خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موردکاوی اهمیت بازاریابی دهان به دهان در هند
تبلیغات زبانی مهم است؛ اما همواره نشان دادن رابطه بین طرفداری برند و فروش مورد بحث بین آنها بوده است. شاخص BAI معیاری برای نشان دادن اهمیت طرفداری فراهم می کند. در هند نیز مانند هرجای دیگری، برندهایی که طرفداران زیاد دارند، نسبت به برند های فاقد طرفدار یا برندهایی که با انتقاد مصرف کننده روبه رو هستند، بهتر عمل می کنند. بازاریابانی که از این پدیده قدرتمند طرفداری برند استفاده می کنند (به وسیله
در خواب هم کالری بسوزانید
1-رژیم غذایی کم سدیم شبها بهتر است مصرف مواد غذایی پرنمک را به حداقل برسانید و مصرف پروتئین و سبزیجات را برای کالری سوزی بیشتر در خواب افزایش دهید. 2- داشتن فعالیت بدنی منظم هنگامی که به رختخواب می روید حتما با داشتن فعالیت های ساده نیم ساعت قبل از خواب عمیق تان مانند تکان دادن دست و پا و حرکات کششی می توانید چربی سوزی را در فاصله شب تا صبح افزایش دهید. 3- بهترین
چند خاصیت جادویی ماست
پیشگیری از بیماری های عصبی و خودایمنی است. برای افزایش این خاصیتِ ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماست های معمولی بسیار بهتر از ماست های چکیده است. 3. ماست قندخون تان را تنظیم می کند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب روده ها می شود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می یابد و به همین خاطر ماست در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است. 4. ماست یک
7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس
هر فردی در طول زندگی خود با رویدادهایی مواجه می شود که زندگی او را تغییر خواهد داد و فرصت موفقیّت یا شکست را پیش روی او قرار می دهد. خوردن برخی مواد غذایی در این لحظات، در دستیابی به موفقیّت بی اثر نیست و کمک شایانی به شما در موقعیتهایی چون مصاحبه شغلی، امتحانات درسی، خواستگاری، ازدواج، بارداری و... خواهد کرد. این غذاها، خُلق و خوی شما را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد، بدن شما را آماده
دانستنی هایی درباره سلولیت
برگدار و خیار نیز بسیار مفید هستند. اینها نه تنها آب اضافی برایتان تامین می کنند بلکه موادمغذی مفیدی نیز در خود دارند و کم کالری بوده و به کاهش شکل گیری چربی ها در بدن کمک می کنند. 2. اسیدهای چرب ضروری گفته می شود که موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 ظاهر سلولیت را بهتر می کنند. این مواد می بایست از غذاها گرفته شوند. تصور می شود که این نوع چربی ها سلامت رگ های خونی و
توسعه صنایع تبدیلی وتکمیلی بخش کشاورزی، فرآیندی که شتاب نمی گیرد
در پیشرفته ترین کشورها نیز، توسعه بخش کشاورزی از اهمیت فراوانی برخوردار است و تولید غذا در ثبات وارتقای امنیت ملی تاثیر بسزایی دارد. برخورداری ایران از تنوع شرایط آب و هوایی و امکان تولید بسیاری از محصولات مناطق معتدل، نیمه گرمسیری، گرمسیری و همچنین کیفیت بالای محصولات باعث شده که ایران یکی ازپنج کشور جهان در تولید عمده حدود 20محصول کشاورزی باشد . این درحالی است که ظرفیت های
فلفل دلمه ای های رنگی چه خواصی دارند؟
به انرژی می باشند. فلفل دلمه ای همچنین گیاهی سرشار از فیبر، پروتئین و آهن می باشد. فیبر در غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و حبوبات یافت می شود و بدن برخلاف پروتئین، کربوهیدرات و چربی نمی تواند آن را هضم کند و در دستگاه گوارش با اتصال به چربی ها و افزایش دفع آن ها، موجب کاهش فشارخون و کلسترول خون می گردد. همچنین موجب جذب آهسته تر قند خون می شود. در نتیجه باعث می شود تا
تنظیم غلظت خون با گیاهخواری
های مختلفی در بروز کمبود خون است که مهم ترین آن دلایل تغذیه ای است، که شایع ترین نوع کم خونی، کم خونی فقر آهن است که در زنان و دختران رایج است. وی خاطر نشان کرد: فرد می تواند با رعایت اصول تغذیه سالم در بهبودی این مشکل موثر باشد که گیاه خواری بهترین راه مقابله با افزایش غلظت خون محسوب می شود و افراد مبتلا به غلظت خون باید میوه و سبزی فراوانی همراه وعده های غذایی میان وعده هایشان مصرف کنند و از خوردن مواد غذایی شیرین، چرب و شور دوری کنند.
