سایر منابع:
سایر خبرها
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
، رژیم غذایی دوران شیردهی را دریافت کنید. مادر یا مادر بزرگ شما توصیه می کند که غذا های انتخاب شده را بخورید، اما پزشک به طور عمده به شما می گوید می توانید تا زمانی که سالم هستید، غذا بخورید؛ بنابراین برای ایجاد بهترین رژیم غذایی دوران شیردهی، باید بهترین روش ها را شامل روش سنتی و روش مدرن ترکیب کنیم تا یک برنامه ی سالم از این دو روش پیدا کنیم. همه غذاهای سنتی شیرآور را در ...
صبحانه را نادیده نگیرید
بیماری ها را در پی داشته باشد. البته این تحقیق ثابت نشده که نادیده گرفتن صبحانه به طور مستقیم باعث صدمه دیدن شریان ها شود. خوزه پنالوو پژوهشگر ارشد از دانشگاه بوستون می گوید:" به این صورت نیست که وقتی شما صبحانه نمی خورید، پلاک ها در عروق ساخته می شوند؛ اما چندین دلیل دیگر وجود دارد که نادیده گرفتن وعده صبحگاهی می تواند ریسکابتلا به آترواسکلروز را در بر بگیرد." برای ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
غذایی در کودک . ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص ، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی ، برنامه غذایی و میزان مصرف ازهرغذا را درطول مدت 3 هفته یادداشت کنید ، به این ...
خلیل زاده: قراردادم را تمدید کردم تا حرف و حدیثی درست نشود
از خیلی چیزها بگذرید. وضعیت اَبرویت چطور است؟ مشکلی برای تمرین نداری؟ اَبروهایم را بخیه زدم و حدود یک هفته تا 10 روز دیگر بخیه هایم را خواهم کشید. تا چند روز هم نمی توانم تمرینات سنگین را انجام دهم و سر زدن برایم ممنوع است اما فکر می کنم از 2-3 روز دیگر تمرینات سنگینم را آغاز کنم. با این حساب به بازی با السد می رسی؟ اگر خدا بخواهد و کادر فنی صلاح بداند با ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (72)
برترین ها - گردآوری و طراحی از بهنام رائین: امروزه با گسترش استفاده از گوشی های هوشمند و همه گیر شدن آنها، اپلیکیشن ها نقش پررنگی در فعالیتهای روزمره انسان ها دارند که در دسته بندی های مختلف مانند اخبار، سلامت، آموزش، ارتباطات و ... ارائه می شوند. ما در این مجموعه قصد داریم به معرفی بهترین اپلیکیشن ها و بازی ها در دسته های گوناگون بپردازیم. امیدواریم بتوانیم شما را در انتخاب اپ مورد نیاز خود یاری ...
روایت "ظریف" از جاسوسی ها در مذاکرات هسته ای
بسیار مهم است که طرف مقابل احساس کند حرف شما جدی است و هدف جدی داشته و روی مواضع ایستاده و دنبال منافع ملی هستید، اما در عین حال به دنبال رسیدن به راه حل مشترک نیز هستید. چنین رویکردی تاثیر درازمدت بر طرف های مذاکره دارد حتی اگر طرف مورد مذاکره طرف مقابل شما بوده و ارتباط دوستانه نباشد. به دلیل این که مدت زیادی در این حوزه فعال هستم با افراد مختلفی چه به عنوان نماینده دائم ایران در سازمان ملل و ...
سروش جمشیدی؛ قبل و بعد از آقای مدیری
بودند و در کل تلاش من این است که بتوانم با پشتکار برنامه هایم را پیش ببرم. برای مثال پارسال همین موقع ها، به دلیل این که فضای مجازی برای من خیلی آزار دهنده شده بود، تصمیم گرفتم گوشی همراهم را از خودم کمی دور نگاه دارم، به طوری که استفاده در جهت مکالمه و پیام باشد، نه نرم افزارهای شبکه اجتماعی و در این راستا بعضی برنامه ها مانند اینستاگرام را از گوشی ام پاک کردم و مدیریتش را به یکی از آشنایان واگذار ...
مرد عنکبوتی ایران را بشناسید
بهترین باشید آن کار برای شما بهترین شغل خواهد بود. من خودم ترجیح می دهم درآمد کمتری نسبت به یک دندانپزشک داشته باشم ولی جوری زندگی کنم که کار و تفریحم یکی باشد. این طوری زندگی هیجان انگیزتر است. من دوست دارم حداقل یک نفر در نسل آینده تحت تأثیر من عنکبوت شناس شود. راستش را بخواهید در یک دور نمای 20 ساله دلم می خواهد به مرحله ای برسم که بگویم من 95 درصد عنکبوت های ایران را شناسایی کرده و نقشه پراکنش شان را تهیه کرده، یک اطلس تهیه کنم تا دست آخر اقدامی برای گونه های در حال انقراض انجام دهم. ...
روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی
متمرکز می کند، بدون اینکه آسیبی به سطح پوست برساند. استفاده از اولتراسوند پیش از این نیز در علم پزشکی سابقه داشته (به عنوان مثال دستگاه سونوگرافی) و از این جهت، از بی خطر بودن این سازوکار اطمینان حاصل شده است. این روش در یک جلسه و بدون تحمل درد و زمان و هزینه زیاد، از بهترین شیوه های حال حاضر در دنیا برای لیفت صورت است. اثر هایفوتراپی 3 ماه پس از آغاز درمان مشاهده می شود و در از بین بردن ...
مسافرین مشهد حتماً بخوانند!
دشوار محسوب می شود. از این رو بهتر است قبل از سفر به مشهد، در اولین اقدام مکان اقامت خود را مشخص کرده و سپس برنامه ریزی های دیگر را انجام دهید. اقامتگاه رایگان نکته جالب دیگر، وجود مکان هایی ست که به رایگان می توانید در آن اسکان داشته باشید. از جمله آن ها می توان به کمپ های طرق یا غدیر در نزدیکی پلیس راه مشهد و کمپ بابا قدرت در بلوار فرودگاه مشهد اشاره کرد. اگر هم قصد دارید در ...
بزرگتر جلوه دادن خانه، شیشه و آینه دو دوست قدیمی!
شیک ترین عناصر دکوراتیو در معماری داخلی است. از ویژگی های آن می توان به این اشاره کرد که در عین دکوراتیو بودن، کاربردی نیز هست و می تواند برای شما به عنوان کمد و یا میز مورد استفاده قرار بگیرد. بر خلاف تصور همه، میز کنسول فقط مربوط به فضاهای کلاسیک نیست، بلکه با استفاده از مدل ها و طرح های مدرن در هر دکوراسیونی می توانید از آن بهره ببرید. آینه های دیوارپوش در دکوراسیون داخلی ...
بزرگترین ترندهای بازاریابی محتوایی در سال 2018
داشته باشید. هرچند که استفاده از این سرویس ها ممکن است رایگان باشد، اما اگر ناکارآمدی این سرویس ها برای فعالیت های خود را نیز در نظر بگیرید، متوجه می شوید که استفاده از آن ها فقط هدر دادن سرمایه و وقت است. شما همچنین باید آنالیزهای دقیقی روی محتوای خود داشته باشید و میزان اثرگذاری آن را به دقت اندازه بگیرید. برای این کار می توانید به سراغ سرویس هایی مانند گوگل آنالیتیکس و یا Marketo بروید ...
احتجاج حضرت علی(ع) با طلحه چه بود؟
: الْیَوْمَ أَکْمَلْتُ لَکُمْ دِینَکُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَیْکُمْ نِعْمَتِی وَرَضِیتُ لَکُمُ الإِسْلاَمَ دِینًا (مائده(5): 3)؛ امروز دین شما را برایتان کامل کردم و نعمت خود را بر شما تمام نمودم و اسلام را برای شما [بعنوان] دین پذیرفتم. از این آیه چنین استفاده می شود که اسلامی مورد رضایت خداوند متعال است که ولایت و رهبری، بر عهده حضرت علی(ع) باشد و با توجّه به زمان نزول آیه مزبور، به این ...
6 روش طلایی برای 10 کیلو کاهش وزن
اندازه به بدن فشار بیاورید، این احتمال وجود دارد که برنامه کاهش وزنتان کلا با شکست مواجه شود. همواره به یاد داشته باشید که شما باید آهسته و پیوسته وزن کم کنید. علت افزایش وزن تان را پیدا کنید حاملگی، ناراحتی های احساسی، استرس و عادات بد غذایی می توانند از عوامل افزایش وزن باشند بنابراین برای کاهش اضافه وزن باید علت این اضافه وزن را کشف کنید. برای کاهش وزن با متخصص ...
ناکامی پلیس آمریکا در تشخیص مصرف مواد مخدر/آزادسازی تجارتی مرگبار، گریبان دولت را درهم فشرد+فیلم
...، بیش از 500 ترکیب دیگر و موجود در این ماده مخدر را نیز بررسی نمایند. به عنوان مثال، محققان میبایست بدانند که چه مدت زمان لازم است تا بدن ترکیبات خاصی موسوم به کانابینوئید ( cannabinoids ) را تجزیه نموده و آنها را از سیستم بدن خارج نماید. علاوه بر این محققان اذعان نمودند که، میبایست با انجام مطالعات گسترده برروی این ترکیبات خاص، درک خود را در زمینه بررسی تغییرات رفتاری مصرف کنندگان این ...
