سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی کبدشان چرب می شود +راهکارهای درمانی
...> _. روغن های مایع و جامد کارخانه ای _. فست فود ها (سوسیس، کالباس و...) _. گوشت گاو و گوساله _. مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و... _. اسانس های شیمیایی _. قند و شکر _. خوراکی های کافئین دار _. چربی های ترانس بالا مانند: جگر، ته دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _. تخم مرغ مگر با مصلحش که ...
ده رستوران برتر کره ای در سئول | برترین رستوران های سئول
bibimbap) درست می شود. اما آن ها افت شدیدی با یک غذای کلاسیک داشتند که با استفاده از یک توتیای دریایی خام تازه به عنوان پروتئین و پوره ی جلبک دریایی به جای خمیر سنتی فلفل قرمز تند، سس چیلی قرمز که یک طعم شور ایجاد می کند، مجموعه ای از طعم دهنده های مختلف درست می شود. این غذا با پاشیدن ارزن سوخاری که به برنج حالت ترد دودی شده ای را قرض می دهد، پایان می یابد. ادعای کوچکی بعد از یک شب سخت ...
خوراک نارنجی
استفاده کنید. چند قطره روغن یا 20 گرم کره را بریزید داخل قابلمه، پیاز را با زردچوبه اضافه کنید و تفت بدهید، سپس سیب زمینی را اضافه کنید و بازهم تفت بدهید، هویج و ساقه کرفس هم به ترتیب اضافه کرده و تفت دهید، پروسه تفت دادنِ این ها 5 دقیقه طول میکشد، بعد ادویه هارا اضافه و هم بزنید و در قابلمه را 5 دقیقه بنبدید با شعله کم تا کاملا بپزد، بعد آب مرغ را اضافه کنید. کدو حلوایی ها را داخل ...
آشپزی در طبیعت، خاطره ای که برای همیشه می ماند
.... توجه داشته باشید برای جلوگیری از هدر رفتن گرمای در این روش بهتر است دور تا دور طبل فلزی تان را با استفاده از شاخ و برگ های متعدد بپوشانید! البته نمونه کوچکتری نیز می توانید به این شکل و شمایل داشته باشید برای گرم کردن و پختن غذا در طبیعت گردی ،ولی در آن روش بجای استفاده از طبل فلزی، از قوطی کنسرو با ایجاد سوراخ هایی در کنار آن یا حتی ظرف حلبی روغن های قدیمی باز با چند سوراخ باید استفاده کرد ...
کدام مواد غذایی در کاهش علائم رفلاکس معده مؤثرند؟
عبارتند از: سیب زمینی سرخ شده و حلقه های پیاز پفکی شده در روغن؛ لبنیات پرچرب مانند کره، شیر، پنیر یا خامه ای که چربی آنها گرفته نشده باشد؛ قسمت های پرچرب گوشت گاو یا بره، به ویژه اگر سرخ شده باشند؛ ژامبون؛ دسرها یا اسنک هایی از قبیل بستنی و چیپس؛ سس ها و چاشنی های خامه ای و پرچرب. 2. گوجه و مرکبات میوه ها و سبزیجات از جایگاه ویژه ای ...
افزایش تستوسترون در مردان، چه راه هایی دارد؟
تستوسترون هورمونی است که به مقدار زیادی در بیضه و غده های فوق کلیوی توسط مردان (و اندکی در زنان) تولید می شود. میزان بالای تستوسترون با عملکرد جنسی، عملکرد تناسلی، حجم عضلات، رشد مو، رفتار های تهاجمی و رقابتی و بسیاری چیزهای دیگر در ارتباط است. میزان تستوسترون در سن 40 سال به اوج خود رسیده و از آن به بعد به آرامی کاهش می یابد. خوشبختانه، کارهای زیادی است که می توانید برای افزایش تستوسترون انجام ...
دستور پخت چند مدل قارچ شکم پر
ساقه جدا کنید و یه مقدار به قارچها آبلیمو بزنید که موقع پخت سیاه نشه. 3. پیاز و فلفل دلمه ای رو یه همراه گوشت چرخ کرده تفت بدبد و بعد از اضافه کردن نمک و فلفل و زرد چوبه ساقه های قارچها رو که خورد کردین رو به همراه ذرت به مواد اضافه کنید و رب گوجه رو هم بریزید و بذارید یه مقدار تفت بخوره بعد شعله رو خاموش کنید. 4. قارچها و سیب زمینی ها رو توی ظرف بچینید و در صورت تمایل کف ظرف رو با روغن زیتون چرب کنید...بعد از مواد وسط قارچها و سیب زمینی هارو پر کنید و روی مواد رو با پنیر پیتزا بپوشونید بعد 10 دقیقه توی فر یا مایکروویو بذارید تا پنیر آب بشه و طلایی. ...
