خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیزر موهای زائد و هایفو در مرکز پوست و زیبایی دکتر مهرابی
مطمئن شود. افراد بیشتر می خواهند ظاهر خود را حفظ کنند و به فکر سلامتی درونی بدن نیستند. باید به شما مژده بدهیم در کلینیک زیبایی رخ شما چه بخواهید و چه نخواهید در بدو ورود باید آزمایش های سلامتی را بگذرانید. شیوه کار خانم دکتر مهرابی برای تمام مراجعین یکسان است و ایشان باحوصله بعد از شنیدن خواسته مراجعه کننده، تمام احتمالات را بررسی می کند و بعد از پرسیدن سؤالاتی پیرو مشکلات بیمار برای او یک چکاب ...
شهید حمید اللهیاری
عضویت سپاه پاسداران درآمد. اولین بار در نوزده سالگی به جبهه جنگ اعزام شد و در مدت حضور چهل ماهه اش در جبهه، چهار بار مجروح شد. در طول این دوران تحول اخلاقی چشمگیری در او به وجود آمد به گونه ای که رحمان اللهیاری - برادر بزرگ ترش - دراین باره می گوید: در برخورد با وی خود را کوچک تر از او احساس می کردم. بارزترین ویژگی اخلاقی او از دید افراد خانواده اش، اهتمام به صله ارحام و توصیه به این مهم بود. برادر ...
چگونه بعد از مرگ خودمان، افکار و احساسات مان را می شناسیم؟ بعد از مرگ هم هوشیاری ما باقی می ماند!
فرض کنیم که هوشیاری ما همزمان با مرگ بدن مان می میرد. با این حال، در چند سال اخیر، دانشمندان شواهد مکرری دیده اند که زمانی که می میرید، سلول های مغزتان، روز ها - و احتمالا بیشتر- طول می کشد تا به نقطه ای برسند که بعد از آن، این سلول ها چنان تنزل یابند که دیگر مجددا قابل دوام نخواهند بود. این بدین معنا نیست که شما نمرده اید. شما مرده اید، اما سلول های مغز شما ممکن است نمرده باشند. دکتر ...
درمان کمردرد بارداری، پنج راه مقابله
بلند کردن اجسام سنگین که وزن زیادی دارند و شما را مجبور به خم شدن می کنند اجتناب کنید. تمام اشیائی که باعث شوند شما به جلو خم شوید یا وزن زیادی داشته باشند به کمرتان فشار آورده و شما را خسته می کنند. نهایتا بلند کردن چند باره ی این گونه اجسام باعث کمردرد بارداری شده و به شما آسیب می زنند.
کارهای ممنوعه در بارداری، شش مورد مهم
هیچ دارویی را بدون تجویز و مشورت پزشک مصرف نکنید حتی پاراستامول. به ماساژ روی بیاورید هیچ چیز به اندازه ی یک ماساژ آرام بخش برای کسانی که دچار تورم پا یا درد هستند مناسب و موثر نیست. سعی کنید از یک ماساژور بخواهید که شما را ماساژ بدهد. به خصوص ماساژ کمرتان حال شما را بسیار خوب می کند. البته فراموش نکنید که هر ماساژی مناسب شما نبوده و می تواند سلامت تان را تهدید کند. بهتر است ...
دندان درد کودکان، درمان های گیاهی
بعد از غذا خوردن و باقی ماندن غذا بر روی آنها باعث رشد باکتری های عامل پوسیدگی دندان می شود، این باکتری ها با تخریب بافت نرم دندان به ریشه آسیب می رسانند و باعث ایجاد التهاب و حساسیت در دندان می شوند که خود را به شکل درد یا عفونت دندان نشان می دهد. راه های کاهش دندان درد کودکان در منزل -قبل از هر چیز دندان آسیب دیده را پیدا کنید تا بتوانید اقدامات لازم را انجام دهید ...
کاهش ورم بدن در بارداری، چگونه؟
خود را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهند، مثلا روی یک بالش. 5- مادران باردار باید در سه ماهه آخر بارداری، از کفش های مناسب و طبی و راحت استفاده کنند و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند جددا خودداری نمایند. 6- از پوشیدن جوراب با کش سفت خودداری کنند، زیرا کش سفت جوراب روی ساق پا خطوطی را ایجاد می کند که درد دارند. 7- برای جلوگیری از ورم دوران حاملگی، مصرف آب را افزایش دهید ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
انجام کارهایی که با آب سروکار دارند، دستکش بپوشید؛ مثل شستن ظرف. از انجام فعالیت هایی که شما را گرم می کنند و عرق می کنید و به طور ناگهانی در شما تغییر دما و رطوبت رخ می دهد، دوری کنید. هم در زمستان و هم در تابستان از دستگاه بخور در اتاق استفاده کنید. گرما باعث تعریق بدن و بدتر شدن خارش و تحریک پوست می شود. بنابراین باید موقع خواب، هوای اتاق خنک باشد. بهداشت پوست را رعایت کنید، حتی اگر هیچ علامتی از بیماری های پوستی را ندارید. ...