بهترین ماست برای خوردن چه نوع ماستی است
ماستهای طعم دار استفاده می کنید، میزان شکر را بررسی کنید. شما باید از شیرین کننده هایی همچون شرب ذرت با فروکتوز بالا جلوگیری کنید و همیشه به دنبال محصولات ارگانیک باشید. اگر ارگانیک بودن مد نظر شما نیست، به دنبال موارد بدون هورمون و یا تغذیه با علف باشید. ماست کامل پر چرب محققان در مطالعه ای که در سال 2013 در مجله مراقبت بهداشتی اولیه اسکاندیناوی منتشر کرده اند، با بررسی بیش ...
دانشجو قربانی هست نه مقصر/راه اصلاح از آموزش و پرورش می گذرد/ مواظب یوسف درون تان باشید
آزمایش کنکور در مقابل آمار فروش کتاب های دانشگاهی، می توانید از آن به عنوان معیاری برای عمق مصیبت استفاده کنید. این آمار به قدری مصیبت بار هست که به شخصه گمان می کنم وزارت آموزش و پرورش کتاب هایی را می نویسد که به نحوی نگارش شده که بچه ها به اجبار به سراغ کتاب های کمک درسی بروند. یک کتاب به طور مثال صد صفحه ای فیزیک به مقداری بد نوشته می شود که دانش آموز خانواده نگون بخت، وادار می شوند هزار ...
علت آب دهان زیاد نوزاد
1-3 ماهگی: شفا آنلاین سلامت از یک تا سه ماهگی آب دهان نوزاد به دلیل، موقعیتی است که نوزاد قرار گرفته است؛ مثلاً بر پشت خوابیدن است. همچنین ممکن است در موقعیت نشستن نوزاد زمانی که او را بغل گرفته اید، نیز اتفاق بیفتد. 6 ماهگی: به گزارش شفا آنلاین :آب دهان نوزاد در شش ماهگی بدلیل دمر خوابیدن و یا لم دادن نوزاد است. شما باید توجه کنید زمانی که آب دهان کودک ایجاد می ...
5 دست انداز رانندگی در زمستان
خصوصا خودروهایی که چندان مدرن نیستند می تواند شروع بحرانی جدی باشد. همزمان با عبور از محل آبگرفتگی، آب از اطراف لاستیک ها به داخل محفظه خودرو پاشیده شده و به نقاط مختلف سرایت می کند. آن دسته از خودروهایی که نسبتا قدیمی تر بوده و به سیستم دلکو و کوئل مجهز است و انتقال برق از آنها به شمع ها با وایرهای سیمی انجام می شود، استعداد بالاتری برای خاموش شدن و در آب ماندن دارند. اگر قبل از حرکت نسبت به وکیوم ...
میانگین نرمال زمان خواب نوزاد
مقداری شیر داده، در آغوش بگیرید تا آرام گیرد. ولی پیش از آنکه خوابش ببرد او را در تخت خودش گذاشته تا یاد بگیرد به تنهایی به خواب برود. اینکه یک روتینی را برای پیش از خواب نوزاد درست کنید فکر بسیار خوبی است. به عنوان مثال می توانید برای او یک موسیقی ملایم پیش از خواب پخش کنید ولی به یاد داشته باشید که اجازه ندهید او در آغوش شما به خواب برود زیرا که این می تواند برای او براحتی به یک عادت تبدیل ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کمک می کند: انتخاب سبک زندگی سالم مصرف نکردن مشروبات الکلی پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی های اشباع شده کمتر گنجاندن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته)سپید WebMD ...
نکاتی برای ست کردن رنگ لباس
این رنگ برای زمانی که عصبی یا خسته هستید بسیار انتخاب خوبی است و ترکیب آن با رنگ زرد به آن احساس شادی می دهد و خلق و خوی و روحیه شما را تقویت می کند. شرابی و صورتی کمرنگ رنگ صورتی کمرنگ هم همانند رنگ سرخابی رنگی شاد و جوان پسند است و نسبت به رنگ سرخابی بیشتر قابلیت استفاده در مکان های مختلف را دارد و اضافه شدن شال، کمربند و زینت آلات شرابی رنگ، آن را بسیار موقر و زیبا جلوه می دهد. این ترکیب را افراد تا سن 60 سال هم به خوبی می توانند استفاده کنند. ...
چگونه از پدر یا مادر مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟
آلزایمر یکی از رایج ترین بیماری های عصبی- شناختی است که به صورت تدریجی مغز افراد مبتلا را درگیر می کند. به گزارش افکارنیوز ، اینطور گفته می شود که از وقتی که نشانه های آلزایمر در فردی شروع می شود تا وقتی که از دنیا می رود، به طور متوسط چیزی حدود ده سال طول می کشد (یعنی ممکن است کمتر یا بیشتر بشود). در طی این مدت فرد در زمینه های مختلفی دچار اختلال می شود و این ...
