سایر خبرها
ادعای تازه محققان: تشخیص بیماری از روی اثر انگشت افراد
انگشتان چهارم دو دست در دوران جنینی مشاهده شده است که بین هفته 14 تا 16 بارداری رشد می کنند. تیم تحقیقاتی دانشگاه اوهایو، اکنون در حال کار کردن روی پروژه ایجاد نرم افزاری برای سیستم موبایل هستند که با لمس گوشی و گرفتن اثر انگشت شخص، قبل از شروع علایم بیماری، قادر به تعیین ریسک ابتلا به بیماری و تشخیص آن خواهد بود. بیماری لثه طبق نتایج مطالعاتی دانشگاه پاسیفیک در هندوستان که در ...
هر آنچه باید از زنجبیل بدانید
کار در بهبود هضم غذا نیز موثر است. کنترل تهوع صبحگاهی با ادویه زنجبیل جویدن یک قطعه زنجبیل در صبحگاه باعث کاهش تهوع در زنان باردار یا افرادی که تهوع صبحگاهی دارند، می شود. بهتر است زنان باردار در هر صورت با توجه به شرایط کامل خود در این مورد با پزشک خود مشورت کنند. ادویه زنجبیل کمک به تنفس بهتر ادویه زنجبیل بطور بسیار موثری در رفع مشکلات تنفسی مفید است ...
وحشتناک ترین و تلخ ترین مرگ های اتفاق افتاده در دنیا
از بین رفت و باعث شد او درد زیادی را حس نکند. سپس خون او به دمای جوش رسید و از بدنش خارج شد؛ سپس با گذشت زمان، دیگر اعضای بدنش دچار سوختگی شدند و در اسید حل شدند. بااین حال، مشخص نیست که دلیل اصلی مرگ این فرد بی احتیاط در آن لحظات، کدام مسئله بود. جسد او (حتی اسکلتش) در عرض یک روز، به طور کامل در اسید حوضچه حل شد و چیزی از او باقی نماند. به همین دلیل، باید به نشانه هایی که شما را از ...
در امان بودن از امواج و تشعشعات موبایل
مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد ، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می دهد. حتی تحقیقات جدید نشان داده اند که اگر شخصی دو دقیقه با موبایل صحبت کند، ساختار آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد . میدان های الکترومغناطیسی به ویژه آن هایی که در گستره فرکانس بدن هستند، باعث تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن می ...
کم کاری تیروئید در بارداری، لووتیروکسین کافیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام و خسته نباشید خدمت شما کارشناسان محترم بنده در اواخر هفته 8 بارداری از طریق آزمایش خون متوجه کم کاری تیروئید با TSH: 8.53 شدم؛ البته سایر فاکتورهای تیروئید مانند T3 و T4 و... نرمال بودن. با توجه به این آزمایش متخصص غدد روزی 1 عدد قرص لووتیروکسین خارجی برایم تجویز کردن که هر روز صبح ناشتا مصرف میکنم. حالا من چند تا سوال در این رابطه داشتم که ممنون میشم جواب بدید: ...
7 دلیل سقط جنین!
و به دو مشکل منجر شود: نامطلوب شدن محیط رحم برای کاشت چنین یا خون ریزی غیرعادی در رحم. 3. بیماری دیابت در مورد بیماری دیابت باید گفت دیابت کنترل نشده است که باعث سقط جنین می شود. به همین دلیل، بیمارانی که با بیماری دیابت مواجه هستند و قصد باردار شدن دارند، حتما باید در مورد این کار با پزشک خودشان مشورت کنند. پزشکان می توانند از راه های مختلفی برای کنترل قند خون کمک بگیرند یا ...
ورم دوران بارداری
شفا آنلاین سلامت حدود سه چهارم خانمهایی که بارداری را تجربه کرده اند دچار ورم بارداری هم شده اند. در واقع شکم تنها جایی نیست که برآمده میشود. ورم خفیف در پاها و قوزک پا حدود هفته های 27-22 بارداری ایجاد شده و بخصوص عصرها و در آب و هوای گرم میزان آن بیشتر است.علت ایجاد ورم این است که میزان مایعات بدن در بارداری (بسته به تغذیه و... ) زیاد شده که به علت فشار رحم روی عروق بزرگ در بافتها بخصوص قوزک پا ...
