سایر منابع:
سایر خبرها
برای زردی نوزاد، آب انار موثر است؟
خون ممکن است سبب بروز مشکلاتی برای مادر باردار یا جنین بشود. انار به عنوان یک ماده طبیعی دافع حرارت و کاهنده فشار خون نقش بسیار موثری در پیشگیری و کنترل فشار خون بارداری دارد. -آب انار عامل موثری در جلوگیری از التهاب مفاصل و تحلیل رفتن غضروف ها است و از این نظر برای مادران باردار بسیار مفید است. -انار یک ماده ضد افسردگی طبیعی به حساب می آید و برای یک زن حامله که ممکن است در ...
درمان ناباروری در مردان، این آرزومو به گور می برم؟
...> اعتیاد به نوشیدن یا مداد مخدر از عوامل افزایش ناباروری در مردان است اجتناب از مصرف استروئید استروئید هایی که توسط ورزش کارات و بدن سازان مصرف می شود می تواند روی کیفیت اسپرم اثر بگذارد. دوری از گرمای بیش از حد حمام داغ یا اتاق بخار اگر به طور منظم استفاده شود می تواند سبب بالا رفتن درجه حرارت بیضه ها شده و تولید اسپرم را کاهش دهد. با این حال برخلاف ...
چه کنیم یائسگی را به تعویق بیندازیم؟
ای از بدن تان شرکت می کند. زنان یائسه بیشتر از سایرین در طی کمبود منیزیم هستند چرا که در اثر گر گرفتن و تعریق شبانه آن را از دست می دهند. همین امر می تواند سبب تشدید برخی از علائم یائسگی مانند بی خوابی، تحریک پذیری، سختی و درد مفاصل، سردرد، ولع مصرف کربوهیدرات و غیره شود. نهایتا همین علائم فشار خون شما را بالا برده و سبب از دست دادن تراکم استخوانی یا دیابت نوع دو می شوند. انسان به طور ...
تاثیر آلودگی هوا بر جنین، اختلال رشد تا سقط
سطوح بالای ازن قرار داشتند بیشتر احتمال دارد دچار کم وزنی شوند.از طرف دیگر پژوهشهایی که در نروژ، روسیه و مکزیک انجام شده نشان داده است که بین میزان زیاد سرب در بافتهای نوزاد که از خون بندناف به نوزاد رسیده است با کاهش وزن هنگام تولد یا کاهش قد ارتباط معناداری دارد.ممکن است به دلیل تنفس هوای آلوده توسط مادران، در سیستم تنفسی جنین اختلال ایجاد شود و در نهایت منجر به اختلالات تنفسی مانند آسم در ...
خواص شگفت انگیز گیاهی همه فن حریف
منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فواید آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن آویشن استفاده کرد. روغن این گیاه دارای خواص ضدقارچی است.آویشن یکی از عناصر تشکیل دهنده بسیاری از حشره کش ها به حساب می آید و برای از بین بردن ویروس، باکتری ها، موش ...
ادویه ای برای کاهش علائم یائسگی زنان
مومیایی کردن اجساد استفاده می کردند. در یونان باستان نیز زیره یک ماده اشتهاآور محسوب می شد. امروزه نیز معتقدند زیره به عمل هضم غذا کمک می کند. سال ها است که از دارچین برای درمان سرماخوردگی، دل پیچه، آرتریت وتقویت جریان خون استفاده می شود. در طب چینی نیز از دارچین برای کاهش علائم یائسگی و آسم استفاده می کنند. گیاه شناسان غربی نیز مصرف آن را در موارد سوءهاضمه و اسهال ...
تمام خواص عجیب شلغم که نمی دانستید!
شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند . شلغم مقوی است شلغم اشتها آور است شلغم ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می کند شلغم سرفه را تسکین می دهد ...
