خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقطه مشترک پپ گواردیولا و امیر قلعه نوئی
در کوچه نشُسته اند. اتهام های سهمناکی از تبانی با بازیکنان حریف و بد زبانی تا دست کاری در مبلغ قرارداد، از ادبیات نه چندان اتوکشیده تا ایستادن با لنگ درِ حمام و چشم به راه سیاسیون، از تلخی و درشتی با داورها و مربیان تا دور زدن قانون و ... هر یک از این اتهام ها برای نابود کردن یک نفر کافی است اما امیر قلعه نوئی انگار پوست کروکودیل بر تن کرده است. خود البته بر این باور است که اون بالائی که جای حق ...
دلایل و درمان سرگیجه
به آرامی به صورت دایره وار حرکت می کنید. در سرعت های بالاتر، این صندلی به جلو و عقب حرکت می کند. در برخی موارد، نیاز به انجام MRI است. در این روش تصاویری متقاطع از سر و بدن شما گرفته می شود. پزشک از این تصاویر برای شناسایی و تشخیص طیف گسترده ای از اختلالات استفاده می کند. MRI برای شناسایی اختلالات مرتبط با مغز که ممکن است سبب بروز سرگیجه دورانی شوند مانند به کار می رود. حتی ...
عفونت در بارداری، چه عوارضی دارد؟
عفونت در سلول های سرطانی یا پیوند اعضا، محافظت می کند. مجموعه ای از عوامل با یکدیگر کار می کنند تا عاملان تهاجم را شناسایی و نابود کنند. بدن در مبارزه با عفونت بر چند دیوار دفاعی اتکا می کند. این دیوارهای دفاعی عبارت اند از موانع عمومی مانند پوست، غشای مخاطی (که حفره های بدن را که به خارج راه دارند می پوشاند مانند دهان، بینی و اندام های تناسلی) و نیز سلول هایی که وظیفه شان بلع و نابودی ...
گام هایی ساده برای پیشگیری از کمردرد
بهبود به خود می گیرد و به ندرت نیاز به عمل جراحی است. اما چند استراتژی ساده نیز می تواند برای جلوگیری از ابتلا به این درد و یا جلوگیری از بازگشت آن موثر باشد: تمرینات سبک انجام دهید: ممکن است به این فکر کنید که فعالیت خود را با شروع کمردرد کمتر کنید و بیشتر استراحت کنید. یک یا دو روز استراحت ممکن است درد شما را کاهش دهد، اما مدت زمان بیشتر نمی تواند وضعیت را بهبود بخشد. متخصصان بر این ...
علائم کمبود کلسیم در حاملگی
سوال مخاطب نی نی بان: من 29 هفته و چهار روزمه. صبحها که از خواب بیدار می شم عضلات پام بدجور می گیره و خیلی درد میاد. متخصص برای دوستم با همین شرایط قرص جوشان منیزیوم تجویز کرده آیا اشکال داره. من هم مصرف کنم؟ پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست گرامی با توجه به علائمی که توضیح داده اید احتمالا کلسیم بدن تان کم شده است شما می توانید برای افزایش کلسیم ...
بالاخره شفر هم عصبانی شد
وجود دارد و به طور حتم اگر در نظر دارید موفق باشید از حریم خود باید محافظت کنید. در این باره با هم صحبت می کنید و بهترین راه را برای حل مشکلات انتخاب خواهید کرد تا این مساله به تیم آسیب نرساند. او همچنین ادامه داد: از نظر من پایه موفقیت، اطمینان است و در یک باشگاه بین مدیریت، مربی و کادر بازیکنان باید این موضوع وجود داشته باشد. او در پایان خاطر نشان کرد: من به تیمم اعتماد کامل ...
تور بازدید از بامزه ترین حیوانات مزرعه ای!
را در حال یورتمه رفتن در یک زمین چمن ، در حالی که آفتابی درخشان بر عضلات قوی او می درخشد، نگاه کنید و تلاش کنید مبهوت زیبایی و شکوه او نشوید. حتی تصورش هم زیبا است! اسب موجودی بی نهایت زیبا و باشکوه است. اسب تلاش زیادی برای صحبت با شما می کند! او آواهایی صوتی مانند شیهه، خرناس و دیگر صداها را از گلوی خود خارج می کند. همچنین چشم ها و گوش های اسب بیانگر حالات و احساسات او است. اسب ها تمام ...
