سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سرماخوردگی در بارداری
.... کارهایی که می توانید برای کاهش احتمال بیمار شدن تان انجام دهید همان طور که می دانید بدن در طول بارداری دچار تغییراتی می شود. یکی از آن تغییرات، این است که سیستم ایمنی بدن در این دوره، ضعیف می شود. یک سیستم ایمنی ضعیف تر باعث می شود که بدن مادر، نوزاد متولدنشده را پس نزند. بااین حال با ضعیف شدن سیستم ایمنی زنان باردار، آنها نسبت به عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر می ...
آیت الله علوی بروجردی: قرائت داعش از اسلام در تاریخ سابقه دارد
هایی مثل داعش و القاعده و امثال این ها تفاوت اساسی دارد. قرائتی که امثال داعش ها از اسلام دارند، در طول تاریخ اسلام هم سابقه داشته و فقط مخصوص امروز نیست. ما چنین تفکراتی را اصلاً اسلام نمی دانیم. این ها یک سری تفکرات وحشی گرایانۀ نشئت گرفته از ضد ارزش ها است که عادات قبیله ای و دوران جاهلیت قبل از اسلام ریشۀ آن است. این تفکرات فقط نامی از اسلام دارد و پوستۀ اسلام است و از هویت اسلام و ...
یک سفر هیجان انگیز با دوچرخه
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، اساسی ترین نکته در سفر با دوچرخه این است که دوچرخه مناسبی را برای خود انتخاب کنید. حتی الامکان سعی در انتخاب دوچرخه دنده ای بنمایید، زیرا در سفر شما با سراشیبی ها و سرازیری های متعددی روبرو می شوید برای همین شما دوچرخه مناسبی برای سفرتان انتخاب نمایید. نصب کردن چراغ های هشداد به شما شدیدا پیشنهاد می شود و ممکن است زمانی جان شما را نجات دهد. اگر در شب سفر می کنید به همراه داشتن چراغ الزامی است. سعی کنید دوچرخه ای که انتخاب می کنید سبک و محکم باشد چون در سفرهای طولانی انرژی شما رفته رفته کمتر می شود و رکاب زدن با دوچرخه سنگین سخت و طاقت فرسا می ...
اصول تغذیه در دوران بارداری، ماه پنچم
...، هویج، گوجه فرنگی تازه، برگ و ریشه چغندر، از منابع عالی برای به دست آوردن مواد معدنی و فیبرهای لازم برای سلامت بدن مادران بارداری و رشد مناسب فرزندان آن ها می باشد. مادران باردار باید از مصرف سس های سالاد و ترشی سبزیجات به جز زیتون اجتناب کنند، چرا که این مواد غذایی محتوی سدیم بالایی هستند. همچنین مطمئن شوید که در دوران بارداری مقدار زیادی آب می نوشید، طوری که یبوست کاملا در شما از بین رفته ...
علت کم خونی در حاملگی، چیست؟
به علت افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری، میزان گلبول های قرمز در واحد حجم خون کم می شود و در نتیجه نیاز به آهن افزایش می یابد. لذا مهم ترین علت کم خونی در بارداری، کمبود آهن در بدن مادر است. به دلیل نیاز مادر و جنین به 1000 میلی گرم آهن در کل بارداری، مادر باید در نیمه دوم بارداری حتما از قرص آهن استفاده کند. اما علل دیگری هم برای کم خونی مادر وجود دارد، از جمله خونریزی هایی که در ...
علت درد سیاتیک در حاملگی
وارد می کند. در بسیاری از خانم ها درد با کمی استراحت یا راه رفتن و گرم کردن عضلات پشت پا برطرف می شود اما گاهی حتی استامینوفن هم اثر ندارد. در این شرایط معمولا مادر باردار به دنبال مسکن قوی تری می گردد تا دردش را ساکت کند اما نباید فراموش کرد که ترکیب های دارویی از جفت می گذرند و می توانند باعث نقص جنینی شوند. با دکتر حمید بهتاش، فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
مصرف قرص آهن در بارداری، دانستنی های مهم
نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف موادغذایی تأمین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آهن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
می کنید حتماً آن را به خوبی بجویید تا راحت تر هضم شوند. اگر مکمل آن را مصرف می کنید توصیه می شود روزانه 300 گرم مصرف شود. تاکنون هیچ عارضه ی جانبی خاصی برای مصرف هسته ی انگور گزارش نشده است. توصیه می کنیم اگر داروی خاصی مصرف می کنید و یا از بیماری خاصی رنج می برید قبل از تهیه و مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید. دانه ی کتان دانه یا بذر کتان در بین مواد غذایی، یک ...
