سایر منابع:
سایر خبرها
زندگانی امام صادق جعفر بن محمد: نوشته سید جعفر شهیدی
همه اوقات نیروی حرص و طلب وادار می کرد که بشر همه عمر خود را در تلاش زندگی به سر ببرد با آنکه آسایش بدن و راحتی اعصاب احتیاج مبرمی به استراحت دارد که اعضا و جوارح به زودی از کار نیفتد و استراحت شب خواص بی شماری برای جهش قوه هاضمه که در نتیجه آسایش شب طعام هضم شده به سوی اعضا نفوذ می کند اما با این وجود دست از تلاش و کوشش بر نمی داشت. ای مفضل بدان که در بعضی اوقات ضررهایی که صورت می گیرد ...
روزی 200 تن زغال سر قلیان تهرانی ها
طب سنتی هم می شود: تنباکوی خوانسار را بیشتر آدم های سرد مزاج می کشند چون طبع آن گرم است، بر خلاف کاشان که طبع سرد دارد. روزی 80 کیلو زغال مصرف می کردیم حامد از کسب و کار یک سال پیش خود، هزینه ها و سختی های آن در محله افسریه می گوید: توی افسریه مغازه من 110 متر فضا داشت که برای اجاره آن 18 میلیون پول پیش داده بودم و ماهی 6 میلیون و 500 هزار اجاره می دادم. سه کارگر هم داشتم که ...
تکذیب تعیین جنسیت جنین با مواد غذایی
حالی است که حتی دیپلمه های رشته تجربی هم می دانند در زمان لقاح جنسیت جنین مشخص می شود و بعد از انجام لقاح به هیچ عنوان قابل تغییر نیست. این متخصص طب سنتی و عضو بسیج جامعه پزشکی گفت: همچنین در خبر ارسالی آمده بود که غذاهای سرد در تعیین دختر شدن جنسیت جنین موثر است، درحالیکه حکمای بزرگ طب سنتی ایران از جمله ابن سینا و رازی به هیچ عنوان استفاده از غذاهای سرد را برای دختر شدن جنین توصیه نکرده ...
عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
تیلاکوئیدها را به خصوص برای افراد دارای فشارخون بالا و مشکلات مربوط به اضافه وزن مفید می کند. بر اساس این بررسی که در ژورنال کالج تغذیه آمریکا هنگامی که این ترکیبات مصرف می شوند، باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شوند که هضم چربی را آهسته می کنند. در این تجربه، 60 شرکت کننده- نیمی از آنان مرد و نیمی از آنان زن- یک دوز منفرد از عصاره تغلیظ شده حاوی تیلاکوئید مصرف کردند. ...
انتقال ایدز به سمت بیماری های مقاربتی در حال افزایش است/پایین آمدن سن ابتلا، افزایش زنان مبتلا و درگیر ...
سلامتی خود باشند، البته مجددا تاکید می شود که سلامت خون و فرآورده های خونی در کانون توجه انتقال خون کشور است. همچنین کارکنان آزمایشگاه ها بیشتر در معرض ابتلا هستند چرا که در هنگام خونگیری سوزن آلوده با سطح پوست آنها تماس پیدا کند و باعث خراشیده شدن دستکش آنها می شود. این عضو کمیته کشوری ایدز با اشاره به اینکه انجام حجامت های غیراستریل، خالکوبی روی بدن، سوراخ کردن گوش، اعتیاد و استفاده از سرنگ مشترک باعث بروز بیماری ایدز می شود، در پایان اظهار کرد: توصیه می شود به افرادی که سابقه اعتیاد تزریقی، شریک جنسی متعدد، بیماری خونی مانند هپاتیت B و C دارند بیشتر توجه کنند که دچار مشکل نشوند. ...
تغییر روند انتقال ایدز زنگ خطری جدی است
بخش زندگی انسان ها است و استفاده بی مورد از آن ممکن است جان افراد را هم بگیرد. بنابراین باید قبل از تزریق آن به افراد نیازمند، سلامت خون از همه نظر بررسی شود؛ مبحثی که انتقال خون کشور بسیار بر آن توجه دارد. چه بیمارانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به ایدز هستند؟ وی بیماران تالاسمی، هموفیلی و همودیالیزی ها را بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری دانست و افزود: به طور کلی افرادی ...
