خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
حیات هیچ موجود زنده ای بدون آب میسر نیست،چراکه 70 درصد وزن بدن انسان ها را آب تشکیل می دهد و در عین حال نوشیدنی ها سهم عمده ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می دهند. به گزارش سرویس سلامت خبرگذاری دانشجویان ایران(ایسنا)، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست
این دردها درمان خانگی دارند
آن می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. البته آب های معدنی چشمه های طبیعی نیز در کاهش درد این کهیر و جوش ها موثر هستند. املاح داخل این آب ها باعث از بین رفتن سوزش و خارش می شوند. 2 - آکنه برای جوش های پایدار ابتدا خیلی نرم صورت خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس چند قطره روغن درخت نیم روی آن بریزید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و ماسکی از ماست را به
اثرات منفی این نوع غذاها را با دارچین از بین ببرید
آزمایشگاهی معلوم شد دارچین در بدن به ماده ای به نام بنزوات سدیم تبدیل می شود که با ورود به مغز تاثیرات مثبتی همچون حفاظت از نورون ها (سلول های عصبی)، متعادل کردن انتقال دهنده های عصبی در مغز و بهبود فعالیت های حرکتی را به همراه دارد. برای بهره مندی از فواید بیشتر دارچین می توانید آنها را در موارد زیر استفاده کنید: 1-استفاده از دارچین در قهوه 2- مصرف دارچین به همراه حبوبات 3- مصرف این ادویه همراه با ماست، میوه های تازه، آجیل و دانه های روغنی منبع: نیک صالحی
خاصیت سم زدایی روغن زیتون 15 برابر بیشتر از چای سبز است
مضر هستند مبارزه می کنند و کلسترول اِل دی اِل را اُکسید می کنند. HDL اچ دی ال خون باید بالا باشد و LDL ال دی ال خون باید پایین باشد؛ در آزمایش های خون یکی از فاکتورهای مهم اچ دی ال و ال دی ال است که همیشه پزشکان به آن توجه می کنند؛ کلسترول باعث ساخت هورمون ها می شود و کلسترول اسید صفراوی می سازد و اسید صفراوی باعث تجزیه چربی ها می شود و همچنین کلسترول باعث ساخت ویتامین D می شود؛ کلسترول
خوراکی هایی مفید در زمان آلودگی هوا
هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود.همچنین نان های سبوس دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز آرامش بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کند.
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
، آسیب پذیر، حساس، خرده گیر و دمدمی مزاج شده است. • علاقه خود به کار، ارتباط جنسی، سرگرمی ها و سایر فعالیت های لذت بخش را از دست داده است. • درمورد احساساتی مثل ناامیدی و درماندگی حرف می زند. • نگرشی منفی به زندگی پیدا کرده است. • مکرراً از دردهایی مثل سردرد، دل درد و کمردرد شکایت می کند. • از دوستان، خانواده و فعالیت های اجتماعی کناره گیری
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
فشار بر سیستم بانکی، عرضه پول را با خود می کشد و در نهایت به تورم بالا دامن می زند، اما در ژاپن کاملا خلاف این موضوع صادق است. وجود سال های متوالی تورم های بسیار پایین و البته منفی باعث شده تا شهروندان همواره مخارج خود را به تعویق اندازند. این تله ای است که خارج شدن از آن بسیار سخت است. از همین رو حتی با عرضه پول زیاد، مخارج مصرفی و تقاضای پول پایین می ماند و تورم به سطوح موردنظر نمی رسد و تنها
ورزش مانع پیشرفت آلزایمر می شود