خواص نوشابه سیاه
پمبرتون از برگ کوکا و دانه ی کولا بود. درخت کوکا درختچه ای است به ارتفاع حداکثر 3 متر با شاخه هایی راست و رنگ مایل به قرمز. برگ کوکا طعم تلخ و قابض دارند. ساکنان کشور بولیوی از قرنها پیش به جویدن برگهای کوکا به عنوان یک محرک خفیف اقدام می کرده اند و به علاوه چای کوکا در این کشور مانند چای یا قهوه در سطحی گسترده مصرف می شود. برگ کوکا دارای فوایدی نظیر ضد درد، بی حس کننده، ضد باکتری، ضد نفخ، محرک سیستم ...
خواص درمانی دانه سیاه را بیشتر بشناسید
ماده ای موسوم به تیموکیتون، دارای اثرات ضد تشنجی است، بررسی ها نشان می دهد، سیاه دانه می تواند موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت آن شود. در کاهش نفخ شکم و دفع گازهای معده موثر است، زیاد کننده شیر مادران است، قاعده آور است، یعنی عادت ماهانه را باز می کند. ضدانگل است و مصرف سیاه دانه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود. استفاده از مخلوط سیاهدانه آسیاب شده با ...
مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی
، نفی کرده و آن را مانع از جذب کامل سولفورفان موجود در آن می دانست. طبق تحقیقات اخیر خرد کردن بروکلی باعث فعال شدن آنزیم میروسیناس در آن می شود. این آنزیم از گیاهان در برابر جانوران علفخوار محافظت می کند و باعث آزادسازی سولفورفان جهت جذب در بدن، می شود. بروکلی را پس از خرد کردن به سه بخش تقسیم کنید: مقداری از آن را به صورت خام و همان گونه که هست مصرف کنید، بخش دیگری از آن را ...
مدیرکل بهزیستی استان زنجان: علت 50 درصد از معلولیت ها اختلالات ژنتیک است
شده است ببوسیم و به گرمی بفشاریم. تکه ای از وجود این پدران و مادران دچار نقص ذهنی و جسمی شده است و این پدر و مادر با قلبی مالامال از درد و صبوری امید به درمان کودکشان دارند. وی افزود: بسیاری از این پدران و مادران نمی توانند با فراغ بال یک وعده غذا بخورند، چرا که کودکشان همیشه گرسنه است و فقط باید رژیم غذایی خود را مصرف کنند که دست یابی به آن راحت نیست. اوجاقلو یادآور شد: این کودکان از حضور در پای سفره های رنگین محروم اند و آرزوی موسسه این است که هرگز احساس محرومیت نکنند. انتهای پیام ...
نیازهای غذایی زن باردار، چهار ویتامین ضروری
ویتامین C در بارداری 10 میلی گرم در روز بیش از قبل بارداری است. بیشترین مقدار قابل تحمل این ویتامین 2000 میلی گرم در روز است. بهترین راه تامین این ویتامین مصرف بیش از اندازه ویتامین C در مکمل ها ممکن است خطر تولد نوزاد نارس را افزایش دهد. بهترین راه تامین این ویتامین، مصرف مقدار کافی میوه و سبزی در روز است. اگر مادر باردار 5 واحد میوه در روز مصرف کند نیاز ویتامین C او تامین خواهد ...
نیازهای غذایی بارداری، دو ماده معدنی مهم
مانند زنان غیرباردار است، اما نکته مهم این است که کارایی جذب کلسیم در دوران بارداری بهتر می شود. اگر مقدار کافی کلسیم مصرف نشود، کلسیم استخوان های مادر برداشته شده و صرف نیاز جنین می شود و توده استخوانی مادر کاهش می یابد. شیر و تولیدات لبنی بهترین منبع کلسیم هستند اگر در مصرف شیر مشکل دارید از جایگزین های آن مانند ماست و دوغ استفاده کنید. براکلی، ساردین و سویا نیز کلسیم خوبی ...
