خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی ناشی از فقر آهن از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای دنیا
پیشرفته تنگی نفس همراه با تپش قلب و تورم قوزک پا مشاهده می شود. وی با اشاره به این که دختران در سنین بلوغ باید در برنامه غذایی روزانه از مواد غذایی حاوی آهن بیشتر استفاده کنند، گفت: هم چنین بهتر است هر هفته یک عدد قرص آهن به مدت 16 هفته در طول یک سال مصرف کنند، مصرف قرص آهن در این دوران علاوه بر پیشگیری از کم خونی فقر آهن، پیشرفت تحصیلی آن ها را بهبود می بخشد. این مسئول ...
کم شدن رابطه زناشویی، چرا حسی ندارم؟
سعی کنید پوزیشن های جنسی، زمان و مکان شما برای ایجاد تنوع، کمی نوآورانه باشد. یک انتظار ایجاد کنید: ایده های خود انگیزه جنسی زیاد است اما گاهی اوقات، بهتر است که یک حضور ذهنی از کاری که می خواهید انجام دهید برای همسر خود ایجاد کنید. درمان کاهش میل جنسی در زنان باز هم، درمان شناسایی شامل شناسایی علت مشکلات جنسی است اگر داروهای ضد افسردگی باعث مشکل شده است دکتر شما ممکن ...
ارتقاء سطح امنیت پرداخت های الکترونیک با حذف بستر ussd
افزاری امن، سریع و آماده ارائه خدمت در هر زمان و مکانی بوده و ضمن اینکه راه های مختلف پرداخت با کد QR، NFC، بارکد و سرویس های مختلف استعلامات قبوض خدماتی، انواع بیمه و بسیاری سرویس های دیگر را می توان از جمله مزیت های سکه به شمار آورد. باغستانی با تاکید بر همسویی شرکت به پرداخت ملت با سیاست های بانک مرکزی در توسعه فرهنگ استفاده از پرداخت های الکترونیک گفت: بیشتر جامعه مخاطب سکه در رده سنی جوان و میانسال قرار دارند و این شرکت برای جذب سایر رده های سنی، برنامه و خط مشی خاص را در قالب سهولت استفاده از تولیدات و خدمت مد نظر قرار داده است. ...
سرطان پروستات در مردان، درمانی دارد؟
مقدار کمتری لیکوپن دارد. مکمل های لیکوپن مانند آنهایی که شما ممکن است در داروخانه پیدا کنید همان اثرات لیکوپن مشتق از غذاهای سالم را تأمین نمی کنند. روش مصرف: بهتر است که گوجه فرنگی با روغن های مفید مثل روغن زیتون پخته شود؛ به خاطر این که در این صورت لیکوپن موجود در آن بهتر جذب بدن می شود. مصرف سس گوجه فرنگی، رب یا آب گوجه فرنگی نیز توصیه می شود. سویا فرآورده های سویا مانند ...
روش پیشگیری از بارداری، راهنماییم کنید
پیشگیری بصورت اضطراری، مصرف قرصهای معمولی خوراکی ضد بارداری HD است که به نام "قرص صبح روز بعد" مشهور شده اند. البته این نام مناسبی نیست چون نیازی به صبر کردن تا صبح روز بعد نیست و بهتر است در اولین فرصت بعد از نزدیکی بدون محافظت، از این روش استفاده شود. در چه مواقعی می توان یا باید از این روش استفاده کرد؟ موارد استفاده از این روش زمانی است که نزدیکی از طریق واژن صورت گیرد در ...
دارو ناتوانی مردان، چه عوارضی دارد؟
داروهایی مانند سیلدنافیل درست مانند سیالیس عمل کرده و خطر عوارض جانبی آن را به شدت افزایش می دهد. داروهای مربوط به اسید معده این داروها از جمله هیدروکسید منیزیم، نیزاتیدین، رانیتیدین و راموتیدین مانع جذب سیالیس در خون می شود. دارو کاملا بدون فایده باقی می ماند. داروهای درمان ناتوانی جنسی دیگر مصرف چندین داروی درمان ناتوانی جنسی در کنار هم، عوارض جانبی را ...
راهی برای رهایی از سردرد/ روشی جالب برای بیدار شدن از خواب/ خواص فوق العاده رب انار/ خوراکی هایی برای ...
