باکتری های موجود در شیر با بیماری آرتروز روماتوئید در ارتباط است

تغذیه مناسب در دوران شیردهی، چگونه باید باشد؟

شیر مادر از جمله مواردی است که تمامی نیاز نوزاد را در دوران شیرخوارگی تأمین می کند. به همین دلیل تغذیه درست مادر در دوران شیردهی، می تواند کاملا نیاز های بدن مادر و نوزاد را برآورد کند. تامین پروتئین بدن به منظور افزایش مواد غذایی موجود در شیر و همچنین افزایش کالری دریافتی، مادر باید پروتئین دریافت کند. این پروتئین هم می تواند از گوشت و هم گیاه دریافت شود. اما سهم پروتئین حیوانی ...

کنترل آنفلوآنزا در واحدهای صنعتی باتوجه به اینکه روش های بسته برای پرورش استفاده می کنند قابل مدیریت است

راحتی قابل قبول نیست، ادامه داد: تردد کارگران، نفرات و ارتباط بین واحدهای صنعتی با بیرون قابل کنترل است، متاسفانه روز به روز شاهد افزایش تلفات پرندگان بر اثر مبتلا شدن به آنفولانزاری فوق حاد هستیم. وی با تاکید بر اینکه شیوع این بیماری فارغ از زیان های اقتصادی به سرمایه کشور، در زمینه تامین پروتئین موردنیاز از ناحیه گوشت مرغ و تخم مرغ کشور را دچار مشکل می کند، عنوان کرد: مصرف کنندگان از ...

بهترین چای های سلامتی کدامند؟

نشان می دهد که چای سیاه می تواند باعث تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان شود. نوشیدن چای سیاه و سبز به دلیل کافئین موجود در آنها، درجه هوشیاری ذهنی را بالاتر می برند. طبق گفته موسسه ملی سرطان، مصرف چای ممکن است به کاهش خطر یا کند شدن پیشرفت سرطان کمک کند، اگر چه در این زمینه تحقیقات بیشتری لازم است. چای سیاه و سبز همچنین ممکن است خطر بیماری پارکینسون و در زنان، خطر ابتلا به ...

روشهای استثنایی برای تقویت حافظه

.... کارشناسان دریافتند افرادی که روزانه از نور آفتاب بهره می گیرند و در رژیم غذایی خود مصرف میوه و سبزیجاتی همچون گوجه فرنگی و شکلات تلخ را دارند،کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود روزانه 7 الی 8 نوبت میوه و سبزیجات مصرف کنند. با رعایت این راهکار ها در کنار ورزش منظم و انجام تمرین های ذهنی مانند حل جدول یا پازل، یادگیری زبان خارجی جدید، کنترل فشارخون و پرهیز از مصرف خوراکی های شور و نداشتن استرس و عصبانیت می توانید تا حد زیادی از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون بمانید. ...

آسم و ام اس در کمین زنان و مردان

بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: ایران نیز مانند سایر کشورها دوره گذار تغذیه ای را طی می کند. عدم کنترل کمبود ریزمغذی ها موجب افزایش مرگ و میر، کاهش ضریب هوشی( IQ ) و افزایش ابتلا به بیماری های غیرواگیردار می شود. وی گفت: حدود 4 درصد از جامعه دچار کمبود وزن هستند و روند مصرف ریزمغذی ها در زنان کاهش کمبود روی را در آنها نشان می دهد. کاهش شیوع روی در زنان باردار حدود 30 درصد بوده ...

عادات غلطی که باعث کوتاهی عمر می شود

روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده های 70 تحقیق مختلف، دریافتند که احساس تنهایی خطر مرگ زودرس را تا 26 درصد افزایش می دهد، حال آنکه زندگی کردن به تنهایی این رقم را به 32 درصد می رساند. علاوه بر این محققان دریافتند که انزوا طلبی با خطر ابتلا به چاقی مفرط ارتباط مستقیم دارد. 3- نشستن بیش از حد: مطالعات حاکی از آن است که نشستن و تماشای تلویزیون و غیره، با خطر افزایش انواع ...

