سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات پوستی در حاملگی، چرا رخ می دهد؟
است که با متخصص پوست درمورد اینکه چه نوع محصولات آرایشی برای دوران بارداری مناسب است، مشورت کنید. 7 مشکل شایع پوست در دوران بارداری و درمان آن ها: به غیر از چند زن خوش شانس که در دوران بارداری درخشش دوست داشتنی در پوستشان ایجاد می شود، بیشتر زنان از بیماری های پوست در دوران بارداری رنج می برند، دلیل این مشکلات این است که در دوران بارداری، هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن دچار ...
در دوران بارداری چقدر شیر بخوریم؟
استفاده از کلسیم در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. ...
وجود بیش از 3 هزار واحد صنعتی بزرگ در دو شهرک صنعتی مصوب ری
در جهت تحقق دانشگاه کارآفرین و رقابت پذیر، گسترش توانمندی های علمی و پژوهشی واحد دانشگاهی به منظور افزایش سهم واحد در تولید علم و فنآوری و توسعه مرزهای دانش، تامین منابع مالی و درآمدزایی، مبتنی بر توانمندی ها و امکانات موجود در واحد، تجاری سازی نتایج تحقیقات از طریق تاسیس قطب علمی، پارک فناوری، مرکز رشد و شرکت های دانش بنیان و رفع نیازها و مشکلات صنعت و جامعه از اهداف کلان مرکز تحقیقات نساجی است ...
این عادت های غذایی سرطان زا هستند
به گزارش نخست نیوز، برخی عادت های غذایی و روش ها برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در مواردی منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند. مصرف زیاد قند ،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد سرطان ...
صادرات 381 هزارتن سیب در سال 96/ بیش از 5 میلیون تن مرکبات تا پایان سال تولید می شود
معاون امور باغبانی وزارت جهاد کشاورزی گفت: امسال تولید مرکبات کشور از مرز 5 میلیون تن فراتر خواهد رفت و ما با مازاد تولید مواجه هستیم. به گزارش خبرنگار اقتصادی ایلنا، محمد علی طهماسبی معاون امور باغبانی وزارت جهاد کشاورزی در نشست بعد از ظهر امروز دوشنبه 16 بهمن در خصوص میزان تولید مرکبات در کشور اظهار کرد: ما تا پایان سال بیش از 5 میلیون تن مرکبات در کشور تولید می کنیم که با توجه به ...
ویتامین های مهم در بارداری، مورد نیاز جنین
قبل از این که شما به تزئین خانه ی کودک، انتخاب نام و یا خرید کالسکه او بپردازید باید به ویتامین های دوران بارداری و دریافت روزانه ی آن ها بپردازید. برای شروع می خواهم شما را به مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی قبل از بارداری برای تنظیم کردن بدن شما و کودکتان برای یک بارداری سالم آشنا کنم. پزشک زنان و سلامت می گوید: از آنجا که نیمی از بارداری ها ناخواسته هستند، باید اطمینان پیدا کنیم که آیا بدن ...
افزایش شانس باروری، نقش ویتامین ها در زنان
. در مردان نیز به تولید اسپرم های سالم تر کمک می کند. فولات در انواع لوبیا، آب پرتقال، سبزیجات و غلات غنی شده وجود دارد. آهن به علت فشارهای فیزیکی بارداری روی بدن، زنان باردار در اکثر موارد دچار کم خونی می شوند. با این وجود کم خونی پیش از بارداری می تواند منجر به ایجاد مشکل در تخمک گذاری شود. اگر بدن شما دارای ذخایر کافی آهن قبل از بارداری باشد، احتمال ابتلا به مشکل های باروری ...
عوارض و موارد مصرف ژلوفن چیست؟
التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف تا متوسط و درمان اولیه دردهای قاعدگی است. البته برای کاهش دردهای اولیه دوران قاعدگی می توان از مفنامیک اسید و 2 روز قبل از پریود شدن به جای مصرف ژلوفن استفاده کرد. استفاده خودسرانه و بی اندازه از این نوع قرص ها در کشور ما به شدت افزایش یافته که با توجه به عوارض نسبی این دارو می بایست از مصرف بدون تجویز پزشک خودداری نمود. عوارض خفیف ...
