در بارداری هم خوش تیپ باشید

گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران + عکس

ون به خیابان مولوی ، اولین کارتن خواب هم خودش را به ما نشان می دهد؛ راننده، ون را سریع متوقف می کند و هاشمی مددکار گشت فوریت های اجتماعی پیاده می شود و من و عکاس هم به دنبالش. کارتن خواب، مرد میانسالی است با موهایی بهم ریخته ، لباس هایی تیره و یک ساندویچ نصفه گاز زده. هاشمی می پرسد: امشب جایی برای خوابیدن داری؟ او سر تکان می دهد و می گوید: تازه می خواستم شام بخورم. مددکار ...

رفتارهای بد در مسافرت و راه حل بهبود آنها

جمع کنید، وسایل مورد نیاز خود را لیست کنید و حتی الامکان آن ها را درون چمدان قرار دهید. قبل از انتخاب لباس ها و قرار دادن آنها درون چمدان، از تمیز بودن آنها مطمئن شوید و در صورت نیاز آنها را بشورید. در اولین فرصت چمدان خود را بیرون بیاورید، وسایل داخل آن را چک کنید و اگر نقصی وجود دارد آنها را برطرف کنید. این به شما کمک می کند با تجهیزات کامل سفر خود را شروع کنید. 4. بیشتر از چیزی که ...

گردهمایی داووس از بدو شکل گیری تا کنون/ شعار ارتباط با جهان , غیبت در اجلاس داووس!

بازیگری نمی تواند به صورت انفرادی یک راهبرد را طرح ریزی، هدایت و عملیاتی سازد. از همین رو است که در تحولات پیچیده کنونی سیاست و اقتصاد را نمی توان به صورت جدا از هم ارزیابی و تفکیک کرد و حتی گفته می شود بازی برد- برد، راهبردی است که از اقتصاد به سیاست آمده و استراتژی دوران نوین را شکل داده است. این در حالی است که در ایران به واسطه دیدگاه سیاسی به اجلاس داووس، فرصت های اقتصادی و تعاملات بین المللی ...

عوارض ورزش زیاد+عکس

از آب بدن تان را از دست می دهید، بستگی به نوع ورزش شما دارد. شما در طول ورزش عرق می کنید، به همین دلیل برای حفظ عملکرد قسمت های مختلف بدن، باید آب فراوان بنوشید تا جبران کم آبی بدن تان را بکند. نه تنها در طول ورزش، بلکه قبل از آن نیز باید به مقدار کافی آب بنوشید. اگر هم در طول ورزش با علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع، سردرد یا گرفتگی عضلات مواجه شدید، هر چه سریع تر ورزش را رها کنید. از ...

9 ایده دکوراسیونی برای آشپزخانه های سفید + عکس ها

تان از کابینت های سفید استفاده می کنید، دیوار پشت سر را با کاغذ دیواری بپوشانید ، جلوه خاصی به آشپزخانه تان می دهید. برای این کار هم می توانید از کاغذ دیواری تک رنگ و ساده و هم کاغذ دیواری طرح دار استفاده کنید. جزیره های رنگی یکی از بهترین ایده ها برای اضافه کردن رنگ به آشپزخانه های سفید رنگ است. رنگ هایی مانند سبز روشن، قرمز روشنریال گلبهی، آبی روشن و حتی مشکی بهتری رنگ ها برای این ایده ...

موتور 1650 سی سی و گیربکس جدید محصولات سایپا چگونه است؟ +تصاویر و مشخصات فنی

موتور دارای چنین ضعفی است؟ قبل از تولید انبوه این موتور، بررسی هایی در خصوص دوام موتور صورت گرفت که یکی از موارد آن تنش حرارتی وارده است. در این خصوص همکاران ما در مگاموتور گزارش هایی را آماده کردند که نشان می داد این بهترین انتخاب برای موتور و داخلی سازی است. همان طور که می دانید داخلی سازی موتور یکی از پروژه های بسیار زمان بر و پر هزینه است و حتی امکان دارد 10 بدنه خودرو ...

