سایر منابع:
سایر خبرها
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: تغییرات فصل ها ما را بر آن می دارد که گا ها سبک زندگی خود را نیز با توجه به شرایط آب و هوایی جدید تغییر دهیم. به طور مثال با شروع فصل سرما به ویژه در فصل زمستان سلامتی ما بیشترین تهدید را احساس می کند و همواره ما می کوشیم تا در روز های سرد سال مریض نشویم چرا که خوب شدن در سرمای زمستان سخت تر و گا ها عذاب آور تر است. حال این سوال پیش می آید که چه کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ د ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
در گوشت قرمز، و یا الکل می تواند منجر به تشدید حملات و درد ناشی از نقرس و افزایش سطح اسید اوریک در بدن شود. اسید اوریک معمولا از طریق ادرار دفع می شود اما سطح بالای آن در مفاصل رسوب می کند. پا و مچ پا بیشترین تاثیر را از تورم مفاصل ناشی از نقرس می گیرند. استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین کوتاه مدت درد تجویز می شود ولی یک رژیم غذایی فاقد یا کم پورین برای پیشگیری طولانی مدت ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
...، اجازه می دهند تا شما مواد مغذی بیش تری از سایر مواد خوراکی جذب کنید. چربی های تک اشباع نشده همچنین کمک می کنند لایه ی اپیدرمی پوست تان رطوبت را حفظ کند، و در نتیجه از خشکی پوست جلوگیری می کند. خوردن این میوه باعث کاهش پیدایش خطوط ریز و چین و چروک و همین طور بهبود رنگ پوست شما می شود. آووکادو همچنین باعث تولید کلاژن می شود، ماده ای که قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست تان را ...
مزایای نوشیدن آب گرم
فرادید | استفاده آب، به اندازه ی کافی می تواند برای تندرستی پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ، گرچه تحقیقات علمی اندکی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما ...
روشهای تنگ کردن واژن، سه راه طبیعی
تنگ کننده واژن در مورد من این گزینه از همه گزینه های دیگر کارساز تر بود اما شما باید با مشورت پزشک تان یک ژل کاملا گیاهی که برای بدن شما کاملا بی ضرر است را انتخاب کرده و پس از استفاده از نتایج سریع آن شگفت زده شوید.بنابراین، در حال حاضر می دانم که تمرینات کگل در طول زمان کارساز هستند. آیا واژن تنگ تر واقعا به شما رابطه جنسی بهتر و یک رابطه سالم تر می دهد؟ به سادگی ...
بیماری های خطرناک در بارداری، ضرورت تست تورچ
نشان دهد، فرد دچار عفونت حاد است و باید اقدامات درمانی هرچه سریع تر انجام گیرد. پیشگیری: توصیه می شود از 6 ماه قبل از بارداری و حین بارداری، گوشت خام و نیمه پخته مصرف نکنید و گوشت با درجه حرارت معمولی پخته شود. میوه ها و سبزی ها را قبل از خوردن کاملا بشویید. بهتر است پوست میوه را قبل از خوردن بگیرید. اگر گربه دارید از دستکش برای تمیز کردنش استفاده کنید و گوشت خام به حیوان ...
ضرورت بازی برای کودکان، توصیه هایی برای والدین
پسران بیشتر انتخاب می کنند و به آن علاقه دارند، عبارت است از: استفاده از ابزارها، تیراندازی، بادبادک بازی، دوچرخه سواری، تیله بازی، کشتی، مشت زنی، فوتبال، فرفره بازی، کامیون و ماشین بازی، دویدن و ... بازی های مورد علاقه دختران عبارت است از: عروسک بازی، طناب بازی، مهمان بازی، پذیرایی، تشکیل کلاس درس، بافندگی، رقص، خیاطی، فروشندگی، معما بازی و ...گفتنی است بازی هایی وجود دارد که هر دو جنس به آن علاقه ...
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
به زبان ساده، شوره، قطعات مرده پوست سر است که مکرّراً ریزش می کند. بسیاری از افراد در دوره های مختلف زندگی – و به ویژه در دوران بلوغ، نوجوانی و اوایل جوانی – به این مشکل مبتلا می شوند. خارش مکرّر سر که اغلب در همراهی با شوره سر دیده می شود؛ منظره نازیبای پوسته های کرم رنگ روی سرشانه ها و اطراف گوش ها و بالش ها و ... خاطره ناخوشایند بسیاری از ما از این مشکل است که مراجعات مکرّر و اغلب بی حاصل پزشکی و هزینه سنگین و بی نتیجه، آن را کامل می کنند. ...