خواص اعجاب انگیز کرفس در احادیث و روایات
اشتهاآور می دانند که با آهک بسیاری که دارد در تحلیل رسوبات بدن موثر است و در معالجه رماتیسم بسیار سودمند می باشد. از این رو امام رضا علیه السلام هم در توصیه ای پزشکی استفاده از این گیاه را مفید دانسته و در باره اهمیت آن به نادر خادم فرموده اند: شما آن را دوست ندارید و نیست چهارپایی مگر آن که کرفس را دوست دارد، یعنی حتی حیوانات آن را دوست دارند و همانطور که آوردیم به نقل از پیامبر اکرم صل الله علیه و ...
تاثیر روش های صحیح خوابیدن بر کاهش کمردرد!
خود یکی آن ها را انتخاب کرده، خواب بهتری داشته باشد و همچنین دچار درد کمر نشود: 1- خوابیدن طاق باز (روی کمر) و قرار دادن بالش زیر زانو ها این شکل خوابیدن بهترین حالت برای حفظ سلامت کمر به حساب می آید. در این حالت وزن بدن به شکلی توزیع می شود که فشار را به حداقل می رساند و باعث می شود سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار گیرند. همچنین قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانو ها به ...
علائم دندان درآوردن نوزادان
... پرسش مهم: جوش های ریزی در گونه نوزادم ایجاد شده که به دلیل افزایش ترشح بزاق و خارج شدن بخشی از آن است. آیا باید اقدام خاصی در این زمینه انجام دهم؟ توصیه می کنیم با استفاده از یک پارچه نرم بزاق را از صورت و گونه های نوزاد پاک کنید. مراقب باشید که پارچه را با شدت بر روی پوست صورت و گونه های نوزاد نکشید زیرا در این صورت نوزاد درد نسبتا زیادی را احساس کرده و شروع به گریه می کند. در چنین ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
و پرکالری بسیاری داده می شود و از کاهش وزن او جلوگیری می شود. باید بدانیم که با خوردن این مواد چرب کاهش وزنی که به صورت فیزیولوژیک قرار بود اتفاق بیفتد، از بین می رود. همچنین پس از زایمان مقدار آبی که سلول های بدن در طول دوران بارداری در خود نگه داشته اند به صورت ادرار و عرق از بدن فرد دفع می شود. رحم کوچک می شود در هنگام زایمان رحم به اندازه ای بزرگ است که تقریبا 25 برابر اندازه ...
داستان زندگی دردناک کیانو ریوز ، خاکی ترین ماتریکس دنیا
سختی داشته است زندگی سخت و مبارزه او با غم و درد از همان دوران کودکی آغاز شد. به گفته ریوز، پدرش در دوران کودکی او خانواده اش را رها کرد و مادرش نیز چندین باز ازدواج کرد و بارها این خانواده از شهری به شهر دیگر می رفت. ریوز در مصاحبه ای در این مورد چنین گفته است:" من زندگی خانه به دوشانه ای داشتم. رگه هایی از کولی بودن در من وجود دارد و زندگی به این شکل به نظر عاقلانه می رسد. من نمی توانستم ...
18 نشانه اینکه میگرن دارید
افسردگی ندارند. بعضی دیگر نیز احساس سرخوشی می کنند. پژوهشگران هلندی اخیراً گزارش کرده اند که ممکن است رابطه ژنتیکی بین افسردگی و میگرن به خصوص میگرن های همراه با اورا وجود داشته باشد. کمبود خواب راحت افرادی که میگرن دارند اکثراً خسته از خواب بیدار می شوند یا به راحتی خوابشان نمی برد. مطالعات نشان داده اند که بین کمبود خواب و تعداد و شدت میگرن ها رابطه ای وجود دارد. وقتی ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای فوق العاده
رسانی شما افزایش یابد بعد از سنین 40سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به مدت 12هفته می تواند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی در بدن را به بیش از 18درصد بهبود دهد. خواب کافی داشته باشید مطالعات علمی محققان علوم پزشکی و سلامت نشان داده که یک راه خوب برای تحریک ترشح طبیعی هورمون رشد، خواب کافی می باشد ...
