خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص لووتیروکسین+مقدار و نحوه مصرف
، خستگی، ضعف، گفتار کندتر، یبوست یا پوست ضخیم شود. ممکن است حتی به کما منجر شود. - اگر دوزی فراموش کردید یا دارو را طبق برنامه مصرف نکردید: داروهای شما ممکن است به خوبی کار نکند یا ممکن است تاثیر آن به طور کامل متوقف شود. برای تاثیر مناسب این دارو، مقدار مشخصی باید در بدن شما باشد. اگر دارو را بیش از حد مصرف کنید: ممکن است مواد خطرناکی در بدن ایجاد شود. نشانه های مصرف بیش از حد می ...
جاوا اسکریپت به زبان ساده - جلسه یازدهم - فانکشن (پیشرفته)
...> در فایل جاوا اسکریپت یک سری فانکشن و متغیر داریم. متغیرهای ما همان هایی هستند که در حین کد قصد تغییر و استفاده مجدد از آن ها را داریم. برای همین یک بار آن ها را به عنوان متغیرهای گلوبال یا عمومی در بالای کد تعریف کرده ایم تا هر وقت خواستیم به آن ها دسترسی داشته باشیم. کلیت منطق برنامه اینگونه است که با هر بار کلیک روی دکمه حذف یا اضافه به سبد خرید، فانکشن addToBasket اجرا می شود. این ...
بادمجان پلو؛ دو نوعِ قزوینی و شیرازی
پلو قزوینی مواد لازم برنج :یک کیلوگرم بادمجان حلقه شده :یک کیلوگرم پیاز سرخ شده :یک پیمانه گوشت چرخ کرده :500 گرم گوجه فرنگی حلقه شده :2 پیمانه یا 5 عدد رب گوجه فرنگی :2 قاشق غذاخوری روغن :نصف پیمانه نمک، ادویه و زردچوبه :به میزان لازم طرز تهیه 1. بادمجان ها را سرخ کرده و کنار می گذاریم. 2. سپس با پیاز ...
اختلالات تغذیه ای و کلی عوارض بعدش
...> انواع فست فودها، نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده، شیرینی های آماده، چیپس، پفک و... که به علت دارا بودن چربی زیاد (مواد سرخ کرده و بسیار چرب) یا قند فراوان (نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده، شیرینی ها و...) جزء مواد غذائی با کالری بسیار بالا محسوب می شوند که مورد استفاده زیادی در بین افراد جامعه دارند. 2- پرخوری: به معنای حرص و ولع زیاد برای صرف غذا و یا افراط در مصرف میان ...
چیکن فیلو با خمیر فیلو درست کنید
به گزارش چالوس ما ، خمیر های آماده فیلو در بیشتر سوپرمارکت ها موجود هستند با خریداری یک بسته از آن ها این غذای خوش طعم را در خانه تهیه کنید.به نقل از فوت و فن این دستور را بخوانید. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 35 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه مواد لازم روغن دو قاشق غذاخوری کره 1 کیلو و 300 گرم مرغ پخته چرخ شده یک پیمانه پیاز خرد شده ...
با رژیم غذایی مناسب از سرب هوا در امان بمانید
سرب و اتصالات سربی را حل کند و سرب حل شده وارد آب آشامیدنی که برای نوشیدن، پخت و پز و آماده سازی غذا بکار می رود، می شود؛ بنابراین بیشتر ساکنین منازل قدیمی که در ساخت انشعابات آب آن ها از لوله های سربی استفاده شده است، در معرض خطرند. خوشبختانه امروزه در ساخت خانه های جدید از لوله های پلیمری یا پلی اتیلن استفاده می شود، زیرا فرآیند شسته شدن سرب از این مواد کمتر مشاهده شده است. چگونه از بدن ...
مواظب مسمومیت ویتامین D باشید
به گزارش چالوس ما ، ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد.به نقل از سلامت نیوز ، مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف ...
