خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
...> کمبود خواب و چاقی کمبود خواب دو مشکل برای وزنتان ایجاد می کند. اول این که اگر دیر بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر می شود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی می دهد که اشتها و گرسنگی را افزایش می دهد و باعث می شود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید. ...
آخر هفته با فیلم های تلویزیون سرگرم باشید/ کارتون برای بچه ها
سالم به در می برد. این در حالی است که او در منطقه ای مشغول انجام ماموریت خود است، متوجه می شود که مورد یک آزمایش دارویی قرار گرفته که به نتیجه مناسب نرسیده و اکنون سیا قصد دارد برای جلوگیری از فاش شدن این موضوع او را نابود سازد. آرون متوجه می شود که باید این موضوع را در جایی که این آزمایشات دارویی انجام می شود ردیابی کند. سران و ماموران سیا گمان می کنند که آرون کشته شده و... در این فیلم ...
قرص لاغری نداریم
عوارضی همچون سردرد، بی خوابی، خشکی دهان، بی اشتهایی و عوارض قلبی مثل تپش، افزایش فشار خون و درد قفسه سینه دارند که مصرف این کپسول ها کاهش اشتها و تهوع، درد شکم و سوء هاضمه و مشکلات کبدی و عصبی مثل عصبانیت، استرس، افسردگی و تحریک پذیری را به دنبال دارد. این کارشناس پزشکی قانونی ادامه داد: این داروها در کشور ما هم جزو داروهای ممنوعه هستند و از وزارت بهداشت مجوز ندارند چرا که آمفتامین ...
به جای آب، از زمین زباله می جوشد...
...> مکانی که برای جمع آوری آشغال انتخاب شده مناسب به نظر می رسد. بستر رودخانه ای که هنوز نمناک است و کاملاً خشک نشده، همه دستکش می پوشند و تقسیم وظایف صورت می گیرد. بعد از مدت کوتاهی گروه متوجه می شود پلاستیک های زباله ای که تهیه شده اصلاً کافی نیست و سرپرست گروه برای خرید پلاستیک آشغال به سمت خیابان حرکت می کند؛ او از به وجود آمدن چنین مشکلی ناراحت است با او برای خرید پلاستیک آشغال همراه می شوم ...
صبحانه خوب، صبحانه بد
مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
کاهش می یابد. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آنها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. مقابله با برونشیت مواد شیمیایی طبیعی موجود در برگ های انجیر مواد خوبی برای جوشاندن هستند. دم کرده برگ انجیر برای بسیاری از بیماران تنفسی تجویز می شود. یکی از مشکلات تنفسی، برونشیت است که می توان به بهبود آن با مصرف دم کرده برگ انجیر کمک کرد. همچنین این ...
جنبش شکایت احمدی نژادی ها برای فتح مجلس
روز نو : باز هم در سپهر سیاسی این مرز و بوم، متشاکی در صندلی شاکی نشسته است. پرونده های پروار خود و دولتمردانش در حال ورق خوردن است، گهگاهی یکی از آن پاکدستان به دادگاه برای پرسش و پاسخ و رسیدگی به پرونده اش احضار می شود، اما وی تمثیل دست پیش را می گیرد که پس نیفتد را سرلوحه خود قرار داده است و همیشه در زمره طلبکاران به سر می برد و بر کرسی آن ها جلوس نموده است. باد بی تاثیر بگم ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولا آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است ...
زمان خرید مسکن فرا رسید ه است؟
چیزی بهت میده یا ... هرچی فقط ازمن به تو نصیحت ادب مرد به ز دولت اوست ... بهزاد جان یه روز به آمار جهانی اشاره میکنی یه بار به قیمت مصالح در داخل یا یه بار به مسافرتت به خارج و یا افزایش قیمت سیمان یا .... چون غیرت کارکردن نداری و مثل انگل از افزایش قیمت می خواهی بهره ببری . درسته اقتصاد که سالم نباشه انگلهایی مثل تو هرروز سبز میشه .اما یه موردی تو جملاتت مثل هرگز نیاسود یا جمله شتر در ...