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، راه های متعددی برای کنترل پیشرفت آلزایمر وجود دارد از جمله مصرف دارو و تغییرات محیطی، آموزش به خانواده ها و... اما آنچه اخیراً بر آن تأکید شده، ورزش است. ورزش خطر بروز افسردگی را در بیماران مبتلا به آلزایمر کاهش می دهد. تقریباً 5 تا 23 درصد افرادی که دچار آلزایمر می شوند تا حدی به افسردگی مبتلا می شوند. افسردگی می تواند اختلال حافظه را افزایش
عزای حامیان فتنه در سالگرد حماسه ملی 9 دی/ برداشت 100 میلیون دلاری دولت از منابع داخلی بانک مرکزی
با ورود ذرات آلوده کمتر از دو و نیم میکرونی دچار اختلال خواهند شد، بنابراین دور از ذهن نیست که این مواد با رسوب در مغز ایجاد آلزایمر و پارکینسون کند و برای سایر ارگانهای بدن هم تهدید جدی باشد. وی افزود: بی تردید استفاده از ماسک نمی تواند مانع دفاعی خوبی برای جلوگیری از ورود این ذرات به بدن باشند. پسر نتانیاهو مجروح شد مهر: آونر نتانیاهو پسر بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم
آب پنیر بخورید تا بدنتان عضلانی شود
پودر پروتئین آب پنیر، در میان ورزشکاران رشته های قدرتی طرفداران بی شماری دارد. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است. اما برخی از افراد به دلیل این که دستگاه گوارش شان لاکتوز را تحمل نمی کند، نمی توانند تخم مرغ ، سویا و پروتئین آب پنیر بخورند. بررسی های پزشکان و متخصصان تغذیه نشان داده، مصرف پروتئین آب پنیر، قدرت، اندازه و توده عضلانی بدن را افزایش می دهد. میزان
5 غذایی که نمی گذارند چاق شوید
مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژی تان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید! جو این ماده خوراکی، جزو سوپر غذاها به حساب می آید، غذایی که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار از ویتامین B1 است که به تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که می خوریم خیلی کمک می کند. بسیاری پزشکان توصیه می
علائم کمبود هورمون پروژسترون
دیابت را می شناسند. اما لازم است بدانید که افزایش سن و کاهش سطح پروژسترون هم می تواند با خطر ابتلا به مقاومت به انسولین در ارتباط باشد و توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها را دچار اختلال کند. پس نتیجه چیزی نخواهد بود جز افزایش تمایل به مصرف هر چه بیشتر قندها و افزایش وزن. – میگرن، سردرد، دردهای مفصلی و همچنین علائم برخی آلرژی ها دردها و آلرژی ها می توانند علل متعددی داشته باشند
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید
لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول های سرطانی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری های عفونی و مسری، بیماری های روده ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این
تحلیل ناشران انقلاب اسلامی درباره حوادث انتخابات 88
را تبیین کرده بودند. در فتنه سال 88 بعضی از قانون تمکین نکردند و بر شیپور تو خالی فتنه دمیدند، بعضی ها که تا پیش از این ریا می کردند و ما فکر می کردیم خودی هستند، خودشان را نشان دادند و البته بعضی که بر اساس سلیقه به فرد خاصی رأی داده بودند، فتنه که آغاز شد خودشان را کنار کشیدند. با این حال در این فضا مرز میان ریاکاران و صداقت پیشگان مشخص شد. سرشار تصریح کرد: اساس علوم انسانی بر جهان
این افراد آدامس نجوند
/> مطالعات انجام شده که نتیجه ی ان در مجله ی EATING BEHAVIOR منتشر شد جویدن ادامس به دلیل داشتن نوعی شکر میل فرد را به خوردن غذاهای نشاسته دار مانند برنج و نان افزایش می دهد اما میل به مصرف میوه و سبزیجات را در انسان کاهش می دهد و در نتیجه منجر به مصرف مواد غذایی بیشتر و افزایش وزن می شود.
