دندان در بارداری، دهنم پر خونه!
باشیم؟ سلامت دندان در بارداری اهمیت ویژه ای دارد. پریودنتیت یا التهاب لثه و دندان با زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد همراه است. جالب است حتی بعد از زایمان نیز، میزان بالای باکتری های پوسیدگی زا در دندان مادر به افزایش پوسیدگی دندان در نوزاد منجر می شود. با افزایش بزاق دهان در بارداری چه کنم؟ در بارداری به خاطر هورمون های بارداری، ممکن است دچار افزایش بزاق دهان شوید که ...
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
هشت ساعت خواب رضایتمندانه در رختخواب محروم هستید. پزشک شما ممکن است یک مطالعه خواب را برای بررسی این امر انجام دهد. رفع آن: اگر اضافه وزن دارید، باید آن را کاهش دهید، سیگار را ترک کنید و ممکن است به یک دستگاه CPAP نیاز داشته باشید تا در هنگام خواب مسیرهای هوایی شما را باز نگه دارد. 3- دلیل شماره سه خستگی: تجدید قوای کافی ندارید. مقدار خیلی کم غذا، موجب خستگی ...
7 دلیل اسهال در کودکان
. 7-آلرژی غذایی آلرژی غذایی نیز باعث اسهال میشود که همراه با درد شکمی، باد و نفخ شکم هست؛ که نشانه ها طبق معمول نیم تا یکساعت تا دو ساعت بعد از غذا خوردن اتفاق می افتد. چه طور می توان اسهال را معالجه کرد؟ اسهال می تواند باعث کاهش آب بدن کودک شده او را روانه بیمارستان کند. در نتیجه نخستین اقدام باید دادن مایعات کافی به کودک باشد. برای اسهال شیرخواران، خوب ...
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟
، بدن ما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. اما اگر از طریق آفتاب ویتامین کافی جذب نمی کنید (به دلیل هوای سرد و دیگر دلایل)، مصرف مکمل های ویتامین D می تواند احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا را کاهش دهد. 2. هر شب خواب خوبی داشته باشید. بر اساس رهنمون های بنیاد ملی خواب، یک فرد به هفت تا نه ساعت خواب شبانه نیاز دارد. تحقیق های بسیاری نشان می دهند که عدم خواب کافی اثر فوری و درازمدت روی ...
اگر بادمجان دوست ندارید؛ حتما بخوانید!
ها به خصوص غذاهای شرقی و اصیل مورد استفاده قرار می گیرد و پر از خاصیت و مواد مغذی است. اگر از خواص این میوه نمی دانید، شامل پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا و کنترل بیماری دیابت است. اما این تنها خواص انگشت شماری از بادمجان است که می تواند سلامتی را تضمین کند. ما در نت نوشت شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا می سازیم تا بیشتر از قبل در رژیم غذایی خود از آن مصرف کنید. کمک به هضم غذا ...
جزئیات4خبر ویژه امروز سه شنبه دهم بهمن ماه 1396
درآمد ناشی از آن باید وفق اصل 45 قانون اساسی در اختیار حکومت باشد، در همه این سال ها از جمله در دوران حکومت آقای روحانی در اختیار دولت بوده است. هر طور خواسته است با این درآمد عمل کرده است. نمونه آن در گزارش تفریغ بودجه سال 95 آمده است. حتی منابع صندوق توسعه ملی که تابع مقررات خاص خود بوده، هر وقت دولت اراده کرده است به منابع این صندوق دست اندازی کرده است. آن 90 درصد اقتصادی که سرمقاله نویس ...
درمان سوزش معده در حاملگی، تمرینات ورزشی موثر
چپ هم انجام دهند. به این صورت که این بار آنها دست چپ را ابتدا به سمت پشت می برند و پس از یک دم عمیق و بازدم تلاش می کنند تا دست راست را از پشت به دست چپ برساند. خانم های باردار باید این حرکات ورزشی را در دوران بارداری انجام دهند. هدف از این ورزش این است که کمی بین معده و قفسه سینه فاصله ایجاد شود تا خانم های باردار سوزش سر دل را کمتر حس کنند. حواس تان به غذا یی که می خورید ...
سوزش سردل در بارداری، درمان خانگی
یکی از مشکلات شایع دوران بارداری همین سوزش سر دل است. خوب است بدانید دلیل این سوزش چیست و با آن چه باید بکنید... جنین در حال رشد و نمو آن قدر در بدن مادرش تغییر ایجاد می کند تا بتواند صحیح و سالم به دنیا بیاید، یکی از عمده ترین تحولاتی که بارداری برای مادر به وجود می آورد ناراحتی های گوارشی است. یبوست، نفخ، گازهای معده ای، حالت تهوع و سوزش سر دل . ما این بار سوزش سر دل را بررسی می کنیم زیرا ...
انحراف 80 درصدی از بودجه 95 آینه عبرت بودجه 97
نگرانی نمایندگان درخصوص محل تأمین بودجه جایگزین طرح اشتغال دولت از محل بودجه عمرانی گفت: بعد از آنکه نمایندگان با افزایش قیمت حاملهای انرژی و درآمد 17 هزار میلیارد تومانی مد نظر دولت مخالفت کردند کمیسیون تلفیق مصوب کرد که از محل بودجه های فنی عمرانی بخشی از این درآمد تأمین شود، بر همین اساس یک نگرانی به وجود آمد که بودجه عمرانی محدود کشور صرف محل مصرف دیگر تحت عنوان اشتغال شود، به همین دلیل ...
نابودی دیابت با شنبلیله
HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. خواص دانه شنبلیله، درمان سوزش سرِ دل دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ* Mucilage تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک ...