چرا کریمی "بزدل" نیست؟
. این حق همه مردم ایران است. الوعده وفا. نوبتی هم که باشه نوبت شماست. حق الناس بزرگی بر گردن شماست. فکر می کنم عکس گویای همه چیز است. چشم 80 میلیون ایرانی داخل و خارج از کشور به عملکرد شماست. حتی اون مردمی که با عقیده و تصمیم قابل احترام یا رأی ندادن یا رأی شان کس دیگه ای بود. شما باید با عملکرد و رویکرد مثبت، نظر آن عده را عوض کنید. دکتر روحانی شما می توانید با انتخاب افراد دلسوز و کاربلد، مردم ...
ارومیه | پارک علم و فناوری آذربایجان غربی برای جذب سرمایه گذار مشکل دارد +فیلم
، اساتید یک فضا و فرصتی را در پارک پیدا کنند که بدون درگیر شدن با مشکلات خاص وارد فضای کسب و کار شوند. اگر بخواهم پاسخ شما را بدون در نظر گرفتن مدیریت خود در پارک علم و فناوری آذربایجان غربی و به عنوان فردی که کارشناس اقتصاد است بگویم و بی طرفانه قضاوت کنم جواب من به شما نه است و این ارتباط هنوز برقرار نشده است. برای اجرای برنامه ها باید ایده ارائه شود و روی این ایده تحقیق و پژوهش ...
رژیم موفا را بشناسید
...> صبحانه در رژیم MUFA برای آماده کردن برنامه هفتگی خوراکی هایتان، چند گزینه از غذاهای حاوی چربی های مفید در نظر بگیرید و برای هر روز از بین آنها انتخاب کنید. به عنوان مثال، میتوانید تخم مرغ همزده ی خود را با روغن زیتون تهیه کنید و یا کمی اسفناج و قارچ هم به آن اضافه کنید. وجود تخم مرغ از این جهت حائز اهمیت است که نیمی از چربی های موجود در آن، از نوع موفا هستند. میتوانید بجای تخم مرغ از ترکیب ...
چگونه کبودی را سریع از بین ببریم
کرم موضعی بروملائین را هم تهیه کنید و در درمان کبودی از آن کمک بگیرید. نکته ی آخر در درمان کبودی شاید بهبودی کبودی پوست شما چندین هفته طول بکشد. برای اینکه با سرعت هرچه بیشتر درمان کبودی نتیجه بخش باشد، به مراقبت از بدن و استراحت خود توجه ویژه ای داشته باشید. استفاده از روش های درمان خانگی کبودی که در اینجا به آنها اشاره شد، به سرعت بهبودی شما کمک زیادی خواهد کرد. در ...
بهترین زمان دوش گرفتن چه هنگامی است؟
پایان روز بدن شما از انواع آلرژی زاها مانند آلاینده های هوا و گرده های گیاهان پوشیده می شود که می توانند باعث ایجاد تحریکات پوستی، تورم و یا خارش شوند. مواد آلرژی زا به ویژه در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان در فضای خارج از خانه بیشتر بوده و موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهند شد بنابراین لزوم دوش گرفتن در پایان فعالیتهای روزانه و قبل از خواب بیشتر از سایر فصول است. اما ...
حقوق عرفی بازرگانی و مسئله ضمانت اجرای آن
تجاری بین المللی دارد. به عنوان مثال در رابطه با تجارت الکترونیک تعیین محل وقوع قرارداد و هم چنین قانون حاکم بر آن به واسطه ویژگی های خاص فضای مجازی معمولاً دشواراست و اعمال قواعد تعارض قوانین، به جهت پیچیدگی های خاص خود مشکل ساز خواهد بود این در حالی است که پویایی عرف و رویه تجاری بین المللی در این موارد اغلب راه گشای مسائل نوظهور خواهد بود[59]. از دیگر دلایل اقبال داوران به ...
چه کسانی جای جوش دارند؟
روی پوست افرادی دیده می شود که شدیدترین نوع جوش و ضایعه پوستی، برای مثال ضایعه های عمیق ندولر، را تجربه می کنند. پیشگیری کنید چون اطلاعات اندکی در مورد دلیل مستعدتر بودن برخی افراد در برابر جای جوش در دست است، بهترین روش رفع جای جوش صورت این است که با مراقبت مداوم از پوست مانع به وجود آمدن جوش شد. نکته مهم این است که، درمان جوش به محض رویت باید با مراقبت از پوست انجام پذیرد. بااین حال ...