29 بهمن دانستنی هایی در مورد تغذیه سالم
40 تا 68 که از این مواد خوراکی بیشتر مصرف کرده بودند، به میزان 27 درصد کمتر مبتلا به دیابت نوع 2 شده بودند. این تحقیقات نشان می دهد که هر چند استفاده از آنتی اکسیدان ها بسیار موثر است اما نمی توان زمینه های ژنتیکی، سطح تحصیلات، کلسترول، سابقه خانوادگی، البته BMI یا شاخص توده بدنی را در نظر نگرفت بنا بر گزارشات انجمن دیابت اروپا با تمام مطالب گفته شده اثرات آنتی اکسیدان ها به قدری زیاد ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
...> ویتامین D: حضور ویتامین D تاثیر فوق العاده ای روی ثبات هورمونی دارد چون مانند یک هورمون عمل می کند. در کنار گذراندن مدت زمانی زیر نور خورشید می توانید از مکمل های ویتامین D نیز استفاده کنید، البته با تجویز پزشک. کاهش استرس: به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید، و تا جای ممکن استرس را از خود دور کنید، این کار سطح کورتیزول در بدن را تحت کنترل در می آورد. از ...
آویشن درمانگر عفونت های تنفسی است
دیگری مانند ضد تب و ضد فشار خون است و به همراه آویشن در کاهش دردهای قاعدگی استفاده می شود، اضافه کرد: همچنین مصرف دمنوش پونه در کاهش کیست های تخمدانی، روماتیسم و نقرس موثر است . جوزهندی منجر به افزایش اشتها و انرژی بدن می شود بابائیان همچنین در مورد مصرف چاشنی جوزهندی اظهار کرد: جوزهندی از ادویه های مهمی است که دارای مزاج گرم و خشک بوده و مصرف این دارو برای افراد گرم مزاج مضر ...
راهی تازه برای کاهش عوارض شیمی درمانی
براین باید در خصوص چگونگی حذف خود نانوذرات از بدن بعد از اینکه وظیفه خود را انجام دادند، تحقیقات کامل شود و به مردم این اطمینان داده شود که این روش ایمن است. یک چیز حتمی است و آن این است که ما واقعاً نیازمند پیدا کردن یک روش جایگزین مناسب برای شیمی درمانی هستیم که در حال حاضر استفاده می شود و این روش جدید می تواند یک گام در مسیر درست باشد. تنها اندازه کوچک نانوذرات اولیه نیستند که سبب ...
تخم مرغ و خواص آن
پروتئینی است که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نیز است. آنچه همیشه در مورد تخم مرغ در ذهن متصور میشود خاصیت تغذیه ای آن است، ولی تخم مرغ دارای اثرات دیگری نیز دارد که این ماده پروتئینی با ارزش را از سایر مواد غذایی مجزا میکند: - مصرف یک تخم مرغ در روز به حفظ سلامت چشم ها کمک میکند و اگر با ماده لوتئین غنی شده باشد میتواند از بروز نابینایی نیز پیشگیری کند . لوتئین یک رنگدانه زردرنگ ...
خواص شگفت انگیز کشمش؛یک میان وعده همه کاره
...، این خواص به قوت خود باقی می مانند و می توانند منابع خوبی برای تغذیه بدن انسان باشند. ویتامین ها، مواد معدنی، الکترولیت ها در انواع مختلف در کشمش وجود دارد. پتاسیم، منیزیم، کلسیم، ویتامین k و بسیاری منابع تغذیه ای در کشمش یافت می شود. خواص این میوه خشک می تواند به بیماری های لثه، هضم غذا، کاهش فشار خون و پیشگیری از سرطان و حتی مدیریت دیابت کمک کند. سلامت دهان و دندان با کاهش ...
بررسی اجمالی دستگاه Oska Pulse (درد و گرفتگی عضله را فراموش کنید)
را به ادم نشان می دهد. بالاخره بعد از ده سال و اندی استفاده از کامپیوتر و ساعت ها پشت کامپیوتر نشستن درد زانو یکی از آن مواردی است که کم و بیش به سراغ آدم میاد. من هم مانند همه افراد یک درد زانوی قدیمی دارم که هرزگاهی میاد سراغم و اذیت می کند. وسایل زیادی را استفاده کردم و کلی هم فیزیوتراپ رفتم اما موثر نبود. برای همین تصمیم گرفتم این دستگاه را تست کنم تا شاید دردی که گاهی به سراغم می اید کم شد ...
خواص گل کلم؛ 8 خاصیت شگفت انگیز گلم کلم برای سلامتی و کاهش وزن
... یکی از خواص گل کلم این است که گل کلم منبعی غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از سلول های بدن در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد و حملات التهابی محافظت می کند. این ماده ی غذایی مانند سایر سبزیجات چلیپایی دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات است که موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شوند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات قادرند از بدن در برابر ...