صحبت های کریم باقری درمورد ماجرای طارمی
...> آقا کریم شما در نهایت وارد عرصه مربیگری شدید. تفاوت این دوره از حضورتان در فوتبال با دوران بازیگری را در چه می بینید؟ سؤال سختی است! وقتی که بازی می کردیم همه حواس مان به بازی کردن بود. دوره بازیگری با زمان مربیگری خیلی فرق می کند. شما در کار مربیگری باید خیلی چیزها را یاد بگیرید، حواس تان جمع باشد و تمرکز داشته باشید. کلاً مربیگری خیلی با بازی کردن متفاوت است. در زمان بازی شما 90 دقیقه بازی ...
24 راز برای اینکه جوان بمانید
پیری زودرس در فرد می شود.افرادی که چاق می شوند علاوه براینکه مسن تر به نظر می رسند، دچار درد مفاصل هم می شوند. زیرا باید وزن بسیاری را تحمل کنند. 19- آب بنوشید مصرف آب به اندازه کافی کمک می کند تا بدن تان تمیز بماند. معمولا رنگ ادرارتان نشان می دهد شما به چقدر آب نیاز داردی.اگر آن زرد بود بدانید آب بیشتری نیاز دارید. 20- به قلب تان توجه کنید برای جوان ...
علی کریمی؛ همیشه منتقد، همواره انتقادگریز
برای خداحافظی اش از فوتبال یک کلیپ جذاب تهیه و در برنامه اش پخش کرده است. جادوگر مدتی قبل نیز در گفت وگوی مفصلی با این برنامه به سوالات حاشیه ای و جذاب فردوسی پور پاسخ داد اما پخش نشدن چند صحنه مشکوک از دیدار سپیدرود رشت و صنعت نفت آبادان منجر به زیر سوال رفتن پیشینه فردوسی پور شده است. کریمی به طور کلی عادت دارد بعد از همکاری ها علیه افرادی که با آنها رفاقت داشت، صحبت کند. مدتی قبل بود که او با حضور ...
بیماری اوتیسم چیست؟ | علایم بیماری اوتیسم کدام است؟
...، در سن 1 یا 2 سالگی معمولی هستند، ولی ناگهان زبان گفتاری و مهارت های اجتماعی را از دست می دهند. کودکان اوتیسمی، ممکن است: - بسیار حساس به نور، صدا، لمس، بو و یا مزه باشند. مثلا از پوشیدن لباس های زبر خودداری کنند و ناراحت و افسرده شوند. - هنگامی که زندگی روزانه تغییر پیدا کند، حرکات تکراری را انجام دهند و یا اشیا را در جای خود نگذارند. همه این عوامل باعث اندوه و پریشانی ...
شش حرکت ورزشی قبل از ترک رختخواب
طول روز او را شاد و سرزنده نگه می دارد. ورزش هایی که در صبح انجام می شوند، توانایی و قدرت فعالیت های ذهنی مانند تمرکز و قدرت یادگیری را هم افزایش می دهند. برخی افراد به علت مشغله کاری و روزمرگی، وقت کافی برای ورزش در طول روز ندارند. عده ای نیز به علت تنبلی نمی توانند به ورزش صبحگاهی بپردازند و ماندن در رختخواب را ترجیح می دهند. باید توجه داشت ورزش فقط به معنای رفتن به باشگاه و پارک ...
چرا از دیدن چهره خودمان در عکس ها ناراضی هستیم؟
: اگر از افراد غریبه یا اقوام نظر بخواهید خیلی بهتر است تا اینکه از دوستان خود بخواهید عکس های تان را ارزیابی کنند. دوستان شما فکر می کنند شما یک آدم شگفت انگیز و جذاب هستید، چون معمولا اوقات خوشی را با دوستان تان سپری می کنید که باعث می شود به یک کشش و هماهنگی مطلوب نسبت به شما دست پیدا کنند، شبیه همان حسی که شما نسبت به خودتان دارید. همچنین به احتمال زیاد می دانند که چه چیزی باعث می شود ...
آب بنوشید تا هوشیارتر شوید
و علم ثابت کرده که تامین آب کافی برای بدن از میزان کورتیزول و اضطراب می کاهد. پیشگیری از سردرد و میگرن وقتی سرتان از درد در حال ترکیدن است چطور می توانید کارهای تان را انجام دهید؟ سردرد شدید یا میگرن می تواند انجام کارها را دشوار کند. طبق مطالعات گوناگون، هیدراته بودن بدن به درمان سر درد کمک می کند. در واقع اگر شما سر درد داشته باشید می تواند علامت این باشد که بدن تان دچار کم آبی شده است. در این زمان که به سر درد رسیده اید، بدن شما حدود 2 درصد از حجم آب خود را از دست داده است. مکررا آب بنوشید تا مجبور نشوید از مسکن استفاده کنید. ...
