سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
شود بدن انسولین کمتری ترشح می کند و انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره نمی کند و این فرآیند می تواند به رفع اضافه وزن و چاقی کمک کند. اما نتیجه مطالعات در مورد این رژیم و مجوز استفاده از آن در کاهش وزن متفاوت و نتایج بررسی ها متناقض است. برای کاهش وزن به جای این رژیم های سخت و محدود کننده که می تواند منجر به کاهش دریافت ریز مغذی ها، مشکلات عمده گوارشی، کبدی، قلبی عروقی و... شود بهتر است به کمک ...
روی خط آفتاب
0903- من با خرید جنگنده آن هم از نوع قدیمی روسی مخالف هستم باید مسئولان در زمینه خرید دفاعی مراقب باشند. جنگنده هایی با کیفیت بالا تحویل بگیرند. به نظرم در این زمینه جنگنده های ساخت غرب بهتر باشد. (15/11) 0911- برخی افراد اصلاح طلب بهتر است برخی مواقع سکوت پیشه کنند. ولی اگر بخواهند در حرف های تند از اصولگرایان پیشی بگیرند مسلما مورد پسند مردم و جامعه جوان کشور نیست. (15/11) 0914- در ...
روش های خانگی درمان گرفتگی قفسه سینه
بدن را بهبود می دهد. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و کمی عسل نیز داخلش بریزید. این محلول را چند بار در روز بخورید. روش دیگر: 1 قاشق غذا خوری پوست رنده شده لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. درپوش ظرف را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. سپس محول را صاف کرده و به صورت گرم میل کنید. این درمان را 2 تا 3 بار در ...
حیاء و خودآرایی و نقش آن ها در سلامت روانی زن
بکلی مردود است، یا برای آن قانونی وجود دارد؟ اگر در وجود زن غریزه ای تحت عنوان تبرّج وجود دارد، روش های رشد و پرورش این غریزه چیست و چه کارکردی در زن و حفظ سلامتی او می تواند داشته باشد؟ چگونه می توان غریزه تبرّج را با حیا، که یک ویژگی فطری در زن است، جمع کرد؟ آیا حجاب و پوشش به معنای نادیده گرفتن این غریزه نیست؟ آیا همان گونه که عده ای از مخالفان حجاب می گویند، این محدودیت مانعی برای رشد عاطفی و ...
حذف مدارس سمپاد به نفع چه کسانی است؟
که کسی مخالف حذف آزمون در دوره ابتدایی نیست و حذف این آزمون ها، به طور حتم منجر به کاهش استرس و افزایش نشاط و شادابی می شود، اما آن چیزی که از زمان اعلام مصوبه نگرانی ایجاد کرده، ابهامات موجود و روشن نبودن ابعاد مختلف طرح است. به طور مثال عنوان می شود که در صورت حذف تدریجی مدارس سمپاد، مدارس غیردولتی روز به روز فربه تر می شوند و این یعنی یک چراغ سبز به این مدارس برای سوءاستفاده های احتمالی! به ...
بیماری اندومتریوز در زنان، معرفی غذاهای مفید و مضر
تغذیه مشورت کنید تا غذاهایی بخورید که برای تان سودمند است. خوردن برخی خوراکی ها باعث افزایش تولید اسیدهای چرب پروستاگلاندین شده و درد را افزایش می دهند. از خوردن غذاهای زیر پرهیز و یا با مشورت با پزشک و کارشناس تغذیه مصرف آنها را محدود کنید: شکر و قند: شیرینی در هر شکلی (طبیعی، مصنوعی، تصفیه شده) باعث اسیدی شدن محیط بدن و التهاب و به دنبال آن درد بیشتر می شود. بهتر ...
انواع سردرد و روش های درمان آنها
سلامت نیوز : سردردهای متفاوتی وجود دارد که علت و علایم آنها با هم فرق دارند. اگرچه سردردها کوتاه مدت هستند و کمتر موجب نگرانی می شوند اما بهتر است علت و روش های درمان آنها را بشناسید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، سردردهای متفاوتی وجود دارد که علت و علایم آنها با هم فرق دارند. اگرچه سردردها کوتاه مدت هستند و کمتر موجب نگرانی می شوند اما بهتر است علت و روش های درمان آنها ...
معجون زنجیل برای آب کردن چربی پهلو
میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد. مواد لازم چای سبز: 1 قاشق (10 گرم) زنجبیل تازه: 1 حلقه آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید ...