جذابیت های جلد برای ترویج کتاب خوانی
به قسمت سر اختصاص یافته است که دلالت بر حجم بالای داستان به مفاهیم توهمی دارد. 12- حرارت نوشته بیل بوفورد - طراح ابی وینتراب (Abby Weintraub) در این کتاب بوفورد در پی یافتن جواب این سوال است در صورت کار در یک رستوران آشپزی، کدام سبک آشپزی برایش مناسب خواهد بود. بوفورد در حرارت مخاطب را وارد رستوران در یک دهکده واقع در کوهستان آپنینی ایتالیا می کند. اقبال آشنایی با ماریو باتالی ...
شغل های فکری کنترل اشتها را مشکل می کند
کلسیم است. این استاد دانشگاه بقیه الله (عج) سپاه خاطرنشان کرد: بنابراین اگر در میان روز در محیط کار احساس گرسنگی کردید به جای خوردن یک بسته چیپس، چند قاشق ماست بدون چربی یا هویج مصرف شود. رابطه ورزش و چاقی در این راستا علویان فوق تخصص گوارش و کبد چندی قبل نیز درباره رابطه ورزش و چاقی به تسنیم عنوان کرده بود: در این زمینه ثابت شده است که ورزش زیادکننده اشتها نیست بلکه ...
حرفه ای سودآور برای بانوان اصفهانی
کسب وکار، جلوگیری از احتکار و گران فروشی و تشکیل زنجیره انسانی است که دولت کنترل بیشتری می تواند بر بازاریابان داشته باشد. همچنین این تجارت برای مصرف کنندگانی که مشغول فروش محصولات هستند، سودآوری خوبی دارد. بازاریابی شبکه ای نوعی تجارت است که به آن کار پاره وقت نیز می گویند، چراکه نیازی نیست افراد کار ثابت و اصلی خود را کنار گذاشته و این فعالیت را انتخاب کنند. نوع انجام و زمانی که صرف می ...
علم یا ثروت؟
تضمین شود. اگر روزگاری تخم مرغ را به مغازه سقط فروش می بردند، به جایش قند و چای می گرفتند، گندم و جو و برنج را می دادند و در مقابلش نفت و امشی و روغن چراغ و روغن وازلین دریافت می کردند، به خاطر این بود که تولیدشان بیش از مصرف روزانه بود و وجه رایج مملکت مستحکم نبود و پشتوانه درست و حسابی نداشت. بنابراین قیمت ها ثبات لازم را پیدا نمی کرد و فروشنده کالای با دوام خود را محق می دانست اجناس فاسدشدنی را ...
مراقب بیماری های تابستان باشید
.... حتما روزانه به میزان کافی (حدود 1/5 لیتر) آب بنوشید تا ادرار رقیق شده و راحت تر دفع شود. در صورت بروز عفونت های ادراری در تابستان مصرف داروهای آنتی بیوتیک به مدت 5 روز کارساز است. لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با انجام آزمایشات و بررسی های لازم آنتی بیوتیک مناسب را تجویز کند. کم آب شدن بدن کم آبی بدن یا دهیدراته شدن به معنی از دست رفتن آب بدن است ...
7 راهی که از طریق آنها در فضای آنلاین ردیابی می شوید!
متعلق به پلاگین ادوبی فلش و برنامه هایی که برای انجام بازی یا تماشای ویدیوی آنلاین استفاده می شوند، هستند که به آنها کوکی های فلش می گویند. برای مقابله با این روش نفوذی بهتر است سراغ تنظیمات ادوبی فلش بروید و آنجا برنامه را از ذخیره داده های روی سیستم منع کنید. 2-چیزهایی که به اشتراک می گذارید هر بار که وب سایتی را مشاهده می کنید، چیزهایی مثل آدرس آی پی، زبان، سیستم ...
توصیه غذایی برای رفع یبوست
به گزارش پایگاه 598 ، شام مهم ترین وعده غذایی برای مقابله با یبوست است. کبد ارتباط مستقیمی با روده دارد و شام تاثیری زیادی بر کبد می گذارد که این اندام در ساعات ابتدایی روز نیروی تازه ای می گیرد. همچنین اگر شام در ساعات اول شب و سبک میل شود، نخستین گام برای مقابله با یبوست برداشته شده است. از طرفی، انتخاب خوراکی های مفید برای کبد و روده ها موجب تاثیرات مفیدی در صبح روز بعد خواهد داشت. ...