رونق توزیع غذاهای خانگی در خیابان
استفاده از روغن های سوخته و مواد اولیه ناسالم اضافه کرد: وضع اغذیه فروشی ها به صورت کلی نامطلوب نیست، اما نمی شود اظهار کرد وضع آنان مناسب هست. به گزارش شلمچه نیوز به نقل از ایرنا، او دنبال کرد: نظارت بر این جایگاه ها به روش های متفاوت انجام می شود، از یکسو صنف ذی ربط طبق قوانین کشور بر این اماکن نظارت دارد، وزارت بهداشت و وزارت بازرگانی نیز بر این جایگاه ها نظارت دارند و وزارت بهداشت در بازرسی هایی که ...
5 ویتامین مورد نیاز پوست برای حفظ زیبایی و سلامتی
در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است. ویتامین ب کمپلکس حاوی مواد مغذی مانند بیوتین برای استحکام ناخن ها و سلامت سلول های مو است. کمبود ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو یا درماتیت شود. کرم های موضعی و پمادهای حاوی ویتامین ب منجر به آبرسانی به پوست و درخشش آن می شوند. برخی از این کرم ها نیز خاصیت ضد التهابی برای پوست دارند. ویتامین ث: میوه های خانواده مرکبات، سبزیجات، فلفل ...
طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت خوشمزه
قاشق غذاخوری ادویه خورش، نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، و دارچین به میزان لازم طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت پیاز را سرخ کرده تا رنگ آن طلایی شود، سپس یک حبه سیر له شده به آن افزوده و با هم تفت دهید. ادویه خورش، نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، و دارچین را به پیاز اضافه کنید. فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه کرده و چند ثانیه تفت دهید. سپس دو لیوان آب جوش به مواد اضافه ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
برای پاکسازی کبد چگونه کبد را پاکسازی کنیم خوشبختانه روش هایی برای پاکسازی کبد جهت عملکرد بهتر آن وجود دارد که انجام حداقل دو هفته این عمل ها باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. این قدم ها به افزایش سطح سلامتی و شادابی کمک می کند که عبارت اند از: حذف غذا های حاوی مواد سمی از رژیم غذایی: اگر شما از غذا های فراوری شده به طور زیاد مصرف می کنید، سلامت کبد شما در خطر است. روغن ...
تیریت، غذای سنتی ترکیه
نان های باگت بیات شده را دور نیندازید و با آنها این غذای خوشمزه ترکیه ای را تهیه کنید. مواد لازم: نان باگت (بیات): یک الی 3 عدد آب قلم: 2 الی 3 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 250 گرم کره یا روغن: 3 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری ماست: 3 الی 4 قاشق سوپ خوری سیر (ریز خرد شده): 2 حبه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر ...
همایش آموزشی سرطان، پیشگیری تا درمان به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان
...، حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی و استفاده از میوه و سبزیجات می باشد. وی افزود: از دیگر موارد، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن، مدیریت وزن با توجه به اینکه چاقی و اضافه وزن بیماری زا تلقی می گردد و محافظت از پوست با استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب است. صاحبدل اضافه کرد: عدم مصرف الکل و دوری از مواد مخدر ، شناخت آلاینده های سرطان زا و مهربانی نسبت به خود، دیگران و محیط زیست و توجه ...
برای باهوش شدن جنین چی بخورم؟
دارای مغزها و آجیل هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی ها دارند. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا ...
برنامه غذایی در حاملگی، سه ماهه اول
و نیز تخم مرغ را انتخاب کنید که با کمترین چربی تهیه شدهب اشد .انواع لوبیا و همچنین نخود ، لپه ، آجیل ها و مغزها نیز منبع سرشار پروتئین هستند .یک وعده می تواند 60تا 90 گرم گوشت قرمز مرغ یا ماهی پخته ، یک فنجان لوبیای پخته ، دو عدد تخم مرغ ، دو قاشق غذا خوری کره ی بادام زمینی سا سی گرم (حدود یک چهارم فنجان )آجیل باشد . غلات تمام دانه :3 وعده در روز توصیه می شود روزانه دست کم 6 وعده ...