آیا آب انار برای زردی نوزادان مفید است؟
کمبود خون می تواند خدای ناکرده مشکلاتی را برای مادر باردار یا جنین او به همراه داشته باشد. خاصیت دیگر انار برای زنان باردار، خاصیت ضد ویاری و ضد تهوعی انار است. مصرف انار به صورت ناشتا در هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه از تهوع بارداری جلوگیری می کند. انار مخصوصاً اگر با هسته اش خورده شود خاصیت ضد یبوستی دارد و از این نظر هم برای زنان بارداری که دچار یبوست در دوران بارداری می شوند یک میوه عالی برای ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
.... موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم ...
چگونگی تأثیر عاشق شدن بر مغز و بدن ما
های عاشقانه خود را نشان می دهند. 2٫ جذب شدن نوراپی نفرین (Norepinephrine) به پاس غدد آدرنال به خاطر تولید هورمون نوراپی نفرین که باعث ایجاد ضربان قلب می شود؛ این هورمون با آدرنالین در ارتباط است که به افزایش گردش خون کمک می کند و افزایش گردش خون نیز برای برانگیختگی ضروریست. دوپامین (Dopamine) زمانی که شما فرد جنس مخالف خود را می بینید و سعی در ...
روشهای طبیعی درمان ویار
شفا آنلاین سلامت همیشه زنان باردار برای رفع ویار خود دست به غذا میشوند که شاید از حالت تهوع خود کم کنند و یا داروهای گیاهی و شمیایی مانند قرص ها را مصرف میکنند.اما شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از روزهای بارداری تان لذت بیشتری ببرید. برای باخبر شدن از فوت و فن های طبیعی مهار ویار، می توانید از دکتر زهرا شاه حسینی، متخصص طب سنتی کمک بگیرید. او به شما می گوید چطور تهوع و حساسیت تان به ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
رشته تحریر درآورد که بیش از 50 میلیون نسخه از آن در جهان به فروش رفت و برای 121 هفته در فهرست کتاب های پرفروش جای داشت. این نویسنده آمریکایی در این کتاب مشکلات رایج در روابط زن و مرد را ناشی از اختلاف بنیادین روانشناختی میان جنس مذکر و مؤنث دانسته و از این استعاره استفاده می کند که مردان و زنان هر کدام از دو سیاره مختلف می آیند؛ مردان از مریخ و زنان از ونوس. اما مردان مریخی و زنان ونوسی ...
رپورتاژ: مکمل ورزشی را چگونه انتخاب کنیم؟
استفاده از مکمل ورزشی در دو دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است، شرکت های تولید کننده در سراسر دنیا ادعای فراوانی جهت اثرات مختلف آنها ابراز می کنند. اما انتخاب مکمل بدنسازی مناسب و نحوه مصرف صحیح مکمل ها نیاز به مشاوره با یک متخصص تغذیه یا دکتر داروساز دارد. دکتران داروساز داروخانه آنلاین مهتاطب می توانند در زمینه انتخاب و مصرف مکمل های بدنسازی شما را راهنمائی نموده تا بتوانید بهترین نتیجه را از مصرف مکمل های بدنسازی خود بدست آورید. در این رپورتاژ سعی بر این داشته ایم تا به این سوال که کدام مکمل مناسب و بدون ضرر است بپردازیم تا از این طریق بتوانیم کمکی هر چند کوچک در خصوص آموزش انتخاب و نحوه مصرف صحیح مکمل های بدنسازیارائه کرده باشیم. 1.