شما موش صحرایی هستید یا ماجراجو؟
.... آنها با توجه به فصل خرید می کنند و همچنان غذاهای مدرن و نو درست می کنند. آنها به دستور تهیه غذا نیاز ندارند و با استفاده از خلاقیت شان به راحتی غذا درست می کنند و اصولا بشقاب شان پر است از غذاهای متنوع که البته مواد مورد نیازش را هم تامین کرده و حد و اندازه را در مصرف نمک ادویه حفظ می کنند. داورها آنها همه قوانین و ریز و درشت ارزش غذایی، کالری و مقدار مواد غذایی لازم ...
دکترها هم مریض می شوند؟
پزشکی متخصصان مناسب برای معاینه معرفی می شود. نتیجه اگرچه بر اهمیت سلامتی کادر درمانی روز به روز بیشتر تاکید می شود، اما برنامه هایی تنظیم شده برای رسیدن به این هدف در سطح جهان معدود هستند و به صورت عمیق و هدفمند اجرا نمی شوند. اکثر برنامه های درنظر گرفته شده صرفا برای مقابله با مواردی حاد مثل اعتیاد به مواد مخدر و الکل یا مشکلات روانی برنامه ریزی و اجرا شده اند و ...
زمان طلایی درمان را از دست ندهید
داشته باشد، امروز به صورت ویژه ای مورد توجه قرار گرفته است به نحوی که در برخی از کشورها تجویز این داروها توسط گروه فوریت های پزشکی انجام شده و حداکثر تلاش ممکن برای تجویز به موقع آن برای موارد مناسب صورت می گیرد. استفاده از این روش درمانی در کشور ما هم رو به افزایش است، هرچند مشکلاتی مثل مراجعه نکردن بیماران در زمان طلایی و دردسترس نبودن دارو در بسیاری از مراکز درمانی وجود دارد. مرحله دوم ...
اوباما: توافق با ایران حاوی شدیدترین نظام بازرسی هاست
...> تردیدی نیست که این سختی ها در انتخابات سال دوهزار و سیزده ایران نقش داشت. زمانی که مردم ایران یک دولت جدید را انتخاب کردند، آنها وعده داده بودند که از طریق تعامل با دنیا اقتصاد را بهبود بخشند. ایران به پای میز مذاکره بازگشت و پس از یک سری از مذاکرات ، ایران درباره یک توافق موقت با جامع بین المللی توافق کرد، این توافقنامه بود که باعث شد ذخایر اورانیوم حدود بیست درصدی ایران، کاهش یابد و پیشرفت برنامه ...
تکنیک هایی برای خرید هندوانه شیرین، بی شرط چاقو
هنگام خریداری هندوانه سالم ترین و بهترین نوع آن را برگزید: 1- اولین گام در انتخاب هندوانه سالم این است که این میوه ظاهر مناسب و سالمی داشته باشد. بنابراین باید از خرید هندوانه ترک خورده به شدت اجتناب کرد همچنین یک هندوانه رسیده و سالم باید رنگ پوستی آن سبز تیره باشد. 2- از آنجا که 92 درصد حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد، باید میوه سنگین باشد. اگر به هنگام بلند کردن ...
هیچ دادگاهی نمی تواند حقوق شهروندی افراد را بگیرد
،همه آدم ما حق استفاده از حقوق اجتماعی دارند. اما بعضی از پست های سیاسی مثل فرمانداری ها و استانداری ها باید نیروهای سالم و مورد اعتماد مردم باشد. انتقاد و پیشنهاد ما این است حالا که خصوصا مسائل ایران با غرب و 1+5 حل شده شیب اصلاحات را تندتر کنند و دوم آنکه در مسائل اقتصادی به مشکل بیکاری و رکود بازار بپردازند. پس منتقد مسائل اقتصادی هم هستید؟ به نظر من روحانی وقت زیادی برای ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
جوانه ها مانند عدس، ماش، گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. - کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته را فراموش نکنید. - بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و ...
خواص شگفت انگیز انجیر
و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک میان مردم متداول است. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر در انجیر تازه به ترتیب 80 کالری، 3/1 گرم پروتئین، 3/0 گرم ...
