خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچوقت نفهمیدم در مغز مارادونا چه می گذرد
، عقب گرد و افت نداشته باشیم. - شما همیشه به ساختار تیمی منسجم اعتقاد داشته اید. درست است؟ کاملا؛ من همیشه دوست داشتم تیمی متحد و یکدست داشته باشم. بیشتر سعی می کردم بازیکنانی را جذب کنم که در اختیار تیم باشند تا منحصر به توانایی های تکنیکی خودشان. در تمرینات هم همیشه سعی می کردم این موضوع را به بازیکنانم القا کنم که فوتبال، یک ورزش گروهی با روح جمعی است. - پس با
آیا حاملگی برای زنان مبتلا به دیابت خطرناک است؟
چه زمان هایی و چند بار باید قند خونش را کنترل کند؟ میزان قند خون در طول روز با توجه به نوع و میزان غذایی که یک خانم باردار مصرف می کند، تغییر می کند. بهتر است خانم های مبتلا به دیابت جدولی تهیه کنند و میزان قند خون خود را در آن یادداشت کنند. این کار مقایسه را آسان می کند و به پزشک امکان می دهد راحت تر بتواند در مورد دوز انسولین مورد نیاز تصمیم گیری کند. بهتر است قند خون حداقل 4 بار در روز و
قرار نیست هر سال قهرمان شویم
زیادی هم دارید، سرمربی تیم ملی از شما در بحث دروازه بانی کمک می گیرد؟ در حال حاضر تیم سه دروازه بان دارد و هر سه نفرمان در یک سطح هستیم، هر کدام ویژگی های خاص خودمان را داریم و با هم رفیق هستیم. هر وقت از من در مورد گلرهای جوانتر نظر بخواهند قطعاً کمک می کنم. هدف ما موفقیت تیم ملی است. دروازه بان هستید ولی گل ملی هم دارید. تاکنون چند بار پایتان به گلزنی باز شده است؟ 14 گل ملی
بعداز صرفا جهت اطلاع موبایلم به بمب ساعتی تبدیل می شود
از دید شما چیه؟ به نظرم یک خبرنگار باید بی خیال بخش های دیگر زندگی خود باشد و تمام تمرکزش را به این راه بدهد و در این مسیر هم کم نیاورد خیلی دردسرها ممکنه سد راه باشد، زمان اوقاتش مثل برق و باد می گذرد ولی باید تحمل داشته باشد. به گفته کریستین بونن که در اول کتابم (ژنرال دوگل) از اون یاد کردم. آدم دلش به حال خبرنگارهای تلویزیون می سوزد که گرفتار بیماری زمان اند
90/ گلف را صبحی دگر است
. من گلف را یک ورزش خاص می دانم. بحث قهرمانی هم در این رشته یک رویا است، مگر اینکه کار گلخانه ای انجام بدهیم. چه برنامه ای برای اینکه گلف را همگانی کنید، دارید؟ فدراسیون باید با کمک هیات های استانی که موتورهای توسعه و پیشرفت گلف کشور هستند، گلف را متحول کند و سبب حضور فعال این رشته ورزشی در صحنه های بین الملل از طریق تقویت مناسبات و روابط فرا منطقه ای و بین المللی جهت کسب کرسی های آسیایی
نوشیدنی های فصل گرما خوب ها و بدها!
