سایر خبرها
اندر فواید اسفناج؛ از کاهش فشار خون تا رفع یبوست
را نیز در سرطان پستان، سرطان ریه، سرطان معده و سرطان پوست کاهش بدهند. فشار خون را پایین می آورد اسفناج حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم، فولات و منیزیم است که همگی اثرات قابل توجهی در راستای کنترل فشار خون دارند. شما می توانید از اسفناج در رژیم های غذایی مختص کنترل فشار خون استفاده کنید و حتی از آن در رژیم غذایی DASH کمک بگیرید. سلامت استخوان ها را تقویت می کند ...
خواص آب انار در دوران بارداری
نوزاد در زمانی که دچار زردی شده است، می باشد را بررسی می کنیم. انار برای رفع التهاب معده، درمان کم خونی ، افزایش انرژی بدن، درمان اسهال و زردی بسیار مفید است. به علاوه دانه انار هم برای حل کردن سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد.بیشتر بدانید: آشنایی با خواص انار ترش و شیرین و خواص آب انار آیا آب انار برای زردی نوزاد موثر است؟ دادن انار به طور مستقیم به نوزاد کاملاً اشتباه ...
با 15 قاتل قلب خود بیشتر آشنا شوید
؛ تحقیقات جدید چاقی افراد را به مصرف زیاد سدیم مرتبط کرده است؛ در حالی که مطالعات دیگر در این باره نشان می دهد، مردانی که دارای اضافه وزن بوده و همچنین در مصرف نمک و مواد غذایی پر نمک احتیاط نمی کنند، تقریبا 61 درصد بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. با این شرایط هر فردی باید از مصرف بی رویه نمک خودداری کند، البته این مورد شامل مواد غذایی پر نمک نیز می شود. از یاد نبرید که ...
درمان بیماری ها با سنگ
...، ماھیچه ھا، عضلات و غده تیموس که در پایین ترین قسمت گردن قرار دارد، است. در دھان ناراحتی ھای کیسه صفرا، کبد و زخم معده تأثیرات خوبی نشان داده و به شفاف شدن پوست کمک می کند. سنگ آمازونیت نیز رنگ آن آبی متمایل به سبز است و برای چاکرای قلب و گلو مناسب است. این سنگ را باید ھفته ای یک بار زیر آب جاری شست تا شارژ شود. برای دردھای گردن و کشیدگی عضلات باید این سنگ را به صورت دورانی خلاف عقربه ھای ...
خوردن عرقیات گیاهی در بارداری، ممنوعه؟
عرق گیاهی سنبل الطیب عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به دنبال ندارد. با این حال توصیه می شود خانم های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرین بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد ...
رب انار خانگی چاشنی لذیذ غذا
به گزارش چالوس ما ، رب انار یکی از چاشنی های غذایی بسیار خوشمزه است. به نقل از مشروح با طرز تهیه رب انار خانگی ترش، شیرین و ملس با استفاده از آب انار و دانه انار آشنا شوید. مواد اولیه و وسایل مورد نیاز انار 8 کیلوگرم آب 3 لیوان نمک در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری صافی پارچه ای یا سیمی خانه ریز گوشتکوب چرخ گوشت ...
20 خاصیت بی نظیر گوشت اردک
ها کمک می کند. به علاوه، می تواند خطر گرفتگی عضله را کاهش داده یا آن را درمان کند. سدیم، فشار عصبی که باعث ایجاد درد در بدن می شود را کاهش می دهد. 6. افزایش توانایی مردان مصرف گوشت اردک می تواند گردش خون را روان کرده و سیستم عصبی را تقویت کند که این مسئله با توانایی مردان در ارتباط است. این به دلیل وجود تیامین (ویتامین B1) در گوشت اردک است. در 100 گرم گوشت کبابی اردک، 0. ...
تصورات اشتباه درباره آب لیمو
برخی افراد تصور می کنند آب لیمو در درمان برخی بیماری ها موثر است در حالیکه این یکی از تصورات اشتباه به نظر می رسد. بعضی از افراد باور دارند که مصرف آب لیمو می تواند سموم و انواع ترکیبات زائد را از بدن دفع کند، اما مطالعات علمی از چنین تصوری حمایت نمی کنند. بعضی ها ادعا می کنند که چون لیمو حاوی پکتین است، یعنی همان فیبر موجود در سیب، پس مصرف آب لیمو معده را به راحتی پُر می ...