حجازی فر: شوکه شدم وقتی فهمیدم قرار است نقش پدر را در به وقت شام بازی کنم/ شیوه مواجهه حاتمی کیا با ...

عزیزمان را از دست دادیم که اتفاقا جزو اهالی سینما نیز بود. بیتا شباهنگ که دختر خاله من بود و من یکی دو روز درگیر این اتفاق بودم و یک مقدار فشارهایمان بالا و پایین می شد. من بیشتر نگران مادرم بودم که خدا را شکر آن مسئله هم رفع شد و اکنون حال مادر خوب است. در ادامه حجازی فر در پاسخ به این سوال عنقا که شما گفته بودید عصبی هستید اما اصلا به ظاهرتان نمی آید و مردم همیشه ظاهری آرام از شما دیده ...

گفت وگو با بهروز شعیبی، کارگردان فیلم دارکوب

بازیگری از مهم ترین بخش های حرفه سینما ست و برای حل این موضوع یک لایه دیگری پیدا می کنم. یعنی شکستن کلیشه ها؟ به عبارت دیگر روندی است که بتوانم از توانایی بازیگرها در نقش های متفاوت استفاده کنم. فراموش نکنید که خودم دغدغه بازیگری داشتم و دارم. شاید تجربه بازیگری و این دغدغه باعث می شود که بازیگرها را با شکل کلیشه ای معمول شان نبینم. سعی می کنم در این مسیر به متفاوت سازی فکر کنم ...

دهه فجر سرآغاز طلوع اسلام و مقطع رهایی ملت ایران است

را دارم تا این لباس مقدس را به تن کنم و یکی از اعضای افتخاری این خانواده بزرگ باشم و در مواقع لزوم به عنوان یک عضو کوچک در خدمت به همنوعان سهم ناچیزی را از خود به یادگار گذارم. شهردار مشکین دشت در این گفت و گو از فعالیت های خدمات شهری این شهر نیز یاد کرده و با بیان اینکه فعالیت های خوب و قابل توجهی در این بخش در حال انجام است ادامه داد: در طرحی جهادی با حضور بخش های مختلف مدیریت شهری و ...

روشهایی برای تربیت کودک انقلابی

مشخص دیده می شد. به نظر شما چرا امام خمینی (ره) انقلابی ترین واکنش ها را به این لایحه نشان دادند؟ شاید لازم باشد برای انقلابی بودن حب کشور را در دل بچه هایمان بنشانیم. بگذاریم بچه هایمان به وطن شان احترام بگذارند، آن را دوست بدارند و خودشان را موظف به رشد آن بدانند. این تعلق، همان حسی است که بسیاری از آنها که علقه های مذهبی نداشتند را با امام خمینی (ره) و انقلاب همراه کرد تا در مسیر انقلاب، نقش ...

خارش شدید واژن، درمان عفونت قارچی

پروبیوتیک ها - انتخاب لباس زیر نرم با الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان، ابریشم - اجتناب از نشستن در وان آب گرم و حمام های مکرر و وسواسی - شستشو و ضد عفونی کردن لباس زیر با آب گرم - اجتناب از دوش واژینال و عدم استفاده لوسیون های ضدعفونی کننده واژن به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک ...

خرید لوستر، چگونه لوستر مناسب انتخاب کنیم؟!

کار رفته باید هماهنگ با سایر وسایل خانه در نظر گرفته شود. لوستر روژانو لوستر های این قسمت باید به گونه ای انتخاب شوند که در درجه اول نور لازم جهت آشپزی را تامین نموده و همچنین شستشوی آن راحت باشد. البته در این فضا روشنایی غیر از لوستر هم بسیار کارآمد خواهد بود به طور مثال با نورپردازی بالای کابینت آشپزخانه تان، می توانید ارتفاع آشپزخانه را بلند تر جلوه دهید. با این کار سایه ...