گروه اجتماعی تیتریک ؛ زمانی که جیوه دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا می رود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری می کند لازم است که به فکر تامین آب بدن و رفع عطش به بهترین نحو باشیم. در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در ادامه به نوشیدنی های خوب و بد که برای
موانع موفقیت رابشناسید
گونه است هرگز در بین افراد موفق جایی ندارید، چراکه در نهایت وقتی با خودتان روراست هستید، نمی توانید شاد باشید . بهترین روش در زندگی، کمک کردن به دیگران است. زندگی بی هدف باید نسبت به زندگی تان احساس مسئولیت کنید و اهدافی برای خود درنظر داشته باشید. در حقیقت هر کس در زندگی باید برای هر روز خود برنامه و هدفی داشته باشد تا درنهایت به هدفی بزرگتر و سپس موفقیت دست پیدا کند. بی هدف
قافله عمر ایرانیان چگونه می گذرد؟
شناس ادامه داد: نوشتن کار های روزانه باعث می شود که روز پرباری داشته باشید چراکه با نوشتن اهداف کوتاه مدت همواره هدف های خوب را می نویسید و به طور ناخودآگاه از نوشتن کار های غیر ضروری و مضر خودداری می کنیم. شاهمرادی افزود: داشتن تفریحات مناسب ، ورزش، تغذیه مناسب و مراودات میان فردی موضوعاتی است که موجب افزایش کیفیت زندگی و کاهش بیماری های روانی چون افسردگی می شود. افزایش کیفیت زندگی
چهره ها در شبکه های اجتماعی (145)
چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند. در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک، توئیتر و ... در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. *******
هم پیمانی یمانی و ایرانیان در جنگ سوریه با جریان سفیانی
روایات، دو چندان می کند. ازاین رو، نظر به فقدان پژوهش های مستند در این زمینه، شایسته است با انجام تحقیقات مبتنی بر اصول و قواعد فهم حدیث و با جداسازی مطالب مستند از غیر مستند، علاوه بر پالایش معارف مهدویت از خرافات، زمینه های سوءاستفاده از این موضوع از میان برداشته شود. در این سلسله مقالات، کوشیده خواهد شد تا ابعاد مختلف قیام یمانی که از نشانه های حتمی ظهور امام مهدی است، به صورت مستند، بررسی شود
دوره مربیگری پرورش اندام در قم برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، رشته ورزشی پرورش اندام از جمله رشته های ورزشی پرطرفدار برای جوانان علاقمند به ورزش محسوب می شود، زیرا این رشته ورزشی ارتباط نزدیکی با زیبایی اندام دارد و مسابقات آن نیز هم در سطح استان و هم در سطوح کشوری و برون مرزی با استقبال زیاد دوست داران ورزش روبه رو می شود. پرورش اندام از رشته های زیر مجموعه فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در کشور و هیئت های استانی به
بهترین مقاصد گردشگری برای حیوان دوست ها
شاید در تصورتان هم نگنجد اما در جزیره مارشال فلوریدا می توانید با کوسه ها شنا کنید و در عین حال از زیبایی های جهان زیر آب نیز لذت ببرید. 11. آهو در پارک نارا ژاپن اگر مانند بسیاری از افراد دیگر شما هم اعتقاد دارید که آهو یکی از زیباترین حیوانات موجود در کره زمین است، بد نیست این بار که برای سفر خود برنامه ریزی می کردید، به ژاپن نیز فکر کنید. پارک نارا خانه هزاران
آیت الله شهید مرتضی مطهری ، از تولد تا شهادت
11/5/49 به مدت پنج روز در باشگاه فرهنگیان مشهد تشکیل شده بود جلوگیری کرده و اظهارات او را تحریک آمیز و برخلاف مصالح کشور دانسته می نویسند : او اظهار داشته که این سمینار جنبه تشریفاتی دارد نه جنبه دینی برای اینکه تمام دستگاههای دولت در این مملکت با دین مبارزه می نمایند و مردم را به بی دینی دعوت می کنند. ]مطهری [ نسبت به نثار تاج گل بر پیکر رضاشاه اعتراض کرده و گفته آیا دبیران علوم دینی هم
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
لشکر 25 کربلا در عملیات فاو است: * اوایل سال 67، جبهه های جنوب روزهای سختی را می گذراند که اینها بواسطه عقب نشینی در فاو و به نوعی بازپس گیری فاو توسط عراق بود، شما به عنوان یکی از فرماندهان موثر در فاو، آن زمان کجا بودید و چطور خبر عقب نشینی را شنیدید؟ جنگ، فراز و نشیب زیادی دارد و باید بدانیم که دشمن هم بیکار ننشسته بود. لشکرهای گارد رژیم بعث، در فاو صف آرایی کرده بودند. اینها 80 روز
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند. 14 - حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید. 15 - از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است. 16 - هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد
آخرین وصیت نامه معلم شهید محمد علی رجایی وبهاماتی در مورد حادثه شهادتش
بازجویی از برخی افراد در مظان اتهام که در قدرت بودند همچون سعید حجاریان و بهزاد نبوی، تعدادی از متهمین زیر نظر ریاست دادگاه های انقلاب اسلامی احضار و بازجویی از آنها در شهریور ماه 1363 آغاز شد. علی رغم مسئولیت و نظارت کامل دادگاه بر بازجویی ها، افراد همسو با متهمین بشدت بر موضوع خطی برخورد شدن با پرونده متمرکز شده و با تبلیغات وسیع کار به جایی رسید که در مدت زمان کوتاهی و در زمانی که هنوز
خاطرات دکتر حسن روحانی ازعلمای نجف وسیاست های شاه و مواضع آیت الله بروجردی وتثبیت مرجعیت امام/وضعیت صدا ...
