سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل کابوس دیدن در خواب و روشهای پیشگیری از آن
کابوس شبانه وقفه تنفسی (آپنه) هنگام خواب است در این عارضه تنفس فرد مختل می شود، کابوس شبانه در افرادی که دچار اختلال شخصیت هستند، بیشتر مشاهده می شود. مصرف برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، پارکینسون و ضد افسردگی می تواند در بروز کابوس شبانه موثر باشد، البته سو مصرف مواد، استعمال الکل و دخانیات مانند سیگار نیز منجر به کابوس شبانه در افراد می شود. وی بیان کرد: افراد هنرمند در مقایسه ...
عوارض بی شمار رژیم غذایی کتوژنیک
جا می شود. کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست وقتی کربوهیدرات کم مصرف شود بدن انسولین کمتری ترشح می کند و انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره نمی کند و این فرآیند می تواند به رفع اضافه وزن و چاقی کمک کند. اما نتیجه مطالعات در مورد این رژیم و مجوز استفاده از آن در کاهش وزن متفاوت و نتایج بررسی ها متناقض است. برای کاهش وزن به جای این رژیم های سخت و محدودکننده که می تواند منجر ...
رژیم غذایی سه ساعته برای لاغری/ از کجا بفهمیم فند خون مان بالاست؟ / برای سلامتی کلیه آب زیاد بنوشید/ ...
انسان است که مهم ترین وظیفه آن خارج کردن سموم از بدن انسان است. هنگامی که حجم مواد سمی بیشتر از حد توان کلیه در سم زدایی باشد، عملکرد این عضو کوچک بدن کاهش یافته و در نتیجه به آرامی مستعد تولید سنگ، عفونت، کیست و تومور می شود. برای پیشگیری از مسمومیت های کلیوی در ابتدا باید در نظر داشته باشید که نوشیدن 8 لیوان آب در روز ضروری است، رنگ ادرار باید همواره شفاف و فاقد هرگونه بوی ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده که مانع از کاهش وزن می شوند
در بدن و همچنین فعال شدن سوخت و ساز بدن در حین پیاده روی تاثیر فوق العاده ای دارد. بنابراین توصیه می شود صبح ها بیشن 20 تا 30 دقیقه در معرض آفتاب قدم بزنید و مطمئن باشید که این کار ساده روی شاخص توده بدن تان تاثیر مثبت دارد. صبحانه نمی خورید یا کم می خورید یکی از عادت های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی ...
هفته چهارم بارداری، تشکیل جفت و تغییرات بدن
... جفت به آرامی شروع به رشد و جاسازی خودش در دیواره رحم میکنه که در این نقطه از دو لایه متمایز ساخته شده است. سلولهای جفت در حال جاسازی خود و ایجاد فضایی درون پوشش رحم هستن تا کانالی برای جریان داشتن خون در داخل جفت درحال رشد به وجود بیاد. کیسه آمنیوتیک از جنین در برابر هر گونه فشار مخرب محتملی محافظت و همچنین از کم آبی بافتهای جنینی جلوگیری میکنه. کیسه محتویات نطفه، مواد مغذی رو برای ...
قائم مقام وزارت بهداشت در جمع خبرنگاران تاکید کرد: بسیج نیروهای امدادی و اورژانس در حوالی نقطه سقوط ...
غذایی مردم است و تنها از حوزه سلامت نمی توان مالیات وضع کرد، باید فکری برای جایگزین کردن شکر شود. مصرف مواد شیرین در ایران در مقایسه با کشورهای مشابه زیاد است. سخنگوی وزارت بهداشت در خصوص خرید بالگردهای دید در شب بیان کرد: پیگیر این مساله هستیم، اما جزئیاتش را از سرپرست اورژانس کشور سوال کنید. آنچه مسلم است این است که وزارت بهداشت به بالگردهای دید در شب و انتقال بیمار نیاز مبرم دارد، زیرا ...
9 خوراکی مناسب برای کسانی که می خواهند چاق شوند + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) سوخت و ساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می تواند روند افزایش وزن را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می تواند حجم عضلات را افزایش دهد و بدنی خوش فرم به فرد ببخشد. در ادامه به بررسی مواد غذایی سالمی می پردازیم که می توانند به شما در مسیر افزایش وزن یا عضله سازی کمک کنند. شیر مدت هاست که شیر به عنوان ماده ای برای ...
داشتن یک بارداری سالم، مستلزم چیست؟
رشد کند. پیشنهادی که در خصوص رژیم غذایی می توانیم به شما بکنیم این است که از مصرف ویتامین D و کلسیم غافل نشوید. سعی کنید با مصرف ماست و شیر کم چرب و مواد لبنی مناسب نیازهای بدن خود را به بهترین شکل رفع نمایید. یکی دیگر از پیشنهادات مهم تغذیه ای ما به شما برای داشتن بارداری سالم مصرف دائمی پروتئین است. سعی کنید با مصرف گوشت قرمز، مرغ ماهی و دیگر محصولات دریایی نیازهای خود را به بهترین ...