ویروس پاپیلومای انسانی در زنان، مانع بارداری می شود؟

. آیا ویروس پاپیلوم انسانی مانع بارداری می شود؟ آیا انسان ها، به ویژه زنان می توانند با وجود ویروس پاپیلوم انسانی در بدن خود، باز هم باردار شوند؟ طبق تحقیقات محققان، گفته می شود که هیچ ارتباط مستقیمی بین مبتلا شدن به ویروس پاپیلوم انسانی و باردار شدن فرد وجود ندارد، چون این ویروس، به تنهایی قادر نیست از لحاظ فنی، بر قدرت باروری انسان تاثیر بگذارد. با این حال، مطمئناً نکاتی ...

ام.اس و آسم پیامد کمبود ویتامین “دی”/شیوع چاقی و اضافه در زنان ایرانی

خواص خرمالو در پیشگیری از سرطان ریه

سیگار قرار دارند یا خودشان سیگار می کشند، در صورت امکان به صورت منظم خرمالو مصرف کنند. خواص خرمالو در کاهش فشار خون خرمالو منبعی سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با فشارخون بالا مقابله می کندوبه علت داشتن میزان کم سدیم برای افراد مبتلا به فشارخون مفید است. خواص خرمالو برای سرماخوردگی خرمالو 21درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را تامین می کند و به علت ...

مردم را از سونامی سرطان نترسانید

به گزارش شریان نیوز ،به دلیل سبک زندگی ماشینی، تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و اضطراب های روزمره، آمار ابتلا به سرطان در ایران در حال افزایش است. با این وجود، دکتر علی قنبری مطلق، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت تاکید دارد که آمار ابتلا به سرطان در ایران کمتر از میانگین جهانی است و پدیده سونامی سرطان در ایران نداریم. همچنین این مقام مسئول به دستاوردهای ایران در حوزه درمان و ...

سرطان معده شایع ترین سرطان در همدان

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ دکتر عباسی ،فوق تخصص خون گفت : سرطان معده در ایران دومین و در استان همدان اولین سرطان شایعی است که افراد به آن مبتلا می شوند که مهمترین علت مرگ در کشور و استان سرطان است. وی با بیان اینکه علل بیماری و عوامل افزایش خطر ابتلا به چند عامل بستگی دارد گفت : با بالا رفتن سن به ویژه بعد از 50 سالگی ابتلا به سرطان معده افزایش می ...

درمان بیماری سل با پیاز ایرانی

.... تیم تحقیق در این مطالعه عصاره پیاز ایرانی موسوم به شالت shallot که جزء ثابت آشپزی در ایران است را بررسی کرده و تاثیرات آنتی باکتریایی آن را آزمایش کردند. محققان به منظور فهم بهتر و بهینه سازی پتانسیل آنتی باکتریایی آنها، ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاهان را به صورت مصنوعی تولید کردند. آنها دریافتند این ترکیبات شیمیایی تا بیش از 99.9 درصد مانع از رشد سلول ...

جوش و آکنه صورت شما به دلیل خوردن این مواد غذایی است!!

.... همین روند است که می تواند در شکل گیری آکنه ها نیز نقش ایفا کند. اسیدهای آمینه موجود در پودر پروتئین وِی همچنین می توانند بدن را به تولید میزان بالاتری از انسولین تحریک کنند که با ابتلا به آکنه ها مرتبط است. بسیاری از مطالعات تا کنون، ارتباط بین مصرف پودر پروتئین وِی و ابتلا به آکنه ها را در میان ورزشکاران مرد نشان داده اند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان آکنه با توصیه های ...

مزایا و معایب آب معدنی

و کودکان کمتر از هفت سال مناسب نمی باشد در حال حاضر 3 روش برای حذف فلوراید اضافی از منابع آب وجود دارد که شامل رسوب دهی شیمیایی، تبادل یونی و اسمز معکوس می باشد. آیا مصرف آب معدنی پرفشاری خون را درمان می کند؟ یک مطالعه به منظور تعیین تأثیر آب معدنی بر کاتیون های سرم مردان مبتلا به پرفشاری خون صورت گرفت. 41 مرد مبتلا به پرفشاری خون، با میانگین سنی 48 سال براساس سن، شاخص توده ...