علت جوش نوزادان، چرا ظاهر می شود؟
جوش نوزاد امری کاملاً طبیعی است که در ماه های اول تولد بر صورت نوزاد نمایان می شود. این جوش ها بعد از گذشت چندین هفته و یا چندین ماه از بین می روند و نیاز به درمان خاصی ندارند، ولی در صورتی که جوش ها زیادتر شدند و در مدت طولانی از بین نرفتند، باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه شود. هنگامی که نوزاد در معرض هورمون های مادرانه در رحم قرار می گیرد، جوش های صورتی رنگ یا آکنه های نوزادی به او ...
7 حقیقتی که باید درباره سم زدایی بدانید
...، هوایی که تنفس می کنیم (به عنوان مثال مونوکسیدکربن تولیدشده توسط وسایل نقلیه) و مواد شیمیایی به کار رفته در تمام انوع محصولات مورد استفاده ی روزانه، وجود داشته باشند. در حالی که هیچ راهی برای دوری از تمام سموم وجود ندارد اما شما می توانید به وسیله ی اجتناب از سموم ناشی از سیگار کشیدن و افزایش مصرف مواد غذایی کامل و طبیعی به این امر کمک کنید. متاسفانه تحقیقات نشان می دهند که امروزه ...
آموزش جنسیت به کودکان، چرا اهمیت دارد؟
همراه با دستکاری کودک در حمام یا دست شویی. ج: عوامل روانی 1- کنجکاوی و کشف در کودکان 2- میل به اشتغال و بازی از ویژگی حیات کودک است. آن ها مایلند که دست هایشان با چیزی مشغول باشد. 3- منع های غلط و شدید که باعث می شود کودک به این امر بیشتر توجه کند. 4- حالت تنهایی، انزوا، کسلی، زائدبودن. 5- مواردی که هیجانات روانی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد و او را به ...
خواص درمانی چای نعنا و طرز تهیه دمنوش
اسپاسم در آن ها شود. مقادیر زیادی چای نعناع در دوران بارداری نیز می تواند گاه باعث سقط جنین شود. – برخی از داروهای تجویزی می توانند با چای نعناع تداخل داشته و باعث می شود که داروها موثر و کارآمد نباشند. – همان طور که FDA تولید چای گیاهی را کنترل نمی کند، احتمال آلودگی به ویژه در مورد آفت کش ها وجود دارد. همیشه مطمئن شوید که چای و نعنا را از یک منبع معتبر خریداری کنید. چای نعناع مانند هر گیاه دیگری باید به طور متعادل مصرف شده و بهتر است که از مصرف بیش از اندازه آن خودداری کنید. ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
فواید زیر را برای تان به دنبال دارد: برای پوست بسیار مفید است می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به ...
رفتار با کودک آزار دیده، چگونه باید باشد؟
.... کودک آزاری عاطفی: بی توجهی به نیازهای عاطفی کودک، طردکردن کودک، اعمال خشونت خانوادگی در حضور کودک، تشویق نکردن کودک، خوردن الکل توسط والدین در حضور کودک، استفاده از مواد در حضور کودک و... که کودک را از نظر عاطفی مورد آسیب قرار می دهد. مسامحه عاطفی: بی توجهی و غفلت نسبت به کودک، فراهم نکردن بهداشت، مسکن، مراقبت طبی مناسب، و تحصیل می تواند همان کودک آزاری تعریف گردد. ...
عوارض آنتی بیوتیک چیست؟
آنتی بیوتیک باشد. در هنگام مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند تتراسایکلین، احتمال حساسیت نسبت به نور وجود دارد. با مصرف این آنتی بیوتیک ممکن است نور چشم تان را بزند یا پوست تان در برابر آفتاب حساس و دچار آفتاب سوختگی بشود. این مشکلات با قطع مصرف آنتی بیوتیک از بین می روند. برای مقابله با این مشکلات، قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید حتما از بهترین کرم های ضدآفتاب مناسب خودتان که در برابر ...
ترفندهای جادویی برای مراقبت از پوست و مو و ناخن
نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید حتماً شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های روغنی استفاده می کنند، و روغن نارگیل، بهترین ِ آنهاست.مصرف موضعی روغن نارگیل میتواند مقدار آبی راکه افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک از دست می دهند محدود کند. اما لازم نیست حتماً بیماری پوستی چون درماتیت داشته باشید تا سراغ روغن نارگیل بروید. روغن ...