اگر دائم خسته هستید 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند و قطعا کسانی که می خواهند وزن شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی آید. در اینجا 6 عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته ...
تسویه ارزی هزینه خوراک پتروشیمی های گازی راهکاری مناسب برای کاهش آثار تحریم های بانکی
طریق صرافی ها و بدون حواله و یا گشایش اعتبار اسنادی صورت می پذیرد. به همین دلیل، بارها معاون اول رئیس جمهور و رئیس بانک مرکزی با ارسال نامه و صدور بخشنامه از جمله بخش نامه 12 دی ماه 95 معاون اول رئیس جمهور به صادرکنندگان برخی محصولات از واحدهای پتروشیمی خواسته اند که درآمدهای ارزی خود را با هماهنگی و نظارت بانک مرکزی وارد ایران کنند زیرا تا زمانی که این امر محقق نشود، بانک مرکزی نمی تواند میزان ...
دختر خیابان انقلاب کیست و کجاست؟
به گزارش روزاروز این حرکت اعتراضی همراه با عکس و فیلم در شبکه های اجتماعی به طور گسترده پخش و از این اقدام او به عنوان اعتراض به حجاب اجباری در ایران یاد شد . دختر خیابان انقلاب کیست و کجاست؟ سؤالی است که تنها از پنجشنبه 28 دی تا جمعه 29 دی 1396 بیش از 19 هزار بار بر روی شبکه های اجتماعی پرسیده شده است. غلامحسین محسنی اژه ای، سخنگوی قوه قضاییه، دربارهٔ این اعتراضات گفت: آنها ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند
سلامت نیوز : وزنه برداران حرفه ای باید تکنیک خوبی داشته باشند، باید به تغذیه خود نیز توجه کنند. بدون دانش تغذیه مناسب وزنه برداران کارایی لازم را در مسابقات نخواهند داشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از IWF، تامین کردن مواد مورد نیاز بدن مساله ای بسیار مهم برای وزنه برداران حرفه ای است. تفاوت کمتر از یک کیلوگرم در هر وزن وزنه برداران می توانند مدال طلای آنها را تبدیل به ...
حساسیت فصلی در حاملگی، اقدامات موثر برای پیشگیری
...> - نگهداری گلدان های کوچک در فضای منزل، پر پرندگان خانگی و نگهداری حیواناتی مانند جوجه، اردک، گربه و سگ در محیط زندگی، افراد حساس به مواد آلرژی زا را با مشکل مواجه می کند. - با وجود امکان تاثیر برخی موادغذایی در تشدید یا تخفیف علائم حساسیت، مصرف یا عدم مصرف هیچکدام از خوراکی ها و مکمل های غذایی نمی توانند موجب از بین رفتن کامل این بیماری شوند. با توجه به تفاوت حساسیت به مواد غذایی از ...
زن حامله باید چی بخوره؟
. این مورد با افزایش خطر ابتلا به نواقص لوله عصبی و کم وزنی نوزاد در هنگام تولد مرتبط است. مصرف ناکافی فولات همچنین باعث می شود که کودک در مراحل بعدی زندگی و در طول رشد بیش از سایرین مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها شود. حبوبات حاوی مقادیر زیادی فولات می باشند. یک فنجان عدس، نخود یا لوبیا سیاه ممکن است 65-90٪ از نیاز روزانه ی فرد را تامین کند. علاوه بر این، حبوبات به طور کلی دارای فیبر بسیار بالایی ...
تغذیه صحیح دوران حاملگی، یازده اصل مهم
جلوگیری از آسیب به جنین، از مصرف بیش از حد ویتامین A در دوران بارداری اجتناب کنید، جگر در میان مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است، به طوری که زن باردار باید مصرف آن را در دوران بارداری به حداقل برساند. 7.در دوران بارداری روغن مصرفی خود را عوض کنید از مصرف چربی زیاد در دوران بارداری خودداری کنید و در صورت استفاده، روغن ذرت توصیه می شود، که مانع تجمع چربی شده و کاهش وزن پس از ...
برنامه ای برای تامین داروهای گران بیماران نادر نداریم/برخورد با پزشکانی که ویزیت خارج از تعرفه دریافت می ...
