سایر منابع:
سایر خبرها
4 نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
آنتی اکسیدان های موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. - چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
با این اصول مثل آب خوردن وزن کم کنید!
.... بین زمان خوردن شام تا خواب حداقل باید سه تا چهار ساعت فاصله باشد تا کالری اضافی در بدن باقی نماند. چهارم میان وعده این میان وعده شامل دو بخش است؛ میان وعده صبح و عصر. زمان مناسب مصرف این میان وعده صبح ها بین ساعت 9 تا 10 صبح و بعد از ظهر بین ساعت پنج تا شش عصر است. بهترین میان وعده، مصرف انواع میوه، بیسکویت سبوس دار همراه شیر، انواع آجیل خام، توت و کشمش و... است. ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
صبحانه نخوردن کودکان مصرف فیبر کم: هرچقدر هم که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان ...
9 تدبیر ساده برای حفظ سلامت سالمندان
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ از دیدگاه طب ایرانی سالمندی دارای طبع سرد و خشک است از این رو سالمندان باید مراقب باشند که با رعایت تدابیری مانع بروز بیماری ها در بدن شوند. مزاج افراد سالمند مختلف است به طوری که اعضای اصلی آنها سرد و خشک است اما رطوبات اضافه در داخل اعضای آنها انباشته می شود, پس لازم است به علایم بیمار توجه شود, اگر علایم بر سردی و خشکی دلالت کنند، باید ...
5 دلیل که چرا کودکتان همیشه بیمار است
از آخرین روز های قبل از شروع سال تحصیلی برای به وجود آوردن زمانی برای فعالیت های خانوادگی استفاده کنید. کار هایی مثل گردش، رفتن به پارک نزدیک خانه یا پیک نیک، کودکان را در معرض هوای تازه و فعالیت بدنی قرار می دهد. این موضوع به افزایش میزان طبیعی ویتامین دی کمک و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند. 2- از مزایای مواد پروبیوتیک استفاده نکرده اید فرآورده های ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی تهیه شده مصرف کنید. برای لاغر شدن ناهار کم کالری اما پرانرژی بخورید در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید.شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و گوجه فرنگی خرد شده یا دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. برای لاغر شدن ...
چرا رژیم انگور مفید است؟
درمانی است. در رژیم انگور باید از انگور رسیده و شیرین که برگ و ساقه آن تازه است استفاده کرد. انگوری که چوبش خشک شده باشد یعنی در اثر ماندن در جعبه رسیده و روی درخت نرسیده است مناسب برای رژیم پاکسازی نیست. در این رژیم صبحانه، ناهار و شام فرد باید انگور باشد. اگر فرد گرسنه شد می تواند از آب جوش و عسل یا مقداری ارده و نان کم استفاده کند اما بهتر است از غذاهای نشاسته ای و فیبر دار به مقدار ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
دکمه snooze شاید این طور به نظر برسد که فشار دادن دکمه اسنوز ساعت در هنگام صبح به شما کمی استراحت بیشتر برای شروع کردن روزتان می دهد ولی واقعیت این است که این کار بیشتر از این که به نفع تان باشد، به ضررتان خواهد بود. دلیل این موضوع این است که وقتی از خواب بیدار می شوید، دستگاه درون ریز بدن شما شروع به آزاد کردن هورمون های هوشیاری می کند تا شما را برای روز پیش رویتان آماده کند. با برگشتن ...
نشانه های سرفه خشک چیست؟
...> برای درمان سرفه مزمن با علت شناخته شده، بهتر است که با پزشک یا متخصص مشورت شود. درمان سرفه به شدت و علت اصلی آن بستگی دارد. به طورکلی، در درمان و کاهش سرفه، علاوه بر درمان ،علت اصلی هم بررسی می شود. در برخی موارد سرفه شدید را می توان با داروهای ضد سرفه درمان کرد. سرفه شدید و یا سرفه هایی که هنگام خواب تشدید می شوند، ممکن است نیاز به درمان هایی داشته باشند که حاوی داروهای مخدر هستند ...
