سایر منابع:
سایر خبرها
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
، چون پوست میوه ها سرشار از فیبر هستند و در نتیجه به افزایش سرعت حرکت غذا ها به سمت روده و اجابت مزاج شما کمک می کنند. محصولات پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها باکتری خوب موجود در دستگاه گوارش، به ویژه روده بزرگ را از نو ذخیره و احیا کرده و به این ترتیب با مشکلات گوارشی از جمله یبوست مقابله می کنند. بر اساس برخی مطالعات، تعداد دفعات مزاج در افراد مبتلا به یبوست، حداقل ...
مریضی هپاتیت چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، هپاتیت به معنای التهاب در پارانشیم کبد هست. التهاب کبد توان دارد بر اثر عاملان متعددی از جمله زیادی از دوا ها، ویروسهای مختلف، بیماری های خود امنیت، بیماری های ژنتیکی و افراط در استفاده الکل التهاب کبد توان دارد بر اثر عاملان متعددی از جمله زیادی از دوا ها، ویروسهای مختلف، بیماری های خود امنیت، بیماری های ژنتیکی و افراط در استفاده بوجود ...
فواید و محدودیت های آب معدنی
...> اداره استاندارد ملی ایران حداکثر میزان نیتریت موجود در آب های معدنی را 02/0 میلی گرم در لیتراعلام کرده است. اما قابل توجه است که نیترات ها در دستگاه گوارش انسان تبدیل به نیتریت می شوند و میزان بی رویه نیترات در آب ها کاملاً قابل بحث است و اداره استاندارد ایران حداکثر میزان مصرف را 50 میلی گرم در لیتر اعلام کرده است و اگر میزان نیترات بیش از 10 میلی گرم در لیتر باشد عبارت برای نوزادان ...
تب بُرهای گیاهی مناسب کودکان
. گاه این گیاه را در فصل بهار همراه با ولیک برای مقابله با تب مصرف می کنند. بومادران اثرات سرکوبگر ایمنی داشته و اسانس آن آنتی باکتری و آنتی اکسیدان می باشد. ریشه گیاه شیرین بیان دارای اثرات خلط آور، محرک ترشحات مفید دستگاه های بدن است. مصرف شیرین بیان در کودکان مشکلی ندارد، هرچند در بزرگسالان در برخی شرایط به دلیل اثر احتباس آب باید با احتیاط مصرف شود. همچنین این گیاه نیز برای بهبود و ...
غذاهای مقوی در دوران حاملگی، چهارده پیشنهاد عالی!
سرشار از فیبر ند که یبوست را نیز از بین می برند. خوردن یک فنجان عدس پخته، نصف فولات مورد احتیاج روزانه شما را فراهم می کند. می توانید آن ها را به سالاد و برنج خود اضافه کنید. 4. شیر بدون چرب زمان بارداری، بدن شما دو برابر کلسیم بیشتری جذب می کند و از آن جا که بیشتر ما کلسیم کمی مصرف می کنیم، نوشیدن شیر بدون چربی انتخاب مناسبی خواهد بود. هر یک لیوان پر از شیر حدود 30% از 1000 میلی ...
وقتی فرودگاه بین المللی به خوابگاه تبدیل می شود/ آبروریزی بین المللی در قلب ایران+ عکس
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، بارش برف هفته جاری علی رغم پیش بینی هواشناسی از روز های گذشته و آماده باش برخی ارگان به سنت هر ساله تعدادی از سازمان های خدمات رسان را غافلگیر کرد و شدت غافلگیری به حدی بوده که پس از گذشت چند روز از اتمام بارش ها همچنان حیران و سرگردان هستند. فرودگاه بین المللی امام خمینی (ره) از جمله مراکزی است که پس از بارش شنبه شب برف مشکلاتی شامل لغو پرواز ها ...