این مسئله شگفت زده شده است. هشدار در مورد مصرف بالای شکر در کشور سخنگوی وزارت بهداشت نسبت به مصرف بالای شکر در کشور هشدار داد و گفت: میزان این ماده در کشور ما نسبت به کشورهای همسایه بیشتر بوده و این در حالی است که باید شکر را به عنوان کالای آسیب رسان سلامت بشناسیم. وی عنوان کرد: یکی از مهمترین کالاهای آسیب رسان مجاز شکر بوده که حتی از مصرف چربی هم بدتر است بنابر این باید تصمیم گیری در مورد مواد غذایی آسیب رسان به مردم انجام شود که در این زمینه تنها نباید به وظیفه وزارت بهداشت توجه کرد. ...
بی میلی به غذا در کودکان، چه عللی دارد؟
علامت ها توقف یا کاهش وزن صورت گرفته است. از نظر آمار 95 تا 97 درصد شکایت ها از بی اشتهایی کودک علل طبیعی را در پی دارند و تنها 3 تا 5 درصد علائم بیمارگونه هستند و نیاز به اقدامات درمانی دارند. وی افزود: بیشترین اختلال غیر طبیعی سوخت و ساز در مواد دریافتی روزانه شامل قند، چربی و پروتئین است که هضم یا جذب نمی شوند. علل دیگر بی اشتهایی های بیمار گونه وجود عفونت ها در دوره شیرخوارگی است. در ...
آخرین وضعیت بهداشت و درمان در مناطق زلزله زده کشور/ شرط تحت پوشش بیمه قرار گرفتن دارو های جدید/ 76 درصد ...
...، این مالیات ها به این علت است که بر اساس تحقیقات انجام شده و شواهد بین المللی بزرگترین مانع مصرف سیگار و رویگردانی از مواد مضر افزایش قیمت مالیاتشان در سطح خرده فرورشی هاست، بنابراین ما خیلی دنبال هزینه ها نیستیم اما همین 20 درصد می تواند منبعی جدید محسوب شود که صرف وزارت آموزش و پرورش، وزارت بهداشت و درمان و یا به عنوان منبع در وزارت ورزش و جوان مورد مصرف قرار گرفت. تعطیلی فروشگاه ...
با 15 قاتل قلب خود بیشتر آشنا شوید
؛ تحقیقات جدید چاقی افراد را به مصرف زیاد سدیم مرتبط کرده است؛ در حالی که مطالعات دیگر در این باره نشان می دهد، مردانی که دارای اضافه وزن بوده و همچنین در مصرف نمک و مواد غذایی پر نمک احتیاط نمی کنند، تقریبا 61 درصد بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. با این شرایط هر فردی باید از مصرف بی رویه نمک خودداری کند، البته این مورد شامل مواد غذایی پر نمک نیز می شود. از یاد نبرید که ...
خوراکی هایی برای رشد بهتر کودکان
بادام یا پودر نارگیل بغلتانید. خرما را در کره تفت بدهید و کنار عدس پلو به کودک بدهید. کشمش حاوی فروکتوز و گلوکز و انرژی است که به وزن گیری کودک کمک می کند. کشمش محتوی مقدار زیادی آهن است. تحقیقات متخصصان تغذیه در آمریکا نشان داد کودکانی که از کشمش و انگور به عنوان میان وعده استفاده می کنند در طول روز تمایل کمتری به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرکالری دارند، از سوی دیگر ...
ترویج خزنده فحشاء/ آموزش جنسی بدهید تا بچه هایتان ایدز نگیرند!/ فقط ازدواج نکنند!
اعتیاد تزریقی باید به دانش آموز گفت: به سراغ مواد نرو! اگر رفتی، زیاد مصرف نکن! زیاد مصرف کردی، تزریقی نشو! تزریقی شدی، از سرنگ آلوده ی دوستت استفاده نکن! خواستی استفاده کنی، ابتدا آن را ضدعفونی کن! ضدعفونی نکرده استفاده کردی، برو تست ایدز بده! مثبت شدی، رابطه ی جنسی برقرار نکن! رابطه ی جنسی برقرار کردی، لااقل از وسیله ای استفاده کن که طرفت ایدز نگیرد! در مورد ارتباط جنسی نیز ...
سیگار کشیدن در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
. چرا سیگار کشیدن در دوران بارداری تا این حد خطرناک است؟ دود سیگار حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی نظیر سیانید، سرب، و حداقل 60 ماده سرطان زاست. زمانی که شما در دوران بارداری سیگار می کشید، مواد سمی وارد جریان خون شما می شوند، و جریان خون شما تنها منبع اکسیژن و مواد غذایی نوزاد شماست. در حالی که هیچ کدام از این 4000 ماده شیمیایی برای نوزاد شما خوب نیست، دو ترکیب دیگر وجود ...
