خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه پیراشکی گوشت فوق العاده خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پیراشکی یک پیش غذای ساده وخوش طعم است که انواع مختلفی دارد. در این مطلب طرز تهیه پیراشکی گوشت و زیتون را آموزش داده ایم. مواد لازم: -عصاره گوشت: 2 قاشق سوپ خوری -آرد: یک کیلوگرم -روغن قنادی: 500 گرم -ماءالشعیر: به مقدار لازم -گوشت چرخ کرده: 500 گرم -پیاز (ریز خرد شده): نصف یک عدد -زیتون (ریز خرد ...
سالم ترین صبحانه های دنیا متعلق به کدام کشورهاست؟
...: سرشار از انواع لوبیا است که نیاز روزانه بدن را به روی، پتاسیم، تیامین، فولات و اهن تامین می کند. این صبحانه مخلوطی از برنج، ادویه ها از جمله زیره، فلفل و سیر و تخم مرغ و میوه های گرمسیری از جمله آناناس، پاپایا وموز است. صبحانه ایسلندی : به صبحانه کم کلسترول و همراه با مقادیر کم سدیم و فیبر فراوان معروف است. صبحانه ایسلندی یکی از سالم ترین الگوهای تغذیه ای محسوب می شود و ...
گودای دودی و قیصی
1- در یک کاسه کوچک، قیصی و آب جوش را با هم مخلوط کنید تا آب روی همه آنها را بپوشاند. اجازه دهید 5 دقیقه بماند و سپس آبکش کنید. سپس پیازچه و بادام ها را به آنها اضافه کنید. 2- روی چهار عدد از نان ها، مربای زردآلو بمالید. روی آنها از مخلوط قیصی قرار دهید و روی آنها پنیر و فلفل قرار دهید. چهار لایه نان دیگر را روی مواد قرار دهید. دو طرف نان ها را روغن بزنید. 3- تابه بزرگی را با کمی روغن چرب کنید. آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. سپس ساندویچ ها را داخل آن بچینید. هر طرف نان ها را دو دقیقه بپزید تا طلایی و نان ها کمی برشته شوند. ...
تغذیه و دوران بارداری، توصیه های مهم
یا به خورش گوشت، پاستا یا برنج اضافه کرد. آجیل ها و دانه ها بادام زمینی، گردو، پسته و بادام همگی منابع خوبی از پروتئین گیاهی هستند، ولی میزان کالری آنها بالاست در نتیجه باید در حد اعتدال از آنها استفاده کرد. شما می توانید با ترکیب آجیل مورد علاقه خود و میوه های خشک یک آجیل سفارشی برای خود درست کنید. می توانید از آجیل های ریز و خرد شده در سوپ و سالاد، در بستنی و یا به ...
افزایش آهن در دوران بارداری، چگونه؟
کرده و میل کنید. کنار گوشت و مرغ جعفری فراوان بگذارید اگرچه نمی توان جعفری را منبع فوق العاده ی آهن برای خانم های باردار دانست اما نباید از آن غافل شد. در نتیجه بهتر است عادت کنید در کنار تمام غذاها بخصوص گوشت و مرغ و سبزیجات دیگر حتماً جعفری قرار دهید. این سبزی علاوه بر زیباسازی غذا به افزایش ارزش آن نیز کمک زیادی می کند. از نوشیدن چای زیاد بپرهیزید چای باعث کاهش ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف به خوبی آنها را خرد کنید، در غیر این صورت ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
بگذارید و اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. 4. ترکیب را صاف کنید و کمی به آن عسل بیفزائید. برای بهبود طعم و مزه، همچنین می توانید 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید. زردچوبه زردچوبه یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان را در میان مواد خوراکی دارد و باید یکی از ضروریات در طول ماه های زمستان باشد که باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی ...
خواص سرکه سیب برای بدن
از دوران باستان سرکه همیشه در آشپزی مورد استفاده داشته و مردم برای منظورهای گوناگون از آن بهره می گرفتند. حتی قدیمی ها برای درمان برخی از بیماری ها نیز دست به دامن سرکه می شدند. اما در میان انواع گوناگونی که از این ماده غذایی وجود، شاید بتوان گفت که سرکه سیب از همه سالم تر و مفید تر است. به این خاطر که کاملا ارگانیک بوده و حاوی پروتئین های گوناگون، آنزیم ها و باکتری های مفیدی به نام ...