اسکراب نعنا و شکلات برای رفع خشکی لبها در روزهای سرد +طرزتهیه
چای خوری شکر قهوه ای دو قاشق چای خوری عسل یک قاشق چای خوری روغن زیتون یک کپسول ویتامین E آسپیرین ها را در ظرف بیندازید و چند قطره آب به آن اضافه کنید تا از هم باز شوند. بقیه ی مواد را به آن بیفزایید و حالا اسکراب لب شما آمادست! اگر می خواهید می توانید آسپیرین را حذف کرده و شکر قهوه ای بیشتری اضافه نمایید. اگر مخلوط بدست آمده بیش از حد خشک است، مقدار بیشتری روغن زیتون اضافه کنید. اگر اسکراب شما خیلی شل شده است، شکر قهوه ای بیشتر بیفزایید. شما می توانید از انشگتانتان و یا یک مسواک برای استفاده از اسکراب استفاده نمایید. الودکتر ...
فواید نوشیدن آب گرم چیست؟
به گزارش نخست نیوز، مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود ...
روشی برای از دست دادن وزن
... انواع غذاهایی که به شما کمک می کنند تا آهسته غذا بخورید: سه دسته وسیع از مواد غذایی وجود دارند که باعث کاهش مصرف کالری می شوند: غذاهای با چگالی انرژی پایین، غذاهایی با خاصیت سیرکنندگی بالا و غذاهای جویدنی است. غذاهایی با چگالی انرژی پایین غذاهایی با چگالی انرژی کم، کالری کمی دارند اما اندازه و حجم آنها نسبتا بزرگ است. برای مثال، سیب را در نظر بگیرید که حدود ...
بهترین گوشی های هوشمند پرچمدار موبایل
پنل پشتی شاهد استفاده از ترکیب شیشه و فلز در لبه های گوشی هستیم. آیفون 10 از وجود دوربین دوگانه بهره می برد، اما بیرون زدگی بیش از حد ماژول دوربین در پشت گوشی می تواند کمی آزار دهنده باشد. یکی دیگر از نکاتی که باید در مورد آیفون 10 به آن اشاره کنیم، تفاوت نسبت تصویر این گوشی است. در واقع آیفون 10 به لطف نسبت تصویر 19.5:9 نمایشگر خود در مقایسه با رقبا کمی کشیده تر است. ال جی با عرضه ی وی ...
موادغذایی که باعث چاقی شکم می شوند
...> یک عدد شیرینی دانمارکی حدود 440 کالری و مقدار زیادی چربی دارد. گزینه بهتر: میوه های تازه و ماست کم چرب، و یا نان تست سبوس دار، که روی آن سبزیجات، بدون کره باشد، بخورید. غذا های منجمد با کالری زیاد هیچ مشکلی با غذا های منجمد و آماده که راحت هستند وجود ندارد، اما به اندازه آن ها توجه کنید. برخی از غذا های منجمد کالری، سدیم و چربی های ترانس بسیار بالایی دارند. ...
هشدارهای مهم کارگروه آموزش و ایمنی هیات کوهنوردی استان همدان
غذا های مقوی و پرکالری مصرف کرده و در طی صعود نیز با رعایت اصول تغذیه در کوهپیمایی از مایعات گرم دارای مواد رقیق قندی استفاده نموده و نیز آب، غذا و چراغ مناسب سوختی به همراه داشته باشید. 10 - لباس گرم و مناسب شرایط مختلف را همراه داشته و قبل از صعود اصول استفاده و زمان های کم کردن و یا اضافه کردن لباس را مرور کنید، زیرا نداشتن برنامه برای این امر به راحتی می تواند شرایط مساعد بروز سرما ...
تغذیه سالم در حاملگی، چند نکته مهم
. غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است. ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما تاثیر بگذارد. اگر وزنتان زیاد است یا چاق هستید، قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن، وزنتان را به حد ایده آل برسانید. از این چند مورد اجتناب کنید: - به هیچ عنوان ...
خواص و فواید باورنکردنی برنج
سطح انرژی را افزایش دهد. عاری از کلسترول است: مصرف برنج برای سلامتی شما عالی است زیرا حاوی چربی های مضر، کلسترول و سدیم نیست. این ماده بخش خوبی از رژیم غذایی متعادل محسوب می شود. هر غذایی که بتواند مواد مغذی را بدون داشتن اثرات منفی فراهم اورد تاثیرات زیادی برای سلامتی خواهد داشت. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش چاقی کمک می کند و می تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
جریان خون، و سپس حذف مواد زائد سمی باقیمانده از این فرآیند را بر عهده دارد. افزون بر این نقش های حیاتی، کبد در تنظیم ذخیره خون نقش دارد و لخته شدن خون و تجزیه سلول های آسیب دیده خون که می توانند از طریق ادرار یا مدفوع دفع شوند امکانپذیر می شود. بدون تردید، کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و ...