هاچ بک 50 میلیونی چی بخریم؟

کراس ها و اتومبیل های شاسی بلند کامپکت باز کنند. خرید هاچ بک اینروزها مد نیست، جبر است و محصولات این کلاس مثل موجودات منقرض شده عصر یخبندان آخرین روزهای سروری خود را در بازار می گذرانند. طراحی داخلی و خارجی بسته به اینکه خطوط تیز و سریع را دوست داشته یا عاشق معماری باشید انتخاب تان در حوزه زیبایی تفاوت می کند. با این حال و بی هیچ جانبداری یا اغراقی پژو 206 هنوز هم زیباترین خودروی ...

حجاب حداکثری، حجاب حداقلی/ چرا به این نقطه رسیدیم؟

پای پلکان عابر پیاده میدان هفتم تیر نمی توانست خانمی با استانداردهای صدا و سیما را برای مصاحبه پیدا کند و بعد از کلی انتظار هم وقتی یک خانم چادری را دید و ذوق زده شد دختر جوان محجبه گفت: من با شما مصاحبه نمی کنم. شما به انتخاب های سیاسی اکثریت مردم توهین می کنید . در برنامه های خبری تلویزیون ایران دقت کنید. تصویری از رفت وآمد عادی مردم در خیابان ها را هم کمتر نشان می دهد چون پوشش اغلب زنان آنی نیست ...

هیچ گاه تصور نمی کردیم رژیم شاه در زمان حیات ما تغییر کند/ منتظری سیاستمدار نبود

نیز درست مانند همان سال های آغازین مبارزه دست نخورده و اصیل مانده است. بدون تردید عزت الله شاهی از نمادهای شکنجه وحشیانه ساواک در زندان های محمدرضا شاه است، همه مبارزان سیاسی دوران انقلاب با شنیدن نام عزت الله مطهری یا عزت شاهی بر شجاعت و مقاومت این مرد صحه گذاشته و وی را تحسین می کنند. عزت شاهی چه آن زمان که 6 ماه تمام به تخت شکنجه بسته شد و در تمام این مدت نمازش را به همان حالت ...

فرهاد اسعدیان: آدم ها کمتر سراغ فکر کردن می روند

موسیقی آن دوران انجام دهم تا خطوط ملودی را از هم تفکیک کنم و بدانم کدام قسمت باید با کدام انگشت نواخته شود؛ حتی در تزیینات هم دو- سه ماه به صورت جدی مطالعه ی عمیقی انجام دادم. همه چیز را باید از اساس خودم طرح ریزی می کردم. *بعد از همه ی اینها مساله ی اصلی اجرای این قطعات است؛ با این کوک جدید قطعات چگونه اجرا شدند؟ من یک عمر است که در حال نواختن گیتار کلاسیک هستم. جای تمام نت ها را می دانم و ...

ملکیان و پنج گرفتنی محال برای تحول فرهنگی

به معنای نوعی وفاداری مستمر در زمان به یک مورد اعم از مفاهیم و مصادیق باشد، آیا می توان باوری داشت؟ گرفتن جزم و جمود سومین اصلاح فرهنگی از نظر ملکیان در خصوص جزم و جمود است. او معتقد است جزم و جمود این است که شما یک باور داشته باشید و و در ذهن تان چیزی را به آن ملزم کنید. مثلا اگر من معتقد باشم امروز جمعه است، تا اینجا یک باورمند هستم و مشکلی ندارد. اما اگر به این باور در ذهنم ...

گلایه پژمان بازغی از تعداد کم جشنواره ها!

فیلم چهارراه استانبول ؛ یک درام به یاد تلخی های پلاسکو

خوش آب و رنگ چهارراه استانبول، این بار نیز برای رقابت بر سر دریافت این سیمرغ پای به جشنواره می گذارد. از این نظر این فیلم نیز در استای دیگر فیلم های کیایی قرار دارد که اولویت اصلی شان کسب سیمرغ مردمی به نظر می رسد؛ اگرچه استانداردهای بالای فیلم های مصطفی کیایی آنها را در بخش های بازیگری، کارگردانی، فیلمنامه، طراحی صحنه، لباس، جلوه های ویژه و تدوین نیز در زمره مدعیان اصلی جلوه می دهد. ...

