خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش زیاد این عوارض را دارد!
بدن انرژی و توان خود را به ندرت از دست می دهد. در واقع فشارهای بیشتر، از حجم ماهیچه ها کاسته و حتی موجب کاهش وزن نیز می شود. به همین دلیل هر از چند گاهی، چند روز به بدن تان استراحت دهید تا انرژی لازم را برای ادامه برنامه هایتان به دست آورد. اختلال خواب شاید فکر کنید که با ورزش های سنگین، در انتهای شب، به دلیل خستگی زیاد سریع به خواب می روید اما این موضوع همیشه صحت ندارد. طبق ...
سمی مهلک برای سلامتی/ رابطه استرس با بی خوابی چیست؟/ میوه ای برای محافظت از ریه/ یک نوشیدنی مناسب برای ...
نمک در روز مصرف می کند. می توان گفت که فشار خون بالا مهم ترین و شایع ترین عارضه مصرف زیاد نمک است؛ از طرفی فشار خون بالا هم به مشکلات قلب و عروقی دامن می زند و خطر ابتلا به سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد. نمک زیاد، موجب کنده شدن کلسیم از استخوان ها است که منجر به پوکی استخوان می شود؛ همچنین افزایش نمک؛ خطر ابتلا به سرطان معده را هم بیشتر می کند. برای داشتن خواب خوب ...
حفظ سلامتی با مصرف این 8 نوشیدنی
مختلفی از جمله ویتامین A ، ویتامین C و لیکوپن هستند. علاوه بر این، چون حاوی قند بالا هم نیستند، پس برای برنامه کاهش وزن شما نیز مانعی ایجاد نمی کنند. 6. قهوه منبع آنتی اکسیدان ها براساس یک مطالعه اخیر، مصرف روزانه سه فنجان قهوه ممکن است به شما کمک کند که طول عمر بیشتری داشته باشید. مطالعات متعددی در رابطه با مصرف قهوه، موید کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری پارکینسون و ...
ادعای اختلاسی بزرگ تر از اختلاس بابک زنجانی و مه آفرید در دست بررسی است!
پولی در جیب نداشته اند. مبارزه با فساد اقتصادی یکی از پیچیده ترین کارهایی است که دولت ها با آن مواجه هستند. به تعداد ایده های خلافکارانه ای که در ذهن هر فرد شکل می گیرد، راه برای فساد جدیدی باز می شود به همین دلیل پالیزدار در مصاحبه خود از بیان جزئیات بسیاری از پرونده های مبارزه با مفاسد اقتصادی خودداری می کند، اما تأکید کرد اگر نظام آموزشی به افراد بیاموزد که به مال دیگران دست درازی نکنند، قطعا ...
تشخیص بیماری با نگاه کردن به کف دست
نشانگر از چیزی است که به نام سن بیولوژیکی شناخته می شود. سن بیولوژیکی چگونگی عملکرد بدن در مقایسه با سن واقعی شماست. همچنین، شرایط دست های شما می تواند سرنخ هایی درباره ابتلا به پرفشاری خون ارائه کند. مطالعه ای که در سال 1993 انجام شد، نشان داد بیمارانی که دارای اثر انگشت پیچشی بودند، احتمال بیشتری داشت پرفشاری خون داشته باشند. ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته ...
برای کاهش وزن ننشینید، بایستید!
یا خیر. جالب توجه است که محققان دریافتند ایستادن در مقایسه با نشستن 0.15 کیلوکالری در دقیقه می سوزاند. در حالی که 0.15 کیلوکالری چندان قابل توجه به نظر نمی رسد، برای مثال یک فرد 65 کیلوگرمی باید 6 ساعت نشستن در طول روز را با 6 ساعت ایستادن عوض کند. در این صورت، این فرد 54 کیلوکالری در روز خواهد سوزاند. اگر فرد یاد شده این روند را حفظ کند و مصرف غذای وی نیز افزایش ...
معرفی انواع قرص های فشار خون بالا
فشار خون ممکن است به صورت ناگهانی افت کند. در صورت بروز علائم کاهش فشار خون، حتماً به صورت نشسته یا درازکش، تغییر وضعیت دهید. عوارض قرص پرازوسین شامل افت فشار خون وضعیتی (بخصوص هنگام برخاستن از حالت خوابیده یا نشسته)، تند و نامنظم شدن ضربان قلب، مشکلات جنسی، تورم اندام ها به خصوص پا، حساسیت، خواب آلودگی، اضافه وزن غیرمنتظره، یبوست، سرگیجه یا منگی، درد در قفسه سینه و تنگی نفس می باشد. ...
مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!
