خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشان های سلامتی یا بیماری در چهره کدامند؟
دهند که بدن در برابر انسولین مقاوم شده است؛ بدن از انسولین برای پردازش قند استفاده می کند و مقاومت در برابر انسولین نشانگر ابتلا به دیابت است که اغلب به واسطه چاقی و یا یک رژیم غذایی مملو از قند و کربوهیدارت های (مواد نشاسته ای مانند برنج ،نان، ماکارونی) تصفیه شده ایجاد می شود. البته این لکه ها در زیر بغل نیز بروز می کنند. برای رفع این لکه ها در اولین اقدام باید میزان قند خون را بررسی کرد؛ خبر ...
با این تست مزاجتان را بشناسید
می شوند. برای رفع این مشکل می توانند از ماساژ کمک بگیرند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر هستند. سرد و تر: این افراد خوش اخلاق بوده، اضافه وزن داشته و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت زیاد بدن آنها را به دو صورت آب دور لب ها، ریختن آب روی بالش و تعرق زیاد می بینید. اشتهای آنها خوب است اما با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. اشتهای زیاد و پایین بودن میزان متابولیسم بدن از دلایل اضافه وزن آنهاست. دکتر سعید صانعی ...
برای آنها که فانتزی هستند،هتل نمکی بسازید!
و درمانی نمک وجود برخی املاح معدنی در آب به منظور دوش گرفتن برای بدن مفید هستند، نمونه آن آب گوگردی رینه و آب گرم دماوند است که در آنجا هم حوضچه ها و وان هایی برای درمان درد های مفصلی تعبیه شده و به خوبی هم مورد اقبال مردم قرار گرفته است. مهدی طاهریان درخصوص خواص پزشکی نمک می افزاید: یکی از درمان های جدید که اخیراً برای بعضی بیماری های تنفسی و پوستی رایج شده، نمک درمانی در غارهای نمکی ...
7 گام برای دفع سموم بدن
.... گوشت های طبیعی و بیو میل کنید. محصولات و گوشت های بیولوژیکی گران تر و در عین حال سالم تر و خوشمزه تر هستند قهوه ی کمتری بنوشید متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه ننوشید. هر چه مصرف کافئین تان بالا باشد، استرس در غدد فوق کلیوی بالا می رود. این غدد در کنترل متابولیسم و فشار خون بدن نقش دارند. اگر جزو قهوه خورهای قهار هستید لازم است مصرفتان را ...
برای ریزش مو سراغ طب سنتی بروید
صمغ گرم و خشک، محلل و مقوی است. می توانید پودر مصطکی را با مورد یا حنا مخلوط کرده و روی سر استفاده کنید. مصطکی روغن هایی هم دارد که می توان روی سر گذاشت و بعد از چند ساعت سر را شست. علاوه بر این گیاه، پوسته سبز گردو را هم می توان به تنهایی و هم داخل حنا یا مورد استفاده کرد. جالب اینجاست که پوسته گردو، گاهی اوقات رنگ مشکی هم به مو می دهد. کافی است پودر آن را با آب مخلوط کنید و روی سر قرار دهید. ...
انواع تنفس در یوگا
کمک می کند به یکسو سازی ذهن ، کاهش تنشها و از بین رفتن اسپاسمهای درون عضلانی و موجب جریان بهتر خون ، مایع لنف و انرژی حیاتی "پرانا" در بدن می گردد) . بتدریج تنفسها را بصورت ارادی و آگاهانه انجام بده (جهت کاهش حرارت کبد1 که باعث تخریب این عضو بسیار مهم می گردد، می توانی بازدمها را از دهان با بیان لفظ "ها" بگونه ایکه صدایش را خودت هم نشنوی ، انجام دهی) اراده کن که بازدمهایت از نظر بُعد زمانی کمی ...
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
و به شادابی پوست خانم ها کمک می کند. پرتقال: بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی توصیه می شود. پرتقال حاوی 70میلی گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده ...
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
...> گلو درد را جدی بگیرید زیرا ابتلا به این بیماری یکی از مهمترین دلایل بروز رماتیسم قلبی در افراد است، البته به این معنا نیست که هر فردی با ابتلا به چنین عارضه ای مبتلا به این مرض می شود بلکه گلو درد می تواند باعث گرفتاری دریچه قلب شده یا حتی فرد را دچار بیماری ها و نارسایی های قلبی کند. حال چه باید کرد؟ دانستن این نکته ضروت دارد که گلود درد های چرکی باید در هفته اول درمان و رفع شود، اما شیوه ...