این مواد غذایی فرزندتان را زیبا می کند!
...> . شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. . به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. . کسانی که غذای تند می خورند مبتلا به لک های صورت می شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه هایی در بدنشان داشته باشند. . چنانچه مادر هنگام آبستن ...
تغذیه خوب برای کودکان، فواید باور نکردنی!
دی است. وی در همایش بهبود تغذیه جامعه با مشارکت زنان روستایی و عشایر ضمن اشاره به اینکه زنان نسبت به مردان بیشتر دارای اضافه وزن و چاقی هستند، افزود: میزان فعالیت فیزیکی زنان نسبت به مردان کمتر است و چاقی شکمی در پسران 20.41 درصد و در دختران 17.79 درصد است. عبداللهی دیابت، فشار خون بالا، اختلالات چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، مشکلات مفصلی استخوانی ...
حقایقی درباره مدت زمانی که برای عضله سازی نیاز است
که با آهنگی سریع تر نسبت به زنان هم سن خود از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنند، تحلیل می روند. گفته می شود، هرچه در زمان آغاز برنامه ورزشی عضله بیشتری در بدن انسان وجود داشته باشد، تغییرات بیشتری طی تمرین دیده خواهد شد. واکنش عضلانی به تمرینات مقاومتی در مردان و زنان به دلایل مختلفی متفاوت است. از جمله عوامل تاثیرگذار در این زمینه می توان به اندازه بدن، ترکیب، و نقش ...
علت ناباروری در مردان، تاثیر تغذیه
اسیدهای آمینه ضروری است؛ منبع غذایی با ارزشی برای ساختن پروتئین های مورد نیاز این افراد است. گوشت و ناباروری مردان گوشت قرمز منبع خوب و سریع الجذب عنصر روی، سلنیوم و مواد مغذی ضروری برای باروری مردان است. در واقع 40 درصد از روی موجود در گوشت قرمز به راحتی جذب می شود. از آنجا که روی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد، از تخریب اسپرم در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند ...
چند کلید طلایی برای درمان فشار خون
دانه کرفس و روغن حاوی آپگنین است که به استراحت رگ های خونی و کاهش فشار خون که کمک می کند. مقدار مصرف عصاره دانه کرفس: 1000 میلی گرم 2 بار در یک روز روغن کرفس: 1 1⁄2 تا 1 قاشق چای خوری در فرم شربت 3 بار در روز هشدار: زنان باردار و شیردهی باید از مصرف کرفس در هر شکل اجتناب کنند مقادیر زیادی از مصرف کرفس ممکن است سبب انقباض و منجر به سقط جنین شود. افرادی که به ...
مشکلات اقتصادی آزمایشگاه های تشخیص طبی
شفقنا- امروزه یکی از راه های سریع درمان بیماری ها و آگاهی ازوضعیت سلامت بدن مراجعه به آزمایشگاه های تشخیص طبی و انجام دادن آزمایش های مختلف است این در حالی است که مدیریت و درمان بسیاری از بیماری ها بدون وجود آزمایشگاه هاامکانپذیر نیست وسلامت جامعه به طور قابل توجهی در گرو عملکرد مناسب آزمایشگاه های تشخیص پزشکی است. بیتا مهدوی در روزنامه اطلاعات نوشت، بر اساس استانداردهای جهانی 70 درصد ...
مادران باردار کربوهیدرات را حذف نکنند
پزشکان هشدار می دهند که رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین خطر ابتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا معتقدند کاهش چشمگیر کربوهیدرات از رژیم غذایی در دوران بارداری خطر تولد نوزادان مبتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش می دهد. این متخصصان دریافته اند در مقایسه زنان بارداری که میزان کربوهیدرات دریافتی خود را محدود نکرده اند گروهی که از مصرف کربوهیدرات ها خودداری کرده یا ...
چرا دچار احساس خستگی دائمی هستیم؟
کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند. دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا 15.3 درصد از زنان و 10.1 درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می برند. احساس خستگی می تواند فرد را دچار انواعی از مشکلات می کند. به طور مثال، تقریبا از هر 25 راننده بزرگسال یک نفر در ماه در حین رانندگی می خوابند ...