نیازهای تغذیه ای اعضای بدن کدام اند؟
1-مغز مصرف روغن نارگیل و اسیدهای چرب امگا3 ورزش منظم چالش کشیدن ذهن دوری از آلومینیوم 2-معده و روده استفاده از مواد عذایی تخمیر شده و پروبیوتیک مصرف مواد غذایی خام خوب جویدن غذا 3-چشم ها پرهیز از نور خورشید مصرف سبزیجات تازه و سبز 4-پوست داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از غذاهای ارگانیک مصرف ...
جوان سازی پوست با مصرف فندق
یکی از مغزیجات بسیار مفید فندق است که به خواص آن الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی این گونه اشاره می کند: طبع فندق گرم و خشک است و به خاطر داشتن ویتامین های B برای درمان ضعف اعصاب، سستی و خمودگی، هیجان و اضطراب بسیار موثر است. همچنین قوای بدنی را بهبود داده و افزایش می دهد. فندق را می توانید هر روز مصرف کنید به این صورت که صبح ها ده دانه از آن را همراه کمی عسل خوب جویده و میل کنید. جویدن ...
تاثیر تغذیه صحیح در داشتن ناخن هایی سالم و زیبا
مواد لازم برای تهیه سس ماست کم چرب 150 میلی لیتر کنجد 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه به مقدار لازم روش تهیه کیک ماهی -ماهی، فلفل، پیازچه، نخودفرنگی، هویج، جوانه گندم، گردو و گشنیز را با هم ترکیب کنید سپس آرد ذرت را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید. -سفیده های تخم مرغ را در ظرف دیگری خوب هم بزنید سپس به مخلوط ماهی اضافه کنید. ...
درمان های خانگی و سریع معده درد
. درمان های خانگی بیماری های گوارشی 1- مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. 2- گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه ای که محتوی سیاه دانه یا جو, روی معده برای رفع درد معده مفید است. استفاده از کیسه آب گرم در درمان معده ...
نشانه های روده ناسالم چیست؟
...> مشکلات( Difficulties ) خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی که سطوح سروتونین کاهش می یابد یا شرایط عادی ندارد، بی خوابی و اختلالات خواب از نشانه های شایع محسوب می شوند. علاقه زیاد به شیرینی: عدم تعادل در باکتری ها به واسطه مصرف منظم قند و ...
4راه درمان جوش با طب سنتی
محسوب می شود.چند قطره از این روغن را با 20 تا 40 قطره عرق هاماملیس ترکیب کرده و با یک گلوله پنبه ای به صورت خود بزنید.یادتان باشد که از این درمان ضدجوش، روزانه فقط دو بار استفاده کنید.چون بیش از این باعث خشک شدن پوست شده و ممکن است مشکل جوش را تشدید کند. دانه های یاقوت به کمک شما می آید در حال حاضر که فصل انار است، می توان از این میوه پرخاصیت برای رفع جوش های صورت استفاده کرد ...
چند گام اصولی برای افزایش وزن
انتخاب بطور کلی بد نیستند و مقرون بصرفه تر از برش های کم چرب تر می باشند ، اما گوشت با چربی کمتر، یعنی پروتئین بیشتر که برای هدف ما در اینجا مفید است. مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کنید. منابع غنی کربوهیدرات را شناسایی کنید و در رژیم خود بگنجانید؛ مصرف منظم کربوهیدرات برای افزایش و حفظ وزن، ضروری است. کربوهیدرات ها معمولا برای تولید انرژی به گلوکز (قند) شکسته می شوند. در غیاب ...