پیشنهاد طب سنتی به کسانی که اشتهای زیاد دارند
...، و به قول بوعلی سینا عروق ایشان مملو از اخلاط خام است. این افراد باید با مصرف مقدار زیادی از غذاهایی که کیفیت کمی دارند، دستگاه گوارش را فریب بدهند تا خیال کند که غذای زیادی مصرف شده است. اما در عمل، مواد زیادی وارد عروق نمی شود و به مواد نامناسب قبلی اضافه نمی گردد. بدین ترتیب باید به بدن فرصت داد که اخلاط نامناسب را برای دفع شدن آماده کند و درنهایت آن ها را دفع کند. یکی ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، خوبه یا بد؟
بافت فیبر آن کامل نشده است و به همین دلیل هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است و می تواند باعث مشکلات سوءهاضمه مانند دل درد، دل پیچه و نفخ شود. علاوه بر این به دلیل وجود ترکیبات اسیدی در این میوه به بافت معده آسیب می رساند. عالی در مورد مقدار و نحوه مصرف این میوه در این ایام اعتقاد دارد: برای کسانی که دستگاه گوارش بدن شان با این میوه سازگاری دارد و دچار مشکل نمی شود خوردن این نوبرانه به ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
: علاوه بر این بر طبق سنت های قدیمی گذاشتن برف و شیره انگور روی صورت، گلگون شدن پوست را بهمراه داشت، اما امروزه با توجه به آلاینده خودروها، ذرات معلق گرد و غبار موجود در هوا، نیترات ها و سولفات ها و سایر آلاینده ها استفاده برف به اشخاص جامعه سفارش نمی شود، لکن باید به جامعه اطلاع رسانی کنیم تا از استفاده خودسرانه آن بپرهیزند. وی اظهار کرد: امروزه در طب سنتی به کسانی که عادت به مصرف آب و ...
خواص میوه کاکتوس
تولید انرژی به غذا نیاز دارند کمک می کند، است. به گفته انستیتو پزشکی، گلابی خاردار مقدار قابل توجهی از ویتامین C را نیز فراهم می کند. هر وعده شامل 21 میلی گرم یا تقریبا یک چهارم توصیه های مصرف ویتامین C برای مردان و کمی کمتر از یک سوم زنان است. ویتامین C با افزایش سطح کلاژن بدن شما، توانایی بافتی را فراهم می کند و همچنین به بدن شما در جذب و استفاده از آهن کمک می کند . 3- مواد معدنی ...
7 چای گیاهی فوق العاده برای رفع یبوست که معجزه می کنند!
...، چای های گیاهی زیر را امتحان کنید. گل قاصدک با کشاندن آب بدن به دستگاه گوارش و مثانه باعث دفع سموم بدن می شود. علاوه بر خاصیت ملینی این گیاه، نفخ و گرفتگی عضلات شکم هم با این چای از بین می رود. این چای علاوه بر خاصیت ضد یبوستی، خواصی مثل رفع عفونت و التهابات را در دستگاه گوارش دارد که به تدریج ناراحتی های موجود در دستگاه گوارش را برطرف می کند. گلیکوزید موجود در ...
میوه خشک در دوران بارداری بخوریم یا نه؟
است در بارداری مفید و به جلوگیری از بیماری های مختلف کمک کند خرما فوق العاده شیرین است آنها منبع خوبی از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات چند گیاه می باشد .در بین تمام میوه های خشک، آنها یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان هستند که به کاهش آسیب اکسیداتیو در بدن کمک می کند. خرما شاخص قند خون پایین تر دارد و این بدان معنی است که خوردن آن سطح قند خون را سریع بالا نمی برد. مصرف خرما نیز در ...
6 خاصیت شگفت انگیز بخار درمانی
احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر سموم را ...
علت خفگی در نوزادان، چیست؟
در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی شود. این کمبود اکسیژن حتی می ...
شیر خشک مناسب نوزاد، چی بده چی خوب؟
کودک پروتئین ها را هضم نمی کند و این آمینواسیدها همراه با مواد سمی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. علائم و نشانه ها در مدت کوتاهی پس از تولد با شروع مصرف شیر از پستان مادر شروع می شود. درمان فوری برای جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی و مشکلات دیگر نیاز است بسیاری از کودکان نیاز به خوردن یک رژیم غذایی بسیار کم پروتئین و برای یک رژیم غذایی که شامل پروتئین و مواد مغذی و انرژی لازم برای فرزندتان است ...
با این 15 نسخه فوق العاده خانگی سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
آنفولانزا بیشتر در روز های سرد سال شایع هستند. از این رو شما با خوردن مواد مغذی هم چون؛ انواع آجیل، دانه های روغنی طبیعی، میوه های خشک شده، لبنیات، انواع گوشت و حتی استفاده از چربی های سالم همچون؛ روغن زیتون بدن خود را در مقابل انواع بیماری ها بیمه کنید. هر چقدر بدن شما با مواد غذایی طبیعی و مقوی تری تغذیه شود به همان اندازه می تواند در مقابل بیماری ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد. همچنین از دیگر ...