خوراکی هایی برای محافظت از قلب

قلبی وعروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: کاهش مصرف چربی یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع ...

11 خاصیت گوشت بلدرچین این پرنده کوچک

. و ویتامین B، ویتامین E. نیز وجود دارد. ویتامین E. موجود در بلدرچین مانند ویتامین E. موجود در سبزیجات و میوه ها می تواند از پیری زودرس پیشگیری کند. هم چنین می توان از ویتامین E. موجود در بلدرچین برای بازسازی پوست استفاده کرد. 3. استخوان ها را تقویت می کند گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. این دو ماده ی مغذی برای استحکام استخوان ها مفید است؛ بنابراین ما می توانیم با مصرف ...

بهره کشی از حیوانات در جامعه نابرابر انسانی

حیواناتی که به مصرف ما می رسند. ماجرا از چه قرار است؟ باب تورس در کتاب اقتصاد سیاسی حقوق حیوانات ، که اخیراً به همت نشر مرکز و با ترجمه گلناز ملک منتشر شده، می کوشد به این سؤال پاسخ دهد و علیه بهره کشی از حیوانات بجنگد؛ اما نه از زاویه دید حامیان و کمپین های حمایت از حقوق حیوانات، بلکه از منظر اقتصاد سیاسی. او حتی نقدی جدی هم به پدر جنبش رهایی حیوانات، پیتر سینگر، وارد می کند که چطور ...

ارتباط آکنه و رژیم غذایی

تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد. در ادامه با 7 ماده غذایی که می توانند موجب آکنه شوند بیشتر آشنا می شویم. غلات و قندهای پالایش شده افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای آکنه کم یا فاقد آن هستند، به مصرف کربوهیدرات های پالایش شده بیشتر تمایل دارند. از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های پالایش شده می توان به موارد زیر اشاره کرد: نان، کراکرها ...

افزایش آمار بیماری های غیرواگیر به دلیل تغذیه نامناسب/ ارتباط مستقیم سواد مادرها با سلامت خانواده

در بدن باعث بروز پوکی استخوان، آسم ، بیماری های قلبی و عروقی، برخی از سرطان ها و ام اس می شود. 62 درصد زنان جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند عبدالهی با بیان اینکه 62 درصد از زنان دچار اضافه وزن و چاقی هستند و همین مسئله باعث بروز بیماری های غیرواگیر می شود، عنوان کرد: 20 درصد از دختران نوجوان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، همچنین 76 درصد از مرگ و میرهای امروزی به علت ...

کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات برگ سبز

بررسی قرار دادند؛ سکته مغزی ناشی از خونریزی درون مغزی، 32.2 درصد تمام سکته ها را در این مطالعه شامل می شد. علاوه بر این پژوهشگران طی این مطالعه دریافتند، افراد مبتلا به دیابت 2.33 برابر بیشتر از سایر افراد ممکن است دچار خون ریزی مغزی و در نهایت سکته شوند. محققان با بیان اینکه 93.9 درصد سکته های مغزی ناشی از فشارخون بالاست، اظهار داشتند: افرادی که سبزیجات برگ سبز نظیر اسفناج ...

روغن ماهی در بارداری، مفید است؟

ویتامینE را به همراه دارد که افراد را با کم خونی مواجه می سازد. گاهی نیز مصرف بی رویه این روغن ها موجب بروز خونروی شده که بر اثر ضربه، عمل جراحی و یا اعمال دندانپزشکی آشکار می شود. پس خودسرانه از روغن ماهی به میزان بالا استفاده نکنید. به علاوه، به یاد داشته باشید که این روغن نیز مانند روغن های دیگر دارای کالری بالایی است که مصرف بی رویه آن می تواند انرژی مازادی را به بدن رسانده و موجب چاقی شود. ...