محرک ها: محرک ها از دو جهت ذهنی و فیزیکی دارای اهمیت هستند و اثرات مفید آنها شامل: افزایش انرژی، استقامت، تحرک غیر هوازی و تمرکز و هوشیاری می باشد و به همین نسبت در اثر مصرف زیاد عوارض زیان باری از جمله سردرد، تهوع، لرزش، اضطراب، افزایش فشار خون و ضربان قلب را در پی دارد. کافئین (Caffeine) کافئین از سال 2016 در رژیم غذائی ورزشکاران استفاده شده و مجاز محسوب می شود. کافئین باعث افزایش عملکرد بدن در فعالیت های طولانی مدت (بیشتر از 90 دقیقه) و فعالیت فشرده متوسط (20 تا 60 دقیقه) و حتی فعالیت های کوتاه بسیار فشرده (1 تا 5 دقیقه) می شود. بنابراین کافئین مزایای عملکردی زیادی برای طیف گسترده ای از ورزش ها از جمله فعالیت های استقامتی طولانی تا ورزش های انفجاری کوتاه مدت دارد. تحقیقات نشان داده کافئین باعث افزایش سرعت عکس العمل تکواندوکاران و افزایش عملکرد در ورزش تنیس می گردد همچنین در وزنه برداری، دوی 100 متر، پرتاب نیزه و دیسک و پرش های بلند و کوتاه نیز نتایج خوبی داشته است. کافئین با دوز 6mg/kg یک ساعت قبل تمرین استفاده می شود اما با دوز های 1 تا 3 میلی گرم در هر کیلو گرم نیز اثرات موثری از خود نشان داده است اما میزان کل مصرفی آن نباید از 200 میلی گرم تجاوز کند. اثرات کافئین شامل افزایش برون قلبی، افزایش انقباض عضلات اسکلتی (ماهیچه ها)، ترشح آدرنالین و کاهش خستگی می باشد. به جز کافئین، سایر محرک های غیر مجاز ممنوع است. 2. مکمل های غذایی: یک مکمل غذایی باید دارای مجوز و لیبل مشخص باشد و از مراکز معتبر خریداری شود، مثلاً مکمل های بدن سازی اگر از منبع غیر معتبر خریداری شود ممکن است حاوی هورمون و یا استروئیدهای آنابولیک باشد به همین دلیل ما پیشنهاد می کنیم که از داروخانه خریداری شود قیمت مکمل بدنسازی در داروخانه اینترنتی مصوب و کاملاً کنترل شده زیر نظر وزارت بهداشت است. کراتین (Creatine) کراتین بیشترین مکمل مورد استفاده برای افزایش عملکرد ورزشکاران است و در مطالعات اثرات خوبی در فعالیت های فشرده کوتاه مدت از خود نشان داده است، کراتین به طور طبیعی از 3 آمینو اسید میتونین، گلایسین و آرژنین مشتق می شود و 95% در عضلات اسکلتی ذخیره می شود 65% کراتین موجود در ماهیچه ها به صورت فسفو کراتین وجود دارد که منبع فسفات برای تولید (ATP) است که منبع اصلی انرژی عضله در کوتاه مدت است و همچنین باعث افزایش فسفو کراتین در زمان ریکاوری شده و باعث افزایش عملکرد و افزایش ریکاوری می شود. مطالعات نشان می دهند که کراتین باعث افزایش عملکرد در فعالیت های فشرده کوتاه (30 تا 60 ثانیه) مثل حرکات بدنسازی، بلند کردن وزنه و شتاب گرفتن می شود و باعث افزایش کارایی در ورزش های استقامتی و فعالیت های انفجاری مانند بدنسازی با قدرت زیاد و زمان کم می شود. بارگیری کراتین معمولاً با مصرف 5 گرم 4 بار در روز به مدت یک هفته شروع می شود و سپس با مصرف روزانه 5 گرم تا یک ماه ادامه می یابد، اکثر شرکت های تولید کننده دوز مصرفی را 2 تا 5 گرم در روز ذکر می کنند. کالج پزشکی امریکا (ACSM) توصیه میکند که کراتین توسط افراد بالغ و ورزشکاران حرفه ای مورد استفاده قرار گیرد و برای نوجوانان و ورزشکاران کم سن و سال توصیه نمی شود. پروتئین ها و آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) این آمینواسیدها شامل لوسین، والین، ایزولوسین می باشند که فراوانترین آمینو اسیدها در عضله هستند و به مقدار زیاد در گوشت قرمز، سینه مرغ و لبنیات وجود دارد، این مکمل ها به دلیل سرعت حل شوندگی بالا در بازیابی عضله نقش موثری دارند و باعث کاهش خستگی، افزایش استقامت، افزیش سوخت مورد نیاز عضله و افزایش سرعت بهبود عضله و کاهش درد بعد از تمرین می شود. مقدار مصرف BCAA به طور متوسط بین 2 تا 5 گرم در هر ساعت هنگام تمرین می باشد بهتر است که