چه حوادث الکتریکی در منازل رخ می دهد؟

برق مدل های متنوعی داشته اما در تمام آن ها، کنتور برق درگاه اصلی ورودی آن است. در کنار کنتور از یک فیوز اصلی در مدل های مختلف مانند فیوزهای ذوب شونده، آلفا، میناتوری، یا ترکیب مینیاتوری با بریکر نشتی جریان استفاده می شود. در صورت بروز اتصال کوتاه شدید و کامل در داخل منزل این فیوزها یا بریکرها عمل کرده و برق کل یا بخشی از منزل را قطع می کنند اما اطمینان به اینکه تمام خطاهای الکتریکی با ...

اگر این نشانه ها را دارید از آنچه تصور می کنید باهوش تر هستید

...> 5- در کودکی شیفته ی کتاب بودید خاطراتی از کتاب خواندن تان در دوران کودکی دارید؟ احتمالا شما بسیار باهوش هستید، به ویژه اگر از دوران نوزادی کتاب را دوست داشتید. طی تحقیقی، 2000 دوقلو مورد بررسی قرار گرفتند و معلوم شد کودکانی که خواندن را زودتر یاد گرفته بودند، بعدها در زندگی شان نمرات امتحانی بالاتری داشتند. دست اندرکاران این تحقیق معتقدند مطالعه از سنین پایین توانایی های زبانی و غیر ...

وقتی کارگردان فیلم خود را ندیده است!

پاسخ به سوأل دیگر خبرنگار مبنی بر دلیل انتخاب لیلا حاتمی به عنوان بازیگر نقش اصلی این فیلم اظهار داشت: ایشان یکی از بهترین بازیگران سینمای ایران هستند و بنده هم به همین دلیل از خانم حاتمی دعوت کردم تا در بمب حضور داشته باشند. گفتنی است در خلاصه داستان این اثر سینمایی آمده است: در میانهٔ سال های جنگ و در اوج بمباران های تهران، روزگار با بیم و ترس می گذرد. اما عشق و دل دادگی و زندگی و امید ...

ارزشمندترین تلفن هوشمند اندروید زیر ذره بین فوت وفن: Honor 7X

انتخاب می زنند. البته، این را هم اضافه کنیم که این بار در مورد بررسی آنر 7 ایکس قضیه کمی دشوارتر می شود زیرا بازار موبایل از تلفن های هوشمند میان رده با امکانات پیشرفته اشباع شده است و باید دقت بیشتری به خرج داد تا شما در نهایت بتوانید به این نتیجه برسید که آیا وقتش رسیده با تلفن هوشمند قبلی خود خداحافظی کنید و یک همراه جدید از برند آنر را به عنوان همراه همیشگی خود برگزینید یا نه! ...

شغل دوم معلمان؛ امتحان دادن جای دیگران!

بار میکروسکوپ الکترونیک برای استان هرمزگان خریدند، کسی بلد نبود چطور از آن استفاده کند. معلم ها را در پژوهشسرا جمع و در جعبه را باز کردند و نشان شان دادند. گفتند میکروسکوپ الکترونیکی است و درش را بستند، حتی کسی نبود نام قطعات را بگوید. بردبار از مدرسان تهرانی می گوید که زمان کارگاه شان را روزهای تعطیل فصل زمستان می گذارند که هوا خنک باشد و بتوانند قشم و کیش هم بروند و فکر می کنند معلمان غیر تهرانی ...

