خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن سبزیجات برگ سبز ریسک سکته را کاهش می دهد
به گزارش شاخص نیوز، طبق یافته های جدید افرادی که سبزیجات برگدار سبز بیشتری می خورند 64 درصد کمتر در معرض بروز سکته مغزی قرار دارند. محققان در این تحقیق 682 بیمار با میانگین سنی 53.7 سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند بررسی کردند. سکته مغزی ناشی از خونریزی درون مغزی، 32.2 درصد تمام سکته ها را در این مطالعه شامل می شد. 93.9 درصد سکته های مغزی ناشی از فشارخون بالاست، درحالیکه ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
نیست که آیا این خاصیت به دلیل وجود لیکوپن، رنگدانه ای که قرمز رنگ بودن گوجه فرنگی بخاطر آن است، یا ماده ای دیگر باشد. ولی در تازه ترین مطالعات، مصرف گوجه فرنگی را با کم کردن خطر انواع سرطان ها، مانند سرطان پروستات، ارتباط داده اند. بررسی های جدید ثابت کرده است که محصولات فرآوری شده گوجه فرنگی، مثل افشره یا سس یا خمیر گوجه فرنگی، خاصیت ضد سرطانی بودن آن را بالا میبرند. پتانسیل ضد سرطانی ...
همسایگانی با کردار نیک
از چهارراه فاطمیه که به سمت میدان مارکار یزد می روید، حال وهوای شهر تغییر می کند و نام ها رنگ وبوی ایرانی تری پیدا می کنند؛ رنگ وبویی که نه فقط در این محله مشهود است که می شود در همه استان یزد، آن را دید و برای چند قرن تجربه همزیستی مسلمان های معتقد شیعه در کنار بهدینان معتقد به اندیشه راستی، گواه گرفت؛ مردمانی که بدون مرزبندی های مذهبی و سیاسی خواهرانه و برادرانه کنار هم زندگی می کنند و به ...
تمام دختران زیبا و پرنسس محبوب والت دیزنی + عکس ها
برادران گریم دو نویسنده معروف آلمانی، درسال 1812 منتشر کردند. البته داستان برادران گریم با کارتون والت دیزنی از برخی جهات متفاوت است. داستان برادران گریم دارای برخی قسمت های منزجرکننده است که والت دیزنی زمان به تصویر کشیدن داستان سفید برفی تعداد زیادی از آن ها را حذف و یا تلطیف کرد. در قسمتی از این داستان ملکه خبیث در تصور خوردن جگر سفید برفی است و یا شکارچی که مامور کشتن ...
علائمی که نشان می دهند شما درست غذا نمی خورید!
...> آهن برای تولید سلول های قرمز خونی استفاده می شود که هم به ذخیره سازی و هم به منتقل کردن اکسیژن از طریق خون کمک می کند. اگر آهن کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت نکنید، موهای شما شروع به ریزش می کنند و خودتان نیز احساس بی حالی می کنید. با این حال، شما می توانید آهن دریافتی را از طریق افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی تان بالا ببرید: سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی؛ حبوبات مانند ...
راه حل های ساده برای لاغری قبل از عید
اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته باشید میزان ...
طب اسلامی بن بست ندارد/ محصولات تراریخته همگی مضر هستند
الان یکی از رایج ترین بحث ها در زمینه طب مکمل، ویژگی های طب اسلامی و طب سنتی و تفاوت های آن است. نظر شما در این باره چیست؟ تبریزیان: طب اسلامی، طب پیامبر (ص) و اهل بیت است و روایاتی را شامل می شود که از پیامبر و ائمه در مورد طب وارد شده است؛ طب مستقلی که پایه ها، قواعد و شروط خود را دارد و ربطی به طب های دیگر ندارد. طب ایرانی کمی مجمل است، مثل طب بوعلی سینا یا طب یونانی؛ و از کسانی مثل دیسقوریدوس، سقراط، بقراط، جالینوس و... رسیده است. متأسفانه ایران از نظر علم طب، از چند جهت آسیب دیده است. طبِ بعد از مسلمان شدن ایرانیان، بیشتر، همان طب بوعلی سینا و طب یونان است ...
شیر خشک مناسب نوزاد، چی بده چی خوب؟
که رژیم غذایی شیر سویا برای احتباس مایعات بسیار مناسب است و محتوای منیزیم همراه پتاسیم موجود در آن، در درمان فشار خون شریانی ایده آل است پتاسیم یک ماده معدنی است که برای حفظ قلب، اعصاب و کلیه ها مهم است. مطالعات انجام شده در ژاپن ( جاییکه مردم مقدار زیادی سویا می خورند ) نشان داده است که مصرف روزانه یک کاسه سوپ سویا شانس ابتلا به سرطان معده را به یک سوم کاهش می دهد مقدار کم استروژن موجود ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
بیشتر هر نوع میوه، به جای خوراکی هایی با کالری و یا چربی بالا، می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. زغال اخته، و سایر میوه ها، غنی از مواد مغذی هستند که برای شما مفیدند و به طور طبیعی شیرین هستند. خود را با خوراکی هایی با فیبر بالا سیر کنید. فیبر میتواند بهترین دوست شما در برابر چربی شکم باشد. مطالعه ای نشان داد افرادی که فیبر محلول بیشتری می خورند، پس از 5 سال چربی شکم کمتری ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته ...