خوراک نارنجی
سوپ کدو حلوایی مواد لازم کدو حلوایی یک عدد خیلی کوچک سیب زمینی 2 عدد متوسط نگینی شده هویج 2 عدد متوسط نگینی شده پیاز یک عدد بزرگ نگینی شده ساقه کرفس خورد شده یک لیوان آب مرغ 2 ونیم لیوان ادویه: نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین، زنجبیل دستور تهیه اگر برای شخص سرما خورده این سوپ را میپزید برای تفت دادن مواد از چند قطره روغن زیتون ...
طرز تهیه خورش نعناع جعفری با گوجه سبز و بامیه (2 روش)
میزان لازم طرز تهیه خورش نعنا جعفری با گوجه سبز پیاز داغ را با یک حبه سیر له شده تفت دهید، سپس زردچوبه را به آن اضافه کرده و تفت دهید. سبزیجات خشک (نعنا و جعفری ساییده نشده) را به پیاز اضافه کرده و فوری از روی حرارت بردارید. یک عدد پیاز را خرد کرده و جداگانه سرخ کنید، سپس گوشت را به آن اضافه کرده و تفت دهید. وقتی رنگ گوشت عوض شد به مواد نعناع و جعفری اضافه کرده، آب جوش به آن افزوده و شعله ...
آشپزی در طبیعت، خاطره ای که برای همیشه می ماند
قرار دهید تا ظرف مدت زمان 30 الی 60 دقیقه ای غذایی خوش طعم و خوش مزه را در اختیارتان قرار دهد! فراموش نکنید در این روش لازم نیست پوست، پولک و سایر قسمت های بیرونی جانوران شکار کرده را بِکنید و تنها کافی است که محتویات داخلی بدن آن را در آورده و صبر کنید تا دیگر قسمت های بیرونی به ظرف گِلی ساخته شده شما بچسبند و تنها گوشت آن برای مصرف شما باقی بماند! می توانید در این قسمت از آشپزی در طبیعت با مواد ...
برای داشتن مو هایی زیبا و سالم چه کنیم؟
ترکیب کنید و آنرا به مدت سی دقیقه بحوشانید و عصاره ی به دست آمده را به مدت یک ساعت بر روی موی خود قرار دهید. آواکادو و شیر نارگیل سبب درخشندگی موهایتان می شود یک عدد آووکادو را با یک فنجان شیر نارگیل و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و کمی روغن لیمو به آن اضافه کنید قراردادن این ماسک بر روی مو سبب درخشندگی موهایتان خواهد شد. چگونه از آسیب دیدگی مو ها جلوگیری کنیم ...
بالا رفتن قند کودکان، والدین مراقب باشید!
سالمی مانند ماست های کم چرب یا خوراکی های تهیه شده از غلات کامل نیز وجود دارد. به عنوان مثال یک برش نان گندم کامل، 8 گرم قند دارد که 6 گرم بیشتر از نان معمولی است! بنابراین برای داشتن بهترین انتخاب لازم است حتما برچسب روی مواد غذایی را بخوانید و میزان قند یا شکر موجود در آنها را با هم مقایسه کنید. حذف نکنید اینکه بخواهید غذای آماده صبحانه مورد علاقه کودک را به طور کامل حذف کنید، باعث ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی آلمانی
وب سایت سرآشپز پاپیون: این کاپ کیک بسیار هوس برانگیز است و آدم با دیدن آن می خواهد همه اش را یکجا بخورد. یک دسر بسیار شیک که با چای حسابی می چسبد. مواد لازم بستنی شکلاتی - گردویی 1 عدد جوش شیرین 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری آرد کامل 1 پیمانه شکلات شیرین 450 گرم آب 1/4 پیمانه کره آب شده 1/2 پیمانه شکر 1/2 پیمانه تخم مرغ 2 عدد وانیل 1/2 قاشق چای خوری بستنی کاراملی ...
درمان معده درد به روش خانگی؛ آشنایی با 10 درمان جادویی
آزاد شده و درد ناشی از گرفتگی ها و اسپاسم ها کاهش پیدا می کند. چیزهایی که نیاز دارید: یک عدد چای کیسه ای بابونه یا 1 تا 2 قاشق چایخوری بابونه ی خشک شده یک ماگ آب داغ کاری که باید انجام دهید: آب جوش را روی چای کیسه ای بریزید و سر ماگ را بگذارید، اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. اگر از بابونه ی خشک استفاده می کنید، 1 تا 2 قاشق چایخوری از آن را درون ...
صدور مجوز زیست محیطی پتروشیمی بویراحمد / هشدار پلیس؛ شلاق در انتظار قماربازان / افزایش مالباختگان در ...