3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است
3 مکمل مهم و 3 مکمل غیر مهم سلامت تبدیل به یک کسب و کار شگفت انگیز شده است. مردم هزینه های زیادی صرف مکمل های مختلف می کنند. اما آیا صرف این هزینه موثر است؟ به گفته دکتر برایانا الیوت Brianna Elliott، مشاور تغذیه در EvolutionEat در برخی موارد مکمل ها می توانند کمبودهای تغذیه ای را پر کنند ، اما برخی مواد مغذی هستند که احتمالا به اندازه کافی آنها را در رژیم غذایی خود دارید و ...
شب ها به این خوراکی ها"نه"بگویید
دیرهضم است و برای برخی افراد مشکل ساز می شود. اگر شب ها یک لیوان شیر گرم با عسل یا خرما میل می کنید بهتر است از شیر های کم چرب استفاده کنید. شیر های پرچرب سنگین و دیرهضم هستند و شما را برای خواب دچار مشکل خواهند کرد. به عقیده متخصصان افرادی که عادت به خوردن شیر دارند و یا افرادی که قصد دارند مصرف شیر شبانه را شروع کنند بهتر است به یک لیوان شیر کم چرب اکتفا کنند. اگر عادت به خوردن شیر شبانه ندارید ...
تمام گیاهانی که باید در سبد خرید گیاه خواران قرار گیرند
به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند، ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرآیند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط سه اونس کاکائو یا پودر آن، هفت میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و منیزیم موجود در آن سلامت مغز را به همراه دارد. ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
نشان می دهد به دلیل آلودگی های جوی موجود در شهرهای بزرگ و بخصوص صنعتی، برفی که هنوز به زمین نرسیده، به همان اندازه برف روی زمین آلوده است . ناگفته نماند بررسی ها نشان داده است دانه های برف در مقایسه با قطرات باران دیرتر ذرات آلاینده موجود در هوا را به خود جذب کرده و به تبع آن دیرتر آلوده می شوند. نتیجه آن که اگر فقط می خواهید طعم دانه های زیبا و نرم برف را روی زبان تان احساس کنید سعی کنید تا برف را قبل از برخورد با زمین بگیرید. گرچه یک بار خوردن مقادیر کمی برف تمیز بلافاصله پس از بارش با شیره انگور یا خامه و شکر برای افرادی که بیماری جسمی خاصی ندارند، منعی ندارد! ...
برف نخورید
، آلودگی زمین به اندازه فعلی نبود. بنا به این گزارش، امروزه برف دارای دوز (اندازه) بالایی از آلاینده های خودروها ، سرب و ذرات معلق گرد و غبار موجود در هوا یا گرده های شناور، سولفات ها، نیترات ها، فرمالدئید، جیوه و حتی مواد حشره کش های شیمیایی است. واحد بهداشت محیط مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره) به مردم هشدار داده است که خوردن چنین برف آلوده ای، زمینه ساز بسیاری از بیماری ...
خواص پسته کوهی (بنه) و ویژگی های درمانی آن
را معالجه و از شب کوری پیشگیری می کند. از دیگر خواصاین گیاه در طب سنتی استفاده از آن برای از بین بردن ماه گرفتگی پوست بدن و لکه بسیار مفید است و استفاده از روغن پسته کوهی بهترین درمان است. پسته کوهی به درمان تکرر ادرار و قطره قطره آمدن آن کمک می کند. روغن و میوه پسته وحشی پاک کننده اخلاط سینه و ریه می باشند. تقویت دستگاه گوارش یکی دیگر از خواص پسته کوهی می باشد. مصرف مداوم پسته کوهی در دفع کرم های ...
داروهای دوران بارداری، چی نیازه؟
مقدار کافی از ماهی آب سرد و سایر مواد مغذی غنی شده از DHA را بخورند تا این مقدار گفته شده را دریافت کنند. برهمین اساس در مورد خوردن یک مکمل با پزشک خود مشورت کنید. یک مکمل کلسیم: اگر در سه ماهه دوم بارداریتان روزانه1000 میلی گرم کلسیم – برابر با سه تا چهار پیمانه 8 اونسی ماست یا شیر- به بدن شما نرسد از آنجاییکه در طول این مدت کلسیم شروع به ساخت استخوان های بچه می کند احتمالا قصد دارید تا با ...