یک ترکیب جادویی برای درمان بی خوابی
ترکیب های تحریک کننده ی خواب بیشتر در بدن باقی بمانند. او در ادامه می گوید که گیلاس سرشار از این ترکیب ها است. بنابراین اگر شب ها مرتب در جای خود غلط می زنید و نمی توانید بخوابید، بهتر است که به شربت گیلاس فکر کنید. کافی است روزانه دو لیوان شربت گیلاس مصرف کرده و این کار را برای مدتی ادامه دهید. شما از نتایج فوق العاده آن شگفت زده خواهید شد. شربت گیلاس ترکیبی از چند ماده مقوی است: یک عدد سیب سبز 225 گرم گیلاس بدون هسته چند عدد توت فرنگی یک عدد خیار کوچک دو برگ کرفس نصف یک لیمو ترش کافی است موارد را ترکیب کرده و از خواب عمیق خود لذت ببرید. ...
5 دلیل پیری زودرس در خانم ها
استفاده کنید) توفو (پنیر سویا) در سالاد روزانه 3 عدد بادام و 3 عدد گردو اگر یکی از اعضای خانواده تان از پوکی استخوان رنج می برد حتماً با یک پزشک مشورت کنید تا دستورات لازم برای تأمین نیازهای بدن و جذب کلسیم کافی و یا مصرف مکمل را در اختیارتان بگذارد. توجه داشته باشید که مشکلات ناشی از پوکی استخوان باعث پیری پوست نیز می شود. بیش از اندازه در معرض نور خورشید قرار می ...
برای داشتن لبخند زیبا، این مطلب را بخوانید
... اگر عاشق قهوه یا دیگر نوشیدنیها و غذاهایی هستید که موجب زرد شدن دندانها میشوند، سعی کنید دو بار در ماه مقداری جوش شیرین (همانند خمیر دندان) بر روی مسواک خود بریزید سپس دهانتان را شستشو دهید تا خنده تان زیباتر شود. اگر جوش شیرین ساده لثه یا دندانهایتان را تحریک میکند، میتوانید از خمیر دندانی استفاده کنید که حاوی جوش شیرین است یا این که کلا از این توصیه صرف نظر کنید. غذاها میتوانند ...
امروز بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سوانح توسعه اجتماعی را تهدید می کند
خمیر مایه برای پخت نان استفاده نمی کنند، یعنی یا از مخمر استفاده نمی کنند و یا از مخمر شیمیایی نظیر جوش شیرین استفاده می شود. وقتی از جوش شیرین استفاده می شود امکان جذب آهن و ویتامین ها میسر نمی شود و فقر آهن، کمبود ویتامین ها و کاهش سیستم ایمنی بدن رقم می خورد، حال اگر کسی فقرآهن بگیرد باید شش ماه به آن دارو داد تا روند بهبودی را طی کند، هر چقدر هم نظارت ها تشدید پیدا کند تا فرهنگسازی صحیح صورت ...
زیره سیاه چه خواصی دارد؟
. ترکیبات شیمیایی زیره سیاه زیره سیاه حاوی تانن ، موم ، مواد رزینی ، یک روغن ثابت سبزرنگ ، موسیلاژ، مواد قندی ، مواد ازته و اسانس که شامل دی هیدروکاروئول ، نوعی ترپن به نام کارون و دونوع ستن می باشد. قسمت مورد استفاده داروی زیره سیاه میوه آن است که در تیره ماه سال دوم باقطع کامل گیاه صورت می گیرد و می گذارند تا برسد. خواص و اثرات دارویی زیره سیاه طبع زیره ...
قابل اطمینان و کم دردسر؛ تست بلند مدت MVM X33
چند مورد می توان بیان کرد؛ اول از همه باید گفت X33 زمانی وارد بازار داخلی شد که رقیبی در گروه خود نداشت. خریداران داخلی هم رفته رفته ریسک کرده و به سراغ محصولی رفتند که شناختی از آن نداشتند. در قدم بعدی موتور قوی و امکانات درخور توجه آن باعث شد چهره آسیایی X33 کمتر به چشم آید. با گذشت زمان این اتومبیل رفته رفته تبدیل به پر فروش ترین اتومبیل چینی در بازار داخلی شد. البته از آنجایی که ما عادت ...