/> از مصرف چربی های ترانس پرهیز کنید چربی های ترانس در بسیاری از غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و ... وجود دارد و برای خانمی که سعی دارد باردار شود مناسب نیست. این چربی های توانایی بدن برای واکنش نشان دادن به انسولین را کاهش می دهند که می تواند احتمال تخمک گذار نامنظم را بالا ببرد.
اختلال در رابطه زناشویی، راهکار عالی
پاراکلینیک به معنای استفاده از روشهای مختلف تشخیصی (آزمایشگاهی، تصویر برداری و غیره) در بیماریها می باشد. می توان گفت که اختلالات جنسی در مردان شایعترین بیماری است که یک مرد را مبتلا می کند. از هر سه نفر مرد یکی از آنها در طول زندگی مبتلا به نوعی از اختلال جنسی خواهد شد. اکثر قریب به اتفاق بیماران مبتلا به اختلالات جنسی بدون تشخیص با پاکتهای دارو ما بین مطبهای مختلف سرگردان هستند. دلیل آن عدم ...
ثبت سالانه هزار و 600 مورد سرطان در قزوین
...، تغذیه ناسالم و محافظت نکردن از پوست از جمله موارد خطر ابتلا به سرطان ها هستند. وی، ابتلا به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی، زخم های بدون بهبود، توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی مدت، اختلال بلع یا سوء هاضمه طولانی، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال یا یبوست طولانی، خونریزی غیر طبیعی ادرار و مدفوع و بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل را از علام هشدار دهنده سرطان اعلام ...
شیر پروبیوتیک با کاهش عوارض بارداری همراه است
سلامانه : مطالعه جدید نشان می دهد باکتری های خوب موجود در شیر پروبیوتیک با کاهش خطر عوارض بارداری مرتبط است. به گزارش مهر، باکتری های خوب موجود در شیر پروبیوتیک غالبا حاوی خواص متعددی برای سلامت هستند. مطالعه جدید محققان دانشگاه ساهلگرنسکا گوتنبرگ سوئد نشان می دهد زنان بارداری که شیر حاوی باکتری های پروبیوتیک می نوشند کمتر با زایمان زودرس یا پره اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) مواجه ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
بدن شما داشته باشد. بنابراین اگر نشانه های آن را مشاهده کردید بهتر است به دکتر مراجعه کنید. ممکن است درمان ازدیاد مس در بدن مدتی طول بکشد. اولین گام برای درمان این مشکل یک رژیم غذایی مناسب است. برای درمان این مسمومیت لازم است که فرد مسموم از خوردن مواد غذایی که حاوی مس است خودداری کند. رژیم غذایی درمانی برای این نوع از مسمومیت باید شامل مواد غذایی باشد که میزان فلز روی را در بدن افزایش ...
مضرات رژیم غذایی کم کالری!
فرادید | محققان دانشگاه آکسفورد می گویند، افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند باید قبل از رژیم گرفتن یکسری نکات را در نظر داشته باشند. به گزارش فرادید به نقل از تلگراف، مطالعه ای جدید که با استفاده از تصویر برداری (MRI) برای بررسی تاثیر مصرف غذا هایی کمتر از 800 کالری در روز انجام شده نشان می دهند که تاثیری منفی در روی عملکرد قلب دارند و باعث توزیع نا متوازن چربی در شکم، کبد و عضلات ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
از برگزاری مراسم جشن ازدواج، روز فارغ التحصیلی یا تعطیلاتی که مدت ها انتظار آن را می کشیده ایم و برای آن برنامه ریزی کرده ایم، به وجود می آید. چگونگی تأثیر احساسات بر روی بدن ما چرا احساسات ما گاهی موجب بیماری ما می شوند؟ ترِیسی اِی دِنیس، دارای مدرک پی اچ دی و استادیار گروه روان شناسی کالج هانتر در دانشگاه شهری نیویورک می گوید: زندگی ما مملو از احساسات است، احساساتی مانند خشم و ...
ماجرای آدامس های قاچاق و تاریخ گذشته
، دل درد، اسهال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و... از جمله علائم مسمومیت غذایی است. به علاوه در برخی افراد مصرف مواد غذایی باعث سردرد و سرگیجه می شود. اینها جزو عوارض کوتاه مدت مصرف مواد غذایی فاسد است که ممکن است سریع بروز یابد. اما برخی دیگر از عوارض هم وجود دارد که بر اثر مصرف طولانی مدت مواد غذایی تاریخ گذشته ممکن است بروز یابد. وقتی فرد ماده غذایی فاسد یا نیمه فاسد استفاده می کند ...
بهترین جایگزین قهوه/این بیماری خطرناک و غیر مسری را بیشتر بشناسید!