مدت زمان رابطه زناشویی چقدر است؟
ی زمان بر را تجربه می کنید به خوبی از لذتهای هم آغوشی لبریز و به بهترین شکل ارضا خواهید شد. این ارضای کافی و کامل، هم اخلاق تان را به لحاظ فیزیولوژیستی بهتر می کند و هم مهر و محبت تان را نسبت به هم افزایش می دهد.برای طول دادن یک رابطه اول باید فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلا لازم است که از خواب رفتن بچه ها مطمئن باشید. در مرحله ی بعد لازم است که آرامش داشته باشید و رفتارهایتان با عجله و ...
کارت ورود کودکان به جشن های +18/ ولنتاین های میلیونی
به گزارش سرویس فرهنگ وهنر صبح قزوین ،تهاجم فرهنگی و رسوم غربی مانند ولنتاین یا جشن هالوین چند سالی است به شدت در میان ایرانیان رواج پیدا کرده است تا جایی که این آداب و رسوم غربی و اشتباه جای خود را در مهدکودک ها نیز باز کرده است: هجوم فرهنگ غرب و آداب و رسوم غلطی که خانواده های ایرانی را به سمت مصرف گرایی، اسراف و هزینه کردن زیاد سوق داده، حرف تازه ای نیست. در این میان، چشم ...
قبل از حامله شدن، این کارها ضروریست!
استفاده نمایید. مصرف سیگار باردار شدن را برای شما سخت می کند پس قبل از بارداری اقدام به ترک آن نمایید ترک سیگار اگر عادت به استعمال سیگار دارید زمان مناسبی برای ترک آن است. مصرف سیگار باردار شدن را برای شما سخت می کند و ادامه دادن آن در دوران بارداری احتمال ایجاد مشکلاتی مثل تولد زودرس ٬ وزن کم هنگام تولد و سقط جنین را افزایش دهد. همچنین کودک شما را در معرض خطر سندرم مرگ ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
وجه داخل اتاق خواب نبرید، چرا که به هنگام خواب مغز شما قابلیت بیشتری برای دریافت امواج دارد. خطر امواج هنگام صحبت کردن از هر زمان دیگر بیشتر است . زیرا این امواج همواره در حال کم و زیاد شدن هستند. خانم های باردار باید حداقل 2 متر با تلفن همراه فاصله داشته باشند. هنگام ارسال MMS یا پیام تصویری ، خطر امواج 1000 برابر بیشتر است . وقتی که می خواهید با تلفن ...
ترشیجات عامل اصلی بیماری های گوارشی
غذایی ضد رفلاکس اسید معده باشند. زنجبیل مصرف زنجبیل می تواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده می شود می تواند بسیار دردناک باشد. پروتئین وقتی می خواهید از پروتئین به عنوان یکی از بخش های برنامه مقابله با رفلاکس معده استفاده کنید بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده کنید. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز ...
بارداری در دوران شیردهی چه علائمی دارد؟
، باز هم به نوزاد خود شیر می دهند. یکی از علائم بارداری در دوران شیردهی، خستگی مفرط می باشد. خستگی یکی از علائم زمانی است که شما برای بار اول بارداری را تجربه می کنید. اما این خستگی در مادرانی که نوزاد خود را شیر می دهند مدت زمان بیشتری طول می کشد؛ چراکه بدن باید مواد مغذی را برای نوزاد و مادر تامین کند و نیازهای آن ها را بر طرف نماید. یکی دیگر از علائم احتمال بارداری در دوران شیردهی ...
رژیم غذایی دوران شیردهی؛ یک برنامه سالم برای تغذیه مادران
شما نشان می دهد که چگونه خوردن شما بر روی او تاثیر می گذارد. مواد غذایی تند و چرب باعث درد در شکم نوزاد می شود و نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم کند. وعده های غذایی کوتاه تر و بیشتر اگر شما 2 تا 3 وعده غذای سنگین بخورید، سیستم گوارش شما اذیت خواهد شد. پس بهتر است که وعده های غذایی خود را افزایش دهید. یک کاسه فرنی در اواخر شب و یک کاسه دیگر در هنگام برخاستن از خواب مفید ...