رفع سو هاضمه و کم خونی با مصرف انجیر
. در ایران، انجیر بیشتر به صورت تازه، خشک، مرطوب، مربا، کمپوت و همراه کنجد و گردو و شیر مصرف می شود. انجیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است و همچنین افزایش تعرق بدن، ادرار آور بودن، برطرف کردن یبوست و افزایش حرارت بدن از خواص انجیر به شمار می رود. جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی، کلیه، ذات الریه، سرخک، مخملک و آبله است. سوپ انجیر ...
خنده مقاومت افراد را در برابر مشکلات افزایش می دهد
. معاون طب سنتی وزارت بهداشت می گوید: منطقه جنوب به دلیل گرمی زیاد تولید خلط صفرا را در بدن افراد زیاد می کند که خود موجب رقت خون شده و مصرف خرما خون را غلیظ می کند و مصرف خرما تعادل ایجاد می کند در غیر این صورت اگر هوا گرم باشد, خون رقیق شده و صفرای زیادی خود موجب عصبانیت, تندخویی می شود. اگر افراد جنوبی خرما مصرف نکنند عصبانی و تند مزاج خواهند شد. + 2 - 0 ...
بعد از ماه رمضان چه کنیم؟
از ماه رمضان افزایش داد • باید از این حالِ خوش معنوی بعد از ماه رمضان، درست استفاده کنیم. در مقام تشبیه، حالِ خوش بعد از ماه رمضان، شبیه حال خوش بعد از ورزش است. بعد از ورزش، گردش خون در بدن بهتر می شود و انسان سرِ حال تر می شود، و نشاطی پیدا می کند. بدن آماده و بدن ورزشکاری آمادگی دارد و غذا هم بهتر و بیشتری در بدنش جذب می شود. • خیلی بد است که انسان از نشاطی که بعد از ورزش ...
نسخه مجرب برای درمان کبد چرب
اعتدال مصرف شوند چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و... در ایجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به کبد چرب نقش دارند. همچنین استفاده زیاد و مکرر از شیرینی های چرب و غلیظ، مانند انواع شیرینی های قنادی می تواند باعث کبد چرب شود. ...
چگونه مواد قندی بخوریم و وزن کم کنیم؟
کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و ماکارونی می تواند به برنامه ی ورزشی شما نیز کمک کند. این مواد قندی، به شما انرژی می دهند تا به سختی تمرین کنید. 4. شیرینی را از قهوه تان دور کنید شاید شنیدن آن سخت باشد، اما قهوه و دونات ترکیب خوبی نیست! ظاهرا کافئین موجود در قهوه می تواند مانع توانایی بدن شما برای پردازش قند موجود در صبحانه تان شود. در مطالعه ای که در مجله ی تغذیه ی ...
چند توصیه کلیدی برای حفظ وزن در محیط کار/ چگونه چاق نشویم؟
هرگز غذا نخورید، زیرا در این شرایط متوجه میزان مصرف خوراکی که در حال خوردن آن هستنید، نمی شوید و بیش از میزانی که بدن تان به مواد غذایی نیاز دارد غذا مصرف می کنید. موضوع دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که برای جلوگیری از پرخوری و ناراحتی های گوارشی نباید ایستاده و با عجله غذا بخورید. متاسفانه در بسیاری از محیط های کاری یا در خیابان مشاهده می شود افرادی که به هر دلیل عجله دارند ایستاده و ...
داغ نخورید و ننوشید
بحران هایی که باعث به هم خوردن تعادل ترشح صفرا در بدن می شود فرد را با مشکلاتی روبه رو می کند. یکی از متداول ترین شیوه هایی که افراد ناآگاهانه در زندگی تکرار می کنند نوشیدن چای داغ و خوردن غذای گرم است. دکتر فاطمه زارعی پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه این افراد باید از غذاهای خنک و دارای PH زیر 2/7 استفاده کنند، گفت: عرق کاسنی و عرق شا تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج هاست. همچنین ...
اصول خوردن ماهی و میگو را رعایت کنید
سلامانه : دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری پزشک و متخصص طب سنتی ایران در گفت وگو با روزنامه جام جم می گوید: از نظر طب سنتی، چون ماهی طبع سردی دارد و مزاج این فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذاهایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی علاوه بر مقوی و مغذی بودن در مقا ...