20 خاصیت بی نظیر گوشت اردک
جمله مس است که در حفظ سلامت جسمی و ذهنی فرد نقش دارد. مس، نقش مهمی در رشد طبیعی بدن نیز ایفا می کند. به علاوه، در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب تاثیر دارد. 2. افزایش طبیعی وزن بدن میزان اسید های چرب موجود در گوشت اردک، بالاست، بنابراین در افزایش وزن طبیعی، سریع و سالم بدن، نقش دارد. به هر حال، گوشت اردک را باید به صورت متعادل مصرف کنیم، زیرا مصرف درست آن باعث وزن ایده ...
چاقی در دوران کودکی، چه پیامدهایی دارد؟
. داشتن وزن زیاد در دوران کودکی، با چاقی مراحل بعد زندگی ارتباط داشته و میان نسبت های وزن با قد در پنج سالگی و بیست سالگی و دو سالگی، همبستگی بالایی وجود دارد. شواهد مختلفی نشان می دهد چاقی در دوران کودکی، با مسائل متعدد و پی آمدهای اجتماعی و روانی همراه است. چاقی می تواند از طریق عواملی همچون: زیاده روی در خوردن مواد کالری زا و یا مصرف ناکافی کالری در فعالیت های روزانه به وجود بیاید ...
طرز تهیه ساخت قرص لاغری خانگی
در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند. دمنوش برگ بو و دارچین مواد لازم چوب دارچین :1 تکه 3 گرمی برگ بو : 2 برگ آب : 1 لیوان (200 میلی لیتر) روش تهیه دمنوش لاغری برگ بو و دارچین: ...
شرط تحت پوشش بیمه قرار گرفتن دارو های جدید/ 76 درصد حوادث شغلی منجر به معلولیت مردان می شود
مالیاتشان در سطح خرده فرورشی هاست، بنابراین ما خیلی دنبال هزینه ها نیستیم اما همین 20 درصد می تواند منبعی جدید محسوب شود که صرف وزارت آموزش و پرورش، وزارت بهداشت و درمان و یا به عنوان منبع در وزارت ورزش و جوان مورد مصرف قرار گرفت. تعطیلی فروشگاه های غیر مجاز سموم کودهای شیمیایی حریرچی همچنین در ادامه با اشاره به اینکه کنترل سموم و کودهای شیمیایی و یا کاهش مصرف آنها در محصولات کشاورزی ...
تصورات اشتباه درباره آب لیمو
برخی افراد تصور می کنند آب لیمو در درمان برخی بیماری ها موثر است در حالیکه این یکی از تصورات اشتباه به نظر می رسد. بعضی از افراد باور دارند که مصرف آب لیمو می تواند سموم و انواع ترکیبات زائد را از بدن دفع کند، اما مطالعات علمی از چنین تصوری حمایت نمی کنند. بعضی ها ادعا می کنند که چون لیمو حاوی پکتین است، یعنی همان فیبر موجود در سیب، پس مصرف آب لیمو معده را به راحتی پُر می ...
همه چیز درباره جوش صورت؛ از علل تا درمان
دیگری است که باید برای درمان جوش های صورت بردارید. به عنوان مثال شما باید دست از لمس کردن صورت خود بردارید. دست ها و انشگتان ما بوسیله میلیون ها میکروب آلوده شده اند که هنگام تماس با پوست صورت به منافذ پوست منتقل می شوند. این مسئله در خصوص گوشی های تلفن همراه و بالش ما هم صدق می کند. هنگامی که با تلفن همراه صحبت می کنیم امکان انتقال آلودگی بسیار بالاست؛ بنابراین سعی کنید از هندزفری برای مکالمات ...
کارگران معتاد اخراج نمی شوند
بیشتر در افراد می شوند. با وجود این، اگر ما قصد کاهش اعتیاد در محیط های کارگری را داریم، باید به عوامل اجتماعی موثر بر اعتیاد هم فکر کنیم و به تنهایی با نصیحت کردن مردم و کارگران نمی توانیم این معضل را ریشه کن کنیم. معمولا روش های برخورد با اعتیاد در محیط های کارگری به اخراج کارگر مصرف کننده مواد مخدر می انجامد، در حالی که این مساله تبعات بسیاری را با خود به همراه دارد. به نظر شما چه ...
راههای سلامت پروستات، چیست؟
خوردن فست فود و غذاهای پردازش شده خودداری کنید. این ها عمدتا از چربی های هیدروژنه (چربی ترانس) متشکل شده اند که به طرز وحشتناکی غیر سالم هستند و برای سلامت پروستات مضر می باشد. تغییرات دیگری در زندگی تان ایجاد کنید 1- مکمل مصرف کنید تحقیقات سرطان بر اهمیت دریافت مواد مغذی مورد نیازتان از مواد غذایی تا آنجا که ممکن است به جای مصرف مکمل های ویتامین را تأیید کرده است. با این ...