و تسهیلات اشتغالزایی دریافت کرده اند که در دهه مبارک فجر مورد افتتاح قرار خواهد گرفت. مدیر صندوق کارآفرینی امید استان کهگیلویه و بویراحمد در بخش دیگری از سخنانش به ماموریت های این صندوق اشاره کرد و افزود: صندوق کار آفرینی امید از جمله نهادهایی است که در سال های اخیر به شکل تخصصی فعالیت کرده و هر ساله برنامه ها و فعالیت های جدیدی را در راستای کسب و کار و حمایت از تولید خرد در راستای ...
دستور پخت چند مدل قارچ شکم پر
باقی می ماند که می توان آن را به عنوان ظرفی کم عمق برای پر کردن مخلوط مورد نظر استفاده کرد. در این مطلب طرز تهیه 4 مدل قارچ شکم پر خوشمزه را برایتان آورده ایم. پورتوبلو ، قارچ شکم پر با میگو مواد لازم: قارچ پورتوبلو (اگر قارچ پورتوبلو نداشتید از قارچ های دکمه ای استفاده کنید.) عدد میگو: 8 تا 12 گوجه فرنگی: 2 عدد سیر: 2 حبه ریحان خرد ...
6 راه استفاده از زردچوبه برای افزایش سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: زردچوبه یک ادویه باستانی است که همه آن را به خاطر رنگ طلایی درخشنده اش می شناسند. در واقع، بیش از 4500 سال است که این ادویه در داروهای چینی برای درمان مشکلات گوارشی، مشکلات کبدی، بیماری های پوستی و زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که زردچوبه می تواند مزایای سلامتی زیادی را ارائه دهد. زردچوبه، در انواع و اشکال مختلف موضعی، کپسول و یا روغن، می ...
نماز جمعه فعلی جناحی است / راه حل های آبی برای رفع کم آبی /روحانی از امنیت کشور دفاع کرد / زنجیره ای ها ...
جمعه ما وجود داشته باشد و موارد مورد پسندی هم از سوی آنان بیان شود تا مردم برای شرکت در نمازجمعه اقناع شوند. روزنامه همدلی(1396/11/17) همدلی از کیفیت نامطلوب هوای پایتخت گزارش می دهد تهران در اغما آسو محمدی – همدلی| فصل، فصل آلودگی و وارونگی است. غول آلودگی هوا دوباره بیدار شده و به آسمان شهر برگشته است. روز گذشته با وجود تعطیلی، شاخص کیفیت هوای شهر روی عدد 153 ...
بهترین روش پخت میگو
نوآوران آنلاین - میگو پفکی ● مواد لازم : ▪ میگو 1 کیلو ▪ پیاز یک عدد ( درشت ) ▪ آرد 3/2 لیوان ▪ آبلیمو یک قاشق سوپخوری ▪ ماست دو قاشق سوپخوری ▪ زعفران نصف قاشق چایخوری ▪ تخم مرع یک عدد ▪ نمک مقدار لازم ▪ بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری ▪ فلفل مقدار لازم ● طرز تهیه : ابتدا میگو را پوست کنده ، شسته و سپس درون ...
مرغ مزه دار شده با گیاهان معطر
این مرغ مزه دار شده، غذایی بسیار سریع و آسان و مناسب باربیکیو و یا شامی خوشمزه و راحت است. مواد لازم: مرغ 1 عدد بزرگ مرزه 1 دسته رزماری 1 دسته سیر 8 حبه روغن زیتون 8 قاشق غذاخوری زنجبیل 1 تکه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم لیمو 2 عدد آب انگور 2 پیمانه نکاتی در رابطه با تهیه ی مرغ مزه دار شده با ...
آیا موز چاق کننده است؟
ماست یا ماست چکیده و کمی دارچین مخلوط کنید. حتی می توانید داخل این ترکیب، سبوس گندم و بادام های خردشده بریزید. به عنوان چیپس یخ زده: خیلی ها از بافت یخ زده موز لذت می برند. از طرفی، خوردن آن کمی طول می کشد که همین، به شما اجازه ی سیری می دهد. موز یخ زده و تکه شده را همراه با ماست توت فرنگی و بادام زمینی خرد شده مخلوط کنید و آنها را درون یخچال قرار دهید. نتیجه گیری در ...
طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت خوشمزه
.... قارچ را ورقه ای خرد کرده و جعفری را هم ریز خرد کنید. پس از نیم ساعت، قارچ و جعفری را به مواد اضافه کنید. 3 الی 4 قاشق رب را در کمی روغن تفت داده و به مواد اضافه کنید. پس از نیم ساعت، دو عدد زرده تخم مرغ به مواد اضافه کرده و سریع هم بزنید. سپس درب قابلمه را ببندید و اجازه دهید تا آب خورش تمام شود. روش های نگهداری قارچ بهترین شیوه برای نگهداری قارچ هایی که از سلفون خارج شده اند ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
شار Douglas Schar، مدیر موسسه داروهای گیاهی در واشنگتن می گوید: "بررسی ها نشان داده اند که قارچ تولید و فعالیت سلول های سفید خون را افزایش می دهد و آنها را مهاجم تر می سازد. زمانی که دچار عفونت هستید، این مسئله یک فرایند خوب است. قارچ را بدون روغن، یا کمترین مقدار روغن، به غذای خود اضافه کنید و یا با تخم مرغ بپزید. ...
میان وعده های اداری
.... پاپ کورن با پارمسان یک پاپ کورن معمولی را میتوانید با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری پنیر پارمسان خورد شده جهش دهید. پاپ کورن به همراه پارمسان عطر و طعمی بسیار عالی پیدا میکند و نتیجه ی این ترکیب یک میان وعده ی 150 کالری است. 3 و 1⁄2 فنجان پاپ کرن کم چرب به همراه پنیر لازم دارید تا این میان وعده را آماده کنید. اگر در اداره برای نگهداری غذا یخچال ندارید به همان پاپ کورن ...
برگر مرغ، آسان و لذیذ
لازم زنجبیل: یک قاشق چایخوری طرز تهیه: سینه ی مرغ را به همراه پیاز چرخ می کنیم. سپس پودر سیر، سرکه، نمک و فلفل و زنجبیل را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم. گلوله هایی از مخلوط به دست آمده جدا کرده و آن را به شکل دایره درمی آوریم سپس در روغن داغ سرخ می کنیم. برگرها را داخل سینی فر چیده و به مدت بیست دقیقه داخل فر قرار می دهیم. برگرهای مرغ، آماده اند. آنها را به سس مایونز آغشته کرده داخل نان همبرگر قرار می دهیم. روی برگرها را نیز با کاهوی خرد شده، پیاز، خیار و گوجه فرنگی حلقه حلقه شده، بنا به ذوق و سلیقه ی خود، می پوشانیم. ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
- سس مایونز 5 قاشق غذا خوری طرز استفاده: ابتدا هر دو ماده را با هم ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. ماسک را روی سرتان بمالید و با استفاده از یک کلاه حمام موهای خود را بپوشانید و بعد هم یک حوله دور سرتان بپیچید. اگر طرفدار بوی خاص تخم مرغ نیستید می توانید با اضافه کردن تنها چند قطره از روغن عصاره ای گیاهی مورد علاقه تان این ماسک را خوش بو کنید. بگذارید ماسک ...
مرغ و قارچ با ته چین ساده
مصارف دیگر فریز کنید. حال، مرغ را خوب ریش ریش کنید. مرحله پنجم: یک عدد پیاز را رنده کنید و تفت بدهید. کمی زردچوبه هم به آن اضافه کنید. مرحله ششم: وقتی پیاز شروع به سرخ شدن کرد، مرغ ریش ریش شده را همراه با زعفران باقیمانده به آن اضافه کنید و چند دقیقه تفت بدهید. مرحله هفتم: قارچ را هم به آن اضافه و مخلوط کنید. مرحله هشتم ...
20 صبحانه گرم و سریع
...> مدت زمان آماده سازی 15 دقیقه مدت زمان پخت 15 دقیقه 12. املت قارچ و مارچوبه 5 عدد تخم مرغ را با 10 قاشق سوپخوری شیر خوب هم بزنید تا کاملا کف کند کمی نمک و فلفل داخل تخم مرغ ها بریزید.200 گرم قارچ را به صورت لایه ای خرد کنید و در تابه ای آن را کمی تفت دهید.حالا تابه ای بزرگ بردارید و دو قاشق غذا خوری روغن مایع در آن بریزید و روی شعله قرار دهید تا کاملا داغ شود. ...
مصرف کلم بروکلی در بارداری، چه فوایدی دارد؟
رنج ببرند. بنابراین، مصرف این گیاه به مقدار متوسط در بارداری توصیه می شود. چگونه می توانم بروکلی را در رژیم بارداری خود قرار دهم؟ -بروکلی بخارپز یا خرد شده را با سالاد ترکیب کنید. -می توانید بروکلی را با سایر سبزیجات و سیر در روغن زیتون سرخ کنید. گل کلم بروکلی را می توان به سوپ اضافه کنید. -از کلم بروکلی بخار پز استفاده کنید. -می توانید از کلم ...