گردشگری شیکمی در ایران
برای بیرون آوردن شما از غفلت تاریخی سفر تکراری در دیوارها و اجناس، می خواهیم به شما یه گردشگری شکمی تقدیم کنیم؛ دست از سر بررسی های گذشته بردارید و به حال، بپردازید؛ آدم باید در سفر تا می تواند خوردنی های مقصد و مسیر را دریابد؛ باقی اش همه جا هست. ضمنا این ها تجربه شخصی اند و آن خوردنی ها هم نیازی به تبلیغ ما ندارند. آذربایجان شرقی چه می شود گفت از تبریز و اطرافش، وقتی از ...
60 دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
شیرین کننده های طبیعی استفاده کنند. نتایج فوق العاده شد. روزانه یک میلیون و 600 هزار بطری کوکاکولا در جهان به فروش می رسد. این نوشابه علاوه بر این ماده حاوی کافئین و نمک های پالایش شده است. مصرف این مواد بویژه در دوزهای بالا می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و فشار بالا را افزایش دهد. بنابراین اگر قلب خود را دوست دارید قبل ازاینکه یک بطری کوکاکولا بنوشید به تاثیرات آن فکر کنید. ...
ترمیم موهای آسیب دیده با روش های خانگی
بسیار ضروری است اما بهترین راهی که می توانید با آن بدن خود را ویتامینه کنید مصرف روزانه چند عدد گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوه هایی مانند موز و انبه است. _ اما در مورد وعده های غذایی تاکید می کنیم که غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع آش، حلیم خوراک عدس و لوبیا بهترین انتخابی است که شما می توانید برای سالم سازی موهای خشک و وز شده تان داشته باشید. فراموش نکنید ...
شربت های گیاهی بنوشید
گیاهانی که طبیعت گرم یا مایل به گرم دارند، زودتر از بین می رود و معمولاً تاریخ مصرف آنها یک ساله است. - نگهداری عرقیات در کمد اتاق های خواب، انباری و حیاط خلوت – که فضایی خشک و خنک دارند – مناسب است؛ در ضمن می توان آنها را در یخچال هم نگه داشت. - بعضی انواع عرقیات طعم فوق العاده تلخی دارند و خوردن آنها – به ویژه برای کودکان – سخت است. این نوع عرقیات (مثل کاسنی، نعنا، بید و ...
روانشناسی :سنجش میزان بی طاقتی افراد
: احساسات دیگران را در نظر بگیرید و نیاز خودتان به پیشرو بودن را کنترل کنید. اجازه دهید دیگران خودشان باشند. این موضوع به بهبود ارتباط شما با اطرافیان تان کمک می کند. کم طاقت ها شیرینی نخورند! اگر جزو افرادی هستید که به کم طاقتی شهرت دارید و بیشتر مواقع این موضوع شما را عصبانی و ناراحت می کند، توصیه می شود مصرف زیاد مواد شیرین را به حداقل برسانید. مصرف زیاد مواد شیرین باعث خواب ...
آشنایی با یک نوشیدنی برای سم زدایی از کبد
زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هر یک خواص فوق العاده ای دارند. زردچوبه تازه: دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به درمان اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده کمک کند. زنجبیل تازه: به همراه زردچوبه، بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. فلفل سیاه، غنی از ویتامین C است و خواص ...
8 پیشنهاد برای مقابله با گرما در تابستان
- دوش آب ولرم برخی کارهای ساده می توانند دمای بدن شما را پایین آوردند. با آب ولرم دوش بگیرید. چون آب سرد، باعث انقباض رگ ها شده و تبخیر را کاهش می دهد. بعد از حمام، بدن تان را کامل خشک نکنید. از استفاده کرم هایی که منافذ پوست را می بندد، اجتناب کنید. اجازه دهید پوست تان نفس بکشد. حوله های خنک پشت گردن خود بگذارید، روی پرده ها آب بپاشید، پنجره های در معرض آفتاب را ببیندید. - خوردن میوه و سبزی خوردن میوه، سبزی، ماست و سوپ در آب رسانی به بدن شما کمک می کند. از خوردن غذای سنگین اجتناب کن ...
چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببریم تا لاغر شویم
وقت برای 5 تا 6 ساعت بین وعده های غذایی خود گرسنه نمایند. 6- برنامه غذایی منظمی داشته باشید: وعده های غذایی کم حجم خود را با فاصله ی زمانی مشخص از یکدیگر مصرف کنید. هیچ وقت، هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید و در یک وعده کمتر از مقدار مشخص شده، غذا نخورید، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. ...