در درمان بیماری شما موثر است. سفیدی دندان:گرچه شاید برای برخی افراد دشوار باشد؛ اما برای داشتن دندان های سفید و سالم هر روز بعد از بیدار شدن از خواب فورا مسواک بزنید.بهتر است بدانید که بزاق دهان، یک ماده ضدعفونی کننده بسیار قوی برای دهان است، زمانی که خواب هستیم، دهان از طریق ترشح این ماده به پاکسازی دندان ها و به طور کل حفره دهان مشغول است.صبح ها که از خواب بیدار می شویم؛ بزاق دهان مثل ...
7 غذای ممنوعه در دوران بارداری
باید از شیر پاستوریزه و کاملا مطمئن استفاده کنند. 6. کافئین اگرچه بیشتر مطالعات نشان داده اند که دریافت کافئین در حد اعتدال برای زنان باردار مجاز است، اما بعضی از مطالعات نیز نشان داده اند که مصرف کافئین می تواند با سقط جنین مرتبط باشد. بنابراین برای کاهش شانس سقط جنین، مصرف کافئین را در سه ماهه اول بارداری کنار بگذارید. در ماه های بعدی بارداری نیز کافئین دریافتی روزانه باید ...
اعتیاد به بازی های دیجیتال، عارضه هزاره سوم
تعدادی از این نوجوانان و گفت وگو با آن ها به یک گیم نت رفتیم. مغازه ای نسبتا کوچک، با کامپیوترها و مانیتورهای فراوان. تعداد صندلی ها آن قدر زیاد بود که دو نفر همزمان به سختی می توانستند در آن تردد کنند. گذشته از این ها، شاید مشخصه بارز مغازه نور کم و دیوارهای صورتی تیره اش بود و البته مشتریان خاص و بی حرکت. مشتریانی که تنها دست های شان و سیاهی چشمان شان حرکت می کرد. هرکس به درون صندلی و میز خودش ...
آلودگی هوا 30 برابر خطرناک تر از دود سیگار!
. استنشاق این مواد آلاینده می تواند در بعضی موارد فرد را روزانه در معرض چیزی حدود 30 برابر بیشتراز رادیکال های آزاد موجود در سیگار قرار دهد. واکنش رادیکال های آزاد OH با گاز های آلاینده مثل VOC می باشد، که از آن در بسیاری از تحقیقات به عنوان عامل سرطان زا یاد شده است چرا که اگر این رادیکال ها به صورت آزاد توسط سیستم تنفس استنشاق شوند می توانند خطر شکل گیری سلول های سرطانی را افزایش دهند. اما در این بین ...
چرا مدام خسته ام؟
.... خواب خوب یعنی حداقل 7 ساعت خواب مداوم و بدون بیداری برای احیای انرژی بدن لازم و ضروری است. اگر برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید و یا در طول شب چندین بار بیدار می شوید ممکن است که دچار خستگی مزمن شوید. در این صورت ممکن است علائم دیگری مانند خواب آلودگی در طول روز، آپنه خواب، مشکل در به خواب رفتن شبانه و احساس اینکه حتی بعد از خواب نیز استراحت نکرده اید بروز کند. افسردگی ...
از سیر تا پیاز طرح ترافیک جدید پایتخت
اندیشیده شود و در حال مطالعه هستیم که حداقل ورود را از افرادی که اقدام به ثبت پلاک می کنند دریافت کنیم و سپس در انتهای روز با احتساب ساعت و... عوارض مابقی را اخذ کنیم. معاون شهردار تهران در ادامه با حضور در تحریریه خبری ایسنا به گفت وشنود با خبرنگاران سرویس های مختلف درباره این طرح پرداخت و انتقادات و پیشنهادات آنها را شنید و سوالات شان درباره این طرح پاسخ داد. حضور پورسیدآقایی در تحریریه خبری ایسنا بیش از سه ساعت به طور انجامید. مطالب مرتبط وبگردی ...
این نشانه های سکته مغزی را جدی بگیرید
معمول یک سکته مغزی به واسطه تشابه علائم و نشانه های آن با مشکلات سلامت دیگر نادیده گرفته می شود و این شرایط درمان را به تاخیر می اندازد. به گزارش"ریدرز دایجست"، در هر دقیقه ای که از سکته مغزی سپری می شود، مغز حدود 1.9 میلیون سلول را از دست می دهد. گذشت هر ساعت پس از سکته مغزی بدون دریافت درمان، مغز را به اندازه سه و نیم سال پیر می کند. هرچه مدت زمان بیشتری بگذرد و به بیمار رسیدگی نشود ...