روایتی از دوستی دیرینه رهبری با هنرمندان از دیرباز تا کنون
ارزشمند است و چطور می توانند فکر کنند که ضد ارزش بوده است؟! فیلم در مورد احساس مادر به فرزند شهید بود که یکی از اصول دفاع مقدس هم همین است. ما مادر نیستیم و نمی توانیم مادر باشیم و این احساس را درک کنیم. من در این سال ها با هزاران خانواده شهید دیدار داشته ام و در این مدت حتی یک بار هم از مادران شهدا گلایه نشنیده و همیشه در آنها احساس سربلندی دیده ام. رهبری همچنین در پی درگذشت هنرمند دفاع ...
خوردن شیر در بارداری، روزانه چند لیوان؟
سوال مخاطب نی نی بان: خوردن شیر تو بارداری روزانه چند لیوان توصیه میشه؟ پاسخ دکتر اشرف آل یاسین، متخصص زنان و زایمان، فوق نازایی: مادر عزیز خوردن شیره پاستوریزه کم چرب حداقل روزی 4 لیوان برای مادران باردار توصیه می شود. پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: محدودیت مصرف ندارد ولی بهتر است دو تا سه لیوان در روز مصرف شود. ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلط آور، بند آورنده خون، کاهش ...
تاثیر تغذیه در بارداری، روی جوانه دندان جنین
بسیار مفید است؛ میزان مصرف این کپسول روزانه یک عدد است و نباید بیشتر از یک الی دو ماه مصرف شود. تغذیه مادر در بارداری تغذیه مادر در دوران بارداری و پس از آن نیز عامل مؤثر دیگری در این خصوص است؛ از این رو توصیه می شود که مادران سعی کنند از مواد غذایی حاوی ویتامین های A و D، کلسیم و پروتئین ها، مانند: لبنیات به ویژه شیر، انواع میوه مخصوصا انار و زردآلو، هویج و...، بیشتر استفاده کنند ...
تغییر رفتار در دوران بارداری، علت
می کشد. این هورمون های جدید باعث می شود مادر از حامله شدن خود دچار تردید شده و کمی افسرده و ناراحت به نظر آید. اما یادتان باشد، شما تنها نیستید. همه ی مادران این دوران ها را گذرانده اند. مطمئناً فکر مادر شدن با نگرانی های مختلفی همراه است، اینکه چطور مادر خوبی باشیم، مسائل مالی، روابط و سلامت کودک. همه ی این نگرانی ها کاملاً طبیعی است. اما تنها مشکل این است که به خاطر تولید این هورمون های جدید ...
عوارض مصرف ژلوفن در حاملگی
و مصرف بیش از حد آن بر کلیه اثر می گذارد. نایب رئیس انجمن داروسازان تهران یادآور شد: این دارو در بالغین استفاده می شود و به صورت کپسول های 200 و 400 میلی گرمی در بازار موجود است؛ از این دارو در امراضی چون آرتریت، نقرس، دردهای شدید قاعدگی و درد دندان استفاده می شود. وی ادامه داد: این دارو خاصیت ضد درد، ضد التهاب، ضد تب دارد که کودکان از این دارو به صورت شربت و با نام ایبوپروفن استفاده می کنند. ...
وزن مادر در بارداری، همه چیز را درباره اش بدانید!
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به ...
علایم و درمان کم آبی در بدن نوزاد
به اورژانس منتقل کنید زیرا در چنین موقعیتی ممکن است نوزاد تا زمان به دست آوردن مجدد آب کافی نیاز به تزریق مایعات از طریق رگ داشته باشد. اگر نوزاد شما کم تر از سه ماه دارد، پزشک مصرف بیشتر شیر مادر یا شیر خشک را تجویز خواهد کرد. چنانچه نوزاد بیش از سه ماه داشته باشد، پزشک در کنار شیر مادر یا شیر خشک، برای احیای آب و نمک (الکترولیت ها) بدن نوزاد، مایع مخصوصی را که بدن او از دست داده است ...
دیابت در دوران حاملگی، ملاحظات غذایی
تغذیه ای متفاوت است. بنابراین سه ماهه نخست آهن، اسید فولیک و یکسری ویتامین ها نیاز است اما به انرژی احتیاجی نیست. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: در سه ماهه نخست مادر باید از تمام مواد مغذی استفاده کند. دوران بارداری از مهمترین دوران زندگی مادر است و وضعیت تغذیه وی می تواند در جنین، آینده نوزاد و کودک تاثیر بسزایی بگذارد. فلاحی افزود: اگر مادری قبل از بارداری وزن ...
زنان در دوران بارداری، باید اینگونه غذا بخورند!