علل آروغ زدن در بارداری
بلعیده شده است. چنانچه اسید معده، آنزیم ها، و یا شیره های گوارشی موجود در بدن به مقدار کافی نباشند، آنگاه غذا به درستی هضم نمی شود. این امر می تواند به سوء هاضمه و تشکیل بیش از حد گاز در دستگاه گوارش منجر شود، و پیامد آن آروغ زدن های پی در پی خواهد بود. مصرف بیش از حد مایعات در طول وعده های غذایی می تواند موجب رقیق شدن اسید معده شده و ممکن است به سوء هاضمه منجر شود. انسان به ...
دوران بارداری سالم، توصیه های طب سنتی
شدید از ممنوعیت های خوراکی در این دوران است. وی سرکه، غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد، آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف، و تگرگ، مواد تند و تیز مانند فلفل، دارچین، کبر یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال ، خوراکی های بادانگیز مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس ، زرشک و مواد قاعده آور مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ را از خوراکی های مضر در دوران بارداری ...
چرا انسان ها نمی توانند چمن بخورند؟
آن ها اجازه می دهد مواد مغذی در چمن را از طریق متابولیزم دگرگون کرده و مصرف کنند. در مقابل، ما انسان ها چنین معده ای نداریم و این بدان معنی است که چمن در شکم ما شکسته و هضم نمی شود. اگر ما مقدار زیادی از آن را بخوریم، به احتمال زیاد دچار اسهال یا استفراغ خواهیم شد. حداقل ما فقط از این طریق آن را هضم نشده از بدن خود خارج می کنیم. به علاوه این که، خوردن چمن برای دندان های انسان مناسب نیست ...
مکمل های غذایی برای نوزادان، راهنمای مصرف
تجویز داروها و مکمل های غذایی برای نوزادان اهمیت فراوانی دارد. وزن متوسط شیرخواران در بدو تولد حدود 3 کیلوگرم است، در یک سالگی 10 کیلوگرم می شوند و به تدریج وزن شان اضافه خواهد شد. دستگاه های بدن شیرخواران، به خصوص نوزادان، مانند دستگاه گوارش، کلیه و کبد از نظر سیستم جذب، هضم و دفع متفاوت از بزرگسالان وحساس تر از آنهاست. به همین دلیل در تجویز داروها باید دقت خاصی از نظر نوع دارو، مقدار آن برحسب ...
ویتامین ب شش در بارداری، نشانه هایی کمبود آن
ترین علائم کمبود ویتامین B6، افسردگی و ایجاد بیماری های مختلف در دهان مانند التهاب زبان و زخم می باشد. همانطور که کمبود شدید تر می شود، کم خونی نیز رخ می دهد. در نتیجه با توجه به اختلال در تولید سلول های خون، خستگی بر بدن غلبه کرده، و ممکن است علائم عصبی نیز تجربه شود. علائم کمبود ویتامین B6 عبارتند از: -التهاب پوست، مفاصل و دستگاه گوارش -افسردگی و سایر ...
سوء هاضمه در بارداری، علل و درمان
...> -درمان لازم و مفید برای سوء هاضمه و سوزش سر دل در بارداری -راهنمایی خود مراقبتی برای سوء هاضمه و سوزش سر دل علائم سوء هاضمه در بارداری علائم سوء هاضمه و سوزش سر دل در دوران بارداری، مانند علائم این بیماری در دوران غیر بارداری است. علامت اصلی سوء هاضمه، درد یا احساس ناراحتی در قفسه سینه یا معده است. این درد معمولا بلافاصله پس از خوردن و آشامیدن اتفاق می افتد. اما ...
برف و شیره بایگ، بستنی زمستانی مردم منطقه تربت حیدریه
پشت بام مسجد به علت پاکی محل آن استفاده شود و آنها همچنین بر این باور بودند اگر کسی برف شیره بخورد، تا سال دیگر مریض نمی شود و سرما نمی خورد. علومی در خصوص خواص درمانی برف و شیره نیز گفت: خوردن حلوا جوزی و برف و شیره که شیره آن از آب انگور پخته و غلیظ شده بدست می آید، دارای مواد قندی (گلوکز) فراوانی است که در روزهای سرد برفی باعث بالا رفتن سوخت و ساز و گرمای بدن می شود و از این طریق مقاومت بدن ...