باهوش شدن جنین در بارداری، راهکاری آسان
بهترین مواد غذایی برای کودک هوشمند است. ماهیهای دریایی و صدف طبیعی سرشار از محتوای ید هستند. همچنین، میزان ید پایین می تواند به بسیاری از مشکلات در دوران بارداری منجر شود. اسفناج اسید فولیک از غذاهای غنی برای زنان باردار است که در شکل گیری سلول های مغز نوزاد نقش دارد. سبزیجات برگ سبز، اسفناج، عدس ،مکمل های اسید فولیک همراه با ویتامین B12حاوی مقادیر خوبی از اسید فولیک است. ...
علایم بیماری آندومتریوز چیست؟
تهاجمی زنان با دکترعلیرضا زالی در زمینه این بیماری به گفت و گو نشستیم. دکترزالی، سخنران کنگره آندومتریوز با اشاره به اینکه هرچه این بیماری دیرتر تشخیص داده شود درمان هم سخت تر می شود، می گوید: عوامل محیطی مانند آلاینده های هوا و زباله سوزی های غیرایمن، سوختن چوب های جنگلی و تا اندازه ای ژنتیک نقش عمده ای در بروز این بیماری دارند، چنانچه فردی در خانواده مبتلا به آندومتریوز باشد بهتر است اعضای ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
روزانه یک کپسول مولتی ویتامین ساده یا مینرال مصرف کنند. • کلسیم : کلسیم مورد نیاز روزانه زنان باردار به دلایل مختلف از جمله استخوان سازی ، تشکیل جوانه های دندان در جنین و پیشگیری از املاح از استخوانهای مادر به ویژه در سه ماهه سوم بارداری و در زمان شیردهی افزایش می یابد.میزان کلسیم در زنان باردار و شیرده زیر 18 سال 1300 میلی گرم درروز و در افراد بالای 18 سال 1000 میلی گرم در روز است . ...
ام اس در کمین ایرانی ها بخاطر کمبود یک ویتامین
کاهش و شیوع کمبود آهن در دختران نیز کاهش داشته است. عبداللهی تصریح کرد: درصد زیادی از زنان و مردان جامعه با کمبود ویتامین D. مواجه هستند که منجر به پوکی استخوان و نرمی استخوان شده و حتی تحقیقات نشان داده که آسم، آلرژی و ام اس را در پی خواهد داشت. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: 62 درصد زنان دچار اضافه وزن و چاقی هستند. این چاقی در دختران نوجوان نیز قابل ...
شیر مادر نوزاد نارس، حاوی چه موادی است؟
8 درصد گزارش کرده است. چه عواملی بر تولد نوزاد نارس موثر است؟ عوامل مختلفی در تولد نوزادان کم وزن موثرند.عوامل روانی و عاطفی و آمادگی والدین برای تولد نوزاد خواسته یا ناخواسته یکی از عوامل قابل تامل است. میزان تحصیلات والدین و میزان آگاهی مادر در تغذیه دوران بارداری و شیردهی، چگونگی ویار و نحوه زایمان به خصوص زایمان زودرس سزارین، چند قلوزایی و تغذیه فرزندان نیز می تواند در تولد ...
هشدار نسبت به کمبود ویتامین دی در ایرانی ها
به گزارش روزاروز به نقل از مهر، دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در همایش بهبود تغذیه جامعه با مشارکت زنان گفت: بر اساس گزارش جهانی تغذیه که در سال 2017 منتشر شد هر یک دلار سرمایه گذاری در مداخلات تغذیه ای 16 دلار سود خواهد داشت. هر یک سانتیمتر افزایش قد کودک موجب 5 درصد افزایش درآمد وی در بزرگسالی می شود. وی افزود: 88 درصد کشورهای جهان با سوءتغذیه مواجه ...
سیاست نوآوری در اتحادیه اروپا
موظف به ایجاد اشتغال کامل برای 75 درصد از نیروی کار بین سنین 20 تا 64 سال از طریق روش های گوناگون به خصوص اجرای سیاست های تحقیق و نوآوری هستند ( European Commission 2010b, 30 ). باوجود تأکید بسیار بر اهمیت نوآوری در اقتصاد و جامعه اتحادیه اروپا، آنچه این مؤلفه را شکل بخشیده و به آن قوام می بخشد، انجام تحقیقات گسترده، بدیع و عمدتاً کاربردی است. این موضوع به حدی برای اتحادیه دارای اهمیت ...