ی دیگر می تواند سردر دهای شما را تسکین دهد؛ روش هایی که برخلاف قرص خوردن عوارضی ندارند. یکی از این روش ها، ماساژ دست و پاست؛ که در آن به برخی از نقاط در دست ها و پا فشار وارد می شود؛ این فشار ها سبب تحریک گردش خون و بهبود جریان لنف در بدن شده و موجب تجدید قوا و کاهش بسیاری از سردرد های عصبی می شود. طعم بهتر غذا با روغن کنجد روغن کنجد به دلیل رایحه قوی و فوق العاده ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
... کافئین در معده و روده جذب می شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می رسد و تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند، تمرکز و هماهنگی کلی بهتر بدن را افزایش ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
قرمز و سفید. کم خونی ناشی از فقر ویتامین C کمبود ویتامین سی ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین سی است. یک علت آن می تواند استعمال سیگار باشد. درمان با دریافت قرص ویتامین سی امکان پذیر است. مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی این ویتامین نیز باید افزایش یابد. غذاهای غنی از ویتامین سی عبارت اند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی. منبع: جام جم ...
آیا مصرف زیاد قهوه مضر است؟
بلغمی کمک کننده است، اما با این حال کسانی که مزاج سردتری دارند، با منع مصرف آن مواجه اند. قهوه در خشک کردن رطوبات بدن، سرفه های بلغمی، خلط پشت حلق، گشودن گرفتگی های مجاری بدن، افزایش ادرار، کاهش تشنگی، تلیین روده، تقویت معده و رفع سردرد موثر است و چنانچه برای سرفه های بلغمی و مزمن مصرف می شود باید در زمان دم کردن قهوه، سه تا چهار عدد فلفل سیاه درسته به آن اضافه شود. سپس آن را صاف کرده و نوشید. ...
آزمایشهای ضروری که زنان در دهه های مختلف باید انجام دهند
چک آپ های منظم و آزمایشهای معمول می تواند در حل مشکلات سلامتی که در اواخر عمر گربانگیر شما خواهد شد، کمک کند. بنابراین برای کمک به کنترل سلامتیتان در این مقاله آزمایشهایی که زنان باید در دهه ها 20، 30، 40، 50 و 60 سالگی انجام دهند را با شما در میان می گذاریم. آزمایشهای ضروری که زنان در دهه 20 زندگیشان باید انجام دهند به گفته دکتر دانا سیمپلر Dana Simpler، متخصص مراقبت های ...
سکونتگاه های فقیرنشین کانون بزه دیدگی هستند نه مرکز جرم
افغانستانی که مثلا تحصیل فرزند اولویت اولشان است. اما این فرهنگ غالب در حاشیه نیست. نکته دیگر مساله ی مواد مخدر هست. همان طور که گفتیم مواد مخدر قسمتی از اقتصاد حاشیه نشینان را تشکیل می دهد. به طوری که برخی حاشیه نشینان وجود و حیاتشان به فروش مواد بسته است. این افراد به خانواده هایی که جدید الورود هستند و با منطقه و شرایط آن آشنا نیستند به عنوان یک بازار مصرف نگاه می کنند. و بعد از مدتی می توانند با ...
غفلت لایحه حمایت از حقوق معلولان از زنان معلول/ در آیین نامه ها جبران می کنیم
انجام چنین کارهایی معنا ندارد. بلکه دقیق و کامل انجام دادن کارهای کارشناسی شاید کمی زمان را طولانی تر کند اما باعث می شود معلولان سال های زیادی را با آرامش و آسودگی زندگی کنند. از سوی دیگر برخی مطرح می کردند که باید مجلس وارد شود و "طرح" ارایه دهد اما رییس فراکسیون حمایت از حقوق معلولان مجلس عنوان کرده بود که باید قانون جامع حمایت از حقوق معلولان، بازنگری و بخش هایی از آن اصلاح شود و بهتر ...
نمایندگان محترم، این طرح را تصویب نکنید!
ها ، بوته ها و گل ها از روش آبیاری قطره ای استفاده کنید. 7 برای نظافت حیاط به جای مصرف آب ، بهتر است از جارو استفاده شود. 8 تمام شیلنگ ها ، اتصالات و شیرها را به طور مرتّب کنترل کنید تا از نشتی آب جلوگیری شود. 9 لوله های آب آموزشگاه خود را عایق بندی کنید، عایق کاری لوله های گرم، روشی است که هدر رفتن آب را قبل از خروج آب گرم کاهش می ...
گیاهانی با ارزش غذایی پروتئینی
استفاده انرژی برای بدن نیاز دارد. این فرآیند گوارش به نام اثر گرمایی غذا شناخته می شود. برای گوارش، جذب، ذخیره و دفع هر نوع از درشت مغذی ها بهایی باید پرداخت شود. برای کربوهیدارت ها این به بهای حدود 6 درصد از کل کالری ها، برای چربی حدود 2 درصد و برای پروتئین حدود 25 درصد است! این به معنای آن است که 25 درصد از کالری مصرفی شما که از پروتئین تامین می شود، به صورت خودکار طی فرآیند گوارش ...
کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
گیاه می توان به کمر بمالید و برای پاک کردن کبد و رفع سردرد از ترشی بنه می توان استفاده نمود. برای رویش مو از ضماد سوخته آن استفاده میشود این ضماد برای بیماری گری (طاسی) هم خوب بود و خوردن زیاد آن برای گرم مزاجان مضر است. میتوانید برای صاف شدن صدا از روغن بنه می توان استفاده نمایید. جهت بیماری لقوه و فلج کمی از روغن بنه میل گردد و با آن عضو را ماساژ بدهند. مصرف روغن بنه جهت یرقان (زردی ...
گزینه های غذایی سرشار از روی، برای پیشگیری از آنفلوآنزا
دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0,5 میلی گرم زینک است. گوشت گاو : هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8,6 روی است. برای همین هم می توان گفت که گوشت گاو منبع طبیعی زینک محسوب می شود. در حالت کلی با داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل مشکلی برای جذب نیاز روزانه به ...
خوردن مکمل در دوران بارداری، ضرورت دارد؟
مکمل های دوران بارداری حاوی کلسیم مورد نیاز شما نیستند. مصرف زیاد ویتامین آ می تواند منجر به نقایص هنگام تولد شود، حتما از اینکه مکمل یا مولتی ویتامین مصرفی شما حاوی مقداری کمتر از 10000iu ویتامین آ است، اطمینان حاصل کنید. در صورت وجود آهن زیاد در مکمل های دوران بارداری، این مقدار به طور کامل جذب بدن نخواهد شد. طعم و بافت بعضی از مکمل ها ممکن است بعضی از زنان را ...
چاقی منجر به12 نوع سرطان می شود
غربالگری برای عموم افراد جامعه ارایه می شود. وی در خصوص علائم ابتلا به سرطان گفت: در صورتی که فردی متوجه بروز توده، خونریزی و سرفه غیر عادی همراه با خون، کاهش وزن غیر عادی، ضایعاتی در روی صورت، بدن، گوش، روده و پوست شد با مراجعه به موقع به پزشک خانواده و ارجاع به متخصص مربوطه، تشخیص به موقع بیماری و جلوگیری از زمان بر شدن این تشخیص می تواند به درمان بیماری خود کمک قابل توجهی داشته باشد. ...
روش های جالب برای هضم بهتر غذا
توانند هضم غذا را مشکل کنند برای حل مشکل قرص ها میتوانید از نارون قرمز استفاده کنید تا معده شما توان بیشتری داشته باشد. 2- آب کافی یعنی یک تا دو لیتر آب در روز برای یک فرد بزرگسال لازم است تا بتوانند مواد غذایی را بهتر هضم و دفع کنند. برای آنکه بتوانید این میزان آب را بنوشید باید یک برنامه درست نوشیدن داشته باشید. 3- برای رفع مشکلات گوارشی فیبر بیشتری مصرف کنید. برای این کار ...
10 ماده غذایی که نباید با یکدیگر ترکیب شوند + عکس ها
پنیر طعم دلچسبی دارد، اما از نظر علم تغذیه مورد تایید نیست. آن هم به این علت که اسفناج حاوی ماده ای به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. پس از این به بعد، اسفناج را با پنیر یا دیگر لبنیات مخلوط نکنید، بلکه بهتر است آن را مخلوط شده با سایر سبزی ها میل کنید. 7٫ گوشت و غلات ساده ترین توضیح در عدم توصیه مصرف همزمان گوشت با غلات این است که نشاسته موجود در این ...
چاقی با مصرف غذاهای تخلیه کننده انرژی
ایده ی خوب این است که خودتان بستنی درست کنید! یا اینکه واقعاً تصمیم بگیرید مقدار کمتری سرو کنید. چاقی بر اثر مصرف غذاهای سرخ کردنی غذاهای سرخ کردنی اعتیادآورند اما این فقط قسمتی از ماجراست! مثلاً سیب زمینی سرخ کرده واقعاً مضر است و باید آن را به لیست غذاهایی اضافه کنید که انرژی تان را تحلیل می برند. غذاهای سرخ کردنی باعث افت انرژی شده و وزنتان را بالا می برند. ...
مهار سندروم روده تحریک پذیر با زیتون سبز
حالت طبیعی از روده هایشان عبور می کند و جهاز هاضمه فرصت کافی برای هضم و جذب آن ندارد اما با مصرف زیتون سبز، به دلیل قابض بودن آن، فرصت مناسب برای هضم و جذب غذا در معده و روده فراهم می شود. میرغضنفری ادامه داد: علاوه بر مزایای گفته شده، زیتون سبز نارس از میزان دل پیچه، درد و التهاب ناشی از حرکات غیرطبیعی روده می کاهد و در افرادی که دچار خونریزی دستگاه گوارش هستند، باعث بهبود زخم و کارکرد ...