تهوع و استفراغ شدید در بارداری، سه ماهه اول
بارداری دوران هیجان انگیزی برای زنان است، به خصوص اگر فرزند اول شان باشد. طی این دوران، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد. بسیاری از این تغییرات کاملا طبیعی هستند و اغلب خانم ها، دوران بارداری سالم و بی خطری را می گذرانند. با این همه، برخی علائم نیاز به توجه بیشتری در ماه های اولیه بارداری دارند؛ به عنوان مثال حالت تهوع و خونریزی کم و ترشحات واژن عادی است، اما این علائم می توانند نشان دهنده وجود یک ...
ترس بچه ها از دکتر، چه دلیلی دارد؟
والدین باید به کودک بفهمانند که حریم خصوصی که در رابطه با بدن آنها وجود دارد، کماکان سر جایش است، اما پزشکان، پرستاران و والدین می توانند گاهی تمام بدن کودک را معاینه کنند. به کودک اطمینان خاطر دهید که حین معاینه در اتاق پزشک حاضر خواهید بود. یا اگر فرزندتان به اندازه کافی بزرگ شده، می تواند شخصا سوالاتش را بنویسد و از پزشک بپرسد. اگر مشکل فعلی در گذشته هم اتفاق افتاده، از عوامل ...
آرامش در دوران قاعدگی، چطور ممکنه؟
. بوی آن به تنهایی باعث می شود که شما احساس خوشحالی و آرامش بیشتری داشته باشید. بسیاری از روغن های مختلف وجود دارد، اما بعضی از آنها در طول پریود شما می توانند مفید باشند. Bergamot و مریم گلی حال شما را ثابت نگه می دارند. اگر احساس ناراحتی می کنید اسطوخودوس به آرامش شما کمک می کند. پودر فلفل سفید می تواند سردرد را کاهش دهد و گریپ فروت و لیمو برای نفخ عالی هستند. 4- استرس را کنترل کنید ...
6 نکته برای جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با سن
شما در انجام تمرینات ورزشی و رعایت یک رژیم غذایی مناسب خواهد بود: مصرف فلاونوئیدها : بسیاری از مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که مصرف مقادیر قابل توجه از فلاونوئیدها، به کاهش وزن موثر کمک می کند. میوه هایی از قبیل زغال اخته، گیلاس، انگور، انواع توت ها، چای، سیب، پیاز، و کلم بروکلی سرشار از فلاونوئیدها هستند. شیوه زندگی فعال: از آنجا که سرعت سوخت و ساز بدن همراه با افزایش ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ بد یا خوب؟
به گزارش بهداشت نیوز ، میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. در سال های اخیر هم گرفتن آب میوه های مختلف بسیار باب شده است. گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند ...
این مکمل برای مردان معجزه جوانی و سلامتی است
امگا 3 به دلیل از بین بردن التهابات یکی از روش های بسیار خوب جلوگیری از بیماری پروستات و عواقب ناشی از آن است. ماهیچه های قدرتمند با روغن ماهی هیچ مردی نیست که از یک بدن قوی و تنومند احساس رضایت نکند. از آن جا که با بالارفتن سن ماهیچه ها تحلیل پیدا می کند استفاده از امگا 3 به طور مرتب به عنوان یک مکمل دارویی روزانه باعث حفظ ماهیچه ها و کارکرد بهتر قوای بدنی مردان می شود. ...
لباس خواب نوزاد، چه ویژگی دارد؟
طوری تنظیم کنید که برای یک بزرگ سال راحت باشد. اگر کودک شما عرق می کند یا به تندی نفس می کشد، یا اگر موهای سرش مرطوب شده یا گونه هایش برافروخته، احتمالاً بیش از اندازه گرمش است و لازم است دما را طوری تنظیم کنید که احساس راحتی کند. هشدارها انجمن پزشکی اطفال آمریکا شما را به شدت از خواباندن کودک به روی سطوح خیلی نرم، مانند تشک آبی، مبل، صندلی یا بالش بر حذر می دارد. کودک نباید در تخت ...
باید ها ونبایدهای دوران حاملگی
از بارداری ورزشکار بودید ممکن است دوران بارداری و به ویژه سه ماه اول که همراه با تهوع و استفراغ است ورزش را کنار بگذارید اما خوب است که آن را ادامه دهید. انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری به جز حفظ سلامت باعث می شود که شما وزن خود را متعادل نگه دارید. پزشکان توصیه می کنند که ورزش باید به روال روزمره زنان باردار تبدیل شود زیرا نه تنها برای مادر مفید است بلکه به رشد کودک نیز کمک می کند. بهترین ...