بی خطرترین و بهترین موادغذایی چربی سوز
باشگاه خبرنگاران: با این مواد غذایی می توانید کالری را از بدنتان دور کنید. 1- گریپ فروت ویتامین C می تواند سوخت و ساز بدن و آب شدن چربی ها را افزایش دهد و معرف قسمتی از آن نیم ساعت قبل از صبحانه می تواند این امکان را برای شما به وجود آورد تا از اشتهای کاذب در طول روز جلوگیری کند. 2- فلفل سیاه "پیپرین" یکی از مهمترین ماده موجود در فلفل سیاه است که می
هدفمندی چه آثاری بر پیکره ی اقتصاد گذاشت؟
نقدی)، ادامه دهد. چنین فضایی باعث شده است که در بحث هدفمندی، ما به نقطهی شروع اولیه ی قبل از اجرای مرحلهی یک هدفمندی پسرفت کنیم. قبل از اجرای فاز اول هدفمندی، طبق برآورد مرکز پژوهشهای مجلس،[4] کشور دارای حدود 7 میلیارد دلار واردات فرآوردههای نفتی همچون بنزین بود که این میزان با اجرای فاز اول و دوم اندکی کاهش یافت. در گزارش کمیسیون اصل 90 از چگونگی اجرای قانون هدفمندی یارانهها
با این مواد غذایی کبدتان را پاکسازی کنید
های آزاد علت اصلی بسیاری از بیماری هاست. مرکبات این میوه ها حاوی اسیدهای محلول در آب هستند که به معده در هضم بهتر غذا کمک می کنند. همچنین مصرف آن ها باعث می شود هنگام هضم غذا، روده مواد مغذی را بهترجذب کند. هویج هویج منبع عالی ویتامین A است. گفته می شود مصرف روزی 2 عدد هویج، طول عمر را تا 10سال افزایش می دهد. زنجبیل قرن هاست که
بهترین راهکارها جهت افزایش ویتامین D
دکتر نیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص افزایش کمبود ویتامین D گفت: در حال حاضر بیش از 90 درصد افراد در تمام گروه های سنی با کمبود ویتامین D مواجه هستند که این کمبود علاوه بر مشکلات استخوانی می تواند زمینه ساز مشکلات دیگر اعم از دیابت نوع یک، MS، سرطان ها و روماتیسم شود. وی افزود: بهترین راهکار جهت افزایش ویتامین D در افراد، غنی سازی
خوردنی هایی برای تسکین درد
/> اگر بعد از گذراندن شبی در مهمانی یا بیداری کشیدن و غیره، صبح با دردی کوبنده در سرتان از خواب بیدار می شوید بدون شک بدن تان دچار کم آبی شده است. در واقع دهیدراته شدن بدن یکی از عوامل بروز سردرد است. بهترین توصیه برای تامین دوباره آب بدن مصرف سالاد است. برگ های کاهو سرشار از آب و فیبر است که میزان آب بدن را بالا می برند. ترکیب کاهو با سبزیجات دیگری مانند خیار و غیره علاوه بر جذب آب بیشتر
شیوع چاقی و اضافه وزن دو برابر افزایش یافته است
.... وفایی نژاد گفت: چاقی و اضافه وزن یکی از دلایل اصلی گسترش بیماری های مزمن به ویژه بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان است. وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای چرب و شیرین یکی از دلایل اصلی بروز چاقی و اضافه وزن است، خاطر نشان کرد: مصرف غذاهای حاضری و انواع فست فودها که دارای چربی بالایی هستند برای بدن خطرناک بوده و به عنوان یکی از غذاهای عامل چاقی به حساب می آیند. وفایی نژاد یادآور شد: حذف وعده هایی غذایی اصلی و یا افزایش حجم یک وعده غذایی نیز از دلایل دیگر شیوع چاقی و اضافه وزن در جامعه است که روز به روز به شدت آن افزوده می شود. انتهای پیام/ ...