4 اشتباه رایج در مصرف مکمل های غذایی
ها و غیره می تواند با برخی از داروها تداخل کرده و اثرات آن ها را کاهش یا افزایش داده و باعث بروز عوارض جانبی شود. در واقع لازم است که در حین مصرف برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای آرامبخش، داروهای ضدافسردگی یا داروهای ضدانعقاد به خصوص داروهای ضدویتامین K از مصرف انواع کلم مانند بروکلی، گل کلم و غیره بپرهیزید. به خاطر اینکه این مواد غذایی حاوی ویتامین K هستند و امکان دارد در
رژیم غذایی در دوران بارداری
/> نه! الان وقت رژیم گرفتن نیست. اگر گرسنگی بکشید، فرزندتان هم گرسنه خواهد ماند. به این ترتیب شما مواد مغذی لازم را به جنین تان نمی رسانید. نگران اضافه وزن نباشید این کاملا طبیعی است اما فکر نکنید هرچیزی که دل تان بخواهد می توانید بخورید. شما باید به طور معمول 9 تا 12 کیلوگرم در طول دوران بارداری وزن اضافه کنید. آیا خوردن غذاهای تند و ادویه هایی مانند فلفل بچه را اذیت می کند؟
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
معده نیز در خانواده اش وجود نداشته است پس نمی توان گفت حتما ژنتیک عامل بیماری اش بوده است. استرس مزمن استرس باعث ترشح ماده ای استروئیدی به نام کورتیزول می شود. کورتیزول در کوتاه مدت برای بدن مفید است اما بالا بودن میزان آن در درازمدت به بدن آسیب زیادی می رساند و باعث سرکوب سیستم دفاعی بدن می شود. به این ترتیب سیستم دفاعی نمی تواند به طور کامل سلول های سرطانی شده را از بین ببرد
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
بیشتری دارچین در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند. این گیاه سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در کاهش چربی خون نیز مفید است. این ادویه خوشبو دارای خاصیت گرم است. نوشیدن دمکرده دارچین یا مخلوط دارچین و زنجبیل در درمان سرماخوردگی و نیز رفع علائم آنفلوآنزا بسیار مفید است. این ادویه خاصیت تب بر نیز داشته و مصرف آن باعث پایین آمدن تب می شود. دارچین، باعث تقویت دستگاه گوارش می شود
چرک خشک کن، دشمن زندگی!
تواند انواع و اقسام مشکلات را برای بدن به وجود بیاورد. دکتر مصلحی می گوید: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها به ویژه آموکسی سیلین باعث می شود که مقاومت باکتریایی زیادی نسبت به آنتی بیوتیک ها به وجود بیاید. یکی از بدترین کارهایی که می تواند منجر به مقاومت باکتریایی نسبت به آنتی بیوتیک ها شود، استفاده از آنها هنگام سرماخوردگی های ویروسی است که آنتی بیوتیک در درمان آنها هیچ گونه جایگاهی
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
دارید، بهتر است با اعصاب آرام به محل مصاحبه بروید. محققان دانشگاه مک گیل در شهر مونترال کشور کانادا، دریافتند غذاهایی که حاوی تریپتوفان (یک اسیدآمینه ضروری) است، موجب افزایش اعتماد به نفس درونتان می شود و به شما کمک خواهد کرد تا همه چیز به خوبی و در جهت مثبت حرکت کند و پیش برود. منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا اما سویای برشته شده سرشار از
12 عارضه مهم کاهش وزن سریع
، مانند خوردن غذاهای مفید و کم کالری، نظیر سبزیجات، سالاد و مواد پروتئینی را جایگزین آن ها کرد و لبنیات، میوه ها، نان و برنج نیز باید در حد متعادل مصرف شود. بهمنی یادآور شد: پیاده روی در کاهش وزن بسیار موثر است و اگر همراه با رژیم غذایی باشد، تاثیر آن بیشتر است. البته پیاده روی باید با سرعت متوسط و روزانه به مدت نیم تا یک ساعت انجام شود و تا دو ساعت پس از اتمام آن تنها آب نوشیده شود
ویتامین رایگان آفتاب را با سایه نشینی از دست ندهید
ˈد ˈ این روزها که زندگی شهری و آپارتمان نشینی باعث شده که ما از برخی چیزها محروم شویم نباید کاری کرد که کمبود ویتامین ˈ د ˈ باعث شود که دچار بیماری های مختلفی شویم پس تا دیر نشده باید با مصرف کلسیم به میزان کافی و در برابر نور مستقیم آفتاب قرار گرفتن، استخوان هایی محکم داشته باشیم و از شکنندگی آنها جلوگیری کنیم. تنها روزانه 10 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب قرار گرفتن می تواند بسیاری از این مشکلات را حل کند و با کاهش برخی از فعالیت های غیرضروری، به این فعالیت خود اقدام کنیم تا زندگی سرشار از سلامتی و شادابی داشته باشیم. ...