قرص افلوکساسین برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
بیماری خود از این دارو استفاده می کنید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری نمایید. اگر یک نوبت را فراموش کردید، به مجردی که به یاد آوردید آن را مصرف کنید. اما اگر تقریباً موقع نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده و به برنامه دارویی معمولتان بازگردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید. حتی در صورت بهبودی دوره درمان را کامل کنید. اگر بعد از سه روز از درمان با افلوکساسین احساس بهبودی نمی ...
انواع قرص آرامبخش موجود در داروخانه ها + عوارض
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که شب با کوله باری از استرس روزانه به رختخواب بروید و از فکر و خیال زیاد خواب به چشمانتان نیاید. حال وضعیت زمانی بدتر می شود که یک اضطراب تمام نشدنی هم به جانتان افتاده باشد. در این وضعیت مصرف یک قرص آرامبخش می تواند تا حد زیادی به رفع استرس و آرام ساختن شما کمک کند. اما باید در نظر داشته باشید که مصرف این نوع داروها به مدت طولانی اصلا توصیه نمی شود چراکه عوارض خاصی ...
والدین چگونه می توانند بدرفتاری های کودکان را اصلاح کنند؟
صبر و بردباری مهم ترین عامل است. هنگام صرف غذا به غذای دیگران دست می زند هنگام غذا خوردن وقتی با رفتارهای نادرست فرزندتان مواجه می شوید نباید او را تهدید و تنبیه کنید بلکه باید به گونه ای حواس او را از این کار پرت کنید. مثلا در مورد اتفاقات جالبی که در آن روز رخ داده، صحبت کنید و روزهای بعد برای جلوگیری از تکرار چنین رفتاری هنگام چیدن میز از کودک بخواهید به شما در چیدن وسایل ...
داستان های واقعی از عشق های باورنکردنی
با ما تماس بگیرید تا در شماره بعد داستان شما زینت بخش این صفحات باشد. چندوقت پیش خانمی حدودا 31 یا 32 ساله برای مشاوره به من مراجعه کرد. ایشان از افسردگی و اضطراب و اعتمادبه نفس پایین شکایت داشتند. این افسردگی و غمش را ناشی از ازدواج می دانست و می گفت: قبل از این در خانه پدری شاد، سرزنده و پرانرژی بودم و هیچ مشکلی به جز محدودیت های خانواده ام نداشتم ولی امروز به جایی رسیده ام که هر روز ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، مادران بخوانند
قسمتی که کودکتان سرش را می گذارد قرار دهید تا سر او کمی بالاتر از بدن قرار گیرد. خوابیدن در این حالت می تواند باعث بهبود تخلیه ترشحات پشت حلق شود ولی در این کار زیاده روی نکنید. اگر کودکتان در هنگام خواب مرتباً غلت می زند پس ممکن است در جای خود چرخیده و پاهایش بالاتر از سر او قرار گیرد و به این ترتیب همه زحمات شما از انجام این کار از بین برود. هر گز از گذاشتن بالش برای بالا آوردن سر او استفاده ...
بیماری هایی که اعتیاد به فناوری با خود آورد
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر شما هم مثل من بیشتر زمان خود را صرف پیغام دادن در شبکه های اجتماعی مختلف می کنید باید به شما بگویم که ممکن است دچار بسیاری از بیماری های جدید شوید که در قرن اخیر و با پیشرفت روز افزون فناوری پدید آمده اند. پیشرفت های جدید پزشکی نشان می دهد افرادی که به استفاده از فناوری های نو مثل شبکه های اجتماعی و برنامه های موبایل و کامپیوتر اعتیاد دارند حتی ممکن است در ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
عادات غذایی خود پی ببرید، مانند: زمان گرسنگی تان، تأثیر مواد غذایی در سیر نگه داشتنتان و...به عنوان مثال، کسی که هر روز حدود 3 بعدازظهر میان وعده می خورد ممکن است متوجه شود که این کار را فقط از روی عادت یا بی کاری انجام می دهد. داشتن یک گزارش روزانه از خوراکی هایی که می خورید همچنین می تواند عادات ناسالم غذایی شما را آشکار کند مثل مصرف کالری بیش از حد در یک وعده غذایی خاص. به گفته اسکریچفیلد ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
...> رژیم شماره2: چگونه با موز 1 هفته ای لاغر شویم؟ موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا را می سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. زمانی که موز وارد بدن می شود شروع به سوزاندن چربی ها می کند ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
کربوهیدرات های ساده باشد. همچنین غذا های چرب و تعدادی از پروتئین های حیوانی که هضم آن ها برای بدن بسیار زمانبراست، مدت زیادی برای هضم به زمان نیاز دارند و می توانند فشار مضاعفی به دستگاه گوارش وارد آورند؛ بنابراین اکثر غذا هایی که برای سلامت شخص مفیدند، خوشمزه نیستند و هنگامی که شخص مبتلا به بیماری حادی باشد و مجبور به پیروی از رژیم غذایی خاصی شود، از خوردن آن ها لذت نخواهد برد. ...