17 روش خانگی برای درمان سرفه
برای درمان سرفه ابتدا باید با علت های به وجود آمدن سرفه آشنا شوید. درواقع سرفه کاملا یک امر طبیعی و مفید است زیرا به پاک نگاه داشتن راه گلو و تنفس کمک می کند. سرفه کردن عکس العمل خود به خودی بدن برای بیرون راندن و از بین بردن مواد خارجی و یا ترشحات مخاطی از ریه ها و مجرای تنفسی است. هنگامی که مجاری تنفسی توسط مواد شیمیایی،مخاط و یا هر مشکل دیگری مسدود شود، فرد برای باز شدن راه تنفس هرازگاهی سرفه ...
با این 7 روش خانگی، آبریزش بینی را درمان کنید
تواند به میزان مؤثری ترشحات را کنترل کند. بخور، همچنین، یکی از درمانهای خانگی برای صاف و تخلیه کردن سینه از مواد مخاطی است. برای این کار کافیست یک جام را پر از آب جوش کرده و حوله ای روی سر قرار دهید و به مدت 10 دقیقه روی بخار نفس عمیق بکشید. می توانید هر نوع روغن طبیعی (مقدار کمی اکالیپتوس بهترین انتخاب است) نیز به آب اضافه کنید. این کار را هر روز دو الی سه بار تکرار کنید تا کاملاً بهبود پیدا کنید ...
نکات اساسی هنگام خرید سرویس نوزاد (سیسمونی)
کنید باید نرم و گشاد و بدون مواد پلاستیکی و رنگ های مضر باشند. لباس نوزادی در مارک های ایرانی برای سه ماهه ، 6 ماهه، 9 ماهه و 12 ماهه و با سایز بندی 0، 1 ،2 ،3 ،4 عرضه می گردد. بهتر است از همه اندازه ها چند دست داشته باشید. مطالب خواندنی: نکات مهم برای انتخاب لباس نوزاد لوازم بهداشتی مورد نیاز برای سرویس نوزاد معروف ترین آنها عبارت است از: شیردوش، شیشه شیر، پستانک نوزادی که ...
تاثیر بازی درمانی در کودکان، حتما بخوانید
دوره بازی درمانی حداقل 12-10 جلسه است که باید نزدیک به هم برگزار شود. طی این مدت بازی درمانگر سعی می کند اضطراب کودک را کاهش دهد و به افزایش اعتماد به نفس او کمک کند. به محض کاهش اضطراب به واسطه بازی، ارتباط کودک با خانواده بهتر می شود اما لازم است بازی درمانی همچنان تا زمانی که اوضاع آرام نشده، ادامه پیدا کند. بازی به مجموعه فعالیت هایی گفته می شود که کودک در آن افکار، احساسات و ...
چگونه در پرواز از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
آب می تواند ناراحتی های خفیف مانند خشکی پوست، خارش چشم و مشکلات تنفسی مانند آسم را تشدید کند. William L. Sutker رئیس بیماری های عفونی دانشگاه بلیور در دالاس می گوید: از دست دادن آب همچنین می تواند احساس خستگی و کوفتگی در فرد ایجاد کند. در یک محیط کم رطوبت، خطرات دیگری نیز وجود دارد به عنوان مثال: شما در معرض ابتلا به ویروس های تنفسی مانند سرما خوردگی هستید. وجود یک لایه رطوبت در هوا ...
علت خروپف در دوران بارداری، بدانید
جریان کافی هوا به دهان و بینی سخت انجام می شود. همچنین دلایل متعددی وجود دارد که موجب می شود خروپف کردن در دوران بارداری شایع باشد. با رشد جنین در رحم مادر به پرده دیافراگم فشار وارد می شود که در این شرایط نفس کشیدن به خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
ندارید یا نمی خواهید آن را بخورید، بهتر است از پودرهای پروتئینی ساخته شده از سویا، تخم مرغ، برنج، یا گندم استفاده کنید. اگر فکر می کنید، اسید معده کمی دارید، بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. اگر در زندگی خود استرس زیادی دارید به دنبال یادگیری روش های مدیتیشن و یوگا باشید یا فعالیت هایی را بیابید که می تواند باعث کاهش استرس شما شود. خوشبختانه پروتئین در بیشتر شکل ها وجود دارد. شما می توانید آن را به صورت خام یا پخته پیدا کنید. اصلا مهم نیست چه رژیمی را دنبال می کنید، باید بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع مختلف تامین نمایید. ...