چراغ راهنمای تغذیه ای چیست؟
...: در سال 93 پس از مباحث مربوط به استفاده بیش از اندازه روغن پالم در لبنیات، مسئولان سازمان غذا و دارو به تکاپو افتادند تا نسبت به سلامت مواد غذایی توجه بیشتری صورت پذیرد، براین اساس یکی از اقدامات آنها طرح چراغ راهنمای تغذیه ای بود، به طوری که هدایت حسینی در توضیح این طرح به تسنیم عنوان کرد: در این طرح با عنوان چراغ راهنمای تغذیه ای که در بر گیرنده نشانگرهای رنگی روی محصولات است، میزان چربی ...
چگونه ماهی سالم بخریم؟
... تغذیه می کنند. به همین دلیل ترکیب اسیدهای آمینه بدن شان متفاوت است. البته اغلب ماهی ها اسیدهای آمینه بیوژن دارند. اسیدآمینه بیوژن عاملی است که باعث تولید بوی ماهی می شود. به همین دلیل بوی زُهم ماهی به 2 عامل نوع تغذیه و اسیدآمینه موجود در بدن ماهی بستگی دارد. نباید فراموش کرد که انتخاب ماهی بدون بو یا بودار به ذائقه افراد نیز برمی گردد و اغلب افرادی که مرتب ماهی مصرف می کنند، این ...
امام صادق(ع)چگونه زیست و شهید شد؟
" معروف است . به وجود آمدن چنین نهضت علمی در محیط آشفته و تاریک آن عصر ، کار هر کسی نبود ، فقط کسی شایسته این مقام بزرگ بود که مأموریت الهی داشته باشد و از جانب خداوند پشتیبانی شود ، تا بتواند به نیروی الهام و پاکی نفس و تقوا وجود خود را به مبدأ غیب ارتباطدهد ، حقایق علمی را از دریای بیکران علم الهی به دست آورد ، و در دسترس استفاده گوهرشناسان حقیقت قرار دهد . تنها وجود گرامی حضرت صادق ( ع ...
این افراد چای نخورند
رطوبت در معده دارای نشانه هایی مانند بی حالی و کسل بودن, خستگی زودهنگام, سنگینی سر و خواب آلودگی بعد از غذا و ... است. وی گفت: مصرف چای به راحتی می تواند رطوبت معده را برطرف کند و بلغم های دستگاه گوارش را با خودش بشوید. تحریم چای بستگی به بیماری و غلبه خلط در فرد دارد. این متخصص طب سنتی افزود: به طور معمول نوشیدن چای در رژیم روزانه توصیه می شود, چای نشاط بخش بوده و به هضم غذا و ...
علیرضا بیرانوند و خیابان خوابی به خاطر فوتبال!
میرملاس : علیرضا بیرانوند، دروازه بان تیم فوتبال نفت و تیم ملی کشورمان از شرایط زندگی اش می گوید اینکه چه سختی هایی کشید تا به عنوان برترین گلر ایران انتخاب شد. گفت وگوی تفصیلی علیرضا بیرانوند را در ادامه می خوانید. از شروع فوتبال تان بگویید. ظاهرا خیلی سختی کشیدید تا به اینجا رسیدید. من پیش از این هم [...] میرملاس : علیرضا بیرانوند، دروازه بان تیم فوتبال نفت و تیم ملی کشورمان از شرایط زندگی اش می گوید اینکه چه سختی هایی کشید تا به عنوان برترین گلر ایران انتخاب شد. گفت وگوی تفصیلی علیرضا بیرانوند را در ادامه می خوانید. از شروع فوتبال تان بگویید. ظاهرا خیلی سختی کشیدید تا به اینجا رسیدید. من پیش از این هم اتفاقاتی که برایم افتاده را تعریف کرده ام و خیلی ها هم می گویند حالا که به اینجا رسیده ای دیگر از گذشته حرف نزن. اما من به گذشته ام افتخار می کنم. همه اتفاقاتی که برای من افتاد و لطفی که خدا شامل حال من کرد باعث شد من الان اینجا باشم. روزی که من برای اولین بار به تهران آمدم تنها یک کوله پشتی داشتم. وقتی به تهران رسیدم شخصی به من گفت 150 هزار تومان بده تا تو را به تیم وحدت ببرم و تست بگیرم. اما من پولی نداشتم و آنها قبول