اشباع مانند روغن های جامد و حیوانی و مارگارین ها را به حداقل برسانید. * برنامه غذایی خود را چک کنید و ببنید آیا روز قبل کلیه مواد مورد نیازتان را مصرف کرده اید یا نه. 6 میان وعده: 1. خوردن سیب، بادام و یا گردو 2. مصرف یک تکه نان تست با 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی 1/2 .3 لیوان شیر موز 1/2 .4 لیوان ماست میوه ای 5. مقدار کمی کرار همراه پنیر 6. یک تخم مرغ پخته همراه سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و خیار ...
نحوه تشخیص بارداری در منزل
انجام این تست اولین روزی است که پریود به تاخیر می افتد. در خانم های که دارای دوره های پریودی نامنظم هستند، محاسبه زمان انجام تست دشوار است.با قطع مصرف قرص های ضد بارداری، به علت عدم آگاهی از زمان سیکل نرمال، انجام تست تشخیص بارداری یا خیلی زود و یا خیلی دیر صورت می گیرد و در صورت منفی بودن نتایج تست باید دوباره سه روز بعد تکرار شود. چرا که ممکن است مقدار هورمون hCG هنوز به اندازه کافی افزایش نیافته ...
ورزش کردن در دوران بارداری، فایده اش چیست؟
کردن در طول بارداری به زایمان آسان تر، تنظیم قند و کاهش ابتلا نوزاد به دیابت کمک می کند. بعضی از محققان بر این باورند، نوزادانی که با وزن مناسب و ایده آل متولد می شوند کمتر به فربگی و اضافه وزن در آینده مبتلا می شوند. افزایش سلامت در قلب و عروق بر اساس تحقیقاتی که در زمینه فعالیت قلبی مادران باردار و نوزادانشان صورت گرفت، محققان دریافتند فعالیتهای ایروبیکی به همان اندازه که به ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، بیشتر بدانید
توجه داشته باشید که شما در زمان بارداری باید با مقدار دریافت روزانه برخی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز رشد جنین آشنا شوید و بدانید کدام یک از این ویتامین ها از طریق رژیم غذایی قابل تامین است و کدام یک باید بصورت مکمل مصرف شود. پس ابتدا بدانید و سپس مصرف کنید. کلسیم مقدار روزانه: 1000 میلی گرم آیا شما نیاز به دریافت مکمل آن را دارید؟ شاید عملکرد کلسیم در بدن ...
درمان ریزش مو در دوران بارداری
. همچنین کمبود پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی در بدن میتونه از عوامل موثر اون باشه. تهوع و استفراغ در سه ماهه اول ممکنه سبب تغذیه نامناسب بشه. بیماری ها برخی از بیماری ها مانند دیابت بارداری و کرم قارچی (عفونت قارچی) میتونه باعث ریزش مو بشه. همچنین داروهای خاصی مانند دارو برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و اضطراب، خطر ریزش مو رو افزایش میده. اگر در هنگام مصرف داروی افزایش ریزش ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، ماه سوم
. شما به عنوان یک مادر باردار، علاوه بر استفاده از گروه های مواد غذایی مفید برای ماه سوم بارداری که در بالا ذکر شد، می توانید آن ها را نوآوری کرده و ترکیب های مختلفی از این مواد غذایی را به امتحان کنید. فراموش نکنید که اگر در ایده های خودتان برای ایجاد تغییر در رژیم غذایی دوران بارداری، از مواد غیرپاستوریزه استفاده می کنید، لازم است در مورد مواد غذایی مصرفی خود تجدیدنظر کنید. در پایان، به یاد داشته باشید که شما باردار هستید و مسئول زندگی و رشد یک موجود کوچک در درون بدن خود هستید، بنابراین خوب غذا بخورید و خوردن مواد غذایی سالم و مفید را در دوران بارداری خود هرگز فراموش نکنید. ...
میوه و سبزیجات در بارداری، چقدر بخوریم؟
حداکثر دریافت مواد مغذی، می توانید مقدار زیادی از برگ سبزیجات و رنگ های مختلفی از سبزیجات را انتخاب کنید و مطمئن شوید که شامل سبز تیره و زرد، نارنجی، بنفش و قرمز باشند و آنها را در لیستی که برای تغذیه دوران بارداری خود نوشته اید، اضافه کنید. (همچنین سعی کنید که از حبوبات دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.) مصرف میوه ها و سبزیجات تازه بهتر است، اما میوه ها و سبزیجات یخ زده و حتی کنسرو شده هم ...