قند خون خارج از کنترل است وقتی این نشانه ها را دارید
علائم بالا بودن قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب با رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و دارو قند خون خود را کنترل می کنند. مگر اینکه هر روز با دستگاه قند خون خود را اندازه گیری کنید، در غیر اینصورت نتیجه درست را دریافت نخواهید کرد. هر شخص مبتلا به دیابت می تواند با چک کردن قند خون خود مزیت های زیادی دریافت کند و اگر نتایج مربوط را به طور منظم ثبت کنید، پزشک می تواند نتیجه درمان و ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
بیشتر غذاهایی مثل آش، شوربا، حلیم و .... چرا؟ زیرا هضم آن بسیار آسان است. بر اساس روش سنتی هند، زنان شیره بیشتر غذا های کره ای و یا سوپ مصرف می کنند. هر چند متخصصان تغذیه به شما اجازه ی مصرف هر نوع غذایی را می دهند. شما می توانید غذا های زیادی میل کنید و به راحتی هضم کنید. غذا های مخصوصی برای خانم های هندی توسط مادرانشان تهیه می شود که شامل دانه های روغنی، دانه های خشخاش، کره ی آب شده ...
خواص معجزه آسای گیاهی قدیمی برای مو
آن ها را جمع و کوچک می کند و در بهبود بیماری بسیار موثر است. مضرات مورد در موارد خاصی برخی افراد نسبت به ترکیبات بلفارول موجود در گیاه مورد، حساسیت به صورت خارش و جوش های ریز در محل مصرف نشان داده اند، از اینرو ضروری است قبل از مصرف جهت تست حساسیت زایی، روی پوست بازو که به طرف بدن است، مقدار کمی از بلفارول مالیده و پس از 2 ساعت در صورت عدم بروز حساسیت (قرمزی و خارش) استفاده ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
دارا بودن اجزایی با خاصیت "آنتاگونیستی" در ارتباط با ویتامین "B6" می تواند علائم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. پس در مصرف آن زیاده روی نکنید. 5- بهبود آفت دهان از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است. 6- کاهش خستگی ناشی از فعالیت بدنی مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی ...
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی
شفا آنلاین سلامت تغذیه بسیاری از مواد غذایی خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارند که در دراز مدت حتی می توانند گاهی موثرتر از بروفن استامینوفن عمل کنند. به گزارش شفا آنلاین :یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در تخفیف درد مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. در این میان ...
سفرنامه ناصر خسرو (ساده و روان نویسی شده )
هر تخته سنگی را که در آن طاق بر نهاده است هر یکی را هشت ارش قیاس کردم در طول و در عرض چهار ارش که هر یک از آن تخمینا هفت هزار من باشد فواطن همه سنگ ها را کنده کاری و نقاشی خوب کرده چنان که در چوب بدان نیکویی کم کنند ، و جز این طاقی بنای دیگر نمانده است بدای حوالی . پرسیدم که این چه جای است گفتند که شنیده ایم که این در باغ فرعون بوده است و بس قدیم است ، و همه صحرای آن ناحیت ستون های رخام است و ...
نکاتی که خانم ها حتما باید بدانند
، تمرینات ورزشی مرتب حتی به مدت کوتاه است. شواهد فزاینده ای وجود دارند که نشان می دهند ورزش های کوتاه اما مستمر، فواید زیادی برای سلامتی دربردارند. به عنوان مثال، براساس مطالعه ای که درAmerican Journal of Sports Medicine منتشرشد، قدم زدن کوتاه پس از یک شام مفصل، در کاهش سطح چربی و تری گلیسیرید خون، مؤثرتر از جلسات طولانی تمرینات ورزشی است. مصرف گوشت را کاهش دهید مطالعات دانشگاه هاروارد ...
راه های شناسایی میوه های نامرغوب
راه که زرد یا سبزند، طالبی خشکه رود ساوه از همه شیرین تر است. گرمک: زرد یک رنگ است و پوست صافی دارد. شیرین نیست اما برای رفع عطش خوب است. هندوانه هندوانه (و خربزه) کال را می شود از ساقه شان تشخیص داد. اگر ساقه هندوانه هنوز به آن چسبیده، یعنی هندوانه نرسیده بوده و آن را به زور کنده اند. هندوانه زیادی رسیده هم پوک می شود. اگر با روش صدا و ضربه زدن حال می کنید، بدانید ...
