سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار درباره مسمومیت ویتامین D!
...: مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و ...
آب گریپ فروت و میوه گریپ فروت چه داروهایی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
جانبی ناخواسته ای شوند . در زمان تجویز هر دارویی ، در این مورد از پزشک خود سوال کنید . برای مثال اگر شما یکی از داروهایی استاتین که برای کاهش کلسترول خون مصرف می شود را همزمان با آب گریپ فروت مصرف کنید ، باعث می شود این دارو بیش از حد در بدن بماند و تاثیرات آن افزایش پیدا کند . این امر باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های کبدی و نارسایی کلیوی می شود . گریپ فروت با کدام داروها تداخل دارد ...
خواص فوق العاده آویشن
شود و بر روی این کرک ها کیسه کوچکی است که پرده نازکی آن را پوشانده و در آن کیسه اسانس های معطر قرار گرفته است. آویشن و سلامت دستگاه گوارش * آویشن به هضم غذاهای سنگین کمک می کند. * آویشن میکروب روده ها را نابود کرده و در درمان ورم روده ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. * آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونی کننده و ضد انگل ...
تب چند درجه خطرناک است؟
بردن بیمار در آب سرد ، روحیه دادن به بیمار و... اگر موارد بالا را انجام دادید وموفق نشدید ، ممکن است که همودیالیز موجود در بدن ، سموم را از طریق جریان خون حذف و پاکسازی کند . چگونه از این مشکل جلوگیری کنیم ؟ اول از همه ، از قرار گرفتن طولانی در مقابل نور خورشید جلوگیری کنید به خصوص در زمان هایی در حال انجام دادن تمرینات فیزیکی هستید . سپس از کرم های ضد آفتاب برای ...
باورهای غلطی که درباره سلامتی داریم
مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها وجود دارند، به مرور از راه زیر بغل وارد ...
آشنایی با خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند
خوراکی مفید برای زمستان است. این ریشه ی خوراکی همچنین به گلبول های سفید خون سوخت می رسانند، به این ترتیب آنها می توانند به میکروب های موجود در روده حمله کنند و به رشد باکتری های خوب در بدن شما کمک کنند. حتی برگ های سبز چغندر سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. 4. تخم مرغ خوردن تخم مرغ کامل در طول ماه های زمستان بسیار حیاتی است. زرده ...
چایی که باید حتما یکبار امتحانش کنید
...، بتوانید از آن استفاده کنید. به غیر از این، مصرف چای کوهی باعث افزایش سرعت گردش خون در رگ ها شده و در نتیجه، باعث می شود سلول های پوست بهتر و سریع تر تغذیه شوند. این امر منجر به تسریع روند بهبود مشکلات پوستی مثل سوختگی، خراش و یا جراحات می شود. چای کوهی؛ ضد سرطان چای کوهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین، مصرف این دم نوش می تواند به پاکسازی بدن از ...
6 دلیل پزشکی برای مصرف پوست موز
چشم در مقابل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می کند. * لوتئین lutein : به عنوان یک آنتی اکسیدان در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ دار و تیره رنگ مانند کلم برگ و کاهو با برگ های سبز تیره یافت می شود.لوتئین در زرده تخم مرغ و ذرت نیز یافت می شود. این ماده مفید علاوه بر مقابله با بیماری های مهلکی مثل سرطان و تنگی عروق به پیشگیری از بیماری های چشمی و پوستی نیز کمک می کند. 2 ...
دلیل اصلی ریزش مو در خانم ها
به گزارش ایران خبر ، خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند. زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی- برای مثال تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. ویتامین آ یا سلنویم خونتان زیاد شده در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع ...
پاکسازی روده بزرگ با روش های ساده
استفاده از سم زداهای قوی برای مدت کوتاهی باشد . پاکسازی روده با یک ترکیب جادویی عسل منبع کربوهیدراتهایی است که به بدن انرژی و قدرت می دهند. عسل همچنین سطح شکر خون را ثابت نگه می دارد. این پاک کننده ی روده را امتحان کنید : 1 عدد سیب 1 قاشق غذاخوری عسل خام 1 فنجان آب 1 قاشق غذاخوری تخم شربتی 1 قاشق غذاخوری دانه کتان ...