6 خاصیت شگت آور بخار درمانی
پر شده صورت پذیرد. بدون در نظر گرفتن این که کدام روش را انتخاب می کنید، تنفس بخار باعث می شود تا هوای گرم و مرطوب از طریق بینی و گلو وارد ریه ها گردد و از فواید درمانی آن بهره مند شوید. استفاده از یک کاسه آب داغ استفاده از یک کاسه بخار آب داغ روش سنتی بخار درمانی هست. این نوع از بخار درمانی برای پاکسازی صورت و دستگاه تنفسی مفید هست. یک حوله روی سر خود بیندازید تا ...
7 روش برای جلوگیری از زرد شدن سبزیجات تازه
؛ باعث از هم گسیخته شدن دستمال کاغذی روی آن شود. اما در مورد پیاز هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. تازه نگه داشتن هویج و بالا بردن عمر مفید برای مصرف آن برای اینکه بتوانید از پژمرده شدن زود هنگام هویج جلوگیری کنید؛ یکی از آسان ترین راه ها استفاده از کیسه پلاستیکی زیپ دار است. فقط کافی است؛ پس از شستن و خشک شدن هویج، آن را درون کیسه پلاستیکی زیپ دار قرار دهید. وقتی هویج در فضای باز ...
11 گام مخصوصی که پزشکان بر می دارند تا به سرطان مبتلا نشوند
.... استفاده از کرم های ضد آفتاب: کرم های ضد آفتاب دفاع بزرگی در برابر ابتلا به سرطان پوست ناشی از اشعه مضر یو وی آفتاب است. استفاده از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی با فاکتور حفاظتی یو وی را در خارج از منزل در نظر بگیرید. در ساعات اوج نور خورشید، از انجام ورزش در خارج از خانه خودداری کنید. فعالیت های موثر خانگی: اتخاذ یک شیوه زندگی سالم در کنار فعالیت های روزمره، منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سلول های سرطانی می شود. انجام فعالیت های لذت بخش و به دور از استرس مانند باغبانی را امتحان کنید. آوای سلامت ...
علایم ،نشانه ها و پیشگیری آنفولانزای خوکی
به اینکه علایم ذکر شده تنها منحصر به آنفولانزای خوکی نمی باشد، گرفتن شرح حال کامل از بیمار ضروری می باشد. همچنین تشخیص قطعی این نوع از آنفولانزا نیاز به تست های آزمایشگاهی مربوط به نمونه های تنفسی از قبیل: نمونه های تهیه شده از بینی و گلو دارد. علایم بیماری در خوک شامل تب، عطسه، سرفه، مشکلات در تنفس و کاهش اشتها می باشد و در تعدادی از موارد منجر به سقط جنین در حیوان نیز شده است. مرگ و ...
چه افرادی مستعد سرطان روده هستند؟
، ایجاد مواد سرطان زا می کنند که این فرایند در هنگام کباب بر روی شعله گاز و یا ذغال تفاوتی ندارد. وی تصریح کرد: مصرف سیگار و الکل، عدم استفاده از میوه و سبزیجات تازه و یبوست های مزمن از دیگر عوامل افزایش دهنده احتمال ابتلا به سرطان روده است به گونه ای که یبوست های مزمن سبب باقی ماندن مواد مضر غذاها در روده و افزایش تماس این مواد با دیواره روده شده و در نهایت منجر به ایجاد آسیب در مخاط روده می ...
رایج ترین علل مسمومیت غذایی
از مسمومیت غذایی پیشگیری کرد، اما می توان با رعایت برخی اقدامات احتمال خطر را کاهش داد. • قبل و بعد از تماس دست ها با مواد غذایی، پس از استفاده از سرویس بهداشتی و تعویض پوشک بچه و تماس با حیوانات حتما دست ها را با آب گرم و صابون حداقل 20 ثانیه بشویید. • اگر به بیماری ها و عفونت های پوست مانند زرد زخم مبتلا هستید، حداقل تا زمانی که زخم ها قابل دیدن است از آماده سازی مواد غذایی و ...
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟ 5 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آنفلوانزا خلاص می شوند. شستن دست ها: دست ها بخشی از بدن هستند که احتمال وجود میکروب ها در آن ها فراوان است. به همین دلیل توصیه می شود که در طول روز به طور مکرر دست های خود را بشویید تا مانع از اسهال و بیماری تنفسی شوید. جذب ویتامین D: ویتامین D نقش مهمی را در حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند. وقتی که پوست ما در معرض نور آفتاب است، بدن ما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. اما ...