درمان بی خوابی | علت بی خوابی چیست؟
به گزارش آفتاب، استفاده از گیاهان دارویی در درمان بی خوابی شبانه بسیار موثر است. دمنوش و روغن گیاهان می تواند استرس و اضطراب که علت بی خوابی است را کاهش دهد. نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید! نارنگی حاوی پروتئین، چربی، قند، مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. نارنگی مسکن ...
طرز تهیه سوپ مرغ و سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز ، ترکیب طعم بی نظیر جو با مرغ و سبزیجات این سوپ را به یک وعده غذای اصلی سالم و سرشار از فیبر برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل کرده است. مواد لازم برای 8 نفر سینه مرغ بدون پوست و استخوان 900 گرم (خرد شده) چاشنی مرغ 1 قاشق چای خوری روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری قارچ (خرد شده) یک و یک دوم فنجان هویج (خرد شده) 1 فنجان پیاز (خرد شده ...
به چه سبب انقدر سردم می شود؟
متابولیسم بدن اثرگذاری می گذارد و بدین ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند. اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به نمی رسد، پس غذاهای سالم و مقوی که در بر دارنده مقدار بسیاری پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده می باشند را هم در رژیم غذایی تان جا بدهید. فقر ویتامین ب 12: کم بودن این ویتامین نیز توان دارد موجب سردی، بی حسی و کم ...
مراقبت از پوست در بارداری، نکاتی که لازم است بدانید
.... رتینوئیدهای خوراکی مثل ایزوترتینوئین ( آکوتان، یک داروی درمانی آکنه) موجب نقص در هنگام تولد می شوند. اگر از کرم پوست حاوی یک رتینوئید استفاده کرده اید، دستپاچه نشوید. رتینوئیدها ثابت کرده اند که در شکل موضعی موجب به بارآمدن مشکلات برای زنان حامله می شوند. Baumann در توضیح می گوید: "هیچ اطلاعاتی مبنی بر مضر بودن این مواد تشکیل دهنده رتینوئیدها مورد استفاده بر پوست وجود ندارد. پزشکان ...
همه چیز درباره سفر به بالی | دانستنی های سفر به بالی
برای شما هزینه خواهند داشت. البته شما می توانید در صورت داشتن حوصله و انگیزه آشپزی کردن چه برای خود و چه برای یک جمع دوستانه مثلا برای یک مدت هفتگی، در مجموع بین 275 هزار تا 400 هزار روپیه خرید کنید و با این کار کلی در هزینه های این چنینی سفر خود، صرفه جویی نمایید! به شما پیشنهاد می کنیم برای پخت و پز در بالی از مواد غذایی محلی استفاده کنید چرا که مواد غذایی وارداتی و خارجی موجود در جزیره کمی گران ...
راه هایی برای رشد سریع مو
رطوبت برای رشد موها کاملا ضروری است، بنابراین زمانی که از ماسک روغن نارگیل استفاده می کنید، به ساقه موهای خود سود بیشتری برسانید و آب بنوشید. آب به حمل مواد مغذی به بخش های مختلف بدن کمک می کند، به هضم غذا کمک می کند و رطوبت مو و پوست را از داخل تامین می کند. موسسه پزشکی امریکا برای خانم ها حدود 3 لیتر و برای آقایان حدود 4 لیتر آب را در روز توصیه می کند، اما باید ورزش، آب و هوا و تغذیه با ...
داروهای دوران بارداری، چی نیازه؟
کرده اند. تنها راه علاج این مشکل زایمان است ولی می توانید از همان آغاز ابتلا به این مشکل برخی از مراقبت های بهداشتی بی خطر بدون نسخه را از پزشک خود جویا شوید. درمان یبوست ترکیب هضم آهسته غذا با رحم در حال رشد به دستگاه گوارش تان فشار آورده و ممکن است ابتلا به یبوست حاد نتیجه آن باشد. اگر نوشیدن آب، ورزش کردن و مصرف مواد مغذی غنی شده از فیبر به مقدار بیشتر موثر واقع نشود، مصرف مکمل ...