واکسن 2018 آنفلوآنزا را بزنیم یا نه؟
زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوآنزا را دارند مانند تخم مرغ، فرمالدیید، جنتامایسین، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن تب یا عفونت حاد داشته باشند، کسانی که سابقه ابتلا به نشانگان گیلن باره را داشته باشند و شیرخواران زیر شش ماه ممنوع است. 5. اروپا چه می ...
سیستان و بلوچستان رکورد دار طلاق و ازدواج مادران خردسال در کشور
اند و به اجبار یا خواست خود وارد فضای ناشناخته زندگی مشترک می شوند روی دیگر داستان ازدواج در ایران است. براساس قانون مدنی جمهوری اسلامی ایران، سن قانونی ازدواج 15 سال تمام برای دختران و 18 سال برای پسران تعیین شده البته در ماده 1041 قانون مدنی راهی برای ازدواج پیش از موعد نیز پیش بینی شده به گونه ای که بر اساس ان ماده قانونی عقد نکاح دختر قبل از رسیدن به سن 13 سال تمام شمسی و پسر قبل از ...
فلوراید تراپی دندان کودک،
هفته به تاثیر فلوراید روی دندان ها و روش های درست استفاده از آن می پردازیم. چه تفاوتی بین جذب موضعی و جذب سیستمیک فلوراید هست؟ در صورتی که فلوراید به صورت خوراکی از منابع مختلف وارد بدن شود، از مسیر معده-روده ای داخل خون سپس در استخوان ها و دندان ها انباشته یا از طریق کلیه دفع می شود. این روند جذب سیستمیک فلوراید نامیده می شود. در استفاده موضعی که فلوراید صرفا روی دندان ها زده ...
تمرینات ورزشی برای ترک اعتیاد
اعتیاد که منجر به مرگ می شود! گروه دوم، هیچ دسترسی به چرخ بازی (وسیله ورزشی) نداشتند. طبق نتایج به دست آمده بعد از 14 روز، موش هایی که می توانستند ورزش کنند، علائم شیمیایی ترک در مغزشان نسبت به مورد مشابه که ورزش نمی کردند، بسیار کمتر بود. طبق این مطالعه و نتایج به دست آمده می توان ادعا کرد که ورزش کردن باعث کاهش علائم ترک نیکوتین در بدن انسان نیز خواهد شد؛ البته هنوز مکانیزم ...
درمان سرفه کودکان، پانزده راهکار
های خلط دار اینگونه مواد اخلاط موجود در شش ها را کنده و سبب خروج آنها توسط سرفه می شود. استفاده از هویج و گشنیز در سوپ نیز توصیه می شود چون این مواد آنتی اکسیدان دارند، می توانند به بهبود سریع کودک کمک کنند. راهکار شماره 9 مصرف آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک ها، داروی کشنده باکتری ها هستند که در 90 درصد از عفونت های مجاری تنفسی از جمله آنفلوآنزا موثر بوده و عفونت های سینوسی ...
در این شرایط ورزش نکنید
توانید به تدریج شروع به ورزش کنید. بعد از مصرف الکل نوشیدنی های الکلی به طور کلی برای بدن مضر هستند. مصرف الکل روی راندمان و قدرت فرد تاثیر منفی می گذارد و این مسئله روی هماهنگی عضلات و بدن اثر سوء دارد. اتانول یکی از ترکیبات شیمیایی موجود در نوشیدنی های الکلی است که باعث ایجاد تغییرات در سیستم عصبی می شود. این ترکیب روی مصرف کننده های الکل وضعیت شادمانی و در پی آن افسردگی ایجاد ...
یزد، جزءهفت استان اول کشور در بروز مرگ های ناشی از بیماری های تنفسی/ رشد چهار برابری مصرف قلیان در بین ...