مردان قبل از بارداری، کارهایی که باید انجام دهند

صندلی دوچرخه باعث کاهش مقدار مایع منی، کاهش تعداد اسپرم ها، و کند شدن تحرک اسپرم می شود. افرادی که بیش از 2 ساعت در روز و 6 روز در هفته دوچرخه سواری می کنند ممکن است در معرض مشکلات ناباروری قرار بگیرند. اگر قصد دوچرخه سواری دارید از لباس زیر نرم و گشاد و صندلی نرم و راحت استفاده کنید. حفظ آرامش خود و همسرتان دوران بارداری برای زوج ها به خصوص زنان هیجان انگیز و استرس زاست. با حفظ آرامش می توانید محیط دلپذیری را برای خود و همسرتان ایجاد کنید و به او نیز در حفظ آرامش کمک کنید. برای این امر می توانید ورزش هایی مانند شنا و پیاده روی و مصرف غلات و حبوبات را در برنامه خود قرار دهید. ...

چالش هاردتاک در رسانه ملی؛ گفت وگو یا محاکمه؟

همین دلیل برای بعضی شائبه تقلید بوجود آمده است. هاردتاک مبتنی بر ژورنالیسم چاره ای جز هم آوا شدن با زبان عینیت گرا ندارد که یکی از پیامدهای آن روی آوردن به ادبیاتی رسمی است. زبان بی طرف نه می تواند خودمانی باشد و نه شاعرانه، و ناگزیر است که از ادبیات غیر محاوره ای استفاده کند. دومین دلیل انتخاب این برای سختانه، عینیت گرایی جدل آمیز است: در هاردتاک، عینیت گرایی زبانی باید با جدل و طرح سوالات چالشی ...

هزارتوی زندگی مجردی جوانان ایرانی

؛ شیوه زندگی خود را انتخاب می کنند.این روند می تواند به طور مستقیم بر ارتقای اعتماد به نفس آن ها تأثیر بگذارد.از سوی دیگر، بالا رفتن اعتماد به نفس در افراد مجرد موجب تقویت ارتباطات اجتماعی و قدرت ریسک پذیری می شود.حالتی که در افراد متأهل بیشتر به شکل انزوا بروز می کند. زندگی مجردها از کلیشه و یکنواختی کمتری برخوردار است. این روند باعث می شود نسبت به اطرافیان خود توجه بیشتری نشان دهند. دی ...

طرح هایی مناسب ناخن های مربعی

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: ناخن های دست مثل اکسسوری هایی چون کیف و کفش می مانند. همانطور که به دست گرفتن یک کیف زیبا ظاهر شما را تکمیل کرده و زیبایی تان را دو چندان می کند، ناخن های دست هم اینگونه اند. داشتن ناخن های بلند ساده نیست. علاوه بر رسیدگی به آن، مدل و طرحی که برای ناخن هایتان انتخاب می کنید نیز در جذابیت دست های شما بسیار تاثیرگذارند. آنچه به عنوان یکی از مدهای ناخن ...

عوامل حساسیت زا؛ از نرم کننده ها تا عطر و ادکلن

ادکلن هدیه بوده و شما آن را پیش از خرید امتحان نکرده باشید، بیشتر دیده می شود. مسئله دیگر باقی ماندن عطر و ادکلن روی پوست یا لباس به مدت طولانی است. مام ها هم ممکن است باعث ایجاد حساسیت شوند. طعم دهنده ها از چوب دارچین یا تکه زنجبیلی که در چای می اندازید تا زعفرانی که برای خوش عطر و رنگ شدن برنج یا مرغ استفاده می کنید، ممکن است باعث بروز حساسیت شوند. بنابراین به آنچه می خورید ...

بهمن فرمان آرا و دغدغه هایش برای تمام بچه های ایران زمین

اخلاق حرف می زند و همدلی ای که باید از راه برسد تا آنچه این روزها می بیند و نگرانش می کند از بین برود و با خیال راحت به آینده فرزندانش، نوه هایش و تمام بچه های ایران زمین فکر کند و رویا ببافد. این گفت وگو چند روز قبل از برف سنگین تهران اتفاق افتاد و آنچه می خوانید رنگ و بویی از سینما ندارد اما، مسوولیت پذیری و تعهد اجتماعی هنرمندی را روایت می کند که در شلوغی دفتر کارش دست خط نستعلیق 40 ساله ...