پودر یا قرص را در آب حل کرده و استفاده نمایید. گلوتامین یکی از فراوانترین آمینو اسید در عضلات گلوتامین است و به افزایش حجم، قدرت و استقامت عضلانی کمک می کند و با میزان مصرف 5 گرم قبل و بعد از تمرین و قبل خواب به افزایش ترشح هورمون رشد و افزایش توان سیستم ایمنی کمک می کند. گلوتامین به فرآیند بازسازی و ریکاوری عضلانی پس از تمرینات شدید ورزشی کمک کرده و باعث افزایش سوخت چربی در بدن می گردد. ال آرژنینL-Arginine ال آرژنین یک آمینو اسید نیم ضروری است که باعث اتساع عروق می شود این امر خونرسانی به اندام هایی را که به خصوص در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل می کند، این مکمل با بالا بردن جریان گردش خون در بدن و اندام های تناسلی باعث افزایش میل جنسی شده و سبب بهبود سیستم ایمنی و کاهش وزن می شود. مقدار مصرف متداول آن روزانه 1 تا 2 قرص بین وعده های غذائی یا طبق دستور العمل پزشک می باشد. ال کارنیتینL-Carnitine ال کارنتین در عضلات اسکلتی و قلب یافت می شود و در طول ورزش شدید، نقش مهمی در متابولیسم کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب دارد. استفاده از کارنتین به همراه کربو هیدرات منجر به افزایش کارنیتین عضلانی، افزایش استقامت و افزایش استفاده از ذخایر چربی بدن برای تولید انرژی می شود. در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه یک تا دو قرص قبل از تمرین مصرف شود و در سایر موارد طبق دستور پزشک استفاده گردد. CLA اسید چرب کونژوگه است که بطور طبیعی در گوشت قرمز یافت می شود و در کاهش چربی های اضافی دور شکمی و تبدیل آن به انرژی موثر است و به افزایش بافت عضلانی کمک کرده و سبب کاهش سایز مناسب در مردان و زنان همراه ورزش می گردد، برای گرفتن نتیجه مناسب 1 تا 2 کپسول در هر وعده غذایی مصرف شود. توجه به نکته ضروری است که مطالب ذکر شده در این مقاله به منظور آگاهی رسانی به ورزشکاران بوده و بهتر است در هنگام انتخاب و مصرف مکمل ورزشی خود با دکتران داروساز مشورت نمائید. دکتران داروساز داروخانه مهتاطب با بیش از سی سال سابقه می توانند به صورت شبانه روزی در خصوص انتخاب مکمل بدنسازی مناسب به شما راهنمائی کرده و به سوألات شما در خصوص نحوه مصرف پودرهای بدنسازی پاسخ دهند. ...
انواع قرص سرماخوردگی بزرگسالان و نکات مصرف
ساعت دو قرص می باشد. مصرف این دارو در کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. همچنین این دارو در افراد دارای فشارخون بالا و بیماران قلبی نباید خودسرانه مصرف شود، چراکه فشار خون فرد را می تواند بالا ببرد. عوارض: عوارض قرص کلداستاپ شامل گیجی، خواب آلودگی، خشکی دهان و بی خوابی می باشد. 3. قرص کلداکس (Coldax) قرص کلداکس از داروهای ترکیبی است که بطور موقت برای تسکین ...
فشار خون بالا در کودکان، چرا بروز می کند؟
باید عادت های بد، مانند سیگار کشیدن را ترک کنند، که می تواند عوارض دیگری نیز بر آنان تحمیل نماید . پیامدهای بلندمدت فشارخون بالا قلب و عروق در بیمار مبتلابه فشارخون آسیب پذیر است . همچنین هرگونه اختلال در قلب و عروق ممکن است بر سایر اعضا تأثیر بگذارد و عملکردی بدن را مختل کند پرفشاری خون ،خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه، از دست دادن بینایی و تصلب شریان ، را افزایش می دهد.افزایش فشارخون می تواند باعث سردردهای مکرر، تغییر در دید، حالت تهوع، سرگیجه و خونریزی بینی شود. ...