سرمازدگی محصولات کشاورزی تهدیدی برای حفظ امنیت غذایی در ایران
های خشک و شاخه های هرس شده موجود در سطح باغ می توانند اثر بسزایی در کاهش اثرات تنش سرمایی داشته باشند. وی با اشاره به کاربرد شاخ و برگ درختان برای پوشش درختچه ها و نهال های جوان در طول سرمازدگی، تصریح کرد: با استفاده از سمپاش یا فوگر برای ایجاد حالت مه مصنوعی، می توان از کاهش درجه حرارت تا حدودی جلوگیری کرد. مه تولید شده در نزدیکی زمین متراکم شده و از ورود هوای سرد جلوگیری می کند. ...
انجام تست بارداری، چه زمانی مثبت است؟
بی بی چک یکی از روش های تست بارداری است که در کمترین زمان و دقت کافی بارداری شخص را مشخص می کند. مکانیزم عمل آن تعیین غلظت هورمون HCG در ادرار فرد مظنون به بارداری است.برای استفاده از بیبی چک، ادرار شخص مورد نظر باید در ظرف تمیزی مانند لیوان یکبار مصرف جمع آوری شود. (نکته قابل توجه اینکه ادرار اول صبح به طور معمول بیشترین غلظت hCG را در بردارد و لذا بهترین نمونه برای انجام تست ادرار است. اگر چه ...
بررسی کامپیوتر گیمینگ MSI GTX Battlebox Essential
توان خنک کنندگی کولر Twin Frozer VIدر کنار استفاده از فن های فوق العاده با کیفیت Torq 2.0، این کارت گرافیک را بسیار خنک و در عین حال فاقد هرگونه Noise اضافی ساخته است. این کارت دو اسلاته خوش ساخت، در اغلب ساعات کار با کامپیوتر در حالت Fanless، و در زمان فشار کاری بالا، عملکردی بی صدا دارند.این کارت گرافیک در اطراف فن سمت راست دارای دیود های نوری قرمز و در لبه ی خود دارای یک صفحه مزین به آرم اژدها ...
امکان بارداری زنان، چه شرایطی دارد؟
در طول چرخه قاعدگی شما وجود دارد زیرا تخمک گذاری می تواند هر لحظه اتفاق بیفتد. تا زمانی که چرخه قاعدگی زنان کمابیش و در بیشتر اوقات منظم است، تعادل هورمون های مسئول تخمک گذاری می تواند تحت تاثیر عوامل گوناگونی مانند سن، استرس و داروها دچار اختلال شود. به همین علت مشخص کردن روزهای تخمک گذاری و یا روزهای "بی خطر" می تواند کمی مشکل باشد. آیا مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث سرطان می ...
هیجان انگیزترین گوشی های جدید نیمه نخست سال 2018 ؛ گلکسی اس 9، ال جی جی 7 و غیره
...> اسنشال نیازمند یک ضربه جدی برای باقی ماندن در بازار است. اسنشال همراه با نخستین گوشی هوشمند خود از برخی جهات بسیار خوب عمل کرده بود. این گوشی همراه اندروید خام، بدنه ی باکیفیت با ترکیبی از تیتانیوم و سرامیک بود و از سیستم ماژولار به مراتب بهتر از گوشی ال جی G5 بهره مند بود. اما متاسفانه برخی نکات منفی نیز در اینجا وجود داشت که از آن ها می توان به فروش کم اسنشال فون اشاره کرد. تعداد ...
حلقه مفقوده بالا و پائین دستی پتروشیمی در بورس
دنیا وجود دارد،بطور حتم بازارها را به رقبا واگذار خواهیم کرد. از طرفی بازار داخلی نیز کشش جذب همه مواد پتروشیمی را ندارد. هم اکنون در بحث قانونگذاری ، اجرا و نظارت در زمینه مواد پتروشیمی دچار تضاد هستیم. وزارت نفت خود را نهاد ناظر بر صنایع پتروشیمی و متولی تأمین خوراک می داند اما وزارت صنعت در عرضه و تقاضای مواد پتروشیمی دخالت دارد. در حالیکه قبل از این کمیته تنظیم بازار و سازمان حمایت بر ...
واکسن آنفولانزا در بارداری، ممنوع است اگر...
کننده عروق وجود دارد و به همین دلیل مصرف این قرص ها مگر در موارد خاص، برای کسانی که در سه ماهه اول قرار دارند، ممنوع است و در ماه های بعد بهتر است از آنها استفاده نشود. خانم های بارداری که علائم را مشاهد می کنند، بهتر است از محلول های آماده مثل سرم نمکی و قطره های مخصوص بینی کمک بگیرند. اگر فرد علائم آبریزش بینی و علائم تنفسی ناشی از ویروس را مشاهده کرد، می تواند از ترکیبات آنتی هیستامین ...