از چه زمانی می توان بالش برای کودک استفاده کرد؟
مخصوص نوزاد و کودک پفی هستند و قرار گرفتن نوزاد روی بالش برای مدت زمان طولانی باعث ایجاد فشار روی ناحیه ستون فقرات می شود. باعث به وجود آمدن سندرم سر تخت می شود. از آنجایی که جمجمه نوزاد نرم است و هنوز به اندازه کافی سفت نشده، بالش باعث می شود نوزاد را به هر طرف که می خوابانید سرش از همان طرف تخت شود و شکل گرد و خوبی نداشته باشد. متخصصان معتقدند که از بالش نباید برای کودکان کمتر از یک ...
6 گام آسان برای اینکه روز سالم تری داشته باشید
صبحانه نمی خورند. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، بدن تان بعد از یک گرسنگی طولانی به سوخت احتیاج دارد. تحقیقات زیادی تأثیر صبحانه بر کاهش وزن را اثبات کرده اند. National Weight Control Registry بزرگ ترین پایگاه داده های مربوط به افرادی که کاهش وزن داشته اند و توانسته اند آن را حفظ کنند، عادت های مختلف این افراد را بررسی می کند. یکی از این عادت ها خوردن صبحانه است. اگر بهانه تان این است که ...
26 بهمن آزمون سلامتی برای افراد 45 سال به بالا
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین قوای جسمانی تان در چه حدی است؟ آزمون زیر را انجام دهید و با مطالعه نتیجه آن توان و میزان سلامت بدن تان را محک بزنید. 1- آیا بعد از 14 ساعت بیداری هنوز هم انرژی کافی دارید؟ (اگر 7 صبح از خواب بلند شده باشید باید تا 9 شب فعال باشید.) * ورزش، مقدار انرژی فرد را بسیار بالا می برد و زود خسته شدن درپایان روز دلیل برکم تحرکی و یکجا نشینی ...
احتمال بروز آرتروز در افراد پا پرانتزی
انجام ورزش های مناسب می توان به وزن ایده آل رسید . وی افزود: متاسفانه تعداد کسانی که به مطب متخصص زانو مراجعه می کنند بیشتر شده است. شاید یکی از علل آن شیوه زندگی نامناسب باشد که موجب بالا رفتن وزن و ضعف عضلات اطراف مفصل زانو و در نهایت موجب باعث تخریب غضروف زانو می شود. اگر می خواهید از آرتروز پیشگیری کنید با شروع درد در ناحیه زانو حتما به متخصص مراجعه کنند زیرا در مرحله ابتدایی می ...
بعد از ورزش چه چیزهایی نخوریم
.... اما واقعیت این است که قلب شما در حال حاضر به دلیل فعالیتی که انجام داده اید، ضربان بالایی دارد و مصرف قهوه یا هر چیزی که کافئین دارد در این زمان کار درستی نیست. نوشیدن قهوه بعد از ورزش و تمرین می تواند عوارضی چون عصبی شدن، تپش قلب و حتی اختلال خواب به دنبال داشته باشد. ضمنا قهوه دارای تاثیرات دهیدراته کننده در بدن است. 6. بهترین نوشیدنی های بعد از ورزش آب ...
بهترین روش ها برای شادی و خوشبختی
خواب خوب، تعادل احساس افراد بسیار بهتر خواهد بود. زیاد می خندند قبلاً هم شنیده اید: خنده بر هر درد بی درمان دواست. تحقیقات نشان داده است که خندیدن، ماده ای در بدن تولید می کند که به انسان ها برای تحمل استرس و درد کمک می کند. براساس تحقیقات، خنده می تواند یک ورزش هم برایتان به حساب آید. دکتر لی برک، محقق تحقیقی که در سال 2010 درمورد تاثیرات خنده بر بدن انجام گرفت ...
سوزن سوزن شدن دست و پا
شفا آنلاین سلامت احساس سوزن سوزن شدن دست و یا پا به علت فشار مستمر بر اعصاب، گاهی می تواند خوش خیم و موقتی باشد؛ برای مثال هنگامی که دست خود را موقع خواب زیر سرتان می گذارید و یا پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید، ممکن است این حالت در شما دیده شود.این سوزن سوزن شدن که معمولا بدون درد است، با برداشتن فشار از روی اعصاب، از بین می رود. به گزارش شفا آنلاین :برخی موارد، سوزن ...