5 منبع غنی از کلسترول بد که باید پرهیز کنید
ترانس تهیه و باعث افزایش کلسترول بد خون خواهد شد. از مصرف مواد غذایی خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قند های تصفیه شده و نشاسته: قند ها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستا های تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد ...
بیماری گربه چیست؟
می شود. با این حال افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، مانند بیماران مبتلا به ایدز و یا زنان باردار، ممکن است به طور جدی بیمار شوند و گاهی اوقات می تواند کشنده باشد. بیماری گربه می تواند باعث آنسفالیت (التهاب مغز) و بیماری های عصبی شود و می تواند قلب، کبد، گوش داخلی و چشم را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقات اخیر توکسوپلاسموز گربه یا بیماری گربه را با خودکشی، اختلال نقص توجه بیش فعالی، اختلال ...
آلودگی هوا در دوران بارداری، قلب بچم گرفت!
اوتیسم تا 2 برابر می شود. آسم آلودگی هوا باعث تشدید آسم می شود. این مسئله در زنان باردار خطرناک تر است چرا که آسم باعث بروز فشار خون و کاهش عملکرد کبد و کلیه ها می شود. آسمِ درمان نشده می تواند باعث نرسیدن اکسیژن کافی به نوزاد شود، رشد او را دچار اختلال کند، دچار تولد زودرس و کمبود وزن شود. همچنین ثابت شده است که قرارگیری مادران در معرض هوای آلوده می تواند احتمال ابتلای نوزادان ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، تمهیدات لازم
...> کارهایی که می توانید برای کاهش احتمال بیمار شدن تان انجام دهید همان طور که می دانید بدن در طول بارداری دچار تغییراتی می شود. یکی از آن تغییرات، این است که سیستم ایمنی بدن در این دوره، ضعیف می شود. یک سیستم ایمنی ضعیف تر باعث می شود که بدن مادر، نوزاد متولدنشده را پس نزند. بااین حال با ضعیف شدن سیستم ایمنی زنان باردار، آنها نسبت به عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر می شوند. همچنین ...
هفته سی و هفتم بارداری، احتمال ابتلا به دیابت
...، این زنان شانس بیشتری برای زایمان از طریق سزارین دارند. پزشکان اندازه نوزادان، سطح قند خون مادر و فشار خون را به دقت بررسی می کنند تا تعیین کنند آیا سزارین لازم است یا خیر. بارداری بین 37 تا 42 هفته طول می کشد، بنابراین نوزادان احتمالا بدون عارضه در این زمان به دنیا می آیند. هشدار تمامی زنان باردار باید با شروع هفته 37 بارداری، برای پزشک یا مامای خود شمارش حرکات جنین را ...
اگر اثر انگشتتان این شکلی است سرطان رحم و سینه دارید! + عکس
بودن آن می شوند . اگر چه ممکن است DNA دوقلوها با یکدیگر برابر باشند ولی هیچ یک از آن دو اثر انگشت یکسانی ندارند . هر الگوی منحصر بفرد اثر انگشت ، زمانیکه جنین در رحم است بین هفته های 11 تا 24 از حاملگی تشکیل می شوند همچنین عواملی از قبیل فشارخون ، رژیم مادر ، عفونت مادر و این چنین مواردی می توانند در رحم و میزان تراکم مایع آمونیاک موثر باشند و در رشد جنین موثر است . رازهایی در ...
تغذیه در زنان حامله، چند توصیه کاربردی
خوب بخورید اما نه به اندازه دو نفر به خانم های باردار توصیه می شود در دوران بارداری غذاهای کم کالری مثل ماهی، گوشت قرمز، غلات کامل، سبزیجات سبز رنگ، لبنیات کم چرب، میوه و... مصرف کنند. تنوع غذایی بسیار مهم است. زنان باردار نباید از ترس چاقی چربی را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنند. درواقع چربی ها برای شکل گیری سیستم عصبی جنین لازم است. بهترین کار این است که خانم باردار ...
در مورد دوران بارداری، این خرافات را باور نکنید!