تنظیم خواب نوزادان، نسخه طب سنتی
نیز چاره ای وجود دارد. درمانگران طب سنتی ماساژ بدن نوزاد به ویژه ماساژ شکم نوزاد با روغن بادام شیرین را بهترین چاره برای تنظیم ساعت خواب او می دانند. این ماساژ کمک می کند تا به مرور بی خوابی شبانه کودک برطرف شود. ماساژ یک قطره روغن بنفشه روی پیشانی نوزاد نیز به هنگام شب تاثیر زیادی بر بهبود و تنظیم ساعت خواب او دارد. از بیش فعالی پیشگیری کنید بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن ...
5نوشیدنی برای درمان کم خونی
...، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد. شیر و کرفس: اگر دچار ...
بدون قرص آهن کم خونی را درمان کنید
فراوان حدود 8 ساعت بپزید تا استخوان ها کاملا نرم شوند. عصاره آن را بگیرید و تفاله را دور بریزید. بعد 3 استکان تا 3 لیوان از این شیره در طول روز بنوشید یا در غذاهای خود بریزید. شربت بذرها: تخم شربتی، بالنگو، فرنجمشک، کاسنی، کرفس، اسفرزه، جعفری، شوید، سیاه دانه، زیره سیاه، قدومه، بارهنگ، شبدر، رازیانه، تره، یونجه، ریحان، شنبلیله، شاهی، شلغم و هویج را با عسل مخلوط کنید و معجونی از آن بسازید. شربت عسل: روزی 2 بار، هر بار یک قاشق غذاخوری عسل مرغوب طبیعی را در یک لیوان آب جوش حل کنید و بنوشید. سلامتیسم ...
راه های درمان خانگی فشار خون بالا
...> مصرف الکل و سیگار را به حداقل برسانید استرس خود را کاهش دهید کلسترول خون عامل مهم در تعیین خطرناک بودن فشار خون بالا، سطح کلسترول خون شماست. کلسترول بالا حساسیت عروق را به فشار خون بالا افزایش می دهد و باعث می شود که آنها بیشتر مستعد آسیب دیدن باشند. این به آن معناست که اگر فشار خون شما نیاز به درمان داشته باشد حتما لازم است که سطح کلسترول خون شما نیز چک شود و در صورت ...
چگونه بدون آرایش چشم هایی قشنگ و زیبا داشته باشیم
و باعث می شود رگ های خونی از داخل چشم نمایان شوند و چشم ها را قرمز کنند. بالش: شب ها هنگام خواب از دو بالش استفاده کنید تا سرتان کمی بالا تر باشد.این کار باعث می شود که آبی زیر پوست اطراف چشمتان جمع نشود و جشم هایتان پف نکنند. ژنتیک: کبودی دور جشم ممکن است ناشی از حساسیت ها، ژنتیک یا استخوان بندی شما باشد که برای از بین بردن آن ها باید به متخصصین مراجعه ...
تکذیب مرگ دو کارتن خواب در تهران
بیرون کردن معتادان از مددسراها گفت: 70 درصد از فرادی که به مددسرا می آیند مصرف کننده مواد مخدر هستند و ما نمی توانیم مددسرا را به شیره کش خانه تبدیل کنیم به همین دلیل افراد در هنگام صبح برای تامین نیاز بدن شان بیرون می روند و در روزهای اخیر نیز فعالیت مددسرا را 24 ساعته کردیم اما تعداد زیادی از این افراد بیرون می رفتند و حتی از آنجایی که مجوز متادون درمانی داریم در این شب ها اجازه دادیم که متادون ...
علائم و روش درمان بیماری روماتیسم مفصلی
استفاده از آن در برابر تهاجم میکروب ها از خود دفاع می کند. یکی از روش های سیستم دفاعی بدن، تولید مواد خاصی به نام آنتی بادی یا پادتن است این مواد که از جنس پروتئین هستند و به میکروب ها میچسبند و موجب تخریب آ ن ها می شوند. گاهی اوقات سیستم دفاع بدن به دلایلی که هنوز ناشناخته است بعضی از سلول های بدن خود انسان را غریبه و مهاجم تشخیص داده و بر علیه آن ها آنتی بادی یا پادتن تولید می کند. این آنتی بادی ها به ...