رکاب باشد. در اینجا لازم است به این نکته اشاره کنم که حضور من در درس علمای نجف از روی برنامه ی معمولی حوزه نبود که برویم مطالعه کنیم و بعد با دوستان مباحثه کنیم . بلکه در ایام حضور در نجف ، بیشتر به این منظور به درس علما می رفتیم تا با شیوه های تدریس آنها آشنا شویم ؛ بنابراین نمی توانم بگویم افتخار شاگردی آقای خویی و آقای حکیم و حتی امام را داشته ام . اما با شرکت در ده ها جلسه از درس آنان ، با
فال روزانه 1394/05/16
وعید داده اید شکایت نکنید. به جای غر زدن سرتان را بالا گرفته و از فرصتی که دست داده استفاده کنید تا به دیگران نشان دهید که چقدر توانایی دارد. وقت آن رسیده است که کمی در نگرش های خود تغییر ایجاد کنید، گوش کردن به حرف ها و عقاید دیگران در این راه به شما کمک خواهد کرد. تیر اگر بخواهید به مشکلاتی که ممکن است در راه عمل کردن به برنامه هایتان برایتان پیش بیاید فکر کنید زمان بسیاری را از
روش های ساده برای تناسب اندام
را چندان احساس کنید. غذا را در همه سطح بشقاب بریزید. 2- به جای قاشق غذا خوری، از قاشق چای خوری برای غذاخوردن استفاده کنید . بدن شما در طول سال ها، ناخود آگاه به تعداد قاشق ها عادت کرده است. شاید باور نکنید ولی یکی از فاکتورهای موثر در سیری، تعداد قاشق هایی است که به دهان می برید، نه الزاما حجم غذا ! بنابراین ، اگر شما قبل از این ، با 30 قاشق غذا خوری سیرمی شدید ، این بار با 30
از زندان تا نیاوران همراه با آیس پک
توانایی های خودم بلند شدم و با قدرت بیشتری به حرکت ادامه دادم. کسی که زمین نخورد، نمی تواند به انسانی قوی تبدیل شود. افراد موفق و ثروتمند دنیا بعد از بار ها شکست و زمین خوردن به پیروزی رسیده اند. کسانی که زمین خورده اند بدانند که بحران های زندگی آنها را قوی تر می سازد همچون آهنی که با حرارت به فولادی سخت بدل می شود. این کارآفرین شانس و خوش بیاری را برای همه یکسان می داند و می گوید
دو نامه از تولستوی و محمد عبده: جست وجوی مشترک برای دست یافتن به ایمان حقیقی
بود که موجب شد تا نامه شما برای من لذت بخش باشد و همین ها بود که موجب شد تا من تمایل داشته باشم این پیوند را ادامه دهم. در آخر برای مثال می خواهم نظر شما را درباره مذهب بهاییت و پیروانش بدانم و در پایان جناب مفتی آرزو می کنم احساسات دوستانه مرا بپذیرید. دوست شما ؛ لئون تولستوی . کسی نمی داند محمد عبده و تولستوی اگر زنده بودند تا کجا می توانستند این گفتگو را ادامه دهند اما در هردوی این نامه ها چیزهایی یافت می شود که شایسته تامل و تفکر است. منبع: الحیات ترجمه: شفقنا انتهای پیام ...