تغذیه در زنان باردار، سه ماه اول

یکی از فرآورده های موجود در موز می باشد. این ماده معدنی فقط در سبزیجات و میوه ها یافت می شود و باعث می شود فشار خون پایین بیاید. موز سرشار از پتاسیم است. تحقیقات نشان داده اند افرادی که در رژیم غذایی آن ها پتاسیم به وفور یافت می شود، در مقایسه با کسانی که مصرف پتاسیم کمتری دارند، پنجاه درصد کمتر به سکته مبتلا می شوند. به علاوه تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا و سانفرانسیسکو نشان داده اند موز از ...

طعم بد دهان در بارداری، علت چیست؟

جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی ...

پیشگیری از کبد چرب با کیوی

کیوی میوه ای که با کبد چرب مقابله می کند اگر مادران در این دوران رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، فرزندشان به اختلالاتی همچون اضافه وزن یا بیماری کبد چرب غیرالکلی دچار می شود. با این حال نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است که ترکیبی موجود در کیوی می تواند از بروز کبد چرب غیرالکلی جلوگیری کند. در این بررسی پزشکان آمریکایی مشاهده کردند ترکیب پیرولوکوئینولین کوئینون ...

همه خواص کدو حلوایی

. معمولا از روغن نوع خاصی از کدوحلوایی که مصرف دانه آن باعث کاهش تورم پروستات می شود، کپسول های نرم یا داروهایی با اشکال دیگر در صنعت تهیه و به صورت دارو روانه بازار شده است.غیر از این داروی تهیه شده از روغن دانه کدو، سایر خواص آن، از طریق مصرف خوراکی این گیاه به بدن می رسد. ویتامین A موجود در کدوحلوایی برای حفظ سلامت چشم ها و بهبود بینایی مفید است و به علاوه به تقویت رشد استخوان ها، سیستم ایمنی بدن ...

سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند

، امکان پذیر است. برداشت تخمدان؛ اقدامی پیشگیرانه برخی متخصصان به زنانی که فردی در خانواده شان به این سرطان مبتلا شده بود، در کنار معاینات دوره ای سالیانه استفاده از داروهایی را توصیه می کنند که در صورت مصرف مداوم موجب کاهش قابل توجهی در ابتلا به سرطان تخمدان می شود. به برخی افراد نیز که به لحاظ ژنتیکی مستعد این بیماری هستند، توصیه می شود که بعد از سن 40 سالگی که عموماً افراد قصد ...

علائم دیابت بارداری چیست؟

هنگامی که پزشک تشخیص می دهد در دوران بارداری مبتلا به دیابت شده اید، لیستی از وظایف جدید را بر عهده شما می گذارد: مانند مراجعه بیشتر به پزشک، تعداد بیشتر آزمایش خون، مصرف قرص، فعالیت بیشتر و مصرف مواد غذایی سالم و رژیمی متعادل. اولین سوالی که به ذهن شما می رسد این است که چه چیزی می توانم بخورم؟ در این جا لیستی از موادغذایی که مادران باردار دیابتی می توانند بخورند ذکر شده است. در این ...

توده عضلانی شما نیازمند دریافت 7 ماده غذایی است

EPA و DHA ، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل روغن ماهی مصرف کنید. شیر: شیر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت عضله است. پروتئین موجود در شیر به سرعت جذب و هضم می شود. شیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته می کند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک ...

بارداری و درد سیاتیک، چه ارتباطی دارند؟

رشته های عصبی انتهای نخاعی کنار هم قرار گرفته و عصب سیاتیک را تشکیل می دهند. در نتیجه آسیب یا فشار بر روی عصب سیاتیک در پایین کمردردی حس می شود که تا باسن، ران و پاها گسترش می یابد. تا 90٪ از افراد بدون جراحی بهبود می یابند. علایم سیاتیک شایع ترین علامت سیاتیک درد در ناحیه پایین کمر است که از طریق ران و باسن و یکی از پاها گسترش می یابد. درد معمولا فقط یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد ...

تغذیه سالم در بارداری، چی مصرف کنم؟

...> این غذاها منبع غنی از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند. محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند، مادرانی که غذاهای دریایی مصرف نمی کنند، بعدها کودکشان توانایی کمتری در صحبت کردن دارد و دچار مشکلاتی در رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می ...