قلیان بخصوص برای کودکان و نوجوانان شانس بسیاری از بیماری های خطرناک را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد که بیماری های مزمن تنفسی، سرطان های خون و لنفوم، سینوزیت و عفونت های مکرر گوش میانی فقط بخشی از این مشکلات است. وی ادامه داد: پس اگر قرار باشد در پارک ها نظارتی نباشد و مردم در معرض انواع آلودگی و سموم قرار بگیرند همان بهتر که در منزل های خود بمانند ضمن اینکه بر اساس قانون جامع کنترل ...
درد واژن بعد از نزدیکی، دلایل و درمان
می شود. اگر این عفونت در اوایل درمان نشود، PID ممکن است به لوله های فالوپی آسیب برساند، که باعث افزایش خطر حاملگی خارج از رحم و ناباروری می شود. عفونت مجاری ادراری (UTI)، همچنین به عنوان "سیسیت" شناخته می شود، ممکن است درد در ناحیه مثانه، درد در هنگام ادرار، نیاز به دفع آب، خون در ادرار، ادرار تیره با بوی قوی و تب (38 درجه سانتیگراد یا بیشتر) باشد. پزشک شما می تواند ادرار را آزمایش کند ...
7 دمنوش معجزه آسا برای کاهش فشار خون
بدن از این دمنوش استفاده زیادی می کنند. این دمنوش یک راه حل ایده آل برای کاهش فشار خون بالا است که می تواند به رفع گرفتگی های در عروق خونی و شریان ها کمک شایانی کند. دمنوش سیر سیر از پرخاصیت ترین مواد غذایی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات سولفوریک می باشد. این ماده غذایی یک اثر محافظت کننده همراه دارد که سبب کاهش التهابات در شریان ها و رگ های خونی می شود. بنابراین فشار خون ...
چه کنیم تا سرطان نگیریم؟
مواد غذایی داغ، عدم مصرف مشروبات الکلی، اجتناب از چاقی و داشتن فعالیت فیزیکی منظم را در کاهش امکان ابتلا به انواع سرطان ها موثر دانست. استفاده از غلات سبوس دار در پیشگیری از سرطان نقش دارد معاون آموزشی بیمارستان امید مشهد اضافه کرد: پرهیز از نور مستقیم آفتاب، استفاده از غلات کامل و سبوسدار و اجتناب از برخی مواد حاوی سموم و آفت کش ها نیز در داشتن زندگی سالم و پیشگیری از سرطان ...
9 روش برای کاهش استفاده شیرینی جات
هایی بخرید که برچسب بدون قند و یا بدون قند اضافه شده دارند. در فروشگاه های بزرگ، انواع این مواد غذایی را پیدا می کنید. پروتئین و چربی کربوهیدرات های ناسالم که سرشار از قند می باشند، می توانند بلافاصله سطح قند خون را بالا ببرند (همچنین سطح قند خون بعد مدتی فوری پایین می آید و دو مرتبه هم گرسنه می مانید). اگر می خواهید از این بالا و پایین رفتن های فوری جلوگیری کنید، به وعده ی خود ...
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که اگر فقط یک روز آب ننوشید چه اتفاقی میافتد....با دلگرم همراه باشید تا با فواید بی نظیر آب آشنا شوید... هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک ...
ارزیابی چرایی بالا بودن آمار چاقی در گیلان
تکنولوژی و ماشین ادوات برده هست. منیره امینیان در تعریف نقش تغذیه و عادات بد غذایی در بروز اضافه وزن و چاقی هم اظهار کرد: بر طبق آمارهای وزرات بهداشت، معالجه وآموزش پزشکی، از 10عامل خطر مریضی های غیرواگیر، 5 عامل مربوط به تغذیه هست که در این بین اضافه وزن و چاقی، پس از فشار خون ، از با اهمیت ترین عاملان خطرسازِ مبتلا شدن به بیماریهایی چون قلبی– عروقی، سرطان و دیابت هست. وی ...
