سایر منابع:
سایر خبرها
با 9 ادویه هندی خوش عطر آشنا شوید
نفخ شکم و سرماخوردگی نوزادان نیز استفاده می شود. دارچین (Cinnamon) دارچین دارای طعم خاصی است، چیزی بین شیرینی خفیف و تندی. دارچین به گوارش غذا و همین طور کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند. همین طور برای التیام دادن به سرماخوردگی و حالت تهوع نیز مفید است. هل (Cardamom) هل که به آن Elaichi نیز می گویند دو نوع سبز و سیاه دارد. هل از بوی رفع بد دهان، سوء هاضمه ...
معجون زنجیل برای آب کردن چربی پهلو
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. ...
مدت زمان رابطه زناشویی چقدر است؟
بیمارانی که از زود انزالی و یا ناتوانی جنسی در رنج هستند معمولاً بدون آگاهی از علل و عوامل ایجاد کننده مشکل خود ( علل بدنی و یا روانی ) و بدون بهره گیری از مشاورهای جنسی تنها راه حل موجود برای رفع مشکل را مصرف دارو تشخیص میدهند. تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
موهای سفید در سر می شود. این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد : موهای سفید در برابر موهای سیاه مقاومت بیشتری دارد و کمتر شروع به ریزش می کند. گستری با بیان اینکه عوامل درونی بدن در ریزش مو تاثیرگذار است، گفت: قند خون بالا ، دیابت، کم خونی، تیروئید، رژیم های سخت و طولانی، بیماری های کبد و کلیه، درمان بیماری های مزمن طولانی بسیار در ریزش مو موثر است. این متخصص پوست و مو ...
جشنواره غذای سالم در دیر و آبدان برپا شد
غذاهای محلی با توجه به ارزش غذایی بالا جایگزین مناسبی برای غذاهای امروزی است. وی یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری فشار خون را تغذیه نامناسب و میزان بالای استفاده از نمک در غذاهای مصرفی دانست و یادآور شد: گرایش به غذاهای فست فودی که غالبا شور مزه بوده و در تهیه آنها از میزان بالای نمک استفاده می شود سلامت جسمانی افراد جامعه را تهدید کرده و آنها را در معرض ابتلا به بیماری فشار خون قرار می دهد ...
غذاهایی که برای پوست ضرر دارند
پوستتان بد است! تحقیقات علمی نشان می دهد؛ کیک برنجی موجب افزایش ناگهانی قند خون شده و در نتیجه احتمال چین و چروک پوست را افزایش می دهد. سویا خبر بدی برای گیاهخوارها داریم؛ سویا سرشار از ترکیباتی به نام فیتواستروژن هاست که استروژن های موجود در بدن را افزایش می دهد. این ترکیبات می توانند اختلالات هورمونی ایجاد کرده و بیماری ها و عوارض پوستی دربر داشته باشند. شیر شکلات ...
20 روش رهایی از اضطراب
گرفته و از واکنش در برابر موقعیت های اضطراب آور پیشگیری کند. بنابراین برای پیشگیری از اضطراب، قهوه گزینه خوبی است. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه کافئین مضر است و موجب خشم و عصبانیت می شود. 9- سونا مردمان اسکاندیناوی وقتی موضوع سلامت در میان باشد، روش های خوبی به کار می گیرند- ماهی می خورند، پیاده روی می کنند و در فصل سرما، به اسکی می پردازند. اما ...
باورنکردنی ترین راه های چربی سوزی تا عید
می آید. وقتی آنرا قبل از تمرین مصرف کنید، به پمپاژ خون و جاری کردن آن در عضلات در حین تمرین کمک خواهد کرد، که باعث خواهد شد متابولیسمتان افزایش پیدا کرده و عضلاتتان بیشتر حجم بگیرند. این مکمل که بر پایه ی آرژینین است، وقتی پیش از خواب نیز مصرف شود موثر واقع خواهد شد، چرا که می تواند باعث افزایش قابل توجه سطح هورمون رشد (GH) شده و به چربی سوزی کمک کند. این کار را انجام دهید ...
آنچه باید درباره مصرف آبمیوه ها بدانید
می رود. برخی از فیبرهای محلول باقی می مانند اما اکثر فیبرهای نامحلول از بین می روند. ضمناً مطالعات نشان داده افزایش مصرف فیبر محلول می تواند میزان قند خون و کلسترول را بالا ببرد. همچنین معلوم شده فرایند مخلوط کردن بهتر است زیرا در این تکنیک فیبرهای بیشتری باقی می مانند. آیا باید به آب میوه های مان فیبر اضافه کنیم؟ میزان فیبر موجود در آب میوه، وابسته است به نوع ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. 1- آلو میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آن ها در این بخش اشاره می شود. آلو ...