زایمان طبیعی بعد از سزارین، مژده!
که به موجب آن باعث کاهش یبوست، افزایش حرکات روده – کاهش درد عضلات پشت باسن و پاها – جلوگیری از کشش و پارگی مفاصل – کاهش استرس و اضطراب – خواب راحت – افزایش جریان خون در پوست – آمادگی برای زایمان – کاهش چربی های اضافی بدن در دوران بارداری تعدادی از مزایای ورزش در این دوران است. برای مسافرت کردن به مادران باردار توصیه می شود قبل از سفر یک بار ویزیت شوند و با هر وسیله ای که سفر می کنند هر دو یا سه ...
درمان ترش کردن در بارداری، ممنوعه ها
...: سلام من در ماه چهارم بارداری هستم 1- خوردن انار بدون دانه باعث یبوست میشود؟ 2-برای درمان ترش کردن چکار کنم؟ جواب: 1- آب انار موجب یبوست میشود. 2- برای رفع ترش کردن معده باید از استرس، دود سیگار دوری کرده و از مصرف فست فود و غذاهای دارای ادویه و فلفل خودداری کنید و نهایتا" با استفاده از داروهای ضداسید مثل هیدروکسید منیزیوم هم اسید معده را کنترل کنید و هم به کاهش یبوست کمک کنید. ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
برای از دست دادن مقدار زیادی خون در هنگام تولد او را تهدید می کند. برخی از مطالعات احتمال بالاتر افسردگی پس از زایمان را برای این قسم زنان نشان می دهند. مغز جنین نیز می تواند تاثیرات زیادی از کمبود آهن بپذیرد. این روند می تواند عواقب طولانی مدتی داشته باشد. حتی اگر این کم خونی شدید نباشد و یا در اوایل بارداری نیز رخ دهد باز هم خطرات خود را دارد. یک رژیم غذایی غنی از آهن می ...
پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید
دهد که سیب ، موز ، تخم مرغ ، ماهی، لوبیا سبز ، گردو ، سویا ، اسفناج ، گل کلم ، لیمو ترش ، پیاز ، گوجه فرنگی و چای سبز این 14 ماده را تشکیل می دهند. فرجی در مورد خواص هر یک از این مواد گفت: سیب سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به دلیل وجود آنتی اکسیدانی به نام کوارستین در کنار فیبر معروفی به نام پکتین ذرات ژله ای مانندی را در خون ایجاد می کند که مواد زائد خون به آن چسبیده و دفاع می شود که ...
توصیه هایی برای رفع مشکل یبوست در مادران شیرده
. برای رفع مشکل یبوست رعایت توصیه های زیر مفید خواهد بود: 1- صبح 1 لیوان آب سرد به صورت ناشتا میل کنید. 2- نان مصرفی را از نوع سنگک یا بربری انتخاب کنید. 3- مصرف میوه (با پوست) و سبزیجات را افزایش دهید. 4- مصرف مایعات (مخصوصا آب) را افزایش دهید. 5- مصرف شیرینیجات و آب میوه ها را کاهش دهید. 6- حداقل روزی نیم ساعت به ورزش و فعالیت بدنی بپردازید. ...
معرفی 7 مسکن طبیعی
مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند عملکرد کبد را مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی قرار می گیرد، اما مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن یک اثر حفاظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد آسپرین با خطر ابتلا به خونریزی معده همراه است ...
درمان های خانگی آلزایمر/ راهی جدید برای درمان دیابت/ درمان قارچ پوستی با سرکه سیب/ خوراکی فوق العاده ...
دیابت استفاده از رژیم غذایی نامناسب و بی تحرکی موجب شیوع گسترده بیماری های مختلفی همچون دیابت نوع 2 و چاقی در سال های اخیر شده است. یکی از روش های درمان دیابت تزریق کتون به خون است، به همین جهت افراد مبتلا به دیابت با این ماده آشنا هستند؛ کاهش سطح انسولین در بدن افراد مبتلا به دیابت موجب می شود از اسید های چرب کتون یا کتون بادی برای تولید انرژی تولید می شود. به تازگی ...