جای پوشک نوزاد، چرا کهیر میزنه؟
، اقدامات زیر را مورد نظر قرار دهید. اگر پوست بسیار زخم است، سه بار در روز به مدت ده دقیقه در وان حمام گرم غرق (خیس) شوید. برای نوزادان و بچه های کم سن 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) جوش شیرین به وان (حمام) کودک، یک تشت آب گرم یا به یک وان اضافه کنید. به یاد داشته باشید که نوزاد را تا زمان افتادن بندناف حمام نکنید و موقعی که کودک در حمام است هرگز او را تنها نگذارید. بچه های بزرگتر ...
مازندران، دارنده رتبه نخست چاقی در کشور
آفتاب نیوز : هر سال بسیج ملی تغذیه با هدف فرهنگسازی و اصلاح الگوی تغذیه جامعه همایشی در سطح کشور برگزار می کند که هدف از اجرای آن کاهش شیوع عوامل خطر بیماری های غیرواگیر از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی، افزایش مصرف سبزی و میوه و حبوبات و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی است. یکی از کارشناسان ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان نوشهر در این باره در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در سال ...
15 نسخه فوق العاده خانگی برای مبارزه با سرماخوردگی
برای اینکه بتوانید خودتان را گرم نگه دارید؛ این است که همواره سوپ را در وعده های غذایی خود لحاض کنید. بی شک سوپ ها یکی از مناسب ترین و مغذی ترین مواد غذایی برای روز های سرد و خشک هستند. استفاده از غذا های غنی و مغذی مقوله سالم ماندن به ویژه در روز های سرد سال از جایگاه ویژ ه ای برخوردار است. چرا که انواع خاصی از بیماری ها همچون؛ سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر در روز های سرد سال ...
عوامل موثر بر رشد جنین در بارداری
نارسائی متوسط یا شدید کلیه (وجود اوره یا پروتئین در ادرار مادر) 11- افزایش وزن ناکافی مادر در دوران بارداری 12- کوتاهی قد مادر 13- وزن مادر قبل از شروع بارداری (چه کمبود وزن و چه اضافه وزن) 14- عوامل ژنتیکی 15- پره اکلامپسی و فشار خون بالا 16-عوامل محیطی (مانند حشره کش ها، مواد ضد عفونی کننده آب، استرس ناشی از سرما و گرما و حتی فصل) نقش تغذیه در این راستا از ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
میگنا : افسردگی به عنوان بیماری دوران مدرن که دامنگیر افراد زیادی حتی در جوامع پیشرفته و صنعتی می باشد، با بحث تغذیه بی ارتباط نخواهد بود. چون که تعادل و تناسب در برنامه غذایی همانطور که برای سلامت جسم مهم است، برای سلامت روح و روان نیز از جایگاه ویژه ای برخوردار است. بنابراین اولین نکته برای تامین سلامت روح و روان استفاده از کربوهیدرات ها، پروتیین ها، ویتامین ها، املاح و ...
علل آروغ زدن در بارداری
خوردن بیش از حد بلعیدن با عجله مواد غذایی بدون جویدن آنها خوردن پُرس های بسیار حجیم در یک زمان مصرف وعده های غذایی سنگین به خصوص توسط کسانی که یک سبک زندگی بی تحرک دارند خوردن شام در اواخر شب، و مصرف مواد غذایی سنگین در طول شام سوء مصرف الکل مصرف بیش از اندازه ی مواد غذایی که به طور طبیعی تولید گاز بیش از حد در معده می کنند مانند، الکل قند (sugar alcohols) در مواد ...
خانم های باردار، کرفس ممنوع!
شده اید، این گیاه با روغن های طبیعی، املاح و ویتامین های مورد نیاز شما، مسکن اعصاب تان به حساب می آید. به علاوه اگر مدام از قرص های تمدد اعصاب استفاده می کنید، بهتر است آنها را کنار بگذارید؛ چند وعده غذا یا سالاد تهیه شده با کرفس را در برنامه بگنجانید تا آرامش تان بازگردد. برخی معتقدند تاثیر کرفس به مراتب از قرص های بی خوابی بیشتر است، البته مضرات مواد شیمیایی را هم به همراه ندارد. به علاوه کرفس ...