برای درمان آسیب عضلانی کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
شخص شما دارد. بعضی از تحقیقات نشان داده که رفتن زیر دوش آب داغ (به مدت 3 تا چهار دقیقه) و بلافاصله 30 تا 60 ثانیه دوش آب سرد، معجزه بخش خواهد بود؛ زیرا ابتدا با گرم کردن، رگ ها گشادتر شده و سپس بلافاصله رگ های تان تنگ می شود که باعث افزایش جریان خون و کاهش التهابات خواهد شد. در نتیجه هر دو حالت (گرم کردن و سردکردن) تفاوت چندانی نخواهد داشت و هرکدام که احساس بهتری نسبت به آن دارید را انجام دهید ...
آزار جنسی کودکان؛ یک رویداد سرنوشت ساز/ مگر می شود کودک به آزار جنسی رضایت داشته باشد؟
کودکان است. باید بچه ها یاد بگیرند که اندام های جنسی خود را شناسایی کنند و باید به آنها یاد بدهیم که به هنگام قرار گرفتن در چنین شرایطی چگونه از خودشان دفاع کنند. در عین حال، از همه خواهش می کنم که بحث آزار جنسی کودکان و چگونگی مقابله و پیشگیری از آن را سیاسی نکنند، جلوی پای کارشناسان و متخصصان برای آموزش این مسائل سنگ نیندازند و به این طریق، بچه ها را قربانی نکنند. می توان از آزار جنسی کودکان پیشگیری کرد، منتظر نباشیم بچه ها بعد از آزار جنسی مثله شوند تا کسی آن هم فقط برای چند روز به این تراژدی عظیم، نگاهی جدی بیندازد. ...
برای باهوش شدن جنین چی بخورم؟
، روان شناس، معتقد است حدود 70- 60 درصد هوش ما به زمینه های محیطی و ژنتیکی مان برمی گردد و والدین می توانند فقط 40 -30 درصد در باهوش تر شدن کودکشان نقش داشته باشند. سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید ...
واژینیت آتروفیک چیست؟
های آزمایشگاهی ترشحات مهبل، پاپ اسمیر و معاینه لگن و بیوپسی (برای رد کردن سرطان ) باشند. دارودرمانی متوجه ارگانیسم خاص خواهد بود. ممکن است درمان برای همسر شما نیز توصیه گردد. تا زمان مشخص شدن علت اختصاصی بهتر است برای این اختلال مراقبت توسط خود شخص انجام نگیرد. داروها استروژن موضعی یا خوراکی . در صورت استفاده از کرم یا شیاف ، برای محافظت لباس از یک نوار ...
مایع دور جنین، دانستنی های جالب
هزار میلیارد بوی مختلف را تشخیص دهد و بو حس غالب است. مایع آمنیوتیک یکی از اولین غذاهایی است که حاوی مواد شیمیایی بو و مزه دار است و جنین آن را تست میکند. آگاهی نسبت به عطر و طعم پنج ماه قبل از تولد حس بسیار خوبی است چرا که وقتی نوزاد به دنیا می آید با طعمها آشنایی دارد و می تواند خود را برای لذت بردن از انواع غذاها آماده کند. واقعیت این است که شما با تکرار یک مزه می توانید از آن لذت ...
10 علت رایج ریزش مو که شاید ندانید
و ممکن است ریزش مو را تجربه کنند. افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. مصرف برخی داروها ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین یا L-DOPA از آن جمله اند. مواد شیمیایی در بسیاری مواقع آنچه با موی خود انجام می دهید می تواند پیامدهای منفی برای آن به همراه داشته باشد. برخی ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیکی را بشناسید
.... مهم است که هنگام خرید عسل، از نوع خام، غیر پاستوریزه و در واقع ارگانیک آن را خریداری کنید. عسل های تصفیه شده بسیاری از مزایای بهداشتی خود را از دست می دهند. توجه داشته باشید که عسل می تواند همچنین مانع شکلات گوارشی و سرماخوردگی شود و گلودرد را نیز تسکین دهد. سیر: آلیسین موجود در آن از بدن در برابر انگل ها، باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. در روزهای سرد سال، سیر را به صورت خام هر ...
معرفی هتل 5 ستاره سی لایت ریزورت در کوش آداسی
پول و انبار چمدان استفاده کنید. هر روز نظافت روزانه انجام می گیرد و از دیگر خدمات شست و شو، واکس کفش، اتوشویی و اتوکشی می باشد که هزینه جداگانه ای برایتان خواهد داشت. می توانید از دستگاه فکس و کپی هتل استفاده کنید که البته باید در نظر بگیرید که استفاده از این امکانات هزینه ی مجزایی از اتاق تان دارند. ترانسفر فرودگاهی هم از دیگر خدمات هتل است که ویژگی خوبش، رایگان بودن آن است. برای سیگار ...