با طرز تهیه انوع خورش قیمه مجلسی آشنا شوید
کاهش کلسترول مفید است. لیمو عمانی ضد نفخ است و التیام دهنده سرفه و سرما خوردگی . لپه گرم و خشک است و لیمو عمانی سرد و خشک. مواد لازم: رب گوجه 1 قاشق غذاخوری دارچین به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم روغن به میزان لازم سیب زمینی 1 عدد لیمو عمانی 4 عدد پیاز 1 عدد لپه 1 لیوان گوشت گوسفندی 500 گرم ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
.... با این روش تا انتهای پیاز راحت رنده میشه. من توی این مرحله آب پیاز را گرفتم و دور ریختم. بعدش نمک را هم اضافه کردم. حالا باید فلفل، دارچین خیلی کم، زردچوبه هم بهش بزنم. و در نهایت هم زعفران دم کرده را اضافه میکنم. در این قسمت باید گوشت را خوب ورز بدیم تا مواد جذب همه گوشت بشه و چسبنده بشه که کباب نریزه. بعضی ها ...
طرز تهیه غذای میت لوف
لازم برای 8 نفر شیر بدون چربی دو سوم لیوان تخم مرغ هم زده نصف لیوان پودر نان خشک شده 2 لیوان پیازچه خُردشده همراه با برگ 2 شاخه سُس تند یک قاشق غذاخوری آویشن یا ریحان خشک یک قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری گوشت گوساله بدون چربی حدود 700 گرم ...
10 صبحانه گرم و سریع
دقیقه 6. املت گوشت و پنیر و قارچ ابتدا ماهیتابه را با یک قاشق روغن مایع چرب کنید 150 گرم گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز نگینی خرد شده تفت دهید و 200 گرم قارچ را به صورت ورقه ای خرد کنید. دو عدد فلفل دلمه ای قرمز و سبز را هم ریز خرد کنید و به گوشت اضافه کنید. بعد از پنج دقیقه قارچ ها را اضافه کنید و نمک و فلفل را هم بیفزایید. حالا سه عدد تخم مرغ را با فاصله روی مواد سرخ شده بشکنید ...
مصرف ماهی در زنان باردار، کدام ها خطرناکند؟
پرهیز کنند.البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. مغز حیوانات: از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. تخم مرغ خام یا ...
لاغرها بخوانند، چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید
، بادام بدون پوست نازک قهوه ای، ماءالشعیر، کاسنی، عدسی، هندوانه، گوشت گاو، گوساله، ماهی و سکنجبین. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می شود. مخلوط سرکه، کاسنی و شکر(1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز) توصیه می شود. اشتهاآورهای مفید در صفراوی مزاج ها: نمونه هایی از اشتهاآورها در افراد لاغر صفراوی عبارتند از رب انار به اندازه نصف قاشق غذاخوری یا 3 قاشق غذاخوری آب ...
راه های درمان منوراژی، دو روش گیاهی و دارویی
.... – مصرف چای باعث کاهش خونریزی می شود. – مصرف گوشت گوسفند به صورت آب پز – استفاده از دارچین برای کمک به بهبود منوراژی و کاهش خونریزی رحمی موثر است.شما می توانید دارچین را به مواد غذایی و پخت و پز روزانه خود اضافه کنید. دارچین ، یک ادویه شناخته شده است که ممکن است خونریزی شدید را از بین ببرد. دارچین دارویی را در رژیم غذایی خود قرار دهید و یا آن را تنها برای بهبود ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
: حفظ سلامت پوست ، پیشگیری از همولیز گلبولهای قرمز ، به تاخیر انداختن پیری پوست /// منابع : شیر ، انواع دانه های روغنی ،انواع مغزها و سبزیجات با برگ تیره ویتامین K: نقش اساسی در انعقاد خون /// منابع : جگر ، انواع دانه ها ی روغنی ، گوجه فرنگی ، کلم و کاهو روی : بهبود و التیام زخمها ، شرکت در ساختمان انسولین ، رشد و نمو بدن ، شرکت در سوخت و ساز اسید های نوکلئیک /// منایع : جگر ، گوشت ، مرغ و ماهی و شیر و پنیر امگا 3 و 6 : شرکت در تشکیل غشای سلولی ، کاهش التهاب و کاهش تجمع پلاکتی /// منابع :انواع ماهیها ، روغن ماهی ، سویا ، روغنهای گیاهی ...