خانم های باردار، کرفس ممنوع!
. ماجرا اینجاست که هر چه از خواص این گیاه خوشرنگ و لعاب بگوییم کم گفته ایم. خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز، روماتیسم و. . . نجات می دهد. برای دانستن بقیه ویژگی های این گیاه مفید با ما همراه باشید. کرسب قدیمی، کرفس امروزی پیشینیان کشورمان در گذشته به کرفس، اسامی دیگری نسبت می دادند و این گیاه به کرسب یا ...
علائم بیماری قلبی در مردان، مطالعه کنید
اجتماعی را نادیده می گرفت. طبق اعلان انجمن سرطان شناسی امریکا، امسال سرطان تخمدان 22280 زن تشخیص داده و تخمین زده شد که حدوداً 14240 مادر، خواهر، عمه، دختر، همسایه، همکار و دوست از این بیماری می میرند. نرخ بالای مرگ و میر، حداقل در بخش هایی، مبهم، بدون علائم خاص، و فقط شامل آروغ زدن و نفخ بود. چنانچه این علائم شما را به ستوه آورده اند، مصرانه و مقاوم در جهت سلامت خود بکوشید. شبیه عفونت ...
غرب هرچه غیر خود را نفی می کند/ ضرورت بازبینی در سیستم حمل و نقل
. مخضبة یعنی ظرفی که رنگِ خضاب را در آن ظرف نگه می دارند. حضرت ظرف خضابی داشتند که پر از گل بود. این نشان دهنده مطلوبیت گل در نظر شرع است. روایات دیگر، روایت پنجم از همین باب است که مرحوم شیخ کلینی از ابی هاشم جعفری نقل می کند؛ قال: دَخَلْتُ عَلی أَبِی الْحَسَنِ الْعَسْکرِی علیه السلام فَجَاءَ صَبِی مِنْ صِبْیانِهِ فَنَاوَلَهُ وَرْدَةً فَقَبَّلَهَا وَوَضَعَهَا عَلی عَینَیهِ ثُمَّ ...
تا عید پوستی زیبا میخواهید؟
ضدالتهابی است. این چای برای کاهش خطر پرفشاری خون نیز مؤثر است. توصیه می کنیم در این روزهای مانده به عید هر روز کرفس میل کنید تا وضعیت پوستتان بهتر شود. این سبزی حاوی ویتامین K است که باعث بهبود جریان خون شده و به کاهش فشارخون بالا کمک می کند. کرفس همچنین باعث کاهش میزان استرس می شود. باید بدانید که استرس دمار از روزگار پوست در می آورد و آن را در معرض پیری زودرس قرار می دهد. علاوه بر این ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
...: در طب سنتی، غذا ها را براساس اثراتی که بر بدن می گذارند به دو گروه سرد و گرم تقسیم می کردند و اعتقاد بر این بود که خوراکی های سرد ارزش غذایی منفی در شخص ایجاد کرده و خوردن آن ها سبب رخوت، سستی، ضعف عمومی، رنگ پریدگی، بی حالی، کم حوصلگی، سردی بدن، خمیازه، خواب آلودگی، کم حوصلگی، اضطراب، سرگیجه، افسردگی، سردرد، آبریزش از دهان، تهوع، تکرار ادرار، نفخ معده و افکار وسواسی می شود و برعکس خوردن ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
، انجام ورزش های بی هوازی بیشتر از سوزاندن چربی، قند می سوزاند اما از آنجا که باعث افزایش حجم توده بدون چربی بدن می شود، متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین در یک برنامه کامل باید هم ورزش های هوازی و هم ورزش های قدرتی(بی هوازی) مثل بلند کردن وزنه را در نظر گرفت؛ عبارت بالا، غلط است! _ کاهش استرس می تواند در لاغری شکم موثر باشد 1 . درست 2. غلط استراحت کافی، نوشیدن ...
چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟
چیزهایی که درد پریود را کم می کنند گرفتگی های کشنده، خونریزی زیاد، ترس از نشت کردن خون – البته در صورت بروز پریودهای شدید – این ها تمام مسائلی است که هر ماه به خاطر پریودتان با آن روبه رو خواهید شد. علاوه بر این ها دچار احساس نفخ، خستگی و تحریک پذیری روزانه می شوید. تمایلات غذایی هم احتمالا در دوران پریود کمی تغییر می کنند و تغذیه سالم به عنوان یک آزمایش اراده در نظر گرفته ...
ویتامین های مورد نیاز خانمها، کدامند؟
(مانند زردآلو، سیب و ...)، سبزیجات برگ سبز، عدس، برنج قهو ای، فلفل دلمه ای، زرده ی تخم مرغ، سویا، جو دوسر، شیر، پنیر، ماست و آجیل. حتما بخوانید: منابع ویتامین B؛ کمبود ویتامین B چه عوارضی در پی دارد؟ 5. ویتامین B9 خوردن ویتامین B9 یا اسید فولیک برای هر خانمی ضروری است، زیرا از حمله ی قلبی، ابتلا به فشار خون، آلزایمر، افسردگی، سرطان و کاهش حافظه جلوگیری می کند. این ویتامین در ...