با استویا آشنا شوید، شیرین کننده طبیعی و با این همه مزایا
شامل ماده ای به نام GMO بوده و یک درمان طبیعی برای عوارض جانبی و مشکلات گوارشی محسوب می شود. مبارزه با سرطان با استویا آشنا شوید، شیرین کننده طبیعی و با این همه مزایا مصرف مداوم استویا می تواند سبب کاهش ابتلا به سرطان سینه شود یکی از مهم ترین خاصیت های این گیاه خاصیت ضد سرطانی است. محققان طی یک تحقیق که در زمینه خواص گیاه استویا انجام دادند متوجه شدند که مصرف ...
عوارض مصرف زیاد زردچوبه، لطفا زیاده روی نکنید!
... زردچوبه به عنوان ادویه ضد فشار خون معروف است. به همین سبب به افرادی که فشارخون و بیماری های قلبی عروقی دارند استفاده از زردچوبه توصیه می شود. در واقع خود زردچوبه ضرری برای این بیماران ندارد ولی در صورتی که فرد داروی خاص ضد فشارخون مصرف می کند به دلیل جلوگیری از افت شدید فشارخون بهتر است میزان مصرف آن در برنامه غذایی در حد متعادلی باشد. بارداری بارداری به طور کلی دوران ...
الگوهای اصلی تحقیق در روابط عمومی
. شبیه سازی آن ها به مدیر اجازه داد تا عوامل اقتصادی مختلف مانند کاهش چاپ اخبار، تعداد کارمندان تمام وقت یا تیراژ روزنامه را برای مطالعه اثرات شدید بر سود زیر نفوذ خود قرار دهد. شبیه سازی ها به ندرت در مطالعه روابط عمومی ها استفاده می شوند. مروری بر تحقیق های منتشر شده در روابط عمومی ها تنها مطالعه در این حوزه را نشان می دهد، آن هم بیشتر مطالعاتی که شبیه سازی های غیر مفید به عنوان یک ...
با این میوه پوستتان را لیفتینگ کنید!
و سفتی پوست می شود. علاوه بر صورت می توانید از این محلول تونیک برای گردن، روی شکم و غیره نیز استفاده کنید. توت فرنگی و هندوانه کلاژن پروتئینی است که در محصولات غذایی حیوانی یافت می شود. مواد غذایی دیگری نیز هستند که به تولید طبیعی و سنتز آن کمک می کنند. شما می توانید برای جذب کلاژن بیشتر، گوشت گاو، ماهی یا دسر با ژلاتین مصرف کنید. همچنین می توانید به دو میوه ی مفید که سرشار ...
از خواص معجزه گر قارچ غافل نشوید!
و سبب کاهش التهابات و استرس اکسیداتیو می شود. حتی بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ نیز به کمک این خواص قارچ قابل پیشگیری هستند. تامین پتاسیم بدن از دیگر خواص قارچ Cremini این است که میزان بسیار بالایی پتاسیم در این ماده خوراکی یافت می شود. بدن برای بسیاری از فعالیت های سلولی از عنصر پتاسیم استفاده می کند. پتاسیم نقش مهمی در تعادل سطح مواد معدنی در بدن ایفا ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
...> مرغ سرشار از پروتئین است. این ماده غذایی عالی است اما قبل از رفتن به رختخواب نباید بخورید. این ماده غذایی سرعت هضم را در بدن نصف می کند. بنابراین وقتی مرغ را قبل از خوابیدن می خورید بدن شما باید چندین برابر برای هضم این ماده غذایی کار کند. در نتیجه قطعا خواب راحتی را تجربه نخواهید کرد. 2. شکلات شکلات حاوی کافئین است بنابراین مصرف آن قبل از خوابیدن کار درستی نیست. کافئین و ...
این کربوهیدرات ها را به هیچ وجه حذف نکنید
هویج خام یا بخارپز بیشترین مزایای تغذیه ای را دارد. زغال اخته: این میوه نیز یک منبع سالم ( Healthy )کربوهیدرات است. زغال اخته دارای آثار هیپوگلیسمیک بوده است و می تواند سبب بهبود تغییرات بافتی پانکراس در جریان بیماری دیابت گردد که شاید این اثرات به خاطر وجود آنتوسیانین ها و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در میوه باشد. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به ...
بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند
....ان.ای و ایجاد التهاب در بدن می شود. التهاب سبب برخی تغییرات اپی ژنتیکی می شود. در نتیجه سیستم ایمنی بدن وارد عمل می شود تا وقتی که محرکهای کوچکتر با التهابات بیشتر واکنش نشان دهند. این پاسخ التهابی سبب می شود که سلولهای ایمنی تازه فعال شده به دیواره رگهای خونی نقل مکان کنند و هنگامی که به نهایت رشد خود رسیده و بزرگ می شوند، پاره شده، باعث لخته شدن خون در رگها و افزایش ریسک حمله قلبی و سکته شوند. می توان با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود و پیروی از رژیم سالم و عاری از غذاهای ناسالم، از ابتلا به بیماری های حاد امروزی به میزان بسیاری کاست. منبع: سلامت آنلاین ...
سوپر غذای خوشمزه برای سلامتی بدن
نارسایی کلیه است. نتیجه گیری: پتاسیم یک ماده ی معدنی مهم است که اکثر مردم، مقدار کافی از آن را دریافت نمی کنند. آووکادو، پتاسیم بسیار بالایی دارد که به کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های ناشی از پرفشاری خون کمک می کند. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع است که برای قلب مفیدند همان طور که گفتیم، آووکادو یک ماده ی غذایی پرچرب است. درواقع 77 درصد از کالری های آووکادو از ...
رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی
...> این مطالعه نشان داد که شروع ورزش قبل از سن 65 سالگی می تواند سبب پویایی و سلامت قلب و بدن شود. رژیم ورزشی آنان شامل یک ساعت تنیس در هفته، دوچرخه سواری، دو، رقص و پیاده روی تند و همچنین دو یا سه جلسه تمرین 30 دقیقه ای شنا و ورزش های قدرتی بود. آیا انجام فعالیت های ورزشی با آسیب های قلبی رابطه ای معکوس دارند! دکتر لووین می افزاید، "این یک توصیه برای تجربه زندگی سالم ...
آنچه در مورد روغن ماهی و خواص آن نمی دانید
ضدانعقادی است به همین سبب در کاهش فشار خون نقش دارد. * مقابله با آسم؛ روغن ماهی در بهبود مشکلات تنفسی نظیر آسم، بسیار تاثیرگذار است. * روغن ماهی با کاهش سطح تری گلیسیرید خون حتی در درمان ایدز نیز نقش موثر و مفیدی ایفا می کند. * مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود بافت و سلامت ناخن ها نیز کمک می کند * امگا -3 موجود در روغن ماهی به تنظیم تعادل املاح معدنی در استخوانها ...
خواص ویتامین کا (Vitamin K) و عوارض کمبود آن در بدن
در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد. ویتامین کا سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن می شود و در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است. ویتامین K در کاهش فشار خون و سلامت قلب موثر است و از حملات قلبی، ایست قلبی و سکته پیشگیری می کند. ویتامین کا دارای خاصیت ضد التهاب است و به همین سبب در سلامت مغز و پیشگیری از استرس اکسیداتیو که منجر به بروز بیماری ...
چرا “جوانه گندم” اکسیر جوانی است + خواص و اثرات
... خواص شگفت انگیز جوانه گندم طبیعت جوانه گندم گرم و خشک است و مصرف روزانه جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند و باعث خون رسانی بهتر به مغز و سیستم عصبی می شود . مصرف جوانه گندم حالت ارتجاعی رگ ها را حفظ می کند ؛ می توانید هر روز صبح یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را خوب بجوید یا در طول روز با سالاد یا غذا میل کنید . سلنیوم ، ویتامین E و منیزیم موجود ...
راه های ارزان برای زیبایی پوست
بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت می کند. گیلاس: وجود آنتی اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می شود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین این ماده به ترمیم پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی شده اند نیز کمک می کند. به علاوه، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. قارچ: قارچ که به عنوان ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
مواد اخلاط موجود در شش ها را کنده و سبب خروج آنها توسط سرفه می شود. استفاده از هویج و گشنیز در سوپ نیز توصیه می شود چون این مواد آنتی اکسیدان دارند، می توانند به بهبود سریع کودک کمک کنند. راهکار شماره 9 مصرف آنتی بیوتیک ... ... خوراکی هایی که به اندازه "شوفاژ" گرمتان می کند در آب و هوای سرد باید بتوانیم بدن خود را قوی نگه داریم بنابراین می توانیم با مصرف خوراکی های مفید که برای زمستان مناسب ...