کبد چرب در کودکان
بیماری کمک می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست فود، پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب، پرهیز از نوشیدن آب بین غذا، پرهیز از تند خوردن، پرهیز از درهم خوری، پرهیز از خوردن آب یخ (خصوصاً در فصول سرد و ابتدای صبح) از راه های پیشگیری از بروز کبد چرب در کودکان است. وی خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی می تواند باعث بروز کبد چرب در ...
نوشیدنی های چربی سوز را بشناسد
سوزش سردل، عذاب تان نمی دهد. چای زنجبیل با یک تیر، چندین نشان بزنید و نه تنها کم اشت ها و لاغر شوید، که فشارخون و التهاب درون بافت های تان را هم کاهش دهید. محققان می گویند کسانی که صبح شان را با چای زنجبیل شروع می کنند، کمتر گرسنگی را تجربه کرده و سوخت وساز بدن شان هم پایین تر می آید. چای رازیانه بعضی از نوشیدنی ها مثل چای رازیانه، به ترشح بیشتر هورمون ...
این عادت های اول صبح شما، شدیدا چاق کننده هستند!
شدن و یا دیگر مسائل صبحانه را به عقب بیندازید و نزدیک به ظهر میل نمایید و این کاملا اشتباه است و باعث چاقی شما می شود . بدن نیاز به مواد مغذی برای عملکرد بهتر ارگان های مختلف دارد ولی اگر معده شما خالی باشد و مقدار اسید در بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد و در نتیجه باعث التهاب می شود . برای جلوگیری از این عوارض بهتر است که صبحانه را یک ساعت پس از بیدار شدن میل نمایید. همچنین قبل از بیدار شدن ...
یک نوشیدنی مضر برای قلب
همچنین تأکید کرد که یکی از دیگر فواید قهوه، خواصی همچون پادزهر بودن، تسکین دردها، کاهش حدت و حرارت در بدن است و برای دررفتگی ها می توان از ضماد قهوه همراه عسل استفاده کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن قهوه سرد برای قلب مضر است، گفت: برای تهیه جوشانده قهوه باید 20-40 گرم قهوه را به آرامی در 300 سی سی آب جوشاند تا اینکه 100 سی سی بماند، سپس آن را صاف کرده و گرماگرم نوشید. نباید ...
میل به رابطه زناشویی، این قرص ها کمش می کند
دیگری مصرف غذاها و خوراکی هایی است که باعث ازدیاد غریزه جنسی می گردد. معمولا خوراکی هایی با طبع گرم باعث افزایش میل جنسی می گردند. بنابراین پرهیز و اجتناب از مصرف این خوراکی ها در کم کردن میل جنسی مفید است. علاوه بر خوراکی ها برخی از گیاهان دارویی مثل کافور هم وجود دارند که تا حدی می توانند میل جنسی و شهوت را کاهش دهند. در لینک زیر می توانید با دیگر گیاهان دارویی در این زمینه آشنا شوید. ...
فضاهای امید ؛ دیوید هاردی؛ ترجمه ی علیرضا جباری؛ افکار آرمان شهرهایی که پا نگرفتند
جهت پیکار برای دستیابی به دستمزد معیشتی عمل می کنند، می پردازد و بدن را به سان پیوندگاهی معرفی می کند که از طریق آن می توان به فرصت های سیاست رهایی بخش دست یافت. بخش چهارم و آخر کتاب متشکل از پنج فصل، از سطح بدن فرد به کالبد جامعه متعین در فضای شهر باز می گردد و پس از بررسی چندگانگی بدیل ها ، فضاهای آرمانشهر را در شهرسازی های آلترناتیو تشریح می کند. یکی از مهم ترین نیروهای بازیگر برای ...