روحانی: این حرف که دخترها شغل نمی خواهند باطل است
در منطقه آمد و به ویژه این زلزله بر اندام رژیم غاصب صهیونیستی بود که احساس کرد فروپاشی آن ها فرا رسیده است. وی ادامه داد: بار دیگر پیروزی بر قدرت های بزرگ، روز فتح خرمشهر، روز فتح المبین، روز والفجر 8 و همه آن روزها که پیروزی دفاع مقدس در این سرزمین بود لرزه بر اندام رژیم غاصب صهیونیستی انداخت. وی گفت: امروز روز سوم است. بعد ا زتوافق ایران با با قدرت های بزرگ جهانی معروف به
رسانه ها و خبرنگاران نباید مجیزگوی مدیران باشند
کردید؟ روزنامه نگاری را از سال 1371 با کارآموزی در روزنامه قدس که آن زمان روزنامه استانی خراسان بود آغاز کردم و در ادامه همکاریهای مقطعی و کوتاه مدتی را با ماهنامه اطلاعات علمی و روزنامه همشهری نیز داشته ام . اما فعالیت حرفه ای من از سال 78 با حضور در روزنامه بشیر مازندران آغاز شد که حدود 10 سال در این نشریه کار کردم و ارتباط بسیار خوبی با خوانندگان برقرار نمودم. در حال حاضر نیز بعنوان
خشونت مردان در دوران عاشقی را جدی بگیرید
- به عنوان یک زن، می دانم محال است بتوان در آغوش مردی که مرا کتک زده، بخوابم و نترسم. گمانم اساس رابطه اعتماد است و اعتماد به مردی که یک بار تو را زده، کار دشوار و بعضا خطرناکی است. به عنوان یک دوست، همیشه به دوستان مذکر گفته ام گاهی درست ترین کار ترک کردن صحنه دعوای خانوادگی است. برو توی خیابان سیگار بکش. برو شنا کن. راه برو. گاهی فقط یک سیلی می تواند تمام لذت رابطه را در سال ها بعد زندگی مشترکت به
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
در رگ هایتان جریان یابد و علاوه بر این موضع ماساژی که شما در این ناحیه ایحاد می کنید باعث می شود که چربی های اضافی بدن شروع به از بین رفتن کنند، البته لازم به ذکر است که نباید امیدوار باشید که در مدت دو هفته این تغییرات را احساس کنید. این تغییرات در زمانی معمولا بعد از دو ماه به وفور دیده می شود؛ به شرط اینکه شما هر روز و به مدت زمان قابل توجهی، شکمتان را ماساژ دهید.(البته تاثیراین کرم ها هنوز به
عزت نفسی که ته نشین می شود
دیگران در ارتباط باشم، لذت چندانی نمی برم. ولی نمی دانم چرا تلاش زیادی برای خوشحال کردن، تعریف و تمجید دیگران به کار می برم. فکر می کنم از اینکه دیگران مرا طرد کنند، بسیار می ترسم. بخاطر همین از اینکه به دیگران نه بگویم می ترسم. از اینکه احساس کنم دیگران مرا دوست ندارند نیز در هراس هستم. احساس می کنم صفت مثبت یا استعداد خاصی ندارم. این احساس و نگرانی از زمان کودکی تا کنون در من بوده است، اما
آثار معنوی و روانی فعالیت ورزشی
اوهام مشوش، موجب می شود تا فرد خواب بیشتر، عمیق و راحتتری داشته باشد. محققان می گویند: ورزش بلافاصله قبل از خواب مدت زمان لازم برای خواب رفتن را تا 50 درصد کاهش می دهد، کابوس های شبانه را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد و سبب می شود افراد از خواب خود لذت ببرند، با رضایت بیشتری از رختخواب جدا شوند و با انگیزه و شادابی بیشتری کار و تحصیل روزانه خود را آغاز نمایند. نتیجه گیری ورزش و فعالیت بدنی در
با شهدای جهاد دانشگاهی
روز عاشقانه فعالیت کرد تا اینکه در شبی زیر تیغ زهرآگین و کینه آمیز دژخیم زمان ، سربر آستان معشوق سایید. شهید حسین شیرین سرند حسین شیرین سرند متولد سال 1344 در شهرستان هریس بود.رشته تحصیلی او مهندسی عمران- آب بود. در سال 1364 وارد دانشگاه شد. بی شک آنان که با کسب حلال و سختی های فراوان زندگی می کنند ، حضور جلوه های خدایی را در زندگی دنیایی خود مشاهده می نمایند و حیات
بهبود رابطه جنسی در بیماران مبتلا به دیابت
شما را سست میکند. به خاطر داشته باشید که کنترل خوب بر دیابت بهترین راه جلوگیری از مشکلات جنسی ناشی از دیابت است. توصیه های زیر رابطه جنسی را برایتان لذت بخش تر و آسان تر میسازد: راهکارهایی برای رابطه جنسی بهتر در افراد مبتلا به دیابت - رابطه جنسی را فعالیتی مانند ورزش در نظر بگیرید. این طرز فکر کمک میکند از نگرانی افت قند خون دوری کنید. افت قند خون (هیپوگلیسمی) در
روحانی: مذاکرات هسته ای سومین پیروزی بزرگ ملت ایران در صحنه بین الملل است + فیلم
برابر متجاوزین ایستادند و قدرت دفاعی خود را به رخ جهانیان کشیدند و پیروز شدند. رئیس جمهور کشورمان ادامه داد: ملت بزرگ ایران قدرت بزرگ سیاسی و دیپلماسی خود را در برابر جهانیان به خوبی نشان داد، در تاریخ دهه های گذشته سه مرتبه اسرائیل غاصب به لرزه درآمد و سه مرتبه لرزه بر اندام متجاوزین صهیونیست در این منطقه افتاد. یکبار در22 بهمن زمانی که انقلاب ما پیروز شد و "لا اله الا الله" تمام کلمه