8 خاصیت چاودار که باید بدانید
.... توصیه می شود افراد دیابتی برای کنترل قند خونشان از چاودار در برنامه غذایی خود استفاده نمایند و نان چاودار را جایگزین نان هایی با آرد سفید نمایند. • چاودار به کاهش التهاب در بدن کمک می نماید در مطالعه صورت گرفته بر بیماران سندروم متابولیک، آن ها به دو گروه تقسیم شدند گروه اول 12 هفته از نان چاودار در برنامه غذایی خود استفاده می کردند و گروه دیگر به مدت 12 هفته از نان با ...
6 نشانه افت قند خون
به گزارش چالوس ما ، افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. به نقل از بیتوته این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
کمتر محدود می کنند. همچنین احتمال کاهش سطح آب بدن و مواد معدنی وجود دارد که باید از مکمل های حاوی سدیم، پتاسیم و منیزیم استفاده شود. احتمال از دست دادن عضله نیز وجود دارد مگر این که پروتئین کافی مصرف شود. به دلیل سوخت و ساز مواد کتونی ممکن است رنگ ادرار مایل به قرمز شود. این رژیم برای ورزشکاران حرفه ای نباید اجرا شود و در بیماران صرع با شدت بالا تجویز نمی شود مگر این که با اجرای تدابیری ...
چگونه می توان فهمید که فردی مناسب ازدواج با شماست؟
این فرآیند را به خوبی بگذرانید و سرانجام ازدواج کنید، مسلما برای سلامت تان خوب است. ما انسان ها اجتماعی هستیم. در گذشته به طور گروهی زندگی می کردیم و در دنیای امروز هم با وجود اینکه زندگی های مستقلی داریم باز هم به یکدیگر نیاز داریم. سازمان جهانی بهداشت در سال 2010، در بررسی های خود به این نتیجه رسیده است که ازدواج می تواند از خطر افسردگی و اضطراب بکاهد و افراد مجرد بیش از ...
نکاتی مهم برای بارداری پس از 40 سالگی
پیشگیری های لازم صورت گیرد. باید این افراد در تغذیه خود نیز توجه بسیار داشته و از مصرف کنسرو، سوسیس و کالباس و مواد افزودنی خودداری نمایند و در صورت پیش زمینه ژنتیکی بیماری دیابت از مصرف قند خالص خودداری نمایند و بیشتر از قند خرما و کشمش و... و در مقدار کم استفاده نمایند. این پزشک متخصص در رابطه با اهمیت اسیدفولیک در سلامتی جنین گفت:باید 2 الی 3 ماه قبل از بارداری روزانه یک قرص 5 ...
قرص افلوکساسین برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
...، با پزشکتان مشورت کنید. توصیه ها و اقدامات پرستاری در صورت بروز تشنج، مصرف افلوکساسین باید قطع گردد. در صورتیکه بیمار به صرع یا بیماری های کبدی یا کلیوی مبتلا است باید نظر پزشک را درباره مصرف یا عدم مصرف دارو جویا شوید. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. گروه سلامت ستاره ...
انواع قرص آرامبخش موجود در داروخانه ها + عوارض
...> قرص تمازپام تمازپام (Temazepam) دارویی با اثرات ضد اضطرابی، آرام بخشی، ضد تشنجی و شل کننده عضلانی است. سردرد، سرگیجه و خواب آلودگی از عوارض مصرف تمازپام است. این دارو در موارد بی خوابی نیز استفاده می شود. توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت این دارو باعث سازگاری بدن با آن شده و اثرات آن را کاهش می دهد. همین امر موجب وابستگی بیشتر بیمار به آن مصرف دوزهای بالاتر آن می شود. در نهایت می ...
منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری ها را دفع می کند؟
مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند. دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود ...
کاهش علائم یائسگی، رژیم درمانی
، کراکر غلات، یک عدد سیب، کره بادام زمینی یا پنیر می توانند گزینه مناسبی برای میان وعده های شما باشند. این مواد غذایی قند خون شما را ثابت نگه داشته و به بدن در ترشح سطح مناسبی از سروتونین، ماده شیمیایی در مغز که برای خواب مهم است، کمک می کند. قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر گونه میان وعده حاوی شکر خودداری کنید. میان وعده های شما همیشه باید حاوی پروتئین با کیفیت و کم چرب مانند پنیر یا گوشت ...
مکمل تغذیه برای کودکان، مهم ترین ها
... ژلاتین ژلاتین برای سلامت گوارش و پوست و مو و ناخن عالی است. می توانید در خانه از قلم استخوان آن را تهیه کنید و آن را به غذاهای کودکتان اضافه کنید. یک راه دیگر هم درست کردن مارشمالو با ژلاتین در خانه است. مولتی ویتامین؟ شاید واقعاً لازم نباشد به طور مرتب به فرزند کوچکتان مولتی ویتامین بدهید اما معمولاً در فصل زمستان، متخصص کودک جهت تقویت سیستم ایمنی مصرف مولتی ویتامین را تجویز می کند. در هر صورت حتماً در این مورد با پزشک کودکتان مشورت کنید. ...