. ارتباط وضعیت پوست دست شما در دوران بارداری با جنسیت جنین از نظر علمی ثابت نشده است. سوزش سردل و موهای جنین: این باور که سوزش زیاد سردل به معنی پرمویی جنین است کاملا نادرست است. سوزش سردل به دلیل تحت فشار قرار گرفتن معده توسط جنین در حال رشد، اسید معده راحت تر به عقب و از معده به سمت مری برمی گردد و باعث رفلاکس می شود. شکل و فرم شکم و جنسیت جنین: جنسیت نوزاد را نمی توان بر مبنای ...
مشکلاتی که سالمندان با آن دست و پنجه نرم می کنند
علت از کار افتادگی و نداشتن شغل تمام وقت – بازنشتگی: اوقات خالی و بدون برنامه ای که ره آورد دوران بازنشتگی است احتمالا از عزت نفس و ارزشی که فرد برای خود قایل است می کاهد. – تنهایی: سالخوردگان معمولا احساس تنهایی می کند، زیرا که فرزندانشان معمولا ازدواج کرده و آنان را ترک کرده اند هم چنین مرگ همسر نیز به شدت می تواند براحساس تنهایی آن ها بیفزاید بعلاوه به علت ناتوانی حرکتی ...
تغذیه مناسب در بارداری، شش میان وعده مفید
بهتر است شامل گروه پروتئین ها، کربوهیدرات، چربی و فیبر باشد تا در تمام روز احساس بهتری داشته باشید. - تعداد میان وعده های بین 3 وعده اصلی را افزایش دهید. - در هر وعده و میان وعده پروتئین بخوربد و از خوردن قندهای تصفیه شده اجتناب کنید. این کار باعث میشود قند خون شما مدت بیشتری ثابت بماند و کمتر احساس گرسنگی کنید. - میوه ها و سبزیجات را خلاقانه در رژیم خود بگنجانید ...
علت درد سیاتیک در حاملگی
اکثر خانم های باردار از درد کمر و بخصوص سیاتیک رنج می برند و با آن درگیرند می خواهیم به این مقوله بیشتر بپردازیم و علت و راههای درمان آن را بیابیم. لذت درک حرکات جنین چیزی نیست که ساده بتوان از آن گذشت اما وقتی درد امانت را ببرد، دیگر متوجه حرکت های جنین ات نمی شوی! درد سیاتیک از دردهای نفس گیری است که برخی خانم ها در طول بارداری دچار آن می شوند و دلیل آن فشاری است که بارداری به کمر ...
دوران بارداری چی نخوریم؟
در کنار رژیم غذایی که هر زن باردار، در دوران حاملگی خود باید به علت لزوم حفظ تعادل وزن و جلوگیری از ابتلا به فشارخون رعایت کند، مصرف برخی مواد غذایی نیز باید با دقت و هوشیاری باشد زیرا به اثبات رسیده که بعضی خوراکی ها به شدت باعث خستگی و افت انرژی در بدن زن باردار می شود. چای و قهوه: اگر جزو آن دسته افرادی هستید که مصرف قهوه را در طول بارداری ترک نکرده اید، شاید گمان می کنید قهوه ...
مصرف قرص آهن در بارداری، دانستنی های مهم
نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف موادغذایی تأمین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آهن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
محققان هسته ی انگور می تواند رشد تومورهای بدخیم سرطانی را به میزان 67 درصد کاهش دهد. خواص آنتی اکسیدانی هسته ی انگور از آن یک مکمل طبیعی برای مقابله با برخی از انواع سرطان ها ساخته است. این ترکیبات باعث پیشگیری از سرطان های پوست، پروستات و سینه می شوند. هسته ی انگور باعث تحریک جریان خون می شود. این کار مانع از ترومبوز (تشکیل لخته ی خون) شده و فشارخون را کنترل می کند. فلاوونوئیدها که جزو ...
استفاده از مواد شیمیایی در بارداری، مجازه؟
بسیاری از مادران باردار در این دوران نگرانی هایی درباره استفاده از مواد شوینده در این دوران دارند . ترس آنها از تاثیر مواد سفید کننده و ضدعفونی کننده بر روی جنین است . محققین حوزه زنان و ناهنجاریهای دوران جنین میگویند هنوز معلوم نیست مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و بسته بندیهای مواد غذایی تا چه میزان میتوانند برروی رشد سالم جنین تاثیر منفی بگذارند.آنان در گزارشی تاکید میکنند که تاثیر منفی ...