دستمزد 10میلیونی برای بلعیدن مواد مخدر
گفت: تحقیقات نشان می دهد این روزها قیمت مواد مخدر به دلیل عرضه زیاد، کاهش پیدا کرده است. به همین دلیل این شیوه جابه جایی که در فعالیت های سوداگران مرگ جزو دسته خُرد قرار دارد، کمتر اتفاق می افتد. به طورکلی به نظر می رسد که بیشتر کسانی که برای این روش انتخاب می شوند از بین سالمندان، زنان و کودکان هستند، آن هم به این دلیل که سوءظن کمتری نسبت به این اقشار وجود خواهد داشت. با این حال روش بلع یکی از
مصرف زیاد مکمل های ویتامینی می تواند کشنده باشد؟
عفونی و اختلالات بینایی هستند. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A با عوارض جانبی همچون حالت تهوع، اسهال، استفراغ، از دست رفتن اشتها، خستگی، سردرد، تاری دید، درد استخوان، از دست رفتن مو و آسیب دیدن کبد همراه است. حتی مقدار زیاد آن در افراد سیگاری خطر بروز سرطان ریه را تشدید می کند. یکی از مشکلات مصرف بیش از حد ویتامین A این است که میزان مازاد آن از بدن دفع نمی شود بلکه در کبد انباشت می شود.
7 غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
کند که باعث احساس گرسنگی مضاعف هم خواهد شد. اندازه استاندارد مصرف این نوع ماکارونی در حدود یک فنجان است که اغلب ما بیش از 4 فنجان از آن می خوریم. ورود این حجم از کربوهیدرات به بدن، لوزالمعده را وادار می کند تا با ترشح انسولین، قند خون را تنظیم کرده و در نتیجه احساس گرسنگی به انسان دست خواهد داد. در این میان، وجود انواع سس ها و چاشنی ها هم به این فرآیند کمک خواهد کرد. شیرین کننده های
شایع ترین علامت زخم معده
حال بیمار در صورت نیاز آندوسکوپی می کند. البته در افراد بالای 50 سال در صورت نداشتن علائم خطر نیز از آندوسکوپی استفاده می شود. این فوق تخصص با اشاره به عوامل موثر در ایجاد زخم معده، عنوان کرد: عمده علت ایجاد زخم معده مصرف داروهای مسکن غیراستروئیدی نظیر آسپرین و ژلوفن است. همچنین نوعی میکروب مکانیزم دفاعی در برابر اسید معده به وجود می آورد که اگر ریشه کن نشود سبب بروز زخم معده می شود. البته گاهی عوامل ناشناخته ای باعث زخم معده می شوند. ناگفته نماند که زخم اثنی عشر در جوانان بیشتر و زخم معده در سن های بالاتر مشاهده می شود. ...
زندگی بچه ها بدون پوشک
تفاوت بین دختران و پسران است. دختران معمولا در فرایندهای رشدی کمی زودتر به مرحله پختگی می رسند و از همین رو در آموزش دستشویی هم معمولا اندکی زودتر این توانایی ها را به دست می آورند. کودک شما دختر باشد یا پسر هنگامی که آمادگی لازم را برای مرحله آموزش دستشویی رفتن کسب کند این نشانه ها را از خود بروز خواهد داد: در موارد بسیاری شما خواهید دید که در تمام طول شب و هنگام خواب پوشک او
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
برای نوشیدنی ها و غذاهای سرد مناسب است. حتما هشدارهای وزارت بهداشت درباره ظروف یکبار مصرف پلاستیکی را شنیده اید و می دانید ظرف یکبار مصرف شفاف و بی رنگ فقط برای غذاهای سرد مناسب است و نباید از آن برای نوشیدنی ها و غذاهای داغ استفاده کرد. اگر در این ظروف آب جوش یا غذای داغ ریخته شود این مواد در ماده غذایی حل شده و وارد بدن می شوند. این ترکیب ها خطرناک هستند و ممکن است باعث بروز انواع