رژیم غذایی در بارداری، پروتئین را فراموش نکنید
زندگی به کودک یکی از اتفاقات فوق العاده در زندگی یک خانم است. اگر باردار هستید بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک می کند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تنناسب اندام خودرا حفظ کند . در اینجا برخی از غذاهایی ...
بدون رژیم لاغر شوید
به گزارش ایلام پویا ، سالم زندگی کردن و صحیح خوردن بدون اینکه صدای ناهنجار گرسنگی معده خالی تان پاک آبرویتان را در یک جمع به باد بدهد، از پس دفع چربی های زائد بر می آیند. زمان سنج را به کار بگیرید... قبل از اینکه شروع به خوردن یک وعده غذایی کنید، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت هایی است که سبب ...
علت خروپف در دوران بارداری، چند توصیه
این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
خواص قهوه در طب سنتی
آور دارد اما زیاده روی در مصرف آن سبب لاغری، خشکی مغز، بی خوابی و کاهش میل جنسی می شود. وی همچنین با تاکید بر اینکه قهوه در رفع سرفه های بلغمی کمک کننده است، اما با این حال کسانی که مزاج سردتری دارند، با منع مصرف آن مواجه اند، گفت: قهوه در خشک کردن رطوبات بدن، سرفه های بلغمی، خلط پشت حلق، گشودن گرفتگی های مجاری بدن، افزایش ادرار، کاهش تشنگی، تلیین روده، تقویت معده و رفع سردرد موثر است و چنانچه ...
کیست تخمدان زنان، منجر به سرطان می شود؟
هستند و قبل از شروع علائم دوران یائسگی تشکیل می شوند. البته بعد از دوران یائسگی نیز احتمال ایجاد کیست های مختلف همچنان در زنان وجود دارد. اغلب کیست ها از طریق سونوگرافی تشخیص داده می شوند، اما روش های دیگری نیز نظیر سی تی اسکن یا MRI امکان معاینه و تشخیص را فراهم می کند. حتما بخوانید: همه چیز درباره سرطان معده؛ علائم، روش های تشخیص و درمان آن کیست تخمدان چه موقع خطرناک است؟ ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز ...
سرطان دهانه رحم، هر آنچه باید بدانید
هورمون ها باعث می شوند بعضی سلول های سرطانی در بدن رشد کنند. اگر آزمایشات نشان دهند سلول های سرطانی در مناطق پذیرنده ی هورمون ها (دریافت کننده ها) شکل گرفته اند، می کوشند با استفاده از دارو، جراحی یا پرتودرمانی، تولید هورمون ها را کاهش دهند یا تاثیر آنها را از بین ببرند. درمان بیولوژیک درمان پیولوژیک درمانی است که از سیستم دفاعی بیمار استفاده می کند تا با سرطان مبارزه کند. موادی که بدن ...
آیا قرص برنج حتما مرگ آور است!
در اختیار جوانان و نوجوانان قرار می دهند. قرصی که اگرچه فروشش ممنوع است اما در هر عطاری بدون شک وجود دارد. قرص برنج چطور افراد را می کشد؟ این ماده سمی به راحتی جذب دستگاه های گوارش شده و بعد از حل شدن در مایعات بدن و رطوبت معده باعث تولید گاز خطرناک فسفین می شود. سم مهلک و کشنده این قرص بر روی سلول های بدن تأثیر بدی دارد، تنفس سلولی را از بین می برد و باعث آسیب جدی به اعضا و ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
تنفسی و مشکلات روده ای، روماتیسم، دردهای آرتروز و ... استفاده می شود همچنین از فواید دیگر آب می توان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. از بین بردن خستگی آبی که وارد بدن می شود، باعث می شود که مواد سمی و مواد زائد از بدن شسته شود و از بدن خارج گردد. اگر بدن شما دچار کمبود آب شود، قلب شما، بطور مثال، باید خیلی سخت کار کند تا بتواند به همه سلولهای بدن اکسیژن رسانی کند، پس کلیه ارگان های حیاتی بدن شما خسته خواهند شد و در نهایت شما نیز خسته می شوید. حوصله خوب زمانی که بدنتان احساس خوبی داشته باشد روح شما نیز احساس خوبی پیدا می کند. ...
با پوکی استخوان چه کنیم؟
بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نمی باشد. پوکی استخوان در زنان و مردان و همه نژادهای مختلف انسان ها را رخ میدهد با این حال افراد سفید پوست و زنان آسیایی (بخصوص زنان بعد از سن یائسگی) در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری می باشند. دلایل ابتلا به پوکی استخوان و افراد در خطر پوکی ...
سندروم پیش از قاعدگی، ده راه خلاصی
ماه حداقل یکی از این علائم را دارند. درحالی که هیچ علاج قطعی برای PMS وجود ندارد، اما برای کمک به کاهش ناراحتی می توان از برخی درمان ها و تغییرات سبک زندگی استفاده کرد. در مطالب زیر به چگونگی انجام این کار می پردازیم 1. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید یک رژیم غذایی پرنمک می تواند باعث نفخ شود، کافئین می تواند تحریک پذیری یا اضطراب را تشدید کند، الکل ممکن است افسردگی را بدتر ...
سمنو برای مادران شیرده، توصیه می شود؟
B و مقدار فراوانی از فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، گوگرد، سدیم، آهن، قند، مواد ازته و چربی است که به هنگام طبخ سمنو، جذب آن شده و باعث مقوی شدن بیشتر این غذا می گردد. مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می گردد و غذای بسیار مفیدی برای زنان بویژه زنان باردار، بچه شیرده و یائسه محسوب می شود. ...