12 هزار مشاور تغذیه در طرح تحول سلامت
...: حدود 4 درصد از جامعه دچار کمبود وزن هستند و روند مصرف ریزمغذی ها در زنان کاهش کمبود روی را در آنها نشان می دهد. کاهش شیوع روی در زنان باردار حدود 30 درصد بوده است. شیوع کم خونی در زنان باردار 33 درصد کاهش و شیوع کمبود آهن در دختران نیز کاهش داشته است. عبداللهی تصریح کرد: درصد زیادی از زنان و مردان جامعه با کمبود ویتامین D مواجه هستند که منجر به پوکی استخوان و نرمی استخوان شده و حتی تحقیقات نشان داده که آسم، آلرژی و ام اس را در پی خواهد داشت. ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
. چندین نظرسنجی غیر رسمی خوردن شکلات را با افزایش خطر ابتلا به آکنه پیوند داده اند اما آنها برای تایید این که شکلات از دلایل بروز آکنه است، کفایت نمی کنند. مطالعه ای جدیدتر نشان داده است که مردان مستعد آکنه که 25 گرم شکلات تلخ 99 درصد در روز مصرف می کردند، تنها پس از گذشت دو هفته با افزایش تعداد ضایعات آکنه مواجه شدند. این که چرا شکلات ممکن است موجب افزایش آکنه شود، همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اگر ...
سوء تغذیه از روستا کوچ می کند
...، می تواند هم سلامت خودشان و هم سلامت جنین را به خطر بیندازد. محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران نیز به اوضاع هشدار دهنده سوء تغذیه در بین زنان اشاره می کند و می گوید:حدود 80 درصد از زنان ایرانی با مشکل کمبود ویتامینDو کلسیم مواجه هستند. همچنین حدود یک چهارم زنان ایرانی، از کمبود روی رنج می برند و حدود 30 درصد از زنان ایرانی هم با معضل کمبود آهن مواجه هستند. ...
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
به گزارش گام نیوز برخی عادت های غذایی و روش های طبخ برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در برخی مواد منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند: مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد ...
آفتاب گرفتن در دوران بارداری، نکات مهم
سال هاست متخصصان، مصرف کلسیم بیشتر در 9 ماه انتظار را به خانم های باردار توصیه می کنند. اما محققان در بررسی های اخیرشان، از این توصیه قدیمی فراتر رفته اند و ثابت کرده اند که خانم های باردار، نه تنها برای محافظت از استخوان هایشان، که برای حفظ سلامت جنینشان، باید مصرف مقدار کافی ویتامین های محلول در چربی را هم جدی بگیرند. چرا مادران باردار به ویتامین D بیشتری نیاز دارند؟ ...
آسیب های خانه تکانی
...، دچار خشکی بیش از حد می شوند و همچنین دچار ترک های متعدد ظریفی میشوند که این ترک ها باعث نفوذ باکتری ها در پوست می شود. پورسینا افزود: افرادی که سابقه ی اگزماهای قبلی دارند بیشتر در معرض این خطرات هستند. توصیه می کنم همه ی خانم ها به خصوص زنان خانه دار حتما در حین کار از دستکش استفاده کنند. این استادیار دانشگاه درباره کمبود ویتامین دی در جامعه گفت: آمارها نشان می دهد ...
پیشنهاد طب سنتی برای اینکه کودکانی قدبلند داشته باشید
سالگی مشهود است. در این کودکان سن استخوانی از سن طبیعی عقب تر است. قد کودک با سن استخوانیش متناسب است ولی از سن تقویمی کمتر می باشد. در این کودکان بلوغ با تاخیر همراهست. عللی مانند سو تغذیه، کمبود هورمون رشد، کم خونی، کمبود ویتامین D، کم کاری تیرویید، بیماری سلیاک و سایر بیماری های انوایمیون نیز در کودکان می توانند منجر به کاهش رشد قدی بشوند. تشخیص کوتاهی قد تشخیص کوتاهی قد بر ...