راه جدید تقویت حافظه
به گزارش شریان نیوز ،هنگامی که می خواهید موضوع جدیدی را حفظ کنید، تصور می کنید تمرین بیشتر روشی مناسب است. با این حال برخی مواقع شاید فرصت کم باشد – به معنای واقعی هیچ زمانی نباشد – زمان چیزی است که شما بیش از همه چیز به آن نیاز دارید. نشستن در فضای کم نور و آرام به مدت 10 – 15 دقیقه و تفکر عمیق به همراه مراقبه و لذت بردن از این حالت می تواند موثر باشد تا خود را پیدا کنید و از حقایق آگاه شوید و چه بهتر که بهترین بهره ...
ضرورت آشنایی روابط عمومی ها با "وب معناگرا"
در دستور کار روابط عمومی ها قرار دهیم این افراد می توانند جایگاه خود را پیدا کنند و بهتر در این مسیر گام بردارند. مشاور وزیر ارشاد گفت: روابط عمومی ها علاوه بر اینکه مشاور و راهبر هستند، می توانند به عنوان یک عنصر در سازمان های خود اثرگذار باشند، به شرط آن که آینده را خوب ببینند. وی تصریح کرد: روابط عمومی خوب کسی نیست که تیر را به سمت هدف پرتاب کند، بلکه کسی است که هنگام پرتاب ...
شیموس هینی شاهدی افشاگر
. او نخستین فرزند یک خانواده کشاورز کاتولیک بود. پس از مدرسه ابتدایی با استفاده از یک بورس تحصیلی در کالج شبانه روزی و کاتولیک سنت کلمب، واقع در لندن دری مشغول تحصیل شد که از 1951 تا 1957 طول کشید. بعد از آن با استفاده از بورس تحصیلی بالاتری رشته زبان و ادبیات انگلیسی را در سال 1961، با درجه ممتاز از دانشگاه ملکه، واقع در بلفاست به پایان رساند و هنگامی که در بلفاست به تدریس زبان انگلیسی اشتغال داشت ...
جراحی بینی در دوران بارداری، خطرناک نیست؟
معمول به نظر برسد که نباید باعث نگرانی شما گردد. پوست بینی ، نوک بینی، لب بالا و ندرتا دندانهای پیشین فک فوقانی ممکن است بعد از عمل کرخت و کم حس احساس شوند. این مساله جای نگرانی ندارد و به مرور زمان ( معمولا ظرف چند ماه ) برطرف خواهد شد.بعد از عمل هنگام خندیدن یا صحبت کردن ممکن است.احساس کنید که بینی شما سفت و خشک است و حالت ارتجاعی قبل از عمل را ندارد. این موضوع برای کسی جلب توجه نمی ...
سپاه را با نیت دلی درست کردیم
...> همه روش های گذشته تثبیت شده و دولت دوازدهم هم مطابق همان روش ها عمل کرده است، شما ملاحظه می فرمایید که دولت هر روز گرفتار نرخ گذاری ارز است و در حال حاضر نبض آقای روحانی هر روز با تغییر ارز تند می شود و گرفتار می گردد و اوضاع بدتر می شود. روش هایی که بر دولت تحمیل شده، همان روش های دهه 70 و 80 است و دیدیم که چه اتفاقی افتاد و نتیجه استفاده از این روش ها افزایش قیمت ها و نگرانی مردم است. در زمان ...
راه های جلوگیری و درمان چربی مو/چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو
آغشته نمودن پوست سر با آن، اکیداً توصیه می شود. اجتناب جدی استفاده از مواد براق کننده مو و تغییر مدل موهای خود به حالت فر و مجعد نیز راهکاری است که آزمودن آن می تواند خیال شما را راحت کند. در پایان این گزارش نیز به چند راه پیشگیری از چرب شدن مو از طریق طب سنتی اشاره کرده شاید این راه حل ها نیز مورد پسند مخاطبان قرار گیرد. از جمله روش های سنتی رفع این معضل سلامتی استفاده از ...