طرز تهیه عصاره گوشت خانگی
توصیه می شود عصاره گوشت را در منزل تهیه و استفاده کنید و از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید. مواد لازم برای تهیه عصاره گوشت خانگی گوشت ماهیچه تازه گوسفندی 250 گرم پیاز متوسط 1 عدد نمک و آبلیموی تازه کمی طرز تهیه عصاره گوشت خانگی گوشت را به صورت قطعات خیلی ریز خرد کنید. پیاز خرد شده را به همراه کمی نمک به آن اضافه کرده و درون شیشه ای با درب فلزی ...
زیبا شدن جنین در شکم، بهترین تغذیه
مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند مثل جگر، روغن هایی که از کبد حیوانات تهیه می شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. مغز حیوانات: از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران ...
به هم ریختن هورمون زنانه، علائم و درمان
ترموستات را به 64 درجه کاهش دهید. همچنین مقدار زیادی مواد غذایی غنی از ویتامین سی (فلفل دلمه ای قرمز، پرتقال، کیوی، بروکلی، توت فرنگی و جوانه های بروکسل) بخورید. یک تحقیق دریافته 750 میلی گرم ویتامین سی در روز ممکن است سطوح پروژسترون در خانم هایی که دچار کمبود آن هستند را بالا ببرد. اگر با پریودهایتان مشکل دارید، برای رد کردن احتمال بیماری های جدی تر مرتبط با سطوح پایین پروژسترون مانند ...
طرز تهیه خورش کاری با مرغ و قارچ + خورش کاری با ماست
... قارچ 500 گرم سیب زمینی پشندی 1 عدد پیاز بزرگ 1 عدد فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری محلول زعفران به میزان لازم نمک و زردچوبه به میزان لازم این غذا برای 5 نفر مناسب است، مدت زمان آماده سازی مواد 15 دقیقه، و مدت زمان پخت و انتظار 2 ساعت می باشد. طرز تهیه خورش کاری با مرغ و قارچ پیاز را سرخ کرده، یک حبه سیر له شده به آن اضافه ...
سوپ نخود فرنگی غذایی فوری
پایین گذاشته، روغن و پیازچه را در آن بریزید. هم بزنید تا گرم شوند و بعد نخود فرنگی را اضافه کنید. مواد را با قاشق چوبی هم بزنید. 3 لیوان آب جوش و به میزان مورد نظرتان عصاره مرغ (گوشت یا سبزیجات) به آن ها اضافه کنید. درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید تا برای حدود 10 دقیقه و یا تا زمانی که نخود فرنگی ها نرم شوند، قل بزند. قابلمه را از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید تا خنک شود. با احتیاط آن را در مخلوط کن بریزید. پنیر پارمزان را به سوپ اضافه کنید و آن را بزنید تا کاملا پوره و یکدست شود. در صورت تمایل آن را دوباره گرم کرده و میل کنید. ...
بهترین جایگزین قهوه/این بیماری خطرناک و غیر مسری را بیشتر بشناسید!
انجام شد، مشخص گردید، نوزادان مادرانی که در زمان بارداری از روغن ماهی یا قرص های مکمل امگا 3 استفاده کرده بودند، به میزان یک سوم کمتر به بیماری اگزما مبتلا شده اند.اگزما نوعی عارضه پوستی است که در آن پوست بیمار حالت خارش، خشکی و تورم پیدا کرده و در بیشتر مواقع قرمز رنگ است. رژیم غذایی :بهتر است بدانید، ترکیب غذا هایی که مصرف می کنید می تواند برایتان سردرد ایجاد کند؛ از سوی دیگر تغییر در ...
خواص گلپر برای پوست
جمله گیاهان دارویی گرم و خشک است که بسیاری از ما ایرانی ها از آن برای خوش عطر و خوشبو کردن غذاها استفاده می کنیم ولی غافل از خواص معجزه آسای آن در زمینه ی زیبایی پوست هستیم. گلپر، گیاهی برای درمان سیاهی دور چشم برای تهیه ی این مخلوط کافی است برگ های گلپر را درون مخلوط کن به صورت پودر در آورده و ان را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون طبیعی مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی حلقه ی چشم و ...