خواب بیش از حد و خطر ابتلا به 7 عارضه جسمی و روانی
تمام وقت : ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید.درست است که آخر هفته ها و روزهای تعطیل برنامه خواب همه به هم می ریزد اما با این حال باید سعی کنید زمان خواب و بیداری تان را تنظیم کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند افرادی که ساعت مشخصی برای خواب و بیداری ندارند حتی اگر زیاد هم خوابیده باشند، باز هم احساس خستگی می ...
سبزیجات تازه، کنسروی و منجمد؛ کدام ارزش غذایی بیشتری دارد؟
آماده مصرف کنید، بهترین انتخاب شما، نوع منجمد سبزیجات می تواند باشد. بیشتر بخوانید: توصیه هایی برای جذب آهن به بدن و جلوگیری از دفع آن البته در مورد بروکلی بهتر است نوع تازه ی آن را ترجیح دهید زیرا نوع منجمد آن دارای مقدار بسیار کمتری از میروزیناس است. در نهایت، چیزی که از همه مهمتر است، انتخاب و خرید نوعی از سبزی است که شما بهتر می توانید آن را مصرف کنید. اگر سبزیجات منجمد به ...
برای جلوگیری از چاقی شکمی این 4 ماده غذایی را فراموش نکنید
مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری ...
برای رفع رخوت ساعات پایانی کار، 7 گام بردارید
به گزارش نامه نیوز، در اینجا گام هایی برای دورکردن رخوت کاری در ساعات بعد از ظهر پیشنهاد شده است: به مدت 10 دقیقه محل کارتان را ترک کنید: بهتر از در ساعات ناهار، محل کارتان را ترک کنید و حتی یک پیاده روی کوتاه داشته باشید. با این کار هم ویتامین دی بدن شما با قرارگیری در معرض آفتاب تامین خواهد شد و هم از برخی سرطان های خاص و پوکی استخوان اجتناب کرده اید. ضمنا با پیاده روی، میزان هورمون ...
بهترین روش های درمان سرفه
بار حمام بخار بگیرید. دوش حمام را در بخار کنید و به مدت 10 دقیقه در حمام بمانید تا خلط های جمع شده در بدن شما مایع شود. بعد از این حمام بدنتان را مرطوب کنید چون آب گرم چربی های ضروری پوست شما و رطوبت آن را از بین می برد.روش دیگر هم بخور است. با استفاده از ریختن آب به درون یک کاسه بزرگ و قرار دادن حوله ای بر روی آن و استنشاق بخار در فاصله ی مناسب باعث شل شدن خلط ها و باز شدن ریه شما می شود. ...
علائم سرطان پستانی، چگونه تشخیص داده می شود؟
است سینه ها و زیربغل را در جست وجوی توده لمس کند. سابقه ی پزشکی پزشک همچنین درباره ی سابقه ی پزشکی مانند داروهایی که مصرف می کنید و سابقه ی خانوادگی بیماری در بستگان درجه اول تان از شما سؤال می پرسد. زیرا گاهی سرطان سینه به ژن ها مرتبط هستند، اهمیت دارد که پزشک تان را درباره ی وجود سابقه ی ابتلا به این سرطان در خانواده مطلع کنید. پزشک شما همچنین درباره ی علائم و اینکه چه زمانی ...
خواص شگفت انگیز بهترین خوراکی های سیاه
دیده می شوند. این ویتامین ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند. – آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می کنند. 2. نوشابه؛ بدترین نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است که متخصصان تغذیه دشمن درجه یک آن محسوب می شوند. مصرف مداوم نوشابه احتمال بالا رفتن فشارخون را افزایش می دهد. علاوه بر این هضم غذا را با مشکل روبه رو کرده و برای سلامت دندان ها بسیار مضر ...
معرفی هتل 5 ستاره جی دبلیو ماریوت آبشرون در باکو
از استند روزنامه روزنامه بخرید. امکانات تفریحی هتل جی دبلیو ماریوت آبشرون باکو استخر شنای سرپوشیده در داخل ساختمان با نمایی رو به دریای خزر، فضای مناسبی برای شنا می باشد و به تازگی در سال 2018 بازسازی شده است. اگر به دنبال آرامش هستید، حتما به اتاق سلامت، سونا، اتاق بخار یا حمام ترکی هتل بروید. مرکز تناسب اندام با دستگاه های ورزشی کاملا پیشرفته تجهیز شده است و نمایی رو به برج ...