کردند از من تست بگیرند که همان جا پذیرفته شدم. بعد شروع به تمرین با آن تیم کردم. شب ها هم در کارگاه خیاطی پدر هم تیمی ام می خوابیدم و کار می کردم. تا اینکه آقای کمپانی من را در تمرین دید و برای تیم نفت انتخاب کرد. تیم نفت هم خوابگاه نداشت. عمه ای داشتم که در قلعه حسن خان زندگی می کرد ولی من دیدم رفت و آمد من به آنجا واقعا باعث زحمت خانواده اش می شود و تصمیم گرفتم به خانه او نروم. بعد از آن چندماه در چمن های دور میدان آزادی می خوابیدم.تمام دستفروش های آنجا مرا شناخته بودند.بعد ناچار شدم در یک فست فود کار کنم، هر روز صبح از 6 تا 12 ظرف های پیتزا را چرب می کردیم، 12 می رفتم سر تمرین و دوباره بر می گشتم همانجا، شرایطم آنجا خیلی نامساعد بود. بعد از آن در یک کارواش کار کردم که شرایط بهتری داشت. آنجا به علت قد بلندم مسئول ماشین های شاسی بلند شده بودم! سرپرست و مسئولان باشگاه می دانستند که شما از شهرستان آمده اید؟ نمی پرسیدند که شب ها کجا می خوابید؟ چرا اتفاقا سر بازی نوجوانان نفت، مدیر عامل باشگاه برای اولین بار برای بازدید آمده بود. من در آن بازی عملکرد خوبی داشتم آنقدر که برای مدیر عامل جالب بود و آمد از من پرسید : تو بچه کجایی؟ گفتم لرستان گفت شب ها کجا می مانی؟ گفتم دور میدان آزادی و در کارواش. این را که شنید مربی را صدا کرد و پرسید که چرا نگفته اید که بچه ها خوابگاه ندارند؟ و قول داد که خوابگاه فراهم شود اما باز هم خبری نشد و تا مدتی خوابگاه نداشتیم. بعد از آن یک نفر به من پیشنهاد داد که یک جا به تو خانه می دهیم ولی باید کاری انجام بدهی. گفتم چه کاری؟ گفتند رفتگری. قبول کردید؟ بله. آنقدر به فوتبال علاقه داشتم که برایم مهم نبود. هیچ کاری را هم عار نمی دانم.اتفاقا چندروز پیش هم یکی از خبرنگارها من را در خیابان دید و صحبت کردیم . همانجا یک رفتگر هم مشغول کار بود. به من گفت حاضری با او عکس بگیری؟ گفتم بله چرا که نه؟ دیدم روی مجله ها عکس من را در کنار این رفتگر زده اند. اول این کار برایم سخت بود اما بعدا دیدم هیچ اشکالی هم ندارد. (بغض می کند) حتی یک شب نگهبان باشگاه مرا به باشگاه راه نداد. هوا هم واقعا سرد بود و لباس زیادی نداشتم. جوراب هایم را روی دست هایم کشیدم و شب را تا صبح در خیابان خوابیدم. صبح که بیدار شدم دیدم مردم دور و بر من حدود 2000 تومان پول خرد ریخته اند. البته من هم پول نداشتم و با همان پول ها صبحانه خریدم. شاید الان که این حرف ها را می زنم بغض گلویم را گرفته باشد اما دیگر آن روزها گذشته ولی هیچ وقت فراموش نمی کنم چطور به اینجا رسیدم و الان روزنامه های دنیا اسم من را می نویسند. شاید خدا خواسته من آنقدر سختی بکشم تا روزی دست چهار زندانی را بگیرم و گره از کار کسی باز کنم. وضع مالی خانواده تان هم خوب نبود؟ بله؛ ما از نظر مالی ضعیف بودیم. گفتنش صحیح نیست ولی باور کنید عموهای من وقتی به شهر ما می آمدند حتی به خانه ما هم نمی آمدند ولی الان اولین خانواده ای که به خانه اش می روند، خانه ماست. پدرم هم مخالف فوتبال بازی کردن من بود و می خواست من کار کنم. واقعا توانایی تامین من را نداشت. روزی که من به تهران آمدم 15هزار تومان از دایی و پسرعمویم قرض گرفتم و هنوز هم پول شان را پس نداده ام! سال اولی که قرارداد بستم 800هزار تومان گرفتم که 700 هزار تومان را برای خانواده فرستادم. زود هم ازدواج کردید. بله، یکی از دلایل موفقیت من زود ازدواج کردنم بود. چون وقتی کسی از شهرستان بیاید و تنها در تهران باشد حاشیه اطرافش زیاد می شود. شاید مجردها بعد از تمرین با دوستان به تفریح بپردازند اما من همیشه می دانم بعد از تمرین همسر و فرزندم منتظرم هستند و مستقیم به خانه می روم. این طوری زود هم پیشرفت می کنم و به امید خدا لژیونر می شوم. در نهایت یک روز به شما اعتماد شد و به جای سوشا مکانی در درون دروازه قرار گرفتید. بله. آقای حسین فرکی مربی من بود و خیلی به من کمک کرد هم از نظر ورزشی هم روانی. آن موقع نسبت به سنم خوب بودم ولی به من بازی نمی داد. می گفت تو جوان هستی اگر دو گل بد بخوری دیگر محو می شوی، من هم اعتراضی نمی کردم. بعد از آن هم آقای ابراهیم زاده آمد و چند هفته به من بازی نداد و در یک بازی که نباید به من بازی می داد من را گذاشت درون دروازه. در بازی های گذشته سه برد و یک مساوی داشتیم و بعد از چهار بازی ما باختیم و دیگر هیچ جا به من بازی نرسید . سپس آقای گل محمدی آمد و از من خواست حوصله کنم و صبور باشم. تا اینکه در یک بازی دیدم آقا یحیی با مربی دروازه بان ها صحبت کرد و من را به عنوان دروازه بان انتخاب کرد. مدت ها انتظار می کشیدم که یک بازی به من برسد و خودم را نشان بدهم. آن روز آن فرصت فراهم شد. من هم تمام سعی ام را کردم. جلوی مس بازی داشتیم و چند تک به تک گرفتم. الان هم منتظر آن یک بازی هستم منتها در تیم ملی، چون کی روش آدمی است که یک بار به کسی بگوید آفرین، آن آفرین گفتن و تعریف تا چند روز از یاد کسی نمی رود. امیدوارم من را هم ببیند و فرصت بدهد خودم را نشان بدهم. نظرتان در مورد انتخاب بهترین مربی لیگ گذشته چیست؟ آقای فرکی واقعا مربی خوبی است و از نظر دانش و توانایی مربیگری همواره یکی از بهترین های ایران هم بوده اند و تیم شان هم سال گذشته قهرمان شد. اما فکر می کنم با توجه به برنده شدن ایشان در سال گذشته شاید بهتر بود از جوان ترها تقدیر می شد و به نظرم باید این جایزه به گل محمدی یا منصوریان داده می شد. منصوریان سال گذشته همه را بهت زده کرد. به غیر از مربیگری نفت، در بحث تیمی هم فوق العاده بودیم. اول فصل هیچکس توقع نداشت چنین تیمی ببیند. فکر می کنم تیمی بودیم که برای اولین بار در سه جام حاضر و مدعی شدیم و در آخر لیگ هم یک قدم با قهرمانی فاصله داشتیم. بحثی هم مطرح شد مبنی بر اینکه اصلا حق شریفی نبود که پدیده شود چون او پیش از این هم در لیگ درخشیده بود و حداقل پدیده نبود. به نظرم حق ارسلان (مطهری) بود که پدیده شود. حضور علی کریمی هم در جشن غوغایی به پا کرد. این پسر ماه است، به نازم به او، این پسر چقدر محبوب است؟ به قول انصاریان فوتبال چقدر بد است که علی کریمی از آن خداحافظی می کند. خیلی هم استقلالی هستید ولی این فصل به این تیم نرفتید. بله، من می گویم خواست خدا بود که هرسال قرار است به یکی از این دو تیم بروم و نمی شود. چون استقلال و پرسپولیس هر سال گلر عوض می کنند. چه زمانی به عنوان دروازه بان اول نفت شناخته شدید؟ من 6 سال برای پایه های این تیم بازی کردم. در نوجوانان یک بار سوم شدیم، در امیدها یک قهرمانی، یک نایب قهرمانی و یک سومی کسب کردیم که من با دست هشت تا پاس گل دادم. باورتان نمی شود، دوستان من به من زنگ می زدند می گفتم امروز چه کار کردید؟ می گفتند فقط روی دفاع مان کار کردیم که نتوانی پشت شان توپ بیندازی!. در امیدها می گفتند این نمی تواند توپ را خیلی بیندازد، خیلی حرفه ای وسط را می بستند و من هم توپ را می انداختم پشت شان، هشت تا پاس گل دادم، خیلی هم نزدند، یعنی شرایط جوری بود که مهاجمان مان را سه به یک می کردم ولی نمی توانستند بزنند. امسال این توپ ها خوراک وحید امیری است، در تیم ملی صدای همه درآمده، می گویند تو همه توپ ها را به وحید (امیری) می اندازی. یک روز در تیم ملی، خسرو (حیدری) گفت: تو چرا همه توپ ها را برای وحید (امیری) می اندازی؟ وحید گفت: پس به کی بدهد؟ وحید هم پرتاب اوت هایش خیلی بلند است. بیشترین توپی که انداختید چقدر بود؟ فکر کنم بازی با کره بود در کیش، علی منصوریان حواسش به نیمکت بود من توپ را پرتاب کردم، توپ روی 18 قدم حریف روی زمین خورد و گلر حریف آن را جمع کرد. علی منصوریان گفت کی بود زد؟ دفاع بود؟ بچه ها گفتند علی بود که توپ را پرتاب کرد. به نظرم اگر روی این شروع مجددها کار شود خیلی نتیجه خوبی می گیریم. امسال هم روی این توپ ها خیلی کار کردم ولی دیده نمی شویم. یکی از مشکلات نفت هم همین است، بازی های این تیم دیده نمی شود. بله، من سال گذشته آنقدر عصبانی شده بودم و می گفتم حداقل بازی هایمان را شبکه کارتون پخش کند. شما خودتان ورزشی هستید، شما باید بدانید نفت چرا جزو هشت تای برتر است؟ چرا در فینال حذفی است؟ چرا در فینال لیگ است؟ سال گذشته دو بازی مانده به آخرین بازیمان، دیدم اصلا دوربین در اطراف زمین نیست. گفتم چه می خواهند که نمی آیند؟ بچه ها ناراحت شده بودند. ایمان مبعلی باید یکی از کاندیداهای بهترین هافبک باشد. او 14-13 تا پاس گل داده و 6-5 تا گل زده است. کدام هافبک در ایران این کارها را کرده که ایمان را جزو آن ها نمی گذارند؟ مردم باید بدانند چرا ارسلان (مطهری) پدیده می شود؟ امسال هم یک تیم قوی بستید، به نظرم اگر شما پرتاب کنید و نانگ بزند توی گل، می توانید قهرمان شوید. (با خنده) امسال خیلی تیم خوبی داریم. ما امسال نباید گول پارسال را بخوریم. سال گذشته یک تیم جوان داشتیم که به جز ایمان (مبعلی) و غلامرضا رضایی، کسی اسم نداشت. پارسال می گفتیم اگر ببازیم یا ببریم، فرقی ندارد ولی امسال نانگ، جلال حسینی، پیام صادقیان، سانتوز، بوحمدان و آل کثیر به تیم ما اضافه شده و در صورتی که برنامه ریزی خوبی انجام شود می توانیم تا قهرمانی هم پیش برویم. ما تیمی هستیم که در تمام نقاط زمین، یک ستاره داریم ولی کارمان خیلی سخت شده است، امسال خیلی می ترسم. امیدوارم بدشانسی نیاوریم. مربی خوب و جوانی هم دارید. بله، ما و سایر اعضای تیم، علی آقا را به عنوان سرمربی نمی دانیم به عنوان کاپیتان خودمان می دانیم. او ارتباط خوبی با ما دارد و پابه پای ما تمرین می کند. ارتباط خانوادگی هم داریم، حتی گاهی خودش برای بچه ها غذا درست می کند و با بچه ها می نشیند و ناهار می خورد. برنامه های جالبی هم برای بازیکنان دارد. بله، مثلا از یخ استفاده می کند یعنی شما باید بروید داخل یخ، آنقدر یخ است که من فقط باید آواز لری بخوانم تا تحمل کنم. ماساژورهای ما 5 نفر شده اند و یک تیم خیلی حرفه ای بسته است. از یخ برایمان بیشتر بگویید، تا چه زمانی قابل تحمل است؟ مدتی که باید در آب یخ برویم 4 دقیقه است. وحشتناک است، یک روز به داخل رختکن آمد و به من گفت برو داخل آب یخ، من رفتم به بچه ها گفتم کمی آب بپاشید روی پاهای من، برگشتم گفت کجا بودی؟ گفتم آب یخ، دستش را به پایم زد گفت برگرد، برگرد. تنها دغدغه اش من هستم، در 90 هم گفت که بیرانوند نه داخل آب یخ می رود، نه شلوار ریکاوری می پوشد و نه جی پی اس می بندد. شلوار را چرا نمی پوشید؟ باور کنید این شلوارها مثل ساپورت است. به قول یکی از بچه ها بالا رفتن آن آسان است، پایین آمدنش سخت است. باور کنید یک بار مرا داخل دستشویی هواپیما فرستاد و گفت باید این شلوار را بپوشی. من از این شلوار و آب یخ خیلی بدم می آید. گفت وگوی جالبی بود، اگر حرف خاصی دارید در خدمت تان هستیم. از تمام کسانی که به من کمک کردند تا به این موفقیت برسم، تشکر می کنم. از تمام کسانی که به من رای دادند تا بهترین گلر ایران شوم، تشکر می کنم. از پدر و مادر و همسر عزیزم که سختی های زیادی را تحمل کرد، ممنونم. از دوستان خوبم که به من کمک کردند آقای حمید بازگیر، علی بولوردی تشکر می کنم و امیدوارم بهترین گلر ایران شوم. درج شده توسط : امین آزادبخت (مدیر سایت ) ...
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
مستعد ابتلا هستند، فراهم می شود. از طرف دیگر، وقتی اسید فسفریک و دی اکسید کربن موجود در نوشابه ها، وارد معده می شود، pH اسیدی آن را خنثی و هضم را مختل می کند. کافئین موجود در نوشابه ها هم 30 تا 40 دقیقه بعد از ورود به بدن، به خصوص در بچه ها مشکلات مختلفی مانند گشادی مردمک چشم یا افزایش اضطراب و استرس ایجاد می کند. به علاوه، حدود یک ساعت بعد از جذب قندها و ترکیب های موجود در نوشابه های ...
طب سنتی، باورها و اعتقادات- آمنه صارمی*
، استفاده از ظرف برنجی به جای استیل و حتی استفاده از سماورهای ورشو و برنج قدیم به جای سماور و کتری های امروزی و حذف ظروف یکبار مصرف نقش مهمی در پیشگیری از انواع بیماری و کمبود آهن و دیگر ویتامین ها در بدن دارند. بررسی ها نشان می دهد هم اکنون در کشور هفت دانشکده طب سنتی فعال وجود دارد و در 17 دانشگاه علوم پزشکی کشور رشته طب سنتی تدریس می شود که همه آنها نشان دهنده حرکت در راستای عدالت در ...
بوقلمون سرد شیوه ای برای ترک سیگار
ترشح مواد شیمیایی ضد نیکوتین می کند. این مواد شیمیایی ضد نیکوتین باعث می شوند، شما احساس خستگی و افسردگی و احساس احتیاج به سیگار کنید. محرک، هر چیزی است که مغز شما را با سیگار کشیدن مرتبط می کند. محرک های هر فردی با دیگران متفاوت است. برای شما ممکن است این محرک، بوی سیگار، دیدن زیرسیگاری، دیدن بسته سیگار، خوردن غذا و یا نوشیدنی های خاص و یا صحبت با کسانیکه معمولاً ...
روش درمان جوش سر سیاه
نکنید برخی افراد تصور می کنند چون پوست آنها چرب و جوش دار است، مجاز به استفاده از شوینده هایی قوی هستند. اما این تصور غلط است. این شوینده ها موجب خشکی بیش از حد پوست می شوند و در نتیجه پوست برای جبران این خشکی چربی بیشتری تولید خواهد کرد که در نتیجه آن وضعیت جوش ها وخیم تر خواهند شد. همیشه برای شست وشوی پوست صورت تان از یک شوینده ملایم استفاده کنید و بلافاصله پس از آن پوست تان را ...