سفارت ایران دربیت المقدس/ درس های کوبا برای سیاست خارجی ایران
قابل تامل است علت امیدواری به بازگشایی سفارت این رژیم در ایران است. به عبارت دیگر چه مسئله و علتی باعث شده که دشمن به بازگشت به ایران امیدوار شود. چه موضوع و یا کسانی زمینه ساز این امیدواری در دشمن شده اند. نگاهی به رویکرد برخی افراد در داخل کشور در چند ماه اخیر و دشنام و ناسزاگویی به رفتار و عملکرد سیاست خارجی با رویکرد ایستادگی در برابر باج خواهی قدرت های بیگانه نشان می دهد که ظاهرا
همه چیز درباره چشم های پر خون
بینی انقباض های ناگهانی عضلات مواد مخاطی تورم پاها و دست ها علل قرمزی چشم ها در صبح کم خوابی، بدخوابی و قطع نفس در حین خواب (آپنه) مصرف الکل که باعث ایجاد اختلال در خواب (REH) می شود. تغذیه (مربوط به روز گذشته) استفاده از محصولات آرایشی چشم و پاک نکردن آنها قبل از خواب کاهش تراوش اشک چشم در طول شب دلایل احتمالی قرمزی چشم ها در شب مواد سمی موجود در محیط
خاکشیر؛ رفع کننده ناباروری
تسنیم: خاکشیر از دیدگاه طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و یکی از بهترین و بی عارضه ترین داروها در درمان بواسیر، خشکی، تیرگی پوست و برطرف کردن لکه های تیره بر پوست است. ب رای برطرف کردن یبوست و تقویت معده با طبع سرد بسیار عالی است این افراد بهتر است که یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک استکان آب جوش با 2 حبه قند مخلوط کرده و 10 دقیقه صبر کنند و صبح ناشتا یا شب هنگام خواب مصرف کنند.
همه چیز درباره چشم های پر خون
ناگهانی عضلات مواد مخاطی تورم پاها و دست ها علل قرمزی چشم ها در صبح کم خوابی، بدخوابی و قطع نفس در حین خواب (آپنه) مصرف الکل که باعث ایجاد اختلال در خواب (REH) می شود. تغذیه (مربوط به روز گذشته) استفاده از محصولات آرایشی چشم و پاک نکردن آنها قبل از خواب کاهش تراوش اشک چشم در طول شب دلایل احتمالی قرمزی چشم ها در شب مواد سمی موجود در محیط تشعشعات ناشی از نور
ماجرای انتشار شایعه توهم زا بودن قرص های کلداکس
خطرناکی مانند کاهش هوشیاری، دوبینی، توهم، تهوع و از دست دادن تعادل شده اند. در این خبر به نقل از پزشکی بدون نام، تأکید شده: چند شرکت دارویی هستند که این دارو را تولید می کنند، دارویی که خود ترکیبی از چند داروی دیگر است. به نظر می رسد به دلیل نامعلومی دوز یکی از داروها بیشتر از حد مجاز بوده و باعث به وجود آمدن این عوارض جدی شده است، این مشکل در کلداکس همه شرکت های دارویی نیست اما بهتر است تا
پیتزاهایی شورتر از آب اقیانوس اطلس
سفارش و خوردن یک پیتزا، 32 گرم نمک به یکباره وارد بدن می شود. البته این آمار مربوط به پیتزاهای مخلوط یا همان پیتزاهای دارای سوسیس و کالباس است و پیتزای پنیر و گوجه فرنگی کمتر از دیگر انواع پیتزا، نمک دارد یعنی هر 150 گرم پیتزای پنیر و گوجه فرنگی پنج گرم نمک دارد. بنا به آخرین آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، ایرانی ها روزانه بطور متوسط 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند یعنی
گپی با عباس رافعی به بهانه اکران فصل فراموشی فریبا
می شود به کجا می رود؟ در صحنه بعد از سکانس پایانی فیلم که هرگز ساخته نشده اما حتماً در ذهن شما وجود دارد، این شخصیت به زندگی قبلی برمی گردد؟ -نه اگر می خواست برگردد خیلی قبل تر که به او فشار آمده بود، برمی گشت. او می خواهد با یک لباس جدید و نگاه تازه به زندگی، یک جهان نو را برای خودش بسازد، آن هم با اتکا به خودش و نه هیچ مرد دیگری. می خواهد به صورت مستقل و تنها روی پای خودش بایستد
انحراف ستون فقرات، بزرگترین دردسر سالمندی
نه تنها باعث محدود شدن فعالیت های روزمره سالمند می شود، بلکه خشکی و ضعف عضلانی همراه آن می تواند عوارض قلبی ریوی و گوارشی را نیز برای بیمار به دنبال داشته باشد. همچنین، بدشکلی ظاهری ایجاد شده ذهن سالمند را نیز درگیر می کند. همچنین، افزایش تحدب پشتی ممکن است ظرفیت ریوی سالمند را پایین آورده و او را از نظر تنفسی نیز دچار مشکل و محدودیت کند. کاهش سن بروز کجی ستون فقرات گرچه به
20درصد جامعه درگیر اعتیادند!!