خاصیت لیمو ترش برای سلامت ، سرماخوردگی و آسم
خون را در بدن تنظیم می کند و عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : برای کاهش فشار خون بدون دارو چه بخوریم و چه بکنیم؟ خاصیت لیمو ترش برای مسمومیت غذایی مسمومیت غذایی یک بیماری دردناک است که درمان آن می تواند سخت باشد. خوشبختانه خواص ضد باکتریایی لیمو ترش در درمان آن بسیار موثر خواهد بود . به هنگام مسمومیت غذایی مقدار کمی شکر را روی ...
یبوست در کودکان و نوزادان، چند راه برای درمان
مصرف زیاد شیر گاو اشاره کرد. مواردی که باید در مورد یبوست کودکان بدانید یبوست نوعی اختلال در سیستم گوارش است که ممکن است برای نوزادان و کودکان هم اتفاق بیافتد. اگر شکم کودک تان کار نکرد،نگران نشوید و خودتان را نبازید برای رفع این مشکل اول باید خونسردی خودتان را حفظ کنید و به سراغ راه چاره بروید یبوست باعث می شود سموم زیادی وارد جریان خون و به نقاط مختلف بدن منتقل شود. این سموم در ...
علل بیماری زردی در نوزادان
های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زرد به نام بیلی روبین می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است. بالا بودن میزان بیلی روبین خون می تواند ارثی یا نشانه ای از بیماری های کبدی باشد. مراقبت آغوشی بتدریج و با افزایش عدد بیلی روبین مناطق دیگر پوست مانند شکم و اندام ها زرد می شود. بنابراین تشخیص این بیماری بر اساس مشاهده زردی در پوست و چشمان نوزاد است. دکتر ...
افتادگی پوست شکم بعد از زایمان را چگونه درمان کنیم؟
... درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده مواد مغذی خاصی چون پروتئین برای تولید کلاژن و دیگر اجزای پوست سالم مهم است. اسید آمینه لیزین* lysine و پرولین* Proline ، در تولید کلاژن نقش مهمی دارد. * لیزین lysine : یک اسید آمینه ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق غذا دریافت می شود. میزان این اسد آمینه در سبزی ها و غلات بسیار کم بوده و ...
درباره شیر مادر، همه چیز را بدانید
لذت بخش ترین قسمت مادر شدن شیردهی به نوزاد است. در ادامه می خواهیم حقایقی از شیر مادر و فواید شیردهی را بازگو کنیم. اگر تا چند روز پس از تولد به کودک شیر بدهید: مقدار سالمی آغوز برایش فراهم کرده اید، که به آن اولین واکسن کودک هم می گویند. آغوز مایع چسبنده زرد رنگی است که پستان مادر درست پس از تولد بچه تولید می کند. بدن چند ماه قبل از زایمان و در حالی که بدنتان را آماده ...
آداب شیر دادن به نوزاد، توصیه های اسلام
، واضح و روشن نیست. همچنین مقدار جذب و دفع آن ها با یکدیگر مساوی نیست و مصرف مواد مختلف حیوانی، این اثر را دارد که خواص روحی همان حیوان را در آدمی به وجود می آورد.بنابراین باید در شیردادن کودک و انتخاب دایه دقت شود تا از این جهت زیانی متوجه کودک نشود. مهمترین امری که برای دایه، حایز اهمیت است، سلامت کامل و اخلاق پسندیده و برازندگی قیافه و جسم و زیبایی ظاهری و معنوی می باشد، زیرا تمام این خواص به ...
توصیه هایی در تغذیه دوران بارداری
، ماست) و همچنین سیب زمینی پخته شده و مقدار محدود (8 تا 12 اوز) غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و میگو مصرف کنید. هر روز یک منبع خوب ویتامین C مانند پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، عسل، پاپایا، کلم بروکلی، گل کلم، فلفل سبز و گوجه فرنگی انتهاب کنید. زنان باردار روزانه به 80 تا 85 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. حداقل یک منبع سرشار از فولات مانند سبزیجات، گوشت گوساله و حبوبات (لوبیا ...