طرز تهیه معجون جواتی نسرین مقانلو را بخوانید
نکات مربوط به سلامتی که در رسانه ها می شنوم یا می خوانم را رعایت کنم و حتما غذاهای تازه مصرف کنم. برخی نکات مربوط به طب سنتی را هم رعایت می کنم. بسیاری از مردم کشورهای دیگر مثل چین و کره از داروهای گیاهی و طب سنتی ایران استفاده می کنند؛ چرا خود ما از این گنجینه سلامتی استفاده نکنیم؟ مادر من بختیاری است و از طب سنتی اطلاعات زیادی دارد. بسیاری از نکات مربوط به حفظ سلامتی را از ایشان ...
صبحانه هایی که شما را چاق می کنند
ژامبون کم چرب و یک نان کماج گندم کامل یا نان تورتیلا، برای خودتان ساندویچ درست کنید. هنگامیکه بیرون غذا می خورید، همیشه درخواست کنید که از یک نان کماج نازکتر برای ساندویچتان استفاده کنند و ببینید که آیا صبحانه هایی دارند که بجای نان در کاسه سرو شود. بدترین صبحانه شماره 7: نوشیدنی های قهوه مخصوص به گفته انجمن ملی قهوه، بیش از یک سوم قهوه خورها هر روز از نوشیدنی های قهوه مخصوص استفاده ...
اسموتی موز و زغال اخته؛ اسموتی مناسب برای افراد مبتلا به فشارخون+ طرز تهیه
مواد لازم یک موز یک دوم فنجان زغال اخته یا یک دوم فنجان تمشک عسل یک قاشق چای خوری زنجبیل نصف قاشق چای خوری شیر کم چرب نصف فنجان مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را همراه با زنجبیل و عسل با مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و با دور کم برای 30 ثانیه این ترکیبات را با هم مخلوط کنید. اطلاعات تغذیه ای: در هر وعده (یک لیوان): 210 کالری، 4 گرم پروتئین، 52 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر، 32 گرم قند، 1 گرم چربی و 35 میلی گرم سدیم توصیه پزشک: دکتر احمد اسماعیل زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مصرف میوه ها ...
خورش کرفس رژیمی مناسب برای دیابت و قلب
دیابتی میگردد .به طور کلی توصیه میشود بیماران قلبی و دیابتی و کلیه کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند از نمک کمتری هنگام طبخ یا میل غذا استفاده کنند . توصیه میکنم در صورت استفاده از نمک متعادل در این خوراک حتما از سیر نیز در ترکیب آن استفاده کنید. سیر علاوه بر خواص بیشماری که دارد باعث پائین آمدن فشار خون نیز میشود و در صورتیکه نمک استفاده شده در این غذا کمی بیشتر از حد نرمال برای بدن باشد، باعث ...
مصرف کم آب عامل مهم اسپاسم های عضلانی است
مدت از عضلات و آسیب های فیزیکی بروز کنند. آزما با هشدار نسبت به بی توجهی به اسپاسم های عضلانی، خاطرنشان کرد: مصرف کافی مایعات به ویژه آب در طی شبانه روز، پرهیز از انجام ورزش های سنگین و استفاده مناسب و نه چندان طولانی از عضلات بدن، از راهکارهای مؤثر جهت پیشگیری و حتی برطرف کردن گرفتگی عضلات بدن است. ...
مصرف انجیر از نگاه طب سنتی
عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی کاهو دارای سرد و تر است, صاف کننده خون بوده و خون خوب و رقیقی تولید می کند که بهتر از خون تولید شده حاصل از سبزیجات دیگر است. -کاهو خواب آور خوبی است؛ خوردن آن با سرکه متحرک اشتها است؛ زیاده روی در مصرف آن برای قوای جنسی مضر است و باعث فراموشی و ضعف بینایی می شود. هندوانه: به گفته وی هندوانه، سرد و تر است, باعث تسکین تیزی صفرا و خون شده ...
به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید
- خوابیدن به پهلو است. به گفته دکتر هلن بِنوِنیست، یکی دیگر از همکاران پروژه و از نگارندگان مقاله پژوهشی، میان اختلالات خواب و انواع مختلف زوال عقل همبستگی آماری وجود دارد. وی می افزاید اکنون بیش از پیش مشخص شده است که اختلالات خواب به از میان رفتن حافظه در بیماری آلزایمر شتاب می بخشد.
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
تجمع می کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید: مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل ...