چای سبز مناسب هر وضعیت سلامتی
برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. مضرات چای سبز چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد اما این امر نباید دلیلی باشد که شما از این چای به میزان زیاد استفاده کنید؛ چرا که باعث می شود میزان کافئین در بدن شما بسیار بالا رود و همین امر می تواند باعث ایجاد حالت های سرگیجه و بی تعادلی شود. اگر این میزان بیش از 14 گرم در هر کیلوگرم باشد می تواند شما را بکشد! منبع: بهداشت نیوز ...
میوه ها هم زنانه و مردانه دارند
به گزارش نوداد (سکوی اجتمایی خبر) تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت تغذیه قرار داد. حال ببینیم چه میوه هایی برای آقایان مفید است. نارگیل و انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در ...
چرا دهانمان مزه فلز می گیرد؟+ راه های درمان
بیشتر در ایجاد این مشکل دخیل هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنتی بیوتیک ها داروهای ضدافسردگی داروهایی که برای برطرف کردن سنگ کلیه استفاده می شوند داروهای ضددیابت برخی داروهایی که برای تنظیم کلسیم بدن مصرف می شوند داروهای ضدفشار خون عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عدم مراقبت و عدم رعایت بهداشت دندان ها می ...
زعفران مانعی در برابر از بین رفتن فولیکول های تخمدان
به گزارش ایمنا و به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، زعفران (Crocus sativus L.) از دیرباز در برخی کشورها برای بهتر شدن رنگ و طعم غذا استفاده می شود. یکی از اجزای اصلی زعفران، کروسین کاروتنوئیدی است که تاثیر دارویی مختلفی دارد. خواص آنتی اکسیدان، ضد سرطان، ضد انعقاد، ضد درد، ضد افسردگی و ضد اضطراب کروسین تایید شده است. همچنین این ماده به عنوان یک درمان موثر در برابر بیماری آلزایمر ...
یک گردشگری لذید و پولساز
به گزارش بهداشت نیوز ، روزنامه ابتکار نوشت: اگر تمامی خاطره ها از یاد انسان برود، مزه غذاهایی که زیر دندان رفته، هرگز فراموش نمی شود. مطالعات و نظرسنجی ها نشان می دهد که بهترین خاطرات 86 درصد گردشگران در دنیا مربوط به غذاهایی است که در طول سفر طعم آنها را چشیده اند. غذاهایی که می توانند پتانسیلی برای جذب گردشگر و توسعه گردشگری در دنیا باشند. پیتزای و پاستا، لابستر، صدف و میگو، نودل و سوشی ...
60 درصد مردم ایران افزایش وزن دارند
ایران، 60 درصد مردم افزایش وزن دارند، بنابراین، آنها در ریسک زیاد بیماری دیابت قرار دارند، انجمن دیابت آمریکا نیز توصیه کرده است که کلیه افراد بالای 45 سال و دارای افزایش وزن باید قند خون خود را اندازه گیری کنند و خوشحال هستیم که با این اتوبوس دیابت، افراد غربالگری می شوند.
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
و وزن کم هنگام تولد ایجاد کند ). شما نباید چای اولانگ را با سایر محرک ها مانند آمفتامین ( شیشه ) یا افدرین بنوشید. انجام این کار می تواند باعث مشکلات جدی قلب شود. در صورت استفاده از گیاهان یا مکمل ها داروهایی که لخته شدن خون را کاهش می دهد، در مصرف چای اولانگ و ترکیبات دارای چای اولانگ احتیاط کنید ، مواردی مانند: سیر ، میخک ، زنجبیل ، جینگو ، قرص وارفارین ، قرص ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
همچنین بسیاری مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده است. از دیگر شرایط مرتبط با مصرف مونوسدیم گلوتامات می توان به فیبرومیالژیا، کبد چرب و سمیت کبدی، قند خون بالا، آسم، کلسترول بالا، پرفشاری خون، اختلالات مغز و اعصاب، اختلالات گوارشی، و سندرم متابولیک اشاره کرد. مونوسدیم گلوتامات می تواند خود را در پوشش بیش از 40 نام مختلف پنهان کند. از نمونه هایی که ممکن است به حضور آن اشاره داشته ...
جدیدترین رژیم های لاغری 2018
در مقام اول و رژیم غذایی DASH چهارم قرار گرفتند. هر دو نیز برای اولین بار برای افراد مبتلا به دیابت به عنوان بهترین رژیم ها مناسب شناخته شده اند. در سال 2018، رتبه بندی 40 برنامه مختلف رژیم غذایی منتشر شد. این رتبه بندی با همکاری یک گروه متخصص تغذیه، مشاوران رژیم غذایی و پزشکانی که در سلامت قلب، کاهش وزن و دیابت مشارکت دارند، انجام دادند. علاوه بر این به طور کلی، دسته بندی ...