میوه و سبزی ضد آفتاب و مفید برای پوست
میوه و سبزیجات با خاصیت ضد آفتاب میوه و سبزی ویتامین های محافظت کننده از پوست در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارد و می توان با قاطعیت گفت که اگر بخواهیم جلوی اثرات مخرب اشعه فرابنفش را بگیریم، باید بیشتر میوه و سبزی تازه مصرف کنیم. استفاده از میوه ها و سبزی ها بخصوص مرکبات بسیار اهمیت دارد. محصولاتی مثل هویج و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن هستند. در ...
نگاهی گذرا به مکمل های هنری سینمای ایران + تصاویر
زوج هنری می گوید: در مورد سیامک، شناختش از طنز و هوش اش مهم ترین ویژگی ای است که باعث شده، انتخاب اول مدیری باشد؛ مثلا مدیری بعد از پاورچین در همه کارهایی که کرده فرد مورد نظرش برای نقش اول، سیامک بوده، حتی در مورد مردهزارچهره مهران مدیری دوست داشت سیامک انصاری نقش مسعود شصت چی را بازی کند. خشایار الوند نیز می گوید: اگر مدیری را فقط به عنوان کارگردان در نظر بگیریم رابطه اش با سیامک مثل رابطه ...
چگونه با حفظ تمام اطلاعات از iOS به اندروید مهاجرت کنیم؟
آنها از iOS به اندروید مثل آب خوردن خواهد بود. تمام کاری که باید انجام دهید این است که وارد حساب جیمیل خود شوید. کلیه شماره های ذخیره شده به طور خودکار برای موبایل اندرویدی جدید شما دانلود می شوند. اگر قبلا مخاطبین خود را با جیمیل همگام نکرده باشید، کارتان کمی دشوارتر خواهد بود. آسان ترین راه این است که به iCloud مراجعه کرده و یک فایل vcf. از مخاطبین خود بگیرید. حالا می بایست آن را به ...
اوج تابستان داغ بدحجابی با مانکن های شبرنگ /عکس
را از دست داده اند چون بخش عمده مشتریان این مانتوها را همان وسط مغازه می پوشند و انتخاب می کنند. البته این اقدام مورد اعتراض خود مغازه داران قرار می گیرد و به این خانم ها این طور تذکر می دهند که به خاطر خرید یک مانتو ما را از نان خوردن نیندازید الآن یک مأمور ببیند در مغازه را می بندند ما بدبخت می شویم ولی این تذکر هم مثل تذکری که مقابل در ورودی تمام مغازه های لباس فروشی زده شده است رعایت ...
انگیزه ورزش ندارید؟
زیادی را صرف رفتن به باشگاه کنید. میتوانید به جای آن از فایلهای ویدئویی ورزش استفاده کنید. اگر برای ورزش در پایان روز خیلی خسته هستید، زنگ هشدار را صبح کمی زودتر کوک کنید و پیش از رفتن به محل کار، ورزش کنید. 9- گذشته را فراموش کنید. شاید در کودکی زیاد ورزش نکرده اید اما آن سالها گذشته است. هدف شما اکنون برنده شدن در رقابت ورزشی نیست، شما ورزش میکنید تا سالم بمانید و از زندگی لذت ببرید. 10- به خود پاداش بدهید. برای رسیدن به اهداف ورزشی به خود پاداش بدهید. پاداشهایی مانند ماساژ، لوازم شخصی، موسیقی جدید یا هر چیز دیگری که از آن لذت میبرید برای تشویق و دلگرم کردنتان مفید هستند. ...
ماجرای بازدیدشهیدبابایی از یک پادگان
اما درکمال ناباوری، ایشان به گرمی از من استقبال کرد، مرا تحویل گرفت. سپس حکمی تشویقی را امضا و به من داد و گفت: یک ماه به مرخصی برو. شما وظیفه ات را خیلی خوب انجام دادی و این مرخصی پاداش وظیفه شناسی شماست. اگر همه سربازهای ما مثل شما بودند، ما هیچ مشکلی نداشتیم. راوی: جواد بابائی – برادر شهید *** عمق نگرش به مسایل روز در طول مدتی که من با عباس در آمریکا ...