سرفه های خشک؛ علل، علائم و درمان آن ها
می دهد ، شناخته شده است. سرفه کولیت هم به عنوان یک سرفه خفیف یا سرفه مولد توصیف شده است. نشانه های سرفه خشک چیست؟ احساس تنگی در راه های هوایی عدم وجود مخاط همراه با سرفه عدم خس خس قفسه سینه و یا تراکم سرفه های مضر و خشک ممکن است درهنگام شب بیشتر شود. گاهی اوقات سرفه خشک می تواند به مدت چند روز یا 1-2 هفته دارای علائمی مانند سرفه سرماخوردگی باشد. علائم سرفه ...
کدام باورها درباره سرطان جدی است
شفاآنلاین سلامت سرطان یکی از بیماری های غیرواگیر و شایع قرن اخیر است که سالانه زندگی میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، امروز 15بهمن، روز جهانی سرطان، روزی برای آگاهی بخشی در زمینه پیشگیری، کنترل و درمان انواع سرطان است. باورهایی که راجع به این بیماری ناخوشایند وجود دارد، نقش مهمی در کنترل و پیشگیری درست از ابتلا به سرطان ایفا می کند. در حال حاضر بسیاری از ...
سونامی اخبار بد زندگی ما را درنوردیده است/ درماندگی آموخته شده تاثیر فرود آمدن بهمن اطلاعات و خبرهای ...
سید علیرضا آل داود در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس ، با اشاره به اینکه در عصری زندگی می کنیم که به آن عصر انفجار اطلاعات می گویند و مردم در این عصر باید هوشمندانه تر با رسانه ها برخورد کنند، افزود: متاسفانه طی سال های اخیر با هجمه گسترده اخبارهای منفی و بد در رسانه های اینترنتی داخل کشور روبرو بوده ایم که تکرار روزانه این گونه اخبار در خصوص موضوعات مختلف توسط مردم که تنها دریافت ...
کمبود خواب به حافظه زنان بیشتر آسیب می رساند
... با این تفاسیر، کاهش عملکرد مناسب در حافظه به واسطه کمبود خواب می تواندب ه عنوان عامل خطر برای تصادف ها و اشتباهات جبران ناپذیر عمل کند و چه بسا زنان بیش از گذشته باید در مورد فعالیت های روزانه خود پس از داشتن خواب ناکافی محتاط باشند. البته تحقیقات بیشتری نیاز است تا نشان دهد آیا کمبود خواب در طول روز در ضعف حافظه مؤثر است یا فقط صبح ها این چنین عمل می کند مطالب مرتبط وبگردی ...
بی خوابی باعث نابودی مغز می شود
، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات را خراب می کند. این تأثیر، یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می کند. ثانیا دوره های مختلف خواب شب، نقش مهمی در تحکیم حافظه در ذهن دارد. اگر شب ها به مقدار کافی (7 تا 8 ساعت) نخوابید، نمی توانید آنچه را که در طی روز یاد گرفته اید و تجربه کرده اید، به یاد بیاورید. - اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می ...
چُرت های روزانه؛ هشداری که باید آن را جدی گرفت
به گزارش واران، به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دانشگاه واشنگتن در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کم خوابی و بی خوابی در شب و در عوض چرت زدن و کاهش سطح هوشیاری در روز می تواند از جمله علائم اولیه بیماری آلزایمر باشد. احساس تمایل به چرت زدن روزانه حتی اگر شب ها خواب کافی دارید می تواند نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.علائم اصلی بیماری آلزایمر معمولاً در سنین بالای 65 ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
، احتمال ابتلا به عفونت سینوسی افزایش پیدا می کند. از آنجایی که ریشه برخی از دندان ها در کنار سینوس ها واقع شده است، فشار عفونت سینوسی می تواند باعث ایجاد دندان درد گردد. به جای درمان دندانپزشکی ممکن است به دارو هایی همچون آنتی بیوتیک و ضد احتقان نیاز داشته باشید. ممکن است در خواب دندان قروچه کنید ممکن است اطرافیانتان به شما بگویند که در خواب دندان قروچه می کنید (دندان هایتان را ...
آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن خانم سلبریتی شده است؟/عکس
. افراد مبتلا به آنورکسیا یا کم خوری عصبی به کنترل وزن و شکل بدن خود اهمیت زیادی می دهند و تلاش زیادی در این باره می کنند که به طور قابل توجهی با فعالیت های روزانه آنها تداخل دارد. برای پیشگیری از افزایش وزن یا برای ادامه کاهش وزن فرد مبتلا به آنورکسیا معمولا به شدت میزان غذاهایی را که می خورد، محدود می کند. این افراد با استفراغ کردن عمدی بعد از خوردن یا مصرف زیاد ملین ها، کمکی های رژیم ...