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران بارداری تشخیص داده می شود. اگر قند خون مادر در نیمه اول بارداری بالا باشد؛ در این صورت دیابت قبل از بارداری و درصورتی که در نیمه دوم بعد از بارداری قند خون بالا تشخیص داده شود، مادر دچار دیابت بارداری شده است. جنین ...
اغلب بیماری های شایع تابستان در هنگام مسافرت ایجاد می شوند
. مرادی با اشاره به اینکه اسهال یکی از مهمترین بیماری های شایع مرتبط در فصل تابستان است، یادآور شد: شیوع این بیماری در کودکان بسیار بالاتر است و ممکن است یک کودک در ایام گرم سال چندین مرتبه دچار اسهال و علائم و عوارض مرتبط با آن شده و حتی در مواردی این بیماری زندگی کودک را نیز تهدید کند. وی خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد جامعه در تابستان دچار عفونت های روده ای می شوند که استفاده از مواد غذایی مانده، حرارت ندادن کافی غذاهای سرد شده، مصرف برخی از غذاها به صورت نیمه پز، مصرف آب آلوده و مصرف کنسروهایی است که مهلت مصرف آنها تمام شده است. ...
پرهیز اصحاب از باورهای اباحی گری غالیان به نام تشیع
بعد از آن سخن نگوید. (17) در این بخش نیز حضرت(علیه السلام) از این عمل غالیان برآشفته است و این دسته از باورهای ایشان را به طور کامل طرد می کند. در روایت دیگری حضرت خطاب به شیعیان فرمودند: با غلات نشست و برخاست نداشته باشید و با آنان هم غذا نشوید و دست دوستی به سوی آنها دراز نکنید. (18) در این نقل ها ممکن است بعضی روایات جهت معرفی غالیان همراه با لعن ایشان باشد و در بعضی دیگر ...
نسبت به بزرگی لوزه کودک تان بی تفاوت نباشید!
وجود دارد که در این صورت حتما باید عمل جراحی لوزه ها انجام شود. آب آب زاده در خصوص اقدامات لازم پس از عمل جراحی لوزه ها توصیه کرد: پس از برداشتن لوزه های کامی، استفاده از غذاهای نرم و مایعات در چند روز اول بعد از عمل ضروری است و رعایت نکردن این مورد و خوردن غذاهای سفت و خشک، منجر به خون ریزی خواهد شد. وی افزود: برخلاف لوزه سوم که تدریجا و تا حدود 10 سالگی کوچک و جمع می شود ...
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
افرادی که دچار اختلال کبد هستند، افزود: افرادی که دچار نارسایی کبد هستند، دچار افزایش یا کاهش قند خون، بهم خوردن سوخت و ساز بدن، بهم خوردن پروتئین های بدن می شوند. وی ادامه داد: اختلال کارکرد کبد باعث بروز اختلالاتی مانند واریس در قسمت های مختلف بدن از قبیل واریس مری، واریس انتهای رکتوم و سایر موارد می شود، بنابراین در حالتی که اختلال کارکرد کلیه در دیالیز جبران می شود، هیچ دستگاهی ساخته ...
افراد شب کار بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند
نتوانسته است به طور دقیق علل افزایش خطر سرطان سینه را شناسایی کند ولی محققان بر این باورند که تغییر زمان خوردن غذا و تغییر چرخه خواب شبانه روزی می تواند از دلایلی باشد که بدن را از ریتم منظم روزانه خارج کند. سیکل و ریتم منظم 24 ساعته بدن با توجه به ساعت خواب طبیعی و تغییرات اخلاقی شکل می گیرد. شیفت شبانه و ایجاد اختلال در چرخه متابولیسم بدن برای سلامتی بدن مضر است. همچنان مطالعات گذشته نشان می دهد که کمبود خواب و یا خواب نامنظم با افزایش ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی در ارتباط است و نیز افزایش حمله قلبی را به همراه دارد. منبع: مهر ...
با این رژیم لاغر شوید
. بدن چربی های اشباع شده را به سرعت جذب و ذخیره می کند. چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون سالم تر است . از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید بدن به شکل موثر مواد طبیعی را به کار می گیرد و کمتر آنها را به صورت چربی ذخیره می کند. میوه, سبزیجات تازه, غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده طبیعی باید پایه رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. مصرف این مواد، در صورتی که با ورزش انرژی زیادی از دست ...