برخورداری از ترکیبات شیمیایی دارای اثرات شدید ونامطلوبی بر جسم وروح افراد مصرف کننده است اظهار داشت: در یک تحقیقات میدانی صورت گرفته مشخص شد باورهای غلط و خوشبینانه برخی از افراد جامعه درباره ماده مخدر شیشه می تواند در آینده خسارت سنگینی را برجامعه جای بگذارد چراکه 89درصد از مصاحبه شوندگان شیشه را عاملی برای تمرکز و یادگیری بهتر دروس ،86درصد مصرف شیشه را باعث عملکرد بهتر جنسی ،87درصد رابطه با دوستان شیشه
آموزش خانواده ها، گامی در جهت پیشگیری از اعتیاد دانش آموزان
پیشگیری از آسیب های مواد مخدر آسیا و مدیرعامل جمعیت تولد دوباره در این باره حرف های قابل توجهی دارد. او معتقد است آماری که اعلام می شود، در واقع آمار دانش آموزان و دانشجویان معتاد نیست، بلکه منظور این است که این تعداد، حداقل یک بار مواد مخدر مصرف کرده اند. دیلمی زاده در گفت و گو با ایران ادامه می دهد: به این موضوع باید از چند جنبه نگاه کرد. یک بعد مربوط به اذهان عمومی و مردم است که در این رابطه
تهوع آورترین رکوردهای گینس را اینجا بخوانید!
رکورد نگه داشتن بیشترین عنکبوت روی بدن در 30 ثانیه را از آن خود کرده. او 125 عنکبوت طلایی وحشی را برای 55 ثانیه روی بدن خود نگه داشت. به گفته بوکان این نوع عنکبوت ها سمی نیستند اما گاز می گیرند و باعث ورم و باد کردن بدن می شوند.
سبک زندگی علت افزایش ابتلا به بیماری های شایع است
، چربی، شیرینی و ... است، تصریح کرد: بیماری شایع سرطان بیشتر در دستگاه گوارش به دلیل عدم رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف فست فودها ایجاد می شود. کمال زاده با بیان اینکه چاقی مقدمه بیماری ها است و این بیماری در حال سرایت به کودکان است، افزود: برای کنترل این مشکل باید رژیم غذایی اصلاح و تحرک در بچه ها بیشتر شود. وی خاطرنشان کرد: باید موادی که مورد نیاز بدن هستند، مصرف شود در رژیم غذایی باید
26 روش ساده برای خواباندن نوزاد
تختخواب هایی استفاده کنید که کنار تخت شما قرار می گیرند. (خواباندن کودک روی تخت خودتان توصیه نمی شود.) نوزاد را سیر کنید اگر کودک شما از آن دسته کودکانی است که نیمه شب گرسنه از خواب بیدار می شود، تغذیه قبل از خواب می تواند مفید باشد. بهتر است قبل از اینکه بخوابید، سراغ کودک بروید و در حالی که خواب است به او غذا بدهید و صبر نکنید تا خودش گرسنه از خواب بیدار شود. این وعده اضافی شکم
ابن سینا به داد معده ام برس!
مصرف سبزیجات و میوه جاتی مثل ترب، پیازچه، کلم و کاهو هم نفخ می آورد پس اگر چنین مشکلی دارید، بهتر است همراه غذا سالاد مصرف نکنید. ترش کرده اید؟ بعضی افراد بعد از وعده غذایی احساس می کنند مایع ترش یا تلخ مزه ای از گلو به دهان شان وارد می شود. این حالت که اغلب در اثر ضعف دستگاه هاضمه به وجود می آید و با سوزش سر دل همراه است. یعنی دستگاه هاضمه- که معده نیز جزئی از آن است- نمی
یک قانون مهم در زندگی مشترک
باشد که فرد آنچه اتفاق افتاده آزادانه تعریف کند و آن اتفاق مورد تحلیل قرار گیرد و با گذاشتن قول و قراری با یکدیگر مانع از بروز مجدد این اتفاق شوند، بسیار بهتر و کار سازتر است. هر کدام از همسران، زمانی که در خصوص یک موضوع از اول دروغ می گویند، سبب می شود تا انتها دروغ را ادامه دهند. زمانی که فرد اشتباهی مانند دروغ گفتن را مرتکب شود باید تمام سعی خود را به کار گیرد تا طرف مقابل متوجه نشود.
از مزایای لبو چه می دانید؟
قبل از باردار شدن از مکمل اسیدفولیک استفاده کنند تا ذخایر کافی این ماده مغذی قبل از بروز بارداری فراهم شود زیرا کمبود اسید فولیک در این دوران آسیب های جبران ناپذیری به جنین وارد می کند که از آن جمله می توان به عقب ماندگی ذهنی و نقص در تشکیل لوله عصبی اشاره کرد. البته مطالعات جدید در شناسایی تاثیر مصرف چغندر در دوران بارداری نشان داده که مصرف مواد غذایی سرشار از فولات ازجمله لبو، باعث حفظ سلامت