شربت بنفشه باریج چیست؟
شربت سازی با افزودن شکر به آن مزاج دارو معتدل متمایل به تر می گردد. از نظر خواص سنتی، بنفشه مسهل صفرا می باشد و عطش، حدت خون، تب های گرم و خفقان (تپش قلب) را تسکین می دهد. به گفته طب سنتی، دم کرده بنفشه برای نزله، زکام، سرفه و سرماخوردگی و ناراحتی های معده و کبد و طحال و درد کلیه - چه از طریق خوردن و چه از طریق مالیدن روی عضو- نافع است. در هند از بنفشه به عنوان معرق و برای کاهش تب استفاده ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
کند و عروقی خونی را متسع نماید. همین امر موجب می شود جریان خون در بدن به خوبی انجام شود و اکسیژن رسانی به سایر ارگان های بدن نیز تسهیل گردد . مقابله با پوکی استخوان افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند، کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.توضیح قطعی این پدیده اخیرا کشف شده است. در تحقیقات انجام شده ثابت شد که ترکیب هیدروکسی تیروزول و اولئوروپین باعث افزایش رسوب ...
زنجبیل با 5 خاصیت معجزه گر
شده را از بین برد و از چربی های موضعی سمج، خلاص شد. رشد مو به جای اینکه پول زیادی را برای خریدن شامپو های تقویت کننده خرج کنید، از زنجبیل کمک بگیرید. محققان می گویند این ریشه پرخاصیت، فولیکول های مو را تقویت می کند و اگر هر هفته یک قاشق زنجبیل خشک را با نصف فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را حدود 20 تا 30 دقیقه روی موهای تان نگه دارید، رشد مو های شما سرعت می گیرد. گذشته از ...
کارتن خوابی در شبهای زمستانی تهران
جان پناه برده اند و در حال خودشان هستند . کمی جلوتر از ما نیسان آبی رنگ موسسه مردم نهاد طلوع بی نشان ها از پیچ خیابان می گذرد و وارد کوچه می شود . ماشین را می شناسند، وعده هر سه شنبه شب است . غذای گرم با مردان و زنانی که دست شان را می گیرند و امید می دهند به روزهایی که بهتر است و تشویق شان می کند به آینده ای که در آن دیگر خبری از خماری و سرما و خوابیدن روی کارتن های سخت و سرد نیست . هر ...
داروی گیاهی پرطرفدار برای درمان سرماخوردگی
اکیناسه را بیان می کنیم. درمان آنفلوانزا با اکیناسه اکیناسه با تولید پادتن های (آنتی بادی های) بیشتر باعث می شود که شدت و طول مدت آنفلوانزا کاهش پیدا کند؛ برای بهبود آنفلوانزا با اکیناسه باید یک قاشق چای خوری ریشه این گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه سه بار قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دمنوش را میل کنید، طول دوره درمان با استفاده از این ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
آنها خلاص خواهد کرد. البته استفاده از نخ دندان به صورت محکم و شدید باعث خونریزی لثه ها خواهد شد. در نظر گرفتن وضعیت وزن: افزایش وزن ناگهانی می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کرده و به آن توجه لازم را داشته باشید. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که ...
مقوی ترین مواد غذایی برای صبحانه (1)
بستنی درست کنید. صبحانه: خوب روی دونات گندمی مقداری ریکوتا(نوعی پنیر ایتالیایی)، عسل(برای کودکان بالای 1 سال) و تکه های موز بریزید. ریکوتا نسبت به پنیرهای دیگر کلسیم و پروتئین بیشتر و چربی کمتری دارد. این غذا همچنین می تواند گزینه خوب، سالم و خوشمزه ای برای ناهار یا شام شما باشد. صبحانه: بهتر شوربای آرد جو دوسر را با شیر کم چرب درست کنید. در آخر تمشک و ...
آکنه در دوران بارداری، راه چاره
. اگر زیاد عرق می کنید حتما صورت را بشویید چرا که عرق نیز می تواند آکنه را بدتر کند. زیاد به پوست صورت دست نزنید برخی افراد دائما پوست صورت خود را لمس کرده، ناخودآگاه و بدون آنکه متوجه باشند اینکار را تکرار می کنند. لمس کردن پوست صورت می تواند منجر به ایجاد جوش صورت شود. سعی کنید دست های خود را از صورت دور کنید. اگر موهای چربی دارید، مرتب آن ها را بشویید و از پوست صورت خود ...